Daugiau nei pora šimtmečių žmonės nebuvo žinomi apie psichikos sutrikimus, ir tie, kurie elgiasi ne kaip kiti, buvo vadinami tiesiog „apsėstas” ir tai reiškia, kad juos valdo kitos „kita”. Tačiau apskritai protiškai pacientų skaičius buvo mažesnis nei dabar.
Deja, šiuolaikinis gyvenimo tempas, žmonių jėga sukurti ir išlaikyti savo erdvę po saule, nesilaiko nuoširdaus sveikatos taupymo. Todėl tokie sutrikimai, kaip klaustrofobija, yra laikomi ligos mūsų pažangios technologinės amžiuje, kuriame vietos yra visomis prasmėmis asmuo tapo daugialypis.
Aprašymas fobija
Jos sutrikimas veda vardas iš dviejų kalbų – claustrum (lot.) – „uždaroje patalpoje” ir φ?Βος (dr. Grech.) – „baimė”. Taigi, klaustrofobija yra iracionali baimė uždarų ir artimus erdvėse. Fobija laikoma psichopatologija. Ji kartu su agorafobija (bijo atvirų erdvių, aikščių, minios) yra labiausiai paplitusi patologiniai obsesinis baimė šiuolaikiniame pasaulyje.
Be to, šių dviejų baimių, kad dažniausia grupė apima acrofobia (baimę aukščio), butafobia (baimė gylyje) ir novefobia (baimė tamsoje).
Claustophec patiria stiprų signalą, jei staiga atsiduria mažame kambaryje, ypač jei nėra jame langai arba yra keletas. Įėjimo durų toks asmuo bando išlaikyti atvirą, ir bijo eiti giliai į kambarį, bandydamas išlaikyti kuo arčiau išėjimo.
Viskas tampa dar blogiau, jei paliksite nedidelę galimybės erdvę tam tikromis akimirkomis nėra (lifto važiuoja, geležinkelio vežėjas nepaliks geležinkelio greitai, bet apie tualetą plokštumoje ir nėra nieko pasakyti). Bet jie bijo pacientų, sergančių klaustrofobija ne tik artimų erdvių, bet ir tankios minios.
Pagal naujausių tyrimų rezultatus, šiandien tai kenčia nuo tokios patologinės būklės nuo 5 iki 8% planetos gyventojų, o moterys susiduria su tokia baime apie dvigubai daugiau vyrų. Tokia baimė gali išsivystyti vaikams.
Tačiau, nepaisant plačiai, nekilnojamojo gydymo nuo psichologinės būsenos yra gaunamas tik skurdus procentą claustrophs, nes daugelis iš jų jau išmoko gyventi taip, kad nėra aplinkybių, dėl panikos (nėra chulana namuose, vietoj liftas – laiptinę, o ne kelionė į atsisakyti autobusu – vaikščioti į paskirties vietą). Tai buvo tokių išvadų, kad specialistai viskonsino-medisono universiteto atvykusių, kurie buvo skirti iš klaustrofobija platinimo pasaulyje visai mokslinio tyrimo.
Taigi, ji yra kvaila neigti problemos mastą ir pats jo buvimas. Klaustrofobija – tai liga, kuri vadinama ne todėl baimė sukelia tiesiogiai uždarytą ar siaurose erdvėse. Gyvūnų siaubo ir panikos metu claustopaoba kelia uždaryti juos perspektyva, prarasti išvežimo galimybę.
Atrodo, kad mirties baimė, ir ką claustrophe išgyvena, priešas nenori.
Dažnai klaustrofobija yra painiojama su claytortifobia (tai yra specifinė baimė būti įstrigę), nors tiesa yra gana daug bendro tarp jų. Bet klaustrofobija yra platesnė sąvoka. Tai praktiškai neįveikiama baimė, kad protingą paaiškinimą serga dažniausiai neranda.
Įžymūs aktorės michelis sprendimo pfeiffer ir naomi watts gyventi su šio diagnozės. Mascale, kuris nuo vaikystės kenčia nuo klaustrofobija nuo vaikystės: per visą „bill” (antrą dalį) filmavimo, ji atsisakė dviviečiai kambariai ir ir grojo save į sceną, kur ji buvo palaidotas gyvas karste. Tada aktorė jau ne kartą sakė, kad jis neturėjo nieko žaisti šiuo metu, visi jausmai buvo reali, siaubo buvo tikra.
Kodėl baimės kyla?
Baimės uždaro erdvę kilmės yra labai sena baimė, kuri kažkada išsivysčiusios civilizacijos toli į priekį, padeda ją išgyventi. Tai mirties baimė. Ir kai jis padėjo išsaugoti sveikus genčių pasaulyje gyvenimus, kur daug priklauso nuo žmogaus reakcijos į pokyčius išorinėje aplinkoje. Į senovės ir tiesos pasaulis buvo daug pavojingesnis, ir ji buvo verta kamuolys, kaip tai buvo įmanoma gauti, kaip vyriausiasis patiekalas pietums plėšrūnų ar atstovų konkurento alkūnės.
Gebėjimas greitai palikti artimą erdvę ir išeiti iš tos vietos, kur jūs galite banga kalaviju (kardas, lazda) ir praplaukite į nevienodų jėgų atveju buvo raktas į išlikimą.
Šiandien mes nesame gresia alkani tigrai ir agresyvių kaimynų su kirviais, niekas bando valgyti su mumis, žudyti, sunaikinti fizine prasme, bet baimė nerastas į išėjimo metu giliai pasąmonėje, kiekvienas turi (taip, absoliučiai kiekvienas!) žmogaus genties atstovas. Žmogaus smegenys neturėjo laiko atsikratyti senovės stiprių instinktų, nes juos sudarė tūkstančiais metų. Tačiau kai kurios tokios baimės yra ramybės kaip nereikalingos, o kiti turi stiprią, kaip ir anksčiau, ir dar stipresnę, kuri yra klaustrofobijos apraiškos.
Daugelis tyrėjų svarsto vadinamųjų „paruoštų” fobijos „ir žmogaus prigimties pobūdį. Reikia tik stipraus paleidiklio, kad baimė gyvena kiekviename iš mūsų pažadino ir parodė save visose „gras”.
Šiuolaikinė psichologija turi keletą požiūrių į uždarų ir uždarų erdvių baimės priežastis. Visų pirma, atsižvelgiama į asmeninės erdvės jausmo versiją. Jei asmuo turi platų asmeninę erdvę, tada bet koks įsiskverbimas į jį bus suvokiamas kaip grėsmė, o klausimtakių rizika didėja. Tačiau, niekas kada nors matė šį „buferio” zona, o ne palietė ir eksperimentiškai atrado. Todėl labiausiai tikėtina, šiandien yra kita versija – sunku patirtis ateina iš vaikystės.
Ir iš tiesų, daugelis claustrophobes yra pripažįstama, kad vaikystėje jie buvo įdėti į kampą kaip bausmė, o kampas nebuvo erdvioje salėje, bet mažame chulana arba sandėliavimo patalpos, mažame kambaryje. Dėl chuliganizmo iki šiol tėvai dažnai uždaryti atsibusti vaikas vonioje, WC, į darželį, o ne spėlioti, kad jie patys sukurti palankią dirvą klaustrofobija plėtros.
Daugelis žmonių, kurie turi tokią problemą nesiskundžiu jų pačių tėvai, bet jie prisimena, kad vaikystėje jie patyrė stiprų išgąstį ir baimę dėl savo gyvybės, kai jie yra iš chuliganų motyvaciją ar netyčia žaidimo bendražygiai ar seserų broliai užrakinta glaudžiai kambaryje per ( į dresser, krūtinėje, spinta, rūsys). Vaikas gali būti prarasta minios ir jo ilgai negalėjo rasti suaugusiems. Tai baimė, kad jis patyrė visų išvardytų situacijų yra pagrindinis veiksnys klaustrofobija plėtros ateityje.
Sunkiausia forma sutrikimas atsiranda, jei asmuo susidurs agresiją vaikystėje ar smurto, kad įvyks su juo uždaroje erdvėje. Tokia baimė yra tvirtai atmintyje ir nedelsiant atkurti visą gyvenimą visose situacijose, kai asmuo yra toje pačioje ar panašioje vietoje.
Taip pat yra paveldima priežastis, bet kuriuo atveju, medicina žinoma faktus, kad kelios kartos vienos šeimos nukentėjusiems nuo tokio sutrikimo. Tačiau, kai specialus genas, kurio mutacijos gali gulėti mažų uždarų patalpų baimę, neradau. Yra prielaida, kad visas švietimo rūšis – sergančiųjų tėvų vaikai tiesiog nukopijavo savo mama ir tėvų elgesį ir reakcijas.
Nuo vaikų patys negali kritiškai vertinti tėvų elgesį, jie tiesiog paėmė pasaulio suvokimo suaugusiųjų kaip vienintelis teisingas suvokimas, ir tas pats baimė tapo dalimi savo gyvenimo.
Jei pažvelgti į šią fobiją nuo atsižvelgiant medicinos ir mokslo požiūriu, tada iš klaustrofobija mechanizmai turėtų būti pasirašytas, atsižvelgiant į migdolų formos smegenų kūno darbą. Tai yra šiame mažame, bet labai svarbi mūsų smegenų dalis, o reakcija atsiranda, kokie psichiatrai vadina „paleisti ar ginti”. Kuo greičiau ši reakcija yra aktyvuota, iš migdałowaty kūno šerdis yra pradeda perduotų viena kitai į impulso grandinės, kuri paveikia kvėpavimą, ir dėl streso hormonų emisijos, ir dėl kraujo spaudimo, ir jų dažnumas širdies plakimo.
Pirminis signalas, kuris aktyvina smegenų migdolų branduolius nuo daugelio „caustrophs”, suteikia didžiausią trauminę atmintį – tamsią uždarą komodą iš vidaus, saugyklos, kūdikio prarado ir aplink tokią didelę ir baisią visiškai nepažįstamų žmonių minią, galvos įstrigo tvora, o ne jį gauti, suaugusiems uždarytas į automobilį ir nuvyko į verslą ir t. D.
Įdomus paaiškinimas „claustophobia” pasiūlė joną A. Spencer, kurie savo raštuose atrado psichikos patologijos santykius su genčių sužalojimais. Jis pasiūlė, kad patologinėse sąlygose, kai vaikas lėtai eina į generinius takus, patiria hipoksiją (ypač aštrią formą), ir jo tikra klaustrofobija.
Modernybės tyrėjai atkreipė dėmesį į tai, kad MRT vartojimas kartais padidino žmonių, turinčių uždarų erdvių baimę, skaičių. Poreikis meluoti dar uždaroje erdvėje gana ilgą laiką savaime gali sukelti pirmąjį priepuolį, kuris bus kartojamas, kai asmuo bus tokių ar panašių aplinkybių.
Kartais fobija plėtoja ne asmeninės patirties, bet ir nuo kitų patirties, dėl kurios stebimas asmuo (vaikų psichika yra pajėgi empatija). Kitaip tariant, filmas ar naujienų ataskaita apie žmones įstrigo kažkur po žeme, šachtoje, ypač jei jau yra aukų, galime susidaryti aiškų ryšį tarp uždaroje erdvėje ir pavojaus ir net mirties.
Kaip klaustrofobija pasireiškia?
Sutrikimai gali pasireikšti įvairiais būdais, tačiau visada yra du svarbiausi ženklai – stipri baimė apribojimų ir baimės uždusti. Klasikinė srautas klaustrofobija reiškia, kas baisi žmonėms yra šios aplinkybės (vienas, du ar keli vienu metu):
- Mažas kambarys+
- Uždarytas už kambarį, jei asmuo yra viduje+
- Diagnostikos prietaisai KT ir MRT+
- Automobilių salonų, autobusų, lėktuvų, traukinių automobilis, kupė+
- Bet tuneliai, urvas, rūsiai, ilgi siauri koridoriai+
- Dušo kabinos+
- Liftas.
Pažymėtina, kad nemažai paskirstymo turi baimės būti per kirpyklą kėdę ir siaubo priešais dantų kėdės. Tuo pačiu metu, asmuo nebijo skausmo, odontologų ir dantų apdorojant, jis bijo apribojimo, kuris kyla ne iš susitraukimo metu stomatologas kėdės.
Kai vienas iš šių situacijų, daugiau nei 90% pacientų pradeda patirti kančios baimę, jie bijo, kad jie tiesiog neturi pakankamai oro kvėpavimo nedideliame plote. Atsižvelgiant į tai, dvigubo baimės, požymiai praradimo savikontrolės pasirodo, tai yra, asmuo negali laikyti save rankose. Smegenys claustopaoba siunčia jį neteisingai erdvinių signalų ir atrodo jausmas, kad aplinkinių neaiški kontūrai, nėra aiškumo.
Galbūt pusiau atsparus sąlyga ir alpimas. Pasibaigus panikos priepuolis metu, asmuo neturėtų pakenkti save.
Tirpūs sutrikimai centrinės nervų sistemos pagal adrenalino švino veiksmų, greitas kvėpavimas, į sustiprinto širdies. Burnoje džiūsta – seilių liaukos sumažinti sekrecijos kiekį, tačiau prakaito darbas liaukų padidėjimas – asmuo pradeda prakaito. A slėgis pasirodys krūtinės jausmas, kad visiškai kvėpavimas tampa sunku, yra stiprus triukšmas ausyse, spengimas. Skrandžio mažėjančios.
Viskas, kas vyksta su kūnu, smegenys suvokia kaip „teisė ženklas mirtinas pavojus”, todėl asmuo, iš karto atsiranda mirties baimė. Atsakydama į tokią mintį, antinksčių liaukų, kurios taip pat prisideda prie jų įnašo, aktyvuoja papildomą adrenalino gamybą. Panikos priepuolis prasideda.
Po kelių tokių situacijų kaštesas pradeda vengti galimų išpuolių visais būdais, tiesiog paliekant situacijas, kuriomis tai gali pakartoti. Vengiant įtvirtinimų esamos baimės. Ir iš tiesų atakų skaičius pradeda mažėti, bet ne visai dėl to, kad liga pasitraukė. Tik asmuo sužinojo, kaip gyventi tiek daug, kad nepatektų į sudėtingas situacijas. Jei jis vis dar patenka į juos, ataka yra beveik neišvengiama.
Esant dideliam pažeidimui, pats asmuo atima sau galimybę gyventi visiškai – jis yra priverstas visuomet atidaryti duris, gali atsisakyti savo svajonių tik todėl, kad jis kažkaip susijęs su poreikiu praeiti ilgą koridorių biure arba uždara patalpa. Asmuo sustoja kelionės, negalėtų įveikti baimę dar prieš vieną tik patekti į traukinio kupė perspektyva ar sėdėti lengvąjį automobilį.
Diagnostika
Ši fobija tipas yra gana paprasta diagnozuoti, todėl nevyksta ne tik specialistų, bet ir pačių ligonių. Išsami informacija apie tai, kas vyksta padeda sukurti ypatingą klausimyną rakhman ir taylor po atsakyti į klausimus, iš kurių gydytojas gali ne tik diagnozuoti klaustrofobija tikslumu, bet ir nustatyti jo tikslią tipas ir gylis sutrikimas. Nerimas masto, taip pat naudojamas diagnostikai, pateikiama 20 klausimų.
Nustatyti diagnozę, jums reikia kreiptis į psichoterapeutą ar psichiatrą.
Kaip atsikratyti išpuolių?
Būk atsikratyti klaustrofobija yra labai sunku, beveik neįmanoma. Nepaisant to, kad claustophec puikiai suteikia sau ataskaitą, kurioje realūs fondai bijo savo gyvenimą į liftą salone ar niekas dušo kambarį, jis negali įveikti save, nes baimė tapo jo dalis. Štai kodėl tie, kurie nori tikrai įveikti savo silpnumą (ir baimė daro vyras silpnas ir pažeidžiamas), būtinai pasitarkite su gydytoju,.
Savigyda yra pavojingas.
Pirma, jūs gali susidurti su abejotinos rekomendacijas, kurioje asmuo gali patarti blokuoti save ir nustoti dalintis baimes su artimaisiais, venkite liftų ir koridorių. Visa tai bus tik pabloginti ligos eigą. Antra, o asmuo bando gydyti save, psichikos sutrikimas tampa patvari, giliai, ir tada jis turės ją gydyti ilgiau. Kitaip tariant – laikas yra brangus.
Kartu su gydymo, siekiant geriau ir greičiau rezultatų, jūs turėtumėte pabandyti laikytis tokių rekomendacijų psichologai.
- Gauk mažą minkštą žaisliuką, talismanas (bet smulkmena, kuri gali būti dedamas į kišenę). Svarbu, kad ji jums primena maloniu atveju, nedelsiant sukelia aiškius malonių asociacijų. Jeigu pradedate jausti nerimą, jūs iš karto paimti ją į rankas, liesti, atrodo, apuostyti, daryti tai, ką norite, bet pabandykite žaisti atmintyje tiksliai tuos gražius prisiminimus, kad yra susiję su šio dalyko.
- Negalima apriboti save bendrauti. Pabandykite bendrauti dažniau ir susitikti su draugais, kolegomis. Padeda ir „skambutis draugui” – ne pirmieji požymiai augančio nerimo, jūs turėtumėte surinkti iš skaičių mylimam žmogui ir brangus asmuo, kuris gali tiesiog kalbėtis su jumis apie kažką.
- Magistro kvėpavimo įranga ir gimnastika, ji padeda geriau turėti save, jei stiprus pasirodo signalizacijos.
- Nevengia uždarose patalpose ir koridoriuose, liftų ir dušo kabina, palaipsniui formuoja įrenginys, kuris uždarytas ne visada pavojingas, ir net priešingai, nes pavojingų priešų ar piktosios dvasios negalės patekti į uždarą kambarį.
Kaip padaryti, kad MRT iš baimės?
Į MRT elgesys kartais kyla neišvengiama būtinybė – tai yra labai informatyvus metodas diagnozuoti. Bet kaip padaryti sau atsigulti siauroje kapsulę aparato ir likti ten gana ilgą laiką – didelis klausimas. Procedūra trunka apie valandą, ir išgyventi šį kartą padaryti, pavyzdžiui, MRT smegenyse ar kitas kūno dalis, yra visiškai neįmanoma claustrophobe.
Aišku, kad niekas teisę priversti niekam. Bet pacientas turi teisę atsisakyti dėl asmeninių priežasčių diagnozę, net paaiškinti savo gydytojai. Bet tai iš? Galų gale, pavojingų patologijos gali likti ne diagnozuota ir asmuo nebus gauti reikalingą gydymą, laiku.
Jei iš klaustrofobija forma nėra sunki, tada galite pasinaudoti naujos psichologinės montavimo formavimo. Personalo rodo claustrophobe kad prietaiso kapsulė nėra hermetiškas visiškai, prietaisas gali būti paliktas bet kuriuo metu, kai ji norėjo, savo be specialistų pagalbos. Jei žmogus būti suprantama tai, ji gali būti lengviau jam eiti per reikalingą procedūrą.
Tyrimo metu gydytojai privalo išlaikyti pastovų kontaktą su tokiu paciento vidaus komunikacijos.
Jeigu medicinos įstaigos galimybės leidžia pasiūlyti pacientui su klaustrofobija open tomografo, tada jis turėtų pasinaudoti. Jei kitas aparatai, išskyrus uždarytas, ne, tada galite apsvarstyti kitas galimybes. Su ryškiu protiniu pažeidimu, jis rodomas su paciento sutikimu. Narkotikų vartojimas, sukeliantis stiprius vaistus (beje, jie daro MRT mažiems vaikams, kurie paprasčiausiai nesinaudoja miegoti ramiai už valandą).
Gydymo metodai
Gydyti klaustrofobija yra išsamiai, ir jūs neturėtumėte manyti, kad yra tablečių, kurias galite greitai nugalėti problemą. Reikalingas individualus požiūris, aukštos kokybės psichoterapija, o vaistai tik nerodo ryškus poveikį kovojant su uždarų erdvių baimės.
Gydymas beveik visais atvejais rekomenduojama atlikti ambulatorinį pagrindą – pažįstamoje namuose.
Vaistai. \ T
Kaip ir daugeliu atvejų su kitais nerimą keliančiais sutrikimais, vaistų terapija nerodo didelio efektyvumo. Raminamųjų padėti tik iš dalies ir laikinai panaikinti kai kurie simptomai (sumažinti baimę), tačiau po jų priėmimo pabaigoje priklausomybės dozavimo plėtra neatmetama ir panikos priepuoliai yra grąžinami vėl ir vėl. Antidepresantų naudojimas rodo didesnį efektyvumą, bet tik kartu su psichoterapijos metodus.
Psichologinė pagalba
Išgydyti klaustrofobiją daugeliu atvejų toks metodas kaip pažinimo terapija padeda. Gydytojas atskleidžia ne tik situacijas, kuriose asmuo yra baisu, bet taip pat šių baimių priežastis, ir jie paprastai glūdi neteisingų įsitikinimų ir minčių. Psichologijos ar psichoterapijos srities specialistas padeda kurti naujus įsitikinimus, ir asmens susirūpinimas pastebimai sumažėja.
Kaip tokių „endoprotezų” pavyzdžiui, galite atnešti visus tuos pačius kabinos liftų.Gydytojas padeda pacientui tikėti, kad lifto kabinos nėra pavojingos, tačiau, priešingai, jie yra labai naudingi jam – galų gale jie padės jums padėti daug greičiau.
Psichologija žino apie kognityvinės terapijos veiksmingumą klaustrofobijos atveju. Didelis specialistas šio psichikos sutrikimų klausimais su. J. Rahman (jis bendrai autorius diagnostikos techniką) įrodė eksperimentinius būdus maždaug 30% pacientų metodo padeda net be papildomų priemonių.
Kitame etape pacientas gali pasiūlyti nardymą in vivo – šis metodas leidžia asmeniui pažvelgti į savo baimę veido. Pirma, pacientas dedamas į aplinkybes, kuriomis ji patiria mažesnę baimę ir palaipsniui didina baimės lygį maksimaliai, pereinant prie baisiausios patirties. Įrodyta, kad šio metodo veiksmingumas yra apie 75%.
Iš interrestential poveikio metodas yra taupiau pacientui, nei in vivo, nes visi „pavojingas” situacijos yra sukurta ir kontroliuojama specialistų, o juos panardinant labai sklandžiai ir laipsniškai. Metodo efektyvumas yra šiek tiek mažesnis negu kognityvinė terapija ir in vivo – tik 25%.
Pastaruoju metu vis šiuolaikines technologijas ir metodus, pavyzdžiui, išsiblaškymas naudoti virtualios realybės, pasirodė paslauga su psichiatrų. Eksperimentas buvo atliktas pacientams, kuriems yra kliniškai diagnozuota klaustrofobija. Jie buvo pasiūlyta perduoti MRT. Ir tik tie, kurie gavo akinius papildytosios realybės su specialiu 3D snowworld programą galėjo eiti per MRT procedūros visiškai nesiimant vaistus.
Kai kuriais atvejais, tai nėra blogai kovoti kovoti su hypnotherapy problemą. Yra NLP metodai, kuriais siekiama kurti naujus „saugius” įsitikinimus.
Prevencinės priemonės
Konkrečios profilaktikos nėra. Būtina rūpintis tėvais – bausme kampe, chulanoje ar saugykloje neturėtų būti praktikuojantys, ypač jei vaikas yra jautrus ir labai įspūdingas. Atsižvelgiant į suaugę, rekomenduojama išmokti atsipalaiduoti – tai būtent tai padės išvengti panikos priepuolių.
Ar egzistuoja veiksmingas gydymas klaustrofobijai?