Kaip pasirinkti geriausius imunitetą stiprinančius vitaminus: imunologo patarimai

Tiek suaugusiesiems, tiek vaikams reikia kelių vitaminų ir mineralų, ypač žiemą, vėlyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį, kai nėra daug šviežių žolelių, daržovių, uogų ir vaisių. Pirmiausia nukenčia imuninė sistema. Tokiais atvejais problemą gali padėti išspręsti vitaminų kompleksai. Vaistinėse gausu gelbėjimo „tablečių”, todėl pasirinkti daug sunkiau. Čia apžvelgsime 16 imunitetą stiprinančių vitaminų, kurie, kaip įrodyta, yra puikūs.

Prieš pradedant apžvelgti vaistinėse siūlomus maisto papildus, verta trumpai apžvelgti pagrindines populiariausių vitaminų charakteristikas atskirai:

• Vitaminas C.
  Jis skatina raudonųjų kraujo kūnelių brendimą, hemoglobino ir baltųjų kraujo kūnelių, atsakingų už kenksmingų mikroorganizmų šalinimą, susidarymą. Joks organizme vykstantis procesas neapsieina be askorbo rūgšties, todėl jos poreikis, ypač ligos metu, yra ypač didelis.
• Vitaminas A.
  Antrasis pavadinimas retinolis. Jis ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir yra būtinas regos pigmentams susidaryti, kaulų augimui reguliuoti, stabiliai endokrininės sistemos veiklai, normaliam matymui tamsiu paros metu ir spalvotam regėjimui.
• Vitaminas E (tokoferolio acetatas).
  Jis laikomas stipriu antioksidantu, turi teigiamą poveikį reprodukcinėms liaukoms, taip pat nervų ir raumenų audiniams. Tokoferolis stimuliuoja ląstelinį ir humoralinį imuninį atsaką.
• Vitaminas B1 (tiaminas).
  Tiaminas – labai svarbus angliavandenių apykaitos ir sveikos nervų sistemos funkcionavimo veiksnys.
• Vitaminas B2. Arba riboflavinas.
  Atsakingas už ląstelinio kvėpavimo proceso pradžią, užtikrina tinkamą regėjimą, padeda susidaryti raudoniesiems kraujo kūneliams ir antikūnams.
• Vitaminas B6 (piridoksinas).
  Be jo neįmanoma baltymų apykaita ir neuromediatorių sintezė.
• Vitaminas B12.
  Vadinamasis cianokobalaminas. Jis dalyvauja nukleotidų sintezėje ir yra atsakingas už normalų augimą, epitelio ląstelių vystymąsi ir kraujodaros funkcijas. Jo trūkumas greitai sukelia imunodeficitą.
• Vitaminas P.
  Dar vadinamas rutozidu arba rutinu. Jis yra antioksidantas, apsaugo vitaminą C nuo oksidacijos ir padeda jam kauptis audiniuose.

Taip pat verta patikrinti šiuos mineralus:

• Geležis (dalyvauja pernešant deguonį į audinius).
• varis (kovoja su anemija, stiprina kraujagysles ir daro jas elastingesnes).
• Kalcis (būtinas kauliniam audiniui, stabiliam miokardui).
• Kobalto (stiprina organizmo gynybinį mechanizmą).
• Mangano (be jo neįmanoma normali medžiagų apykaita).
• Cinkas (turi imunomoduliuojančių savybių, padeda įsisavinti vitaminą A).

Toliau pateikti 16 papildų, kurie sulaukė aukštų klientų atsiliepimų. Tačiau nepamirškite, kad net ir geriausia priemonė gali neveikti, jei yra individualus komponentų netoleravimas. Taip pat atsargiai vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Pristatome 2022 m. imuniteto vitaminų reitingą. 16 geriausių produktų, kuriuos mūsų ekspertai išrinko remdamiesi naudotojų atsiliepimais ir vertinimais. Dėmesio! Šis vertinimas yra subjektyvus, mes nereklamuojame jokių produktų ir nebendradarbiaujame su gamintojais ar vaistinių tinklais!

Yra kontraindikacijų, būtinai pasitarkite su gydytoju!

Reitingas (2020 m.)	Kainos, ₽	Šalis
Geriausi vitaminai suaugusiųjų imunitetui gerinti
1. Doppelgerz aktyvus A – Cinkas tab	nuo 430₽	Vokietija
2. „Solgar” vitaminas D3	nuo 800₽	JAV
3. Supradino skirtukas. smaigalys.	600₽	Prancūzija
4. „Nature’s Bounty” vitaminas C 500 mg ir erškėtuogės	nuo 770₽	JAV
5. Feroglobinas B12	nuo 420₽	JK
Geriausi vitaminai moterų imunitetui stiprinti
1. „Lady’s Formula” yra daugiau nei multivitaminas	nuo 700₽	Suomija
2. Duovit moterims	nuo 500₽	Slovėnija
3. Doppelgerz aktyvi tabletė. smaigalys. moterims / moterims	nuo 220₽	Slovėnija
Geriausi vitaminai vyrų imunitetui gerinti
1. Solgar Male Multiple	nuo 2 300₽	JAV
2. Žmogaus formulė daugiau nei multivitaminai	nuo 700₽	JAV
3. Abėcėlė vyrams	nuo 420₽	BaltaLietuva
Geriausi nebrangūs vitaminai imunitetui stiprinti
1. Complivit	nuo 160₽	Lietuva
2. Askorutinas	nuo 30₽	Lietuva
Geriausi vitaminai vaikų imunitetui stiprinti
1. Solgar Kangavites su multivitaminais	nuo 950₽	JAV
2. Vitaminai imuno plus šaltalankių pastilės	nuo 600₽	Vokietija
3. Detrimax Baby Fl.	nuo 300₽	Lenkija

Geriausi vitaminai suaugusiųjų imunitetui stiprinti

Nuolatinis stresas, problemos darbe ir namuose, gyvenimas užterštuose didmiesčiuose, prasta maisto kokybė – visa tai lemia vitaminų ir mineralų trūkumą organizme, net jei gyvename sveiką gyvenimo būdą.

Kita suaugusiųjų problema yra ta, kad su amžiumi jie nustoja gaminti kai kurias medžiagas, kitos mažiau įsisavinamos, o dar kitos išvis neįsisavinamos, jei dėl kokių nors priežasčių žmogus negali valgyti tam tikrų maisto produktų.

5 Feroglobinas B12

Mūsų sąrašo viršuje yra „Feroglobin B12” kapsulės – veiksmingas, nebrangus produktas, kuris puikiai tinka imuninei sistemai stiprinti, anemijai gydyti ir jos profilaktikai. Jį patogu vartoti, lengva nuryti, o poveikis pastebimas jau po kelių dienų.
Kapsulėse esanti geležis padeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius, kurie yra svarbi imuninės sistemos sudedamoji dalis. Cinkas stiprina atsparumą virusinėms infekcijoms. Jodas būtinas tinkamam skydliaukės funkcionavimui, o B grupės vitaminai yra stiprūs imuninės sistemos stiprintuvai, padedantys apsaugoti imuninę sistemą nuo ją slopinančių kenksmingų veiksnių.

„Feroglobinas B12” – galimybė atsikratyti anemijos, sumažinti ūminių kvėpavimo takų infekcijų riziką, pagreitinti sveikimą, jei jau sergate. Dažnai skiriamas nėščioms moterims, kurioms sparčiai mažėja hemoglobino kiekis. Trūkumai yra šie: stiprinamasis produkto poveikis, kuris gali sukelti sunkumų žmonėms, linkusiems į vidurių užkietėjimą.

Privalumai:

• Stiprina imuninę sistemą.
• Pašalina anemiją.
• Sudėtyje yra jodo.
• Tinka vartoti nėštumo metu.

Trūkumai:

• Turi blokavimo poveikį.

Feroglobino B12 kapsulės

4 „Nature’s Bounty” vitaminas C 500 mg ir erškėtuogės

Ketvirtoje sąrašo vietoje yra „Nature’s Bounty”, kuris padeda gauti vieną svarbiausių vitaminų – askorbo rūgštį.
Vitaminas C yra galingas antioksidantas, kuris veiksmingai kovoja su laisvaisiais radikalais ir ilgina organizmo jaunystę. Būtent jis yra paskirtas peršalimo metu kaip priemonė imuninei sistemai stiprinti ir jos veiklai skatinti. Miestiečiams jis yra būtinas organizmo detoksikacijai, o sportininkams padeda išvengti sveikatos problemų, nes stiprina kraujagyslių sieneles. Be vitamino C, tabletėse yra džiovintų erškėtuogių uogų miltelių, kurių imunitetą stiprinančios savybės įrodytos moksliškai.

Papildas turėtų būti vartojamas su maistu. Klientai pastebi mažesnį nuovargį, atsparumą rudens ir žiemos ligoms, lengvesnį ūminių kvėpavimo takų infekcijų toleravimą. Vienintelis trūkumas – rūgštus skonis, dėl kurio gali atsirasti skrandžio skausmas, kai padidėja rūgštingumas.

Privalumai:

• Galingas imuninės sistemos stiprintuvas.
• Rožių žiedai.
• Patogi priėmimo schema.
• Padeda išvengti virusinių ligų ir kovoti su jomis.

Trūkumai:

• Žmonėms, sergantiems padidėjusiu rūgštingumu, gali sukelti skrandžio skausmą.

Nature’s Bounty Vitaminas C 500 mg ir erškėtuogės tab

3 Supradino skirtukas. smaigalys.

„Supradin” putojančios tabletės mūsų reitinge užima trečią vietą. Jie yra plokščios cilindro formos, lengvai tirpsta vandenyje, kuris įgauna citrinos spalvą ir kvapą.
Multivitaminų kompleksas su makro- ir mikroelementais, naudingas angliavandenių ir lipidų apykaitai, kolageno ir neuromediatorių sintezei, skatina žaizdų gijimą, stiprina organizmo apsaugą virusinių infekcijų metu, mažina nuovargį.

Sudėtyje esantis vitaminas A padeda normaliai funkcionuoti odai ir regos organams. B1 ir B12 palaiko nervų sistemą. B2 yra atsakingas už audinių kvėpavimą, baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaitą. E yra stiprus antioksidantas. Taip pat yra askorbo rūgšties, biotino, folio rūgšties, kalcio, magnio, geležies, fosforo ir kitų naudingų komponentų.

„Supradinas giriamas dėl paprasto vartojimo, veiksmingumo, didelio naudingų sudedamųjų dalių rinkinio, tačiau jis turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų, todėl reikia būti atsargiems.

Privalumai:

• Efektyvumas.
• Daug naudingų ingredientų.
• Malonus skonis ir aromatas.
• Vartojamas tirpiomis formomis.

Trūkumai:

• Kontraindikacijos, šalutinis poveikis.

Supradino skirtukas. smaigalys.

2 „Solgar” vitaminas D3

Antroji vieta priklauso amerikiečių prekės ženklui „Solgar”, kuris pelnė ekspertų ir paprastų pacientų pasitikėjimą produktų kokybe, saugia sudėtimi ir dideliu efektyvumu. Pagrindinė svarstomo maisto papildo veiklioji medžiaga yra vitaminas D3, kuris aktyviai dalyvauja imuninės sistemos veikloje.
Vitaminas D3 padeda reguliuoti fosforo ir kalcio apykaitą, skatina jų įsisavinimą iš virškinamojo trakto ir kontroliuoja nusėdimą kauluose. Jis padeda stiprinti imuninę sistemą, mažina nuovargį ir gerina organizmo gynybines funkcijas SARS pakilimo laikotarpiu. „Solgar” vitaminas D3 gerai pasisavinamas, lengvai vartojamas, neturi kontraindikacijų (išskyrus standartines), gydytojui rekomendavus, gali būti vartojamas nėštumo metu.

Vartotojai teigia, kad pavartojus šio preparato pagerėja savijauta, išnyksta mieguistumas ir mieguistumas, pagerėja nuotaika, plaukai ir nagai atrodo sveiki ir geriau auga.

Privalumai:

• Prekės ženklo stiprumas.
• Patogi įsiurbimo schema.
• Pastebimas poveikis.
• Bendras patobulinimas.

„Solgar” vitaminas D3

1 Doppelgerz aktyvus A į Cinkas

Pirmąją vietą užima vokiškas maisto papildas „Doppelgerz active nuo A iki cinko”, kurio sudėtyje yra visų būtiniausių vitaminų ir mineralų kompleksas. Jis tinka suaugusiesiems ir vaikams nuo 12 metų. Pakankamas visam kursui ir lengvai nuryjamas.
tinka peršalimo ligoms, nuovargiui, mieguistumui, rudeninei melancholijai, dirglumui, silpnumui po ligos. „Doppelgerz active A to cink” teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, nervų ir imuninę sistemas, gerina miegą, didina darbingumą, atsparumą stresui, padeda geriau toleruoti kvėpavimo takų infekcijas. Produkto sudėtyje yra A, E, C, D, B grupės vitaminų. Mineralai yra kalcis, magnis, cinkas, chromas, manganas ir kt.

Po priėmimo pradžios pirkėjai pastebi energijos antplūdį, miego normalizavimą, bendrą pagerėjimą. Po gydymo galima išvengti rudens ir žiemos šalčio, sumažėja peršalimo ligų, plaukai, oda ir nagai atrodo sveikesni.

Privalumai:

• didina organizmo atsparumą peršalimo ligoms.
• Patogi vartojimo schema.
• Sudėtyje yra visi svarbiausi elementai.
• Teigiamas poveikis išvaizdai.

Doppelgerz aktyvus A – Cinkas tab

Nukleorūgščių produktai

Nukleorūgščių pagrindu pagaminti vaistai yra stimuliatoriai, kurie yra interferono induktoriai ir padeda pagerinti įgytą imunitetą suaugusiesiems ir vaikams. Nukleino rūgštys skirstomos į natūralias ir dirbtines.

Bendrieji nukleino rūgščių preparatai:

• Natrio nukleinatas
  – yra iš mielių gautų nukleino rūgščių mišinys;
• Poludan
  – šis vaistas pagrįstas poliuridinių ir poliadenilinių rūgščių kompleksu;
• Derinat
  – Šio vaisto farmakologinis poveikis pagrįstas DNR elementais, gautais iš eršketinių žuvų pieno.

Nukleino rūgštys yra geriamosios tabletės arba kramtomosios tabletės, skirtos nuryti. Jie greitai palengvina gerklės skausmą ir perštėjimą, slogą, ryklės patinimą ir kitus nemalonius su peršalimu susijusius simptomus.

Geriausi vitaminai moterų imunitetui stiprinti

Maisto papildų patogumas slypi tame, kad galima pirkti universalius arba rinktis pagal paskirtį. Pavyzdžiui, vitaminų kompleksai moterims yra skirti aprūpinti moters organizmą visomis reikalingomis medžiagomis. Šių papildų sudėtyje yra medžiagų apykaitos procesus veikiančių, endokrininę, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas palaikančių ingredientų. Toliau aptarsime tris maisto papildus, kurie, kaip įrodyta, stiprina imunitetą ir gerina moterų savijautą.

3 „Doppelgerz” aktyviosios tabletės. Spike. moterims / moterims

Sąrašą pradeda putojančios tabletės „Doppelgerz”, pagrįstos 9 ingredientais, reikalingais moterų organizmui. Juose yra penkių mineralų (kalcio, jodo, magnio, cinko ir geležies), folio rūgšties, vitaminų C, D3, B2.
Šis vitaminų ir mineralų derinys greitai duoda gerų rezultatų, tačiau norint ilgalaikio poveikio, geriau imtis kelių kursų su pertraukomis. Klientai pastebi, kad pagerėjo ne tik bendra savijauta ir atsparumas rudens ir žiemos ligoms, bet ir plaukai bei nagai tampa stipresni, pradeda aktyviau augti ir įgauna sveiką žvilgesį. Plaukai tampa elastingesni, išnyksta baltos dėmės ant nagų, išnyksta trapumas.

Tabletės ištirpsta vandenyje, dėl to komponentų įsisavinimo procentas yra didesnis, o dėl malonaus citrinos skonio dauguma žmonių mėgsta šį gėrimą. Tai puiki alternatyva rytinei stiklinei sulčių ar puodeliui arbatos. Vienintelis dalykas, kuris daugeliui žmonių nepatinka, yra baltos nuosėdos. Jis nusėda krakmolo pavidalo, kuris yra šiek tiek negražus, bet visiškai nekenksmingas.

Privalumai:

• Tirpi forma.
• Malonus skonis.
• Bendros gerovės pagerėjimas.
• Teigiamas poveikis plaukams, nagams.

Trūkumai:

• Dumblas.

Doppelgerz aktyviųjų vitaminų ir mineralų kompleksas tab. erškėčių. moterims / moterims

2 Duovit moterims

Antroje vietoje – pailgos rausvos spalvos dengtos tabletės, kuriose yra vitaminų C, E, A, B2, B6, B1, niacino, pantoteno rūgšties, folio rūgšties ir biotino. Kalcis, magnis, cinkas, geležis, jodas.
Maisto papildai padeda moterims kovoti su peršalimo ligomis, didina gyvybingumą, padeda sumažinti stresą ir įveikti protinį bei fizinį krūvį. Kompleksas užtikrina sveiką odą, plaukus ir nagus, apsaugo nuo ankstyvo senėjimo, stiprina organizmą, didina galimybes išnešioti, pagimdyti ir išnešioti sveiką kūdikį. Taip pat įrodyta, kad Duovit naudingas kovojant su geležies stokos anemija, osteoporozės prevencija, jodo trūkumu organizme.

Moterų atsiliepimai giria papildą už mieguistumo, rudeninio mopingo, nuovargio pašalinimą. Daugelis žmonių pastebi, kad pagerėjo plaukų ir nagų būklė. Produktą reikia vartoti mėnesį pagal gydytojo nurodymus ir receptą. Vienas patiekalas iš vieno stiklainio. Iš trūkumų: skundai dėl didelio tablečių dydžio ir netinkamos formos, kad būtų lengva nuryti.

Privalumai:

• Žvalumo išvaizda.
• Teigiamas poveikis plaukams, nagams.
• Patogi vartojimo schema.
• Vitaminai ir mineralai.

Trūkumai:

• Blogai nuryti.

Duovit moterims

1 „Lady’s formula” yra daugiau nei multivitaminai

Pirmąją vietą užėmė vitaminų ir mineralų kompleksas Lady’s formula „Daugiau nei multivitaminai” su vaistažolėmis. Jis padeda išvengti silpnumo silpninant imuninę sistemą, didina organizmo apsaugą ir atsparumą infekcinėms ligoms. Lady formulė pašalina lėtinį nuovargį, mieguistumą, dirglumą ir nesugebėjimą susikaupti ties užduotimi. Pavartojus jo, ryte lengviau atsibusti.
Jis aprūpina moters organizmą visomis reikalingomis medžiagomis tinkamomis proporcijomis, pasižymi gaivinančiu ir stimuliuojančiu poveikiu, taip pat padeda išvengti peršalimo ir nemalonių stresinių situacijų. Be įprastų vitaminų ir mineralų, Lady’s formulėje yra ežiuolės, dviskiaučių ginkmedžių, pieninių erškėčių, batatų ir dong quai.

Klientai giria produktą už pastebimus rezultatus, kumuliacinį poveikį, patogų vartojimą, jokių nepageidaujamų reakcijų, geresnę savijautą.

Privalumai:

• Geresnė savijauta.
• Vaistinių augalų buvimas sudėtyje.
• Įtraukti vitaminai ir mineralai.
• Bendras poveikis.

„Lady’s formula” yra daugiau nei multivitaminai

Geriausi vitaminai vyrų imunitetui gerinti

Vyriški vitaminų kompleksai nuo moteriškų skiriasi ne tiek sudedamosiomis dalimis, kiek jų dozavimu. Kadangi gamta sukūrė aktyvesnį, fiziškai išsivysčiusį ir ištvermingesnį žmogų, jam reikia daugiau vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų šioms savybėms palaikyti. Toliau pateikiami trys maisto papildų variantai, kurie gerai įrodė, kad padeda palaikyti vyrų imunitetą.

3 Abėcėlė vyrams

„AlfaVit” yra populiarus kompleksinis maisto papildas, kurio išskirtinis bruožas yra atskiras priėmimas. Kiekvieną dieną tiekiamos 3 skirtingų spalvų tabletės, kurių sudėtyje yra idealiai tarpusavyje derančių komponentų. Jie turi maksimalų poveikį, atsižvelgiant į vyro kūno energijos poreikius tam tikru paros metu. Todėl priėmimas turėtų būti organizuojamas pagal gamintojo rekomendacijas. Tai nėra labai patogu, bet veiksminga.
Tabletėje yra ženšenio, vitaminų B1, E, K1, D3, folio rūgšties, liuteino, eleuterozidų, karotinoidų, cinko, seleno, aminorūgšties L-karnitino ir kt. „AlfaVit” gerina darbingumą, didina apsaugines organizmo funkcijas ir energetinį tonusą, stiprina imuninės sistemos veiklą, yra peršalimo ligų profilaktikos priemonė, palaiko vyrų lytinės sistemos veiklą.

Pirkėjai giria priedą už pastebimą rezultatą, atskiro priėmimo galimybę, sveikatos pagerėjimą, gyvybingumo sprogimą, atsparumą SARS.

Privalumai:

• Atskiras sudedamųjų dalių suvartojimas.
• Bendros gerovės pagerėjimas.
• Ženšenis sudėtyje.
• Tonizuojantis poveikis.

Trūkumai:

• Vartojimo režimas reikalauja dėmesio.

Abėcėlė vyrams skirtukas

2 Žmogaus formulė daugiau nei multivitaminai

Antrąją vietą užima „Man” formulė „Daugiau nei multivitaminai”. Šis papildas skirtas vyrų imunitetui palaikyti, atkuriamajam poveikiui suteikti ir ištvermei didinti. Sudėtyje yra 20 vitaminų, 11 mineralų ir 4 vaistažolių ekstraktai. Augalinio komponento žaliavos yra šios: nykštukinės uogos, ožragė, Kajeno pipirai, Sibiro ženšenis.
Jis gerina imuninę sistemą, padeda normalizuoti prostatos funkcionavimą, gerina potenciją. Pirkėjai pastebi, kad atsiranda žvalumas, pagerėja savijauta, padidėja aktyvumas ir ištvermė, padidėja atsparumas peršalimo ligoms. netikras Lady formulė yra geresnė nei multivitaminai, tačiau turite būti atsargūs pirkdami jį. Jei tikite atsiliepimais, tai nedaro daug žalos, bet taip pat neturi jokio poveikio.

Žmogaus formulę „Daugiau nei multivitaminai” patogu vartoti, kursas trunka vieną mėnesį. Dažnai sergama peršalimo ligomis, dirglumu ir nuotaikų kaita, jėgų netekimu, prostatos sutrikimais.

Privalumai:

• Pastebimas rezultatas.
• Vaistažolių ekstraktų buvimas.
• Bendros gerovės pagerėjimas.
• Geresnė potencija.

Trūkumai:

• Yra rizika gauti neveiksmingą klastotę.

Žmogaus formulė yra daugiau nei multivitaminas

1 Solgar Male Multiple

Pirmoje vietoje – amerikiečių prekės ženklo Solgar augalinis maisto priedas. Aukštos kokybės, tinka vegetarams, be laktozės ir glitimo.
„Solgar Male Multiple” yra būtinas aktyviems vyrams, kurie rūpinasi savo sveikata. Subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą infekcinėms ligoms, gerina spermos kokybę ir potenciją, daro vyrą aktyvesnį, ištvermingesnį, atsparų stresui, teigiamai veikia visas organizmo sistemas. Sudėtyje yra B grupės vitaminų, taip pat A, C, D, E. Mineralinės medžiagos yra cinkas, kalcis, magnis, chromas ir kt.

„Solgar Male Multiple” tinka bendrai savijautai gerinti žiemą ir pavasarį, padeda išvengti vitaminų trūkumo. Jį taip pat giria intensyviai sportuojantys žmonės – jis idealiai tinka pradedantiesiems ir aistringiems sportininkams. Vienintelis trūkumas – didelė kaina, tačiau „Solgar” produktai yra verti pinigų.

Privalumai:

• Geresnė savijauta.
• Teigiamas poveikis potencijai.
• Tinka sportininkams.
• Tinka vegetarams.
• Natūralaus pagrindo.

Trūkumai:

• Didelė kaina.

Solgar Male Multiple tab

Geriausi nebrangūs vitaminai imunitetui stiprinti

Atsidūrę tarp įvairių galimybių vaistinės lentynose, neturėtumėte ignoruoti biudžetinių vaistų ir papildų. Kadangi kainos labai priklauso nuo gamintojo šalies ir prekės ženklo populiarumo, galima nebrangiai nusipirkti padorų vietinį (ir ne tik) produktą, kuris nėra paslėptas po gerai žinomu prekės ženklu. Toliau aprašomi du iš šių priedų.

2 Askorutinas

Antroji vieta atitenka nebrangiam ir gana populiariam gydytojų Ascorutin. Jame yra tik du vitaminai: C ir P (rutozidas arba rutinas).
Nors visi yra girdėję apie naudingąsias askorbo rūgšties savybes, rutinas daugeliui yra „tamsusis arkliukas”. Vitaminas P stimuliuoja audinių kvėpavimą, teigiamai veikia endokrinines liaukas, padeda stiprinti kapiliarų sieneles, šalina dantenų kraujavimą. Rutinas taip pat prisideda prie vitamino C kaupimosi organizme, neleidžia jam oksiduotis, skatina atsparumą infekcijoms. Todėl šie du komponentai kartu yra veiksmingiausi imuninei sistemai stiprinti. Dar vienas privalumas: askarutiną gali vartoti vaikai nuo 3 metų.

Idealų vaizdą gadina įspūdingas kontraindikacijų, šalutinio poveikio ir perdozavimo padarinių sąrašas. Nėštumo metu galima vartoti tabletes, bet tik prižiūrint gydytojui.

Privalumai:

• Vitamino C ir P derinys.
• Stiprinti imuninę sistemą.
• Stiprina kapiliarų sieneles.
• Gali vartoti vaikai nuo 3 metų.

Trūkumai:

• Daug kontraindikacijų, šalutinis poveikis.

Askorutinas

1 Complivit

„Complivit” – tai multivitaminas su mineralais, reikalingais sveikam medžiagų apykaitos procesų funkcionavimui. Jas lengva nuryti, tabletes galima patogiai vartoti mėnesį. Vitaminų sudėtyje yra įvairių komponentų, todėl nereikia papildomai vartoti kitų vaistų.
Sudėtyje yra vitaminų A, C, E, B1, B2, B6, B12, rutino, nikotinamido, lipoinės rūgšties ir folio rūgšties. Mineralai yra varis, geležis, cinkas, kobaltas, fosforas, magnis, kalcis. Sudėtis maksimaliai padidina organizmo aprūpinimą maistinėmis medžiagomis, todėl stiprėja imuninė sistema ir mažėja rizika susirgti ūmine kvėpavimo takų infekcija. Vartojant pagerėja medžiagų apykaitos procesai ląsteliniu lygmeniu, pagreitėja žaizdų gijimas, padidėja atsparumas peršalimo ligoms, išnyksta mieguistumas ir mieguistumas, lengviau pasireiškia virusinės ligos.

Pirkėjams „Complivit” patinka dėl prieinamos kainos, patogaus naudojimo, gerų rezultatų, geresnės savijautos rudens-žiemos laikotarpiu.

Privalumai:

• Efektyvumas.
• Didelis ingredientų sąrašas.
• Patogus priėmimo grafikas.
• Gerina bendrą savijautą.

Complivit

Kas jie yra

Imunitetas yra gana sudėtingas būdas apsaugoti organizmą nuo mikroorganizmų, virusų, bakterijų, parazitų, kenksmingų medžiagų (pavyzdžiui, nuodų ar toksinų) ir svetimų ląstelių (kasdien susidaro vėžinių ląstelių, kurias imuninė apsauga sunaikina ir taip užkerta kelią vėžio atsiradimui). Jis yra tikras apsaugininkas, kiekvieną sekundę saugantis mūsų sveikatą. Jis yra atsakingas už antikūnų, padedančių išvengti tam tikrų ligų (pvz., vėjaraupių) arba sumažinti pakartotinio užsikrėtimo riziką, susidarymą.

Imunitetas veikia įvairiais mechanizmais, kurie skirstomi į 2 pagrindinius tipus:

1. Nespecifinės – oda ir gleivinės, inkstų, žarnyno ir kepenų ekskrecinė funkcija, limfmazgiai. Jie veikia kaip natūralus barjeras, neleidžiantis patogeniniams mikroorganizmams prasiskverbti į organizmą. Fagocitozė taip pat priklauso šiai grupei. Tai procesas, kurio metu ląstelės pasisavina svetimas daleles ir jas panaudoja.
2. Specifinis – teikia imuninės sistemos ląstelės (limfocitai), reikalingos reakcijai į tam tikrus antigenus suformuoti.

Norint suprasti, kaip stiprinti imunitetą namuose, reikia žinoti apie pagrindinius imuniteto tipus. Šiuolaikinėje medicinos praktikoje ji skirstoma į įgimtą ir įgytą. Pirmuoju atveju antikūnai kraujyje atsiranda gimus vaikui (didžiąją jų dalį vaikui perduoda motina), o antruoju atveju jie gaminasi visą gyvenimą po ligos ar skiepų.

Geriausi vitaminai vaikų imunitetui stiprinti

Vaikų imunitetas yra daug stipresnis ir aktyvesnis nei suaugusiųjų. Neatsitiktinai daugelis ligų vyresnio amžiaus žmonėms yra sunkesnės nei vaikams. Tačiau tai nereiškia, kad jaunam organizmui nereikia papildų

Atrinkome tris tėvų teigiamai įvertintus vaikams skirtus imuninius papildus.

3 Detrimax Baby Fl.

Trečioje vietoje buvo „Detrimax Baby” lašai, kurių sudėtyje yra vienas svarbiausių vitaminų, dalyvaujančių jauno organizmo augime ir vystymesi. Vitaminas D3 (kolekalciferolis) ne tik būtinas sveikiems kaulams ir dantims, bet ir normaliai visų organų ir sistemų veiklai.
Kolekalciferolis yra būtinas sveikai imuninės sistemos funkcijai, jis teigiamai veikia įgimtą ir įgytą imunitetą. Jis skatina antimikrobinių baltymų (katelicidino, defensino), kurie naikina kenksmingus organizmus, gamybą, todėl sumažėja rizika peršalti. D3 taip pat svarbus bronchų sistemos, raumenų, nervų sistemos ir tinkamos angliavandenių apykaitos sveikatai.

„Detrimax Baby” tinka kūdikiams nuo gimimo. Lašai geriami atskiesti pienu. Jos nėra tokios patogios kaip kapsulės, tačiau geriau įsisavinamos vyresniame amžiuje. Dar vienas nepatogumas – gydymo kursas trunka 6 mėnesius.

Privalumai:

• Tinka kūdikiams nuo gimimo.
• Lengva duoti mažiems vaikams.
• Jis gerai virškinamas.
• Stiprina imuninę sistemą.
• Atsakingas už raumenų ir skeleto audinio vystymąsi.

Trūkumai:

• Lašus ne visada lengva vartoti.
• Ilgas gydymo kursas.

Detrimax Baby Fl.

2 vitaminai imuno plius šaltalankių pastilės

Kramtomosios pastilės Vitamishki Immuno Plus su vaisių skoniu yra pagamintos meškiukų pavidalo. Vaikams patinka jų forma, malonus skonis ir kvapas. Dėl to juos myli tėvai, nes vaikas neatsisako valgyti meškiuko per dieną.
Didelė dalis šaltalankio vaisių ekstrakto, natūralaus

Tėvai pastebi, kad, pradėjus vartoti ARVI, padidėja atsparumas, pagerėja nuotaika, vaikas mažiau nuvargsta. Vienintelis trūkumas – kartais meškos būna suklijuotos ir standžios, todėl reikia stebėti gamybos amžių ir pirkti tik šviežias.

Privalumai:

• Malonus skonis ir kvapas.
• Vaikams jie patinka.
• Stiprinti imuninę sistemą.
• Su šaltalankių ekstraktu.

Trūkumai:

• Pastilės laikui bėgant sukietėja ir gali sulipti.

Vitaminai imuno plus šaltalankių pastilės

1 Solgar Kangavitez su multivitaminais

Pirmoje vietoje vėl yra „Solgar” prekės ženklo produktas, šį kartą su kompleksu vaikams „Kangavites”. Apvalios kramtomosios tabletės, turinčios nekrintantį į akis vaisių skonį ir natūralią sudėtį, patinka vaikams, o tėvai jomis pasitiki.
Maisto papildo privalumas – turtinga sudėtis. Sudėtyje yra visų svarbiausių vitaminų ir mineralų, taip pat morkų, braškių, abrikosų ir brokolių miltelių. Organizmas geriau įsisavina natūralias sudedamąsias dalis, todėl poveikis yra akivaizdus. Tėvai pastebi: vaikai tampa atsparesni SARS, lanko mokyklą ir darželį, serga rečiau nei kiti vaikai, lengviau toleruoja peršalimo ligas, tampa aktyvūs ir gyvybingi, lengvai pabunda ryte. Daugelis žmonių taip pat pastebėjo, kad nuo jo vartojimo pagerėjo vaiko apetitas.

Apžvalgose tėvai giria „Solgar Kangavites” dėl natūralaus skonio, jokio cheminio kvapo ir alergijos. Tačiau yra atsiliepimų apie „cheminį” kvapą, nemalonų skonį ir alergines reakcijas. Tai reiškia, kad yra rizika gauti padirbtą produktą.

Privalumai:

• Natūrali sudėtis.
• Malonus skonis.
• Pagerėjęs apetitas.
• Didina atsparumą peršalimo ligoms.

Trūkumai:

• Rizika pirkti padirbtus.

Solgar Kangavites su multivitaminais

Kokius imuninius vitaminus turėčiau pirkti?

Sunku padaryti galutinį pasirinkimą, tačiau yra papildomų savybių, kurios gali padėti atskirti tam tikrą maisto papildą nuo kito.

Reikia atkreipti dėmesį į keletą dalykų:

• Jei norite vartoti vitaminą C, išbandykite „Nature’s Bounty” „Vitaminas C 500 mg ir erškėtuogės”. Biudžetui palankesnis variantas yra „Ascorutin.
• Jodo trūkumas yra dažna problema. „Feroglobin B12”, „Doppelgerz aktyvusis vitaminų ir mineralų kompleksas” moterims ir „Duovit” moterims padės užpildyti šio mineralo trūkumą.
• „Supradin”, „Doppelgerz active nuo A iki cinko”, „Doppelgerz active vitaminų ir mineralų kompleksas” moterims.
• „Solgar Vitamin D3” (suaugusiesiems) ir „Detrimax Baby” (vaikams) gali padėti pašalinti vitamino D3 trūkumą.
• Augalinių ekstraktų sudėtyje yra: moteriška formulė „Daugiau nei multivitaminai”, vyriška formulė „Daugiau nei multivitaminai”, „Vitaminai imuno plius” su šaltalankiais (vaikams).
• Geležies stokos anemiją galima gydyti feroglobinu B12, Duovit moterims.

Prieš einant į vaistinę verta pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimus, nes tik taip galima tiksliai sužinoti, kokių elementų organizmui trūksta. Savarankiškai gydydamiesi turite suprasti, kad daugelio vitaminų ir mineralų perteklius yra pavojingesnis nei jų trūkumas.

Linkime geros sveikatos!
AčiūSeven.Jį galite rasti „Yandex Zen”. Kasdieniai atnaujinimai, užsiregistruokite, turime daug įdomios medžiagos

Kalcis

Kalcio trūkumas labai dažnas, ypač žmonėms, kurie atsisako pieno produktų (o atsisakyti pieno produktų šiandien madinga).

Moterims labai svarbus kalcis. Moterys menopauzės metu daug dažniau nei vyrai serga osteoporoze. Todėl sveikais kaulais turėtumėte pradėti rūpintis kuo anksčiau. Kalcis svarbus ne tik dantims, kaulams ir nagams, bet ir raumenų susitraukimui, t. y. bet kokiam judesiui. Be kalcio raumenų judėjimas iš esmės neįmanomas, todėl organizme yra daug jo atsargų – kauluose. Naudokite „kaulų” kalcį maiste, kai trūksta kalcio.

Mažiausia kalcio paros dozė – 1000 mg gerai virškinamo kalcio (citrato, malato).

Jei norite visą kalcį gauti iš pieno produktų, atkreipkite dėmesį į tai, kad 100 gramų varškės turi 120-150 mg kalcio. .., Net 3 standartiniai varškės pakeliai per dieną nesuteikia pakankamai kalcio. Daugiausia kalcio yra kietuosiuose sūriuose (600-1200 mg), tačiau dėl juose esančio riebalų kiekio šie sūriai neturėtų būti laikomi būtiniausiais