Baimė kovos: priežastys išvaizda ir metodus kovoje

Baimė prieš kova yra reiškinys, kuris yra daug platesnė nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Moterų, vyrų, vaikų ir paauglių, ir pensininkams gali bijoti muštynės. Ši baimė yra iš amžiaus, kultūros, socialinio statuso ir turto lygį. Tai natūralus, natūralus ir ne visada patologinis. Tačiau dažnai kyla klausimas, kaip atsikratyti jos. Šiame straipsnyje bus pasakojama apie tai.

Kodėl bijo pasirodo?

Kova asmeniui yra stresas situacija vistiek. Tai nėra natūralus poreikis, kaip, pavyzdžiui, valgio, miego. Be to, kova – tai tiesioginė grėsmė sveikatai, o kartais ir asmens gyvenime, taip bijo – gana normalus. Gamta bijo slypi jos apsauginę funkciją. Taigi smegenys arba jos centrinis regionas, gilus ir senovės, žinomas kaip limbinės sistemos, bando apsaugoti asmenį nuo to, kas gali būti pavojus savo išlikimui.

Tačiau baimės yra pateisinamos, kai yra reali grėsmė, ir yra neracionalūs, kai žmogus bijo tai, kad iš tikrųjų tuo metu, kai tai nėra grėsmė jokiu būdu. Ir tada natūrali baimė tampa manija, nesugebėjo kontroliuoti fobijos kontrolės, kad asmuo nepavyksta. Kovos baimė – ne išimtis. Jis gali būti natūraliai tiesiogiai tokioje situacijoje, kai asmuo turės kovoti, o kartais pastovi ir įkyrūs, kyla dėl to, kas gali būti reikalinga dalyvauti kovoje. Phobic baimė yra laikomas psichikos sutrikimas. Iš tiesų, iš brawl baimė yra sustiprėjęs savisaugos instinktą apraiška. Nėra žmonių, kurie nebijo kovoti.

Vienintelės išimtys yra reti asmenys turintys ligos urbach-vitės, kurie neturi baimės, iš esmės. Bet jie neturi jokio ryšio su tikrove, jų šansai išgyventi yra minimalus ir labai reti recesyvinis genetinis sutrikimas yra labai reta.

Suprasti baimės brawl mechanizmą, būtina žinoti keletą limbinės sistemos, smegenų funkcijų. Jie yra labai įdomus. Žmonėms, kaip ir daugelyje žinduolių, atsakant į dviejų tipų reakcijos įvyksta išsigąsti – ar reikia paleisti, ar jūs turite kovoti. Pirmiausia yra noras pabėgti su visais skubotai, paslėpti, rasti saugią erdvę. Ir tik tada, kai žmogus nemato galimybę pabėgti, jis eina į kovą. Tai yra normalus, sveikas psichikos reakcija sveikam žmogui. Kitaip tariant, eiti nuo dalyvavimo rankų į rankas – tai genetiškai nustatoma, teisinga reakcija ir pašalinti ją, tai nėra būtina atsikratyti. Atimti baimės asmuo – tai reiškia, kad jos prarastų savo šansai išgyventi pavojaus atveju.

Baimė prieš kovą yra glaudžiai susijęs su gamtos nenoro gauti skausmą ir žalą. Taip pat psichiškai normalus žmogus, o ne nori priešo mirties, todėl pataikyti iš dalies susijęs su nerimu dėl perspektyvų skauda kita baimė, jį nužudyti. Tai net ne švietimo klausimas, bet normalus pasireiškimas empatija. Jeigu psichopatas asmuo, sociopath, ir kenčia su maniakiškas noras įskaudinti, tada jo empatija yra visiškai neįprasta. Bet didžioji dauguma normalių žmonių nesupranta.

Dar viena priežastis, dėl baimės kovoti išvaizda – socialinė pagrindimas. Žmonės, kaip būtybių, gyvenančių visuomenės linkę atkreipti dėmesį į tai, ką jie galvoja apie savo veiksmus aplinkinių. Kaip neribojamas, karšto grūdintas dracan – ne pati geriausia idėja dėl padoraus reputacijos formavimas.

Yra dar viena baimės konflikto rūšis, susidūrimo yra būti pažemintas, nugalėjo baimę, nugalėjo. Nesaugumas, baimė gauti smūgį į veidą ir pasirodyti esąs dysoriented būti pažemintas gatvėje, priešais kitų žmonių – tai kartais būtent tai, ko neleidžia asmeniui kovoti, jei negalima išvengti kovų. Ir tai tik atrodo baimės tokioje situacijoje su kovų, iš kurių galite ir norite atsikratyti. Tai baimės tipas yra tiesiog veikiami viską, vienu ar kitu būdu, bet tragiška ji tampa ne visiems – ne taip dažnai mes prieiname kovoja skųstis skausminga baimės. Tačiau yra žmonių kategorija, kuriems skirtas nugalėtas kovoje baimė yra tikimybė prarasti gerovės, įprastą gyvenimą, tikslus, pasiekimus, reputaciją. Tai yra profesionalūs sportininkai, kovotojai, boksininkai, MMA kovotojai.

Žinoma, kova yra sunku pavadinti dvikovą, kuris vyksta sporto taisyklėse, asmuo ruošia jam iš anksto. Bet nesvarbu, kaip jūs pavadinate žiedą, žmogaus smegenis, jis išlieka visa ta pati kova. Ir pralaimėjimo baimė tokiame mūšyje gali tarnauti sportininko bloga paslauga – jaudulys neleis jums visiškai atidėti, nesuteiks savo įgūdžių ir rizikos, kad mūšis tikrai pakyla. Kova su tokios baimės paprastai įtrauktas į mokymo programą profesionaliems sportininkams. Mokytojai atkreipti dėmesį į psichologines reakcijas jų grandinių nuo pirmųjų treniruočių, sporto psichologai dirba su jais, jei reikia,.

Be to, dauguma kontaktinių kovos menų, be technikos sąrašo (kur įdėti ranką, kur pėsčiomis), turi visą filosofiją įveikti baimę (kung fu, karatė ir kt).

Simptomai

Simptomai baimės (arba sporto mūšio) yra klasikinis ypatingas šiai emocijai. Jie yra pagrįsti du komponentais: emociniais ir vegetatyviais. Asmens sieloje yra painiavos. Jei tai yra žinoma iš anksto, kad turėsite patekti į mūšį, yra jaudulys, nerimas, kuriame visi išvardyti aspektai yra aiškiai atsekami. Jei mes nekalbame apie sportą, tada žmogus bijo ir pakenkia kitam, ir gauti sužalojimus sau, ir visuomenės pasmerkimas. Jo smegenys eina per parinktis, kad būtų išvengta blauzdos, kad būtų išvengta, bet neranda, kad jis sustiprina nerimą. Kaip rezultatas, žmogus patiria problemų, susijusių su apetito ir miego – nėra apetito, bet jūs negalite užmigti arba košmarai yra kulka. Sportininkai labiau būdingi pralaimėjimo baimei, tačiau jis pasireiškia tuo pačiu nerimu.

Jei baimė yra aštrus, staigus, pavyzdžiui, situacija kilo netikėtai gatvėje ir sparčiai vystosi, simptomai diktuoja adrenalino veiksmų dėl nervų sistemos. Su pavojumi limbinė sistema suteikia komandai antinksčių liaukų kore, ir ji pradeda aktyviai gaminti ir užpilti adrenalino į kraują. Mokiniai plečiasi, kraujo pokyčių pasiskirstymas – tai labiausiai patenka į raumenis, nes ji turės paleisti ar kovoti, kraujo ir vidinių organų laikinai išvyksta. Kaip rezultatas, vyras šviesiai, prakaitavimas, į pilvo organų srityje, pažymi, nemalonų pojūtį (siuvimo skrandžio, pykinimas). Širdies plakimas pagal adrenalino veiksmo yra brangus, kraujo spaudimas šokinėja atsirasti, egzistuoti pasaulis aplinkinių prarandama, visi išorės dirgikliai tampa mažiau svarbus, todėl žmonės apibūdina, kad jie išgirdo savo širdį.

Kaip atsikratyti fobijos?

Kaip jau supratau, būtina atsikratyti tik bijo pralaimėjimo, o ne iš kovų baimės. Štai ką jums reikia padaryti, jei norite nugalėti jaudulį prieš neišvengiamą prakaito. Ieškodama atsakymo į klausimą, kaip įveikti šią baimę klausimą, asmuo gali susidurti su informacija, kuri yra patraukli pažadus greitų rezultatų masę. Daugybė treniruotės treneriai yra pasiruošę už savo pinigus vesti mokymus temomis: „kaip tapti tikras vyras”, „kaip įveikti baimes”, „kaip susidoroti su nerimu prieš kovoje” ir tt. Dauguma šių mokymų ir gaminių nesinešioja jokio praktinės naudos, jie nepadės įveikti iš esmės toks natūralus savisaugos instinktas žmonėms. Tokie tarybos nepalaiko jokios medicininės ar moksliniu požiūriu, o treneriai kartais patys suprasti, kad jie sako, už pinigų žmonės.

Atkreipkite dėmesį, kad konsultavimo metodai paprastai naudojami tokių trenerių, kai autobusų pažodžiui „lazdos” klausytojui, ką jis turi padaryti, kontroliuoti savo baimę (kur eiti, kaip stovėti, kaip kvėpuoti) ir treneris arba psichologas ir savamokslis mažai priežiūros, ir ar asmuo pats yra pasirengusi atsikratyti tos baimės, kurioje natūralus yra daugiau nei nenatūralių. Patarimai, kaip užsiregistruoti į bokso skyriuje, dėvėti ginklą su jumis, ar ne plonas pabaigoje, elektros šokas, taip pat neveikia. Asmuo pasirodo ginklą, bet baimė auga, nes ji yra įmanoma, kad tai ginklas turės taikyti prieš ką nors, o tai yra daug blogiau nei įprasta smūgis į nosį.

Daugiau teisingas metodas yra laikomas psichoterapijos metodas. Norėdami tai padaryti, nepriklausomai ar su specialisto (psichologo, psichoterapeuto) reikia pagalbos daryti, kad analizuoti savo baimę ir suprasti, kur jis auga nuo. Galbūt iš neigiamos patirties atvejis (man teko būti suskaidytas), galbūt žmogus yra tik bijo, nes jie matė, ką incidentai baigėsi su kitais, galbūt jis bijo prarasti reputaciją. Bet kokiu atveju, jums reikia norint pradėti su individualiu problemos formulavimo ir ją panaikinti. Metodai psichoterapija, geštalto terapija, o baimė baimės baimės vaikystės, yra padėjo baimės būti nugalėjo, kuris padeda asmeniui suformuluoti tinkamus augalus ir požiūrį į pergalių ir pralaimėjimų apskritai.

Tik tada, kai pralaimėjimas nustoja būti suvokiamas kaip tragedijos ir prarasti gerą reputaciją, tampa dažniausiai gyvenimo etapas, įprastą įvykį, yra jaudulys, susijusius su galimų kova mažėja. Labai dažnai, baimės priežastis prieš kovą slypi nepilnavertiškumo, netikrumo kompleksų, jie gali būti susiję iš pradžių su bet kokiais gyvenimo sferose – tyrimas, darbas, asmeninis gyvenimas. Todėl, norint įveikti gesinimo baimę, verta padidinti savo savigarbą bent labai skirtingais lygmenimis. Tai turi būti turtingas ir universalus gyvenimo, kuriame yra mėgėjiškas, sporto, sekso vieta, bendraujant su draugais.

Tik tada, kai asmuo yra įsitikinęs pats ir kad jis gali kažką gero ir būtina (bet sferoje), tai iš esmės mažiau bijo būti „klojama ant menčių” tikimybę gyvenime ar kovos.

Nereikia kovoti su baime, bando išnaikinti simptomus kontroliuoti, pavyzdžiui, kvėpavimo, širdies ir pavojingos situacijos. Taip, yra tokie metodai, ir jie yra labai naudinga profesionaliems sportininkams, jei pageidaujama, jie gali būti įvaldę per rytinės kovos menų žinoma sistemą. Jums tiesiog reikia pašalinti priežastis, kodėl jaudulys kyla. Daugelis, kurie laukia paruoštas „receptų” ir žingsnis po žingsnio tarybų, tai iš pirmo žvilgsnio atrodo keista ir ne visi patarimai. Bet tiesa yra ta, kad jis yra beveik neįmanoma rasti ir pašalinti savo baimę šaknis. Be pagalbos iš šono negali padaryti, todėl verta kreipiantis į psichologą ar psichoterapeutą, kraštutiniu atveju pabandyti suformuluoti savo baimes kažkas iš artimuosius, kuriam jūs pasitikite. Į tai, kaip pašalinti baimę klausimą reikia atsakyti, kad vaikščiočiau kaip jūs atsakyti į klausimą, kodėl bijo artėjančių kovos klausimą.