Kaip pasirinkti vitaminus vyrams – 11 geriausių produktų, apžvalgos ir kainos

Vitaminų nauda žmogaus organizmui neabejotina. Virtame maiste gali būti nepakankamai organizmui reikalingų vitaminų. Todėl kyla sveikatos problemų. Dažnai vyrai nesirūpina savo sveikata. Verta vartoti specialius vitaminų papildus vyrams.

Kurie vitaminai yra būtini vyrams

Gydytojai rekomenduoja vartoti biologiškai aktyvius maisto papildus, kurių sudėtyje yra šių sudedamųjų dalių, kad būtų išsaugota vyrų sveikata:

• B grupės vitaminai. Būtinas tinkamam reprodukcinės funkcijos funkcionavimui. Vitaminai dalyvauja virškinant baltyminį maistą, formuojant raumenų karkasą.
• Vitaminas H. Padeda palaikyti normalią odos, nagų ir plaukų būklę. Biotinas mažina alopecijos riziką.
• Vitaminas D. Padidina kalcio ir fosforo absorbciją. Saugo kaulus, dantis ir nagus.
• Vitaminas C. Turi antioksidacinį poveikį. Teigiamai veikia kraujagyslių sienelių būklę, didina jų elastingumą. Vitaminas C mažina aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir stiprina organizmo gynybines funkcijas.
• Lipoinė rūgštis. Būtinas rūkantiems ir piktnaudžiaujantiems alkoholiu vyrams. Taip yra dėl teigiamo lipoinės rūgšties poveikio kepenims.
• Vitaminas A, E. Palaiko testosterono gamybą. Jis pasižymi antioksidaciniu poveikiu, mažina senėjimo greitį.

Kaip teisingai pasirinkti

Nereikia pirkti pirmo pasitaikiusio produkto. Vitaminus reikėtų rinktis atsižvelgiant į šiuos veiksnius: amžių, gyvenimo būdą, mitybą, organizmo savybes, ligas.

Šiuolaikinė farmacijos rinka siūlo platų veiksmingų ir nebrangių produktų asortimentą. Jis padeda spręsti daugelį sveikatos problemų ir gali būti veiksminga profilaktinė priemonė. Taip pat yra importuotų prekės ženklų, tačiau jie yra daug brangesni.

Prieš perkant vitaminus reikia gauti gydytojo receptą. Taip pat reikia laikytis naudojimo instrukcijų. Reikia atkreipti dėmesį į galiojimo laiką, laikymo sąlygas, pagaminimo datą, nepageidaujamas reakcijas.

Wellman

„Wellman” – natūralus vitaminų ir mineralų kompleksas, sukurtas specialiai vyrams. Turi kompleksinį poveikį. Maisto papildo sudedamąsias dalis sudaro:

• jodo;
• chromo;
• mangano;
• geležis;
• Silikonas;
• cinko;
• vario;
• seleno;
• magnio;
• vitamino A;
• B grupės vitaminai;
• Vitaminas PP;
• vitamino C;
• vitaminas D.

Administracija Vellman parodytas su nuovargio simptomais, skirtas atsigauti po sunkios ligos. Maisto papildo sudedamosios dalys padeda normalizuoti kraujospūdį. Tarp vitaminų ir mineralų komplekso trūkumų pažymėtas nepakankamas veiksmingumas, palyginti su kitais panašaus veikimo papildais. Be to, naudotojai atkreipia dėmesį į dideles sudėtingų. Priklausomai nuo gyvenamosios vietos regiono, kaina svyruoja nuo 600 iki 700 Euro už 30 kapsulių.

Vimycin

Vimycinas – tai natūralūs augaliniai vitaminų ir mineralų kompleksai. Biologiškai aktyvaus maisto papildo sudedamosios dalys yra šios:

• vitamino D;
• Vitaminas A;
• vitamino E;
• vitamino C;
• mangano;
• geležis;
• cinko;
• vario;
• magnio;
• chromo;
• seleno;
• jodo;
• silicis.

„Vimycin” sudėtyje yra pakalnučių, miežių, spirulinos, acerola vaisių, fucus, erškėtuogių ekstraktų. Indikacijos vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą: ryškus nuovargis, sumažėjęs darbingumas, dirglumas. Papildas yra kompleksinio virškinamojo trakto, širdies ir kraujagyslių ligų, raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymo dalis. Vimycin galima įsigyti tablečių pavidalu. Vartojama po 1 tabletę 2 kartus per dieną. Dėl savo natūralios sudėties tinka ilgalaikiam naudojimui. Priedo privalumas yra jo prieinama kaina.

Testosterono didinimo meniu

Testosteroną didinančių vitaminų paros normą sudaro: 1. Salotos iš šviežių daržovių ir žalumynų (kopūstų, agurkų, morkų, burokėlių, petražolių, porų, krapų, bazilikų, pipirų ir kt.). 2. Liesa mėsa (kepta, virta). 3. Pieno produktai (kefyras, varškė, sūris). 4. Grikių, ryžių košė. 5. Riešutai ir sėklos. 6. Vaisiai ir uogos (apelsinai, obuoliai, bananai, serbentai, spanguolės, kita). 7. Nuovirai (erškėtuogių, petražolių šaknų, salierų). 8. Arbata su imbieru.

Vitaminų kompleksai rekomenduojami testosterono kiekiui kraujyje padidinti. Androloginiai tyrimai įrodė, kad vartojant produktus, kurių sudėtyje yra vitamino D, vitamino B komplekso, askorbo rūgšties ir kitų naudingų junginių, testosterono sekrecija skatinama 30-40 %.

Paritetas

Paritet – biologiškai aktyvus natūralus priedas. Augalų komplekso sudėtis stimuliuoja testosterono gamybą, didina potenciją ir gerina reprodukcinę funkciją. Tarp vitaminų ir mineralų papildų sudedamųjų dalių yra:

• vitamino E;
• cinko;
• nikotinamido;
• imbiero ekstraktas;
• Eurycoma ekstraktas;
• johimbe ekstraktas.

Paritet gaminamas kapsulių pavidalu. Biologiškai aktyvių maisto papildų trūkumai – didelė kaina ir dažnas šalutinis poveikis. Tai širdies plakimas, drebulys ir greitas kraujospūdžio padidėjimas.

Mitybos koregavimas yra veiksmingas būdas palaikyti vyrų sveikatą

Yra daug būdų, kaip padidinti testosterono kiekį vyrams. Veiksmingiausi yra šie: – reguliarūs fiziniai pratimai; – pakankamas 8 valandų miegas; – pakankamas vitaminų, mikroelementų, aminorūgščių ir kitų naudingų medžiagų vartojimas; – normalus svoris (t.. Nėra papildomo svorio); – Neįtraukti į organizmą ksenoestrogenų, esančių steroidiniuose preparatuose, pesticidų, kuriais galima apdoroti bet kokį augalinį produktą (jie gali patekti į organizmą purškiant oro gaiviklį, su maistu iš plastikinių indų).

Visi metodai padeda sumažinti testosterono sintezę slopinančių medžiagų koncentraciją. Dietos korekcija padeda organizmui suteikti maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie skatina vyriškojo androgeno gamybą.

Spektras

Spektras – tai vitaminų ir mineralų kompleksų, skirtų vyrų sveikatai palaikyti, skaičius. Natūralių maisto papildų sudėtyje išsiskiria:

• magnio;
• cinko;
• geležis;
• jodo;
• kalcio;
• seleno;
• fosforo;
• vario;
• nikelio;
• Silikonas;
• vanadžio;
• B grupės vitaminai;
• Vitaminas A;
• vitamino D;
• Vitaminas K;
• vitaminas H.

„Spectrum” vartojimo indikacijos – vitaminų ir mineralų trūkumas, imunodeficitas, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto prevencija. Maisto papildas yra kapsulių pavidalo. Vidutinė paketo kaina yra 600-700 Euro, priklausomai nuo gyvenamosios vietos regiono.

L-karnitinas

L-karnitinas dažnai laikomas vyrams skirtu vitaminu, nors jis yra aminorūgštis. Karnitinas yra gyvybiškai svarbus teisingam spermatozoidų brendimo procesui. Šios medžiagos trūkumas turi lemiamos įtakos jų judrumui ir gyvybingumui. Tačiau L-karnitinas dideliais kiekiais suvartojamas raumenyse. Kad reprodukcinė sistema gautų L-karnitino, jis turi patekti į organizmą pertekliniu kiekiu – kelis kartus didesne doze nei dienos poreikis, t. y. 300 mg.

Abėcėlė vyrams

Kitas vitaminų ir mineralų kompleksų vyrams atstovas yra „Abėcėlė”. Maisto papildo sudėtį sudaro:

• magnio;
• vario;
• kalcio;
• jodo;
• seleno;
• chromo;
• B grupės vitaminai;
• vitamino C;
• vitamino D;
• Vitaminas K;
• Vitaminas A;
• vitamino E;
• vitaminas PP;
• vitaminas H.

Vitaminų ir mineralų kompleksas suskirstytas į 3 rūšių tabletes, kurias reikia vartoti kasdien. Ne taip patogu aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems vyrams. Dar vienas „Alphavit” trūkumas laikomas nepakankamu veiksmingumu.

Naudotojo balsavimas

Kokius vitaminus vyrams rinktumėtės arba rekomenduotumėte??

AlfaVit

30.18 % ( 51 )

„VitaMen Maxler

13.61 % ( 23 )

Solgar

16.57 % ( 28 )

„Wellman Tricologic

2.96 % ( 5 )

Žmogaus formulė

16.57 % ( 28 )

Orthomol Fertil plus

0.00 % ( 0 )

PROPERTIL

1.78 % ( 3 )

Speroton

3.55 % ( 6 )

„Vitrum prenatal forte

1.18 % ( 2 )

Paritetas

5.92 % ( 10 )

Duovit vyrams

Duovit vyrams priklauso biologiškai aktyvių papildų grupei. Vitaminų ir mineralų komplekso poveikis – skatinti savo testosterono gamybą, stabilizuoti reprodukcinę funkciją. „Duovit” stiprina apsaugines organizmo funkcijas, papildo vitaminų ir mineralų trūkumą. Natūralus biologiškai aktyvus papildas pasižymi:

• jodo;
• cinko;
• geležis;
• mangano;
• magnio;
• vitamino A;
• B grupės vitaminai;
• vitaminas D.

Duovit galima įsigyti tablečių pavidalu. Kursų trukmė nustatoma individualiai, atsižvelgiant į būklės sunkumą. Vidutiniškai užtrunka 1-3 mėnesius. Papildymo trūkumai laikomi nepakankamu efektyvumu ir dideliu tablečių dydžiu, kurį sunku nuryti. Be to, sudėtyje yra dažiklių.

Prieš perkant vitaminų ir mineralų kompleksus, patartina pasitarti su gydytoju. Specialistas galės nustatyti patologinės būklės priežastį ir parinkti veiksmingiausią biologiškai aktyvų papildą.

Produktai sportininkams

„VP Laboratory Ultra” vyrų sportas

Šis kompleksas yra ne tik maisto papildas. Jo pagalba net profesionalūs sportininkai gali greitai ir visiškai atkurti energijos trūkumą organizme net po labai intensyvios ir varginančios treniruotės. Be to, vartodami šiuos vitaminus šaltuoju metų laiku, galite apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Produkto sudėtyje yra įvairių veikliųjų medžiagų, kurios padeda stiprinti natūralų žmogaus imunitetą. Produktas pagreitina baltymų gamybos procesą organizme, jo pagalba greitai atsigauna ir sustiprina raumenų sistemą. Tarp veikliųjų medžiagų yra daug naudingų junginių. „Ultrablende” sudėtyje yra viskas, ko reikia vyrų organizmui, kad pagerintų sveikatą ir palaikytų darbingumą. Šiame komplekse yra askorbo rūgšties, A, E, K, D ir B grupės vitaminų, kalcio, jodo, seleno, vario, mangano, chromo ir molibdeno.

Aminorūgščių mišinio sudėtyje yra taurino ir karnitino, kurie labai pagreitina medžiagų apykaitą. Vaisių ir daržovių mišinys gerina bendrą organizmo būklę ir daro įtaką aktyviai vyriškų hormonų sintezei, kuri teigiamai veikia lytinį potraukį. Yra keletas komponentų, kurie teigiamai veikia atmintį ir smegenų veiklą. Taip pat yra moliūgų sėklų ekstrakto ir So Palmetto uogų, pastarasis junginys palaiko prostatos sveikatą, kuri yra labai svarbi bet kokio amžiaus žmogui. Šis produktas gaminamas tik iš natūralių ingredientų; nenaudojami jokie sintetiniai ingredientai.

Privalumai:

• Pakuotė yra pakankamai didelė, kad produktas ilgai išsilaikytų;
• Daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų junginių;
• Produktas pagamintas tik iš natūralių medžiagų;
• Teigiamą poveikį galima pastebėti jau po pirmojo gėrimo.

Trūkumai:

• Tabletės turi gana nemalonų kvapą;
• Šlapimas pakeičia spalvą.

„VP Laboratory Ultra” vyrų sportas

Optimum Nutrition Opti-Men

Produktas gali visiškai prisotinti organizmą svarbiausiais vitaminais ir mineralais. Pažymima, kad tai yra kokybiškas natūralios kilmės energetinis gėrimas, kuris gali gerokai padidinti darbingumą. Šis produktas yra puikus sportinės mitybos produktas, kurį gamina įmonė, besispecializuojanti sportinės mitybos produktų gamyboje. Komplekso sudėtyje yra folio rūgšties, vitaminų A, C, K, E, B grupės vitaminų. Mikroelementai, tokie kaip biotinas, kalcis, magnis, selenas, cinkas ir varis. Vitaminų sudėtyje yra austrių ekstrakto, kuriam kai kurie žmonės gali būti alergiški. Papildomos medžiagos yra mikrokristalinė celiuliozė, silicio dioksidas, magnio stearatas ir stearino rūgštis. Kapsulės padengtos farmacine glazūra, kuri yra beskonė ir bekvapė.

Daugiau: „Oclean X Pro” šepetėlis ir „Oclean W10” irigatorius – išsami apžvalga ir nuolaidos 11.11!

Vartoti gana paprasta – po vieną kapsulę ir užgerti nedideliu kiekiu vandens. Kasdien reikia suvartoti po tris Opti-Men kapsules. Nevartokite vitamino tuščiu skrandžiu arba iš karto po valgio – geriau palaukti maždaug 30-40 minučių po valgio. Tokiu atveju vaistas bus visiškai absorbuojamas, prisotinant vyro organizmą viskuo, ko jam reikia. Tiesiog po pirmojo vartojimo organizme žymiai padidėja naudingų junginių kiekis, kuriuos vėliau pradeda absorbuoti audiniai ir organai. Apčiuopiamas vitaminų poveikis pasireiškia maždaug po savaitės – žmogus tampa energingesnis, aktyvesnis ir stipresnis. Vis dar pasitaiko šalutinių poveikių, nors jie nėra labai rimti, pavyzdžiui, dažniausiai pasireiškia alerginės reakcijos, tačiau vitaminai taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimų.

Privalumai:

• Gana greitai pastebimi teigiami rezultatai;
• Patikrinto ir kokybiško prekės ženklo produktai;
• Prireikus dozę galima sumažinti;
• Puikiai tinka aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms.

Trūkumai:

• Pačios kapsulės yra gana didelės – jas nuryti yra šiek tiek problematiška;
• Didelė gaminio kaina.

Opti-men Kaip vartoti sporto vitaminą vyrams

Optimum Nutrition Opti-Men

Vyrų kasdienis Twinlab

Papildomai 30% off Erborian Care kosmetika iki kovo 31 d. su promo kodas OZONHBP235 produktų iš šio puslapio! Pasiūlymas gali baigtis anksčiau laiko.

Visapusiškas multivitaminų kompleksas, specialiai sukurtas įvairaus amžiaus vyrams. Produktai pasižymi kruopščiai apgalvota ir subalansuota sudėtimi, kuri leidžia visiškai išlaisvinti organizmo energiją, suaktyvinti jo vidinius rezervus. Sudėtyje yra visų vitaminų ir mineralų, reikalingų vyrų sveikatai, taip pat kompleksas, skirtas prostatai palaikyti. Energijos kompleksas, leidžiantis ilgiau treniruotis ir palaikantis aktyvų gyvenimo būdą, taip pat yra originalus. Prostatos palaikymo mišinio sudėtyje yra tik kliniškai išbandytų ingredientų. Sudėtyje yra dilgėlių, afrikinių slyvų žievės ir seleno ekstraktų, kurie kartu užtikrina prostatos sveikatą ir teigiamai veikia potenciją.

Vitaminų ir mineralų kompleksą sudaro aktyviųjų mikroelementų, kurie padeda normaliai funkcionuoti visiems pagrindiniams cheminiams procesams žmogaus organizme, rinkinys. Energijos kompleksą sudaro Sibiro ženšenio, ginkmedžio (ginkgo biloba) lapų, Azijos ženšenio ekstraktai, kininio citrinžolės ekstraktas ir šaknis, taip pat gnostemma. Per dieną reikia išgerti ne daugiau kaip keturias kapsules, geriausia valgio metu. Visos sudedamosios dalys buvo ištirtos klinikiniais tyrimais, todėl produktas turi visus reikiamus Rusijos ir tarptautinius sertifikatus, patvirtinančius jo saugumą ir veiksmingumą.

nauda:

• Priimtina kaina;
• Kapsulės yra nedidelės;
• Išskirtinai natūralios sudėties;
• Galima rasti daugumoje specializuotų sporto mitybos centrų.

Trūkumai:

• Nedidelis pilvo pūtimas pirmą kartą nurijus.

Vyrų kasdienis Twinlab

„VitaMen Maxler

originalus ir visiškai subalansuotas kompleksas, kurį gamintojas sukūrė atsižvelgdamas į visus nuolat fizinį krūvį patiriančio žmogaus organizmo ypatumus. Šį produktą renkasi vyrai, kurie nori sunkiosios atletikos. Turi daug magnio ir vitamino B6. Šie junginiai užtikrina visišką baltymų sintezę, būtiną greitam raumenų skaidulų atsinaujinimui po fizinio krūvio. Šie junginiai padeda suteikti raumenų ląstelėms tinkamą struktūrą, kurią vėliau labai sunku pažeisti. Vitaminai padeda sumažinti nervų sistemos per didelį krūvį – normalizuoti režimą, atsikratyti nuolatinio nuovargio, padaryti miegą daug efektyvesnį. Stabilizuoja medžiagų apykaitą nervų ir raumenų audinių ląstelėse, todėl organizmas geriau ištveria fizinį krūvį, o sportinės veiklos efektyvumas tampa daug didesnis.

Jei medžiagų apykaita organizme sutrikusi, šio preparato vartojimas užtruks ilgai, tačiau teigiamas poveikis, išreikštas kaip bendros gerovės pagerėjimas, pasireiškia gana greitai. Griežtai draudžiama nutraukti kursą. Didžiausia šių vitaminų paros dozė yra trys kapsulės per dieną, kurios geriamos valgio metu, užsigeriant nedideliu kiekiu vandens. Prieš naudojant preparatą reikėtų kreiptis į gydytoją, nes formulėje yra daug veikliųjų junginių. Jei bent vieno iš jų negalima toleruoti, komplekso vartoti negalima.

Privalumai:

• prisotinkite žmogaus organizmą visais reikalingais vitaminais;
• Padeda pažadinti gaivumą;
• Sudėtyje yra aminorūgščių matricos;
• Patogus išleidimo formatas;
• Naktį galite geriau miegoti;
• Aktyviai regeneruoja raumenų ir nervų ląsteles po sportinės veiklos.

Daugiau: 10 geriausių cukraus kiekį normalizuojančių priemonių

Trūkumai:

• Šio produkto kvapas nėra labai malonus;
• Gana brangus;
• Atsargiai vartokite esant rėmeniui ir gastritui bei dirgliosios žarnos uždegimui.

„VitaMen Maxler

„Universal Nutrition” „Uni-Vite

Labai veiksmingas ir galingas kompleksas, sudarytas iš daugiau kaip 50 veikliųjų medžiagų, kurios maksimaliai palaiko žmogaus organizmą. Visiškai ir kruopščiai subalansuota formulė patenkina visus sportininko pagrindinių mineralų ir vitaminų poreikius. Jame taip pat yra papildomų mišinių, kurie normalizuoja ir stiprina visų pagrindinių organizmo sistemų funkcijas. Jo veikla yra kompleksinė: jis didina raumenų efektyvumą, palaiko bendrą sveikatą ir stiprina gynybines funkcijas. Dozės, skirtos ne tik sportininkams mėgėjams. Ši formulė taip pat naudinga profesionalams, net ir sunkiai ruošiantis varžyboms, kai organizmui reikia daug maistinių medžiagų. Puikiai tinka tiems, kurie maksimaliai išnaudoja savo treniruočių režimą ir siekia geriausių rezultatų.

Formulėje taip pat yra specialių mišinių, skirtų raumenų masei didinti, pavyzdžiui, antioksidacinių egogeninių matricų, virškinimą ir apetitą gerinančių medžiagų ir fitonutrientų. Kapsulės: Keturios kapsulės per dieną, po dvi ryte ir vakare, o profesionaliems sportininkams padidinta dozė – keturios kapsulės ryte ir vakare.

Privalumai:

• Kokybiškas produktas, pagamintas iš natūralių junginių;
• Teigiamas poveikis pasiekiamas akimirksniu;
• Priimtina gaminio kaina;
• Tinka profesionaliems sportininkams ir žmonėms, kurie sportuoja tik dėl savęs.

Trūkumai:

• Skonis nėra labai geras, tačiau jį gana lengva gerti.

„Uni-Vite Universal Nutrition