Laiko valdymas paslaptys Moterys

Pasukti laiko atgal neįmanoma, bet jį galima valdyti. Norėdami tai padaryti, yra laiko valdymas. Yra metodų, skirtų daryti viską, ką daryti laiku. Tačiau kai kurie iš jų neveikia, kai kalbama apie moterį. Ir byla nėra visai moteriškoje logikoje, tariamai skiriasi nuo vyrų. Tik gražus grindys turi savo savybes ir asmeninių valdymo problemas – įskaitant.

Dėl ko reikia moterims?

„drumkruzh, nuotraukoje apskritimas ir aš taip pat dainuojame medžioklę”. Toks planas gali labai ramiai suvokti moterį vaikystėje ir masinės kliūtys pasireiškia su amžiumi. Pirma, kažkas panašaus į savo vaiką ir turės perduoti jūsų tvarkaraštį, ne „palaidoti” savo mylimo čado talentą į žemę. Ir šie skambučiai iš darželio – vartoti misiją / masą, ji turi temperatūrą! Ar galima nuspręsti tvarkaraščiu?

Ir kai motina pažadėjo pasiimti vaiką nuo mokyklos ir tada liko kotedže ir neturėjo laiko, nenaudokite vaiko darželyje! Motina-in-law yra viskas gerai, ji nežino žodžius „laiko valdymas”, ji turi keletą pomidorus ant proto (neturi būti painiojama su populiaraus metodo „laiko valdymas”, remiantis iš naudoti virtuvės laikmatis į pomidorų forma, vėliau), ir ką daryti su mūsų iš anksto suplanuotų reikalų?

Ir jei manikiūras vis dar gali būti perkeltas, ką daryti su verslo susitikimu, kurį paskyrėte savaitės pradžioje?

Kita moteris didžioji dauguma atvejų yra atsakomybė už židinio saugojimą (valymas, plovimas, virimas), ir aš taip pat noriu naudoti teisę dirbti.

Tačiau yra palengvinantis gyvenimą ir savotišką, galbūt tik moters gebėjimus – padarykite kelis dalykus tuo pačiu metu. Tik ji ateis į galvą, o valyti dantis plauti kriauklę, tada nuvalykite veidrodį vonios kambaryje. Ir ši ponia funkcija turėtų padėti sutaupyti laiko.

Bet kaip jūs sugebate daryti viską ir namuose, ir darbe, ir vis dar palikti valandą ar kitą savo mylimam – verta kalbėti apie tai.

Pagrindai: sklandūs principai

Speciali paslaptis planavimo metu darbo mergaičių, galbūt, ne. Pagrindiniai principai vis dar veikia nepriklausomai nuo lyties. Tačiau daugybė skirtumų tarp moterų laiko valdymo ir vyrų vis dar turi.

Planavimas

Gyvenimas yra turtingesni planai, tačiau vis tiek reikia išbandyti bent šiek tiek struktūrizavimo. Sudaryti atvejų per metus, mėnesį, savaitę, dieną. Pastarasis rekomenduojamas prieš naktį. Ir nepalikite jo į savo šviesos galvą ir pasakyti ant popieriaus arba sukurkite failo planą kompiuteryje. Šiandien yra specialių mobiliųjų programų sklandytuvų.

Nustatyti laiką, kurį reikia atlikti tam tikrą tašką. Nenaudokite jo visiškai. Palikite apie 20% nenumatytų išlaidų. Ir staiga, motina-in-law bus atidėti į šalį?

Bandyti sekite planuojamą tvarkaraštį, nepalikite rytoj, ką galima padaryti šiandien.

Reguliavimas prioritetus

Nustatykite, kas jums tikrai svarbu, ir ką galite palikti vėliau arba daryti, jei ji staiga išlieka per daug (nuo tų 20 proc.). Jei yra punktas, kad pooes iš planą į planą, tada arba surinkti ir įvykdyti ją pagaliau ar ištrinti išvis, kaip nereikalingas.

Ryte pabandykite atlikti sunkiausias užduotis, arčiau vakarą, tuo lengviau yra mažų dalykų, kuriems nereikia ypatingų pastangų ir sutelkti dėmesį.

Delegacija

Nebijokite paprašyti pagalbos. Jūs neturite perkelti savo atsakomybę kitiems. Jūs dalinatės su jais nepakeliama našta. Na, jūsų nebus pertraukos vyras, jei atnešite šiukšles arba nusipirkote duoną. Taip, aš dukra jau yra pakankamai didelė, kad nuplautų patiekalus savo.

Ir jūs pagaliau, sustabdyti jausmą savo namuose. Beje, jūsų kolega jūsų prašymas greičiausiai net bus laimingas. Galų gale, esate toks žavingas ir patrauklus.

Veikimo ir poilsio būdas

Nepamirškite, kad išskyrus teisę į darbą, jūs vis dar turite teisę pailsėti. Nepaisykite jo ignoruoti. Atostogų metu, poilsio ir nedarykite kasdienių namų ir virimo, savaitgaliais po to, kai puodas yra paruoštas, eikite pasivaikščioti, muziejus, koncertų salė, teatras arba bent jau aplankyti merginą.

Nenorite vis tiek? Pažvelkite į savo mėgstamą filmą, skaityti knygą. MOP šiuo metu drąsiai įdėjo į kampą.

Miegate bent 8-9 valandas per dieną (nebent, žinoma, neturite krūties vaiko). Mūsų organizmui būtina ir pagrindinė smegenys visiškai pailsėti ir atsigauti.

Efektyvūs metodai

Tačiau visa tai nėra pakankamai ne tik gera, bet ne pavargti. Parengti pranešimą investuotojams, sukurti namų komfortą, būkite gera motina, žmona ir dukra – daryti viską tuo pačiu metu su minimalia energija susideda iš šių triukų.

Pomidorų technika

Šią veiksmingą techniką sukūrė italijos jaunuolis francesco chirillo praėjusio šimtmečio pabaigoje. Tada vis dar yra studentas, jaunas žmogus patys galvoja, kad jis praleidžia laiką ne už savo paskyrimą.

Atrodo, kad jis dirba su santraukomis, bet šiek tiek. Tada jis paėmė save taisyklė atlikti tam tikrą laiką, būtent 25 minučių. Kaip chronometras, jis tarnavo įprastu virtuvės laikmačiu pomidorų pavidalu. Taigi technikos pavadinimas.

Reikšmė yra ta, kad visa tai darai tik tai, ką darote. Telefono skambučiai, failas žaislas masha, patikrinkite laišką – visa tai vėliau. Pertraukos, kad jūs tikrai turėsite daryti prieš pradėdami savo laikmatį.

Dabar, beje yra daug programų ir kompiuterių programų, padėti naudoti šį metodą. Todėl jums nereikia eiti už virtuvės laikmačio.

15 minučių

Ketvirtadalis valandos – yra daug ar šiek tiek? Kaip praktika rodo, ne tiek daug tiek daug, bet pakanka pakeisti savo gyvenimą. Ką mes paprastai neturime pakankamai laiko? Nsnuvalykite savo mėgstamą knygą, žaiskite sportą, pasikalbėkite su vaikais.

Taigi „15 minučių taisyklė” sako – suteikia jiems tai, ką rankos nepasiekia. Pavyzdžiui, tiksliai 15 minučių per dieną skiria skaitymą ir ne „gerai, mama”. Arba. \ T ar mokymasis anglų kalba – 15 minučių, kaip ne daug, bet įsivaizduokite, kiek tu mokai ar skaitėte už mėnesį ir už metus!

Matrica eisenhauer

Šiek tiek sudėtingesnis metodas, kuriam reikia ribinio sąžiningumo.

Reikšmė yra suprasti, ką mes tikrai turime padaryti, ir ką – gali laukti.

Norėdami tai padaryti, padalinkite bylą į 4 grupes:

• Skubiai ir tuo pačiu metu svarbu+
• Skubiai, bet visiškai nesvarbu+
• Svarbu, bet ne visai skubiai+
• Ne skubiai ir nėra svarbūs.

Kaip nesunkiai atspėti, taigi mes suspausti visus nereikalingus ir susikoncentruoti tik į tai, kas tikrai būtina daryti.

Daznos klaidos

Dėl klaidų planuojant laiką, niekas nėra apdraustas.

• Manote, kad visada esate ryšys, tai yra teisinga. Visai ne. Bent kartais palieka „sau”. Pasaulis nesibaigs jūsų nebuvimo. Žinoma, prieš „atjungiant”, jums reikia „pridėti” vaikus. Ir kitaip jums gali būti suteikta pagal save. Bent keletą minučių per dieną, likti vieni su jumis.
• Ar manote, kad ant jūsų stalo „visa ranka”. Kiek minučių jums praleido vakar rasti stapleller? Užveskite pelės žymeklį virš darbastalio, taip pat į spintą ir virtuvėje lentynos. Jūs net nustebsite, kiek kitą kartą jums sutaupyti laiko ieškant dešinę.
• Negalima supainioti darbo ir asmeninių. Kombainas virimo vakarienė su vaiko pagalba vykdant namų, žinoma, galite. Bet kai jūs SALINE žuvis, pamiršti apie ataskaitą, kad jums reikia imtis darbe rytoj. Didelė tikimybė, kad žuvis sumažinti. Arba, priešingai, lašas produktai apie vertybinius popierius. Nesistenkite padaryti viską ir iš karto. Priešingu atveju, „sgorite” yra ne darbo, bet namuose.

Patarimai

• Jei įmanoma, atvykti į prieš biure. Ne „vairuoti žandikauliais” su kolegomis. Kaip sakoma, jie taip pat atsisėsti, prieš jums atsistoti (ir staiga, motina-in-law liks savo pomidorų lovos?).
• Padaryti workflowing procesą. Pavyzdžiui, organizuoti konkursą, kuris leis greičiau ar geriau. Nėra konkurencingas kolegos? Kova su savimi. Įdėti naujų biuro įrašus.
• Jei jums atrodo, kad užduotis bus jums padėta yra pernelyg sudėtingas, jį padalyti į keletą dalių. Tegul ne iš karto, bet palaipsniui jums ateis į tikslą.
• Išmokite pasakyti „ne”. Jūs neprivalote likti darbe, net jei jūs taip pat labai paklausėte ir atlikite darbus KOHL. Na, jei nesumokate didesnio atlyginimo už tai, žinoma. Priešingu atveju neturėtumėte eiti išspręsti kitų žmonių problemų. Jūs turite mažai rūpesčių?
• Vakare ne tik planuoja kitą dieną, bet ir apibendrina išeinančius. Jei kažkas nepavyko, pabandykite suprasti, kodėl dirbti su klaidomis.
• Laikykite savo sąrašą „black day”, vienas dalykas, kai nė viena mintis nepamiršta ir viskas nukrenta iš rankų. Paimkite kažką, kas nėra ypač atsakinga ir nereikalaujama koncentracijos. Išardykite kabinetą su senais patiekalais, pavyzdžiui,.
• Priverstinio prastovos momentuose (traukinyje, oro uoste, linija klinikoje), nustoti kloti soliaires. Perskaitykite knygą, sužinokite pora naujų frazių anglų kalba, patikrinkite naują konkurentų reklamos pasiūlymą. Negalima švaistyti laiko.
• Vis dar egzistuoja kompetencijos riba, nereikia organizuoti veiksmų iš kampanijos į parduotuvę, pavyzdžiui, apsilankę bolshoi teatre. Nenaudokite visos savo jėgos. Pasirinktinai viskas turėtų būti „tobula”. Kartais ir taip ateina „gana priimtinas. Ir likęs laikas praleisti tobulai šukuosena, manikiūras, masažas ir čia jau esate tobulumas.

Prisiminti!

Visada būti visiška energija ir jėgos, vadovaukitės taisyklėmis, žinoma dėl kodinio numerio 10-3-2-1-0.

Dešimt – valandų skaičius prieš miegą, 3 – laikas prieš miegą, kurie turi būti atliekami be maisto ir alkoholio, 2 – atsipalaidavęs būsenos laikrodis prieš miegą, 1 – valandų viršūnė prieš miegą, atjungus televizorių, planšetinį kompiuterį, kompiuterį.

Taip pat draudžiama peržiūrėti naujienas ir pranešimus iš draugų socialiniuose tinkluose.

Ir, galiausiai, 0 – jūsų signalizacijos mygtuko paspaudimų skaičius „OFF”. Labas rytas. Laukiame didelių dalykų!