Geriausių treniruoklių Rusijos rinkoje apžvalga

Sveikos gyvensenos judėjimas mūsų šalyje įgauna vis didesnį pagreitį. Jie tapo dideliu pagalbininku, nes dabar lengvai prieinami viršutiniai dviračiai, todėl jums nereikia eiti į sporto salę, kad palaikytumėte gerą fizinę formą ir sveikatą. Tarp treniruoklių, skirtų naudoti namuose, treniruokliai yra labai populiarūs.

Stacionarių dviračių reitingas

Savo apžvalgoje siūlome geriausius modelius iš visų Rusijos rinkoje atstovaujamų modelių.

Juos galima suskirstyti į grupes dėl kelių priežasčių:

1. Mechaniniai modeliai, veikiantys automobilio stabdžių trinkelių principu, kai trinkelės tvirtai prispaudžiamos prie smagračio, o važiavimo pasipriešinimas keičiasi priklausomai nuo spaudimo dydžio. Nebrangi ir patikima, ji tarnaus kelerius metus.
2. Magnetiniai modeliai yra pagrįsti pasipriešinimo sukūrimo principu per tam tikru būdu pritvirtintų magnetų sistemą. Šios kategorijos prietaisų privalumas yra tas, kad jie veikia be triukšmo ir pasižymi sklandžiu judesių reguliavimu, kuo mechaniniai prietaisai negali pasigirti.
3. Naujausi elektriniai treniruokliai pirmiausia naudojami sporto salėse ir siūlo daugybę funkcijų.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis stacionarų dviratį namuose

Patogu tokį aparatą įrengti namuose, nes sutaupoma laiko, nereikia vykti į treniruoklių salę, jį galima pasiekti bet kuriuo paros metu. Stacionarus dviratis savo efektyvumu prilygsta bėgimo takeliui, tačiau užima daug mažiau vietos.
Būtina rimtai rinktis treniruoklį. Reikia atsižvelgti į šiuos parametrus:

• Konstrukcijos tipas – nuo šio parametro priklauso žmogaus kūno padėtis ant treniruoklio; ji gali būti horizontali, vertikali ir universali (konstrukciją galima keisti pagal poreikius);
• Pakrovimo sistema – šis kriterijus lemia mašinų autonomiškumą, mechaninėms mašinoms nereikalingas ryšys su elektra, o elektromagnetinės ir magnetinės mašinos be jo neveikia;
• Treniruočių programų skaičius – treniruočių programų sklandumas tiesiogiai susijęs su siūlomų lygių skaičiumi; kuo didesnis pasirinkimas, tuo geresnė treniruočių plano kokybė;
• Maksimalus naudotojo svoris – brangesnių modelių keliamoji galia ne didesnė kaip 140 kg, kompaktiški modeliai gali pakelti iki 100 kg;
• Papildomos funkcijos – leidžia treniruotis ant treniruoklio patogiau, gali būti jutiklinis ekranas, USB jungtys, vairo ir sėdynės reguliavimas.

grįžti į meniu ↑

Lyginamieji modeliai

Modelis	Įkrovos sistema	Max. naudotojo svoris, kg	Svoris, kg
Sport Elite SE-200	magnetinis	100	21
BRADEX SF0057 Splash	diržas	100	–
DFC VT-8013	diržas	100	10
„Oxygen Pro Trac II	magnetinis	150	34
SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM	magnetinis	120	24
DFC B3.5A	magnetinis	100	19
Sport Elite SE-C970G	elektromagnetinis	150	41
„Evo Fitness Crystal EL	elektromagnetinis	120	24.2
„ProForm 210 CSX” (PFEVEX72916)	elektromagnetinis	125	33
Kūno skulptūra BC-1420	diržas	100	11.2
Geležinis korpusas 7041 BK	diržas	100	18.7
DFC B210	diržas	100	–
Proxima Velos	inercijos strypai	160	55
Brumer TF-9.2C	inercija	110	42.5
ŠEIMA FS 40	Inercija	140	42

grįžti į meniu ↑

Geriausi gulintieji treniruoklių gamintojai

Rinkoje yra platus stacionarių dviračių asortimentas. Nuo paprasčiausių namų naudojimui skirtų variantų iki profesionalių mašinų su daugybe papildomų funkcijų. Renkantis tokią mašiną, reikėtų atsižvelgti ne tik į modelių konstrukcines savybes, bet ir į gamintojo patirtį gaminant tokią įrangą.

„Sport Elite” sporto įranga gaminama Kinijoje. Gaminio kokybę patvirtina Europos sertifikatai. Šio gamintojo gaminiai išsiskiria funkcionalumu ir naujoviškomis technologijomis. Įmonė savo treniruoklius apibūdina kaip progresyvius. Jie turi aštuonis pasipriešinimo lygius ir gali būti naudojami tiek profesionaliems sportininkams, tiek mėgėjams. Kokybiški gaminiai yra patvarūs, stiprūs ir universalūs. Daugiafunkcinės ir veiksmingos treniruotės padės jums pasiekti geros formos ir tonuso.

1965 m. „Bellow Equipment Co.” užregistravo „Body Sculpture” prekių ženklą. Vėliau ji tapo „Solex Industries Inc.” dukterine įmone. Produktai gaminami Kinijoje. Įmonė, kurios specializacija – visa linija fitneso ir aerobikos treniruočių produktų. Labai patikimus ir nebrangius gaminius gali naudoti ir pradedantieji. 1997 m. Rusijos rinkoje pradėjo veikti „Body Sculpture” treniruokliai. Naujoviškas permatomo plastiko panaudojimas gaminant treniruoklius patraukė klientų dėmesį ir prisidėjo prie šių modelių populiarumo. Aktyviai gyvenantiems ir norintiems mėgautis sportu.

„ProForm” 1977 m. sukūrė „ICON Health&Fitness Corporation of America”. Pagrindinė veikla – įrangos ir prekių fitneso pramonei gamyba. šiuo prekės ženklu galima įsigyti elipsinių treniruoklių, bėgimo takelių, svorių centrų ir dviračių treniruoklių. Bėgimo takeliai yra populiariausi. Gamintojas pabrėžia, kad atsižvelgiama į žmogaus kūno ypatumus ir biomechanikos dėsnius. Rekomenduojame mankštintis bent pusvalandį per dieną, nes tai užtikrina puikią savijautą ir fizinę sveikatą. ES patvirtintas.

„SVENSSON BODY LABS” yra aukščiausios kokybės „JÖrgen Svensson LLC” prekės ženklas. Įmonė akcentuoja geriausių medžiagų naudojimą ir pažangius inžinierių pasiekimus, dėmesį skirdama kiekvienai detalei. Sėdimieji dviračiai turi pažangiausią pavaros sistemą „SpinMaster EMS™”. Jis pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų ir pasižymi aukšta pedalų minimo klase. „Svensson Body Labs™” treniruokliai gaminami iš medžiagų, atitinkančių aukštus aplinkosaugos ir tvarumo standartus. Gaminio kokybę patvirtina Europos saugos ir atitikties sertifikatai.

Grįžti į meniu ↑

Aerodinaminiai treniruokliai

„Aeromagnetic” treniruokliai buvo sukurti sportininkams ir intensyviai sportuojantiems žmonėms. Tinklo maitinimo modeliai pasižymi didesne varža. Veikiant prietaisui aušina vidinius mechanizmus įmontuotas ventiliatorius.

AMMITY Ocean-OB-59

Sėdimasis ergometras turi pedalų, vairo ir rankų atramų sistemą, kuri lavina viršutinės kūno dalies raumenis. Naujoviškas AMC valdiklis automatiškai pritaiko treniruočių intensyvumą prie jūsų kūno.

Dar veiksmingesnės ir saugesnės treniruotės. Tolygiai paskirstytas ir tyliai veikiantis. Intensyvią treniruotę užtikrina 28 kg smagratis ir daugiasiūlis pavaros diržas.

Stairmaster įranga:

• 76 programos, įskaitant. . Svorio metimo, atsigavimo, jėgos treniruočių ir kt;
• 24 apkrovos laipsniai;
• Ribinis svoris 180 kg, ūgis 160-200 cm;
• USB jungtis mobiliesiems prietaisams įkrauti;
• Nuotolinio valdymo parinktis;
• „Bluetooth” ryšys.

Meniu ekranas Lietuvių kalba palengvina nustatymų reguliavimą ir apsaugo nuo sužeidimų.

Sporto įranga CB700

Šiame aeromagnetiniame treniruoklyje yra daug pažangių funkcijų. „Crossfit” parinktis nusipelno ypatingo dėmesio. Mašinoje įrengta menčių smagračio sistema. Prietaisas skirtas iki 130 kg sveriantiems naudotojams.

Galimybė pritaikyti programas sportininkui pagal jo poreikius ir galimybes. Treniruoklyje taip pat galima sinchroniškai treniruoti viršutines ir apatines galūnes naudojant aktyvią turėklų sistemą.

Dviguba reguliuojama sėdynės padėtis. 78 kg svorį kompensuoja transportavimo ritinėliai. Prietaiso priekyje esančiame monitoriuje rodomas greitis, atstumas ir bendra treniruočių pažanga.

Veiklos rūšių įvairovė

Parduotuvėse yra dešimtys modelių, pasižyminčių skirtingomis techninėmis savybėmis. Įranga taip pat apima įvairių rūšių pasipriešinimo treniruotes ir yra šių modelių

• Mechaninis. Vadinasi, krovinys reguliuojamas rankiniu būdu. Anksčiau jie buvo populiarūs, tačiau palaipsniui juos pakeitė šiuolaikiniai sprendimai. Ši galimybė dabar tinka tik tiems, kurie neplanuoja reguliariai sportuoti ir tik nori palaikyti gerą fizinę formą. Už nedidelę kainą gaunamas puikus sprendimas.
• Magnetinis. Modeliai yra vidutinės kainos. Veikimo principas pagrįstas magnetiniu lauku, kurį sukuria specialūs elementai, esantys smagračio viduje. Daugeliui šis produktas yra puikus pasirinkimas, nes jis yra labiau subalansuotas. Tai leidžia jums kuo patogiau sportuoti.
• elektromagnetinis. Kad įrenginys veiktų, būtina nuolatinė prieiga prie elektros tinklo. Tačiau yra ir modelių, kurie gali veikti naudodami generatoriaus generuojamą energiją, kai sukasi. „Premium” segmento įranga su funkcijomis, kurios palengvina naudojimą ir padidina komfortą. Be to, dėl ekrano asmuo gali nuolat stebėti įtempimo laipsnį ir, jei reikia, jį padidinti arba sumažinti.

„Evo Fitness

Vokiečių prekės ženklas „Evo Fitness” daug dėmesio skiria produktų kokybei.

Pagrindinis bendrovės tikslas – kurti treniruoklius, tinkamus ne tik profesionaliems naudotojams, bet ir pradedantiesiems.

„Evo Fitness” prekės ženklas gamina ne tik treniruoklius, bet ir kitus kardio treniruoklius. Dauguma treniruoklių yra magnetiniai modeliai.

Gamintojas nebijo savo gaminiuose diegti naujo dizaino ir naujų medicininių pasiekimų, todėl jo gaminiai tinka žmonėms, turintiems sveikatos problemų.

Visi „Evo Fitness” produktai yra vienodai saugūs naudoti, kaip patvirtinta pagal pasaulinius standartus. Prekės ženklo kainų politika yra gana lojali, todėl kartu su kokybe „Evo Fitness” tapo vienu iš savo segmento lyderių.

Čia pateikiami populiariausi „Evo Fitness” modeliai:

Kokie raumenys yra treniruojami?

Renkantis tarp horizontalios ir vertikalios versijos, atsakymas į klausimą „kuri yra geresnė??”sunkus. Kiekvienas renkasi įrangą pagal savo poreikius. Pagrindinis pratimų ant horizontalios įrangos privalumas – patogi kūno padėtis, atpalaiduojamas kaklas ir stuburas, neapkraunami kojų sąnariai, o tai kai kuriems žmonėms yra svarbi problema.

Jei žmogui reikia atlikti reabilitaciją po traumos, būtina įsigyti horizontalų treniruoklį arba mokytis su juo. Ši įranga yra svarbi žmonėms, kurie kenčia nuo nuolatinių nugaros skausmų. Kai kurie gydytojai skiria treniruotes ant treniruoklio kelio sąnariams stiprinti. Tačiau tai reikėtų daryti tik gavus gydytojo leidimą. Po traumos tai daryti patiems draudžiama, nes galite pakenkti savo kūnui.

Mankštindamasis ant horizontalaus treniruoklio žmogus apkrauna sėdmenų, klubų ir blauzdų raumenis. Tokiu atveju sąnariai nejaučia diskomforto ir yra apkraunami be agresijos.

Pagrindinės funkcijos

Sukurtas taip, kad būtų horizontalus, o pedalai būtų toje pačioje plokštumoje kaip ir sėdynė (kartais šiek tiek žemiau). Šis sprendimas leidžia išlaikyti kojas tiesias, o tai maloniai veikia nugaros ir kaklo raumenis. Žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir gali sportuoti daug kartų daugiau, nesumažindamas efektyvumo.

Populiarus tarp daugelio žmonių – nuo profesionalių sportininkų iki vyresnio amžiaus žmonių. Net jei žmogus turi stuburo ar kai kurių sąnarių problemų, mankšta su tokia įranga nesukels papildomų problemų. Priešingai, vartotojas galės sportuoti be skausmo ir nuovargio.

Kai kurie gydytojai skiria horizontalų dviratį raumenų ir kaulų sistemos sutrikimams gydyti, jis taip pat įtraukiamas į reabilitacijos programą. Prastas sąnarių judrumas išnyks po ilgesnių pratybų naudojant prietaisą.

Skiriasi nuo vertikalaus treniruočių dviračio

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra dizainas. Stačioji versija yra standartinis dviratis, kurio pedalai yra po sėdyne. Didelio intensyvumo treniruotės, tinkančios profesionaliems sportininkams. Treniruojamos apatinės kūno dalies raumenų grupės. Svarbu suprasti, kad tokia įranga sukelia papildomą diskomfortą stuburui. Tai gali sukelti komplikacijų žmonėms, turintiems problemų šioje srityje. Vertikalaus įrenginio privalumas yra tas, kad tai geriausias būdas deginti kalorijas.

Horizontalus treniruoklis yra lengvas, skirtas treniruotis namuose ir reabilituoti pacientus, turinčius raumenų ir kaulų sistemos problemų. Pedalai išdėstyti patogiau, kad kuo mažiau vargintų, o treniruotė būtų efektyvi.