Italijos gyventojas norm williams tapo žinomais pasaulyje dėl to, kad septyniasdešimt metų turi figūrą, kuri net jaunas ir sporto mergaitės gali pavydėti. Ir ilgai lauktas momentas atėjo – nusprendė norma atskleisti savo figūrų paslaptis ir dalinkitės jais su kitomis moterimis.
Pati norma yra britų kilmę, bet ji tikrai mėgsta švelnų klimatą italijoje, ir todėl prieš kelerius metus persikėlė kartu su šeima dėl apennins, kur parduodant nekilnojamąjį turtą.
Su 170 cm ūgio, norma valdo stabiliai laikyti, kad 60,5 kilogramų svorio per pastaruosius 20 metų. Kaip tai pasiekti?
Pirmiausia, norma sako, amžius nėra sakinys, bet tik būsena. Asmeniškai, ji neturi galvoti apie amžiaus ne visi, ji turi nuostabią šalį, patogią saulę, jūrą, skanus italijos virtuvė ir vynas. Ir kančios apie laiką amžiaus nelieka.
Be to, sakė „williams”, jums reikia nuosekliai ir atidžiai. Ryte, prieš treniruotę, ji niekada breaksfers, bet po treniruotės su malonumu valgo šviežią raguolis su kapučino puodelio.
Pietums, norma yra šviežių apelsinų, bananų ir kitų vaisių, kad siela klausia. Tai visi jos pietūs. Vakarienei, linksmas pensininkas valgo maisto baltymų – pupelės, brokoliai, grybai, daržovės salotos su medaus, riešutų ir net spagečiai iš kietųjų kviečių veislių.
Maisto ruošimui, „williams” naudoja tik realios natūralaus alyvuogių aliejaus, ir kiekvieną vakarą po 19 val trunka visą sielą stiklinę raudonojo vyno.
Sportas, atsižvelgiant į normą, turėtų būti kasdien, ir vaikščioti pėsčiomis verta praktikuoti kelis kartus per dieną. Jei svoris pradeda bent labiau, tai bus iš karto pridėti pernelyg pėsčiomis pėsčiomis, ir daro ją bet kokiu oru ir bet kokiu nuotaikos.
Tokie patarimai, mano norma, turėtų padėti moterims bet kuriame amžiuje pareikšti savo figūra, kad normalu ir išlaikyti puikią figūrą, nepaisant amžiaus pase.
Ar galite pasakyti, kokia tai Italijos paauglių paslaptis ir kodėl tai yra svarbu?
Ką tiksliai tas Italijos gyventojas pasakojo apie paauglių paslaptis? Ar jis atskleidė kokią nors bendrą savybę ar elgesio modelį, kurį pastebėjo tarp Italijos paauglių? Ar galbūt jis gali išsamiau aprašyti, kokia būtent paslaptis slypi šiame amžiaus tarpsnyje? Labai norėčiau sužinoti daugiau informacijos. Ačiū!