Įžeidimas: ką tipai ir metodai atleidimo

Pasipiktinimas – sudėtingas jausmas, kad kiekvienas žmogus išgyvena. Resentials gerokai apsunkina gyvenimą ir neigiamai paveikti sveikatos būklę, nes psichosomatiniai lygio, stiprūs įžeidinėjimų dažnai tampa dėl sunkių ligų vystymuisi priežastis. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip ir kodėl žmonės piktinasi, kokie įžeidimai ir kaip su jais susidoroti.

Kas tai yra?

Pasipiktinimas – senovės ir labai stiprus jausmas, kad yra būdingas mums beveik nuo gimimo ir vyresnio amžiaus. Insecual psichologijos, tai yra įprasta vadinti neadekvatus (neigiamas) reakcija iš už įvykių asmens, santykiai, kad jis mano, nesąžiningą įžeidžiantis. Emocijos, kad yra nusivylę, an įžeistas asmuo, kuriam jis mano neteisingai įžeidė, visada atlieka neigiamą emocinį charakterį. Jei liūdesys yra lengvas (kūrybinis) arba tamsiai (ilgesys), tada įžeidimas visada turi tik neigiamas, skausmingas emocinį foną, kuris kenkia pirmiausia, kuris išgyvena šį destruktyvų jausmas.

Jei mes atidžiai apsvarstyti nusikaltimą, suyra jį į sudedamąsias dalis, ji taps akivaizdu, kad ji susideda iš kieno nors pykčio, pykčio į pažeidėjo ir gailesčio už savo asmens. Paprastai, skaudžiausias įžeisti žmonės jaučiasi, kai nebėra pasikeitė aplinkybės. Tai pagrindinis skirtumas tarp kartaus apmaudo nuo įprastų reikalavimo ar ukrorisna, kurios naudojamos asmens paskatinti kitus ką nors pakeisti tokioje situacijoje.

Įžeidimas yra labai glaudžiai susijusi su tokio dalyko, kaip teisingumo. Lengva atnešti nusikaltimą asmeniui, kuris yra labiau teisingumo jausmą. Neigiami jausmai kuriant, kai asmuo mano, kad, atsižvelgiant į jo, tai yra nesąžininga, jo teisės yra pažeistos, atimti kažką. Jei viskas atsitiko teisingai, nuo atsižvelgiant į asmens taško, jis nėra puolamas ką – jums gali išnykti tik.

Ar apmaudo paprastai jausmas, tai galima apsvarstyti tai natūralus žmonėms? Atsakymas į šį klausimą yra vienareikšmiškai sunku, nes ji daro rimtą poveikį psichikai ir sveikatos būklės. Iš šio požiūriu, neįmanoma atsižvelgti į tai natūrali. Ši versija yra patvirtinta, kad niekas gimęs šviesą. Naujagimis negali būti puolamas – nei tyčia, nei netyčia. Jis gali sukelti fizinį skausmą, gąsdinti, bet naujagimis yra tiesiog negalės nusiimti. Krūtys turi įgimtų pykčio ketvirta, pasipiktinimą jiems – pernelyg sudėtinga.

Pirmasis „sėkmė” ir suvokti, kad įžeidė mokslą, vaikai paprastai daroma 1-1,5 metų, iš pradžių tiesiog kopijuodami ją suaugusiems ar bendraamžių. Tada vaikas pagerina tik šį destruktyvų galimybes, kai pavyksta manipuliuoti jo pagalba su tėvais ir kitais suaugusiaisiais. Kandidatas į nusikaltimo srityje, vaikai tampa paauglių amžiaus.

Bet amžiaus, apmaudas mechanizmas yra labai paprastas ir, jei jūs suprantate, jūs galite lengvai išmokti susidoroti su šiuo neigiamu jausmu, be daug žalos sau. Nusikaltimo pradžia suteikia mūsų lūkesčių ir realybės neatitikimą: tikėjomės kažką vieną iš asmens, ir gavo priešingą. Visi įžeidimas gali būti lengvai įdėti į keturias psichikos vidaus operacijas:

• Pirmiausia mes sukurti savo lūkesčius (mes atstovaujame, kaip viskas turėtų būti, kaip ir ką mes gauname, kaip elgtis su mumis)+
• Tada kurį laiką stebime realybę (kaip viskas yra iš tikrųjų vyksta, ką mes pasiūlė, kaip elgtis su mumis)+
• Protiškai palyginti savo lūkesčius su realybe, lyginti, rasti skirtumus+
• Mes priimame sąmoningą sprendimą dėl reakcijos (pažeidžiant, manydami, kad nesąžiningumas yra nesąžiningas).

Kodėl jums reikia žinoti šiuos etapus? Siekiant suprasti, ką mūsų įžeidimas yra atsikratyti ja. Galų gale, ne kiekvieną iš etapų, žmogus gali pakeisti viską: stotelė statybos lūkesčius arba imtis realybe be palyginimus operaciją su jos viltis ir planus.

Peržiūrėjo

Resenting skiriasi. Jie vienija viena – tai vaikystės jausmas. Štai kodėl apie labai keblus suaugusiųjų dažnai sako, kad jis veda save kaip vaikas. Vis dėlto, psichologai išsiskirti kelias rūšis nusikaltimus. Pirmiausia – parodomosios ir paslėptų įžeidimus. Tai yra būdas pranešti pasauliui apie savo sprendimą: kai kurie įžeidė, kad akivaizdu visiems (demonstratyviai), jie nedavė tas pats, bet jie turi už papildomą mokestį po dušu, paslėpti ją, puoselėjamos ir hollace. Antroji forma yra labiausiai pavojinga, kurių dauguma dažnai sukelia tokias ligas kaip onkologija, sunkiųjų sistemos autoimuninės ligos. Vidaus pasipiktinimą trukdyti normaliai gyventi, kurti sveiką santykius.

Gerai žinomas psichologas, magistras sistema vektoriaus psichologijos, jurijus borlan pasiūlė labai paprasta ir tuo pačiu metu išsamus klasifikatorius įžeidinėjimų tipų:

• Žmogui+
• Už žmonių grupei+
• Ant pasaulio (gyvybės)+
• Ant pajėgų (dievas, likimas, providence) ir save.

Per pirmąjį ir antrąjį tipų apeliacijos, visi pojūčiai dalyvauja. Žmogui kitas žmogus gali įžeisti žodį, atrodo, aktas. Labai aiškiai atsekti nenuoseklumas lūkesčių ir realybės. Pasipiktinimas dėl žmonių grupei – didesnis. Atskiras žmones gali būti įžeistas kai religinės, nacionalinės grupės, profesinės ar lyties (žmogus, kuris yra įžeidžiantis visų moterų, moteris, kuri yra kartaus nusikaltimo visuose stiprių lytinių atstovų).

Paprastai, tai apmaudas remiasi asmenine patirtimi apmaudo dėl konkretaus asmens iš tokios grupės, kaip kurios įžeidė rezultatas pradeda apibendrinti, perduoti savo jausmus nuo kitų atstovų grupė, kuri, tiesą sakant, nebuvo išprovokuoti tokie santykiai. Tokie pasipiktinimą sunku bendrauti su asmeniu, su visuomene, su konkrečiais žmonėmis.

Gyvenimo garbė, pasaulis yra labai sunkus įžeidimas. Toks asmuo yra įžeistas. Jis atsisako tinkamai priimti pasaulį. Kaip rezultatas, jo pyktis dažnai atkreipiamas be matomų priežasčių viskas, ką rankos pasiekė: naujas vaikų supynės įrengta kieme, ant aukštį, kuris bandė patekti į gydytoją be eilės. Tiesiog reikia priežastį atkeršyti pasaulyje hitas, pertrauka, sunaikinti. Jei tokių žmonių organizme, destruktyvių procesų taip pat pasitaiko.

Bet lengviausia vaizdas yra paskutinis vaizdas – tai skauda didesnis. Jis yra sąlyginai suskirstyti į dvi porūšius: įžeidimas dievu yra tiesiogiai už tai, kad „kitas yra tikros, bet aš ne iš karto suteikta”, o įžeidimas. Tokie žmonės beveik visada blogos nuotaikos, jie dažnai sako, kad aukščiausi jėgas jų yra neteisinga, paprastai patiria sunkumų su išpažinties bent kai religija. Liaudies pažeidusio savarankiškai – nekilnojamo „savarankiškai pavadinimai”, jie iš tikrųjų pradėti vidaus pasąmonės sąmonės procesus. Iš čia – sunkiųjų diagnozių nežinomo gydytojai priežastis, nuolatinis bėdų, kurios gali būti tiek vidaus, tiek lemtinga.

Psichologai mano, kad kiekvienas yra skiriamas, kad jis pats spinduliuoja į šį pasaulį. Jei tai yra pykčio srautas, gaila sau, tada nebūtina skaičiuoti įžeidžiančioje „šviesos juostele”.

Priežastys ir požymiai

Manoma, kad gausa yra kelios bendros priežastys.

• Noras manipuliuoti (sąmoningas asmens sprendimas įžeidė, ir demonstratyviai, akivaizdu, kad pasiekti norimą nuo kitos). Taigi dažnai vaikai, kurie motina atsisako pirkti žaislą arba paleisti į kiemą, taip dažnai mergaites ar moteris, norinčias priversti partnerį ar sutuoktinį pakeisti savo sprendimą ar elgesį, daryti, kaip jiems reikia. Taigi kartais yra abu vyrai, bet ir stiprūs sekso atstovai tokios priežastys yra būdingos mažiau nei kitos. Išimtis yra pensininkai. Senatvėje, noras pritraukti dėmesį, kad kiti galėtų padaryti kelią į senąjį žmogų, dažnai išreiškia demonstraciniu pasipiktinimu.
• Negalėjimas atleisk (dažniausia). Tai taip pat yra manipuliacijos, tik sąmonės, priverstinė. Būti sąžiningas paklausti įžeidė, kodėl jis buvo įžeistas ir kodėl jis turi šią gausa, jis vargu ar gali būti suteikta galimybė atsakyti į šiuos klausimus, nes jis nesuteikia sau ataskaitą, kas vyksta. Jis pats bus malonu atsikratyti nemalonaus nuosėdų sieloje, bet nežino, kaip, mintyse nuolat grįžta į neigiamą patirtį.
• Nenoras taikstytis su realybe (apgauti lūkesčiai). Žinoma, kiekvienas girdėjote, kad niekas neturėjo nieko niekam, niekas neprivalo laikytis kažkieno idėjų, bet labai dažnai mes nuoširdžiai tikimės, kad draugai bus pasiūlyti padėti sau, jie neturi gydyti juos su prašymais, kad sutuoktinis yra atspėti kad jis turi daryti vienu ar kitu būdu.

Žmonės negali skaityti mūsų mintis, jie gali turėti skirtingą nuomonę apie tam tikrą sąskaitą, todėl nereikia daryti, nes mes laukiame, kuris tampa už apmaudo priežastis.

Pasipirkimo simptomai priklauso nuo to, kad jis yra arba paslėptas. Įžeidė demonstratyviai keičia veido išraišką, gali „išpūsti lūpas”, nusigręžti, atsisako tęsti pokalbį. Jis parodo visą savo išvaizdą, kad jo pasipiktinimas yra priblokšti, pasipiktinimas, pyktis, kad geriausi jausmai buvo „sutrypti”, „perkrautas”. Tuo pačiu metu, įžeidė ne išeiti, jis bando padaryti savo įžeidimą būti pastebimas, kitaip „spektaklis” praranda savo prasmę.

Žmonės, kurie kruopščiai paslėptų savo įžeidimą didžiausiuose jų sielos kampuose. Jie nori privatumo, jie yra labiau malonesni izoliacija, ypač – nuo nusikaltimo objekto. Iki viduje viduje „vulkanas”, jie gali elgtis tyliai, bet tada būtinai tampa irzlus, piktas, nesulaikomas.

Gebėjimas būti puolamas tam tikrais gyvenimo laikotarpiais.

Jei yra depresija, stiprus stresas, lėtinis stresas, jei asmuo serga, tada apmaudas ateina greičiau. Kainos už jų dažnai nėra tokia rimta, ir nusikaltimai patys labai greitai vystosi nuo neigiamų jausmų, susijusių su konkrečiu asmeniu pasipiktinimą dėl taikos ir likimą.

Sunku rasti asmens planetoje, kuris niekada nebus puolamas visiems. Bet prieš mus, o ne verta užduotis išnaikinti ir sunaikinti nusikaltimą kaip reiškinys. Jums tik reikia išmokti ją valdyti, suprasti, jausti ir atleiskite laiku – leiskite jam skristi. Asmuo, kuris nori būti sveikas ir patenkintas, toks neigiamas krūvis yra visiškai nieko daryti.

Atskirai noriu papasakoti apie tokia patologinė nusikaltimą, kuris tampa charakterio bruožas – apie psichikos nusikaltimą. Yra tokių žmonių, kurie turi gailėti beveik nuolat. Jie patys nelabai žino, ką ir kodėl, bet jie visada puolamas. Tai įžeidimas yra susiformuoja vaikystėje. Vaikas, kuris neskiria pakankamai dėmesio greitai supranta, kad atkreipti į suaugusiųjų nuomonėmis ir gauti norimą galima, dažnai taikant manipuliavimo įžeidimą. Jis atsikelia tiek elgtis, kad netrukus šis destruktyvus jausmas tampa jo asmenybė.

Toks rūšies apmaudo, laimei, nėra skirtas dažnai. Tačiau kiekvienu konkrečiu atveju, reikia profesionalų psychocorrection, kuri turėtų dalyvauti patyręs psichiatras, psichoterapeutas.

Nepriklausomai susidoroti su psichikos nusikaltimo asmens nėra pagal galia.

Kaip atleisti?

Kadangi įžeidimą jausmas yra destruktyvus destruktyvus, būtina atsikratyti juo. Tai ne tik padės sukurti santykius, tačiau bus žymiai lengviau visus žmogaus egzistencijos sferas (tai bus lengviau sielos, tai bus lengviau eiti dirbti, tai bus lengviau priimti sprendimus, jei yra liga, tada sveikatos bus pastebimai geriau).

Iškart reikia suprasti, kas kovoti su įžeisti, pasipriešinti jai, tiek mažai žinomas psichologams dėl interneto patarti, yra don kichotas kampanija prieš vėjo malūnais. Be to, bandymas kažką paneigti, kad jau tapo dalis jūsų (mėginys), – tinkamą kelią į ligoninės lovoje. Būtent šie bandymai slopinti, slėpti savo pyktį paprastai ir sukelti sunkią sunkią ligą. Sveikatos reikia:

• Pripažinti ir imtis+
• Prisiimti atsakomybę už ją tik sau (mes patys nusprendė, kad jie būtų puolamas!)+
• Ardyti jį prie lauko „komponentų”, suprasti kiekvieną iš keturių psichikos procesų klasikiniu apmaudo+
• Pakeiskite neigiamas emocijas kiekvieno etapo į teigiamus.

Siekiant sužinoti, kaip susidoroti su tokiais destruktyvių jausmų, kaip apmaudo, 1993, psichologas ir profesorius jurijus orlovas buvo sukurtas pagal sangenic (healing) mąstymo būdo. Jei atkreipti trumpai esmę, tada profesorius pasiūlė nepritarti visą patogeninių (pyktis, agresija ir įžeidinėjimų) teigiamas ir kūrybingi (džiaugsmas, meilė, atleidimas). Orlova techniką šiandien aktyviai naudojami mokytojų, gydytojų, specialistų, dirbančių su nuteistaisiais, neįgaliesiems, taip pat širdies ir kraujagyslių patologijų prevencijai rekomendacijas.

Apsvarstyti, kaip atleisti įžeidimą pagal sanogenic mąstymo būdą, dėl konkretaus pavyzdžiui. Pavyzdžiui, mama įžeidė sūnus ar dukra užaugusi ir beveik nereikia mokėti savo laiką. Tai įžeidimas jau seniai graužti, ji tampa sunkiau nešiotis. Pirmajame etape motinos, jums reikia turėti nedidelį nešiojamąjį kompiuterį, kuriame ji galėtų pareikšti savo pasitikėjimą užsispyrusią, įrašyti, kokia gyvenimo minutes, kokiomis aplinkybėmis, kiek kartų per dieną ji protiškai grįžo į jausmas apmaudo savo suaugusiųjų vaikui.

Be to, moteris turi papasakoti apie keturias mąstymo operacijas, kurios sudaro nusikaltimo esmę (rašėme virš jų). Per tą patį notepad, ji turi skleisti puslapį į keturias dalis ir kiekvienos raštu:

• Lūkesčiai (kaip ji matė santykius su sūnumi, kaip jis turėtų ateiti jai suprasti, kad jis turėtų pasakyti, ar, duok ir T. D.)+
• Realybė (tai, ką jis daro, ką jis sako, ir suteikia tikrųjų)+
• Skirtumas tarp pirmojo ir antrojo (čia jums reikia parašyti visas lūkesčius nuo realybės skirtumus)+
• Iš apmaudo gamta (čia būtina nurodyti, kaip ji pradėjo insidency: demonstratyviai ar paslėpta, ar vaikas žinome, kad jo motina yra puolamas, yra insidual pobūdis manipuliavimo).

Jei tai nėra sunku padaryti tai patys, galite kreiptis pagalbos į psichologą.

Galutinis tikslas yra aiškiai matyti, kad lūkesčiai yra tik jūsų vaizduotės vaisius, o realybė yra būtent tai, ko jums reikia, kad būtų tinkamai. Taigi ateina supratimas, kodėl sūnus ar dukra ateina tiksliai taip, kaip jis daro. Tuo pačiu metu ateina vidaus priėmimą savo veiksmus. Tai jau reiškia, pasiteisinimas ir atleidimą.

Niekas turėtų būti „patogus” ir patogus jums. Todėl didžioji dalis darbo yra dirbti su savo lūkesčius iš konkretaus asmens arba iš žmonių grupės, nuo pasaulio. Tai naudinga užduoti sau, ir kur, tiesą sakant, tokie lūkesčiai paėmė, ar asmuo davė pagrindą, siekiant užtikrinti, kad tokie lūkesčiai būtų pastatytas, ar jūsų lūkesčiai yra realūs, ar jūs norite iš glaudžiai neįmanoma. Jis paprastai suteikia gana greitai rezultatą, ir asmuo pradeda vertinti realybę objektyviau.

Taip pat veiksminga gali būti metodas, kuriuo siekiama nustatyti save į savo nusikaltėlio vietoje. Pabandykite įsivaizduoti, ar jis žino, kaip jis turi turėti istoriją, kad jūs nesate įžeidė. Suprasti, kodėl jis to nepadarė ne visi, kaip mes norėjome, jei jums suprasti motyvus, kad jie sugebėjo. Šis metodas suteiks galimybę suprasti, kad sūnus (dukra) nekalbama apie vyresnio amžiaus motinos mažiau dėmesio nei anksčiau. Tiesiog jis turi daug darbo, buvo savo šeimos, vaikai, jis turi problemų, kurias būtina spręsti.

Atleisk man suprasti. Jūs galite suprasti visiems, svarbiausia yra tai, kad yra noras atsikratyti skausmingos jausmas, iš pykčio ir gailesčio sau, kas jūs sunaikinti. Ir nėra didelis skirtumas, tai lengva piktintis ar sunkus pareikštas dėl atsiprašymo buvimą ar ne, – visi šio destruktyvaus jausmas vienaip rūšių ar kitą sunaikinti mūsų sveikatą, mūsų asmenybė.

Suprasti ir atleisti artimiesiems, draugams, kaimynams, politikus, galite tik po to, kai bus aiškiai suprasti motyvus, jūsų lūkesčius ištakos.

Kaip išmokti negali būti puolamas?

Susidoroti su vienu nusikaltimu – baisi, bet daug svarbiau išmokti ir mokyti savo vaikus negali būti įžeidė, o ne skaudinti. Tai užims laiko ir noras dirbti su savimi. Patarimai praktikuojančių psichologų gali padėti.

Negalima primesti kitą nuomonę,

Kiekvienas žmogus turi teisę į savo nuomonę, už jų išvadų. Jei jie paklausti apie juos, nedvejodami pasakyti, kas, jūsų nuomone teisingas. Jei ne, tada jums neturėtų bandyti primesti kitam, kas yra būdinga tik jums. Priešingu atveju būtų išvengta įžeidžiantys situacijas neveiks.

Paimkite paprastą tiesą apie tikėjimą, kuris yra, kad kiekvienas yra atsakingas už savo gyvenimą ir savo nuomones. Jūs reikalauti, kad jūs turite teisę į savo sprendimą ir nuomonės, todėl palikti tiksliai tinka kita. Tai bus teisinga.

Atkreipkite dėmesį į labui

Yra geras kas. Jei bandote žiūrėti šiuos grūdus, jie gali lengvai stumti net tonų blogų. Jei kas nors įžeidžia jus, pabandykite nutraukti keturių „įžeidžiantis” psichikos procesų grandinę ir tiesiog prisiminti bent vieną situaciją, kurioje šis žmogus padarė gerai ir gražus jums. Pasipiktinimas galima išvengti.

Jei asmuo jums yra nepažįstamas ir teigiama patirtis su juo atmintyje, tai tiesiog pastebėjo psichiškai kažką gero savo išvaizdoje (gražios akys ar palūkanų šukuosena). Nors psichiškai tai padarysite, pasireiškimo mechanizmas bus sugadintas, nebus suformuotas neigiamas jausmas.

Jūs taip pat gali įveikti šį metodą ir senos įžeidinėjimų, bet be studijuoja savo lūkesčius ir nusikaltėlio motyvus šiuo atveju nebėra padaryti. Kaip tai padaryti – skaityti aukščiau.

Pabandykite suprasti kitus

Net jei tai yra sunku suprasti ir iš pirmo žvilgsnio beveik neįmanoma. Tiesiog psichiškai įdėti save į kitą. Tai padės pamatyti pagrindinis dalykas, o ne atkreipti dėmesį į netinkamą smulkmenos, o ne statyti nereikalingų iliuzijų ir tada ne nusivylęs dėl smulkmenų.

Gyvenimas skiriamas vieni

Kiekvieną kartą sieloje pradeda šokinėti nusikaltimu, prisiminkite šią sumuštą tiesą. Gyvenimas yra tikrai vienas – perrašyti ją vėliau neveiks. Todėl, ar verta praleisti kiekvieną valandą ir dieną sunaikinti save pyktį ir neapykantą, gaila sau? Pabandykite pristatyti save senatvėje – nesvarbu, ar turėsite prisiminti gerą, jei gyvenime dažniausiai patyrėte destruktyvių jausmų.

Kita vertus, jūsų nusikaltėlis gyvenimas yra taip pat vienas.

Jei staiga rytoj gausite įžvalgą ir nuspręsite kompensuoti, ir jis nebus gyvas? Tada nusikaltimas virsta sunkesnio nuomone – neretai ant savęs, į kaltės jausmą. Todėl, prašyti atleidimo šiandien su tais, kurie jums įžeidė, atleisk tiems, kurie įžeidė jums, ir pagaliau pradėti gyventi, o ne plekšnė mūsų tamsoje, nemalonių prisiminimų!

Paklauskime kovoti su nusikaltėliais provokatoriais

Visada yra žmonių, kurie turės savo užduotį, pasitarkite su įžeidimu, tai yra, įžeidžiant jie sąmoningai. Tokių žmonių tikslas – labiau nukentėti, žiupsnelis, kur skauda, ​​kad sukeltų reakciją. Ar jums reikia dėl kažkieno konflikto, pakenkė sau ir jūsų sveikatai? Atrodo, kad nėra. Todėl tinkamas veiksmas bus ignoruoti mėginimus pakenkti jums gyventi.

Psichiškai paskelbti asmenį (konfliktą, patikėkite manimi, gyvena labai sunkiai!), pastaba jo teigiamų savybių sau porą, išlaikyti ramybę. Prieš tokią „sieną” piktnaudžiavimas priešintis nieko.

Atminkite, kad jis nesistengia įžeisti jus, jis bando tai padaryti, kad jūs pats priimtumėte sprendimą įžeisti.

Pabandykite tiksliai pamatyti situaciją

Meilė, kasdieniame gyvenime, draugystėje dažnai atsiranda mažų įžeidimų. Taip pat raginame juos – trivialus. Siekiant juos įveikti, tik svarbu pabandyti pamatyti visą situaciją, visiškai, nesikiršiję į mažus dalykus, kurie ketina jums imtis labiausiai žalingo sprendimo – pradėti pasipiktinimo procesą. Vyras kepti bulvę nėra šiaudai, bet kubeliai, nors paprašėte to tiksliai šiaudų? Prieš atidarydami burną piktas kalba, pagalvokite apie tai, ką jis daro – jis fries bulves už jus. Jis nori padaryti malonumą. Ar verta pikti? Ypač nuo bulvių kubelių, jei nesilaikoma ant smulkmenų, taip pat yra labai skanus.

Visada atsisveikinkite

Nereikia pasakyti kitiems, kad jūs jiems atleidžiate, nebūtina bandyti laikytis santykių, bet atleisk. Su atleidimu vyksta sieloje. Todėl bet kokioje situacijoje atsisveikinimas. Pasikeitė – atsiprašau, atleiskite. Išdavė – atsiprašau ir negrįžkite į tai savo atmintyje. Atsiprašome hama ir toler, nusikaltėlis, vagis, jie gyvena taip, kaip jie gali, ir nereikia būti panašus į norimą.

Atleidimas – neįtikėtinai svarbus procesas. Ir tie, kurie bando jus įžeisti, tiesiog noriu jums kažką mokyti. Paklauskite savęs – kas? Vagis – atsargiai, tepta – dosnumas, išdavikas – lojalumo. Paimkite geriausias ir eiti. Neįsižeisk.

Kaip atsikratyti pagiežos ir išmokti atleisti, pažvelgti į šį vaizdo įrašą.