Viskas apie po gimdymo depresiją

Nėštumas ir gimdymas visada pabrėžia trapią moterų organizmą. Be to, ne kiekvienas jaunas motina gali susidoroti su rūpintis, pastaraisiais ir dažnai nervų sutrikimais. Kai kurie patenka į depresiją.

Kas tai yra ir kiek trunka?

Postmetrum depresija yra laikoma patologine sąlyga moterų atstovo, kuris tapo motina kažkada. Depresinis sutrikimas yra susijęs su metaboliniais sutrikimais, papildomos atsakomybės atsiradimu, vidaus reikalų ir gyvenimo šalinimu. Postmetrum psichologinė ir fizinė moterų išsekimas dažnai vadinamas postnataline depresija.

Per vaiko ir objektų skrudinimui, iš jauno žmogaus organizmas patiria dideles hormonų ir fizinius pokyčius. Iš moteriškų lytinių hormonų ir endorfinų lygis lašai smarkiai. Jauna motina jaučia psichologinį diskomfortą. Paprastosios handros trukmė gali būti nuo 3 iki 5 dienų. Per šį laikotarpį, moteris turi ašaras, nerimą ir niķīgums.

Dažniausiai po pusės mėnesio po pusės mėnesio po to po to, kai bus prisitaikyta prie kasdienių reikalų ir baimės kaip kūdikio dingimo. Moteris prisitaiko prie kitų gyvenimo sąlygų ir nebijau pakenkti trupiniams su savo neatsargiu judėjimu.

Dažnai stresą valstybė sklandžiai teka į pogimdyminę depresiją, kuri tęsia nuo vieno mėnesio iki metų. Atkūrimo procesas tęsiasi labai ilgai. Tai priklauso nuo diagnostikos ir gydymo pradžios.

Vėlyvas pripažinimas depresijos būklės pripažinimo moters yra tai, kad prasta išdėstymas dvasios, dirglumas, energetinių dažnai artimų žmonių praradimas yra nurašytas natūralių troškimų jauna motina ir laikina reakcija į stresą iš bendro procesas. \ T.

Depresijos trukmė priklauso nuo bendro šeimos atmosferos. Nereikia šaknies nepatyrusiam mamai blogai atlikti motinos pareigas ir nepakankamas dėmesys trupiniams. Handra baigsis greitai, jei artimi žmonės suteiks reikiamą paramą laiku.

Atrodo, kad jis neatitinka motinos vaidmens. Ponia jaučiasi savo nenaudingumu, jausmas kaltės ir gėdos jausmą. Moteris jaučia beviltišką situaciją ir baimę. Psichiatrijoje aprašomi įvairūs savižudiški byla ir kūdikio motinos žudynės priespaudoje.

Kartais ligos vystymasis atsiranda dėl to, kad jaunuolis nenori kreiptis pagalbos kitiems ar specialistams. Vėliau postnatalinė depresija gali patekti į lėtinę formą ir tęsti 2-3 metus.

Pagrindiniai simptomai

Ne visos moterys turi emocinę ir fizinę išsekimą, pasireiškia vienodai. Psichologinės priespaudos laipsnis priklauso nuo nuslopinamų veiksnių, individualių jaunosios moters charakteristikų ir jo santykių su problema.

Paprastai depresija prasideda liūdna nuotaika ir liūdesys. Nauja motina jaučiasi lėtinis nuovargis ir dvasinis niokojimas. Ji nenori bendrauti su draugėmis ir artimaisiais. Periodiškai kyla somatinių sutrikimų, kurie dažniausiai yra susiję su virškinimo trakto sutrikimais arba galvos skausmo atsiradimu.

Jauna motina turėtų atkreipti dėmesį į kitas būdingas bruožus ligos:

• Gyvybingumo stoka+
• Padidėjęs nerimas+
• Panikos priepuoliai+
• Dažnai pasikeičia nuotaikos+
• Dirglumas. \ t+
• Nekontroliuojamas pykčio blyksnis+
• Isteriškas traukuliai+
• Kaltės jausmas neplanuotus nervų gedimus+
• Savęs mediena+
• Sąlyga+
• Degentybė+
• Atsisakymas bet kokios pagalbos+
• Trūksta noro daryti mėgstamą dalyką+
• Palūkanų praradimas gyvenime+
• Letargija+
• Blogas apetitas+
• Miego sutrikimas dėl nerimą keliančių ir neigiamų minčių+
• Susijęs imunitetas+
• Tachikardija, dyshie+
• Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į paprastus dalykus+
• Atminties atmintis ir koordinavimas+
• Pabrėžė abejingumą vaikui ar pernelyg didelei priežiūrai.

Atsiradimo priežastys

Po vaiko gimimo, jauni tėvai gali patirti engiamos būklę dėl nepakankamo gyvenimo patirties. Dažnai emocinė ir fizinė moteris atsiranda dėl ribotų žinių apie pačią objektų procesą, pirmaujančią gyvenimą pirmaisiais vaiko gyvenimo metais.

Svarbų vaidmenį vaidina paveldimas jaunų tėvų polinkis. Kartais moterų linija turi postnatalinį depresinį sutrikimą visose kartoms. Taip yra dėl silpnos nervų sistemos žmonių nuosavybės, kad ji būtų labai reaguojama į stresines situacijas. Bendrasis procesas ir vaiko išvaizda yra didelis stresas tokiai moteriai.

Nepalanki namų atmosfera taip pat sukelia postnatalinę depresiją. Gręžimo moteris tikrai reikalinga vyrų parama. Ir jei ji jaučiasi abejingumas sutuoktiniui ir artimųjų pagalbos trūkumui, jaunasis tėvas pradeda jausti depresiją ir nusivylimą. Kartais dėl bendros emocinės fone, užsitęsė konfliktai yra paveikti savo motinai paauglystėje ar dabar.

Nenelsless gali kilti dėl metabolizmo sutrikimų, moterų lytinių hormonų šuoliai, kraujo tūrio pokyčiai ir kraujospūdis. Priklausomybė nuo alkoholio, tabakoccoing, narkotinių medžiagų ir kitų blogų įpročių dažnai sukelia priespaudą vyrams ir moterims. Dėl šios priežasties, depresija gali pasireikšti tiek žmonos ir vyro.

Kai kuriais atvejais postnatalinė vyrų depresija tam tikru būdu patenka į tuos pačius veiksnius kaip ir savo žmonas. Sutuoktinis neturi hormoninių ir fiziologinių pokyčių organizme, tačiau būtinybė peržiūrėti per trumpą laiką ir prisitaikyti prie finansinės, seksualinės ir psichologinės sferos prisideda prie bendros emocinės fono sumažėjimo ir reikšmingas nuotaikos sumažėjimas. Pogimdyminę depresiją jauno tėvo įtakos tolesnei kūdikio psichika. Siekiant išsaugoti psichinę sveikatą vaiko, vyras turi kreiptis į psichologą laiku.

Kartais po gimdymo depresija gali būti susijęs su moterų egoizmo. Lady nenori atstatyti įprastą gyvenimo būdą. Kai kurios moterys negali prisiimti atsakomybę už ugdymo šiek tiek vyro. Dažnai ponia, pagimdžiusi pirmagimių, nenori dalintis kiti dėmesį (ypač vyrui) su juokinga karapuz.

Po antrojo genčių, savanaudiškas nuotaika moteriai paprastai praeina.

Be pirmiau aprašytų veiksnių, psichologai skiria kitus bendrus motyvus:

• Daugiau atsakomybės+
• Trūksta pinigų+
• Trūksta laisvo laiko+
• Apsunkina suvokimą išorinės aplinkos+
• Problemos su partneriu+
• Žinojimas, kad neatrastų vaidmenį – gimtoji+
• Trūksta patirties auginant vaikus+
• Fiziologiniai pokyčiai+
• Baimė keisti figūrą+
• Žindymo problemos+
• Neatitikimas tarp norimų įvykių ir tikrovės (atsižvelgiant į numatomus paramos iš gyvenimo palydovo nėra, vietoj planuojamo sūnaus dukters ir kitų netikėtų akimirkų gimimo).

Apžvalga

Teisingai įvertinti moters būklę po gimdymo gali tik specialistai. Nustatyti silpną, vidutinį ar sunkų depresiją, psichologai ir psichiatrai atlieka specializuotą diagnostiką. Yra veiksmingų metodų.

Edinburgas skalė padeda nustatyti depresijos sutrikimų lygį priemokų ir gimdymo laikotarpiais. Ateities gvinėjos ar jaunos motinos siūloma klausimyną su 10 pareiškimų ir keturių atsakymų. Praėjusią savaitę moteris turėtų švęsti savo valstybei tinkamiausią. 5 minutės suteikia bandymą. Po to, psichologas apdoroja rezultatus, nustato depresiją buvimą, savo formą. Tada specialistas išdėstė, kaip elgtis su juo.

Neurotiški depresija

Gimstamumas gali prisidėti prie anksčiau psichikos sutrikimų paūmėjimo. Nauja mama išgyvena savo nenuoseklumo ir nesėkmės. Staigų savigarbos vairuoja jį į emocinę priklausomybę nuo aplinkinių žmonių. Iš neurozės vystymasis lydi nuobodus, agresyvumo ir priešiškumo kitiems.

Moteris turi svajonę ir apetitą, lytinį potraukį prie dingsta partnerių, panikos priepuoliai ir imperisibility apie savo sveikatos pasirodyti. Kartais gausu prakaitavimas atsiranda, kraujo spaudimą ir širdies plakimas didėja.

Be neurotiškų spec yra 2 kraštutinumai: panele negali atkreipti dėmesį į savo šukuosena ir suknelė netvarkinga, arba, priešingai, per daug atidžiai stebėti kiekvieną savo pasirodymo detales ir tvarka bute. Pastaruoju atveju jos tragedija gali būti netiksliai sulankstytos slankikliai arba atsitiktinai sulaužyti nagai.

Postmartmo psichozė

Sunkusis forma psichikos sutrikimų, reikia nedelsiant psichiatras įsikišimo, nes pasekmės gali būti tragiškos. Po gimdymo psichozė yra viena iš pagrindinių priežasčių kūdikio žudymo ar taikant rimtus kūno sužalojimus, nes klaidingos motinų idėjos siunčiamos į trupinius. Depresija paprastai atsiranda per pirmuosius 2 savaites po pristatymo. Lydi stiprus sužadinimas, hopping ir supainiotas mąstymas, stabdymo praradimas.

Moterys gali turėti haliucinacijos, paranoja ir įvairių kliedesiai. Kai praranda gebėjimą atpažinti gimtoji žmonės.

Jauna mama reikia skubios ligoninėje. Ūminiai simptomai trunka iki 3 mėnesių. Per šį laikotarpį, savižudybės atsitikti kartais. Dėl psichinės būklės atsigavimo gali užtrukti šešis mėnesius ar net metus.

Ting pogimdyminę depresiją

Dėl užsitęsusių pogimdyminės depresijos paprastai tampa moterys, kurios negavo pakankamai tėvų meilės, švelnumo, paglostyti, taip pat asmenybes su isteriškas apraiškose ar obsesinis baimes aukos. Jie ne įtikti jiems globos kūdikio procesą, rūpintis juo. Dirginimas pakaitiniai su kaltės jausmo dėl tariamas savęs nemokumo.

Problema yra sunku atpažinti, nes depresijos maskavimo pagal iš bėdų gyvenime, susijusių su vaiko ugdymo. Nauja mama mama dažnai verkia.

Efektai

Skausminga būklė moteriai atsispindi artimuosius ir vaikams. Jaunuolis kelionės į blogas išdėstymas dvasia, negali susikoncentruoti ties savo tiesioginių pareigų. Netinkama reakcija išreiškiama nenorais, kad būtų galima paimti kūdikio rankas, maitinti jį su motinos pienu. Dėl šios priežasties trupinys yra blogai įgyjantis svorį, lėtai vystosi. Vaikas patiria nerimą, nesirengia. Ši aplinkybė neigiamai veikia savo vaikų psichiką. Takto ir emocinių ryšių su motina nebuvimas sukelia kalbos sutrikimą, hiperaktyvumą arba, priešingai, slopinant.

Vyras depresijos šalys ne visada gali žinoti psichologinio problema jo pasirinktas. Nepakankamas sutuoktinio elgesys, jis mano, kad blazhew. Dėl radikaliai pakeistos šeimos klaidos ir intymios komunikacijos stoka, vyras jaučia savo nereikalingumą. Tėvas vaikui turi būti kantrūs. Nereikia primesti artumo, bet verta aplink mano sielos draugo priežiūrą ir garbę.

Vyras turi aktyviai dalyvauti kūdikio priežiūroje: maudytis, klojant miegą, vaikščiojant gatvėje. Moralinė parama apsaugo nuo pernelyg didelio nerimo pasirinkimų, nesuteikia depresijos iki užsitęstos valstybės.

Kaip atsikratyti savęs?

Išgyventi nusivylimas ir bendroji depresija gali teisingai paskirstyti pareigas. Nebandykite nedelsiant nustatyti buvusio gyvenimo. Nereikia tuo pačiu metu patraukti keletą atvejų. Negalima priversti save. Palaipsniui komfortas ir užsakymas bus atkurtas. Šiuo metu daug svarbiau yra daugiau laiko suteikti kūdikiui. Jis turi nuolatinį jūsų susirūpinimą, meilę ir šilumą.

Pasirūpinti su savo vyru apie laikiną intymių artumo nutraukimą į visišką moterų kūnų atkūrimą po pristatymo. Ši subtili tema reikalauja tako.

Tarpusavio sprendimas atidėti su intymiu gyvenimu pagerina bendrą psichologinę moterį, padeda jai nugalėti handra.

Norėdami susidoroti su depresijos būsenos savarankiškai jauną moterį gali atsižvelgiant į šias rekomendacijas:

• Subalansuotas wyśmiać tuo pačiu metu+
• Neišmeskite sporto+
• Daugiau laiko praleisti su vaiku gryname ore, imtis žygiai+
• Rūpinkitės savo išvaizda+
• Su inconception naktį, miego po pietų kartu su kūdikiu+
• Periodiškai, dovanoti iš visiems ir atsipalaiduoti+
• Dienos skirti bent trečdalį asmeninių poreikių valandas+
• Negalima koneveikti save ir nereikia kaltinti nieko+
• Nebandykite imtis visų namų ūkių+
• Leiskite sau išeiti visas savo neigiamas emocijas+
• Išsimaudyti su kvapniais eteriniais aliejais dažniau+
• Klausyti maloni muzika+
• Teach yourself sutelkti dėmesį į teigiamus momentus+
• Negalima gydyti vaiką kaip negatyvumo šaltiniu.

Galite kovoti su depresija, naudojant meditacines technikas. Reljefas gali atnešti kvėpavimo uždelsimą 10-20 sekundžių. Yra specialios mankštos kompleksai, skirti atstatyti organizmą po pristatymo. Jei juos kiekvieną dieną, jums bus greitai grąžinti prarastą formą.

Kai artimieji gali sėdėti su vaiku, būtinai eiti į kirpyklą, susitikti su draugu, eiti apsipirkti.

Jei tai neįmanoma įveikti depresiją namuose, nereikia atsisakyti psichologinę pagalbą. Sunkiais atvejais, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Psichoterapeutas bus pasiimti tinkamą metodiką, su kurios pagalba jauna mama galės įveikti savo liga. Kartais jūs turite kreiptis į vaistų gydymui. Patarimai, psichoterapeutas padės jums išeiti iš depresijos būklės ir laiku.

Prevencinės priemonės

Visos nėščios moterys yra rekomenduojama privalomus vizitus į būsimų tėvų kursai. Moterų konsultacijose jie pasakoja, kaip sustiprinti motinos bendravimą su vaiku ir išvengti po gimdymo depresijos. Specialistai padeda moteriai pasiruošti trupinių gimimui. Svarbi vertė turi pakankamai veiklos ir sveiko nėštumo ponia.

Siekiant užkirsti kelią depresijos valstybei, specialistas privalo laiku nustatyti visus rizikos veiksnius. Ar buvo planuojama nėštumas, ar ji yra nepageidaujama. Padarė persileidimą ar mirtino vaiko gimimą. Nėštumo metu atsirado stresinės situacijos. Gimdymo metu nebuvo psichologinės ar fizinės žalos. Be to, būtina išsiaiškinti, ar šeimos istorija depresijos sutrikimų, materialinės turto šeima, premenstruacijų simptomų ir esamo hormoninio disbalanso sunkumą.

Psichologas kartu su būsima motina yra lentelė, kurioje nurodomi būtini tėvo ir motinos veiksmai, atskira atsakomybės sritis nustatoma skirtingoms akimirkoms. Postmetrum depresijos prevencija nebūtinai apima naują tėvų vaidmenį.

Užkirsti kelią postnataliniam depresijamam sutrikimui, šeimos vadovas yra žaidžiamas. Jis turi apsvarstyti, kad antroji pusė po gimdymo padidina jautrumą ir nerimą. Jaunas tėvas turėtų dalyvauti susirūpinimą dėl vaiko. Naujai nukirpta motina, dauguma dienos, turinčios vien tik su kūdikiu, kyla po gimdymo depresijos.

Moteris yra svarbi emocinei paramai šeimai ir draugams, kad ji galėtų pasigirti per naujus pojūčius ir neįprastas aplinkybes.

Giminaičiai ir draugės padeda jaunai mama nepatenka į depresiją, suteikdama galimybę atsipalaiduoti ir pereiti prie kitų įdomių dalykų.