Meditacija apie čakras atskleidimo

Meditacija yra būdas išgydyti sielą ir kūną. Tik čia ne visi žmonės patikėti. Nepaisant to, ši tema yra labai rimta ir svarbi. Galų gale, galite padaryti sau sveiką ir laimingą asmenį. Bet pirmiausia reikia susipažinti su detales.

Kas tai yra ir kodėl jums reikia?

Taigi, pirmiausia mes apibrėžti: „kas yra meditacija?”tai yra proto veiksmas, nukreipiantis praktikuojančią praktiką už labai stiprią koncentraciją. Meditacijos privalumai bet kuriam asmeniui yra neįkainojama. Apsvarstykite šį klausimą daugiau.

• Meditacija reikia apmokestinti asmenį su energija. Praktikos praktikos metu didžiulis daugialypės energijos srautų kiekis.
• Jie reikalingi visiškam asmeniui išgydyti iš įvairių ligų.
• „chack” atidarymo meditacijos gali imti tam tikrus norimos energijos taškus, kurie suteiks paskatinimą jūsų naujam vystymuisi. Pavyzdžiui, jei jūs plėtoti svadkhistan chakra, tada seksualinė energija kaupiasi jame. Jai dėka, galite rasti sau reikalingą partnerį, tapti lyderiu ir t. D.
• Meditacija yra labai galingas siurbimo visų sąmonėje. Su šia technika galite atsikratyti įvairių nereikalingų blokų, jūs patys įtraukti.
• Taip pat galinga siurbimo energijos kanalus. Dėka jo vykdymą, savo energijos laukas taps labai stiprus. Jums nebus baisus nei blogos akies, nei kenkia, nei prakeikimas.
• Rytas meditacija gali pažadinti žmogų ir suteikti jam naują impulsą dėl naujų atvejų pasiekimas.
• Meditacija už naktį daroma į aiškiaregystė.

Jei norite pamatyti savo ateitį ar išgirsite užuominą nuo aukščiausią protą, tada jums reikia norint pradėti praktikuojančių meditacijos.

Kaip medituoti?

Pirmiausia turite išmokti atsipalaiduoti, kiek įmanoma praktikoje metu sutelkti energijos srautą tam tikru centru. Tačiau, visų pirma, būtina pasirinkti praktiką, kad jums tinka. Ši informacija padės jums tai.

Dėl chakros atskleidimo

Labai reikalinga praktika, po kurios jaučiatės jėgos banga. Siekiant įgyvendinti šį, vadovaukitės instrukcijomis.

• Ieškoti atskirą ir nuošalesnėse vietą bute.
• Mirtina apšvietimas ir įjungti tinkamą muziką. Sėdėti ant specialios motina lotoso pozoje.
• Atsipalaiduokite ir pabandykite išvalyti savo sąmonę nuo nereikalingų minčių. Jei jie aplankys jus, nesijaudinkite jiems.
• Pasirinkite maitinimo centrą, kurį norite pabusti.
• Jei norite pabusti visas čakras, tada pradėti veikti su molandhara. Ir tada lėtai judėkite aukštyn.
• Kvėpuoti giliai ir ramiai.
• Įsivaizduokite, kaip chakra atrodo, kad norite pabusti: jos spalva, forma, vaizdas ir t. D. Ir didelis, visi centrai yra panašūs į lotosą. Jei manote, kad sunku užsiimti išsamiai vizualizuoti kiekvienos čakros, tada tiesiog įsivaizduokite lotoso ir kaip ji žydi.
• Kiekvienas centras turi būti skiriama tam tikro laiko – 15 minučių.
• Kvėpuoti visą laiką sklandžiai ir ramiai. Per pasitraukimo iš meditacinę būseną, giliai įkvėpk ir iškvėpimas.

Baigęs praktiką, sėdi, o ir suvokti, kas atsitiko su jumis.

Dėl valymo chakra

Valomasis čakras prisideda prie visų suderinimo, kad jus supa. Ši praktika gali būti atliekama ryte arba vakare. Apsvarstykite pirmąjį variantą. Kvėpavimo ošo prisideda prie visiškai atkurti visus energetinius centrus. Norėdami atlikti šiuos pratimus, jums reikia uždaryti akis tamsiai tvarsčiu. Ir tada elgtis pagal tam tikrą algoritmą.

• Įdėkite savo kojas ant pečių pločio, šiek tiek sulenkite kelius ir ištiesinkite stuburo gerai.
• Įsivaizduokite varpo garsą. Pradėkite kurti giliai įkvėpkite ir iškvėpimus, su vaizdu visą savo dėmesį į 1 čakra (įsikūrusi stuburgalio ploto).
• Pabandykite stiprinti savo proto varpo skambėjimo ir pereiti sąmonę 2-ame chakra (esantis iš seksualinės sistemos srityje). Kvėpuoti aktyviai ir giliai.
• Be to, perkelti iš aukštyn chakram apačioje ir pakaitomis išversti savo sąmonę iš vieno taško iki kito. Varpo skambėjimo turėtų padidėti tik savo proto.
• Judėjimas turėtų būti taip: nuo apatinių kiekis esate pozicijoje dėl saulės rezginio, į širdį, tada mes einame į gimdos kaklelio uogiene. Kitas perkelti į viduryje kaktos. Baigiasi meditacijos apie galvos.
• Tada pakartokite aukščiau kelio aprašyta 2 ir daugiau kartų (it turns out 3 kartus). Okupacija turi trukti 45 minučių. Po to jūs jausitės banga.
• Pilnas meditacija. Norėdami tai padaryti, atsisėsti ir atsipalaiduoti. Atjunkite mintys ir jaustis ramus ir visam kūnui. Šią profesiją turėtų palikti dar 15 minučių.

Su chakrov garsais

Praktika yra naudojama kartu su muzikos. Norėdami tai atlikti, veikti kaip aprašyta žemiau.

• Pirmame etape, mes skirti 45 minučių. Jis veikia posėdį, gulėti ar stovėti. Jei stovi, uždaryti savo akis, sulenkti kelius.
• Kvėpavimo atlikti per pilvą. Garsas eina per praviras lūpas.
• Klausykitės muzikos, įsivaizduokite kiekvieną chakra spalva ir eiti mantras.
• Pradėti iš apačios čakra, o tada judėti. Su kiekvienu nauju žingsniu, stiprinti dainavimo garsą.
• Priėjęs viršų, grįžti pamažu žemyn.
• Pakartokite šį ciklą tris kartus.

Pastaba. Kiekvienas čakra turi savo garsą ir jo spalva: 1st chakra – raudona ir ji yra neatskiriamas nuo lam, 2-ame chakra oranžinės garso ir ji yra neatskiriamas nuo garsą, 2-ame chakra geltona ir ji yra neatskiriamas nuo garsas rėmas, 4 čakra smaragdas ir jos garsas apie yam garsą, 5-čakra mėlyna ir ji yra neatskiriamas nuo chamo, 6 chakra mėlyna garso ir ji yra neatskiriamas nuo aum garsu, 7-osios čakros raudonos ir ji yra neatskiriamas.

Su patvirtinimu

Ši praktika gali būti atliekama meilės sau (moterims) ir aplinkinių žmonių. Taigi, išsamiai apsvarstyti kiekvieną chakra.

• Molandhara. Jis gali būti sukurta naudojant tokias frazes: „aš esu stipri (-ai) ir gali”, „aš myliu gyvenimą”, ir t. D.
• Svadchistan. Jo plėtra gali prisidėti prie šių frazių: „aš esu pritraukti sėkmės”, esu laimingas (a) ir T. D.”
• Manipura. Čia galite ištarti: „aš galiu viską!”,” aš esu atvira pasauliui ir mane myli „.
• Anahata. Šie žodžiai bus skatinamas jo plėtrai: „aš myliu save”, „aš geriau nei visi”, ir t. D.
• Vishudha. Tai galima plėtoti ją su tokia fraze: „aš laukiu tik gerai” ir t. D.
• Ajna plėtoja su tokiais žodžiais: „aš ką aš myliu ir meilė, ką darau”.
• Sakhasrara. Jo raida prisidėtų prie tokių žodžių: „džiaugiuosi, apie gyvenimą!”.

Su vizualizacija

Atlikti meditaciją tokiu būdu:

• Pasirinkite galios centru, kurį norite sukurti+
• Ieškoti nuošalesnėse vietą ir patogiai vietą+
• Atjunkite visus mintis, pradėti kvėpuoti giliai ir ramiai+
• Įsivaizduokite, kaip jūsų centras atgyja su energija, kuri eina tiesiai iš dangaus+
• Tegul ši energija užpildyti tašką, kurį norite užpildyti energiją, ir tada tegul jis bus suskaidytas visą savo kūną+
• Išlipęs iš meditacijos lėtai, iš karto po praktikos, nereikia keltis, turėkite ramioje būsenoje keletą minučių.

Individualūs meditacijos

Geriausias variantas, nes kai ji yra vykdoma, galite atkreipti dėmesį į kiekvieno centro. Ir tokie veiksmai prisideda prie dešinio plėtrai.

Molandhara

Pirmoji čakra yra labai svarbi, nes ji vienija. Jis gali būti atkurta atliekant tam tikrus veiksmus.

• Paimkite patogią padėtį. Atsisėskite ant kėdės ar specialaus kilimėlio. Tada atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, kvėpuoti giliai ir ramiai.
• Sutelkti dėmesį į tašką krūtinės centre. Ir įsivaizduokite savo „aš”. Patvirtinti savo „aš”.
• Kitas, įdėti savo kojas ant grindų. Pajuskite žemės trauką. Tegul jūsų sąmonės idėja taip pat atrodo, kad jūsų kojos palietė žemės centrą. Ant kojų buvo šilta. Dabar jis šiltai pritraukiamas į tašką, kur yra 1 čakra.
• Ypač atkreipkite dėmesį į kairiąją koją. Tai yra per ją, kad energija turėtų būti jūsų kūno viduje. Vizualizuokite šį procesą. Tegul ši energija elgetauja visuose gyvenimo kanaluose: širdyje, inkstai patenka į virškinimo traktą ir. D. Tada tegul visa energija eina į molandhara ir kaupia jame. Pajusti, kaip šio taško užpildymas.
• Po to, kai jaučiatės pilnas molandhara pildymas, jums reikia pradėti šią energiją per dešinę koją, kad vėl išsiųstumėte į žemės centrą. Pabandykite išsiųsti savo blogą energiją į žemės centrą per šį srautą (baimės, neigiamas, agresija). Tegul ši energija vėl taps teigiama ir grįžta dar kartą. Taigi, galite ne tik išvalyti visus savo aktyvius taškus, bet ir papildykite juos nauja ir išgrynintos energijos.
• Praėjus tokiai procedūrai, dėl kurių jums reikia pabrėžti bent pusę valandos, pajusite visą palengvėjimą ir ramybę.
• Taip pat jaučiatės „mulahadra” švariu ir užsakymu. Įsivaizduokite, kaip jis šviečia ir šviečia.
• Suvokti šį procesą ir visišką meditaciją.

Svadchistan

Šis punktas laikomas ta vieta, kur yra asmuo. Šio taško valymas, išvalykite savo „I”. Taigi, pereikite prie meditacijos.

• Atlikti praktiką prieš miegą. Sėdėti ant kėdės. Nugara turėtų būti tiesi. Šią praktiką galite atlikti su chakraminėmis žvakėmis.
• Kvėpuokite tiksliai, ramiai ir giliai atsipalaiduoti. Patekti į tokią vidinę būseną, kuri leis jums jausti savo „aš”.
• Įkvėpus, įsivaizduokite, kaip oranžinė spindulys eina per kojas ir juda į magistro.
• Po iškvėpimą, įsivaizduokite, kaip tai oranžinė spalva apima savo kūno išorę. „aura” yra suformuotas aplink savo kūną.
• Kitas, koncentratas nuo svadchistan. Tegul oranžinė energijos kaupiami jame. Pajuskite vibracija tokia stipria aktyvavimo.
• Jauskitės kaip iš svadchistan atsigavimą.

Manipura

Atlikti tokius veiksmus:

• Atsisėskite ant kėdės ir ištiesinti nugarą, pavogti kojas į grindis+
• Atlikti keletą iškvėpti ir įkvėpti+
• Koncentratas dėmesį į savo stuburo+
• Tada įsivaizduoti energiją energizuoja nuo žemės į spiralę forma, tegul tai spiralės energijos eina per kaire koja stuburo ir apgaubia kiekvieną jo dalį, o tada jis juda į širdį, rankoje, į galvą, tai stream surenka visus savo baimes ir pyktį vakaronė+
• Dabar įsivaizduokite, kaip per dešinės kojos, rodoma visa tai energija ir grįžta į žemę+
• Kvėpuoti sklandžiai ir ramiai, tada įsivaizduoti galingą srautą, kuris išeina tiesiai iš kosmoso, jis juda, ir įsiskverbia savo kūną, užpildant jį kraštus+
• Jūs manote, kaip gyvenimo jėga apima savo kūną+
• Dabar visa tai energija pradeda kauptis manipura+
• Jūs esate laimingi ir jausti džiaugsmo jausmą+
• Jūsų manipura prasideda spindinčią ir tampa labai ryškus taškas+
• Gyvenimo jėga užvaldo tave+
• Jūs jau žinote, ką atsikratė ligų ir gavo labai didelį krūvį energijos+
• Dar kartą, pajusti šią sąlygą+
• Įkaitinkite į stuburo už saulės rezginio reiškia, kad jūsų energijos centras gavo galingą impulsą plėtros srityje.

Anahata

Veikti taip, tada ten bus labai plėtrą ir atrakinimo centrą:

• Sėsk tiesiai ant kėdės arba laukti save+
• Atsipalaiduoti+
• Sutelkti dėmesį į širdies čakrą, tegul visi jūsų gražūs mintys susirinks šioje vietoje+
• Po to, balta spalva turėtų susidaryti chakra, vizualizuoti šį procesą+
• Tada pakelkite savo sąmonę ir pasakyti (tai gali būti daroma dainavimo forma): „ar pasauliui ir sutikimas bus”+
• Ar šią procedūrą tris kartus taip: iš viršaus į apačią, tada į dešinę į kairę (jūs turite gauti labai nedaug)+
• Dabar įsivaizduokite, kaip šviesa anachata plečiasi ir užpildo visą erdvę, jaustis gerai ir ramus+
• Likti šioje valstybėje tam tikrą laiką ir išeik iš meditacijos.

Vishudha

Veikti tokiu būdu:

• Norėdami sukurti gerklės chakra, taikyti aromaterapiją, sudeginti aromasechechka ir sėdėti ant sofos patogioje padėtyje+
• Vizualizuoti blue sky „, jūra, šiltas smėlis ir T. D.+
• Pasinerkite į rojų atmosferą ir mėgautis gražių rūšių+
• Po to, dėmesys vishudha ir šiltas, jis šiltai butelius visame kūne, džiaugsmo jausmas ateina+
• Prisiminti šią sąlygą+
• Tada išeiti meditacija+
• Tie gerklę su mėlyna skara linų, jūs negalite pašalinti padažu per dieną, tačiau jūs galite jį pašalinti po 15 minučių.

Ajna

Yra vienas konkretus šventas dalykas – tai yra chakral lazdele. Naudokite jį pažadinti ajna. Ir tada veikti kaip šis:

• Sėdėti sklandžiai ant kėdės, pradėti roko chakral lazdele, atidžiai sekti jo judesius+
• Kvėpuoti tiksliai ir įsivaizduoti, kaip energijos užpildo savo šventą vietą, ji plečiasi ir tampa labai didelis+
• Dabar ji pradeda švytėti mėlyna, ir tai šviesos taikoma visiems savo kūno+
• Kaip rezultatas, jūsų kūnas pasirodo viduje blue ball, jums sušilti ir patogiai viduje+
• Likti šioje valstybėje tam tikrą laiką (kiek norite)+
• Tada pamažu pradeda išeiti iš meditacijos, tada sėdėti ir suvokti šį procesą, kad atsitiko su jumis.

Sakhasrara

Sahadža joga padeda žmogui savirealizuoja. Ši praktika prisideda prie tikruosius norus įgyvendinti naudojant kundalini energiją, taip pat prisideda prie savo tikrosios tapatybės nustatymo įsigijimo. Taigi, pradėkime:

• Sėdėti ant kilimėlio ir kryžminių kojų+
• Įdėkite rankas delnais iki kelių, sulenkite pirštus giang mudra+
• Rodyti nuo nosies galiuko+
• Pradėti dainuoti mantrą (chakral): ang sang wahi guru, jo vertimas skamba taip: „visatos ir dievo kiekviename narve energijos” (atlikta 30 minučių.)+
• Pasibaigus praktikos pabaigos, giliai įkvėpk ir iškvėpimas, pakartokite tokią procedūrą 3 kartus.