Kaip padaryti, kad veido masažas nuo raukšlių namuose?

Masažas kaip pagerinti kūno techniką naudoja žmoniją nuo seniausių laikų. Net iš hippocracy raštuose, smūgio į tuos ar kitus kūno dalių principai buvo išdėstyti gauti apčiuopiamą gydomąjį poveikį. Grožio pramonė taip pat neaplenkė masažo techniką, taikant ne tik klasikinius metodus jų įgyvendinimui, bet ir derinant juos su įvairių kosmetikos ir prietaisų. Specialūs populiarumas kosmetologijos praktikoje užima masažas. Ši procedūra yra laikomas vienu iš efektyviausių būdų išsaugoti jaunystę, o taip pat prisideda prie odos ploto, kaklo ir iškirptės srities zonos išvaizdos gerinimo.

Ypatumai

Procedūrų pagrįstus kontūrus naudojimo esmė yra tai, kad ant odos smūgio metu, nervinių skaidulų galūnės įvyksta. Panašus stimuliavimas pradeda sudėtingą neurohumorato procesų grandinę, kurios galutinis rezultatas yra odos audinių tekstūros pokytis. Pasirinkus vieną ar kitą masažo techniką, galima tikslingai pagerinti veidų ovalą, sumažinti patinimą gerinant limfos nutekėjimą, pagerinti odos turtą ir elastingumą arba normalizuoti tvirtinimo su solo liaukomis gamybą.

Įvairios tautos atkreipė dėmesį į masės per šimtmečius metodą, dėl kurio buvo sukurtos įvairios metodai ir metodai.

Kalbant apie veido masažą, kinų, japonų ir atjauninančių masažo tipus, skiriasi kosmetologijoje. Vykdyti kosmetikos masažą profesionaliu lygiu arba atlikti jį namuose. Profesionalų masažą galima gauti kontaktuojant specialiai apmokyti žmones, kurie būtinai yra pagrindinis medicininis ugdymas. Pagrindinis masažas gali būti atliekamas be specialaus mokymo, tačiau būtina suprasti, kad procedūros veiksmingumas daugiausia priklauso nuo jo rangovo profesionalumo.

Procedūros efektyvumas

Moterys ieško remti jų pasirodymas tinkamo lygio, gana dažnai gaminti veido masažas save, atliekant ją namuose. Nuolatinis namų procedūros yra labai veiksmingas būdas odos priežiūrai, jei jums atlikti jį su žinių bylos. Masažas gali suteikti rejuvenating poveikį ir yra pelnytai laikoma alternatyva chirurginiam metodo panaikinimo.

Dažnai veido masažas su raukšles dera su įvairių tipų kosmetikos – šis metodas yra efektyviausias traukiant poveikį. Be to, panaikinus, gydytojai kosmetologai rekomenduoja atlikti veido masažą nuo raukšlių. Toks poveikis odai yra atliekamas, siekiant išvengti odos senėjimo. Atgaivinimas šiuo atveju, tai yra dėl to, kad viršutinių sluoksnių epidermio lyginimo ir tuo pat metu stimuliacija raumenų raumenų veido.

Naminių veido matricos procedūros veiksmingumas pasireiškia taip: \ t

• Sudėtingumas pagerėja stimuliuojant limfinę drenažą ir gerinant kraujo tiekimą audiniams+
• Stiprinamas raumenų sluoksnis, žmogaus kontūro ir palengvinimo linijos pakyla, padidėja odos elastingumas+
• Atsparus epidermis yra išsiliejęs ir išvalo odos poras, odos elastingumas yra patobulintas, ląstelių apykaitos procesai stimuliuoja+
• Išlygintos raukšlės, pašalinkite patinimą, perduoda tamsius apskritimus ir patinimą po akimis+
• Procedūra turi atsipalaiduoti ne tik veido raumenims, bet ir visai kūnui.

Be teigiamo poveikio veido odos atsiradimui ir būklei, kosmetikos masažas padeda padidinti kūno imuninę apsaugines jėgas, pagerina miego, raminamą ir patogiai veikiant nervų sistemai, taip pat prisideda prie tobulinimo ir tobulinimo visuotinės gerovės – galvos skausmas yra gerinamas, pagerėja kraujo spaudimas.

Daugelis veiksnių turi įtakos masažo rezultatams.

Pavyzdžiui, tai tikslingiau atlikti veido ar sėdint masažą, bet nebūtinai ištiesinta atgal, tam, kad skysčių (kraujo ir limfos) turėti laisvos apyvartos galimybę. Masažas reikalingas masažo linijoms, efektyvumas labai priklauso nuo taikomosios spaudos krypties ir jėgų – atlikite visus manipuliacijas, kurių reikia sklandžiai ir švelniai, kad nebūtų ištiesti odos ir nesukelkite naujų raukšlių ar šansų išvaizdos. Ypač atidžiai stebimas požiūris reikalauja odos aplink akis – šioje asmens srityje neįmanoma gaminti ir tempimo.

Dienos laikas ir procedūros trukmė taip pat turi savo prasmę. Pavyzdžiui, jei jūs padarote artinasi veidą ryte, galite atsikratyti edemos ir maišelių po akimis, pagerinti veido. Vakare atlikta masažas turi atpalaiduojančią nuosavybę, pagerina veido kontūras ir išlygina raukšles. Visa procedūra vidutiniškai yra 10-15 minučių. Šį kartą pakanka aktyvuoti keitimo procesus odoje ir pagerinti jo būklę.

Veido masažas gali būti atliekamas beveik bet kokiu amžiumi, esant indikacijoms.

Ekspertai skiria tam tikras amžiaus grupes, kiekvienai iš jų yra massing tikslų.

• Nuo paauglystės amžiaus ir iki 27 metų masažas atliekamas riebiai ir akyto odos, taip pat spuogų ir spuogų, o tik iš paūmėjimo stadijoje. Iš masyvėjančios tikslas yra ištirpinti randų, odos valymo, normalizuoti odos sekrecijos gamybos.
• Nuo 28 iki 40 metų procedūros siekiama pagerinti medžiagų apykaitos procesus, stiprinti elastino gamybą, taip pat reguliuoti epidermio drėgmę.
• Nuo 40 metų ir vyresnis masažas atliekamas padidinti odos ir raumenų veido rėmo toną, taip pat sklandžiai raukšles ir pašalinti patinimą.

Masažo procedūros rekomenduojama atlikti kursus. Tokio kurso poveikis bus akivaizdus, ​​jei yra bent 10 sesijų. Massation gali būti atliekamas nuolat, pavyzdžiui, kartą per savaitę. Norėdami pagerinti technikos veikimą, galite pakeisti arba sujungti.

Be rankinio masažuoti, masažas yra labai veiksmingas, naudojant prietaisus, specialiai skirtos šiems tikslams prietaisų ir kosmetikos.

Kontraindikacijos ir žala

Masažas veido, kaklo ir plotas decolve odos – malonus ir naudingas procedūrą, tačiau net ir toks, atrodytų, nekenksmingi manipuliacijos turi tam tikrų kontraindikacijų skaičių.

Masažas gali būti atliekamas, jei turite:

• Ryškus kraujagyslių tinklelio, vadinamas cooperosis+
• Tendencija kraujavimo ir padidino trapumas iš kapiliarų ir kraujagyslių sistema+
• Piktybiniai arba gerybiniai navikai ant odos ar giliai poodinio sluoksnių+
• Perforavimo avinai – verda, spuogai, spuogai, spuogų į paūmėjimo laikotarpiu+
• Odos vientisumo sutrikimai – įbrėžimai, įtrūkimai, žiedai, nudegimai+
• Būsena po aptos siūlų kėlimo, aparatūros lupimas arba valymas, odos poveikis su cheminiais valymo priemonėmis+
• Ūminės fazės uždegimų gaymorovy ančių, sinusitas, šalto+
• Dermatozė, psoriazė, grybelinė odos, odos tuberkuliozė, pūslelinė.

Be ligų veido odą, dėl kontūrus kontraindikacija yra keletas vidaus ligų kūno. Pavyzdžiui, masažas nerekomenduojamas onkologinių ligų su pažeidimu sutelkti dėmesį į glaudžiai gulėti organų. Ši tvarka turi būti atsisakyta dėl to, kad fiziologinių procesų aktyvavimo gali apsunkinti vėžio kursą ir stiprinti naviko augimą.

Nerekomenduojama masažuoti veidą ir apykaklės zoną žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos ligos. Masažas pagerina kraujo tekėjimą į galvą ir gali sukelti staigaus kraujo spaudimo kraujospūdžio padidėjimą. Uždegiminis procesas veido nervo taip pat yra kontraindikacija masažo seanso, nes skausmo pojūčius, kurie yra būdingi šios ligos gali padidinti.

Populiarūs metodai

Veiksmingai kovoti su atliktų namuose raukšlių, yra daug įvairių metodų. Atsargiai juos skaityti ir mokėjimo procedūros metu jūs galite pasiekti gana reikšmingų rezultatų. Homemassage, atliekama teisingai ir reguliariai, gali išspręsti daugelį odos problemų tame pačiame lygyje kaip profesionalus masyvo sesijos. Panagrinėkime išsamiau populiariausių masažo metodus odos atjauninimo.

Akupresūra

Ji neturi amžiaus ribų ir yra vienodai geri tiek moterims, tiek vyrams. Masažas gali būti padaryta prevencijos ir jau susiformavusius raukšlių korekcija. Efektyviausias laikomas ryte atlikta procedūra. Sesija praleisti, stovi priešais veidrodį. Prieš pradedant kontūrus, būtina gerai naršyti toje vietoje ant veido aktyvių taškų, kurie bus poveikis.

Jis atliekamas pirštų pagalvės, ekspozicijos laikas turi būti ne trumpesnis kaip 7 sekundės.

Prieš atliekant masažo, švarų ir apibarstyti servetėle, suvilgyta šiltu nuoviru vaistinių žolelių pilną atskleidimo. Tada maitinantis kremas arba masažo aliejus yra pritvirtintas prie odos ir pereiti prie sesijos. Pirmasis taškas yra masažuojamas dviejų rankų – 2, 3 ir 4 iš abiejų rankų įdėti ant kaktos viduryje ir elgiasi lyginimo judesius į šventyklas. Toliau, eikite į tašką, esantį tarp antakių, ir tuo pačiu būdu jį išlygino judesiai į šventyklas.

Dabar masažuoti poras taškų, esančių tiltų srityje ir antakių pradžios, švelninamasis interburry veido raukšles. Tada rasime kiekvieno antakių viduriu ir mes veikti taškų, esančių virš plaukų augimą, o atsipalaiduoti kaktos raumenis. Tada taškai suskirstyti į išorinių kampų akies srityje, po kurio mes kreiptis į esančių punktų smilkinio duobės.

Norėdami pašalinti galvos masažo taškus, kurie yra įsikūręs priešais iš ausies centre raumenų įtampą – kur ožkos. Ši sritis turėtų būti dirbo ypač atidžiai, kaip masažas čia neleidžia anksti raukšles. Dabar mes turime judėti pirštais į ausies ausies ir rasti wpadink apie žandikaulio – būtina ją masažuokite. Be šių pirštų, jums reikia perkelti ant apatinio žandikaulio kampo ir eiti į smakro centro plotas plotas. Masažas šio punkto padeda pašalinti raukšles netoli žiočių.

Mes randame taškų įsikūręs lūpų ir juos masažo kampuose, po kurio jums reikia eiti prie nosies sparneliais, kurie yra netoli nasolabial raukšlės kiekis. Surišimo iš šių punktų sumažina odos lovos gylis šioje srityje. Tada eikite į taškų prie vidinių kampų akis į ašarų kanalo srityje, tada jums reikia eiti į esančių punktų pagal apatinę amžiaus į akis viduryje – nazhima turėtų būti padaryta dėl kaulų lizdas. Taigi, mes dirbome iš visų aktyvių taškų ir baigė taškų masažas sritis.

Kinų masažas

Atliekamas siekiant pagerinti struktūrinį sudėtį epidermio sluoksnio odos, pašalinti pigmentines dėmes, atpalaiduoja veido raumenis ir raukšlių formavimąsi prevenciją. Prieš pradedant procedūrą, veidą išvalytas ir taikomos kremas. Sesija yra atliekamas dviem rankomis ir prasideda masažo sukamaisiais judesiais taškuose esančių už irklų. Tada eikite į šoniniame paviršiuje, kaklo ir juda lygiagrečiai su apatinio žandikaulio krašto. Studijavimas šių zonų pagerina lempattic skysčio srovę.

Į kontūrus procesą, svarbu ne tiekti didelį spaudimą ant odos paviršiaus.

Kitas žingsnis yra atlikti sukamaisiais masažo judesiais laikinių srityse, o tada – kaktos sritis, juda iš centro į šventyklos. Po to, pirštai įdėti į antakių ąsos ir padaryti tvarkingas judesius aplink akis. Toliau, jums reikia įdėti du pirštus ant trumpikės ir žemyn, į nosį sparnų. Toks kompleksas atliekamas iki trijų kartų per savaitę, dienos laikas masažas gali būti bet koks.

Tailando masažas

Technika apima užkirsti kelią ankstyvųjų požymių odos pasirodymai blukimo, todėl galite atlikti tokį masažą nuo 20 metų amžiaus. Suaugus, procedūra siekiama pašalinti raukšles ir odos flabs. Ši procedūra atlieka specialisto, tačiau, jei norite tai padaryti namuose, jums reikės asistento, kaip savęs masažas šioje technikoje nėra pateikta. Prieš procedūrą oda yra išvaloma, pabarstyta ir taikoma maistinių medžiagų kaukė, po kurios taikoma alyva arba grietinėlė.

Sesija atliekama gulintoje padėtyje, o masažo terapeutas yra už masės galvos. Kiekvienas judėjimas turi būti pakartotas nuo 3 iki 4-5 kartus. Pradėkite nuo atsipalaidavimo masažuoti kaklo ir pečių raumenų, po kurio poveikis perduodamas į regioną, esantį ausies srityje po žandikauliu. Iš šio judėjimo taško jums reikia vadovauti pirmuoju slanksteliu. Galvos ir šoninių paviršių masažas atsiranda, taip atsipalaiduokite kaklo ir veido raumenims.

Šio tipo įranga atsiranda su pakaitomis kaip paspaudus ir trumpus smūgius. Poveikis atliekamas šventyklų, kaktos ir smakro zonos regione. Po to, burnos kampai, viršutinė lūpų zona ir nosies sparnai. Toliau išlygina nosies nugarą ir nenormalų lanką. Tada masažuokite nosies ir plaukų augimo zoną ant kaktos, ir nuo ten judėjimo juda į šventyklas ir akies akis. Po to apatinio žandikaulio zona yra kruopščiai tiriama iš žandikaulio iki jo ekstremalių taškų abiem kryptimis.

Masažas atliekamas su tokiu reguliarumu, kaip reikalaujama pagal paciento odą, dažniausiai 10 procedūrų kursų.

Tibeto masažas

Šis metodas prisideda prie pradinių odos senėjimo požymių pašalina patinimą ir tamsius apskritimus po akimis, tonomis ir padidina odos elastingumą, taip pat padeda susidoroti su migrenos skausmu, spuogais ir jo pasekmėmis. Massation technika sukūrė tibeto vienuoliai ir gali greitai ir efektyviai pašalinti stresą ir pasekmes.

Masažas atliekamas ant nuluptos odos. Esmė susideda iš odos poveikio su vadinamųjų akupunktūros taškų tyrimą. Sesija prasideda nuo vidinio akies kampo tyrimo. Kiti darbo taškai antakių, tiltų ir laiko sričių srityje. Tada atkreipkite dėmesį į taškų, esančių akies srityje, gilinant po zilly kaulais, taip pat nuo pynimo srityje. Tyrimas taip pat priklauso nuo centrinės smakro dalies.

Iš viso masažo procese dalyvauja apie 18 aktyvių taškų. Masažas atliekamas naudojant šviesos bakstelėjimą, taip pat apskrito ir tiesių stroking judesius. Efektyvumas nuo poveikio yra vizualiai pastebimas po mažiausiai trijų sesijų.

Qigong-masažas

Atlikta savarankiško masažo technikoje, sesijos laikas yra 20-30 minučių ir atliekamas nuo 1 iki 3 kartų per savaitę. Procedūra gali būti vykdoma tiek ryte, tiek vakare. Dzigongas masažas neturi kontraindikacijų ir gali būti atliekamas pilnas kompleksas arba iš dalies. Sesija yra vykdoma su šviesos liestinės, be stiprios paspaudžiant ir tempimui odos. Ši procedūra gali būti atliekama sėdimoje padėtyje, ant nulupti ir sudrėkinta oda.

Pirmiausia, kad kaktos, nosies, skruostų ir smakro, nosies, skruostų ir smakro. Be to, dėmesys skiriamas odos srityje. Be to, tie patys plotai tvarkomi lengvųjų organizavimo modelių pagalba. Baigus šį etapą, smūgių atlieka, tačiau, akių ir lūpų judesių su pirštų, o ne delną. Po to, nesūdyto spausdami išlenktas pirštus visų veido ir kaklo srityse. Tada visi plotai yra parengta, kvėpuoti jų sąnarių rankų ir nykščiais. Baigus šiame etape, tai yra tvarkomi rankiniu būdu suspausta į kumštį, bet kai paspausite odą neperjungia iš savo vietoje.

Baigus sesijoje masažo technika, jums reikia įsivaizduoti giją iš aukso ir psichiškai paguldykite jį po oda, tarsi stiprinti veido rėmas problemines sritis. Jei pageidaujate, masažas gali būti baigtas pagal glostydama judesių rankų, kojų, galvos ir kūno.

Manoma, kad tokie veiksmai tolygiai paskirsto visą energiją, kuri pasirodė iš artinasi veido ir kaklo proceso.

Cogan masažas

Ši japonų masažuoti technika atliekamas siekiant pagerinti limfos ir kraujo, išvesties toksinų judėjimą ir pagerinti odos būklę. Ačiū šią techniką, yra patinimas, yra ovalo formos veidų, „antroji” smakro dingsta. Poveikis yra atliekama giliai sluoksnių audinio audinių ir kaklo. Masažo procesas yra atliekamas ne su pirštais, bet ir su visa palmių rajone ant odos paviršiaus nulupti ir masažo aliejus, bando ne nuplėšti. Massageable turi būti sėdimoje padėtyje arba stovint, nugara turi būti ištiesinta.

Visi judesiai atveju masinės gamybos siekiama pareikšti limfos skystį į limfmazgius, kurie yra į raktikaulio regione regione. Procedūra atliekama nuo kaktos perdirbimo, tada eikite į burną ir smakrą, rankena skruostus, skruostų, zonos po smakru. Visi judesiai yra atliekami sklandžiai ir laisvalaikio. Šis kontūrus tipas gali būti naudojamas ryte plovimo procesą, tam tikrą veiksmų rinkinys trunka 15-20 minučių. Dienos vykdymas šio japonų masažas yra pajėgi 1-2 mėnesius jau gana veiksmingai pagerinti išvaizdą ir priveržkite veido kontūrus.

Įvairūs masažo būdai turi skirtingą poveikį taip patartina kas antrą masažo kursus, taikant vieną metodą, tada kitą. Pagrindinė sąlyga efektyvumo yra reguliarumas ir teisingumas sesijų vykdyti.

Kaip padaryti, kad procedūra sau?

Jei norite sužinoti, kaip atlikti masažą namuose, jums reikia išmokti principus, kurių reikia laikytis, siekiant teisingai atlikti masažą. Mokymo informacijos dabar jūs galite mokytis iš atvirų informacijos šaltinių arba pasitikrinti kursą nuo masažo specialistas. Pirmiausia, jums reikia ištirti pagrindines linijas ir masažas taškų, esančių ant veido ir kaklo, už kurį yra atliekamas visų masažo manipuliacijos.

Atlikti savarankiškai masažas namuose, jums nereikia specialaus masažo stalo ar kokios nors kitos specialios įrangos – pakanka pasirinkti sau patogų pirmininkas arba, kurioje jums bus suteikta galimybė sėdėti taip, kad atgal lieka tiesus.

Kai masažo metodai gali būti atliekamas ant grindų, sėdi „lotus” kelia.

Massing atliekamas nuvalytos odos, be to, pagalbiniai priemonė yra naudojamas masažo proceso – masažo kremas, aliejus, kosmetikos serumo. Kai kuriais atvejais, medaus masažas atliekamas, tada jos įgyvendinimo jums reikės natūralų medų geros kokybės. Be to, atliekant masažą, ypač rytietiškų metodus, gali būti taikomas specialus metalinis massager, silikono, akmens ar medžio. Didelis ir vakuuminis masažas gavo didelį paskirstymą, yra net masažui su metaliniais šaukštais technika.

Massing tikslas gali būti pakelti veido kontūrus, išlyginant raukšles ir nazolabialinius raukšles, limfinės ir metabolizmo stiprinimas. Kiekvienas masažas judėjimas turi būti atliekami nuo 5 iki 7 kartų, o pusė asmeniui gali būti tvarkomi abu pakaitomis ir tuo pačiu metu.

Apžvalgos

Atsiliepimai apie tuos žmones, kurie nuolat daro kosmetikos masažas, veido ir kaklo, sako, kad šis metodas yra veiksmingas, o jo poveikis yra akivaizdus. Reguliarių sesijų vykdymas padeda užkirsti kelią odai, kurią sukelia su amžiumi susiję pokyčiai. Todėl masažo terapijos kursai patartina pradėti nuo 30 metų amžiaus. Limfos perkrovos ir su amžiumi susijusios odos tankio pokyčiai pablogina išvaizdą, todėl be integruoto įvairių specializuotų vaistų naudojimo masažas yra viena iš veiksmingų priemonių, padedančių išplėsti jaunimą amžiaus grupėje nuo 40 iki 50 metų amžiaus.

Vyresnio amžiaus amžiuje masažo efektyvumas gali prasidėti dėl to, kad ne tik odos pokyčiai ir raumenų sluoksnis palaipsniui prasideda, bet taip pat keičia kaukolės matmenis, o tai yra būtina odos taupymo sąlyga. Be to, sumažėja elastinių pluoštų skaičius ir naujos plėtros. Šie pakeitimai gali sugebėti ilgai stumti pradžios laiką, jei atliksite priežiūros ir masažo procedūras.

Naudojant masinės gamybos procedūras, galite pagerinti odos turtą ir elastingumą, laikyti veido raumenis į gerus tonusas, sklandžiai raukšles ir pašalinti patinimą. Ekspertai mano, kad jei savarankiškai masažas nepateikia tinkamai efektyvumą, tai reiškia, kad kažkas yra daroma ne taip, kaip reikalauja techniką, arba pati technika yra pasirinktas neteisingai.

Apie tai, kaip padaryti veido savęs masažą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.