Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo ir skausmingai?

Santykiai santuokoje kartais sudarė destruktyvus scenarijus. Ir šiuo atveju anksčiau ar vėliau kyla klausimas dėl santuokos nutraukimo. Bet tai nėra taip lengva nuspręsti dėl jo – kartu praleido kartu, vaikai, bendros paskolos ir pareigos. Priimant sprendimą dėl santuokos nutraukimo, svarbu teisingai atlikti „diagnozę”, tada klausimas, kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo, neatrodo neišspręstos.

Paskyrimo priežastys

Formaliai santuoka dezintegruoti dėl įvairių priežasčių: vyras pradėjo savo meilužį, moteris turėjo meilužį, pažiūrų santuoką ir daugiau bendrų interesų, dvasinių ir kūno intymumo, dažniausiai plieno skandalų. Tačiau kiekvienai tokiai formalioms priežastims susiduria su tikromis priežastimis, dėl kurių atsiranda santuokinė neištikimybė, kitiems nusižengimo partneriams. Jei priežastys lieka nepastebėti, jei jie sąmoningai ignoruojami, jie nenusprendžia, ar sprendimas yra neįmanomas, santykiai pradeda vystytis pagal destruktyvią schemą. Jame partneriai negali būti laimingi pagal apibrėžimą, laikui bėgant vidinis konfliktas yra tik sustiprintas, įtampa auga, santuokos išgelbėjimas tampa neįmanomas.

Skausminga ir sulamdytas santykiai, net jei žmonės ir toliau likti kartu, atsispindi sveikatos būklę, o vaikai kenčia nuo tokių šeimų.

Iš destruktyvi šeimos yra tik vienas iš jų – santuokos nutraukimas. Būti ne klysta, jums reikia tiksliai žinoti požymius sunaikinimo santykius. Kad jūsų santykiai tapo nuodingi, kai kurie būdingi požymiai sako pavojinga.

• Vis manote, kad mes prarasti save, jūs suprantate, puikiai, ką jūs manipuliuoti, bet jūs galite nieko negali padaryti apie tai.
• Per daug energijos, stiprumo ir nervai jūs išleidžiate taupymo santykius – tai nesuteikia jums galimybę visiškai bendrauti su kitais, dirbti su visais deklaracijų.
• Jūs esate priklausantis nuo nuotaikos ir troškimų partnerio emociškai ir fiziškai.
• Jūsų antros pusės problemos tampa tavo, jūs nuspręsite juos vietoj savo problemų, į save.
• Jūs bijote atvykti prieš partnerį, nes esate, nes bijote, kad esate atmestas su realiu. Jūs dažnai esate kritikuojami svarbiais smulkmenų klausimais (nuo darbo iki drabužių pasirinkimo).

• Su savo norus nelaikoma, jie net nėra suinteresuoti, jie nėra atsižvelgta. Nėra pagarbos, jūs įžeidžiate, pažemintas. Neatsižvelgiama į jūsų poreikius (netgi natūralius).
• Jūs visiškai nėra asmeninės erdvės (pomėgiai, draugai, laisvo laiko).
• Jums priklauso nuo smurto (fizinė, psichologinė, ekonominė).

Jei turite bent du sutapimus šiame sąraše ir sužinojote save, turėtumėte tiesiog sutikti su tuo, kad jūsų šeimos santykiai yra žalingi.

Atėjo laikas atsikratyti jų, jei tai neįmanoma. Papildomi veiksniai, kurie tik pablogina situaciją gali būti laikoma šiomis aplinkybėmis:

• Santuoka buvo krūva, sprendimas nebuvo gerai apgalvotas+
• Didelis skirtumas savo vyro ir jo žmonos amžiuje+
• Partnerių socialinis statusas yra labai skirtingas+
• Partnerių švietimo lygis yra kitoks+
• Skirtingi tikslai ir siekiai, ieško gyvenimo+
• Partneriai yra įvairių tautybių, kultūrų ir religijų atstovai.

Svarbu rasti tikrąją priežastį, dėl kurių santykiai tapo destruktyvūs. Tikrosios priežastys yra:

• Nėra bendrų tikslų+
• Emocinių ir seksualinių ryšių trūkumas+
• Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų+
• Bet kokio tipo smurtas (tironas yra ne tik fizinis).

Kiekvienos šeimos gyvenime gali įvykti krizių laikotarpiai, jei negalima painioti su sunaikinimu. Krizė yra laikinas reiškinys, kurį sukelia neseniai įvykdytos aplinkybės. Šiuo atveju abu partneriai paprastai yra pasirengę kompromisui ir dialogui.

Skladacijos būsenoje bent vienas iš partnerių mano, kad viskas vyksta gerai, o tai nėra verta, tai nėra verta keisti, atsisako matyti tikrovę, kad ji yra.

Atskirti krizę nuo destruktyvių patologinių santykių, galima nedelsiant imtis kelių klausimų.

• Dauguma dviprasmiškų ar prieštaringų situacijų šeimoje tampa konfliktu (ar netgi kova)?
• Kaltinimai ir įžeidimai tapo norma? Bander žodžiai skamba dažniau nei konkursas?
• Nesvarbu, ar partneris dažnai prisimena kitas klaidas, kaltina jį, yra purtyti?
• Ar yra jūsų žodžių, nuomonės, poreikių atžvilgiu pagarba?
• Ar jūsų pageidavimai dėl asmeninės augimo palaikymo?
• Ar viskas yra jūsų seksualiniuose santykiuose?

Moterų žurnalai ir forumai bando „sovietų savikaina” išlaiko santuoką „. Jei destruktyvių apgailėtinų santykių atveju santuoka yra pavojinga gyvenimui, sveikatai, vaikų vystymuisi. Iš skyrybų daugeliu atvejų negali būti išvengta, jei:

• Santuoka grindžiama vieno iš partnerių aukomis (vienas aukos ir jo gyvenimas, planai, kitų gerovės labui)+
• Santuoka, priskyrimas, seksualinis smurtas, patyčios+
• Vienas partneris gėrimai arba naudoja narkotines medžiagas, o atsisako pripažinti savo ligą ir būti gydomi+
• Šeima turi asmenybės ir tironijos kultą (vienas iš partnerių slopina antrąjį, atima jo teisių žodžius, nuomones, sprendimus, draudžia bendrauti su draugais, giminaičiais, griežtai kontroliuoja visus antrosios šalies reikalus ir finansines išlaidas)+
• Šeima sukaupė daugelį kairiųjų, neišspręstų konfliktų situacijų metu, o nėra intymios gyvenimo+

• Vienas ar abu partneriai neturi noro dirbti konservuodami santykius+
• Yra patologinis nepagrįstas paranoidinis arba manijos pavydas, kuris turi būti gydomas, iš kurio psichoterapeutas ar psichiatras yra pavydi partneris, nepripažindamas jo ligos fakto+
• Tėvai negali gauti bendros nuomonės didinant vaikus.

Šiame sąraše, kaip matote, nėra pokyčių. Yra daug porų, kurios su sunkumais, bet patikimai praėjo per jį, atleido ir išlaikė šeimą, santykiai tapo geresni. Jei pageidaujama, tokios problemos yra tarpusavyje išspręsti be poreikio ištirpinti. Kad būtų lengviau jums „tiksliai diagnozuoti”, atsakykite sau sąžiningai už kitą svarbų klausimą: „nesvarbu, ar nesutarimų ir nesusipratimų priežastis?”. Atsakymas nėra teoriškai, bet atsižvelgiant į jūsų aplinkybes (teoriškai ir narkomaniją, ir alkoholikai tampa pavyzdiniu, praktiškai tai yra vienas atvejis).

Jei dėl atleidimo iš darbo sunaikinimo priežastis čia ir dabar nemanau, kad ji galės pašalinti vėliau.

Išimkite nuosprendį ir pradėkite veikti išgelbėti save, savo gyvenimą ir savo vaiko psichiką, jei tai yra.

Kodėl sunku priimti sprendimą?

Skyrybos yra ne tik antrasis antspaudas pase arba žeminančiu bandymu turto ir vaikų padalijimo. Tai visų pirma yra psichinė žala (nepriklausomai nuo to, kas tapo santuokos gedimo iniciatoriumi). Psichologai visiškai palygina atsiskyrimą su meilės praradimu (mirtimi). Skyrybų patiria kaip nuostolių, todėl labai sunku eiti į tokią patirtį.

Kiekvienas asmuo turi tam tikrą baimės dalį savo ateičiai, nes skyrybų pakeis savo dabartį. Tol, kol moteris yra ištekėjusi, ji bando ne galvoti apie tai, kiek išsiskyrusių moterų ieškoti naujos laimės asmeniniame gyvenime tiek ir lieka vienišas ar patenkinti partnerių, kurie yra daug blogiau nei buvęs. Ištekėjusi moteris – tam tikras statusas visuomenėje, jo praradimas atrodo gėdinga, gėdinga.

Vyrai yra labiau bijo būti atsisakyta, nei skyrybų iniciatorius, nes jis yra svarbi jų iš bet kokios situacijos skelbti nugalėtojus. Baimė dėl savo savigarbos, įskaitant – iš kitų akyse, taip pat nenoras keisti įprastą patogų įvykių eigą dažnai neleisti jiems nuspręsti nutraukti išskirtinį santuoką.

Skyrybos reikės vidinių išteklių mobilizavimą, keičia į visų proceso dalyvių gyvenimo būdą, ateitis nėra akivaizdu, rūkas – tai yra būtent tai yra pagrindinė atgrasymo. Bet blogėjimo, kai skyrybos yra vienintelis protingas sprendimas išeiti iš asmeninio ir šeimos krizės atveju, verta atkreipti dėmesį į kitą pusę – tą asmeninės laisvės, kad duos sprendimą.

Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo?

Paprastai gaunamas užburtas ratas: išspręsta skyryboms – mes bijome pasekmių – mes pakartojame ir pateisiname jūsų atsisakymą išspręsti (laikinai). Ir taip metai. Anksčiau ar vėliau, tai turės nutraukti šį ratą bet kuriame jos etape: po sprendimo dėl santuokos nutraukimo poreikio, būtina uždrausti sau galvoti apie pasekmes arba atstovauti tik teigiamoms šalims nutraukti santuoką. Pateikus paraišką, neturėtumėte bandyti pateisinti savo abejonių.

Jei persigalvojote, patologiniai santykiai nebus geriau, kad krizė bus apsunkina tik. Ypač sunku nuspręsti, ar vis dar yra jausmų.

Eiti su jais savo noru yra labai skausminga. Bet čia jums reikia išsiaiškinti – ir tai patinka? Dažniausiai žmonės painioja priklausomybę, vienatvės baimę, gėdą, neaiškios ateities aukštos švelnių jausmų partneriui. Jei suskaidysite viską „ant lentynų” ir tiksliai žinoti, ką bijote prarasti, tai gali pasirodyti, kad nėra meilės ilgai, bet su lempitiniu skyrybomis daug lengviau. Yra ir kitų situacijų, kurioms reikia atskiro paaiškinimo.

Kurio alkoholio

Laimė šalia girtų ar kenčia nuo pagirių žmogaus, kuris nekontroliuoja savo žodžių ir veiksmų neįmanoma. Žinoma, bandėte kalbėti, daryti įtaką, išgydyti, išgelbėti jį nuo priklausomybės. Jei nėra rezultato, viltis už tai ir ne verta. Dabar priklausomas atsiprašau ryte, bandydamas užblokuoti kaltę, bet tai bus šiek tiek laiko, ir jis nustos daryti, jei suprantate, kad jūs atėjote su savo destruktyviu įpročiu. Ir tada bet kuris iš jūsų protestuojant prieš alkoholio kreipsis agresiją partnerio, pykčio, netinkamo elgesio.

Negalima praleisti laiką bergždžių mėginimų išgydyti žmogų, kuris neturi laiko patys serga.

Tai geriau eiti apie savo gyvenimą, nes yra antra pusė alkoholio arba narkomanas – tai reiškia atskleisti savo gyvenimo pavojų. Kuo anksčiau tokie santykiai blaškosi, tuo mažiau tikimybės, kad partneris bus sukurti vadinamąjį televizijos priklausomybę.

Taip, alkoholikas gali būti labai atsiprašau. Bet apgailestauju vieną, kuris neturi atsisveikino jums ir sau – tuščios pamoką. Kuo daugiau geriamojo jaučiatės, tuo daugiau priežasčių, dėl gailesčio sau, ir, atitinkamai, kito alkoholio dozės priėmimo. Alkoholikai yra puikiai sugeba manipuliuoti arti, jie įdėti gailesčio, tačiau nepamirškite, kad tai tik manipuliavimas. Apie tai sveiki santykiai yra pastatytas būti negali.

Atsižvelgdama bendrą vaiką

Negalima vėl kalbėti ir priminti apie tai, kaip skausminga vaikai vykdyti tėvų skyrybas. Geriau papasakoti apie tai, kaip jie perkelti į skyrybų atmetimo atveju patologinių santuokos, nes keli žmonės kalbėti sąžiningai. Įsivaizduokite, kad santykiai nusprendė išsaugoti vaikų labui. Sutuoktiniai gyvena skirtingus gyvenimus, jie neturi vienybės ir bendrų tikslų, jie yra nuolat nežinioje, nes jei jie buvo priversti visada būti šalia kitų žmonių. Jų streso anksčiau ar vėliau pradeda sukelti psichosomatinių ligų vaikams. Bet kokio amžiaus vaikus puikios netinkamumo, įtampa. Jie negali išreikšti savo žodžius, negali gyventi ir pamiršti, nes jie yra priversti būti šioje aplinkoje nuolat.

Palaipsniui, įtampa eina į raumenų lygiu, nervų sistemos skundžiasi. Vaikai tokiose šeimose (ir tai patvirtinti pediatras žmonių) dažniau serga.

Mes auginame labai problemiškas paauglius iš tokių vaikų, kurie, su amžiumi, gauti galimybę protestuoti su destruktyvaus elgesio. Ir tada visuomenė gauna suaugusieji, kurie nežino, kaip sukurti normalius santykius su priešinga lytimi, nežinau, kaip įvertinti ir išreikšti šiltus jausmus, lgut. Noriu tokios ateities savo vaikams? Laikyti naikinamosios santuoką. Nori vaikai auga laimingi? Padalinti. Juos pateikti pavyzdį iš išeinančio sunaikinimo, patologinių santykių atmetimo. Laikui bėgant, jie supras viską. Jokio skirtumo, vienas vaikas turite, dviem arba trimis. Jei santykiai vystosi destruktyvaus scenarijų, jie yra pavojingas psichikai ir sveikatai visiems vaikams.

Kaip išvaikyti neskausmingai?

Neskausmingas skyrybos neįvyks. Jūs turite eiti per keletą etapų priėmimo pucia: nuo visiško neigimo tikrovės pyktį, depresiją, nuolankumo ir priėmimo. Bet priėmimas bus bet kokiu atveju. Jei prisiminti, kad ši patirtis ir etapai yra natūralūs į atsisveikinimo renginį, bus lengviau juos išgyventi.

Sklastymas, jei sprendimas priimamas, jums reikia oriai. Išskleisti bando paaiškinti savo sprendimą: kalbėkite su partneriu tiksliai, ramiai, įtikinamai, duok argumentus, nereikia įžeidinėti, nereikia žeminti. Pokalbis yra labai svarbu, kad ten nėra jokių neišspręstų konfliktų. Su pilietine arba oficialaus partnerio, su arba be vaikų – stengiuosi būti teisingas. Išimtys yra tik atvejai, kai akivaizdu, kad partneris tinkamai nebus pokalbį: jei partneris alkoholio neleidžia eiti, visiškai kontrolė, jei partneris-tironas nenori girdėti nieko apie savo sprendimą, jei jis pradeda grasinti, šantažuoti, pakelia ranką, tada kalbėti tai geriau neįtraukti.

Rašyti partneriu laišką, kuriame išdėstyti savo sprendimo ir savo argumentacijos esmę.

Palikite tyliai, atsargiai, kad nebūtų išprovokuoti netinkamas partneris agresijos. Jūs galite pasitelkti artimaisiais ar draugais paramą, paprašykite jų padėti jums apsidrausti savo daiktus arba supilkite priežiūros metu – tai sumažins fizinio smurto tikimybę. Negalima tapti manipuliavimo auka, įvertinti partnerio motyvus teisingai. Nepagailėkite save ir savo. Vienas dalykas eiti nuo pavaizduoto jums meile ir pagarba, ir visiškai kitoks – palikite asmuo, kuris yra potencialiai pavojingas jums ir jūsų vaikams.

Psichologų patarimai

Mąstyti šį sunkų sprendimą, nepamirškite keletą svarbių taisyklių.

• Pamirškite apie gailestį sau ir partneriui. Priimti sprendimą neatsižvelgdama į šį jausmą.
• Bet argumentas pasimatuoti „apie save”, – ar ji yra, ko jums reikia, jei ji bus naudinga jums.
• Negalima nuspręsti kitiems. Turite klausimų – klausti.
• Dažniau įsivaizduoti, ką privalumai turės savo sprendimą.