10 geriausių vitaminų vaikų imunitetui: vaikų kompleksų įvertinimas + produktai, apžvalgos

Tai ypač svarbu vaikams nuo 2 iki 8 metų, nes tuo metu formuojasi organizmas – imuninė sistema, dantys, kaulai ir kt..

Vitaminų trūkumas gali sulėtinti arba sutrikdyti vaiko vystymąsi, padidinti jautrumą fizinėms ir psichologinėms ligoms. Tinkamai parinkti vitaminų kompleksai gali padėti išgelbėti vaikus ir tėvus nuo daugelio problemų.

Geriausių vitaminų ir mineralų kompleksų įvairaus amžiaus vaikams vertinimas.

2022 m. balandžio 15 d
10803

5

3

Turinys

• „Vitrum Baby
• AlfaVit vaikų darželis
• Supradin Kids
• Picovit
• Complivit Ophthalmo
• Solgar Omega-3

Kad vaikas būtų sveikas, aktyvus ir gerai mokytųsi, jis turi gauti visų būtinų vitaminų ir mineralų. Jie padeda reguliuoti daugelį medžiagų apykaitos procesų organizme.

Nenuostabu, kad tėvai stengiasi savo vaikui nupirkti geriausią. Tačiau vaistinėse yra tiek daug kūdikių vitaminų, kad kartais sunku apsispręsti.

Todėl sudarėme geriausių vitaminų vaikams reitingą ir nurodėme, į ką atkreipti dėmesį.

1. Jei jūsų vaikas blogai valgo,
   Rinkitės vitaminus, kurių sudėtyje yra vitamino C (askorbo rūgšties).
2. Jei jūsų vaikas turi pavargusias akis,
   Vartokite vitaminus, kuriuose yra vitamino A, vario ir cinko.
3. Kai vaikas aktyviai auga,
   Jam reikia kalcio, fosforo, seleno ir kalio.
4. Stresinėse situacijose
   (persikraustymas, mokyklos lankymas), geriausia rinktis B grupės vitaminų kompleksą.

Pasirinkite vieną iš mūsų sąraše esančių vitaminų, tačiau nesitikėkite greitų rezultatų: kaupiamasis vitaminų vartojimo poveikis „atsiveria” po antros ar trečios savaitės.

Vitaminas C ir peršalimo ligos

Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra vitaminas, esantis tam tikruose

Vitaminas C yra gyvybiškai svarbus bendrai organizmo sveikatai, o jo koncentracija imuninėse ląstelėse yra didelė. Tai leidžia manyti, kad vitaminas C yra imunitetą stimuliuojanti medžiaga, nors veikimo mechanizmas dar nėra aiškus.

Žmogaus organizmas negali pasigaminti ar pasigaminti vitamino C, todėl labai svarbu, kad vitaminas C būtų gaunamas tinkamomis dozėmis iš išorinių šaltinių

Viršutinės žolelės

• Juodieji serbentai, erškėtuogės,
• pomidorai, paprikos
• Brokoliai, kiviai

Viena akivaizdi vitamino C vartojimo nauda yra ta, kad jis padeda išvengti skorbuto, ypač vaikams, kuriems gresia pavojus, pvz., tiems, kurie nepakankamai maitinasi, kurių maisto pasirinkimas ribotas arba serga žarnyno ligomis.

Vitamino C vaidmuo peršalimo ligų profilaktikai buvo nuodugniai ištirtas ir visi įrodymai rodo, kad vitaminas C nepadeda išvengti peršalimo ligų ar jų išgydyti. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C vartojimas gali sutrumpinti ligos trukmę. Tačiau reguliarus vitamino C vartojimas nesumažina sergamumo ir nesumažina peršalimo ligų sunkumo. Atsižvelgdami į nedidelę kainą ir didelį saugumą, tėvai gali naudoti askorbo rūgštį kaip šalčio pagalbą. Tačiau žiemos mėnesiais nebūtina kasdien vartoti vitamino C kaip profilaktinės priemonės nuo peršalimo ligų. Be to, jo nerekomenduojama vartoti, nes gali padidėti oksalatų išsiskyrimas su šlapimu, todėl padidėja kalcio (oksalatų) akmenų rizika.

„Vitrum Baby

Šie vitaminai tinka vaikams nuo 2 iki 5 metų, juose yra visų būtinų vitaminų, reikalingų geram protiniam ir fiziniam vystymuisi. Šiame multivitaminų ir mineralų komplekse yra 13 vitaminų ir 11 mineralų – tai didelis privalumas. Tabletės yra gyvūnų formos, jų skonis – vaisinis-vanilinis, todėl vaikai mielai vartoja „Vitrum Baby”. Jie yra mūsų mėgstamiausias vitaminų trūkumo prevencijos vaikuose, greito pasveikimo po ligos ir imuniteto stiprinimo produktas. Svarbiausia laikytis teisingo dozavimo ir laikyti vitaminus vaikams nepasiekiamoje vietoje.

„Vitrum Baby

Unipharm Inc., JAV

„Vitrum babi” užtikrina subalansuotą 13 vitaminų ir 11 mineralų kompleksą, atitinkantį vaiko dienos vitaminų, makro- ir mikroelementų poreikį. Palaiko organizmo apsaugą, sveiką vaiko augimą ir fizinį vystymąsi.
iš 360

745

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Taip pat skaitykite 10 geriausių naujagimių kolikų gydymo priemoniųDaugeliu atvejų naujagimių kolikos atsiranda dėl nesubrendusios virškinimo sistemos. Blago, vaistinėje galite nusipirkti vaistų, kurie išgelbės kūdikį nuo pilvo skausmo

Vaikų imuniteto formavimosi ypatumai

Vaikų imuniteto formavimasis priklauso nuo jų amžiaus.

Vaikų imuninės sistemos formavimosi ypatybė yra vadinamieji „kritiniai” laikotarpiai:

• Pirmasis kritinis laikotarpis po gimimo yra naujagimystės laikotarpis. Šiuo metu kūdikis susiduria su daugybe patogenų. Šiuo laikotarpiu imuninė sistema patiria stiprų imunitetą slopinantį poveikį. Šiuo laikotarpiu būdingas mažas atsparumas daugeliui infekcijų. Yra tendencija susirgti plačiai paplitusiomis infekcijomis.
• Antrasis periodas – 3-6 mėnesių amžiaus. Būdingas imuninio atsako susilpnėjimas dėl motinos perduotų antikūnų sunaikinimo.
• Trečiasis laikotarpis prasideda antraisiais gyvenimo metais. Šiuo laikotarpiu kūdikio susidūrimas su išoriniu pasauliu labai padidėja. Šiame amžiuje išsivysto daug imuninės sistemos anomalijų ir autoimuninių (savaiminių) ligų. Vaikai yra linkę sirgti pasikartojančiomis ūminėmis kvėpavimo takų ligomis.
• Ketvirtasis periodas prasideda 4-6 gyvenimo metais. Šiam laikotarpiui būdingas didelis sergamumas alerginėmis ir parazitinėmis ligomis. Šiuo laikotarpiu išsivysto daug lėtinių ligų.
• Penktasis laikotarpis prasideda paauglystėje. Mergaitėms – nuo 12-13 metų, o berniukams – nuo 14-15 metų. Didelis augimo spurtas kartu su limfoidinių (imuninių) organų masės sumažėjimu. Dėl padidėjusios vyriškų lytinių hormonų gamybos sumažėja ląstelinis imunitetas. Dėl to silpnėja daugelis alerginių ligų. Aplinkos įtaka imuninės sistemos vystymuisi sustiprėja. Šiuo laikotarpiu padaugėja lėtinių uždegiminių, autoimuninių, virusinių ligų.

Vaikų imuninės sistemos vystymasis gali vėluoti dėl išorinių veiksnių:

• Xenobiotikai (cheminės medžiagos).
• Intrauterininės infekcijos
• Dažnos ūminės kvėpavimo takų ir virškinimo trakto infekcijos.
• Aplinkos veiksnių įtaka aplinkai ir daugelis kitų.

Kai kurie išoriniai veiksniai gali sulėtinti vaikų imuninės sistemos formavimąsi.

Minėti veiksniai, dėl kurių vėluoja vaikų imuninės sistemos formavimosi procesai, lemia imuninės sistemos nesubrendimą, todėl jie turi polinkį į imunodeficitines būsenas (sumažėjusio imuniteto būklę).

AlfaVit vaikų darželis

Šie vitaminai skirti vaikams nuo 3 iki 7 metų, juose yra 11 vitaminų ir 8 mineralai. „AlfaVita” dalis – svarbiausios medžiagos šio amžiaus vaikams. Be standartinio vitaminų ir mineralų asortimento, jie apima svarbius makro- ir mikroelementus, tokius kaip jodas, geležis, varis ir kt. . Naudingas šių vitaminų vartojimo poveikis pasireiškia gana greitai dėl puikios maistinių medžiagų pusiausvyros. Reguliariai vartojant „AlfaVita”, pagerėja vaiko apetitas, jis tampa aktyvesnis ir mažiau pavargsta, pagerėja jo atmintis ir dėmesys. Vienintelis „trūkumas” yra tas, kad vaikas turi išgerti tris skirtingų spalvų tabletes per dieną ir gali gauti tik vieną maisto papildą per dieną. Todėl tėvams svarbu prisiminti. Šių vitaminų privalumas yra tas, kad jie yra tinkami pagal amžių, kuo saugesni, o jų sudėtis tiksliai pritaikyta ikimokyklinio amžiaus vaikų poreikiams.

Abėcėlės darželis

OOO „Vneshtorg Pharma”, Lietuva

Vitaminuose vaikams nuo 3 iki 7 metų yra visų vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliam vaiko augimui ir vystymuisi. Be konservantų, dirbtinių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Skirtingai nuo kitų kompleksų, sukurtų atsižvelgiant į mokslines rekomendacijas dėl atskiro ir kombinuoto naudingų medžiagų vartojimo. Rezultatas: sumažėja alerginių reakcijų tikimybė ir vitaminų profilaktika yra vidutiniškai 30-50 % veiksmingesnė.
iš 202

466

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Kiek, kada ir kokių vitaminų duoti kūdikiui?

Visais atvejais vitaminų poreikį, jų vartojimo trukmę ir dozę reikia aptarti su vaiko gydytoju. Vitaminų trūkumą galima nustatyti tik atlikus atitinkamus kraujo tyrimus. Duoti vaikui vitaminų tik todėl, kad jis „atrodo išblyškęs”, yra tiesiog pavojinga!

Vitaminų papildų galima duoti jau nuo 6 mėnesių amžiaus. Kai kuriais atvejais, gydytojui paskyrus, vitaminų papildai gali būti pradedami vartoti po 1 gyvenimo mėnesio. Esant trūkumui vitaminų A, C ir D vaikui reikėtų duoti ne mažiau kaip 3 metus iš eilės, o dar labiau pageidautina pratęsti vitaminizacijos kursą penkeriems metams. Ypač atsargiai reikėtų vartoti vitaminus veganų ir vegetarų vaikams, kūdikiams, kurie per dieną išgeria mažiau nei 500 ml mišinio, neturi galimybės kasdien gauti saulės šviesos. Pavyzdžiui, Sankt Peterburge dėl saulės trūkumo 75 % gyventojų kliniškai trūksta vitamino D. Vitamino D trūkumas sukelia rachitą ir simptominę hipokalcemiją. Vitamino D trūkumą didina neišnešiotumas ir ilgas išimtinis žindymas, kai vėluojama nujunkyti nuo krūties.

Rusijoje vitamino A trūkumas nėra retas reiškinys ir yra susijęs su aklumu bei padidėjusiu mirtingumu ir sergamumu infekcinėmis ligomis. Tuo pat metu, pradėjus vartoti dideles vitamino A dozes, pagerėja kūdikių išgyvenamumas.

Kraujavimas dėl vitamino K trūkumo pasitaiko retai, tačiau pasitaiko, ypač kūdikiams, kurie gimdami negavo vitamino K. Vitaminas K skiriamas vienkartine 1 mg į raumenis naujagimiams (0,4 mg/kg neišnešiotiems kūdikiams) arba 3 mg per burną pirmąsias 6-8 savaites. Kūdikių mišiniai yra praturtinti vitaminu K, kuris suteikia apie 4-10 µg/kg per parą.

Mityba tik iš dalies prisideda prie vitaminų D ir K papildymo, tačiau yra svarbi visiems kitiems vitaminams. Pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama užtikrinti tinkamą vaikų vitaminų kiekį, yra vitamino K skyrimas gimus vaikui, ankstyvojo amžiaus vaikų mitybos optimizavimas ir papildomo vitamino D vartojimo užtikrinimas. Vitamino D papildai gali būti pradedami vartoti per pirmuosius 2 gyvenimo mėnesius kaip papildas krūtimi maitinamiems vaikams ir kūdikiams, maitinamiems mišiniais, skiriant tokią dozę <500 ml per dieną.
Lentelė: Referencinės paros vitaminų normos santrauka (vnt. / diena)

vitaminas	0-3 mėn. ir 4-6 mėn	7-9 mėn. arba 10-12 mėn	1-3 metų amžiaus	Leistina viršutinė suvartojimo riba
A (µg)	350	350	400	800 µg per dieną (1-3 metai)
D (µg)	8,5	7	7	25 µg per dieną (0-24 mėn.)
E (mg)	0,4 mg/g PUFA	0,4 mg / g PUFA	0,4 mg/kg PFA	10 mg / 100 kcal formulė
K (µg)	10	10	10	Duomenų nėra
B 1 (tiaminas) (mg)	0.2	0,2 / 0,3	0,5	nėra duomenų
B 2 (riboflavinas) (mg)	0,4	0,4	0.6	Duomenų nėra
Niacinas (mg ekvivalentai)	3	4/5	8	2 mg per parą (1-3 metų amžiaus)
B 6 (piridoksinas) (mg)	0.2	0,3 / 0,4	0.7	5 mg per parą (1-3 metai)
B 12 (mg)	0,3	0,4	0,5	Nėra pareiškimo
Biotinas (µg)	Nepateikta	Nepateikta	Nepateikta	7,5/100 kcal
Pantotenatas (mg)	1,7	1,7	1,7	1,2/100 kcal
Folio rūgštis (µg)	50	50	70	200 mikrogramų per dieną (1-3 metai)
C (mg)	25	25	30	30 mg / 100 kcal

Supradin Kids

Vitaminų ir mineralų kompleksas vaikams nuo trejų metų ir vyresniems. Galima įsigyti gelio, kramtomosios pastilės arba tabletės pavidalu. „Supradina Kids” sudėtyje – ne tik vitaminai ir mineralai, bet ir lecitinas, kuris turi įtakos daugeliui medžiagų apykaitos procesų ląstelėse. Lecitinas palaiko nervų, virškinimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą. Šiame komplekse esantis kalcis yra būtinas tinkamam vaiko skeleto ir dantų vystymuisi. A omega-3 ir cholinas teigiamai veikia psichoemocinį ir protinį vystymąsi.

Supradin Kids

Amapharm GmbH, Vokietija

Kompleksinis vitaminų preparatas, kuriame yra daug mineralų ir vitaminų, būtinų sveikam ir subalansuotam kiekvieno vaiko vystymuisi. „Supradin Kids Bears” yra maisto papildas, papildomas

1073

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Pikovit

Šie vitaminai skirti vaikams nuo 1 metų ir vyresniems. Galima įsigyti tablečių ir sirupo pavidalu. Sudėtyje yra 9 vitaminai, būtini vaikų nuo vienerių metų augimui ir vystymuisi (A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C). „Pikovit” skirtas vaikams iki 14 metų, todėl instrukcijose parašyta konkretaus amžiaus vaikui skirta dozė. Vienintelis „Picovita” trūkumas yra tas, kad jame nėra mineralų, kurie labai svarbūs daugelio organizmo sistemų vystymuisi. Tačiau šių vitaminų privalumas yra tas, kad jie patogūs šeimoms su įvairaus amžiaus vaikais.

Picovit

KRKA, Slovėnija

Optimalus vitaminų ir mineralų derinys vaikams nuo 1 iki 14 metų. „Pikovit” produktų veiksmingumas ir saugumas įrodytas klinikiniais tyrimais ir yra rekomenduojamas pirmaujančių ekspertų. „Pikovit” prekės ženklo vitaminų ir mineralų kompleksų dozės atitinka rekomenduojamas paros dozes.
iš 288

5.0 1 grįžtamasis ryšys

831

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Verta žinoti!

Kad ir kokie naudingi ir labai veiksmingi iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti šiuolaikiniai vitaminų kompleksai, jie patys savaime nėra naudingi. Žmogaus kūnas yra sudėtinga sistema. Ją galima palyginti su laboratorija, kurioje aktyviai atliekami cheminiai eksperimentai. Iš tiesų, kūnas nė akimirkai nelieka be darbo. Nuolat vyksta reakcijos. Daugelį „reagentų” sintetina pati sistema, tačiau dalis jų patenka į organizmą kartu su maistu.

Nepasikliaukite 100 proc. geriausiais vitaminais vienerių metų ir vyresniems vaikams. Tai nėra panacėja. Vaikas turi vartoti vaistus, tačiau verta užtikrinti, kad jo mityba būtų subalansuota. Taip pat rekomenduojama sistemingai grūdinti vaiką ir reguliariai vaikščioti gryname ore. Fizinis aktyvumas – ne išimtis. Ypač svarbu augančiam kūnui.

Taikant šį metodą, vitaminai gali padėti jūsų vaikui susidoroti su įtampa. Verta atsižvelgti į skirtingus laikotarpius. Vaikas auga ir vystosi, jo kūną vis labiau veikia išoriniai veiksniai, jam reikia gerai mokytis mokykloje, išmokti solidų medžiagos kiekį. Apskritai su vitaminais nebus tokios problemos, jis geriau miegos, padidės jo apetitas ir imunitetas.

Pastaba! Kad net ir vitaminų kompleksai ne visada yra išskirtinai naudingi. Jie taip pat turi keletą kontraindikacijų, kurių verta laikytis. Geriausia jų nevartoti be gydytojo patarimo!

Complivit Ophthalmo

Šie regėjimą gerinantys vitaminai skirti vaikams nuo 3 iki 14 metų. „Complivit Ophthalmo” tiekiamas kaip milteliai suspensijai ruošti. Vitaminai padeda stiprinti visą vaiko organizmą ir regėjimą. „Complivit” sudėtyje yra zeaksantino ir liuteino – augalinės kilmės karotinoidų, kurie padeda pagerinti regėjimą. Jei vaikas dažnai sėdi priešais prietaisų ekranus ir vargina akis, šių medžiagų poreikis labai padidėja. Komplekso sudėtyje yra 9 vitaminai ir 3 mikroelementai, kurie apsaugo akis nuo neigiamo monitoriaus spinduliavimo ir UV spindulių. Vienintelis trūkumas yra tas, kad „Complivit Ophthalmo” turi nedaug mineralų, bet kadangi šie vitaminai skirti būtent regėjimui, tai prasminga. Puikūs vitaminai regėjimo problemų prevencijai. Svarbiausia – visapusiškas požiūris ir teisingas sveikos gyvensenos organizavimas.

Complivit Ophthalmo vaikams

Pharmstandard-UfaVITA, Lietuva

„Complivit Ophthalmo” vaikams nuo 3 iki 14 metų, specialiai sukurtas vaikams, turi svarbiausių komponentų: liuteino ir zeaksantino, kurie yra atsakingi už regėjimo aštrumą ir kokybę. „Complivit Ophthalmo” komplekse vaikams yra regėjimui svarbių vitaminų, mineralų ir augalinių karotinoidų, kurie – Padeda sumažinti regėjimo nuovargį ir pagerinti regėjimą esant padidėjusiai akių įtampai; – Liuteinas ir zeaksantinas apsaugo akių struktūras nuo ultravioletinės spinduliuotės, kompiuterių, televizorių, ekranų spinduliuotės daromos žalos.
238

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Solgar Omega-3

Vyresniems nei 7 metų vaikams skirti vitaminai, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių. Visi iš vaikystės prisimename „žuvų taukus”, tačiau šiandien mūsų vaikams nereikia raukyti nosies nuo nemalonaus skonio. „Solgar Omega-3” yra malonaus skonio želatinos kapsulių pavidalo. Omega-3 stiprina imunitetą, saugo kraujagysles ir širdį, gerina medžiagų apykaitą, palaiko atmintį ir bendrą sveikatą. „Solgar” vitaminų sudėtyje yra žuvų taukų be gyvsidabrio. Tačiau yra ir kontraindikacijų vartoti omega-3 vaikams. Tarp jų: polinkis į viduriavimą, disbiozė, žarnyno absorbcijos sutrikimai, nutukimas ir jaunesnis nei 7 metų amžius. Taigi Solgar Omega-3 geriausia vartoti pasikonsultavus su pediatru.

Solgar Omega-3