Peržiūrėti laikrodį su širdies ritmo monitoriumi. — 5 geriausi 2022 m. modeliai

Širdies ritmo matuoklis – tai prietaisas, kuris matuoja jūsų širdies ritmą. Taip pat vadinamas širdies ritmo monitoriumi. Širdies ritmo matuoklis – tai prietaisas, kuris matuoja jūsų širdies ritmą. Reikia stebėti širdies ritmą, kad būtų galima efektyviai apskaičiuoti fizinį krūvį. Prietaisas naudoja širdies raumens elektrinį aktyvumą, kad nuskaitytų pulsą. Prietaiso nugarėlėje yra šviesos diodai, skleidžiantys šviesą, kurią sugeria žmogaus kūnas. Kraujas sugeria daugiau šviesos nei oda. Kraujo tūris skaičiuojamas pagal sugertos šviesos kiekį, o širdies susitraukimų dažnis apskaičiuojamas naudojant specialius prietaiso algoritmus.

Jei treniruotės metu jums reikia informacijos apie širdies ritmą, būtina turėti širdies ritmo matuoklį. Treniruočių metu širdies ritmo matuoklis padeda palaikyti aukštesnį širdies ritmą, matuoja sudegintų kalorijų skaičių ir stebi jūsų širdies ritmą bei fizinį pajėgumą. Širdies ritmo matuoklis dažniausiai naudojamas intervalinėms arba kardio treniruotėms, tačiau jis taip pat yra puikus įrankis treniruojantis su svoriu. Širdies ritmo matuoklį taip pat galite naudoti kasdienės veiklos metu.

Kam gali prireikti širdies ritmo monitoriaus?

• Tiems, kurie užsiima kardio treniruotėmis, kad numestų svorio arba ištvermės.
• Tiems, kurie užsiima didelio intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis (HIT).
• turintiems širdies problemų ir turintiems stebėti širdies ritmą.
• Tiems, kurie nori stebėti treniruotės metu sudegintas kalorijas.
• Arba visiems, kurie nori reguliariai gerinti savo rezultatus, nekenkdami savo sveikatai.

Širdies ritmo zonos

Kodėl mankštos metu reikėtų matuoti širdies ritmą?? Priklausomai nuo širdies ritmo arba širdies susitraukimų dažnio (ŠSD), jūsų organizmas naudoja skirtingus

Maksimalus širdies susitraukimų dažnis = 220 – amžius.

Todėl, kad kūnas galėtų

• Žemutinė riba = (220-30)*0,6=114
• Viršutinė riba = (220-30)*0,7=133

Esant tokiam širdies susitraukimų dažniui (114-133 dūžiai per minutę), galite ilgai ir nepertraukiamai sportuoti. Tai aerobinė, t. y. daug deguonies reikalaujanti treniruotė. Kardio treniruotės padeda deginti riebalus ir treniruoti širdį. Jei atliekate didelio intensyvumo intervalines treniruotes (pvz., Tabata treniruotes), jūsų širdies ritmas piko metu turėtų būti anaerobinėje zonoje, t. y.. 80-90 % maksimalaus širdies ritmo:

• Žemutinė riba = (220-30)*0,8=152
• Viršutinė riba = (220-30)*0,9=171

Širdies ritmo matuoklis padeda stebėti širdies ritmą ir palaikyti jį jūsų poreikius atitinkančioje zonoje. Jei jūsų širdies ritmo matuoklio modelyje galima nustatyti dominančias širdies ritmo zonas ir būsite įspėti, kai širdies ritmas nukryps nuo tikslinės zonos.

Širdies ritmo monitoriaus privalumai:

• Širdies ritmo matuoklis apsaugo jūsų širdį nuo perkrovos treniruočių metu, nes stebite savo širdies ritmą.
• Treniruositės norimoje širdies ritmo zonoje – riebalų deginimui arba ištvermei, priklausomai nuo jūsų tikslų, ir todėl treniruositės efektyviau.
• Naudodami širdies ritmo matuoklį galite lengvai stebėti savo pažangą, analizuoti savo fizinio aktyvumo lygį ir kūno suvokimą.
• Tiksliai žinosite, kiek kalorijų sudeginote per treniruotę.
• Širdies ritmo matuoklį galite naudoti įprastos kasdienės veiklos metu, kad įvertintumėte savo organizmo veiklą arba stebėtumėte savo krūvį.
• Širdies ritmo matuoklis nepakeičiamas bėgiojant ar sparčiai vaikštant lauke, kai niekas kitas nėra šalia

  Įrenginių funkcijos

  Siekdami įveikti konkurentus, įtaisų gamintojai siūlo vis daugiau funkcijų. Tačiau ne už visas stebėjimo funkcijas verta mokėti.

  GPS padeda išmatuoti atstumą ir greitį, sudaryti maršrutą. Pasaulinės padėties nustatymo sistemos funkcijos padeda nubraižyti maršrutą ir tiksliai nustatyti nuvažiuotus kilometrus, tempą ir greitį. Su GPS laikrodžiu galite saugiai bėgioti nepažįstamu maršrutu. Jei reikia, įtaisas nurodys, kaip grįžti į pradinį tašką.

  Širdies ritmo (hp) matavimas Tai naudinga funkcija bet kokio fizinio pasirengimo lygio žmonėms. Informacijos apie širdies ritmo zoną trūkumas apsunkina krūvio parinkimą ir mažina treniruočių efektyvumą. Pagrindinė funkcija naudinga visų fizinio pasirengimo lygių bėgikams. Kadangi nėra vieno universalaus ištvermės lygio, turėtumėte jį nustatyti pagal savo galimybes. Širdies susitraukimų dažnis yra svarbiausias rodiklis, parodantis, kaip jūsų kūnas reaguoja į treniruotės intensyvumą. Širdies ritmo matuoklis padeda neviršyti nustatytų ribų, kad nekiltų pavojus sveikatai.

  

  VO2max Ši funkcija padeda išmatuoti deguonies kiekį, kurį bėgikas sunaudoja treniruotės metu. Taip nustatomas įtaiso naudotojo ištvermės lygis. Didžiausias suvartojamo deguonies kiekis praktiškai nėra labai svarbus. VO2max žinojimas gali padėti pagerinti bėgimo rezultatus. Šiuolaikiniai sporto sekimo įrenginiai gali nustatyti širdies ritmą veiksmo metu. VO2max funkcija ypač naudinga tiems, kurie planuoja bėgti maratonus.

  Atkūrimas Išanalizavęs naudotojo rodmenis, prietaisas nustatys, kiek laiko reikia optimaliai atsigauti. Žinios apie optimalų savo organizmo atsigavimo laiką labai padeda tiek pradedantiesiems bėgikams, tiek rimtiems bėgimo entuziastams. Laikui bėgant sportininkai išsiugdo gebėjimą įsiklausyti į savo kūną, tačiau net ir tai gali juos nuvilti. Prietaiso patarimai padės išvengti kūno perkrovos ir taip išvengti traumų. Nebūtina tiksliai laikytis sekimo įrenginio nurodymų, tačiau jei jūsų pojūčiai labai skiriasi, apie tai reikėtų pagalvoti.

  Treniruočių planuoklis Pažangūs širdies ritmo matuokliai gali planuoti treniruotes pagal jūsų tikslus. Šios funkcijos naudingumas abejotinas. Ne visada aišku, kaip prietaisas apskaičiuoja jums tinkamiausią treniruotę. Jei turite pasirinkto modelio mokymo planuotoją, turėtumėte jam suteikti galimybę. Tačiau neatsisakykite ir nenuspręskite pirkti širdies ritmo matuoklio vien dėl to. Norint sudaryti tikrai veiksmingą treniruočių planą, mums vis dar reikia žmogaus, o ne dirbtinio proto pagalbos. Jei jaučiate, kad darote lėtą pažangą, užuot pasikliovę ribotomis širdies ritmo matuoklio galimybėmis, kreipkitės į specialistą.

  Sinchronizuoti su kitais įtaisais Beveik 95,5 % įtaisų galima sinchronizuoti su kompiuteriu arba išmaniuoju telefonu. Įvairių gamintojų taikomosios programos skiriasi. VO2max yra naudinga stebėti save, nes širdies ritmo matuoklyje, jei jį turite, galima matyti tik ribotą informaciją. Svarbu, kad nebūtų per daug sinchronizuojama. Jums reikia jo po treniruotės analizei. Neapsigaukite dėl gamintojo pažado pristatyti jums el. pašto ir greitųjų žinučių pranešimus. Jie gali būti teisingi, bet viską, kas atitraukia dėmesį nuo treniruotės, geriausia išjungti.

  Svoris Prieš įsigydami širdies ritmo stebėjimo laikrodį, turėtumėte apsvarstyti, ar jo svoris yra patogus bėgikui ir ar dėl to jums nebus nepatogu. Įsigyjant širdies ritmo matuoklį patartina atkreipti dėmesį į šį fizinį parametrą. Daugeliui įtaisų savininkų svarbu juos išbandyti prieš perkant. Svoris nėra labai svarbus. Iš pradžių jums gali būti šiek tiek nepatogu dirbti su bet kokio svorio modeliais, bet vėliau ranka pripras prie svorio. Fitmakeriams, kurie apyrankes nešioja visą laiką, šiuo požiūriu yra daug lengviau: jie išmoksta nepastebėti sekimo įrenginių. Jei širdies ritmo matuoklį naudojate tik bėgdami, gali prireikti šiek tiek daugiau laiko prie jo priprasti. Tačiau vis tiek nekreipkite per daug dėmesio į tai, kaip jaučiatės, kai bandote naudoti širdies ritmo matuoklį. Tikimybė, kad po trijų ar keturių treniruočių vis dar jausitės nepatogiai, yra labai maža.

  Akumuliatorius Skirtingų modelių akumuliatorių talpa yra maždaug tokia pati. Širdies ritmo matuoklio ilgaamžiškumas yra svarbus jo kokybės rodiklis. Vargu ar rasite modelį, kuris išsikrauna viduryje ilgos eigos. Tačiau jei įjungti „Bluetooth” ir GPS režimai, kai kurios baterijos išsikrauna greičiau nei kitos. Pirmenybė turėtų būti teikiama tiems širdies ritmo matuokliams, kurių gamintojai žada ilgesnį tarnavimo laiką be įkrovimo. Jis padės jums be staigmenų įveikti maratoną, todėl jums nereikės jaudintis dėl įkrovimo ilgų ultrabėgimų metu.

  Kitos įtaisuose esančios funkcijos apima kalorijų skaitiklį, automatinę pauzę ir širdies ritmo monitorių. Mėgstantys bėgioti vieni įvertins „virtualaus partnerio” funkciją. Kai jis įjungiamas, susidaro įspūdis, kad netoliese, šiek tiek priekyje, yra kitas bėgikas. Širdies ritmo matuoklis nuskaitys jūsų širdies ritmą, įspės, kai pasikeis jūsų širdies ritmo zona, ir padės suskaičiuoti kalorijas, kurias sudeginote mankštindamiesi. Sekite laiką naudodami integruotą laikmatį ir chronometrą.

  Kaip minėta, gamintojai, konkuruodami tarpusavyje, siūlo vis daugiau funkcijų turinčius širdies ritmo matuoklius. Bėgikas, atsižvelgdamas į savo poreikius, turi nuspręsti, kiek jums jų reikia. Pavyzdžiui, tiems, kurie renkasi miesto maršrutus, automatinė pauzė pravers sustojus prie šviesoforų. Jei jūsų tikslas – numesti svorio, naudokite kalorijų skaitiklį, kad galėtumėte stebėti savo treniruočių efektyvumą. Tiems, kuriems trūksta motyvacijos, bus naudinga galimybė bėgioti su virtualiu partneriu. Visas šias funkcijas galima apibūdinti kaip neprivalomas, tačiau kai kuriems bėgikams jos labai pagerina širdies ritmo matuoklio naudojimo patirtį. Pagrindinis pasirinkimo kriterijus turėtų būti jūsų jausmai, o ne atsiliepimai internete ar garsūs gamintojo pažadai.

  Širdies ritmo monitorių tipai

  Visus rinkoje esančius širdies ritmo matuoklius, o jų yra nemažai, galima suskirstyti į du tipus:

  • Su nuotoliniu arba išoriniu jutikliu;
  • su įmontuotu jutikliu.

  Pirmajai grupei priklauso širdies ritmo matuokliai, kurie renka širdies ritmo informaciją ir siunčia ją į kitą įrenginį (išmanųjį telefoną, treniruoklio apyrankę, kompiuterį) apdoroti. Tarp jų yra šie širdies ritmo matuokliai:

  • ant ausies spenelio. Kompaktiškas įtaisas, kuris netrukdo treniruotis, bet gali spausti ausį, o esant žemai temperatūrai gali suteikti ne visai tikslią informaciją;
  • kojų pirštai. Pirštinės ar drabužių segtuko pavidalu jis labai greitai nebejaučiamas ant riešo. Esant šaltam orui, rodmenys gali būti netikslūs;
  • Dėvimos širdies ritmo stebėjimo ausinės su į ausį įmontuotu širdies ritmo jutikliu. Specialiai sukurta bėgikams, ji padeda derinti malonumą su malonumu: klausytis muzikos ir stebėti širdies ritmą. Vartotojai teigia, kad dėl tokio sprendimo sunku sutelkti dėmesį į rezultatą, todėl šiais laikais sunku rasti tokį širdies ritmo matuoklį;
  • Geriausias sprendimas – krūtinės diržas. Didina rodmenų tikslumą bet kokiomis oro sąlygomis. Šis širdies ritmo matuoklis prie krūtinės tvirtinamas elastine juosta. Anksčiau tokiems gaminiams būdavo priekaištaujama, kad jie gali nukristi, kai esate aktyvus, tačiau šiandieniniai dirželiai gaminami iš specialių medžiagų, kurios leidžia jiems tvirtai prilipti prie kūno net ir tada, kai prakaituojate. Dirželio dydis natūraliai reguliuojamas;
  • Ant dilbio – gera ir populiari širdies ritmo matuoklio vieta.

  Išorinis jutiklis gali perduoti analoginį signalą, kurio duomenis galima nuskaityti simuliatoriumi arba išmaniuoju telefonu. Tačiau grupinių treniruočių metu širdies ritmo matuoklis gali priimti kito asmens širdies ritmo matuoklio signalą, o netoli oro linijų jį gali būti sunku nuskaityti. Skaitmeninis jutiklis gali neperduoti duomenų treniruokliui, tačiau yra apsaugotas nuo trukdžių ir perduoda tikslesnius duomenis. Daugumoje jutiklių šiandien naudojama „Bluetooth” perdavimo technologija. Brangesniuose įrenginiuose gali būti įdiegta ANT+, kuri užtikrina suderinamumą su įvairiais įrenginiais, ir šios technologijos ekonomiškumas. Yra įtaisų su įmontuotu širdies ritmo monitoriumi. Jis matuoja jūsų širdies ritmą ir apdoroja duomenis. Nelabai tinka reguliariems pratimams, labiau vienkartiniams matavimams, tačiau yra ir išimčių. Sveikatingumo apyrankė ir širdies ritmo stebėjimo žiedas.

  Naudingi patarimai

  1. „Polar M400 HR” yra geriausias širdies ritmo matuoklis bėgikams, kurie užsiima ir kitomis sporto šakomis.
  2. Kokybiškas ir nebrangus modelis yra „Sigma PC 22.13.
  3. Geriausias širdies ritmo matuoklis profesionaliems sportininkams: Beurer PM26.

  Širdies ritmo matuoklis yra naudingas bėgimo prietaisas, kad galėtumėte stebėti savo treniruočių efektyvumą, atlikti korekcijas ir treniruotis savarankiškai, be trenerio pagalbos.

  Pateikiame eksperto nuomonę, kodėl bėgdami turėtumėte naudoti širdies ritmo matuoklį ir kokį prietaisą turėtumėte pasirinkti.

  Rankos ar krūtinės širdies ritmo matuoklis, kuris geriau tinka bėgimui?

  1. Rodmenų tikslumas. Krūtinės širdies ritmo monitorius greičiau reaguoja į širdies raumens susitraukimą, rodydamas širdies ritmą monitoriuje. Riešo jutiklis yra šiek tiek iškraipytas, nes jis nuskaito informaciją kraujui pasiekus ranką ir yra kitokio tankio. Per pirmąsias sekundes po poilsio nėra laiko reaguoti į jūsų krūvį.
  2. Lengva naudoti. Dėvimi prietaisai yra nepatogūs, t.. Diržų trintis yra nemaloni, ypač per karščius. Šis elementas sugeria sportininko prakaitą, todėl įgauna nuolatinį nemalonų kvapą. Ant riešo nešiojami širdies ritmo matuokliai neturi visų šių trūkumų.
  3. Pridėtas funkcionalumas. Ant riešo nešiojamas įrenginys su takelio įrašymo galimybe, „Bluetooth” arba ANT palaikymu+. Dauguma riešo modelių neturi šių funkcijų.
  4. Maitinimo elementas. Krūtinės įtaisas su dirželiu gali veikti kelis mėnesius be įkrovimo. Kas 6-10 valandų riešo modifikacijas reikia atnaujinti.

  Atlikus lyginamąją analizę paaiškėjo, kad mėgėjams bėgikams ir bėgikams geriau naudoti riešo širdies ritmo matuoklį, nepaisant matavimo neapibrėžtumo.

  Kaip pradėti bėgioti su fitneso apyranke

  Pirmiausia svarbu sužinoti, kokį širdies ritmo matuoklį turėtumėte pasirinkti bėgimui. Šis klausimas sprendžiamas individualiai. Tačiau yra keletas bendrų patarimų, kokias funkcijas turėtų turėti gera fitneso apyrankė.

  1. Chronometras. Tikslus laikas yra labai svarbus intervalų treniruotėms. Dėl apyrankės daug patogiau.
  2. Zonos nustatymas. Tai funkcija, kuri stebi jūsų treniruotės toleranciją ir prireikus įspėja. Pavyzdžiui, jei norite sumažinti treniruotės intensyvumą.
  3. Pedometras. Labai patogi funkcija, naudinga net įprasto pasivaikščiojimo metu. Taip pat galite sužinoti, kiek kilometrų nuvažiavote ir kiek kilometrų dar liko.
  4. Kalorijų kontrolė. Ypač nepakeičiamas norintiems numesti svorio. Rezultatai matomi iš karto.

  Jei pirkdami laikysitės pirmiau pateiktų patarimų, nesuklysite. Tereikia sukonfigūruoti apyrankę pagal savo parametrus, užsiregistruoti programėlėje ir galite treniruotis. Jums garantuojama naudinga, įdomi ir produktyvi treniruotė.

  Geriausi širdies ritmo monitorių gamintojai

  • SUUNTO. Suomijos nardymo kompiuterių, kompasų ir kitos matavimo įrangos gamintojas.
  • Sanitas. Vokietijos gamintojas, labai populiarus tarp vartotojų.
  • Beurer. Pagrindiniai prekės ženklo produktai yra kraujospūdžio matuokliai, termometrai ir kt.
  • Poliarinis. Suomijos bendrovė, siūlanti platų produktų asortimentą įvairiems naudotojams.

  Geriausi riešo širdies ritmo matuokliai

  „Honor band 3

  

  3 spalvų, gerai priglunda prie riešo, dirželis su daugybe reguliavimo skylučių ir dvigubo užrakto konfigūracija.
  Specifikacijos:

  • Sudegintos kalorijos ir užfiksuoti žingsniai;
  • miego fazės stebėjimas;
  • Širdies ritmo matavimas 3 režimais (treniruočių, srovės, priverstinis);
  • Pranešimas apie visus veiklos pokyčius
  • žadintuvas;
  • Reguliuojamas sportui (bėgimui, plaukimui);
  • monochromatinis ekranas (0,91 colio);
  • „Bluetooth 4.2;
  • 100 mAh akumuliatorius;
  • Matmenys – 10,3/16,5/43 mm;
  • Svoris – 18 gramų;
  • Atsparus vandeniui iki 50 m.

  SIGMA N HR

  

  Vienas geriausių riešo širdies ritmo matuoklių, specialiai sukurtas treniruotėms stebėti. „SIGMA N HR” kūrėjai pristatė padidinto aktyvumo funkciją, kuri padeda sekti bet kokią asmens veiklą, nepriklausomai nuo jo sąveikos su mobiliuoju įrenginiu. Integruotas GPS reguliuoja greitį ir atstumą, o pulso jutiklis leidžia tiksliai nustatyti ir užfiksuoti širdies ritmą ant riešo, nenaudojant krūtinės jutiklio. Šis širdies ritmo matuoklis turi daugybę funkcijų, todėl treniruotis su juo bus smagu ir sudėtinga, nes duomenys tiksliai įrašomi ir saugomi atmintyje. Taip pat galite nustatyti asmeninius rekordus ir palyginti mėnesio tikslų grafikus.
  Komplekte yra:

  • prietaisas;
  • instrukcijos;
  • USB laidas.

  Sanitas SPM22

  

  „Sanitas SPM22” galima naudoti individualiu režimu. Nustatymus gali nustatyti naudotojas. Norimam rezultatui pasiekti reikalingų veiksmų skaičių galima apskaičiuoti. Širdies ritmo matuoklis yra neįkainojama pagalba vyresnio amžiaus žmonėms, nesvarbu, ar esate namuose, atostogaujate, ar einate pasivaikščioti. Maitinamas baterijomis, kurios veikia ilgai, o prireikus jas galima lengvai pakeisti. Dizainas universalus, todėl tinka prie bet kokio sportinio kostiumo ir laisvalaikio drabužių. Nerūdijančio plieno korpusas papildomai apsaugo nuo oro sąlygų ir vėjo. Todėl širdies ritmo matuoklis tinka žmonėms, kurie nenori nešioti krūtinės diržo, ir turistams. Pagrindinė modelio ypatybė – krūtinės diržas. Galima nešioti ant riešo. Taip pat yra žadintuvas, chronometras ir rodomas širdies ritmas. Atsparus vandeniui iki 30 metrų, todėl galite saugiai su juo plaukioti.
  Techninės specifikacijos:

  Atsparus vandeniui iki 30 metrų.

  Korpuso medžiaga – nerūdijantis plienas.

  Spalva – pilka.

  Privalumai

  • Išvaizda
  • Funkcionalumas
  • Ekranas

  Trūkumai

  • Kaina
  • Nesaugus prisirišimas

  SIGMA PC 15.11

  

  „Sigma Sport PC 15” širdies ritmo matuoklis.11 – vandeniui atspari konstrukcija su tvirtu korpusu ir dideliu ekranu. Rodo širdies ritmą matavimo metu, taip pat vidutines ir didžiausias vertes. Nustatykite HR diapazoną – viršutinę ir apatinę ribas. Ekrane rodomas treniruočių laikas ir informacija apie laikotarpius už treniruočių zonos ribų. Jei viršijamas širdies ritmas (apatinė arba viršutinė riba), pasigirsta garsinis ir vaizdinis signalas. Nustato dabartinio širdies ritmo procentinę dalį, palyginti su maksimaliu širdies ritmu. Turi kalorijų suvartojimo skaitiklį, ratų skaitiklį (iki 50) ir treniruočių vadybininką su viena programuojama zona. Taip pat yra standartinės funkcijos: chronometras, laikrodis, data ir foninis apšvietimas.
  Specifikacijos:

  Riešas

  Širdies ritmo jutiklis: išorinis

  Vandeniui atsparus

  Baterijos tipas: akumuliatorius

  Apskritimų skaitiklis, kalorijų stebėjimas, rankiniu būdu nustatomos treniruočių zonos, galimybė apskaičiuoti vidutinį širdies susitraukimų dažnį, maksimalaus širdies susitraukimų dažnio rodymas treniruotės metu, chronometras, laikrodis

  Privalumai

  • Platus funkcijų rinkinys
  • Didelio tikslumo matavimai
  • Apibrėžia individualias treniruočių zonas
  • Galima naudoti bėgimui, šiaurietiškam ėjimui, žygiams pėsčiomis
  • Stilingas dizainas

  Trūkumai

  • Per trumpas foninio apšvietimo laikas
  • Nepatogus dirželis

  „Sigma iD.GO

  

  Stačiakampio formos rankinis laikrodis ir 4 spalvos. Ekrane rodomas širdies ritmas ir esamas laikas. Korpusas ir dirželis pagaminti iš lengvo ir patvaraus, nerūdijančio plastiko. Atsparus vandeniui, galima plaukti ir nardyti iki 30 m gylyje (jei nespaudžiate mygtukų). Vienintelis dalykas yra tai, kad jis netinka maudytis jūros vandenyje. IPX8 atsparumas vandeniui. Šio širdies ritmo matuoklio naudojimas beveik neribojamas, galite šokinėti su parašiutu, giliai nardyti, bėgioti, važiuoti dviračiu ir užsiimti bet kokia sporto šaka. Bėgikų ir plaukikų chronometras.

  Privalumai

  • Stilingas dizainas
  • Patogi forma
  • Ekranas su apšvietimu
  • 4 kolekcijos spalvos
  • Kokybiškas plastikas
  • Vandeniui atsparus
  • Tinka bet kokiam sportui

  Trūkumai

  • Jūros vandens baimė
  • Duomenys nėra įsimenami

  Beurer PM62

  

  Šiuolaikinis „Beurer PM62” širdies ritmo matuoklis leidžia matuoti širdies ritmą, kurio tikslumas atitinka EKG. Be to, galite nustatyti vidutinį ir maksimalų širdies ritmą ir laiku sustabdyti „pavojingą” treniruotę. Skirtingai nei konkurentai, šis širdies ritmo matuoklis neskleidžia erzinančio triukšmo, kai viršijama treniruotės riba, o apie treniruotės pabaigą praneša spalvotu signalu. Neabejotinai prietaiso naudotojams patiks kilokalorijų skaitiklis ir riebalų degiklio valdiklis. Stilingo dizaino rankinis laikrodis „Beurer PM62” yra madingas aksesuaras arba dovana. Spalvotas indikatorius mirksi žaliai, jei parametrai yra priimtiname diapazone, ir raudonai, jei yra už jo ribų.
  Specifikacijos:

  dėvėjimo padėtis: riešas

  Širdies ritmo jutiklis: išorinis

  Atsparumas vandeniui

  Baterijos tipas: akumuliatorius

  Svoris 45 gramai

  Kalorijų stebėjimas, sudegintų riebalų skaičiavimas gramais, galimybė rankiniu būdu nustatyti treniruočių zonas, galimybė apskaičiuoti vidutinį širdies susitraukimų dažnį, maksimalaus širdies susitraukimų dažnio rodymas treniruotės metu, chronometras, laikrodis

  Privalumai

  • Tvirtas, pažeidimams atsparus korpusas
  • Atsparus vandeniui (atlaiko nardymą iki 30 metrų gylio)
  • Analoginis jutiklis
  • Turi kompiuterio sąsają, todėl duomenis galima įrašyti į kompiuterį
  • universalus dizainas

  Trūkumai

  • Kaina yra gana didelė

  Populiariausi praeities širdies ritmo matuokliai

  Taigi, du populiariausi HRM įtaisai yra „Fitbit Charge HR” ir „Polar FT4 Heart Rate Monitor”. Pirmuoju atveju tai yra išmaniojo laikrodžio ir fitneso stebėjimo įrenginio derinys. „Polar” yra gryniausios formos širdies ritmo matuoklis. Pažvelkime atidžiau.

  „Fitbit Charge HR” širdies ritmo monitoriaus apyrankė. Tai gana brangi fitneso apyrankė su integruotu širdies ritmo matuokliu. Jis suderinamas su visomis esamomis mobiliosiomis operacinėmis sistemomis, gali skaičiuoti žingsnius ir sudegintas kalorijas, stebėti miego fazes ir aukštį virš jūros lygio. Taip pat „Fitbit” praneša apie gautas SMS žinutes, įeinančius skambučius ir el. laiškus. Tačiau kaip gerai veikia širdies ritmo monitorius??

  Pats jutiklis pagamintas naudojant „Fitbit” PurePulse technologiją. Jis gali nustatyti tik tris veiklos zonas (nelabai ką galima pasakyti)!). Rezultatai rodomi jūsų išmaniajame telefone infografikos pavidalu ir susiejami su „sudegintomis kalorijomis” ir fiziniu aktyvumu. Štai ką apie jo veikimą rašo naudotojai:

  „Impulsas nustatomas su vėlavimu, ypač kai ranka prakaituota arba šlapia. Jei jums reikia stebėti širdies ritmą jėgos treniruočių ar bėgimo metu, ši apyrankė ne jums!”, rašo Andrew Andrew.

  Su juo nesutinka kitas kalbėtojas:

  „Pirma, jis leidžia įvertinti širdies veiklą per dieną naudojant „ramybės širdies ritmo” parametrą. Galėjau pamatyti, kad reguliari mankšta (bėgimas) iš tikrųjų sumažina širdies ritmą ramybės būsenoje, o tai rodo, kad ji stiprina širdies raumenį. Antra, jis leidžia tiksliai sureguliuoti treniruotę naudojant pageidaujamą širdies ritmo zoną internetu ir pateikia labai išsamią treniruočių statistiką (širdies ritmas, sudegintos kalorijos, širdies ritmo zona) sekundžių intervalais.

  Daugelis pripažįsta, kad įtaisas praranda širdies ritmą dėl gausaus prakaito, tačiau šiuo atveju padeda atlaisvinti dirželį ant rankos.

  Tikslumas „Charge” negali būti vadinamas tobulu: esant apkrovai įtaisas vis dar duoda nuokrypių. Tačiau dažniausiai tai nėra kritiniai 3-5-7 smūgių nuokrypiai. Derekas Klemonsas sako, kad jis palygino „Fitbit” su kitos bendrovės krūtinės liemenėle, ir ji visur beveik tokia pati. Apskritai, pagrindinei auditorijai jis tinka.

  Ir kas mus nustebins su „Polar FT4 Heart Rate Monitor” apyranke?

  Širdies ritmo monitorius čia yra ne papildoma paslauga, o pagrindinė funkcija! Šis įtaisas yra beveik tris kartus pigesnis. „Polar” taip pat 24 valandas per parą nuskaito širdies ritmą ir analizuoja apytikslį sudegintų kalorijų skaičių. Tačiau nėra žingsniamačio, aukščio matuoklio, įspėjimų apie skambučius ar fitneso įtaisų. Taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kad prietaisas veikia tik su krūtinės jutikliu. Teoriškai tai turėtų padėti naudotojui gauti tikslesnius rodmenis. Žmonių įvertinimas 4.5 žvaigždutės geriausiai įrodo šią taisyklę. Vartotojų ataskaitose teigiama, kad jis puikiai skaičiuoja širdies ritmą ir kalorijas.

  Eric J rašo:

  „Laikrodį neįtikėtinai lengva naudoti. Kai pirmą kartą atidarote langą, pereinate per sąrankos vedlį, įvedate savo svorį, grindis… ir esate pasirengę treniruotis. Jie automatiškai nustato jūsų komforto zonas, visos funkcijos primenamos keliais mygtukų paspaudimais… Turiu širdies ligą, todėl man ypač svarbu neperkrauti širdies. Taigi kiekvieną kartą, kai patenku į rizikos zoną, jis tiesiog pypteli ir aš sumažinu apkrovą. Puikus pirkinys man!”

  Kas yra negatyvumas komentaruose? Ryšio su išmaniaisiais telefonais nebuvimas (visus duomenis reikia rasti mažame ekrane), dažnas keičiamos baterijos keitimas (kas 6 mėnesius) ir pernelyg garsūs įspėjamieji signalai… Ar tai jus vargins – spręskite patys :).

  Tikrasis privalumas yra tai, kad jis jungiasi prie „GymLink” treniruoklių ir veikia su jais. FT4 taip pat yra pakankamai atsparus vandeniui, kad jį būtų galima pasiimti į baseiną ar plaukti seklioje upėje (nors, jei širdies ritmo stebėjimas jums nėra svarbus, tokiems tikslams siūlome naudoti mūsų apžvalgoje esančius fitneso stebėjimo prietaisus). Šis modelis taip pat populiarus tarp mergaičių: jį galima įsigyti salotinės, rožinės, sidabrinės ir juodos spalvų.

  Apskritai tai universalus pasirinkimas pradedantiesiems ir patyrusiems sportininkams.

  Geriausias biudžetinis širdies ritmo matuoklis ir brangiausias HRM

  Ar kaina turi įtakos žmogiškųjų išteklių valdymo kokybei? Palyginkime vieną iš pigiausių širdies ritmo matuoklių su brangiausiu.

  Geriausias širdies ritmo matuoklis dviratininkams

  Pradėkime nuo „HDE Fitness Sport economy” širdies ritmo monitoriaus laikrodžio

  Niekas neslepia, kad HDE pagamintas Kinijoje. Na, kaip galėtum tai paslėpti? Tačiau jis kažką daro. Ji skaičiuoja bėgiko ar dviratininko įveiktus ratus. Jis pakankamai tikslus, kad parodytų dabartinį laiką… Jis net stebi sudegintas kalorijas! Apskritai, toks paprastas kinų laikrodis su HRM. Kažkodėl jam suteikiama dvejų metų garantija.

  

  HDE savininkai komentaruose tiesiog rėkia iš nuostabos:

  „Tai tikrai veikia. Nusipirkau jį dėl įdomumo, netikėjau įtaisu. Tačiau paaiškėjo, kad tai nėra taip blogai. Lyginau rezultatus su medicinos prietaisais ir jie beveik visada buvo tokie patys!!!”, rašo Rickas.

  Kiti skuba nuvilti. Adimas patikina:

  „Laikrodis gerai atrodo ir veikia. Kita vertus, širdies ritmo matuoklis yra nenaudingas. Atlikau 10 iš eilės širdies ritmo matavimų sėdimoje padėtyje ir gavau 10 skirtingų rezultatų – nuo 45 iki 87 dūžių per minutę. Kažkokia rusiška ruletė.

  Taip, tai matavimo juosta. Bet kodėl gi nežaisti su juo už 7 svarų sterlingų?? Tai nėra taip sunku, kaip nuspręsti įsigyti laikrodį su širdies ritmo matuokliuPolar V800 GPS.

  Brangiausias pasaulyje širdies ritmo matuoklis parduodamas kaip „įvairių sporto šakų prietaisas”. Idealiu atveju V800 sukeltų euforiją bet kuriam sportininkui: futbolininkui ir nardytojui, fitneso mėgėjai ir sunkiaatlečiui, bėgikui ir šuolininkui! Kūrėjai dosniai pasidalijo savo kūrinio funkcionalumu, kuris gali būti tinkamas tokiam tikslui. Pasak „Polar” atstovų, šį modelį išbandė profesionalūs triatlonininkai ir lengvosios atletikos sportininkai. Ne veltui joje įdiegtas pažangus GPS režimas, skirtas bėgikams ir ekstremalių žygių mėgėjams.

  Šis internetinis įtaisas stebi širdies ritmą ir nueitą atstumą, greitį ir tempą, aukštį virš jūros lygio ir fizinį krūvį. Tai kūno fizinio pasirengimo testas, kuriuo siekiama išsiaiškinti, ar esate pasirengę rimtai treniruotei! Širdies ritmo matuokliui atsakyti į šį klausimą prireiks vos kelių akimirkų.

  „Polar” akumuliatoriaus veikimo trukmė – 14 valandų esant maksimaliai apkrovai ir 50 valandų veikiant mažos galios GPS režimu. Beveik rekordinis GPS įrenginio rodiklis! „Polar V800 GPS” ekranas padengtas sustiprintu „Gorilla Glass” stiklu, o įranga atspari net 100 metrų panardinimui! Prietaisą galima sinchronizuoti su bet kuo ir bet kokiu pageidaujamu būdu, netgi pridėti specialius dviračių jutiklius, pvz., pedalų greičio analizatorių. Šiame modelyje taip pat naudojamas gerai pažįstamas fitneso sekimo įrenginys „Smart coach”, kuris analizuoja jūsų ankstesnius rezultatus ir nurodo, kaip ateityje siekti naujų rekordų.

  „Polar V800” savininkai, kaip galima nuspėti, džiaugiasi savo pirkiniu. Nors jie rimčiau atkreipia dėmesį į smulkmenas.

  „Dėl tam tikrų priežasčių tai neveikia kalnų dviračių ir kalnų vairavimo stilių. Vis dar nėra ryšio su „Android”… Na, jūs, vaikinai, neturite geriausių treniruoklių jutiklių”, – rašo Monteiro.

  Tačiau tai nusveria akivaizdus dizainerių rūpestis jūsų komfortu ir patogumu. Jis turi vėsų foninį apšvietimą, vibracijos signalus ir didelį, kontrastingą ekraną. Optiniai jutikliai čia išdėstyti labai sumaniai, o „Bluetooth” veikia beveik nepriekaištingai. Jis puikiai nuskaito jūsų širdies ritmą po vandeniu… Trumpai tariant, tai kokybiškas įtaisas, vertas pinigų.

  Idealus širdies ritmo matuoklis dviratininkams

  Istorija neapsieitų be dviračių širdies ritmo matuoklių. Jie paprastai kainuoja daug brangiau nei bėgimo ar fitneso įranga. Norite įsigyti panašų – pasiruoškite investuoti nuo 5 iki 30 tūkst. Euro!

  Kiekvienas HRM dviračių širdies ritmo matuoklis yra nedidelis įmontuotas kompiuteris. Jis veikia ant bėgimo takelio, miesto dviračio ar dviratininko dviračio. Gamintojų lyderiai tie patys: Garmin, Polar, Suunto. „Polar CS300” tikriausiai yra geriausia vieta papasakoti apie dviračio širdies ritmo matuoklių privalumus ir funkcijas.

  Taip, tai gana brangu – mokėti už „Polar” turės 11900 Euro. Tačiau dviračių kompiuteriui tai yra biudžetinis modelis. Ypač atsižvelgiant į aukštus šio prietaiso įvertinimus: nuo 4 iki 5 žvaigždučių įvairiose rinkose.

  CS-300 yra toks puikus, kad galite jį užsidėti ant vairo ir pasiimti su savimi į sporto salę treniruotėms. Jis rodo jūsų širdies ritmą kaip išplėstinę kardiogramą ir tiksliai matuoja jūsų geležinio draugo greitį. Šis įtaisas turi nuostabią atmintį ir gali įrašyti iki 14 mokymo etapų. Apšilimas, tada pratimai, kėlimasis ant štangos, bėgimas, važiavimas dviračiu… visi šie žingsniai bus rodomi ir analizuojami. Prie visų gerai žinomų testų pridedamas aerobinės ir ramybės ištvermės testas bei deguonies įsisavinimo testas. Svarbi ypatybė: deguonies kiekis kraujyje yra pagrindinis treniruočių ir geros savijautos veiksnys.

  Funkcijos „Autostart” ir „Autostop” leidžia užprogramuoti, kad kompiuteris automatiškai pradėtų ir nutrauktų treniruotės įrašymą, kai pradedate arba nustojate minti pedalus… o važiavimo pabaigoje gausite ataskaitą, ar gerai mynėte pedalus skirtingu metu (įkalnėje, nuokalnėje, lygumoje).

  Kalbant apie dviračių liemenes: prietaisas įsimena dviejų dviračių konfigūraciją ir charakteristikas vienu metu. Prieš pradėdami treniruotę galite pasirinkti treniruotei tinkamą dviratį su tinkamais nustatymais. Be to, čia yra tikrai kietas akumuliatorius, įmontuoti priminimai apie treniruotę (sėdėk ramiai, tinginys) ir dar daugiau. Ne veltui dviratininkai ją nuolat priskiria prie geriausių dviračių širdies ritmo matuoklių!

  „Turėjau beveik visus „Garmin”, tris „Suunto” modelius, visą „Polar” kolekciją! bet šis daiktas neabejotinai bus kietesnis už visus juos. Testus galima atlikti greitai ir lengvai. Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali išmokti naudotis šiuo prietaisu, o dar svarbiau, kad jis labai patikimas ir tikslus”, – rašo anoniminis patarėjas „Amazon”.

  Širdies ritmo monitorius

  Wahoo TICKR FIT

  

  Patogus ant riešo nešiojamas TICKR FIT širdies ritmo matuoklis leidžia greitai išmatuoti širdies ritmą, bėgimo greitį, sudegintas kalorijas. Suderinamas su daugeliu fitneso programėlių, išmaniųjų telefonų, laikrodžių. Sinchronizuoja duomenų perdavimą per „Bluetooth” ir ANT+. Turi šviesos diodų įspėjimus, kurie praneša, kada prietaisas veikia ir jungiasi prie kitų įtaisų. TICKR FIT išsiskiria tuo, kad jis funkcionaliai matuoja sklandų bėgimą. Naudodamiesi šia funkcija galite sekti savo treniruotės tempą ir stilių, pagerinti jos efektyvumą ir išvengti neigiamų pasekmių. „Wahoo TICKR FIT” – nebrangus įrenginys, skirtas važiuoti dviračiu ir bėgioti.

  Poliarinis OH1

  

  „Polar OH1” širdies ritmo matuoklis su ANT+ ir BLE jungtimis bei akinių spaustuku. Galimybė prisijungti prie įvairių treniruoklių, pvz., bėgimo takelių, treniruoklių ir kitų treniruoklių su ANT+. Širdies ritmo matuoklį galima ne tik prisegti prie akinių, bet ir specialiu dirželiu pritvirtinti prie rankos. Jutiklis turi vidinę atmintį, į kurią galima įrašyti iki 200 valandų treniruočių, o įkraunama baterija leidžia stebėti iki dvylikos valandų aktyvumo be įkrovimo. Prietaisas atsparus vandeniui iki trisdešimties metrų ir gali prisijungti prie mobiliosios programėlės „Polar Beat” ir trečiųjų šalių programėlių, kad realiuoju laiku stebėtų jūsų širdies ritmą.
  Specifikacijos:

  Akumuliatoriaus talpa 45 mAh.

  Suderinama – „Android.

  Plastikinė korpuso medžiaga.

  Apsaugos klasė – WR30.

  Privalumai

  • Tiksliai matuoja širdies ritmą
  • Patogus
  • Kompaktiškas

  Trūkumai

  • Silpnas akumuliatorius
  • Kaina

  Ozaki O!Fitness Fatburn

  

  Kitas nebrangus krūtinės širdies ritmo monitorius. Pagaminta Kinijoje, perduoda duomenis per „Bluetooth”, skaičiuoja sudegintas kalorijas ir nueitus žingsnius. Taip pat gali pranešti naudotojui, kai širdies ritmas tampa aukštas. Įdomi modelio ypatybė – balso fitneso instruktorius. Prietaisas turi savo programėlę, kurią galima naudoti asmeniniam treniruočių planui sudaryti. Minusas modelis – šiek tiek sunkus (140 g), palyginti su bendraamžiais, tačiau kaina nėra didelė . Žinoma, širdies ritmo matuoklis nepakeičia trenerio ir sveiko proto, tačiau gali būti puikus pagalbininkas siekiant sveiko, stipraus ir tvirto kūno.

  Pagrindiniai atrankos kriterijai

  Įrenginių tipai.

  Yra paprastų prietaisų su minimaliu funkcijų rinkiniu ir daugiafunkcinių. Nuo prietaiso tipo priklauso, kiek už jį mokėsite. Bėgimui nereikia pirkti įtaiso su daugybe funkcijų, kaip tai darytumėte plaukdami ar užsiimdami alpinizmu.

  Jutiklis ir tvirtinimas.

  Svarbu, kad prietaisas būtų patikimai pritvirtintas ir rodytų patikimą informaciją.

  3. Keičiamos dalys ir akumuliatoriai.

  Jei baterijos nėra lengvai prieinamos, prietaisas tarnaus ne ilgiau kaip penkerius metus, be to, gali būti sunku pakeisti patentuotas ląsteles.

  Komfortas.

  Duomenys ekrane turi būti aiškūs, kad nereikėtų kaskart sustoti ir žiūrėti į ekraną.

  Prisijungia prie kompiuterio arba išmaniojo telefono.

  Reikalingi treniruočių rezultatų analizei ir treniruočių koregavimui.

  Tai labai svarbu! Vartotojai pastebėjo, kad bėgimui naudingos tokios funkcijos kaip žingsniamatis, chronometras, laikrodis ir navigatorius.

  Širdies ritmo monitorius pirštui

  SP-04

  

  Tai medicininis širdies ritmo monitorius, skirtas pacientų transportavimui, reabilitacijai, ambulatorinei priežiūrai ir palatų stebėjimui. Prietaisas matuoja arterinio kraujo prisotinimo deguonimi laipsnį ir širdies susitraukimų dažnį, taip pat jų pasikartojimą. SP-04 širdies susitraukimų dažnio diapazonas yra 30-240 BPM, o paklaida – mažesnė nei 1 %. Didelis 1 % kraujo prisotinimo deguonimi tikslumas, kuris nustatomas 70-99 % diapazone. Jis veikia su 2 AAA tipo baterijomis, tačiau jas reikia įsigyti atskirai. Gaminio korpusas pagamintas iš ABS plastiko, kuris yra hipoalergiškas ir atsparus smūgiams. Jis pagamintas juodos spalvos, kuri ilgą laiką nesusidėvi. Širdies ritmas rodomas dideliame raudoname ekrane, todėl jį lengva perskaityti. Prietaisas tvirtai priglunda prie piršto ir gali būti laikomas ilgą laiką be diskomforto.

  Privalumai

  • Mažas energijos suvartojimas – mažiau nei 30 mA
  • Įtampa: 2/6-3/6B
  • Sveria 40 g
  • Patvarus korpusas
  • Aplinkai nekenksmingos medžiagos

  Trūkumai

  • Neaptikta

  WERTZ C101H1

  

  Pirštų „Olympus” nešiojamasis oksimetras, 1 metų garantija

  • Spalvotas LCD ekranas rodmenims rodyti
  • Patogus įjungimo mygtukas
  • Automatinis maitinimo išjungimas
  • 4 skirtingos ekrano parinktys
  • Mažesnis energijos suvartojimas
  • Maitinimo šaltinis: 2 AAA baterijos

  Poliarinis

  

  Ši bendrovė rinkoje pasirodė neseniai. Tačiau jau sukurta keletas vertų dėmesio modelių, kuriuos pamėgo daugelis profesionalių sportininkų.

  Polar H10 – universalus bėgimo laikrodis su gps ir širdies ritmo matuokliu. Jie tinka ne tik bėgimui, bet ir bet kokiai treniruotei. Prietaisas tvirtinamas prie krūtinės, todėl jis tiksliausiai parodo jūsų širdies ritmą. Juos reikia sekti naudojant išmanųjį telefoną ir atsisiųsti specialią programėlę. Visi duomenys į ekraną transliuojami per „Bluetooth.

  Įrengtos visos šiuolaikinės technologijos. Autonominio veikimo režimu jis gali veikti 400 valandų, o dėl sandarios konstrukcijos jį galima nuleisti į vandenį iki 30 metrų gylio. Kaina – 6500 Euro.

  Privalumai:

  • Jame yra gps;
  • Tikslumas;
  • Patikimumas.

  Trūkumai:

  • Kaina.

  Panašūs įrašai:

  1. Geriausios fitneso apyrankės ir laikrodžiai su širdies ritmo matavimo funkcija 2021-2022 m. 10 geriausių modelių Norint tiksliai išmatuoti širdies ritmą, reikia specialios įrangos, kuri greitai pateiktų reikiamus duomenis. Patogus pagrindinių funkcijų valdymas garantuoja širdies ritmo matuoklį – širdies ritmo matuoklis, būtinas norint tinkamai apskaičiuoti krūvį intensyvių...
  2. Geriausio bėgimo širdies ritmo matuoklio pasirinkimas: 7 geriausiųjų sąrašas, montavimo būdai, apžvalgos Intensyviai sportuodami turite rūpintis savo fizine savijauta. Ir ypač širdies ir kraujagyslių sistemos veikimas. Patogus ir kompaktiškas priedas yra širdies ritmo matuoklis. Jį galima įsigyti įvairiose parduotuvėse. Taigi patikrinkite mūsų geriausius...
  3. Kuris širdies ritmo matuoklis yra geriausias?? 10 geriausių krūtinės vaško, piršto ar riešo Norint tiksliai išmatuoti širdies ritmą, reikia specialios įrangos, kuri greitai pateiktų reikiamus duomenis. Lengvai patikrinkite savo bazinį našumą naudodami širdies ritmo matuoklį, kuris yra esminis įrankis apskaičiuojant fizinį pajėgumą sunkių treniruočių...
  4. Parkavimo jutikliai su galinio vaizdo kamera ir monitoriumi: geriausi modeliai, montavimas, sąranka Konstrukcija ir veikimo principas Priklausomai nuo prijungimo būdo, parkavimo jutikliai gali būti laidiniai arba belaidžiai. Antrasis variantas yra kitoks, be ryšio laidų, ir yra brangesnis. Jo veikimo principas pagrįstas radijo dažnio...
  Skaityti daugiau  18 geriausių tos pačios dienos kontaktinių lęšių 2022 m