Chronophobia: kas tai yra ir kaip elgtis su juo?

Yra nemažai žmonių, kurie smarkiai patyrė savo laiko praradimą. Kartais tokia baimė yra atgimta į fobiją. Pasirinkti veiksmingą gydymą, būtina atidžiai suprasti nekontroliuojamos laiko srauto baimės atsiradimo ypatybes ir priežastis.

Kas tai yra?

Chronofobija (nuo senovės graikų chrono – „laikas”, „fobos” – „baimė”) – tai neurotinė laiko baimė. Žmogus patiria stiprią siaubą prieš akimirksniu plaukiojančiais laikrodžiais ir metais, neišvengiamai sukelia mirtį. Dažniausiai yra nenugalima baimė atsiranda dėl labai svarbaus ar norimo įvykio lūkesčių: kai kurie iškilmingi renginiai, vestuvės, egzaminas ar mėgstamiausio perdavimo peržiūra. Žmogus skausmingai pradeda skaičiuoti mėnesius, dienas, minutes iki numatomo momento. Gyvenimas tampa tvirtu košmaru.

Ši fobija gali atsirasti spontaniškai bent jau, kas per stiprių psicho-emocinių apkrovų laikotarpiu. Pavyzdžiui, kai kurie šiuolaikiniai paaugliai pirmiausia patiria nepaaiškinamą jaudulį renkantis švietimo įstaigą. Kaip laiko mažinimas iki mokyklos pabaigos, nerimas didėja ir palaipsniui eina į baimę. Ir keletą savaičių iki paauglio baigimo, o ne apibrėžta su būsimu specialybe, nerimas gali paversti fobija.

Jaunimas dažnai įgyja nerimą keliantį sutrikimą, jei norite greitai atlikti darbą, nes bijo ne turėti laiko susidoroti su paskirto laiko užduotimi. Kaip rezultatas, užduotis atliekama prastai, bet tai yra daug anksčiau nei planuojamas laikas.

Dažniausiai fobija vyksta pastoviai persekiojant nestabilią psichiką. Kartais 40 metų ir 50 metų žmonės žiūri atgal ir suprato, kiek laiko švaistoma. Jie turi baimės neturėti nieko labai svarbaus gyvenime. Senyvi žmonės susidūrė su chronofobija dėl mirties neišvengiamumo.

Pirmą kartą fobija buvo užfiksuota per stebėjimo laikotarpį nuteistųjų ilgą laiką. Atrodo, kad šis didelis laikotarpis yra kažkas už realybės. Trumpai tariant, pradinis simptomų intensyvumas mažėja.

Asmuo tampa pelningu padaru su primityviais poreikiais. Ši sąlyga vadinama kalėjimo neuroze. Tai yra vienas iš sudėtingiausių fobijų dėl apčiuopiamos baimės objekto trūkumo.

Atsiradimo priežastys

Šios patologijos atsiradimą gali palengvinti įvairiomis priežastimis:

• Paveldimas polinkis+
• Trauminis įvykis, įvykęs vaikystėje+
• Nesėkminga atliktų veiksmų patirtis, kuri nepadarė visiškai pageidaujamų rezultatų+
• Perkeltas stresas laukia tam tikro įvykio+
• Iš išorės: nuo žiniasklaidos, knygų, filmų, draugų ar pažįstamų+
• Stresinės situacijos: darbo netektis, skyrybos, mirtis mylimo+
• Sveikata: hormonų pusiausvyros, chirurginės intervencijos, širdies liga, menopauzės pradžios+
• Depresija, depresija.

Kartais chronofobija gali staiga pasirodyti dėl netyčia girdėjančios frazės apie gyvenimo dažnumą.

Simptomai

Skirtingai nuo daugelio fobijų, šis nerimą keliantis sutrikimas nuolat yra žmogaus gyvenime, ir nėra periodiškai nepasirodo tam tikro susitikimo su baimės objektu. Liūdnios dosomos asmeniui daugiausia vakare ir nakties metu. Jis pradeda raitytis į galvą, kaip daug dalykų, sugebėjo įvykdyti dieną, šis dėmesys skiriamas nebaigto proceso.

Chronopoba pradeda įveikti paniką. Jis nori pabėgti kažkur toli, slėpti.

Tuo pačiu metu, šie fiziologiniai simptomai atsiranda patologinė baimės:

• SHARP kraujospūdis šokinėja+
• Tachikardija+
• Studentų kvėpavimas+
• Sutrikimas virškinimo sistemai+
• Plėtra zrachkov+
• Drumstala kojų ir rankų+
• Snowstanding būklė+
• Glaudesnis prakaitavimas.

Psichologiniai simptomai nenorą planuoti ilgalaikius atvejus.

Jauni chronophobes nori gyventi atskirai. Jie bijo susidurti su laiko trūkumo jausmą.

Amžius pacientai, priešingai, sudaro išsamius planus, kažko baimė neturi laiko. Šie psichozės simptomai yra neatskiriamas nuo kenčiančio fobijos:

• Nuolatinė vidinė įtampa+
• Nervingumas+
• Jausmas diskomforto+
• Nemiga+
• Jausmas nuolatinį laiko nuostolių+
• Iš nerealumo jausmas, kas vyksta+
• Išpuolių depersonalizacija.

Elgsenos ženklas patologija yra vežančių valandų atsisakymas.

Rodyklėms dial išvaizda gali sukelti asmenį į neviltį. Pernelyg paminėjimas metu dažnai provokuoja panikos priepuolis. Garbanotas laikrodis tapti baimės objektas.

Kaip gydyti?

Tuo pat pirmųjų požymių fobija, būtina kreiptis į patyrusį specialistą, kuris dažniausiai paskyrė pacientui išsamią gydymo. Pirma, it turns out priežastimi siaubo prieš nenumaldomai vykdymo laikas. Tada specialios situacijos imituojamos, skatinti atleidimą nuo baimės darbo.

Viduje psichoterapeutas farmakologinio gydymo skiriančiam raminamųjų, antidepresantų, neuroleptikų. Vaistiniai preparatai, turi būti taikomi griežtai specialisto paskyrimo ir jam kontroliuojant. Trumpas paruošimo kursai pagerinti bendrą sveikatą, bet ne visiškai nuo fobija.

Yra daug veiksmingų psichoterapijos metodai. Ekspertai rekomenduoja trupinimo kelių laiko segmentus užduotį ir veikti etapais.

Ši fobija pasireiškia kiekvieną savaip asmeniui, todėl universalus metodas neegzistuoja. Psichoterapeutas susitvarko individualus požiūris į kiekvieną asmenybę. Kognityvinė elgesio terapija yra naudojama mokyti pacientą kontroliuoti savo mintis ir emocijas. Lygiagrečiai yra suformuotas kritinis požiūris į baimės objektą.

Specialistas gali patarti hypnotic sesijos. Žmogus, kuris yra iš transo būsenos A hypnologist suteikia diegimą į tinkamą reakciją į dirginanti suvokimo. Neigiamos mintys pamažu išstumia iš sąmonės. Vyras įsijunkite teigiamu būdu. Hypnologist siunčia psichika chronopoba į teisinga kryptimi. Po visu kurso pabaigoje, neigiami ligos simptomai išnyksta.

Neurolynguistic programavimas taip pat sėkmingai naudojamas perdėtai susirūpinimą gydymo dėl greitai veikia laiko.

Šališkas idėjos apie ateities virsta teigiamų minčių.

Asmuo gali padėti save reguliariai autotrements, kad sumažintų streso lygį. Infined neurotiški baimė laiko praradimo atneša išsekimo, bet iš tikrųjų ji nevykdo jokio pavojaus. Autotraenings prisidėti prie besikeičiančių klaidingą montavimas.

Neblogai atitraukti nuo nerimą mintis teigimas, poilsiui, jogos užsiėmimai. Aktyvus gyvenimo būdas prisideda prie į endorfinų ir hormonų laimės, džiaugsmo padidėjimas. Na nuraminti nervų sistemą tinktūros gudobelės, valerijono, bijūnų ir žolelių arbatos remiantis pipirmėčių, sielų, melisos. Teigiamą poveikį pacientui turi augintiniai.

Savęs gydymas efektyviai pradiniame etape ligos.

Apie „top 5” fobiją atrodo šalia.