Elektroninės grindų svarstyklės: populiariausių tiksliųjų žmogiškųjų svarstyklių (su diagnostika ir be jos) sąrašas

Grindų svarstyklės yra naudingas prietaisas, kuris praverčia ne tik stebint savo svorį, bet ir nustatant sunkių daiktų svorį namuose. Tinkamos grindų svarstyklės padės palaikyti puikią kūno formą.

Šiuolaikiniai grindų svarstyklių modeliai gali ne tik nustatyti asmens svorį, bet ir apskaičiuoti optimalų asmens svorį, atsižvelgiant į jo lytį, ūgį ir amžių, bei rekomenduoti tinkamą fizinio krūvio lygį.

Kaip išsirinkti geriausią grindų skalę? Kokių funkcijų ieškoti renkantis grindų svarstykles? Į ką atsižvelgti perkant svarstykles? Apie visa tai skaitykite mūsų straipsnyje.

Į ką sutelkti dėmesį

Apskritai mechaninės svarstyklės nėra tokios tikslios kaip skaitmeninės. Taigi, jei esate vienas iš tų, kuriems reikia žinoti tik tai, kiek jie sveria, įsigykite mechanines svarstykles. Jie yra pigūs ir pakankami pagrindiniam svėrimui.

Priešingai, tie, kurie nori visiškai kontroliuoti savo kūną, turėtų investuoti šiek tiek daugiau ir įsigyti gerai įrengtą skaitmeninę skalę, kuri gali išmatuoti veikliųjų medžiagų, riebalų ir vandens kiekį organizme, apskaičiuoti KMI ir atlikti kitas naudingas funkcijas.

Speciali kategorija – kūdikių ir kūdikių svarstyklės, skirtos vaikui išmatuoti gramo tikslumu.

Papildomos grindų svarstyklių savybės ir funkcijos

Šiuolaikiniai elektroniniai prietaisai ne tik leidžia išmatuoti svorį, bet ir siūlo daugybę papildomų funkcijų. Renkantis verta atkreipti dėmesį į šias funkcijas, nes jų yra kur kas daugiau. Pažangūs modeliai naudotojui siūlo

1. turi įmontuotą atmintį, kurioje galima įrašyti 10 arba 15 paskutinių matavimų;
2. Didelis apšviestas ekranas;
3. nuotolinio valdymo arba nuotolinio valdymo pulto;
4. Kūno indekso skaičiavimo funkcija;
5. funkcija, skirta apskaičiuoti vandens, riebalų, raumeninio audinio dalį.

Išplėstiniai įrenginiai gali įsijungti ir išsijungti automatiškai. Šiuo metu yra grindų svarstyklių, kurias galima valdyti nuotoliniu būdu iš mobiliojo telefono arba išorinio įrenginio. Išmaniosios technologijos leidžia apskaičiuoti kūno indeksus ir išmatuoti raumenų bei riebalų kiekį. Tai naudinga sportininkams ir aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms.

Svarstyklių nustatymai

Įvairių modelių talpa skiriasi. Kai kurios svarstyklės gali išlaikyti daugiau kaip 200 kg, kitos – tik iki 150 kg. Suderinkite apkrovą su asmens, kuris naudosis svarstyklėmis, svoriu. Jei svarstyklės bus perkrautos, galite jas visam laikui sugadinti.

Matmenys turėtų būti ypač svarbūs tiems, kurie turi dideles pėdas. Kai kurių prietaisų pėdsakas gali būti mažas, todėl didelių kojų pirštai ar kulnai gali išsikišti iš po svarstyklių ir iškraipyti svėrimo rezultatus. Faktinis svoris nebus tinkamai paskirstytas visame plote. Prieš pirkdami visada išmatuokite kiekvieno, kuris naudosis svarstyklėmis, pėdų ilgį ir palyginkite jį su svarstyklių matmenimis.

Jei dažnai naudojate svarstykles, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į jų svorį. Kuo lengvesnis prietaisas, tuo lengviau jį laikyti, pavyzdžiui, spintoje.

Ekranas dažniausiai naudojamas skaitmeniniuose modeliuose, jį retai rasite mechaniniuose modeliuose. Paprastai matote tik besisukančią skalės rodyklę. Ekranas tiksliau parodo svorį.

Ekranai būna skirtingų dydžių, skirtingai apšviesti ir turi skirtingo dydžio šriftą, kuris turi įtakos įskaitomumui. Visada turėtumėte matyti matavimus iš padėties, kurioje sveriate. Jei turite regėjimo negalią, rinkitės didelį, lengvai įskaitomą ekraną.

Naudingi patarimai

Pateikiame keletą praktinių patarimų, kurie padės nustatyti svarstykles naudojimui namuose:

1. Pakeiskite matavimo prietaiso stovėjimo vietą. Vizualiai galima net nepastebėti, kad svarstyklės nėra lygios, todėl jutikliai veikia netiksliai.
2. Patikrinkite, ar ant svarstyklių kojelių nėra pašalinių objektų, dėl kurių svarstyklės gali veikti netinkamai.
3. Grindų svarstyklių baterijų keitimas savarankiškai.

Akumuliatoriaus keitimas

Kad matavimo įranga teisingai rodytų rodmenis, prietaisas turi būti padėtas ant lygaus paviršiaus. Kitu atveju jo kokybė ir ilgaamžiškumas priklauso nuo gamintojo ir pasirinkto modelio.

Dizainas

Gamintojai yra išradingi ir stengiasi sukurti prietaisus, tinkamus kiekvieniems namams. Be grynai funkcinių gaminių, taip pat galite rasti naujų dizaino modelių, kurie tik šiek tiek primena svarstykles. Aiškių linijų ir įspūdingo dizaino stiklinės svarstyklės.

Populiariausi grindų svarstyklių gamintojai

Rinkoje yra grupė patikimų gamintojų, kurie siūlo pažangiausius ir populiariausius prietaisus. Tai:

1. Supra;
2. Redmondas;
3. Tanita;
4. „Polaris”;
5. „Bosch”;
6. Beurer;
7. IHealth.

Jie siūlo daug įvairių produktų – nuo biudžetinių iki aukščiausios klasės. Rinkdamiesi turėtumėte teikti pirmenybę toms funkcijoms ir tiems modeliams, kurie atitinka jūsų asmeninius poreikius. Didelė svarstyklių įvairovė leidžia lengvai rasti jūsų poreikius atitinkančias mechanines arba elektronines grindų svarstykles.

Mechaninis / analoginis

Mechaninės svarstyklės populiarios daugiausia dėl nedidelės pirkimo kainos. Iš esmės tai yra paprasti modeliai, neturintys jokių kitų funkcijų ir paprastai rodantys išmatuotą vertę rodykle skaičių skalėje. Šie prietaisai labiau naudojami apytiksliam svėrimui, nes išmatuotų verčių nuokrypis nuo faktinių verčių gali skirtis iki 3 kg.

Be grynai mechaninių prietaisų, yra ir modelių, kurie sveria mechaniškai, bet vertes rodo skaitmeniniu būdu. Iš pirmo žvilgsnio šios svarstyklės atrodo kaip skaitmeninės svarstyklės. Jei jus domina tiksli skaitmeninė skalė, atkreipkite dėmesį į labai nebrangius prietaisus, tikėtina, kad tai yra toks tipas. Atidžiai perskaitykite gaminio aprašymą.

Skaityti šiame straipsnyje:

1. Mechaninių ir elektroninių svarstyklių skirtumai?
2. Kas yra diagnostinė skalė ir kodėl ji reikalinga?
3. Papildomos funkcijos: svorio kontrolė per išmanųjį telefoną
4. Tobulų svarstyklių pasirinkimas: į ką atkreipti dėmesį?
5. Svarbūs punktai

Namų grindų svarstyklės dažnai suvokiamos kaip prietaisas, skirtas norintiems numesti svorio. Šis prietaisas tikrai gali būti puiki motyvacijos priemonė tokiam naudingam dalykui, kaip atsikratyti papildomų kilogramų. Tačiau svarstyklės gali pasiūlyti kur kas daugiau. Toks prietaisas būtinas visiems sportuojantiems, nėščioms moterims, šeimoms, turinčioms vaikų, kurie nebėra kūdikystėje. Tačiau norėdami išnaudoti visus prietaiso privalumus, turite žinoti, kaip pasirinkti grindų skalę.

Elektroninis / skaitmeninis

Elektroninės svarstyklės svorį matuoja tiksliau nei mechaninės ir skirstomos į du tipus. Pirmajame matavimo jutikliai išdėstyti visuose keturiuose prietaiso kampuose, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas visame plote.

Antrojo tipo jutiklis yra viduryje. šie modeliai paprastai yra talpesni ir gali sverti iki 200 kg, tačiau visada laikykitės gamintojo rekomendacijų.

Kuo skiriasi mechaninės ir elektroninės svarstyklės?

Pagal veikimo principą yra tik 2 prietaisų tipai: mechaniniai ir elektroniniai. Pirmasis būdas taupo akumuliatoriaus energiją, tačiau daugelis žmonių mano, kad tai šiek tiek vargina. Netinka silpnaregiams, kurie sunkiai mato, kur yra skalės taškai. Nebrangūs šio mastelio modeliai nėra labai tikslūs ir turi didelę paklaidą. Jokių papildomų funkcijų, tačiau šių prietaisų kaina paprastai yra mažesnė nei elektroninių.

Elektroninės svarstyklės laikomos modernesnėmis, jas paprasta naudoti ir jos turi daug privalumų:

• Didžiausias matavimų tikslumas;
• Automatinis išsijungimas taupant akumuliatoriaus energiją;
• Įvairūs dizainai, stilinga išvaizda ir pojūtis;
• Tvirtas ir ilgaamžis dėl aukštos kokybės medžiagų ir jokių judančių ar trinties dalių.

Šie modeliai yra labai patogūs ir skirti sverti daug svorio. Jie užima mažai vietos bute ir prireikus gali būti lengvai paslėpti po foteliu ar sofa. Daugelis elektroninių svarstyklių gali matuoti kūno svorį ne tik kilogramais, bet ir svarais, taip pat šimtosiomis dalimis.

Specialios svarstyklės

Raumenų, vandens ir riebalų proporcijų matavimas – geriau įrengtuose modeliuose galima matuoti kūno sudėtį. Tai reiškia, kad jie rodo grynąjį svorį be riebalų, riebalų masės kiekį, raumenų ir vandens kiekį organizme.

Į prietaisą tereikia įvesti lytį, amžių ir ūgį. Norėdami gauti kuo tikslesnius rezultatus, dieną prieš matavimą turėtumėte vengti alkoholio, kavos ir sunkių fizinių pratimų.

Šiuo laikotarpiu moterys turėtų vengti matuoti. Visada atsargiai vertinkite išmatuotas vertes, nes jos niekada nėra tokios tikslios kaip profesionalių diagnostikos prietaisų.

Papildomos funkcijos: svorio kontrolė iš išmaniojo telefono

Vienas didžiausių diagnostinių svarstyklių privalumų yra tai, kad jas galima sinchronizuoti su mobiliosiomis programėlėmis. Naudojant šią funkciją:

• Visi rodmenys perduodami į išmanųjį telefoną arba planšetinį kompiuterį;
• Bet kuriuo metu galėsite peržiūrėti konkretaus laikotarpio rezultatus;
• Kuriant diagramas ir grafikus lengva matyti ir vertinti našumo tendencijas;
• Galite pateikti gydytojui duomenis apie kūno pokyčius, kad būtų patikslinta diagnozė, jei turite sveikatos sutrikimų, arba sporto treneriui, kad jis galėtų pakoreguoti treniruotę;
• Kiekvienam šeimos nariui galima sukurti paskyrą ir saugoti jų matavimus.

Kai kuriose diagnostinėse svarstyklėse galite nustatyti pageidaujamą kūno svorį ir stebėti, kaip siekiama tikslo. Tai puiki motyvacija visiems, kurie nori pagerinti savo figūrą.

Kaip tai veikia?

Atliekant tokio tipo matavimus, vadinamus bioimpedanso matavimais, prietaisas į kūną paleidžia silpną elektros srovę, kuri pereina per audinius. Kadangi kiekvienas audinys turi skirtingą pasipriešinimą, prietaisas gali nustatyti, ar tai yra raumenys, riebalai, kaulai, ar vanduo.

KMI – KMI santrumpa kilusi iš angliško žodžio Body Mass Index, kuris reiškia kūno masės indeksą ir kūno ūgį. Tai reikšmė, kurią galima naudoti statistiškai lyginant to paties ūgio, lyties ir amžiaus žmones. KMI neatskiria raumenų ir riebalų masės.

Raumenys paprastai yra sunkesni už riebalus, todėl aktyviai sportuojantys žmonės, interpretuodami rezultatus, turi atsižvelgti į kūno sudėtį. Norėdami išmatuoti šią vertę, turite įvesti matuojamo asmens amžių ir ūgį.

Skirtingų mastelių privalumai ir trūkumai

Toliau pateikta lentelė padės aiškiai palyginti šių dviejų tipų prietaisus. Abu tipai turi vienodai privalumų ir trūkumų, kurie vienas kitą panaikina.

Privalumai	Trūkumai
Mechaninis	nereikia keičiamų dalių; paprastas prietaisas, kuriuo galite patys atlikti remontą; kaina nuo $6.	jokių papildomų funkcijų; Temperatūros įtaka rezultatui.
Elektroninis	daugybė kitų kūno parametrų matavimo galimybių; kaina svyruoja nuo 7 iki 250 USD maksimalus tikslumas iki 50 gramų.	reikia keisti baterijas; savireguliacijos sudėtingumas.

Kaip tiksliai pasverti

Norint gauti kuo tikslesnius svėrimo rezultatus, reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Prieš sverdami visada patikrinkite gamintojo instrukcijas, nes kai kurie prietaisai netinka žmonėms su širdies stimuliatoriais arba nėščioms moterims.
• Pastatykite svarstykles ant tvirto, lygaus paviršiaus. Minkštas kilimas gali iškreipti rezultatus.
• Pasisverkite visiškai nuogi arba su apatiniais drabužiais. Jei dėl kokių nors priežasčių to padaryti neįmanoma, iš kiekvieno drabužio vieneto atimkite 0,1 kg, tačiau rezultatas visada bus šiek tiek iškreiptas.
• Ant svarstyklių stovėkite tiesiai, nesilenkite ir nesikūprinkite. Bet koks svorio pasiskirstymo pokytis gali iškreipti rezultatą.
• Išlaisvinkite save prieš lipdami ant svarstyklių.
• Kasdien tuo pačiu metu pasisverkite. Geriausia ryte. Tai nėra privaloma, tačiau sverdami būkite nuoseklūs. Svoris natūraliai svyruoja visą dieną.
• Moterys neturėtų svertis menstruacijų metu, nes organizme susikaupia daugiau vandens, o tai gali turėti įtakos rezultatams iki kelių kilogramų.

Kaip patikrinti svarstyklių tikslumą

Žmogaus svoris nuolat kinta. Ryte ir vakare galima pastebėti skirtingus rodmenis. Dažnai norite sužinoti, kaip patikrinti elektroninių grindų svarstyklių tikslumą.

Paprastai žmonės daro išvadas apie teisingą matavimo prietaiso veikimą padėję ant platformos įvairius objektus. Tačiau tai yra viena iš dažniausiai daromų klaidų. Svarstyklės skirtos teisingai išmatuoti žmogaus svorį. Tai reiškia, kad ant platformos dedama tam tikro tipo apkrova. Todėl naudojant palyginti mažus daiktus, pavyzdžiui, vieną kilogramą cukraus arba hantelius, sveriančius mažiau nei penkis ar septynis kilogramus, neįmanoma padaryti teisingų išvadų apie prietaiso veikimą, nes skaičiavimuose bus klaidų.

Kiekvieno modelio prietaiso kojelėse įmontuoti specialūs jutikliai. Jie yra atsakingi už tikslius ir preciziškus matavimus.

Kas geriau – elektroninės ar mechaninės svarstyklės? Skaitykite mūsų straipsnį. Norėdami nustatyti, ar skaičiai teisingi, turite pasverti penkis kartus. To daryti nepatartina:

1. Tarp treniruočių darykite ilgas pertraukas.
2. Valgymas svėrimo metu.
3. Geriamasis vanduo arba kiti gėrimai.
4. Persirengimas arba nusirengimas.
5. Kiti dalykai, dėl kurių gali atsirasti netikslumų arba kurie gali būti neteisingi.

Tai parodys prietaiso toleranciją klaidoms. Atlikite taip: atimkite mažiausią svėrimo rezultatą iš didesnio. Jei prietaisas veikia tinkamai ir teisingai, jūsų leistina paklaida bus 400 gramų ar mažiau. Jei rodmenys yra didesni nei šis rodmuo, galima daryti išvadą, kad sugedo visas įrenginys. Problema dažniausiai kyla dėl jutiklių. Iš naujo nustatyti mygtuką, kad jį išspręstumėte. Beveik visuose modeliuose jis yra platformos gale.

Sužinokite, kaip pasirinkti tinkamas elektronines grindų svarstykles.

Atlikite bendrą iš naujo nustatymą

Jei nepavyksta ištaisyti netikslių rodmenų iš naujo nustatant bendrąsias nuostatas, galite pasinaudoti šiais sprendimais:

• Kreipkitės į specializuotas dirbtuves, kur gali patikrinti matavimo tikslumą;
• Naujos įrangos pirkimas.

Vis dėlto kartais nusipirkti naują svarstykles yra daug pigiau, nei jas remontuoti savo rankomis ar dirbtuvėse. Ypač jei jutikliai sugedę. Tikslios grindų skalės pasirinkimo kriterijai skaitykite čia.

Patarimai, kaip numesti svorio

Įrašykite svėrimo rezultatą. Naudodami išmaniąsias svarstykles, kurios įsimena jūsų duomenis arba siunčia juos į telefoną, turėsite mažiau rūpesčių.

Interpretuodami rezultatą, apsvarstykite, ar naudojate. Raumenys yra sunkesni už riebalus. Jei bandote sumažinti riebalų kiekį ir priaugti raumenų masės, nereikia iš karto nerimauti dėl nedidelio svorio padidėjimo, tai gali būti pageidaujamas aktyvios raumenų masės prieaugis.

Jei turite tik įprastą svorį, bet norite aiškiau matyti savo rezultatus, verta ne tik pasisverti, bet ir išmatuoti save matavimo juosta.

Laikymo sąlygos

Naudojant tikslius prietaisus svarbu nepamiršti jų saugoti:

1. Venkite ekstremalios temperatūros, didelės drėgmės, smūgių, dulkių ir saulės spindulių.
2. Laikykite svarstykles atokiau nuo šildytuvų.
3. Platformą valykite drėgnu skudurėliu, o pagrindą – sausu ir minkštu skudurėliu. Negalima naudoti cheminių ar abrazyvinių produktų.
4. Naudojant ir laikant svarstykles drėgnoje aplinkoje, į korpusą patekę skysčiai gali sugadinti metalines dalis ir paveikti matavimo tikslumą.
5. Netaikykite fizinės jėgos ant svarstyklių, nešokinėkite ant jų.

Laikykite savo prietaisą tinkamomis sąlygomis ir galėsite džiaugtis ilgamečiu jo naudojimu.

Geriausių namų mastelio modelių nuotrauka