Kaip išmokti važiuoti skate nuo nulio?

Skateboarding ir toliau palaiko vieną iš pirmaujančių pozicijų tarp aktyvaus sporto. Šiandien įsigyti tinkamą įrangą ir stovėti ant lentos gali lengvai suaugusių žmonių ir vaikas, tai tik pirkti būtinus įgūdžius pasirodo sunkiau nei mokytis teorijos. Kaip išmokti važiuoti ant skate, kuris įranga turės būti perkami, kai ji yra geriausia suvokti valdybos valdymo pagrindai „nuo nulio” – pakalbėkime apie tai išsamiau.

Įrangos reikalavimai ir mokymo vietų

Yra tam tikros taisyklės, kaip pasirinkti vietą ir įrangą čiuožimo. Vaikams ir suaugusiems, tik suvokti azi valdymo skate, būtinai rūpintis tinkamų drabužių ir avalynės, taip pat apsaugos priemonių įsigijimo. Šalmai, antkelius, alkūnės, apsauginiai šortai, pamušalas ant delnų yra reikalingi ne tik berniukų ir mergaičių. Suaugusiųjų vyras taip pat gali gauti sužeisti, jei nėra mašinos, kai krenta.

Specialūs batai – raktas į sėkmę. Čiuožimo sportbačiai pagaminti klasių teikti aukščiausios kokybės sankabą su paviršiumi. Jų padas pagamintas iš patvarių medžiagų, kurios nebijo intensyvaus dilimo.

Netinka riedlenčių batai su tekstūra padais, tinka daugumai kitų sporto šakų.

Skate pradedantiesiems turėtų būti gana platus – vidutiniškai 20,3 cm, 78,5 cm ilgio. Tai yra universalus parametrus, kad būtų lengva įsisavinti čiuožimo techniką. Pirmosios skate pakabukas turi būti aliuminio, kuris neturi išsikišti už valdybos ribų. Licytowanie barzdomis pradedantiesiems paprastai atitinka standarto ABEC 1-3. Negalima persekioti dideliu ratų dydis – tai bus mokymo kliūtis.

Renkantis platformą žirgais, naujokas riaušės reikia pirmenybę sklandžiai betono ar asfalto dangų be išreikštų pažeidimų, įtrūkimų ir kitų kliūčių. Dėl mokymo svetainėje neturėtų būti daug pėsčiųjų ar mažiems vaikams. Važiuoti kelio, eikite į plento arba viešaisiais keliais griežtai draudžiama.

Nereikia važiuoti šaligatviais, ypač perkrautais, bet parko ar kvadrato teritorija su aukštos kokybės asfalto danga yra gana tinkama.

Iš pradžių geriau laikytis turimų takelių krašto, kad nebūtų trukdoma tiems, kurie važiuoja motoroleriu ar didesniu greičiu. Renkantis vietą, rekomenduojama peržiūrėti, kruopščiai išnagrinėti teritoriją – duobę arba gerai liuką, kuris pasirodė kelyje, gali sukelti kritimą.

Pagrindiniai elementai

Mes analizuosime, kokie elementai ir pratybos pradedantiesiems čiuožimams yra privalomi mokytis. Norėdami įsisavinti čiuožyklą, pirmiausia turite išmokti stovėti ant jo. Teisingas teiginys atrodo taip:

• Kūnas yra per visą lentą+
• Kojos yra ant pečių pločio, virš ratų+
• Keliai šiek tiek sulenkta+
• Gali būti išdėstytos rankos+
• Veidas yra dislokuotas judėjimui+
• Perkeliant svorį į kojines, volai turi uždaryti+
• Kai gravitacijos centras perkeliamas į kulną – tas pats.

Tiesą sakant, manevravimas ir slypi keičiant apkrovą kairėje arba dešiniajame lentos krašte. Tai yra pagrindinė valdymo technika. Įvaldęs stovo „žemėje”, vienoje vietoje, galite pereiti prie judėjimo. Tinkamai mokytis nuo nulio, kad važiuotų riedlentės, pakanka vienos kojos įdėkite ant lentos, o kitas suteikia pagreitį, stumdami jį nuo asfalto. Nereikia skubėti skubėti, greičiausiai įvaldyti pagrindai yra sėkmingi, turėsite praleisti laiką.

Važiuoti tiesiai

Gebėjimas važiuoti tiesia linija – riedlentės pagrindu. Pirma, sportininkas turi nuspręsti dėl stumdymo. Tai tampa tuo, kas yra patogiausia atstumti nuo asfalto. Dauguma žmonių yra teisinga kojelė, tačiau geriau eksperimentuoti savarankiškai ir priimti galutinį sprendimą.

Norėdami pradėti judėti tiesia linija, pirmiausia turėtumėte imtis bazinės padėties – dvi kojos ant denio. Tada parama pėdų sklandžiai sumažina ant asfalto, vėl daro tiesioginį ir grįžta į laivą. Nereikia skubėti – pirmieji bandymai turėtų leisti čiuožėjas pajusti balansą, įdėti greičio rekordą čia.

Overalling, galite palaipsniui didinti žirgais veikla.

Sklandžiai ir staigiuose posūkiuose

Manevravimo galimybę – svarbi sėkmingo žirgais. Pradedantiesiems rekomenduojama įsisavinti sklandžiai posūkius. Norėdami tai padaryti, jis yra pakankamai išmokti nešti kūno svorį ant kulnų ar kojinės – visada iš kitos pusės, kur eiti. Ši byla taip pat nutekėjo į vidaus sukimosi spinduliu. Kuo stipresnis spaudimas bus, staigesnis iš iš trajektorijos pokyčius kampas.

Lėtai posūkiai atliekami kaip patirties rinkinys, nes skate vairuotojas turėtų galėti subalansuoti tik galinius ratus valdybos. Šiuo atveju valdybos nuo žemės lankas vadovas yra naudojamas perkeliant svorio atgal. Šioje padėtyje, trūkčioti atliekamas kūno, kuri leidžia jums keisti judėjimo kryptį į norimą pusę. Kai tikslas yra pasiekti, kad priekiniai ratai vėl krenta į žemę, balansas atstatomas.

Pradedantiesiems čiuožimo gebėjimą priimti aštrių posūkių, tiesiog nereikia. Pirmiausia jums reikia išmokti laipsnišką perėjimą nuo vairavimo tiesia linija prie rankenos. Išmokęs sklandžiai pakeisti judėjimo kryptį, galite jau eiti iš mokymo svetainėje. Nebijokite krenta arba skubios žinutes nuo lentos. Palaipsniui didinant praktinės patirties, galite išmokti įsitikinusi žirgais ir manevravimo.

Stabdymo

Sumažinti greitį, kai skateboard įvyksta tarpuskaitos paramos arba stumti pėdą į uodegos dalis valdybos, su sinchroninio perdavimo kūno svorio ant jo. Tai bus sulėtinti judėjimą ir pasiekti sklandų sustabdyti ar priimtinas greitis gylio. Jeigu yra avarinio stabdymo, jums reikia visiškai remtis pėdų rinkinys į uodegą, atiduoti didžiausią jėgą. Valdybos su asfalto krašto ateis ryšį ore.

Kai čiuožimo atsiranda ant plokščio paviršiaus, galite ateiti dar lengviau. Stabdymo koją ant asfalto yra aktuali pradedantiesiems ir nereikalauja didelių įgūdžių žirgais.

Jei nėra realus pavojus ir laiku sustabdyti ant stotelės, jums reikia peršokti nuo skate į priekį, atsižvelgiant į judėjimo kursą.

Gudrybės ir pratybos

Dėl triukų ant skate vykdymo, ne visi plokštės tinka. Kruizai su tiesiomis kraštinėmis šiems tikslams netinka. Susiaurinkite ir šviesos beastrs su spaustų nosies ir uodegos dalių gali būti naudojama sudėtinga čiuožimo, šokinėti ant jų ir atlikti sudėtingus manevrus. Tai galima pereiti į naują etapą tik po to, kai pagrindiniai elementai yra visiškai parengta.

Padėti naujokams – stebėjimas realiu žirgais parke. Nedelsiant bandykite pakartoti viską, ką atliko meistrų gudrybės. Pradedantiesiems tik paprasčiausias, pagrindiniai pratimai yra tinkami, tarp jų galite skirti kelis.

Kikflip

Šis sudėtingas elementas priklauso pagrindiniam ir šeimininkui. Tai yra denių slinkimas, atliekamas su šuoliu ant gero pagreičio. Kojos nuo pečių pločio pozicijos yra taip, kad vedėjas būtų valdybos krašte.

Toliau spustelėkite lentos galą, slėgį ir prakaitu. Jis atlieka atraminio kojos, tai yra atstumiami, vedėjas yra ištrauktas, pasilenkia į vidų ir vadovavimas denio priekį ir iki. Valdyba tuo pačiu metu pakyla į orą, o skersmuo keliai prispaudžiami prieš krūtinę. Kai tik „skate” užpildo pasukimą, ji turi sugauti kojas ir palaukti nusileidimo, išlaikant kelio pusmetį, kad sušvelnintų kontaktą su asfaltu.

Olli

Iš skrydžio momentas, kuris atsiranda po to, kai raištis pagamintas iš paspaudimu ir piešinio, vadinasi olli. Jis yra tas, kuris yra daugelio triukų pagrindas, todėl rekomenduojama parengti elementas skirti tiek laiko, kiek įmanoma. Valdyba atrodo priklijuotas prie sportininkas kojomis, ir ji atrodo labai įspūdingas.

Olli gavo švarus, jums reikia išmokti gerai paspartinti ir tinkamai perkelti kūno svorį. Ir taip pat reikia skubios pagalbos atstūmimo nuo žemės su skate. Tuo pačiu metu, o stumia pėdų atlieka savo vaidmenį, vedėjas turi tęsti judėjimą denyje aukštyn ir žemyn.

50-50 šlifuoti

Taigi vadinamas šuolis atliekamas ant krašto. Padaryti jį, jums reikia surinkti gerą įsijungimas. Tada stovas yra vartojamas kartu su pirmaujančių papėdėje prie priekinio krašto ir, kai artėja aukštį, kuris yra šokinėti, judėjimas, panašus į tai, kas reikalinga olli, su deniuose perkėlimo į krašto. Peršokti per, galite naudoti OLLY.

BB POP jį pakelia

Tai yra vienas iš paprasčiausių pradedantiesiems čiuožų gudrybių. Jis yra per šuolį su 180 laipsnių lentos slinkimu. Jis atliekamas taip pat, kaip olli, tik pėdos metu banga neslysta, bet sustoja denio centre. Paspaudus žemę už pėdos, esančios uodegoje, naudojama ritininimui valdyti.

Šie sudėtingos jojimo pagrindai bus pakankamai įdarbinti sudėtingesnius metodus ir pagerinti savo įgūdžius.

Pagrindinės klaidos newbies

Važiuojančių naujokų mokymas visada pradeda plėtoti paprastus judesius. Tinkamai sukaupta bazė – pusė sėkmės, kai kalbama apie riedlentes. Be to, verta išnagrinėti pažangesnių vairuotojų patirtį, kad būtų išvengta naujų klaidų.

Kokios misijos dažniausiai leidžia naujokų čiuožėjams? Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų – čiuožimo nepažįstamoje vietose, bando patirti skate ant dirvožemio ar nelygaus kelio. Geriausiu atveju, toks eksperimentas bus baigtas su rudenį, o blogiausiu atveju – galite sugadinti riedlentė ir gauti sužeisti save.

Neturėtų pasikliauti tik gamintojo blesshood. Riedlentė turi reguliariai tikrinti, tepimo guoliai, periodiškai keičiant ratus, jis gali nutraukti tvirtinimo. Rekomenduojama apžiūrėti kiekvieno rizikos.

Pernelyg didelis siekimas didelio greičio čiuožimo – didelis klaidų pradedantiesiems.

Jie dažnai renkasi didelius lentos – longboards, stengiasi kuo greičiau eiti į pagreičio. Tačiau greitis visada turi atitikti skatery įgūdžių. Ir studijų pagrindai ir vaikus, ir suaugusiuosius daug lengviau ant lentos.

Šokinėja atgal nuo judėjimo. Tai klaidinga taktika, kuri gali sukelti rimtų traumų.Skate per judėjimo rekomenduojama tik į priekį, judėjimo metu – tai tiek daug lengviau išlaikyti pusiausvyrą ir nepatenka.

Kai važiuojant pernelyg energinga. Trumpi serijos sukrėtimai lemia tai, kad valdyba praranda savo pusiausvyrą. Su stipriu, ilgą laiką tai neįvyksta.

Apie tai, kaip išmokti važiuoti skate nuo nulio, žiūrėkite į šį vaizdo įrašą.