Demophobia: priežastys, simptomai ir gydymas

Kai daug žmonių minios aplink, tai visada nemalonu. „fuss” yra paini ir maišant įvairias nuotaikas ir aur neigiamai veikia vidinę asmens būseną. Tačiau šie jausmai nesukelia visų žmonių, bet tik tie, kurie yra šiek tiek jautrūs demofobijai. Baimė minia blogai paveikia asmens nuotaiką ir gyvenimą.

Atsiradimo priežastys

Žmogus jau seniai gyveno visuomenėje. Tačiau kai kurie atstovai negali būti ilgi perkrauta dėl diskomforto. Išreikštas minios perkrovos pobūdis vadinamas fobija. Ši sąlyga gali būti suskirstyta į tris dalis.

• Agorafobija. Manoma, kad tai yra tiksliausias atviros erdvės baimės pavadinimas. Tas pats terminas susijęs su minios baimės paskyrimu. Faktas yra tas, kad šis žodis yra išverstas iš senovės graikų kaip „aikštėje ir baime”. Paprastai plotas yra užpildytas daug žmonių. Todėl paaiškėja, kad agorafobija yra tiesiogiai susijusi su minios baime.

Būtina pridurti, kad sociophobes taip pat gali būti skaičiuojami tarp tų, kurie, švelniai tariant, nemėgsta daug žmonių netoliese.

• Demophobia. Ši sąlyga lemia daug žmonių baimę. Žmonių transporto kaupimas, eilėse, yra diskomfortas ant mitingus, o kai kurie net panikos priepuoliai. Tokie asmenys patiria milžinišką baimę, jei jie patenka į viešųjų renginių centras. Todėl demofitis praktiškai neatrodo tose vietose, kur tai yra labai perkrautas.

• Ohloofobia taip pat turi panašumo su demofobia koncepcija. Galime sakyti, kad šie terminai yra sinonimai. Vienintelis skirtumas yra tas, kad okso bijo tik neorganizuota minia žmonių. Pavyzdžiui, jis gali ją padengti, jeigu ji staiga paaiškėja, kad į žmonių grupei centre, kuris eina stulpelį į mitingą.

Tačiau tas pats asmuo bus ramiai aplankyti planuojamą viešą paskaitą. Toks elgesys paaiškinamas tiesiog: the inorganized klasteris žmonių gali kilti grėsmė, o planuota žmonių susitikimas kultūros įvykio negalės augti į nekontroliuojamą problemos.

Dauguma žmonių neturi atkreipti dėmesį į pašaliečių, tačiau tai yra tais atvejais, kai nėra nerimo. Kai kurie asmenys baiminasi, kad tarp minios tiesiog, nes jie turėjo neigiamos patirties praeityje.

Labiausiai lengva traukti piniginę ar telefoną. Stipri slėgio galite patirti. Ventiliatoriai, paliekant stadioną, daugiau nei vieną kartą jautė minios spaudimą. Tie, kurie patyrė, bus prisiminti nemalonų pojūtį ilgą laiką. Štai kodėl išvadose apie demofobia atsiradimo priežastys gali būti daug.

Iš minios baimė nėra iracionalus, jei tik ji neturi eiti į obsesinis narių, tai yra tada, kai asmuo pradeda galvoti apie pavojingų pavojų kiekvieną minutę. Tas, kuris gyvena dideliuose miestuose yra labiau jautrūs tokio dėmesio fobijai dėl didelio žmonių grupių. Bet kokiu atveju fobinės nuotaikos sukelia tai, kad asmuo pasirodo esąs nepažįstamoje vietoje, kuri taip pat neišspręsta ir nesaugi.

Savo nuomone, šioje vietoje galima tikėtis tikros ar įsivaizduojamos rizikos gyvenimui.

Ir iš šio asmens patiria potencialų bejėgiškumą prieš neišvengiamumą. Atrodo, kad jis važiuoja į kampą, iš kurio nėra išėjimo. „deofob” atrodo, kad jų baimė prasidės jam ar dar blogiau – apiplėšė ir netgi nužudys.

Tokios sąlygos kūrimas reiškia didesnes pasekmes. Žmogus pradeda bijoti viską, kas susijusi su išėjimu į gatvę. Jis tampa asocialu, ir visi jo veiksmai nėra linkę į logiką. Namas ar butas tampa jam prieglobsčiu, iš kurio jis yra baisu išeiti. Galiausiai fobija veikia asmeninį gyvenimą, darbe ir fizinę ligonio būklę.

Ligos simptomai

Bet kuri liga turi savo simptomus. Su fizine skauda, ​​bet kokiu organu, su protiniais atvejais, kai kurie nukrypimai nėra būdingi įprastam elgesiui. Žmonės su sveika psichika suvokia pasaulį visame pasaulyje tinkamai.

Jie nesiima ir nėra susirūpinę dėl nenumatytų situacijų kūrimo.

Kitas dalykas, jei asmuo pradeda patirti aštrią diskomfortą, kai yra daug žmonių, kuriuose yra daug žmonių. Paprastai tai yra kvadratai, rinkos, prekybos centrai. Ir tada galite pasakyti tiksliai, kad čia yra keletas nukrypimų. Gal jie nėra labai dažni.

Neracionali asmens baimė negali paaiškinti sau ar arti žmonių. Jis kyla niekur ir palaipsniui užfiksuoja visą sąmonę, atimant paprastą mąstymą. Tuo metu, asmuo negali kontroliuoti savo elgesį. Jie vairuoti baimę.

Tada su juo susiję simptomai pasireiškia taip:

• Galvos svaigimas prasideda, galvos skausmas, atrodo šventyklose+
• Vėmimas ar vėmimas+
• Pulsas tikimasi, kad širdies pertraukos prasideda+
• Keičia odos spalvą: jie tampa šviesiai ar tamsiai+
• Galimas alpimas+
• Dažnas šlapinimasis gali pradėti+
• Miego sutrikimai+
• Prakaitavimas.

Su fobija, žmogaus elgesys pasikeičia į šaknis. Jis tampa mazrunīgs, ji bando niekur nedingsta, jis turi problemų darbe ir šeimoje. Nuolatinė baimė groja sąmonėje nenumatytoms situacijoms, pavyzdžiui, praradimo pinigų ar baimė patenka į nemalonią istoriją.

Šis asmuo nuolat sako ir bando būti remiama morališkai. Tačiau jokių susipažinę argumentai ir artimuosius nepadeda. Ohloofobia nesuteikia garso mąstymą perimti sau. Kai ligos eiga pradeda trukdyti visavertį gyvenimą ir grasina normalų fizinę būklę, būtina kreiptis pagalbos į specialistą.

Diagnostika

Reikia nepamiršti, kad bet koks stresas gali išprovokuoti fobija, kad kils staiga ir fiksuoja visus savo sąmonę. Specialistas vykdys išsamiai išnagrinėti su bandymų ir pasitikėjimo pokalbius.

Reikia nepamiršti, kad tik kvalifikuotas psichoterapeutas gali greitai ir kokybiškai padėti.

Ir jei elgesys yra tokie simptomai kaip nerimas, rūpestis smulkmenų, įtampa, blogėja atmintis, jausmas lydyti, greito nuovargio, tada jums reikia mokėti už jų rimčiausias dėmesio. Reikia nepamiršti, kad fobija galima suskirstyti į labai pradėjo ir įprasta nerimą valstybės. Yra daug įvairių sutrikimų. Jos skirstomos į apibendrintas, potrauminio, stresą, paniką. Visais atvejais, individualus požiūris į pašalinti nemalonų sąlyga yra būtinas.

Psichoterapeutas po studijų paciento gyvenimą nulems fobija laipsnį ir tada paskirs tiksliai gydymą, kad bus naudinga sveikatai.

Gydymas baimės

Jūs galite įveikti tiek baimės savarankiškai ir su specialisto pagalba. Tačiau reikia nepamiršti, kad savarankiškai gydymo yra kupinas nenumatytoms situacijoms plėtros, todėl būtina kreiptis pagalbos į specialistą. Jis bus pasiūlyta po diagnozės veikti pagal vieną iš šių scenarijų.

• Laidžios sesijos psichoterapijos (kognityvinė elgesio terapija) padės jums atsipalaiduoti. Šio gydymo kursą, pacientas pacientas pakeisti mąstymo stereotipus. Ramus pokalbis, o atitinkama nuostata nustato obsesinis valstybės ištakos. Psichoterapeutas moko, kaip elgtis su fobija. Bet nepamirškite, kad viso gydymo sėkmė priklauso nuo to, kaip pats asmuo ir nuolatinis noras būti gydomas. Pacientas turi suprasti, kad turi būti imtasi skirti sprendimai ir bandyti įvykdyti visas rekomendacijas.
• Fizioterapija padeda atsikratyti fobijų. Natūralūs reiškiniai, pvz., vanduo, srovė, bangų spinduliuotė turi teigiamą poveikį žmogaus psichikai ir visai kūnui. Todėl specializuotos vandens procedūros, įvairių dėmesio masažai prisidės prie greito psichikos atkūrimo.
• Narkotikų terapija taip pat padeda atkurti psichinę pusiausvyrą. Tačiau reikia prisiminti, kad toks gydymas gali suteikti tiek naudą ir žalą, todėl būtina naudoti narkotikų gydymą tik ekstremaliais atvejais, kai kiti būdai nepadeda.

Antidepresantai ir raminamieji padeda išlaikyti savo sąmonę kontroliuojant. Jie yra skirti greitai pašalinti nerimo ir panikos išpuolius. Tik specialistas gali teisingai nustatyti narkotikų poreikį ir jo dozę. Nepriklausomas tokių tablečių priėmimas sukels labai liūdnas pasekmes.

Asmuo gali turėti narkomaniją, o netinkamas gydymas išprovokuotų perdozavimą ir mirtiną rezultatą.

Patarimai psichologui

Psichologai labai retai kreipiasi į ekstremalias priemones. Jei situacija nėra blogai pradėta, tai yra įmanoma atsikratyti jos prijungiant pastangas. Už tai jums reikia paciento ir specialisto dirbti kartu. Vienas davė rekomendacijas, o kitas griežtai atliko visus susitikimus. Be to, viskas turėtų būti aiški, kad pats asmuo atsikratytų obsesinės valstybės.

Psichologai teikia bendrąsias patarimus, kurie yra labai paprasti, tačiau turi didžiulį potencialą, kuris prisideda prie fobinės nuotaikos pašalinimo. Taigi, ką jums reikia padaryti, jei jūs manote, nerimas ir net tam tikru laipsniu panikos priepuoliai?

• Sveikas gyvenimo būdas turės gerą poveikį tiek psichinei būsenai, tiek visai kūnui.
• Bėgimas ryte ir vakarais, pamokos sporto salėje papildys gydomąjį poveikį.
• Nesaugumas neigiamai veikia bendrą kūno būklę, todėl rekomenduojama sveika ir ilgas miegas.
• Nėra streso!
• Naudingas ir skanus maistas gali padidinti nuotaiką.
• Jei neįmanoma aplankyti fizioterapijos klases, naudokite dušą ar vonią. Šiltas vanduo sukuria stebuklus. Po tokių procedūrų jausitės geriau.
• Raskite pamoką duše. Ar mezgimas, siuvinėjimas. Daugiau kalbų su artimaisiais.
• Išmok atsipalaiduoti ir kovoti su streso sau. Norėdami tai padaryti padės įvairiems kvėpavimo pratimams:
  • Padarykite lėtą kvėpavimą ir laikykite kvėpavimą+
  • Apsvarstykite iki penkių ir lėtai iškvėpkite+
  • Tokie manipuliacijos kelis kartus praleisti iki reljefas ateina.

• Skaityti daugiau. Patartina rinktis plaučius ir visą gyvenimą, patvirtinantis darbus tai.
• Užsiregistruoti bet ratu kur rasite mąstančių žmonių.
• Pabandykite įveikti save ir pradėti apsilankymą žmonių susibūrimo vietose. Tokiu pėsčiomis, kviečiame mylimo (draugei, draugas), kad padėti jums sunkioje metu. Taigi, jūs įsitikinkite, kad esate ne vieni, o su nenumatytą situaciją atveju jums nebus palikti jus ramybėje.

Svarbu prisiminti, kad viskas priklauso tik nuo jūsų. Ir jei jūs nuspręsite, kad su fobijos reikia kovoti, tada įveikti visas savo baimes.

Apie demofobia išvaizdą funkcijų artimiausius.