Kaip išmokti važiuoti dviračiu?

Kasdieniame gyvenime dviratis yra vienas iš patogiausių ir ekonomiškiausių judėjimo būdų. Bet nepaisant jo lengvumo valdymo, ne visi turi jodinėjimo įgūdžius. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip išmokti važiuoti dviračiu.

Pagrindinės taisyklės

Prieš pradėdami mokytis, jums reikia prisiminti, kad pagrindinis dalykas yra gerai sureguliuota sėdynės. Tinkamas reguliavimas leis jums vėl koją į žemę ties judėjimo pradžioje. Kad važiuoti dviračiu, jums reikės specialios drabužius.

Juk preparatai pirmiausia reikia išmokti išlaikyti dviratį. Norėdami tai padaryti, eikite į vieną pusę iš jo, turintis vieną iš rankų ant vairo.

Toks pratimas yra būtina, siekiant išsiaiškinti, kaip dviratis elgsis kai korpusas yra pakreiptas ir savo ruožtu. Kai jauti dviratį, galite eiti važiuoti. Kai nusileidimo ant dviračio jums reikia atsipalaiduoti ir nepanikuokite. Jūsų kūno svoris turi platinti savo galūnių tolygiai. Jums reikia perkelti sklandžiai, bando išvengti staigių judesių. Pabandykite pažvelgti į priekį, o ne po mano kojų.

Mokymo ypatybės

Jūs galite sužinoti, kaip važiuoti dviračiu bet kokio amžiaus. Klausimą, koks skirtumas mokymosi suaugusiems ir vaikams.

Vaikas. \ T

Jei nuspręsite mokyti savo vaiką važiuoti sportišką dviratį, galite pradėti nuo dviejų metų. Norėdami pradėti su, vaikas gali pradėti mokymą ant dviračio su papildomais ratukais. Iki ketverių metų galite perkelti į dviratė analogas. Jei nesate tikri, kad jūsų vaikas gali važiuoti ant jo, galite naudoti analogų mokytis.

Prieš išleidimą vaiką ant dviračio, jums reikia galvoti apie savo saugumą. Patartina įsigyti šalmą už tai, taip pat gynybą alkūnių ir kelių. Neturėtų pamiršti apie batus. Ji turi būti uždarytos ir patikimai nustatyti koją.

Kai visų atsargumo priemonių, yra baigtas, galite pradėti mokytis.

Norėdami pradėti su, pasirinkti transporto priemonę, kad vaikas bus sugalvoti. Nustatyti, ar modelis yra teisingai pasirinkta, gana paprasta. Įsitikinkite, kad įlipdamas dviratis kojos, vaikas mano, kad žemės ir yra šiek tiek išlenktas poziciją. Įdėti kūdikį už vairo ir įdėti savo kojas ant pedalų. Palaikyti vaiką ant šono, riedėti dviračiu. Taigi dviratininkas bus greičiau išmokti išlaikyti pusiausvyrą.

Pirmą treniruotes tinkamą butą. Pažįstamas aplinkoje, vaikas bus patogesnė.

Kai vaikas jaučiasi labiau pasitikintys, būdamas balno, galite pasivaikščiojimai po atviru ploto parko tipo.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad mokantis vaiką, dviračiu reikia didesnį dėmesį į detales:

• Jojimo metu, įsitikinkite, kad vaikas turi savo nugarą tiesiai+
• Turėtų neįtraukti žirgais po valgio+
• Vaikai, jaunesni kaip 13 yra pakankamai praeiti dešimt kilometrų, vaikai iki 15 metų gali padidinti dvidešimt kilometrų atstumą.

Suaugusiųjų vyras

Priešingai nei vaiko suaugusiųjų yra daug lengviau įsisavinti dviračiu įgūdžių. Taip yra dėl to, kad raumenų sistema suaugusiųjų yra sukurta daug geriau. Bet stresinėse situacijose, suaugęs gali tapti labai suspaudus, ir toks paprastas incidentas, kaip rudenį, gali atnešti ne norą ilgą laiko išmokti daugiau.

Pirmasis mokytis suaugusiųjų yra laikyti pusiausvyrą, sėdi ant motociklo.

Norėdami tai padaryti, galite sumažinti dviračių sėdynės žemyn ir nuimkite pedalus. Taigi asmuo gali remtis į žemę, o ne gauti traumų.

Mokymas turėtų pradėti ant lygaus kelio.

Kai žmogus jaučiasi užtikrintai, galite perkelti ant žemės su daugiau nelygaus reljefo. Sugrįžtantys pedalai gali būti įmanoma tik tada, kai mokymosi laimės paprasčiausias manevrus. Turėtumėte žinoti, kad pedalai neturėtų būti susukti ant kampų, kaip nukristi dviratį rizika. Norėdami išsaugoti pusiausvyrą, pasukite vairą į savo pakreipti.

Jei esate naujas, tada ar ne per daug pakrauti save iš karto. Pradžioje rekomenduojama praeiti ne daugiau kaip kilometrą per dieną. Kai jauti, kad atstumas yra per mažas, jums gali padidinti atstumą. Kai žmogus išmoko laikyti pusiausvyrą, jis gali pabandyti vairuoti jo paties. Jei studentas neturi elgtis su pedalais, tada jums turėtų likti šalia jo, jei žmogus bus prarasti kontrolę ar pamiršti apie stabdžius.

Mašinos žirgais ant įvairių dviračiai

Yra daug dviračių modelių. Dėl kiekvieno iš jų yra funkcijos valdymo. Jei pradedate mokytis ant dviratė dviračiu, tuomet jūs turėtų reguliuoti sėdynę taip, kad, kai jūs liečiate pedalą, tavo koja buvo tiesioginis. Tada jums reikia suprasti stabdžių principą. Pradėti nuo galiniu stabdžiu. Sėdėti balne ir laikydami galinio stabdžio rankena, bandykite išlaikyti savo pusiausvyrą. Tiesiog ašara savo kojas nuo žemės. Taigi galite įvaldyti pusiausvyros palaikymo pusiausvyrą ant 2 ratų dviračio ir suprasti, ar esate patogūs sėdynei.

Pradėti judėti, jums reikia stumti žemę. Jei jums reikia išeiti iš dviračio, arba manote, kad jūs patenka, stabdys turėtų būti padaryta. Dviratis visada turėtų eiti tiesiai. Jei suprantate, kad liko technika liko, tada turėtumėte pasukti į tą patį kelią. Sukasi galima tiek dideliu ir mažu greičiu. Jei judate lėtai, ruožtu gali būti padaryta su vairu.

Jei norite sužinoti, kaip eiti į greičio dviratį, turėtumėte pasirinkti savo augimo ir svorio techniką. Taigi užtikrinsite maksimalų komfortą.

Didelės spartos dviračių bruožas yra didelės spartos dviračių bruožas rodo. Pagrindinė tokio įrenginio funkcija yra palengvinti dviratininko judėjimą. Dėl jų dėka asmuo gali netrukdomai įveikti savo kelią.

Yra keletas taisyklių perdavimų naudoti:

• Jei pradėti, jums reikia pasirinkti režimą iš anksto, kad bus sumažinti greitį+
• Atidžiai laikykitės grandinę – ten turėtų būti ne iškraipymas+
• Bandant perjungti greičių tik vairuojant+
• Stenkitės vengti aštrių greičio perjungimas, palaukite, kol jūsų automobilis pradeda dirbti visiškai nuo pasirinkto režimo, o tada pereiti+
• Norėdami išvengti gedimų ir trūkumų, jūs neturėtumėte pradėti judėti iš kuo perdavimo.

Jei jūsų pasirinkimas krito ant kalnų dviračiu, ji taip pat turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į savo augimo ir svorio.

Vidutiniškai, ši transporto priemonė sveria nuo 7 iki 20 kg,. Svoris skirtumas priklauso nuo to, ką modelis yra pateikiamas. Jei dviratis turi iki 10 kilogramų daug, tai yra tipiškas carboxyment modelis. Jei dviratis sveria daugiau nei 13 kilogramų, tada toks modelis yra tinkamas didelės spartos kilmės arba freeridu (nusileidimas iš neparengtoms viršūnių).

Yra trijų tipų kalnų dviračiai. Pasirinkite modelį pagal jūsų interesus.

Jei jūsų pasirinkimas krito ant sunku kalnų dviratis, reikėtų pažymėti, kad nėra jame pakaba, o tai reiškia, kad toks dviratis nebus reikia dažnai remontuoti. Toks modelis yra geriau naudoti paprastus kelius, kaip off-road žirgais atneš jums diskomfortą. Iki šiol pats brangiausias modelis tarp kalnų dviračiai yra laikomas 2-sustabdytas. Tačiau, nepaisant jos brangumo, toks dviratis yra puikus off-road žirgais dėl priekyje ir galinė pakaba.

Pradedantiesiems, the hardtail modelis rekomenduojama, nes ji turi sunku galinį ratą ir pakabutis priekio.

Kaip jau buvo pažymėta, kalnų dviračiai yra suprojektuoti ne keliams, todėl neatskiriama įrangos dalis yra šalmas, kuris neturėtų praeiti savo ausų ir uždaryti peržiūrą. Skiriamasis bruožas kalnų dviračiai gali būti vadinami jų struktūrą, būtent: iš purvo buvimas. Šis dizainas puikiai tinka važiuoti keliais. Dviračiu yra įrengta padangų, turinčių derinį arba ne kelių modelį. Šis padangos apsaugos metodas iš vidaus išvengs žalos ratams dėl kietėjimo maršruto.

Kalnų dviračių ratai yra aprūpinti didelio stiprumo ratlankiais, kurie gali atlaikyti nuolat didėjančias krovinius. Standartinis kalnų dviračių paketas yra dviejų pakabos buvimas – ant galinių ir priekinių ratų. Tačiau leidžiama naudoti pakabos buvimą tik priekiniame ratoje. Kai juda ant kalnų dviračių turėtų prisiminti kai kurių funkcijų.

Artėja prie stačios šlaito, galite pastebėti, kad priekinis ratas yra sugadintas nuo žemės. Norėdami to išvengti, perkelkite savo svorį į priekį. Tai padės perkelti svorio centrą ir nustatyti pusiausvyrą tarp ratų. Kai nusileidžia, jums gali turėti priešingos prigimties problemos. Jūs galite pajusti, kad jūsų dviratis gali pasukti į priekį. Siekiant išvengti, jums reikia atsistoti ant pedalų, išlaikant savo kelio smilgos, ir perkelti savo kėbulas šiek tiek atgal, tokiu būdu juda į sėdynės krašto.

Rekomendacijos

Nurodome keletą rekomendacijų specialistų, kurie naudoja pradedantiesiems dviratininką.

1. Kai važiavimas turėtų būti pasirengę ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Niekas nėra apdraustas nuo sužalojimų ir kritimų. Svarbiausia dviračiu yra atkaklumo pasireiškimas.
2. Reikėtų prisiminti, kad mažu greičiu jums bus gana sunku išlaikyti pusiausvyrą. Taigi pabandykite laikytis vidutinio dydžio, kad palengvintumėte save.
3. Nereikia būti prispaustas. Nuo įtampos jūsų raumenys greičiau ir jūsų noras važiuoti dviračiu greitai dingsta. Turėtų būti atliekami sklandūs judėjimai.
4. Nereikia išspausti vairo rato, bet taip pat neturėtų leisti jam eiti, jei norite išvengti sužalojimo.
5. Draudžiama atlikti aštrią stabdymą.
6. Jei nuspręsite važiuoti, tai bus naudinga įsigyti dviračių šalmą. Reikia važiuoti visada, kad išvengtumėte sužalojimų.
7. Jūsų studijų pradžioje bandykite važiuoti trumpais atstumais. Kaip įgytas įgūdis, padidinkite atstumą. Bet niekada nepamirškite, kad turėtumėte būti patogūs.
8. Jūsų automobilis turi būti įrengtas jūsų patogumui. Neskubėkite važiuoti dviračiu, jei kažkas jums netinka. Pabandykite perkelti į kitą modelį.

Kitame vaizdo įraše jūs išmoksite pagrindines naujokų taisykles išmokti pasitikėti dviračiu.