Kūdikis auga, stiprėja, priauga svorio ir ateina akimirka, kai vien motinos pieno ar mišinio nepakanka visiškam kūdikio vystymuisi. Atėjo laikas papildomiems maisto produktams. Kyla klausimas – nuo ko pradėti?? Jūsų pediatras turėtų atsakyti.
Šiandien kalbėsime apie tinkamą papildomo maisto įvedimo su koše būdą. Kalbėsime apie tai, kaip paruošti košę, kokios košės geriausiai tinka pirmajam maitinimui ir kuo naminė košė skiriasi nuo parduotuvėje pirktos.
Kaip įvesti košę į maistą
Remiantis Rusijos pediatrų sąjungos rekomendacijomis, rekomenduojama įvesti papildomą maistą 4-6 mėnesių laikotarpiu. Šiuo laikotarpiu augančiam organizmui kiekvieną savaitę reikia daugiau vitaminų ir mineralų. Kita vertus, vėluojantis papildomas maitinimas gali lemti didesnį mikroelementų trūkumą. Be to, šiame amžiuje kūdikio virškinamojo trakto fermentų sistema yra pasirengusi priimti naujus maisto produktus ir kūdikis pradeda domėtis maistu.
Išplėstas kūdikio valgiaraštis padeda aprūpinti aktyviai augantį organizmą daugeliu maistinių medžiagų, kurių poreikio nebeužtikrina motinos pienas ar adaptuoti mišiniai. Be to, papildomi maisto produktai skatina skonio formavimąsi, kramtymo įgūdžių įsisavinimą ir tiesiog patenkina vaiko, kuris jau aktyviai domisi tuo, ką valgo jo tėvai, smalsumą. Beveik visi ekspertai sutinka, kad košės yra vienas iš idealių pirmųjų suaugusiųjų maisto produktų kūdikiui. Įvairūs grūdai gali turėti teigiamą poveikį kūdikio virškinimo sistemai ir būti vertingas papildomas priedas
Geriausi kūdikių košių prekių ženklai pagal „Roskachevo” kokybės kontrolės pirkimą
Žinoma, vartotojų nuomonė yra geras dalykas, nes tėvai pagrįstai laikomi griežčiausiais vaikų produktų kritikais. Tuo pat metu paprasti vartotojai neturi įrangos, kuri leistų atlikti išsamesnį produkto tyrimą, atskleidžiantį nedeklaruotas sudedamąsias dalis ir falsifikaciją, todėl nereikėtų nepaisyti ir nepriklausomos „Roskachevo” laboratorijos ekspertų vertinimų.
„FrutoNyanya” „First Choice”, grikiai
Ir vėl FrutoNyanya, kuris gana dažnai naudojamas pirmajam papildomam maistui dėl savo natūralios ir visiškai saugios sudėties. Tai patvirtina ir ekspertizė, kurios metu nenustatyta jokių kenkėjų, pašalinių medžiagų, konservantų, palmių aliejaus ar cukraus.
Kiti privalumai – geras konservavimas, nors produkte nebuvo rasta konservantų. Visi kiti rodikliai taip pat visiškai atitinka teiginius, todėl produktą galima saugiai rekomenduoti naudoti, o tai iš tiesų padarė laboratorijos darbuotojai, suteikdami jam kokybės ženklą.
Privalumai ir trūkumai
organoleptinės savybės;
sudėtyje nėra toksinų, sunkiųjų elementų ir kitų kenksmingų komponentų;
Gerai išlaikomas skonis ir nauda sveikatai iki pat galiojimo pabaigos;
prieinama kaina.
nebuvo aptikta.
„FrutoNyanya”, kelių grūdų
Ir šis to paties Rusijos gamintojo gaminys taip pat gavo aukščiausią ekspertų įvertinimą ir kokybės ženklą. Ir nenuostabu, nes įrodyta, kad košė yra ne tik skani ir visiškai saugi, bet ir naudinga.
Ekspertai pažymėjo ne tik visų naudingųjų savybių išsaugojimą, bet ir patrauklią išvaizdą bei „teisingą” konsistenciją esant normaliam drėgmės lygiui. Vienintelis trūkumas – ta pati minkšta pakuotė, kuri ekologiškumo ir patogumo naudoti požiūriu akivaizdžiai nusileidžia gerai pažįstamoms kartoninėms dėžutėms.
Privalumai ir trūkumai
puiki sudėtis;
skonis, kvapas ir konsistencija
Visiškai paženklinta;
patraukli kaina.
Nestabilios ir netvarios pakuotės.
Kokia košė geriausiai tinka pirmajam papildomam maistui
SVARBU! Košė apskritai yra lengvai virškinamas maistas, kuris yra vertingas
Kiekviena košė pasižymi savitomis savybėmis. Grikiai.
Patartina pradėti maitinti pirmąją košę. Kūdikio organizmui, kurio virškinimo fermentai dar nėra išsivystę, gali būti lengviau virškinti košę. Grikiuose gausu baltymų, magnio ir B grupės vitaminų. Jame yra labai daug geležies, todėl kartais rekomenduojama vartoti sergant mažakraujyste. Jis taip pat gali stimuliuoti virškinamojo trakto veiklą.
Ryžiai.
Tinka neišnešiotiems ir lėtai priaugantiems svorio kūdikiams. Dribsniuose gausu maistinių skaidulų, jie yra malonaus skonio, kurį mėgsta dauguma kūdikių. Ryžiuose yra palyginti nedaug augalinių baltymų, todėl jie yra labai lengvai virškinamas maistas. Tokia košė gali padėti vaikams, kurių išmatos nestabilios. Tačiau jei vidurių užkietėjimas dažnas, pirmiausia reikėtų duoti grikių.
Kukurūzai.
Šių grūdų vertė yra ne mažesnė nei kitų grūdų. Tokia košė – tikras augalinių baltymų, mineralų ir skaidulų lobynas. Ekspertai mano, kad teisinga jį įvesti į papildomą maistą po to, kai vaikas buvo supažindintas su grikiais ir ryžiais.
Kaip gaminti?
Jei naudojamos pramoniniu būdu pagamintos kruopos, klausimas, kaip virti košę, beveik niekada nekyla, nes būdas nurodytas tiesiai ant pakuočių.
Dažniausiai sausas mišinys užpilamas verdančiu vandeniu (atkreipkite dėmesį į temperatūrą) ir maišomas, kol visiškai ištirpsta. Paruoškite košę prieš pat valgį, laikydamiesi šių rekomendacijų:
- Pirmą kartą kūdikiui siūlomos kūdikių košės turi būti penkių procentų (5 gramai 100 mililitrų vandens). Tai geriausia pradinio maitinimo konsistencija. Toliau bus 10 proc. avižinių dribsnių.
- Mažiausias kiekis, kurį turėtumėte pradėti vartoti, yra arbatinis šaukštelis. Geriausia apsiginkluoti silikoniniais stalo įrankiais, nes jie tinka jautrioms vaikų dantenoms.
- Geriausia košė yra trinta, be glitimo, be pieno, pagaminta iš grikių arba ryžių. Įsitikinkite, kad košėje nėra gumuliukų ir kitų priemaišų. Davus košės, kūdikiui reikėtų duoti motinos pieno arba žinomo mišinio.
- Palaipsniui didinkite košės porcijas – maždaug po arbatinį šaukštelį per dieną. Per savaitę šis kiekis turėtų būti 150 gramų (6 mėnesių vaikui), o vėliau porcijos kiekis tik didės:
- Septynių mėnesių – 160 gramų;
- Aštuoni mėnesiai – 180 gramų;
- Vieneri metai – 200 gramų.
Jei ketinate košę ruošti patys, pirmiau aprašytos proporcijos ir taisyklės lieka galioti. Tik nepamirškite prieš verdant sumalti kruopų kavos malūnėlyje, kad išvengtumėte gumuliukų, kuriems kūdikis nepritars, o tada į patiekalą galite įpilti pieno mišinio arba mamos pieno.
Kada ir kokia tvarka geriausia valgyti košę?
Grūdus į vaiko mitybą rekomenduojama įtraukti po 3-4 savaičių, kai vaikas susipažįsta su pirmaisiais papildomais maisto produktais, daržovėmis ir pripranta prie jų. Tačiau kartais prieš jas gali būti košės. Pavyzdžiui, pediatras gali paskirti šį preparatą, jei kūdikis nepriauga pakankamai svorio arba turi išmatų problemų (linkęs skystėti). Bet kokiu atveju geriausia laikytis tam tikros grūdinių produktų įtraukimo į vaikų valgiaraščius sekos, kaip jums pasakys pediatras.
Vaizdo įrašas: Nuo ko pradėti netinkamą mitybą autorius: pediatras, medicinos mokslų daktaras… Komarovskis E..
6-7 mėnesiai.
Kurią košę reikėtų įvesti pirmiausia?? Galite pradėti nuo glitimo neturinčios košės: grikių, ryžių ar kukurūzų. Glitimas yra augalinis baltymas glitimas, dėl kurio šešis mėnesius (ir ilgiau) gali būti sunku virškinti maistą. Taip yra todėl, kad kūdikio virškinimo trakte dar nesusidarė peptidazės fermento, reikalingo normaliam glitimo perdirbimui. Tai gali sukelti pilvo pūtimą ir skausmą, padidėjusį dujų kiekį. Labai reti celiakijos atvejai. Tai paveldima liga, pasireiškianti visą gyvenimą trunkančiu glitimo netoleravimu. Pirmosios kūdikių košės visada turėtų būti be pieno ir vienalytės, sudarytos iš vienos rūšies grūdų. Juose neturėtų būti jokių papildomų ingredientų (druskos, cukraus, medaus, vaisių, uogų ar grietinėlės užpildų).
7-8 mėnesiai.
Įtraukite avižinius dribsnius į kūdikio racioną kaip naują maistą. Jei vaikas toleruoja pažįstamus grūdus, derinkite juos su kitų rūšių grūdais. Vis dar nerekomenduojama gaminti patiekalų iš karvės pieno. Šiame amžiuje į košę galima dėti priedų, pvz., obuolių padažo.
9-10 mėnesių.
Tokio amžiaus kūdikiui galima pasiūlyti kviečių arba miežių košės. Kruopos taip pat gali būti naudojamos kaip garnyras, sumaišytas su daržovėmis, mėsos papildais, taip pat kaip lengvos kūdikių sriubos sudedamoji dalis.
Nuo 12 mėnesių amžiaus.
Nuo vienerių metų, bet ne anksčiau, rekomenduojama naudoti nenugriebto karvės pieno košes. Jei kūdikis nėra alergiškas produktui. Šiame amžiuje kūdikiui taip pat galima duoti šiek tiek manų kruopų.
Geriausių grūdų įvertinimas
Košė vaikams yra labai populiarus produktas, todėl vidaus rinkoje galite įsigyti įvairių bendrovių ir gamintojų produktų.
Renkantis geriausią košę be pieno ar glitimo, verta atsižvelgti ne tik į kitų mamų atsiliepimus, bet ir į geriausio nepriklausomo „eksperto” – savo vaiko – nuomonę.
Įdomi pramoninių grūdų apžvalga buvo pateikta populiarioje televizijos laidoje „Kontrolė pirkti”. Turime pagirti visus gamintojus, nes košėse nebuvo aptikta jokių nesaugių priemaišų, tačiau į reitingą įtrauktos tik dvi bendrovės – „Heinz” ir „Bebi”.
Kitų bendrovių virtuose produktuose, įskaitant populiarią „Malyutka” košę, buvo nemalonių gumuliukų.
Taigi, siūlome atidžiau ir išsamiau pažvelgti į geriausių kūdikių košių reitingą, kuris turėtų pradėti papildomą mažų vaikų maitinimą, taip pat tėvų apžvalgas, kurios padės suprasti, kokios formulės reikėtų atsisakyti.
Heinz
Tėvai galės rinktis kūdikių maistą pagal vaiko amžių ir poreikius.
Vaistinėse ir parduotuvėse galima įsigyti daugybę košių:
- Be pieno produktų su priedais;
- su pienu;
- Mažai alergenų turintys grūdiniai produktai be pieno;
- Skanėstai (įvairių grūdų su vaisiais).
Pasigaminti „Heinz” košę paprasta – tiesiog praskieskite ją vandeniu.
Šis mišinys kūdikiams yra be gumuliukų, skanus ir palyginti nebrangus. Tačiau iš tėvų atsiliepimų matyti, kad kai kurių produktų konsistencija ne visada primena tradicinę košę.
Heinz Pirmoji avižų košė be pieno su prebiotikais (nuo 5 mėn.) 180 g
Bebi
Ši bendrovė gamina vieną geriausių košių, kurioje yra mažai sacharozės.
Gamintojai siūlo platų įvairių produktų asortimentą visoms amžiaus grupėms.
Tėvai galės pradžiuginti savo vaiką koše:
- Košės be pieno (tiek „grynos”, tiek su vaisiais);
- Pieno produktai (ryžiai su uogomis ir riešutais)
- Mažai alergizuojantis prebiotikas be pieno (priskiriamas aukščiausios klasės produktams);
- Aukščiausios kokybės pieno produktai (vienkomponenčiai ir daugiakomponenčiai).
Tėvų atsiliepimai liudija, kad šio gamintojo košės yra gana nebrangios ir kokybiškos. Vienintelis trūkumas yra tas, kad jie greitai sunaudojami gaminant maistą.
Bebi Pieniška grikių košė (nuo 4 mėn.) 200 g
Nestle
Ši bendrovė priklauso tiems gamintojams, kurių nereikia pristatinėti, nes jie savo gaminiais jau seniai ir tvirtai užkariavo mamų ir vaikų meilę.
Tėvai gali saugiai duoti kūdikiui mišinių, košių, košės ar kitų produktų.
Geriausi produktai patenka į mūsų reitingą dėl didelio vitaminų ir specialių bakterijų kiekio, kuris užpildo vaiko virškinimo traktą sveika mikroflora.
Tėvai galės nusipirkti ir paruošti šių rūšių kūdikių košes
- Be pieno produktų (hipoalerginis ir daugiasluoksnis)
- „Pomogaika” košė be pieno (sudėtyje yra probiotinių ingredientų, įvairių priedų, jogurto);
- Pieno košė, praturtinta naudingomis bakterijomis;
- su pienu „Pomogayka”;
- Vaisių košė „Shagayka”.
Atsiliepimai rodo, kad košes lengva gaminti ir jos patinka vaikams. Tačiau kai kuriuose šios bendrovės produktuose yra lecitino, kuris kai kuriems vaikams sukelia alergines reakcijas.
„Nestlé Milkless Hypoallergenic” ryžių košė (nuo 4 mėn.) 200 g
„Malyutka”
, kuri jau daugiau nei 100 metų gamina Malyutka košę ir savo produktais džiugina mamas ir vaikus.
„Malyutka” kūdikių maistas daugiausia skirtas krūtimi maitinamiems arba antruosius šešerius gyvenimo metus einantiems kūdikiams.
Tėvai galės palepinti savo kūdikį:
- Pieno pagrindu pagaminta viengrūdė košė „Malyutka”;
- Pieno daugiagrūdžiai produktai (kartais dedama vaisių);
- Hipoalerginė „Malyutka” košė be pieno;
- Daugiasluoksnė formulė be pieno.
Grįžtamasis ryšys rodo, kad produktas turi keletą nelabai gerų pusių – lengva virti košę, tačiau vaikas gali valgyti ją be didelio malonumo dėl gumulėlių. Tačiau šį trūkumą kompensuoja nedidelė kaina.
Grikių košė be pieno (Nutricia) 200 g
Hipp
Mamų ir ekspertų atsiliepimai leido šio prekės ženklo produktus įtraukti į mūsų kūdikių dribsnių reitingą.
Pagrindinė šio maisto ypatybė – į sudedamųjų dalių sąrašą įtrauktos vaisių ir uogų sultys bei tyrės.
Tėvai į vaikų papildomą maistą gali įtraukti šiuos geriausius „Hipp” maisto produktus:
- Pieno košė su ryžiais ir avižiniais dribsniais Laba naktis
- maisto produktai su pienu, įskaitant kukurūzų dribsnius, vaisių tyres, koncentruotas sultis;
- košės be pieno (įskaitant ryžių košę mažiesiems)
- 1 skysta košė stiklainyje.
Taigi, atsiliepimai patvirtina, kad tėvai gali mėgautis tikrais „pilvuko malonumais” su „Hipp” dribsniais be pieno ir pieno turinčiais produktais.
„HiPP” grikių košė be pieno (nuo 4 mėnesių) 200 g
Pagrindinės taisyklės, kaip įtraukti košę į kūdikio valgiaraštį
1. Kad kūdikis lengviau priprastų prie naujo produkto ir maisto konsistencijos, iš pradžių košę gaminkite gana ploną. 100 g vandens reikia 5 g grūdų. 2. Jei produktas gerai toleruojamas ir kūdikis mėgsta jį valgyti, po 7-10 dienų galima pagaminti tirštesnę koncentraciją – 10 g grūdų 100 g vandens. 3. Šaukštas kūdikio košės. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai gydytojas paskiria specialų buteliuką su specialiu speneliu, pavyzdžiui, kai kūdikis serga arba yra silpnas. 4. Geriausias laikas pradėti vartoti košę – per pusryčius. Tai leidžia stebėti kūdikio sveikatos būklę dienos metu. Taip pat bus lengviau pastebėti alerginę reakciją ir nedelsiant imtis veiksmų. Ryte virškinamasis traktas yra aktyviausias, išsiskiria fermentai, padedantys virškinti ir įsisavinti maistą. 5. Įvedus košę, kol ji pasieks įprastą porcijos dydį, kūdikį primaitinkite motinos pienu arba adaptuotu pieno mišiniu. 6. Vesti maisto dienoraštį, kuriame būtų nurodomos maisto rūšys, porcijų dydžiai ir kūdikio reakcija į naują maistą, jei tokia yra (diegliukai, skrandžio sutrikimai, svorio padidėjimas ir pan.).). 7. Tarp dviejų naujų košių įvedimo į rinką turėtų praeiti maždaug 3 savaitės. Tai leis kūdikiui prisitaikyti prie maisto ir galėsite patikrinti, kaip jis reaguoja į kūdikio organizmą. 8. Kūdikiui augant, košės porcijos dydis turėtų palaipsniui didėti. Orientacinės vertės yra šios: 160-170 ml 7-8 mėn., 170-180 ml 8-9 mėn. Nuo 9 mėnesių amžiaus visiškai pakeisti 200 ml papildomo maisto.
Toliau pateiktoje lentelėje parodyta, kaip įvesti košę kiekvieną papildomo maisto kampanijos dieną:
| Maitinimo diena | Virtos košės kiekis |
| 1 | 5 g (1 arbatinis šaukštelis) |
| 2 | 10 g (2 arbatiniai šaukšteliai) |
| 3 | 15 g (3 arbatiniai šaukšteliai) |
| 4 | 20 g (4 arbatiniai šaukšteliai) |
| 5 | 50 |
| 6 | 100 |
| 7 | 150 |
Vaikas nevalgo košės
Kūdikiai atsisako košės dėl įvairių priežasčių.
- Nemėgsta skonio ar konsistencijos. Kūdikiai, kurie pradėti maitinti vaisiais ir daržovėmis, gali nevalgyti košių, nes jų skonis labai skiriasi ir nėra toks stiprus. Pabandykite į naująją košę įmaišyti pažįstamą obuolį arba brokolį. Šiandien vaikui gali nepatikti tam tikrų grūdų skonis, tačiau po poros savaičių jis mielai juos valgys. Šią košę kuriam laikui atidėkite ir išbandykite vėliau.
- Košė yra per karšta arba per šalta. Patikrinkite maisto temperatūrą ant vidinės riešo pusės. Jei nejaučiate šalčio ar karščio, temperatūra yra tinkama.
- Kūdikis dar nėra alkanas. Atidėkite lėkštę pusvalandžiui ir bandykite dar kartą.
Pagrindinis patarimas tėvams – nenusivilti ir siūlyti tą pačią košę su skirtingais deriniais.
Kaip paruošti kūdikių košę kaip papildomą maistą
Grūdų papildomi maisto produktai gali būti gaminami kaip naminės košės, greito paruošimo milteliai arba konservuotas maistas. Išsamiau išnagrinėkite visus variantus. Maisto gaminimas namuose
Norėdami paruošti košę kūdikiui, galite naudoti specialius kūdikių maistui skirtus miltus, pagamintus iš atitinkamų grūdų. Tačiau prekybos centruose jo ne visada galima įsigyti. Geriau įperkami švieži, geros kokybės grūdai. Prieš verdant iš jo reikia išvalyti visas šiukšles ir kruopščiai nuplauti. Galimi ir kiti variantai:
– 1 metodas.
Sumalkite grūdus kavos malūnėliu iki miltelių. Įmeskite maistą į šaltą arba verdantį vandenį ir virkite, kol suminkštės.
– 2 metodas.
Pagaminkite košę iš nesumaltų grūdų. Atvėsinkite iki 37 laipsnių temperatūros ir sumalkite blenderiu. Kai košė atvės, galite į ją įpilti šiek tiek motinos pieno arba mišinio (20-30 ml). Tai pagerina skonį ir padaro jį dar maistingesnį.
Paruošta košė
Tai specializuoti kūdikių maisto produktai, padedantys motinoms sutaupyti laiko ruošiant košes tradiciniu būdu, tačiau pasirūpinti kokybiška, maistinga ir įvairiapusiška kūdikio mityba.
SVARBU! „Bebi Premium” siūlo visą spektrą grūdų, rekomenduojamų pirmajam maitinimui. Jie yra pieno ir pieno, viengrūdžiai ir daugiagrūdžiai, su vaisių, uogų, daržovių ir grietinėlės komponentais. Tai: – Pagaminta iš sertifikuotų žaliavų; – subalansuota sudėtis; – papildomai praturtinta prebiotikais.
Košės gamybai naudojamas šviežiai virintas vanduo. Optimalios skysčio ir miltelių proporcijos pagal vaiko amžių paprastai būna nurodytos ant dribsnių dėžutės. Konservuota košė
Kai kūdikis susipažįsta su košėmis ir kitais maisto produktais, galite jam duoti konservuoto maisto indelių kaip antro maisto papildo. Šių produktų sudėtyje yra grūdų su vaisių ar daržovių tyre ir pienu. Jame nėra druskos ar cukraus. Tai patogus būdas suteikti kūdikiui reikalingą maistą keliaujant.
Kūdikių ir mažų vaikų košės
Košėse yra visų svarbiausių mikroelementų, jos gerai virškinamos ir teigiamai veikia virškinimo sistemą.
Košė paprastai pradedama duoti sulaukus šešių mėnesių. Jei kūdikis maitinamas dirbtinai, galite pradėti maitinti anksčiau, 4-5 mėn. Laikas yra apytikslis – iš tikrųjų jis priklauso nuo konkretaus žmogaus. Reikėtų atsižvelgti į vaiko augimo tempą, pasirengimą suaugusiųjų maistui ir alergines reakcijas.
Vaikams, kurie blogai priauga svorio, rekomenduojama maitinti košėmis. Tikėtina, kad jūsų kūdikis tiesiog negauna pakankamai kalorijų. Visais atvejais, prieš pradedant papildomą maitinimą, reikėtų pasikonsultuoti su pediatru. Jis padės išsirinkti košę, pasakys, kiek ir kaip dažnai ja maitinti kūdikį.
Svarbu pasigaminti pirmąją košę:
- Pramoninis stiprumas
. Ne tik todėl, kad žaliava yra sterilizuota ir kruopščiai kontroliuojama. Taip pat todėl, kad namuose sunku pasiekti tokį grūdų sumalimo laipsnį, kokį atlieka grūdų gamintojas. Pavyzdžiui, „Materna” košę sudaro švelnūs grūdų dribsniai, kurie virdami sudaro vientisą masę. Jei pageidaujate, juos galima atskiesti iki miltelių ir pasiūlyti kūdikiui gerti iš buteliuko. - Vienetinis
. Nustatyti alerginės reakcijos priežastį, jei ji pasireiškia.
Svarbios taisyklės
Pagrindinis dalykas, dėl kurio sutaria visi ekspertai, tiek Iš Lietuvos medicinos mokslų akademijos Mitybos tyrimų instituto, tiek iš Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), yra tai, kad papildomas maitinimas neturi būti smurtinio pobūdžio! Jei matote, kad kūdikis nevalgo tiek, kiek norėtumėte, palikite jį bent savaitei. Tai tikras ženklas, kad jūsų kūdikiui dar ne laikas papildyti. Ką daryti? Formuoti pirmąjį susidomėjimą maistu. Kaip? Sėskite ant kelių, kol valgysite, parodykite jiems maistą ir įrankius. Vaikai greitai išmoksta ir perima jūsų įpročius ir elgesį su maistu. Klausykite savo kūdikio!
Ką duoti septynių mėnesių kūdikiui??
Šiuo metu į mitybą įtraukiami nauji maisto produktai. Kūdikis jau pakankamai didelis ir jo valgymo režimas turėtų būti panašus į augančio kūdikio. Paprastai tariant, jis turėtų valgyti tris pagrindinius ir du papildomus patiekalus: pusryčius, antruosius pusryčius, pietus, vidurdienio užkandį ir vakarienę. Tačiau neturėtumėte prašyti septynių mėnesių kūdikio valgyti per daug. Jis vis dar prabunda naktimis, nes tai yra fiziologinė norma.
Tokio amžiaus vaikams duodama paragauti vištos kiaušinio trynio. Turint 1⁄4 gabalėlio pradžiai. Jei vaikas atsisako paragauti nepažįstamo produkto, jis sumaišomas su koše arba daržovių tyrele. Kai į valgiaraštį įtraukiamas kiaušinio trynys, reikia atidžiai stebėti vaiko reakciją.
Be kiaušinio trynio, sulaukę 7 mėnesių galite pradėti duoti kūdikiui specialių kūdikių sausainių. Ne daugiau kaip 1-2 porcijos per dieną. Svarbu suprasti, kad sausainiai nėra visavertis maistas. Tai desertas, patiekiamas per pietus arba po sočių pietų.
Jei naujas maistas vaikui nepatinka, pabandykite jį maišyti su pažįstamais ir išbandytais maisto produktais. Kūdikis vieno valgymo metu turėtų suvalgyti apie 150 g košės arba košės. Tačiau viskas labai individualu ir priklauso nuo vaiko fiziologijos ir poreikių.
Mitybos patarimai 9-12 mėnesių vaikams
Devynių mėnesių vaiko valgiaraštis jau yra gana įvairus ir apima visas pagrindines maisto produktų grupes. Tačiau tėvai vis tiek turėtų stengtis nuolat plėsti savo vaiko mitybą ir įvesti naujų maisto produktų. Nuo 9 mėnesių amžiaus galima duoti garuose virtų mėsos kukulėlių kaip alternatyvą mėsos tyrei. Paruoštus patiekalus galima papildyti šviežiomis žolelėmis, kurios taip pat labai naudingos.
Būtent šiame amžiuje daugelis tėvų daro didelę klaidą, kai perveda vaiką prie suaugusiųjų stalo. Dėl to jūsų kūdikiui prasideda skrandžio ir žarnyno problemos. Jei norite, kad jūsų vaikas būtų sveikas ir stiprus, turite išmokti keletą paprastų taisyklių:
- Niekada nesaldinkite ir nedėkite druskos į maistą, net jei jums atrodo, kad jis yra neskanus.
- Neskubėkite pradėti vartoti vaisių sulčių. Atidėkite jų degustaciją iki vienerių metų amžiaus. Kalbant apie gazuotus gėrimus, jie turėtų būti visiškai pašalinti iš vaiko mitybos.
- Neduokite vaikui riešutų, kramtomojo marmelado ir kitų mažų, kietų maisto produktų, nes jis gali jais užspringti.
- Niekada neduokite kūdikiui sveikų obuolių ir kriaušių, kad jis „išsikrapštytų” dantis. Jis gali įkąsti į obuolį ir juo užspringti.
- Cukrus neturėtų būti keičiamas medumi. Kai kuriais atvejais natūralus medus yra dar kenksmingesnis ir sukelia rimtų sveikatos problemų.
- Neįtraukite manų kruopų į mitybą iki vienerių metų amžiaus. Ne tiek daug maistinių medžiagų, bet daug glitimo.
Sulčių įvedimo taisyklės
Kūdikiui turėtų būti vieneri metai, o sultys turėtų būti pradėtos vartoti. Jį geriausia pasiūlyti kaip desertą po to, kai vaikas suvalgo pagrindinį patiekalą. Sultys taip pat gali būti duodamos kaip užkandis po pietų. Per didelis saldžių sulčių vartojimas lemia blogus mitybos įpročius ir gali sukelti rimtų dantų problemų.
Ką reikia žinoti, kad jūsų vaikui būtų sudarytas tinkamas meniu?
Teisingas papildomas maitinimas ir vaiko mitybos rekomendacijų laikymasis padeda išvengti daugelio klaidų ir vėlesnių problemų. Rengdami valgiaraštį pediatrai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:
- Kūdikis turėtų valgyti penkis kartus per dieną: pusryčius, pietus, vakarienę, antrus pusryčius ir popietinį užkandį.
- Per vieną valgymą kūdikis turėtų suvalgyti 200-300 g maisto. Negalima prievarta maitinti kūdikio, net jei suvalgėte nepakankamą porciją.
- Svarbu užtikrinti gerą gėrimo režimą. Kūdikis turėtų išgerti litrą vandens iki metų ir po metų, t. y. maždaug pusantro litro per dieną. Tačiau nepamirškite atsižvelgti į individualius kūdikio poreikius.
- Įvairus meniu. Į kiekvieną pagrindinį valgį įtraukite vaisių ir daržovių.
- Nepamirškite, kad maistas turi būti pakankamai maistingas, kad patenkintų organizmo būtinų elementų poreikius.
- Jūsų vaikas per dieną turėtų išgerti 450 ml pieno ir pieno gėrimų.
- Neduokite grūdų ar jų produktų dažniau nei kartą per dieną.
- Neduokite duonos dažniau nei porą kartų per dieną.
- Mėsos patiekalų duokite 1-2 kartus per dieną. Iš viso 70 gramų vandens per dieną. Ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę, iš viso ne daugiau kaip 200 gramų žuvies.
- Vieną savaitę – 2-3 kiaušiniai, bet ne daugiau.
- Maisto konsistencija turi būti puikiai pritaikyta vaiko fiziologinei raidai.
- Atminkite, kad saldžios sultys ir gėrimai nėra tinkamas būdas numalšinti troškulį.
Svarbu suprasti, kad valgiaraščiai kiekvienam vaikui sudaromi individualiai. Porcijų dydis gali skirtis priklausomai nuo organizmo fiziologijos. Standartine porcija laikoma 200 gramų. Tai yra kiekis, kurį kūdikis turėtų suvalgyti per vieną kartą. Tai apima ir košę, ir pieną.
Gerai subalansuota mityba yra raktas į gerą kūdikio sveikatą. Jei kyla sunkumų dėl meniu arba nežinote, kokius produktus naudoti pirmajam papildomam maistui, būtinai pasikonsultuokite su pediatru. Visada atsižvelkite į individualią kūdikio raidą.
Sužinokite daugiau apie papildomą maistą kūdikiui ir dar daugiau, jei užsiregistruosite į mūsų mokyklą būsimoms mamoms.
Kiek kainuoja košė be pieno?
Daugelio pirkėjų pasirinkimo kriterijai prasideda nuo kainų diapazono. Jei renkatės pagal kainą, pasiruoškite situacijai, kai kokybė nebus labai gera. Geriau įvertinti ne tik šiuos parametrus, bet ir sudėtį bei klientų atsiliepimus.Leu. Tačiau visi pirmiau minėti produktų variantai ir jų kainos pateikti toliau pateiktoje lentelėje.
| № | Produkto pavadinimas | Išlaidos, trinti. |
| Geriausios hipoalerginės galimybės | ||
| 1 | Babby Sitter | 350 |
| 2 | Nestlé | 120 |
| 3 | Fleur Alpin | 220 |
| Galimybės be glitimo | ||
| 1 | Winnick | 70 |
| 2 | Kūdikis | 120 |
| 3 | Heinz | 90 |
| Paruošti valgyti variantai | ||
| 1 | Nirr | 95 |
| 2 | Frutonia | 70 |
Tėvų klaidos
Statistika rodo, kad tik 45 proc. naujų tėvų laikosi gydytojų rekomendacijų dėl papildomo maisto įvedimo. Dėl netinkamo požiūrio vaikai negauna tinkamų maistinių medžiagų ir mikroelementų, reikalingų tinkamam augimui ir vystymuisi. Štai keletas pagrindinių klaidų pavyzdžių.
- Ankstyvas naujų maisto produktų įvedimas. Papildomo maisto įvedimas iki 3 mėnesių amžiaus padidina antsvorio ir virškinamojo trakto ligų riziką, taip pat gali būti diabeto atsiradimo prielaida.
- Papildomo maitinimo atidėjimas. Papildomo maisto nebuvimas po šešių mėnesių lemia mikroelementų ir maistinių medžiagų trūkumą. Vėliau galimas raidos atsilikimas arba elgesio su maistu problemos.
- Per didelių porcijų įvedimas. Dėl to kūdikis gali atsisakyti motinos pieno ar mišinio, kuris iki tam tikro laiko yra pagrindinis dalykas kūdikiui
Tarp dviejų papildomo maitinimo rūšių nėra tikros priešpriešos ir aiškių ribų. Nė vienas šiuolaikinis pediatras nereikalauja, kad vaikas per vieną valgymą suvalgytų 150 g brokolių.
Pedagoginio papildomo maitinimo atveju tėvai turi valgyti vaikams tinkamą maistą (į papildomą maistą nerekomenduojama dėti cukraus ir druskos, be to, jis gali būti nelabai skanus) ir atsižvelgti į tai, kad vaikas gali užspringti kietais maisto gabalėliais.
Papildomo maitinimo taisyklės - Tėvų užduotis – pasiūlyti maisto ir padėti jį įdėti į burną, kol vaikas nesugeba valdyti šaukšto.
- Neverskite vaiko valgyti (įskaitant šaukšto kišimą į burną, atitraukimą žaislu ar animaciniu filmuku).
- Jei kūdikis atsisako žindyti (nusuka galvą, tyčia išspjauna, atstumia šaukštą ranka), nutraukite žindymą.
- pradėti papildomą maitinimą ramioje ir pozityvioje aplinkoje. Jei kūdikis verkia arba blogai jaučiasi, geriau jį maitinti įprastai.
- Jei kūdikiui nepatinka naujas produktas, po kelių dienų pabandykite jį pasiūlyti dar kartą. Statistiškai vaikas kartais turi paragauti maisto 15 kartų, kad priprastų prie jo skonio.
- Vaikams natūraliai labiau patinka saldūs vaisiai nei nesaldžios daržovės. Nėra jokios prasmės daržoves pristatyti anksčiau nei vaisius, nes tai neturės įtakos būsimiems pageidavimams.
Kokią maisto produktų kombinaciją rekomenduotumėte ryte, per pietus ir vakare, norint užtikrinti subalansuotą ir sveiką mitybą?