Nepaisant spartaus gyvenimo tempo, fizinis aktyvumas per šimtmečius labai sumažėjo. Kad išvengtumėte įvairių sveikatos problemų, turėtumėte kasdien vaikščioti naudodami žingsniamatį. Tačiau nedaugelis žino, kaip išmanusis prietaisas nustato atstumą ir kokie jutikliai naudojami. Dėl šios priežasties nepakenks suprasti, kaip veikia žingsniamatis, susipažinti su naudingo sveikatos įtaiso funkcijomis. Prietaisą galima naudoti ne tik profesionaliems mokymams, bet ir vaikščiojant, atliekant paprastus pratimus.
Kaip veikia fitneso apyrankė
Sveikatingumo apyrankės arba išmaniojo laikrodžio veikimo principas – sinchronizuoti su išmaniuoju telefonu. Prietaisas turi specialius jutiklius, kurie fiksuoja signalus ir reaguoja į tam tikrus rodiklius:
- Kelionės greitis;
- Tempo plotis;
- Nuvažiuotas atstumas;
- Pulsas;
- Veiklos arba neveiklumo laikotarpis.
Atsižvelgdama į jutiklių informaciją, apyrankė kaupia duomenis apie savo savininko sveikatą.
Kaip nemokamai nustatyti žingsniamatį telefone
Populiariausi modeliai
Visi galimi modeliai skirstomi į delninius ir programinės įrangos. Prieš pradedant naudoti žingsniamatį verta sužinoti apie šių tipų funkcijas. Nešiojamuosius yra pakankamai lengva naudoti, jie yra atskiri įrenginiai, turintys peidžerio pavidalą. Juose yra įtaisas, kurį galima pritvirtinti prie drabužių arba diržo. Galite pasirinkti žingsniamatį ant rankos, sujungtą su įprastu laikrodžiu arba išmaniuoju modeliu.
Nešiojamasis
Yra keletas nešiojamųjų modelių porūšių:
- Vienas mygtukas. Šie prietaisai atlieka tik vieną funkciją: skaičiuoja žingsnių skaičių. Todėl šių modelių kaina yra nedidelė.
- Su papildomomis funkcijomis. Gali ne tik skaičiuoti nueitų žingsnių skaičių, bet ir nustatyti viso kelio ilgį. Taip pat gali rodyti laiką, datą, sudegintas kalorijas. Ant korpuso yra trys mygtukai ir ekranas.
- žingsniamačio apyrankė. Labai universalus. Nustato ne tik apyrankės žingsnius, bet ir apskaičiuoja atstumą bei kalorijas. Kai kuriose programėlėse yra sinchronizavimo su išmaniuoju telefonu programėlės. Tokiais atvejais prietaisas apskaičiuoja fizinio krūvio lygį, treniruotės trukmę.
Vienas mygtukas
Papildomos funkcijos
žingsniamačio apyrankė
Nešiojamųjų žingsniamačių asortimentas yra gana didelis. Visi turimi pavyzdžiai skiriasi savo forma, dydžiu ir dizainu. Norėdami pasirinkti, verta sužinoti, kaip įkrauti ir valdyti prietaisą, perskaitykite modelius, kurie gavo daugiausiai teigiamų atsiliepimų. Populiariausi nešiojamieji gaminiai:
- SILVA EX Atstumas. Kompaktiškas prietaisas gali skaičiuoti žingsnius ir matuoti nueitą atstumą. Galima naudoti chronometro funkciją. Turi apsauginį spaustuką ir apsauginį dirželį, kad būtų išvengta atsitiktinio praradimo.
- „Omron” HJ-325. Daugiafunkcinis prietaisas leidžia stebėti fizinį aktyvumą, sudegintų kalorijų skaičių ir reguliuoti energijos sąnaudas. Šis tipas palaiko sinchronizavimą su išmaniuoju telefonu per „Bluetooth”, nustato aktyvumo laikotarpius ir apskaičiuoja treniruotės trukmę. Primena raktų pakabuką su įvairiomis tvirtinimo galimybėmis.
- „Xiaomi Mi Band 3. Įdiegta daugybė funkcijų. Funkcijos: širdies ritmo monitorius, telefono paieškos režimas, kalorijų skaitiklis, širdies ritmo signalas ir miego fazės stebėjimas. Apyrankė pagaminta iš minkštos hipoalerginės medžiagos, todėl ji nedirgina odos problemų turinčių žmonių.
- Tanita PD 724. Profesionalių žingsniamačių šeimos dalis. Privalumai: labai tikslus trimatis matavimas, universalus funkcionalumas, saugus tvirtinimo fiksatorius, kompaktiškas dydis, be įkrovimo veikia iki 4 mėnesių.
- SIGMA PC 10.11. Daugiafunkcis prietaisas, skirtas sudegintoms kalorijoms skaičiuoti, treniruočių zonoms nustatyti, vidutiniam širdies susitraukimų dažniui apskaičiuoti, maksimaliam širdies susitraukimų dažniui fiksuoti.
Net ir važiuojant automobiliu nelygus kelias kai kuriais žingsniamačiais gali būti suvokiamas kaip žingsniai.
„Xiaomi Mi Band
SIGMA PC 10.11
„Omron” HJ-325
Tanita PD 724
SILVA EX Atstumas
Programinė įranga
Programinė įranga „Android” žingsniamatis yra diegimo produktas, skirtas operacinėms sistemoms. Geriau, jei jis būtų Lietuvių kalba. Šiems daugiafunkciniams įrenginiams būdinga daugybė naudingų galimybių. Rekomenduojama naudoti šiose srityse:
- Kalorijų skaičiavimas;
- nustatyti aktyvų bėgimo ar ėjimo laiką;
- skaičiuoti nuvažiuotą atstumą;
- renka ir analizuoja duomenis, kad galėtų pavaizduoti jūsų pažangą ar veiklą;
- Taip išsaugosite naudingos informacijos;
- įrašyti archyvuotus duomenis, dienoraščio pastabas, priminimus, tikslus ar užduotis;
- maršruto nurodymai per palydovinę navigaciją;
- interaktyvi parama ir bendravimas su kitais;
- meteorologinių sąlygų stebėsena.
Yra daug specialiai išmaniesiems telefonams sukurtų programėlių, kuriomis galima tiksliai skaičiuoti žingsnius. Populiariausi yra šie:
- Noom. „Android” naudotojams geriausia rinktis šį žingsniamatį Lietuvių kalba. Ši nemokama ir nesudėtinga programėlė seka jūsų kasdienius žingsnius.
- „Sveikata. Šis patogus ir tikslus žingsniamatis net matuoja per dieną nueitų žingsnių skaičių.
- „Pacer” programėlė. Ši telefono programėlė yra ne tik žingsnių skaitiklis, bet ir daugiafunkcinis svorio metimo pagalbininkas.
- Judesiai. Programėlė gali savarankiškai nustatyti, ar naudotojas bėga, ar eina. Skaičiuoja sudegintas kalorijas ir rodo nueitą kilometražą bei žingsnius.
- „Mi Fit. Universalios programos funkcijos su žingsnių, kalorijų ir praleisto laiko skaičiavimu.
Yra keletas labai įdomių programėlių, kurias gali atsisiųsti tie, kurie nori, kad bėgimas būtų įdomesnis. Vienas žinomiausių – „Zombiai, bėk”! Užsidėkite ausines, sekite instrukcijas, nes jei sustosite, galite išgirsti zombių šūksnius arba jų kvėpavimą už nugaros.
„Sveikata
„Mi Fit
Judesiai
Noom
„Pacer” programėlė
Funkcijos
Pagrindinis ir ypatingas šio prietaiso bruožas – galimybė skaičiuoti žingsnius. Kitas jo pavadinimas – žingsniamatis. Anksčiau tokie prietaisai buvo naudojami kariniams ir sporto mokymams, tačiau dabar juos gali naudoti ir kitų kategorijų piliečiai. Tai leidžia išsaugoti sveikatą ir stabilizuoti kasdienę veiklą.
Pagrindinė žingsniamačio ypatybė yra ta, kad šiuolaikinėje aplinkoje, kai dauguma gyventojų naudojasi transportu, žmonės labai mažai vaikšto pėsčiomis. Šis prietaisas leidžia atsižvelgti į nueitą atstumą ir skatina dažniau vaikščioti pėsčiomis.
Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, kad suaugusiųjų fizinio aktyvumo norma yra apie 10 000 žingsnių per dieną, tačiau ne visi žmonės atlieka šią normą, kai kurie žmonės tiesiog neturi laiko, o kai kurie žmonės negali ir nenori jo kontroliuoti. Visa tai neigiamai veikia žmogaus sveikatą, o toks išradimas kaip žingsniamatis gali padėti atsikratyti tokių problemų ir tonizuoti raumenis. Tai naudinga sveikatai, kvėpavimas tampa sklandesnis ir taisyklingesnis, o visos papildomos kalorijos greitai sudeginamos.
Vaikščiojimas yra lengviausias ir greičiausias būdas išeikvoti perteklinę energiją, o žingsniamatis – tai prietaisas, kuriuo labai lengva kontroliuoti šį procesą.
žingsniamatis kaip rankos apyrankė – tai išmanus, lengvas prietaisas, kuris seka aktyvumą ir matuoja žingsnius. Jame taip pat dažnai būna įrengtas kalorijų skaitiklis.Tokia apyrankė išsiskiria tiksliu skaičiavimu ir paprastu naudojimu. Jis labai lengvas, todėl beveik nesijaučia rankoje. Kitas apyrankės žingsniamačio bruožas – stilingas ir modernus dizainas.
Pagrindinis veikimo principas
Dažniausias naudotojų klausimas – kaip veikia žingsniamatis. Visiems modeliams būdingas bendras principas. Kiekviename iš jų įmontuotas jutiklis, fiksuojantis žingsnių judesius, o speciali programinė įranga apdoroja gautus duomenis ir atkuria juos naudotojo ekrane. Tai gali būti atskiras prietaisas arba naudojamas kaip mobiliųjų įrenginių ar sporto stebėjimo programa.
Telefono žingsniamačio veikimas pagrįstas judančio įrenginio pagreičio matavimo principu. Daugelyje išmaniųjų telefonų įrengti jautrūs jutikliai: akselerometrai, giroskopai, magnetometrai. Įmontuotos mikrosistemos nustato, kur erdvėje yra žmogus, ir fiksuoja bet kokį judesį, kurį programinė įranga fiksuoja kaip elektroninius impulsus. Duomenys konvertuojami į skaitinę vertę ir rodomi telefono ekrane.
Žingsniamatis neveiks be akceleratoriaus, todėl prieš pradėdami jį naudoti įsitikinkite, kad telefone yra įmontuotas jutiklis.
Daugybę naudingų funkcijų turi žingsniamatis, esantis fitneso apyrankėje, kuris veikia vaikštant, mankštinantis, atliekant įvairius pratimus ir pan. Toks gaminys turi nemažai privalumų, palyginti su įprastais prietaisais ar telefone esančiomis programėlėmis, ir yra kitoks:
- Įvairios funkcinės galimybės;
- Kompaktiškas, mažiausio svorio;
- stilingas dizainas.
Pedometrams nėra nustatyta amžiaus riba, todėl jais gali naudotis ir suaugusieji, ir vaikai. Šie prietaisai dažnai naudojami fizinės terapijos metu, kai pagrindinis krūvis yra bėgimas arba vaikščiojimas. Taip pat būtinas sportininkams ir aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjams, norintiems numesti viršsvorį, sustiprinti kūną. Naudodami prietaisą galite išmatuoti bet kuriuo maršrutu nuvažiuotą atstumą, „palaikyti” reikiamą savaitės ar mėnesio ridą.
Skirtingi žingsniamačių tipai
Akselerometro principinė schema
Kaip veikia mechaninis žingsniamatis
Elektroninio žingsniamačio schema
Pedometrų tipai
Žingsniamačio funkcionalumas priklauso nuo prietaiso tipo. Jų būna trijų rūšių:
- Mechaniniai žingsniamačiai.
- Elektroninis.
- Hibridiniai (elektromechaniniai) žingsniamačiai.
Mechaninis žingsniamatis
Pėdometras su mechaniniu pagrindu yra pakankamai paprastas prietaisas ir egzistuoja jau daugelį dešimtmečių. Jo veikimo principas pagrįstas svyruojančios švytuoklės darbu – svoris ant spyruoklės, pritvirtintos prie krumpliaračio. Kiekvieną kartą, kai svoris juda ir suka krumpliaratį lygiai vienu dantuku. Sistema, prijungta prie rinkiklio, taip pat valdo prietaiso rodykles ir fiksuoja nueitą atstumą arba žingsnių skaičių.
Šio tipo žingsniamačiai yra pasenę ir beveik visuotinai pakeisti pažangesniais elektroniniais analogais.
Elektroninis žingsniamatis
Šiuo metu tiksliausi žingsniamačiai yra elektroniniai arba skaitmeniniai. Jie gali ne tik patys išmatuoti nueitą atstumą ir nueitų žingsnių skaičių, bet ir patikrinti rodmenis naudodami palydovinę navigaciją. Pastaruoju atveju nuvažiuotas atstumas nurodomas kuo tiksliau vieno metro tikslumu. Prietaisas taip pat labai išsamiai matuoja judėjimo greitį ir rodo jūsų kūno judesių trajektoriją.
Skaitmeninis žingsniamatis dažnai turi programinę įrangą, kuri gali apskaičiuoti sudegintų kalorijų skaičių ir nustatyti individualų treniruočių planą.
Elektromechaninis žingsniamatis
Šio tipo žingsniamačių veikimo principas – mechaninius jutiklio svyravimus paversti elektriniu impulsu ir informaciją rodyti ekrane.
Įvairovė
Priklausomai nuo žingsniamačio veikimo būdo, yra trys pagrindiniai prietaisų tipai: mechaninis, elektroninis ir hibridinis. Prieš renkantis reikėtų išsamiau išanalizuoti kiekvieną tipą. Tai padės nustatyti, kuris žingsniamatis yra geriausias, ir pasirinkti tinkamiausią variantą. Skirtingų tipų ypatybės:
- Mechaninis tipas – visų šiandien egzistuojančių analogų „protėvis”. Vidinė dalis yra mechanizmas su spyruokle arba plaukmenine švytuokle, kuri svyruoja su kiekvienu žingsniu. Vienas švytuoklės svyravimas pasuka krumpliaratį vienu žingsniu ir taip perkelia ciferblato rodyklę. Šiandien beveik nerasite mechaninių žingsniamačių, nes jie jau seniai išėjo iš mados.
- Elektroninė forma – tiksliausias žingsniamatis iš visų rinkoje esančių matavimo prietaisų. Viduje esantys du arba trys ašiniai akselerometrai su mikroprocesoriais pašalina klaidingus pavojaus signalus, kai atliekami pašaliniai veiksmai. Tačiau vaikštant specialus jutiklis virpesius paverčia elektroniniais impulsais, todėl rodmenys pakyla į viršų.
- Hibridinė versija – su impulsų skaitikliu ir drebėjimo jutikliu. Atspindi elektrinius impulsus skaitmenine verte ekrane. Skirtas nešioti ant diržo, tačiau kišenėje ar rankoje gali rodyti netikslius rodmenis.
Hibridinis modelis yra geriausias žingsniamatis dėl patogumo naudoti ir kainos.
Mechaninis
Elektroninis
Hibridinis
Išvaizda ir sudedamosios dalys
Sveikatingumo apyrankę sudaro „kapsulė” (kompaktiškai surinktas akselerometras, širdies ritmo jutikliai, elektroninė mikroschema duomenims apdoroti ir rodyti) ir rankos dirželis. Kapsulė gali būti ovali arba apvali, panaši į rankinį laikrodį. Šone, esančiame šalia rankos, yra širdies ritmo ir kraujospūdžio jutikliai. Dirželis paprastai gaminamas iš hipoalerginio silikono, todėl ilgai dėvint jis netrinka ir nesukelia dirginimo.
Taip pat turi elastingą silikoną, kuris užtikrina glaudų kontaktą tarp jutiklių ir odos. Naujausios kartos apyrankės, pavyzdžiui, „Xiaomi Mi Band 4” arba „HerzBand Active Pro 2”, turi jutiklius, kurie yra pakankamai pažangūs, kad duomenys būtų gaunami labai tiksliai. Tačiau vis tiek yra tam tikra paklaida, todėl fitneso apyrankės rodmenis galima naudoti prevencijai ar bendrai stebėsenai, bet ne medicininiams tyrimams ir gydymui skirti.
Vaikų žingsniamačiai
Šioje klasėje yra nedaug gamintojų. Dažnai tėvams tenka rinktis prietaisus iš suaugusiųjų kategorijos.
1
„Smarterra Fitmaster Run
Kaina: nuo 500₽
Įvertinimas:4.0 / 5
Rekomenduojamas įrenginys „Yandex.Turgavietės reitingai yra vieni aukščiausių tarp analogiškų rinkos dalyvių. Labai maža kaina ir geras funkcijų asortimentas. Pristatomas pakankamai gražus prietaisas, kuris gali matuoti nueitų žingsnių skaičių ir skaičiuoti sudegintas kalorijas. Veikia su akumuliatoriumi, kuris gali veikti iki vienerių metų. Prietaisui nereikia jungtis prie telefono, jis yra visiškai savarankiškas.
Privalumai:
- veikimo laikas
Trūkumai:
- Apsaugos nuo pažeidimų trūkumas
2
„Marvel Thor Life Button” laikrodis
Kaina: nuo 3 500₽
Įvertinimas:4.5 / 5
Laikrodis, kuriame suderintos visos kūdikiui reikalingos funkcijos. Pagamintas pagal vaikų mėgstamiausio superherojaus Thoro stilių.
Privalumai:
- akį traukiantis dizainas
- Didelis vaikui reikalingų funkcijų rinkinys
Trūkumai:
- ne
3
Button life vyresnysis
Kaina: nuo 6 000₽
Įvertinimas:4.5 / 5
„Išmanieji laikrodžiai yra skirti vyresniems vaikams ir taip pat pasižymi geru funkcionalumu. Galima tiesiog sinchronizuoti su išmaniuoju telefonu.
Privalumai:
- daug funkcijų
- tinkamumas naudoti
- Plačios sinchronizacijos parinktys
Trūkumai:
- Didelės išlaidos
Funkcionalumas
Laikrodžių tonometrai padeda nustatyti širdies ritmą, stebėti širdies ritmą ir atlieka daug kitų naudingų funkcijų. Priklauso nuo pasirinkto modelio. Yra apyrankių su jutikliu (krūtinės), kurios yra tipiško rankinio laikrodžio formos, modelių, tvirtinamų ant dviračio vairo. XXI a. populiarumas pasiekė prietaisus. Sporto elektroninės apyrankės ir įmontuoti širdies ritmo monitoriai su žingsniamačiais, kuriuos turi daugelis žmonių. Šiandien internetinėse parduotuvėse (pvz., „aliexpress” ir kitose) jie nuolat matomi.
„Xiaomi mi” prekės ženklas priklauso Kinijos bendrovei. Jie vis dar gamina prietaisus su paprasta sąsaja ir naudojimo instrukcija. Jų prietaisuose suderintos kraujospūdžio ir širdies ritmo matavimo funkcijos, dienos ir miego fazės žingsnių ir kalorijų skaičiavimo funkcijos.
Laikrodis arba telefonas?
Išnagrinėkite lentelę ir padarykite išvadą.
| Žiūrėti | žingsniamatis telefone |
|
|
Kaip įkrauti
Treniruočių apyrankės akumuliatorių galite įkrauti naudodami specialų su gaminiu pateikiamą prietaisą arba įjungę asmeninį kompiuterį. Reikia nuimti sekimo įrenginį nuo dirželio ir įdėti jį į specialų konteinerį ant įkrovimo laido.
Įkrovimas trunka nuo 1,5 iki 2 valandų. Kai jis bus baigtas, prietaisas jau bus įjungtas ir paruoštas sinchronizuoti su išmaniuoju telefonu. Vėlesnio veikimo metu nepageidautina leisti visiškai iškrauti akumuliatoriaus tinkamumo apyrankę. Tai turi neigiamą poveikį tolesniam įtaiso veikimui.
Geriausi kišeniniai įrenginiai
Prietaisų, skirtų nešiotis kišenėje, dydis ir svoris turėtų būti ne mažesni kaip. Tada jie užims mažai vietos ir galėsite kišenes užpildyti kitais daiktais.
1
„Omron” HJ-325
Kaina: nuo 3 200₽
Įvertinimas:4.5 / 5
Turi „Yandex” reitingą.Žymos 4,5 taško, kurių vidutinė kaina 3200 Euro. Prietaisas priklauso universalių prietaisų kategorijai, jį galima nešiotis kišenėje. Skaičiuoja aktyvumo laiką, kalorijas, žingsnius.
Privalumai:
- Minimalus dydis ir svoris
- naudojimo paprastumas
Trūkumai:
- Gana aukšta kaina tarp konkurentų
2
SILVA EX Atstumas
Kaina: nuo 900₽
Įvertinimas:4.0 / 5
Kišeninis žingsniamatis matuoja atstumą, sudegintas kalorijas. Turi chronometro funkciją.
Privalumai:
- priimtina kaina
- Neužima daug vietos
Trūkumai:
- trumpas akumuliatoriaus veikimo laikas
3
Saulės energija HY-02T
Kaina: nuo 300₽
Įvertinimas:4.0 / 5
Gali būti maitinamas saulės baterija arba vidiniu akumuliatoriumi. Nebrangus valdymas ir platus funkcijų asortimentas, todėl prietaisas gana populiarus rinkoje.
Privalumai:
- kaina
- Universalus dėvėjimas
- Mažas dydis ir svoris
Trūkumai:
- Baltas korpuso paviršius yra labai purvinas
Skirtingų modelių įkrovimo funkcijos
Fitneso sekimo prietaisai, atsižvelgiant į bendrą sveiko gyvenimo būdo skatinimą, šiandien populiarumo viršūnėje, jie užtvindo rinką, pateikti visoje jų įvairovėje. Žinomi gamintojai, neatsilikdami nuo tendencijų, išleidžia skirtingus modelius su savomis funkcijomis. Dėl įkrovimo metodų skirtumų apsvarstykite, kaip įkrauti „Xiaomi”, „Huawei” ir kitų gerai žinomų prekės ženklų fitneso apyrankę.
„Xiaomi”
Kinijos bendrovei labiau nei kitoms pavyko gaminti sporto sekimo įrenginius. „Mi Band 2”, „Mi Band 3” ir „Mi Band 4” yra labai populiarios rinkoje. Įkrovimo lygį galite matyti prietaiso ekrane kelis kartus paspaudę valdymo mygtuką arba programėlėje „Mi Fit” (skyrius „Profilis”), jei programinė įranga yra išmaniajame telefone. „Xiaomi” išmanųjį laikrodį lengva įkrauti:
- Išimkite įkrovimo kapsulę.
- Įdėjimas į įkrovimo įrenginį.
- Prisijungimas prie
„Huawei Honor Band
Į apyrankes įeina garsios kompanijos „Huawei” apyrankės su „MicroUSB” kabeliu ir prijungimo stotimi. Norint įkrauti kapsulę, jos nereikia nuimti, nes už vienos dirželio pusės yra paslėpta jungtis. Šiuo atveju apyrankę reikia prijungti prie doko stoties, o kitą laido galą – prie
Kuriam gamintojui teikiate pirmenybę??
Yra nemažai įmonių, gaminančių žingsniamačius. Tačiau ne visų įmonių gaminiai yra tikrai patikimi ir kokybiški. Todėl atsižvelgsime tik į patikrintus prekių ženklus, kurie turi teigiamą reputaciją ir gerus vartotojų atsiliepimus.
Lentelė. Geriausių žingsniamačių gamintojų sąrašas.
Pavadinimas Trumpas aprašymas
„Huawei” Tai Kinijos bendrovė, gaminanti įvairius vartojimo prietaisus – telefonus, išmaniuosius laikrodžius ir, žinoma, žingsniamačius. „Huawei” dominantys aktyvumo sekimo įrenginiai daugiausia tvirtinami prie riešo, pasižymi dideliu atsparumu ir ilgaamžiškumu. Darbas su „Android” ir „iOS. Saulės energija Šios bendrovės produktai – ne tik atskiri žingsniamačiai, bet ir į „išmanųjį” laikrodį įmontuoti. Lauke veikia saulės baterija, todėl sutaupoma daug akumuliatoriaus energijos. Sveria nedaug, atrodo stilingai, turi puikų funkcionalumą. „Xiaomi” Dar viena Kinijos bendrovė, viena iš pasaulio išmaniųjų telefonų gamybos lyderių. Į asortimentą taip pat įeina kokybiški išmanieji laikrodžiai, kurie gali nustatyti širdies ritmą, apskaičiuoti sudegintas kalorijas, stebėti miegą ir t. t. . Įrenginių korpusas pagamintas iš smūgiams atsparaus plastiko, kuris yra visiškai saugus sveikatai. Medisana Įmonė specializuojasi gerovę ir sveikatą gerinančių produktų srityje. Gamina sekimo įrenginius, kurie gali veikti savaitę be įkrovimo. Įrenginiai yra labai stabilūs, mažai energijos suvartojantys, valdomi tik vienu mygtuku. Sigma Šio gamintojo žingsniamačiai turi didelį ir patogų ekraną, tvirtinamą ant riešo. Gali veikti iki 7 dienų be įkrovimo. Jie pasižymi dideliu atsparumu vandeniui (su jais galima net plaukti) ir galimybe matuoti tiek ilgus, tiek trumpus žingsnius. Torneo Italijos prekės ženklas, gaminantis kokybiškus sporto reikmenis ir įrangą. Tokie žingsniamačiai (paprastai jie įmontuojami į laikrodžius ar fitneso apyrankes) pasižymi paprastumu naudoti, duomenų tikslumu ir gausiomis funkcijomis. TFA Pasaulyje žinomas meteorologinių produktų gamintojas. TFA žingsniamačiai dažniausiai yra nebrangūs ir tinka ant diržo / riešo (yra modelių, skirtų dėvėti kišenėje). Šiuos prietaisus lengva valdyti, duomenų paklaida – mažesnė nei 5 %, korpusas atsparus smūgiams. Omron Japonijos prekės ženklas, siūlantis daugiau kaip 10 skirtingų spalvų žingsniamačių variantų. Įtaisai gali skaičiuoti žingsnius nepriklausomai nuo bėgimo greičio, o jei nėra jokios veiklos, jie automatiškai išsijungia. Garantuojama 2 metus. Šis prekės ženklas gamina gražius, kompaktiškus ir lengvus išmaniuosius laikrodžius suaugusiesiems ir vaikams. Įrenginiuose yra kamera, GPS seklys ir telefonas, intuityvi sąsaja. 
Kaip pritaikyti fitneso apyrankę
Prietaisas valdomas per išmaniajame telefone įdiegtą programėlę. Naudodamiesi šia paslauga galite reguliuoti įvairius apyrankės veikimo parametrus. Dažniausiai naudotojai nustato šias funkcijas:
- informacija ekrane. Galite sukonfigūruoti įtaisą taip, kad ekrane būtų rodomas esamas laikas, data, nueitų žingsnių ir sudegintų kalorijų skaičius, širdies ritmas ir kiti parametrai. Jei norite, vieną ar kitą elementą galite išjungti atitinkamos programos meniu;
- Pasirinkite dabartinio laiko rodymo formatą. Tai gali būti dideli skaičiai visame ekrane arba mažos vertės kampe;
- Aktyvuokite ekraną pakeldami ranką. Jei šia funkcija nesinaudosite, apyrankės ekranas bus nuolat įjungtas. Dėl to prietaisas greičiau išsikrauna. Į šią funkciją verta atkreipti dėmesį, kad būtų taupoma akumuliatoriaus talpa;
- Širdies ritmo matuoklio naudojimas miego režimu. Būtent šis parametras leidžia naudoti funkciją „išmanusis žadintuvas”. Širdies ritmo matuokliu apyrankė nustatys mažiausiai gilaus miego fazę ir tuo metu pažadins savininką;
- pranešimai. Įjungus šią parinktį galima sekti įeinančius skambučius ir žinutes, jei išmanusis telefonas yra toli nuo savininko. Be to, pasiekus nustatytą tikslą, pavyzdžiui, sudeginus tam tikrą skaičių kilokalorijų per treniruotę arba per dieną nuėjus 10 000 žingsnių, gaunamas vibracijos pranešimas.
Jei reikia, visus nustatymus galima suasmeninti kiekvienai savaitės dienai. „Mi Fit” programėlės sąsaja yra paprasta, ir dauguma naudotojų neturi sunkumų reguliuodami fitneso įtaiso funkcijas.
Prietaisas žingsniamatis
Mechaninį žingsniamatį sudaro dvi pagrindinės dalys – žingsnių detektorius ir žingsnių skaičių fiksuojantis prietaisas, dar vadinamas skaitikliu. Mechaninis jutiklis iš esmės yra svoris, kuris svyruoja, kai žengsite žingsnį pusiausvyros ašies atžvilgiu. Kiekvienas svyravimas pastumia skaitiklio ašį lygiai viena gradacija – skaičiuojamas vienas žingsnis.
Elektroniniame jutiklyje pjezo plokštelė veikia kaip vibracijos detektorius. Palietus šios medžiagos kristalą, išspinduliuojamas elektros impulsas. Per nuosekliai sujungtų mikroschemų tinklą ji virsta informacija ekrane.
Neteisingų verčių priežastys
Prieš panikuodami dėl prietaiso gedimo, patartina įsitikinti, kad laikėtės visų jo naudojimo taisyklių.
Pirmiausia verta dar kartą perskaityti, kaip veikia prietaisas:
- Aplinkos temperatūra neturėtų būti žemesnė kaip minus 10 ir aukštesnė kaip plius 40.
- Į dėklo vidų neturi patekti smėlio, dulkių ar kitų šiukšlių.
- Prietaisas neturi liestis su koroziją sukeliančiomis cheminėmis medžiagomis.
- Ardant prietaisą negalima naudoti aštrių daiktų.
Jei žingsniamatis nepakankamai glaudžiai liečiasi su savininku, jis negali rodyti žingsnių, ypač apyrankė – ji turi prilipti prie viso odos paviršiaus. Tiksliausia vertė rodoma ant asfaltu padengto kelio. Deja, kitų veiklos formų atveju galima gauti maždaug penkių procentų paklaidą.
Norint patikrinti pasirinkto prietaiso tikslumą, patartina atlikti šiuos veiksmus:
- Sureguliuokite prietaisą pagal savo asmeninius parametrus;
- žengti 30 žingsnių, skaičiuodami kiekvieną žingsnį;
- patikrinti duomenis.
žingsniamatį galima naudoti ne tik vaikščiojant lygia žeme, bet ir einant laiptais, į kalnus, bėgant ir net važiuojant dviračiu. Todėl jis būtinas tiems, kurie domisi fitnesu. Visuotinis žingsniamačio metodas šiandien jau neapsiriboja vien metrų skaičiavimu.
Vaizdo įrašas apie žingsniamačio veikimą
Taip pat galite nusipirkti žingsniamatį sporto parduotuvėje
Šiuolaikiniame pasaulyje technologijos sparčiai tobulina mūsų nepakeičiamus sporto pagalbininkus. „Pasenusius” prietaisus keičia ateities prietaisai. Naujausių žingsniamačių modelių ieškokite sporto parduotuvės svetainėje.
Žingsniamatis OMRON HJA-300-EY (geltonas) aktyvumo monitorius
paįvairinti savo gyvenimą reiškia atrasti naują dimensiją. Jei verta, verta, jei tai atneš tik naudos.
Šiuo atveju žingsniamatis yra puikus aktyvumo ir sveiko gyvenimo būdo skatintojas.
Jis turi iš prigimties keistą savybę. Tai sukelia priklausomybę. Tačiau perkant vieną iš jų žadama sustiprinti raumenis ir padaryti jūsų kūną tvirtesnį.
Vaizdo įrašas apie žingsniamačio naudą (Omron)
Rifey-Perm kanalas – Sveikatos minutė – pasakoja Vladimiras Ščekotovas
Aštuoni kilometrai į sveikatą – su žingsniamačiu
Judėjimas yra gyvenimas. Tai jau seniai priimta kaip aksioma. Išradus žingsniamatį, dabar galima pamatyti kiekybinę jo išraišką skaičiais. Turinys:1 Kas yra žingsniamatis ir kaip jį pasirinkti2 Žingsniamačio tipai ir funkcijos3 Žingsniamačio veikimo principas4 Žingsniamačio apyrankė5 Tinkamos žingsniamačio apyrankės pasirinkimas6 Kiek kainuoja ir kur įsigyti žingsniamatį ?7 Taip pat galite įsigyti žingsniamatį sporto parduotuvėje7.1 vaizdo įrašas..
Kriterijai renkantis žingsniamatį ant rankos
Prieš perkant gaminį patartina atidžiai išnagrinėti jo technines charakteristikas ir funkcijų rinkinį. Pagrindiniai prietaiso pasirinkimo kriterijai:
- Suderinama su operacinėmis sistemomis. Modelis turi palaikyti naudotojo mobiliojoje programinėje įrangoje įdiegtą programinę įrangą.
- Ekrano buvimas ir jo charakteristikos. Svarbu rinkiklio tipas, ekrano dydis, ekrano skiriamoji geba, foninis apšvietimas.
- Apsaugos laipsnis. Pagal jį nustatomas gaminio atsparumo vandeniui ir smūgiams lygis.
- Prijungimo tipas. Dauguma modelių palaiko „Bluetooth 4.0.
- Baterija arba akumuliatorius. Didesnė akumuliatoriaus talpa reiškia ilgesnį akumuliatoriaus veikimo laiką.
- Funkcijos: žingsnių, nueito atstumo, sudegintų kalorijų, kraujospūdžio, širdies ritmo, deguonies kiekio kraujyje, miego stebėjimo ir kt. .
- Papildomos funkcijos: žadintuvas, vibruojantis įspėjimas, pranešimų rodymas, mikrofonas, garsiakalbis, valdymas balsu, mobilusis internetas, ausinių lizdas ir kt. .
- Komplekte yra dirželis. Pageidautina, kad jis būtų nuimamas ir reguliuojamo ilgio.
Pagalbos funkcijos.
žingsniamačio apyrankė
Naujausi šios elektronikos srities pasiekimai – žingsniamačio apyrankės.
Jų nereikia tvirtinti prie rankos. Galima nešioti ten, kur patogiausia.
Dabar apyrankės tapo populiarios, ir kiekviena su elektronika susijusi įmonė stengiasi išleisti savo versiją.
Norėdami pažadinti jį iš miego režimo, turite kompiuteryje įdiegti programėlę. Atidarote paskyrą naudodami savo el. pašto adresą ir slaptažodį ir prijungiate žingsniamatį prie kompiuterio per laikiklį. Viskas, ko reikia montavimui, yra įdėta į žingsniamatį. Įdiegus sistemą, kliento programinė įranga „Fitbit Service Manager” keičiasi duomenimis su matomoje srityje esančiu žingsniamačiu, o įdėjus jį į lopšį visi užfiksuoti žingsniamačio duomenys įkeliami į . Puslapį galite pasiekti per kliento programinę įrangą arba tiesiogiai iš naršyklės .
Vadinti jį tik žingsniamačiu būtų ne visai teisinga. Ne veltui ji gali būti vadinama fiskaline. Ji ne tik rodo žingsnių skaičių jūsų asmeniniame puslapyje. Šis prietaisas fiksuos, kiek laiko praleidote prie televizoriaus, kiek laiptų pakopų įveikėte, kiek kalorijų sudeginote, koks jūsų pulsas ir t. t. . Nuolatinio kontakto sąlyga. Paspaudus mygtuką rodomas augančios gėlės pavidalo aktyvumo indeksas. Jei daigas ilgas, viskas gerai, o jei trumpas, reikia užlipti ir padėti jam užaugti į reikiamą aukštį.
Pedometro apyrankės žala ar nauda
Daugelis žmonių linkę manyti, kad žingsniamatis gali padaryti tam tikrą žalą, tačiau mokslininkai šį teiginį jau seniai paneigė. Apyrankė žingsniamatis negali pakenkti jūsų sveikatai ir tik padės jums gauti iš savo darbo tik naudą. Jis padės jums gyventi sveikiau, stebėti judesius ir širdies ritmą. Pastarasis yra labai svarbus tiems, kurie turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema arba kraujospūdžiu.
Be to, tiems, kurie laikosi dietos ar gerų mitybos įpročių, labai svarbu, kad su tokia apyranke būtų galima skaičiuoti kalorijas. Žingsniamatis suteiks žinių apie sudegintų kalorijų kiekį, taip pat galite naudoti programėlę, kad sužinotumėte savo dienos kalorijų normą.
Kam reikalingas žingsniamatis?
Kas yra žingsniamatis? Pavadinimas kalba pats už save. Šis prietaisas buvo išrastas Japonijoje 1960-aisiais. Pirmasis prietaisas skaičiavo nueitų kilometrų skaičių. Vėliau programos ir laikrodžiai tapo išmanesni ir pradėjo rodyti ne tik atstumą, bet ir žingsnių bei aukštų skaičių. Kai kurie prietaisai matuoja pulsą, kraujospūdį ir širdies ritmą.
Pedometrai palengvina gyvenimą ne tik sportininkams, bet ir paprastiems žmonėms. Dauguma programų apskaičiuoja dienos normą ir padeda jums perkelti daugiau. Yra įvairių elektroninių laikrodžių modelių, telefono programėlių. Pradedančiajam sunku iš karto nuspręsti, ką jis nori naudoti. Išspręskime tai kartu.
Kaip atskirti originalą nuo klastotės
Deja, ne visos rinkoje įvairių gamintojų siūlomos apyrankės-pedometrai yra originalūs prietaisai. Jų pardavimai yra labai dideli, todėl kai kurie pardavėjai, prisidengdami originalu, gali jums pasiūlyti klastotę. Todėl reikia žinoti rodiklius, pagal kuriuos galima atskirti originalius apyrankinius žingsniamačius nuo klastočių. Pirmasis skirtumas tarp dviejų versijų yra tas, kad originali žingsniamačio versija būtinai nurodo tikslų jo modelio pavadinimą. Be to, šie duomenys yra ir jo dirželyje, ir pačiame elektroniniame įrenginyje – kapsulėje.
Kiekviena apyrankė turi individualų numerį – ID. Jei ant prietaiso nematote nė vienos iš šių detalių, neabejotinai susidūrėte su padirbtu žingsniamačiu. Jei perkate juodą apyrankę, atkreipkite dėmesį į spalvos atitikimą, nes labai dažnai padirbtas prietaisas būna purvinos spalvos, kurioje matomi žali arba mėlyni tonai. Be to, originalios versijos dirželis yra labai minkštos ir patogios liesti struktūros, jis gali labai gerai priglusti prie riešo ir prisitaikyti prie jo apimties.
Paprastai šias apyrankes lengva sulenkti ir nesunku reguliuoti. Padirbtų prietaisų struktūra būna labai kieta ir netgi gali susiraukšlėti. Kitas ir galbūt svarbiausias skirtumas tarp originalios elektroninės apyrankės žingsniamačio versijos ir klastotės yra tas, kad netikras prietaisas negali perduoti duomenų į specialią programą, todėl negalite gauti informacijos iš šios apyrankės. Todėl prieš įsigydami šį prietaisą turite patikrinti, ar jis bendraus su originalia prekės ženklo žingsniamačio apyrankės programa.
Vidutinės žingsniamačių kainos
Sporto rinkoje žingsniamačių kainų diapazonas yra didesnis nei bet kada anksčiau. Viskas priklauso nuo to, kas jį pagamino, kokias funkcijas jis turi arba su kokiais kitais prietaisais yra sujungtas. Paprasčiausi Kinijos gamintojų žingsniamačiai kainuoja apie dolerį, jei juos perkate, pvz., „AlieXpress”. Specializuotose parduotuvėse firminės apyrankės-pedometrai žinomų prekės ženklų gali kainuoti apie 100-200 dolerių.
Vidutinės klasės kainų segmente galima rasti neblogų modelių. Jie kainuoja nuo 300 iki 2000 Euro. Pagrindiniai skaitmeniniai prietaisai su viena funkcija kainuoja apie 350-500 Euro. Fitneso apyrankės versijos kaina siekia 800-1100 Euro. už vienetą. Daugiau funkcinių modelių su keliomis funkcijomis kainuoja nuo 1500 Euro.
Kokį įrenginį pasirinksite, priklauso nuo naudotojo. Reikia atsakyti į šiuos klausimus: kam jums jo reikia, kokioms funkcijoms jį naudosite ir kaip jį pritvirtinti prie kūno treniruočių metu ar kasdieniame gyvenime.
Geriausios fitneso apyrankės su žingsniamačiu ir kraujospūdžio matavimo funkcija
Šie modeliai – tai maži riešo prietaisai, kuriuos galima nešioti nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar religinės kategorijos. Visų pirma jis reikalingas tiems, kurie sportuoja arba periodiškai stebi savo sveikatą. Žinoma, negalime sakyti, kad šie prietaisai pakeis medicinos prietaisus, tačiau stebėti sveikatą ir pateikti rodiklius – tai, su kuo jie gali lengvai susidoroti.
GSMIN CD01
Viena iš geriausių fitneso apyrankių, kurią būtina turėti tiems, kurie nuolat stebi savo sveikatą. Jis ne tik suteikia galimybę stebėti fizinį aktyvumą naudojant tradicinį žingsniamatį ir kalorijų skaitiklį, bet ir turi funkcijų, kurios bus naudingos ir sportininkams, ir tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Šio modelio privalumai:
- Tikslus širdies ritmo matavimas;
- Galimybė stebėti kraujospūdį;
- EKG gavimas į išmanųjį telefoną ir failo, kurį galima atsispausdinti, gavimas.
Stebėjimo prietaisas sukurtas taip, kad jo naudotojas visada galėtų kontroliuoti savo gyvybines funkcijas!
GSMIN CD01 privalumai:
- Įdomus dizainas ir gerai sukurta sąsaja.
- Naujas EKG jutiklis.
- Skirtingai nuo daugelio panašių modelių, dirželis tinka žmonėms su siaurais riešais.
- Ne klasikinis laiko užraktas ant dirželio.
- Nėra galimybės įdėti analoginį laikrodžio ciferblatą.
SmartBand CK11
Nebrangi „SmartBand” fitneso apyrankė, kuri atrodo ne kaip matuoklis, o kaip stilingas sportinis laikrodis. Šis modelis turi širdies ritmo ir slėgio jutiklį; turi aukšto lygio apsaugą ir fizinį mygtuką šone, kaip įprastame laikrodyje.
Funkcijos:
- Kraujospūdžio matavimas;
- Žingsnių skaičiaus nustatymas;
- Kalorijų skaičiavimas;
- Miego kokybė;
- Priminimai apie vandenį;
- Stebėkite savo nuotaikos lygį;
- Padeda rasti pamestą telefoną.
Tarp pagrindinių funkcijų pabrėžti, kad išmanusis laikrodis yra ne tik duomenų kaupiklis, bet ir gali kaupti statistinius duomenis.
„SmartBand CK11” fitneso apyrankė:
- Suderinamumas su „Android” ir „iOS”;
- Įkrovimo procesas trunka tik 2 valandas;
- Patogu dėvėti, dirželis netrina rankos;
- Darbo laikas su įkrautu akumuliatoriumi – 7 dienos.
- Esant saulėtam orui tekstas ekrane neįskaitomas.
Išsami vaizdo įrašų peržiūra ir atsiliepimai:
C1 PLUS
Daugiafunkcinis prietaisas su aukštos kokybės ir patogiu dirželiu yra būtinas tiems, kurie pasisako už nuolatinę širdies ritmo stebėseną. Prietaisas padės atlikti kūno patikrinimus ir geriau suprasti savo fizinę būklę.
Funkcinės savybės:
- Jutiklis kraujospūdžiui matuoti;
- žingsniamatis;
- Širdies ritmo monitorius;
- Stebėkite savo miegą;
- Žadintuvas;
- Chronografas;
- Kraujo deguonies jutiklis;
- Pranešimai, priminimai.
Pagrindinė fitneso laikrodžio ypatybė – jis nesveria, beveik nesijaučia rankoje.
C1 PLUS fitneso apyrankės su žingsniamačiu privalumai:
- Atsparumas vandeniui;
- Nebrangiai;
- Nepertraukiamas pranešimas;
- Visada stebėkite savo širdies ritmą.
- Užtemdymo ekranas;
- Išsikrovęs akumuliatorius.
Žiūrėkite išsamią apžvalgą ir bandymus vaizdo įraše:
„X9 Pro Smart
Šis prietaisas ne tik padės jums gyventi sveikiau, bet ir taps išmanesnis bei taupiau naudos energiją. Sveikatingumo apyrankėX9 padeda stebėti miego kokybę ir kitus gyvybinius požymius. Jis taip pat seka žingsnius, širdies ritmą, kraujospūdį, padeda atlikti užduotis ir yra gana nebrangus.
Pagrindinis šio modelio bruožas – galimybė dalytis rezultatais socialiniuose tinkluose.
Funkcijos:
- Primena, kad reikia sėdėti tiesiai;
- Širdies ritmo stebėjimas;
- Pranešimai;
- Miego stebėjimas.
- Palaiko „Android” ir „iOS” išmaniuosius telefonus;
- Baterija veikia 7-15 dienų;
- Nuotolinio valdymo funkcija.
- Programinę įrangą reikia keisti.
GSMIN CD01 (2019)
„GSMIN” pristatė fitneso apyrankę CD01, kuri 2022 m. matuoja kraujospūdį ir širdies ritmą. Naudodami šią programėlę galite gauti išsamius duomenis apie savo sveikatą sportuodami ar vaikščiodami:
- Impulsas
- EKG ir kraujospūdis (naudojant PPG jutiklį)
- Miego fazės
„GSMIN CD01” priima ir registruoja jūsų kūno pokyčius, kad galėtų parodyti jūsų būklę ir pateikti tokią informaciją kaip
- Žingsnių skaičius
- Per dieną nuvažiuojamas atstumas
- Sudegintos kalorijos
Jame yra pakankamai jutiklių ir daug programinės įrangos, kuri perduoda visus statistinius duomenis į jūsų išmanųjį telefoną. Jums taip pat pravers papildomos įrenginio parinktys:
- Žadintuvas
- Perspėjimai išmaniuoju telefonu
- Judesio priminimai
Priklausomai nuo naudojimo intensyvumo, apyrankė veiks iki 7 dienų, kol ją reikės įkrauti.
Nors tai neprofesionalus medicinos prietaisas, jis suteiks jums visus duomenis, kurių reikia jūsų sveikatai įvertinti.
PLIUSAI:
- Patogu dėvėti
- Atpažįsta miego fazes
- Ryškus informacinis ekranas
MINUSAI:
- Neskirtas profesionaliems sportininkams
- Nėra sportinių režimų
Lemfo P3 Plus
„P3 Plus” yra „Lemfo” fitneso apyrankė su tonometru, kuri ne tik matuoja kraujospūdį, bet ir gali:
- Žingsnių skaičius
- Apskaičiuokite nueitą atstumą
- Nustatykite savo bėgimo greitį
- Siūlome 3 treniruočių režimus
- Stebėti miegą
- Priminimai dėl ilgo sėdėjimo
„Lemfo P3 Plus” seka jūsų aktyvumą ir realiuoju laiku pateikia tokius duomenis, kaip:
- HR
- EKG
- Kraujospūdis pagal EKG ir PPG
- Telefono pranešimai
- Įspėjimai iš programėlių
Kad gautumėte teisingus ataskaitos rezultatus, į programėlę turite įvesti asmeninę informaciją apie savo svorį, ūgį, amžių ir kt.. Naudojant įprastai, veikia iki 3 dienų.
Ši sportinė apyrankė su kraujospūdžio ir širdies ritmo matavimo funkcija patiks tiems, kurie mėgsta veiklą lauke, sportą ir treniruočių metu stebi savo būklę.
PLIUSAI:
- 3 sporto režimai
- Tikslus kraujospūdžio matavimas
- Ryškus ekranas
MINUSAI:
- Nėra padėties nustatymo sistemos
- Kameros ir išmaniojo telefono grotuvo valdymo nebuvimas
„Samsung Galaxy Fit
„Samsung Galaxy Fit” turi daug privalumų. Be to, kad tiksliai skaičiuoja žingsnius, šis treniruoklis taip pat skaičiuoja atstumą, matuoja širdies ritmą ir stebi miegą. Elegantiškas, aptakus dizainas yra pakankamai universalus, kad jį būtų galima dėvėti tiek sporto salėje, tiek vaikštant ar lauke. Išmaniojo telefono pranešimai maloniai papildo visas prietaiso funkcijas, o tai puikiai tinka aktyvų gyvenimo būdą mėgstantiems naudotojams.
Šią apyrankę galima ne tik skaičiuoti žingsnius, bet ir naudoti baseine, kad būtų galima vesti ne tik bėgimo, bet ir plaukimo statistiką.
Ekrane galite lengvai naršyti po valdiklius, kuriuose pateikiama svarbi informacija:
- žingsniamačio skaitiklis
- HR
- Kalorijos
- Atstumas
- Pratimai (pasirinkta treniruotė)
- Miegas
- Orai
- Streso lygis
Taip pat yra keletas papildomų valdiklių, kuriuos galite įtraukti į stebėjimo meniu: kofeino ir vandens suvartojimas, kalendorius, chronometras ir laikmatis
„Y2 Plus” išmanioji juosta
Pigiausia fitneso apyrankė, rodanti maždaug tiek pat, kiek ir kiti modeliai. Nuo kitų skiriasi tik kraujospūdžio ir deguonies matavimai.
Funkcijos:
- Širdies ritmo stebėjimas;
- Kraujospūdžio stebėjimas;
- Sėdimo gyvenimo būdo stebėsena;
- Kalorijų skaitiklis;
- Miego stebėjimas.
Vienas iš pagrindinių bruožų – gera medžiagų ir surinkimo kokybė.
Privalumai fitneso apyrankė Y2:
- Galima prijungti prie „iOS” ir „Android” įrenginių
- Baterija veikia iki 15 dienų;
- Nuotolinio valdymo funkcija.
- Nuolatinis prietaiso paleidimas iš naujo;
- Trumpa vibracija.
Savininko atsiliepimai po kelių naudojimo dienų:
GSMIN WR41
„GSMIN” WR41 yra fitneso apyrankė ir žingsniamatis viename įrenginyje. Jis tinka bet kurios amžiaus kategorijos naudotojams. Savininkui suteikiama galimybė išmaniuosiuose telefonuose įdiegtoje programėlėje nustatyti asmeninius nustatymus. Dėl asmeninių nustatymų jis tiksliai apskaičiuoja nueitų žingsnių skaičių ir per dieną nueitą atstumą.
Be žingsniamačio, įtaisas siūlo tokias naudingas funkcijas:
- Širdies ritmo matavimas
- Kraujospūdžio matavimas
- Miego kokybės ir laiko stebėjimas
- Kalorijų skaičiavimas
- Deguonies prisotinimo stebėjimas
- Priminimai judėti
Kas yra žingsniamatis ir kaip jis skaičiuoja žingsnius
Pirma, supraskime, kas tai yra – žingsniamatis išmaniajame telefone arba laikrodyje. Visi žino, kad jis naudojamas žingsniams skaičiuoti, kad naudotojas galėtų stebėti savo aktyvumą per dieną. Tačiau iš kur jis gauna visus duomenis?
Pagrindinė sąlyga, kad išmanusis telefonas veiktų kaip žingsniamatis, yra akcelerometro buvimas. Tai padėties jutiklis, nustatantis objekto pagreitį erdvėje. Lengviausias būdas sužinoti, ar jūsų išmanusis telefonas turi akselerometrą, yra patikrinti, ar jame yra sukamojo ekrano funkcija. Jei įtaisas gali nustatyti, kad jį pasukote, vadinasi, jis turi akselerometrą. Dar paprasčiau peržiūrėti konkretaus prietaiso specifikacijas ir patikrinti, kokie jutikliai jame įrengti.
Tačiau iš kur atsiranda šie žingsniai?? Paprastai tariant, akcelerometras nuolat „seka”, ar išmanusis telefonas stovi, ar ne. Einant jis nustato pagreičio pokyčius ir perduoda duomenis procesoriui, kuris savo ruožtu padeda rodyti informaciją apie žingsnius žmogui suprantama forma.
Daugelyje šiuolaikinių prietaisų yra ne tik akselerometras, bet ir giroskopas. Akcelerometras nustato, ar prietaisas juda, o giroskopas stebi objekto padėtį erdvėje, t. y. kampą, kuriuo pasikeitė išmaniojo telefono ar fitneso apyrankės kryptis. Giroskopas padeda procesoriui geriau „suprasti” jūsų judesio reikšmę – ar tai buvo žingsnis, ar tiesiog įsidėjote telefoną į kišenę.
Sveiki! Ar galėtumėte papasakoti apie apyrankės žingsniamatio veikimo principą? Taip pat norėčiau sužinoti, kokiais kriterijais reikėtų vadovautis, norint pasirinkti geriausią žingsniamatį ant rankos. Dėkoju iš anksto!