Kaip tinkamai rūpintis namais po 50 metų?

Kiekvienas amžius turi savo niuansus ir jų taisykles. Kalbant apie moteris, jų pagrindinė ožka yra oda. Per metus ji patiria keletą su amžiumi susijusių pokyčių, o po 30, 40 ir 50 metų jau pradeda reikalauti didesnio dėmesio. Specialus smūgis patenka į 50 metų pasienį, menopauzės metu. Kokios yra senėjimo moterų odos priežastys? Kaip ir kas yra teisinga rūpintis? Pagrindiniai atsakymai į šiuos ir kitus klausimus bus pažvelgti.

Odos išblukimo priežastys

Moteris yra graži bet kokio amžiaus. Ypač kai monitoriai. Daug veiksnių daro įtaką moterų odos išvaizdai. Po 50 metų būdinga amžiaus krizė – pridėta menopauzė. Ir tai, pirma, veikia veidą.

Apskritai, klimato laikotarpis lydi:

• Odos subtilumas ir sausumas+
• Po oda komponentų cheminės sudėties pokytis – hialurono rūgšties skaičiaus sumažėjimas ir natūralaus kolageno kokybės pablogėjimas+
• Sumažinta regeneracinė funkcija+
• PH+
• Sumažinti turinį estrogenų kraujyje – pagrindinis moterų hormonas.

55, 60 metų, daugelis moterų stebi tamsių pigmentų dėmių, imitinių raukšlių, edemos išvaizdą ant veido, tamsūs apskritimai po akimis. Senas gražus ne tik gali būti, bet taip pat reikia. Ir tai yra ne tik apie brangias ir sudėtingas procedūras kosmetologų ar plastinės chirurgijos.

Greitesnis ir lengviau išsiaiškinti pagrindinius priežiūros metodus ir metodus, gali būti tinkamas patarimas šiuolaikinėms kosmetologams.

Priežiūros ypatybės

Norite pakeisti pasaulį – pradėti nuo savęs. Ši tiesa jau seniai žinoma visiems, tačiau vis dar turi savo grūdų tiesą. Ryto ir vakaro veiksmai, kuriais siekiama išsaugoti veido odą tonoje, net namuose suteiks teigiamą rezultatą.

Tokie kai kurie akcentai padės išsaugoti jaunimą.

• Mityba. Šiuolaikinės mados tendencijos tinkamos mitybos rizikos srityje lemia tai, kad po 10-20 metų turėsime jaunų močiutės su jaunų mergaičių entuziazmu ir energija. Žinoma, staiga perėjimas prie naujos galios schemos po 50 nebus idealus rezultatas net per 1-2 mėnesius. Bet verta keisti savo mitybą, jei jame dideliais kiekiais yra druskos ir cukraus, miltų produktai, aštrūs prieskoniai, mėsa, šokoladas ir vištienos trynys. Visą tai rekomenduojama pakeisti vaisiais, daržovėmis ir pieno produktais.
• Fizinis lavinimas. Paprasčiausias fizinis pratimas tonas ne tik raumenys. Jie prisideda prie geresnio kraujotakos ir paprastai veikia psicho-emocinę moters būklę po 50.
• Vanduo. Gerti mineralinį ne gazuotą vandenį šiandien yra susirūpinęs beveik visai planetoje. Tai yra vienas iš mados pamatų šiandien. Ir atsižvelgiant į menopauzės laikotarpio ypatumus, vidinis drėkinimas tampa ypač svarbus. Specialistai pataria pradėti savo dieną su šilto ne gazuoto vandens stiklu. Bendras skysčio kiekis skirtinguose šaltiniuose svyruoja nuo 1,5 iki 3 litrų per dieną.

• Atsikratyti blogų įpročių. Šis elementas turėtų būti pašalintas iš jūsų gyvenimo, jei po 50 metų planuojate pažvelgti bent 40. Labiausiai paveikė alkoholinių gėrimų rūkančiųjų ir meilužis. Antroje vietoje, degintis ir soliariumas (ultravioletinis perteklius vasarą veikia moteriškos odos kaip rūkai kaip šalčio žiemą). Toliau yra kavos ir arbatos infuzijos, emocinių ir nervų sukrėtimų, didelių standžių pagalvių, miego trūkumas, paprastas muilas.
• Sudėtinga veido priežiūra. Ši procedūra veikia savo epidermio būklę iš išorės. Yra pramoninių ar namų gamybos vaistų, kurie drėkina, švarus ir maitina odą, kompleksas. Teisingas požiūris į kosmetikos priemonių pasirinkimą padės jums atrodyti jaunesniems komplekse, atlikdami kitus šio sąrašo elementus.

Prieš rodydami artimiausioje narkotikų parduotuvėje ar vaistinėje, jis turėtų būti suprantamas jų naudojimo, sudėties ir taip pat konsultuotis su kosmetologu už konkrečių lėšų poreikį jums.

Drėkinantis

Kai vandens balansas organizme nėra sugadintas, viskas yra lengvesnė ir greitesnė. Tas pats atsitinka su odos drėkinimu po 50.

Yra 5 pagrindinės taisyklės, kurios leis jums priartėti prie norimo rezultatų be pagalbinių medžiagų naudojimo.

• Atsikratykite šarminių priemonių plovimas, kuri nuplauti natūralaus riebalinio filmas. Ji išlaiko drėgmę viduje ląstelių, o plaunant ją šarmu jai.
• Atsisakyti alkoholio, kurių sudėtyje priežiūros produktai. Jie taip pat nutekėjimo moterų oda.
• Laikykite savo veidą nuo perteklinio saulės, vėjo ir šalčio.
• Padaryti naudingą įprotį, kaip veido masažas.
• Naudokite aukštos kokybės drėkinamasis kaukės ir kremai.

Pastarieji kartais pasirodyti esąs ne itin veiksmingos, jų veikimo trukmė paprastai neviršija 2-3 valandas. Todėl kosmetologai pataria „ilgą žaisti” kremai remiantis camellia aliejus, kakavos, vitamino E, lino aliejaus naudojimą. Idealiu atveju, tai geriau naudoti aliejai patys savo natūralios formos.

Valymas ir mityba

Veido valymas turi būti atliekamas 1 kartą per 3 savaites. Tai leis porų švaresniam ir nekenkti odai. Optimaliai naudoti šveitimas ryte, iš karto po pabudimo arba vakare, prieš išvykstant į miego. Taikyti valymo priemonę yra geriausia garinti odą.

Taikant brandaus amžiaus moterims, kosmetologai rekomenduoja naudoti krūmynai su minkštu veiksmų. Man reikia patrinti nuorodą ne ilgiau kaip dvi minutes, o tada palikti ant veido dar 5 minutes. Po aprašyti manipuliacijos, tiesiog nuplaukite visą šiltu vandeniu be muilo.

Svarbus paros brandaus odos valymo elementas yra plovimas. Moterys po 50 metų yra draudžiama naudoti muilo, kuriame padidėjęs šarmų turinį ar glicerolio.

Labiausiai rekomenduojama plauti tokias lėšas:

• Infuzijos žolelių (ramunėlių, liepų, serijai ar kamerų)+
• Mikelio vanduo+
• Odos apliejimo ledo kubeliai (tai galima užšaldyti tik mineralinio negazuoto vandens, vaistažolių champs, sušaldyti gabalai vaisių arba daržovių).

Elgesio manipuliavimas odos valymo du kartus per dieną: ryte ir vakare. Išplovus, galite naudoti pasirenkamą priemonę – tonikas. Jis palaiko odą visą dieną ir suteikia jai šviežumą. Optimalus laikas naudoti – rytas.

Baigiamajame etape taip, kad kremo ar kaukės naudojimą.

Šis momentas taip pat gali būti suskirstytas į kelias atskiras procedūras, privalomas įgyvendinimui:

1. Naudoti drėkina dieną ar naktį kremas+
2. Taikyti anti-senėjimo maistingas kremas ar kaukė+
3. Imtis odą.

Pastarasis reikalauja ypatingo dėmesio, nes subrendęs dangtelis šiose vietose yra ypač plonas, švelnus ir pažeidžiamas.

Kosmetologai pataria kosmetika su gera reputacija naudojimą, išbandyta. Remtis klientų atsiliepimus, dėl neto, žinoma, galite, nepamirštant, kad net tos pačios rūšies odos galima kreipėsi visiškai skirtingų kremai, šveitikliai, kaukės, tonikas ir losjonai.

Jei norima ir iš kelių nemokamų minučių laiko laisvas, galite virėjas valymo ir tiekimo priemonių savo rankomis namuose.

Liaudies receptai

Populiariausias priemonė brandžios odos priežiūrai po 50 metų yra laikomi kaukės ir šveitikliai virti namuose.

Štai keletas paprastų ir veiksmingų receptų.

• Cukrus naftos šveitimas. 25 ml saulėgrąžų aliejaus ir 15 g cukraus mišinio į maišytuvą, naudojimas kaip standartinis eksfoliantų.
• Medus pagrindu šveitimas. Iš tikrųjų, pati bitininkystės pramonei gaminys priklauso kosmetikos agentas. Tai geriausia naudoti cukrintas medaus, atsižvelgiant į standartines rekomendacijas.
• Abrikosų šveitimas. 40 ml aliejaus iš abrikosų kaulų maišyti su 30 g susmulkintų jūros druska ir 15 ml vitamino E. Mes patrinti dvi minutes mišinį į veido odą, mes palikti dar penkias minutes, nuplauti viską šiltu vandeniu.
• Grikių miltai + natūralaus jogurto. Skalavimo miltai su vandeniu ir ritinio keptuvėje, traiškyti į miltelius. 50 g gauto placer maišyti su 90 g natūralaus jogurto unsavded. Blend pašalinti 3 valandas šaldytuve. Naudoti pirmiau sistemos.

• Atjauninanti vaisių kaukė. Sudėtis turi apimti vieną vaisių ar uogų: abrikosų, bananų ar braškių. Vaisių komponentas reikia būti nuomojamos ir sumaišyti su 20 ml namų riebalų grietinėlės. Platinti kaukę putojančio odos veido tankus ir vienodo sluoksnio. Budėjimo ne daugiau nei 15 minučių. Nuplauti kaukę su kontrastingos dušas (naudojant pakaitomis taip šilta, tada šaltu vandeniu). Užbaigti procedūrą geriausia su grietinėle.
• Sukimo želatina-agurkų kaukė. Ištirpinama 15 g želatinos 50 ml šilto vandens. Kai masė yra aušinama, supilkite į 50 ml šviežių agurkų ir alavijo sulčių. Sesijos trukmė – 25 minutės. Nuplaukite taip, kaip nurodyta ankstesniame punkte.
• Tonizuojantis žolelių kompresas. Sumaišykite žoleles lygiomis dalimis: krapų, mėtų, liepų, ramunėlių, gysločio ir šalavijas (maždaug 10-15 g). Užpilkite 0,7 litrų verdančio vandens. Po 30 minučių infuzijos metu galite panirti audinio servetėlę, tvarsčius ar marlę. Suspauskite pridėti prie veido 20 minučių. Nuplaukite patogų šiltą vandenį.

Atskirai verta apsistoti kaukėms, naudojamoms drėkinti ir ištraukti odą aplink akis.

Jie taip pat gali būti paruošti namuose, nepaisant to, kad tai reiškia, turėtų būti labiausiai švelnus ir švelnus.

1. Apibendrintas bananų mišinys su 10 ml vitamino E ir 15 ml alyvuogių aliejaus. Gautas mišinys yra laikomas aplink akis mažiausiai pusvalandį.
2. 20 g miltų iš erškėtuogių žiedlapių ar rožių sumaišykite su kiaušinio tryniu (pageidautina namuose) ir 25 g sviesto. Pasibaigę kashitz taip pat yra pasirengusi taikyti 30-35 minučių.

Bet kaukės naudojimas turėtų baigtis su kremu, kuris taip pat gali būti lengvai pagaminti namuose. Pavyzdžiui, paprasčiausias jauninanti kremas ruošiamas iš bičių vaško, kieto aliejaus, medaus, glicerolis lašelių, skystų natūralių aliejų, vitaminų A ir E. Galite išsaugoti tokį mišinį ne daugiau kaip 1 mėnesį.

Be to, kosmetikos, puikūs rezultatai suteikia masažas ir gimnastika. Todėl integruotas požiūris į odos priežiūrą po 50 metų duos puikų rezultatą, jei visos procedūros daryti reguliariai.

Masažas ir gimnastika atjauninimui

Ypač populiarus tarp moterų nuo 40 iki 60 metų šiandien yra visų masažų rūšių: klasikinis, atpalaiduojantis, medicinos, tajų, aparatūros, kosmetikos.

Pastarasis taip pat yra suskirstytas į tris kategorijas.

• Klasikinė. \ T. Tonizuojantis, suteikiant elastingumą odą, mažina ślamazarność.
• Plastmasinis. Sukurta išblukimo odą: sumažina patinimą, didina tonusą, padeda atsikratyti raukšlių ir nereikalingų klosčių, daro veido kontūrai aiškesnis ir.
• Medicina. \ T. Naudojamas nedidelių odos ligomis.

Naudinga informacija ir savarankiškai masažo variantai. Bet tai yra labai svarbu laikytis tikslių ir tvarkingas judesių teisinga kryptimi ir vietose.

Nuo veido masažas, taikyti nedidelį kiekį maistingo grietinėlės ant jo. Žinoma, oda turi būti išgryninta. Klasikinis namo masažas formulė po 50 kombainams sklandžiai trina, glostydama ir paliesdami su pirštų pagalvėlėmis.

Rankos padaryti aiškius judesius ant masažo linijas.

• Lobal zona: nuo trukdžių iki plaukų augimo pradžioje, iš centro į šonus.
• Nosis yra masažuojamas nuo jo galiuko iki kaktos.
• Skruostai yra veikiami ta kryptimi, nuo tilto ir nasolabial raukšlės į ausis. Kiekviena pusė masažo atskirai.
• Masažas smakro zona yra skirta pagerinti ovalo ir kontūrų veido, todėl ši procedūra atliekama nuo smakro centro į kiekvieną ausį atskirai.

Nepamirškite, kada išsamiai požiūris į procedūrą atkreipti dėmesį į kaklą. Pirmiausia raukšlės pirmiausia suteikia moterų amžių.

Kalbant apie gimnastiką, jis veikia tik reguliariai. Jei turite drėgną odą nuo gamtos, tada pirmieji menopauzės laikotarpio poros bus tik pakankamai sugriežtinimo ir tonizavimo pratimai.

Sutoninės gimnastikos procedūrų kompleksai yra sutelkti:

• Aplink akis+
• Aplink lūpų+
• Apie skruostų+
• Ant smakro+
• Ant kaklo.

Paprasčiausias būdas, žinoma, yra naudoti specialistų pagalba specializuotose kosmetologijos salonuose pagalba.

Patarimai kosmetologui

Visos moterys bijo šiek tiek, šiek tiek seka, jie pamiršta, mažai ir neturiu laiko. Grožio salonai ateiti į pagalbą.

Jūs galite gauti iš paslaugų, skirtų priežiūros odos senėjimo veislių sąrašą.

1. Veido masažas, naudojant įvairias technikas ir kosmetika.
2. Fototerapija. Poveikis veido su specialiais prietaisais odos apšviesti su šviesos daugiau lygio nei iš buitinių lempų.
3. Lupimas. Pašalinimas negyvų ląstelių nuo odos paviršiaus.
4. Lazerinis veido odos šlifavimas. Gilus pilingas, kuris visiškai pašalina epidermį, linijų kontūras ir pašalina gilias raukšles. Yra kontraindikacijos, todėl kosmetologė atkreipia dėmesį ne tik dėl amžiaus, bet ir nuo odos būklės, bendras dabartinių ligų.
5. Injekcijos mezoterapija. Reiškia, kad specialių biologiškai aktyvių kokteilių įvedimas į odą.
6. Biorevitalization – iš mezoterapijos rūšis. Bet hialurono rūgštis arba botoksas pridedamas kaip priemonė švirkšte.

Tarp generalinių pageidavimų ir pirmaujančių kosmetologų tarybų apie tai, kaip atjauninti veido odą po 50 metų, rasite tinkamą mitybą ir vandens suvartojimą pakankamais kiekiais, kad išlaikytumėte vandens pusiausvyrą. Kosmetinės procedūros specialistų stovi 4-oje vietoje po natūralaus. Atminkite, kad po 50 metų bus pasiektas tik integruotas požiūris į odos priežiūrą po 50 metų, bet ne anksčiau kaip po mėnesio po nuolatinio poveikio.

Klaidos, kurias moterys dažnai pripažįsta menopausciškinio laikotarpio pradžią, po 50 odos būklės pasireiškia po 50. Bet jūs negalite prarasti širdies. Atkreipkite dėmesį į dienos režimą, pasikonsultuokite su asmeniniu gydytoju ir kosmetologu, mylėkite save ir pasirūpinkite savimi. Tada paso amžius išliks tik su numeriais, bet ne atspindys jūsų gerai sukilimu.

Po 50 metų peržiūrėkite apie masažo veidus po 50 metų.