Kaip padaryti, kad veido masažas namuose?

Veido masažas – procedūra yra ne tik malonus ir atpalaiduojantis, bet taip pat labai naudingas. Gerame salone tokių procedūrų eiga kainuos daug pinigų, tačiau galima atlikti veiksmingą masažą namuose, nepriklausomai. Tiesa, ši masažo rūšis reikalauja atskiro pasirengimo, nes ji turi daug niuansų. Šiame straipsnyje mes jums pasakys apie tai, kaip atlikti įvairias veido ir savęs masažas.

Veido masažo nauda

Veido zonos ir kaklo odos paviršiai yra labai sudėtingi, jie tiesiog verčia nervų receptorių, kurie yra atsakingi už skirtingą temperatūrą ir lytėjimo pojūčius. Massing leidžia padidinti kraujo tekėjimą į odą, skatinkite receptorius. Nervų galai nedelsdami atsakys į impulsų seriją į smegenis ir nervų centrus. Kaip rezultatas, tai arba kad „veiksmų programa” paleista organizme ir jis pradeda veikti kelių kitų sąlygų.

Gerai žinoma, kad masažas yra veiksminga daugelio neurologinių negalavimų korekcijos ir gydymo priemonė, raumenų sistemos ligos. Veido masažas taip pat gali būti nepakankamai įvertintas: su tinkamu naudojimu, masažo metodai suteiks efektą, kuris viršija veiksmą net brangiausia anti-senėjimo priežiūros kosmetika.

Nėra atjauninimo kremo, praustuvo putų ar kėlimo pagal apibrėžimą negali pakeisti masažo. Todėl tokia priežiūra yra patikimiausia, kurioje geros lėšos yra derinamos su masažu. Jis yra paprastas, tai yra visiškai įmanoma padaryti save.

Įvertinti tokių procedūrų naudojimą yra gana paprasta. Pakanka suprasti, kad odos kraujotakos padidėjimas lemia vietinio imuniteto pagerėjimą, dėl kurių spuogai tampa retais „svečiais”. Limfos srovė yra pagerintas, medžiagų apykaitos tampa intensyvus, aktyvus kraujotaka leidžia veido audinių būti geriau sočiųjų su deguonimi.

Kaip rezultatas, veido tampa sveika, smulkias raukšleles yra išlyginamas, giliai tampa mažiau ryškus, riebalų keitimo yra normalizuotas. Net fattest oda tampa subalansuota, ir išdžiūti natūraliai sudrėkinta.

Kai kurie teigia, kad geras masažas gali būti gana priimtinas alternatyviam plastiko chirurgai įsikišimui. Tai yra tiesos dalis, tačiau tik akcijų masažo metodai leidžia atsikratyti nedidelių defektų. Akivaizdu, kad trigubas smakras ir žiaurūs maišai po akimis masažas nebus įveikti. Tačiau net ir šiuo atveju tam tikras korekcijos efektas nebūtinai bus.

Veido oda senėja, nes kolageno ir elastino sintezė giliuose dermos sluoksniuose sulėtėja. Masažas leidžia suteikti „stumti” į šį procesą – medžiagos, reikalingos elastingumą ir šviežumą pradeda gaminti aktyviau.

Veido masažas, jeigu jis vyksta tinkamai, tikrai gali dirbti stebuklai, o vyresni moteris, tuo labiau ryškus, kad tokio poveikio efektas (apie jaunos odos 20-erių metų mergina dar nėra sukaupta tokį vietinį numerį „problemos”). Galima atskirti keletą naudingų aspektų:

• Receptoriaus stimuliacija pagerina nervų sistemos būklė+
• Yra ryškus atjauninti poveikis+
• Iš ovalo formos veidų kontūrai yra sugriežtintos+
• Odos būklė gerėja – ji tampa lygesnė, minkšta ir elastinga, spuogų sumažėja apraiškas+
• Laivai tampa stipresnis+
• Žymiai sumažėja tinimas.

Be išvardytų veido masažas yra atsipalaidavimo procedūra, kuri leis atsipalaiduoti ir atkurti jėgą ir nuotaiką po užimtos dienos.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris masažo procedūros, šis masažas įvairovė ne tik savo privalumus, bet ir kontraindikacijos. Salone arba kosmetologijos klinikoje, kur moteris adresų tokią paslaugą, dermatologas sugeba įvertinti prielaidas dėl galimų komplikacijų visumą. Namuose, ypač jei moteris yra toli nuo medicinos, tai nėra lengva suprasti, ar tai įmanoma padaryti veido masažas ar geriau susilaikyti nuo jo.

Jei nekreipti dėmesio į saugos reikalavimus, procedūrų efektas bus ne visi, kaip tikimasi moteriai – jos veidas bus ne tik pagerinti, bet taip pat gali atsitikti neigiamus pokyčius visame kūne, kaip visuma,.

Todėl, prieš pradedant namų veido masažas norma, tai yra labai svarbu susipažinti su kontraindikacijų sąrašą tokio manipuliavimo.

• Sugadinta veido nervo. Jei moteris turėjo arba turi problemų su veido nervo būklę dėl į uždegiminės ligos ar sužalojimo, ji neturėtų daryti namų masažas. Neurologas konsultacijos reikia, ir greičiausiai, masažas gydomasis, todėl profesionalūs masažuotojai yra visiškai su kitais tikslais.

• Herpetinė infekcija. Jei yra herpinis bėrimas ant dabartiniu laiku oda (pasireiškimai paprastų pūslelinės pirmojo tipo), tada iš masažas turėtų būti susilaikė, kad nebūtų platinti infekciją. Be remisijos masažas valstybės gali būti atliekama, jei terapeutas suteikia leidimą.

• Egzema. Ir sausas, ir eksudacinė su egzema nurodyti autoimunine patologinės proceso buvimą, moters organizmas. Jei bėrimai yra pastebėta ant veido, masažas draudžiama į pagrindinį ligos išgydyti.

• Grybelinės odos pažeidimai. Mes kalbame apie bet grybelinių infekcijų, kurias sukelia įvairių patogeninių grybelių. Masažas šiuo atveju yra kupinas paskirstymo ir didinimo pažeidimo zonoje. Būtina kreiptis į dermatologą arba infekciniam fone, atlikti gydymo kursą su priešgrybeliniais vaistais, ir tik tada kalbėti su gydytoju apie savęs masažas veido su kosmetikos tikslais galimybę.

• Sutrikimai hemostazės. Jei moteris žengė kraujo krešėjimą, net nedidelių žaizdų sukelti gana stiprus kraujavimas, ir susidaro menkiausio liesti oda spausdami tvirtą dydį hematoma, nerekomenduojama masažas ir savarankiškai masažas veido zonoje. Reikia susisiekti su hematologija ir gauti gydymą. Taip pat nereikia padaryti masažą prieš vartojant antikoaguliantų fone.

• Širdies ir kraujagyslių ligos, trombozės. Moterims su aštriais patologijų širdies ir su daugumos tipų širdies ydos ir laivų, masažas gali sukelti veikimo sutrikimus, atsižvelgiant į širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Veido masažas moterims su trombozės ir insulto istorijos.

• Naviko procesus organizme. Piktybinio naviko buvimas yra absoliuti kontraindikacija veido masažas. Jei navikas yra gerybinis, tada preliminarus konsultacijos su gydančio gydytojo reikia, nes yra augliai, kurie yra linkę į reinkarnaciją į piktybiniai ir su jais nuo manipuliacijų, tai geriau susilaikyti.

• Hipertenzija. Laipsnis ir etapas ligos neturi. Visi ligos variantai priežastis, dėl kurių atsisakoma veido masažą dėl padidėjusių rizikų hipertoninės krizės.

• Bet virusinės infekcijos, bakterinės ligos ūmaus etapas. Tai yra santykinės kontraindikacijos masažo, kaip moteris gali pradėti artimųjų masažo kursą po liga išgydoma.

• Piered, pūlingos bėrimas ar atskiri elementai ant veido odai. Tai kontraindikacijų grupė apima ne tik pūlingų spuogų, bet taip pat furuncula, carbuncules ir kitą ligą. Masažas yra įmanoma tik tada, kai gydymo ir atstatymo odos.

Daug kurmių ant veido, papilomų.

Pooperacinis laikotarpis.

Naujausi kosmetinės procedūros: chemijos šveitimas, nite kėlimo, įranga valymas.

Jei savarankiškai įvertinti savo sveikatos būklę, neturi būti tingus aplankyti rajonas terapeutas. Bet kvalifikuotas gydytojas lengvai atsakyti į jums klausimą.

Paruošimas

Į pagrindinį masažas būtinai turi parengti. Tuo pačiu metu nežaidžia vaidmenis, kokios rūšies masažas planuojama vyks. Parengiamoji veikla yra visada tas pats. Apsvarstyti savo algoritmą.

Pašalinkite dekoratyvinę kosmetiką iš veido, kruopščiai nuplaukite odą šiltu vandeniu, džiovintu minkštu servetėlėmis arba rankšluosčiu. Nepaisydamas šio etapo su dideliu tikimybe, sukels odos užsikimšimą dekoratyvinės kosmetikos ir purvo dalelių, kurios bus nemalonių ir negraži juodųjų taškų atsiradimo pradžia, kuri taip pat yra linkusi infekcija ir vėlesnis uždegimas

Padarykite tvarkingą šukuoseną, nuimkite plaukus taip, kad jie nepatektų į veidą, nesikišo su jumis, o ne supainioti. Geriausia juos surinkti į uodegą arba sijos ant galvos gale. Jei šukuosena yra trumpa, naudokite specialią medicininę skrybėlę, galite jį įsigyti bet kurioje vaistinėje.

Tais atvejais, kai masažo rūšis numato naftos ar grietinėlės naudojimą, įsitikinkite, kad plėsti poras – padaryti paprastą garinė pirtis, pavogti veidą, galite naudoti šveitimas valyti poras, jei oda yra riebalų arba kartu.

Penkias minutes, pridėti minkštą rankšluostį, sudrėkintą šiltu vandeniu. Tai padės pagerinti kraujo tiekimas ir švelniai paruošti odos dangtelį masažuoti imtuvai.

Patikrinkite, ar jūsų rankos yra švarios. Tai geriau plauti juos su antibakteriniu muilu. Iki masažas pradžioje, jie turi būti sausas ir šiltas. Jei pirštai nuo šalčio gimimo, tada jums praleisti delnus intensyviai, pirštai, kad jie walitate.

Pašalinti grandinę nuo kaklo, iš ausų – auskarai, su rankas – žiedai ir apyrankės.

Apie tai pirminis preparatas gali būti laikomas baigtas. Atėjo laikas pereiti į antrąjį etapą praėjusių ta ar masažo technika.

Taikykite veido odai įrankį, kuris palengvins stumdymą ir maitintų dermus su vitaminais. Galite naudoti vitaminuotą pieną, bet geriau – specialus masažo aliejus veido ir zonos iškirpte. Nuo riebalų grietinėlės, pavyzdžiui, vaikų, geriau atsisakyti. Atminkite, kad moterys su kartu ir riebalų odos veido labiau tinka gelio alavijo, lako. Normalaus tipo odos tipas ir aliejus ir kremai su drėkinančiu poveikiu. Moterys su sausa oda masažui gali naudoti aliejus ir riebius kremus. Jei oda yra ypač jautri, linkusi į alergiją, masažas atliekamas su natūraliomis augalinių aliejų (persikų, pavyzdžiui, ar alyvuogių), arba su vazelino.

Taikyti tinkamas teisių gynimo su minkštais, lengvais judesiais, insultas kiekviena veido palei linijas, nukreiptas nuo veido centro į kraštą (nuo kaktos centro svetainė – į šventyklų, iš nosies į ausis, iš centras smakro – į ausies kriauklės). Lengvai masažuoti už savo mitybos odą ir pasirengimą 5-10 minučių. Galite klausytis malonaus muzikos ir atsipalaiduoti. Kuo daugiau atsipalaidavęs šiuo metu yra visos veido raumenys, tuo geriau sesijos poveikis bus.

„įkaitinkite” veidas. Lengva numušti pagalvės ant kaktos, smakro, skruostų. Žemas žandikaulio išvesties šiek tiek į priekį ir leiskite jam „iškristų”, atsipalaiduoti ją, klijuoti ant odos po smakru. Skruostai masažas su šviesos sukamaisiais judesiais su atvirais delnais. Padaryti odos delnais atgal išilgai veido apačios nuo smakro iki ausų į apatinio iš apačios į viršų.

Parengiamoji „šildymas” trunka apie 5 minutes. Po jo, jūs esate pasirengę pradėti pagrindinį seansą. Atėjo laikas pasirinkti vaizdą ir technika.

Tipai ir technika

Yra nemažai skirtingų veido masažo tipų ir metodų. Iš būdo pasirinkimas priklauso nuo to, ką jūs įtraukėte tikslai. Atjauninti, anti-senėjimo arba veržimo masažą yra ne taip, kaip vykdymas giliai, terapinis. Iki šiol, yra keletas populiariausi metodai, tačiau reikėtų turėti omenyje, kad nauji metodai nuolat rodomas.

Leiskite mums gyventi dėl kai kurių itin populiarių ir efektyvių masažų rūšių.

• Klasikinė. \ T. Šis kompleksas metodų leidžia jums sustabdyti mitybos procesus odoje, taip pat minkština ją ir padaryti jį švaresnis ir elastinga. Kompleksas yra grindžiamas glostydama, trina, minkymo ir vibracinių poveikis, taip pat bet klasikinis masažas.

• Plastmasinis. Šis masažas modeliavimas, arba kaip profesionalus kosmetologai jį myliu „, skulptūrinė”. Tai leidžia jums pašalinti daugiau nereikalingų, priveržkite veidų ovalą, suformuokite naujus kontūrus ir kontūras, sureguliuokite šiek tiek arba pradedant nuo antrojo smakro. Remiantis intensyviu trina ir spauda, ​​pažanga. Rekomenduojama moterims po 50-55 metų, taip pat visiems, kurių formoms reikia korekcijos.

• Japonų (shiatsu). Šis masažas susijęs su taško kategorija. Jis atliekamas pirštų galuose pagal biologiškai aktyvių veido zonos biologiškai aktyvių taškų diagramą. Kiekviename taške veikia apskritimai, paspaudus ir laikydami, bakstelėję 5-10 sekundžių. Judesiai leidžiami tik palei esamą limfą.

• Vakuumas. \ T. Tokiam masažui, jums papildomai reikia vakuuminio veido masažuoklio. Jis įdiegtas tam tikroje veido srityje ir 5 minutes išsiaiškinkite kiekvieną iš jų: kaktos, skruostai, smakras. Nenaudokite vakuumo masažuoklio vietos po smakru, taip pat nereikia masažuoti burnos ir kaklo plotą. Visi judesiai yra pagaminti tik masažo linijų kryptimi.

• Rankinis lymphodnaya. Šis masažas suteikia ryškų atjauninimo efektą. Priėmimai gali būti: trina, glosta, apskrito ir arcate, pagrindinis dalykas yra tai, kad jie visi seka limfos kryptį. Šios cherarinės linijos pateikiamos schemoje.

• Aparatūros ar ultragarso masažo elgesys namuose neįmanomas. Tokios procedūros reikalauja brangios įrangos ir specialisto, kuris žino, kaip dirbti su juo. Tačiau tai įmanoma pasiekti namuose poveikį, teisingai daro masažą, be pirštų, kitų pagalbinių įrenginių, tokių kaip lazdelėmis arba voleliu, taip pat naudojant natūralias medžiagas. Labai populiarus masažas su medumi. Jei nėra alergijų, galite pabandyti.

Bendrosios taisyklės ir rekomendacijos

Nepriklausomai nuo to, kas praleidžiate masažą, tai turėtų būti griežtai laikytis bendrųjų taisyklių, kurios padės padaryti tvarką saugi ir naudinga.

• Nedarykite veido masažas kasdien. Kad yra nereikalingas. Optimalus yra laikomas sesijos dažnio kas antrą dieną ar dvi dienas vėliau. Moterys po 25 metų gali būti taikomas tik vienas ar du kartus per savaitę, po 30 metų – jums reikia padaryti 2-3 sesijas per savaitę, po 40 – ne mažiau kaip trys, po 45 – 3-4 sesijas.
• Masažas ne tada, kai jis nori arba kai laikas bus rodomas, bet kursai. Paprastai 10-15 sesijų, kurių pasikartojimo dažnis nurodyta pirmiau. Paskutinę sesiją praleidote 3-4 savaites. Moterys po 45-50 metų, iš pertraukos trukmė gali būti sumažinta iki 3 savaičių.
• Vienos sesijos trukmė kartu su parengiamaisiais etapais neturėtų viršyti 20 minučių. Po procedūros pabaigos, suteikti sau keletą minučių atostogų. Pasakykite, atsipalaiduokite veido raumenims ir tik tada galite nuplauti.
• Šaltu sezonu padaryti masažą prieš miegą. Vasarą galima bet kuriuo metu atlikti procedūrą, nes po pusvalandį galite eiti lauke be įkaitintų ir išplėštų kraujagyslių spazminimo rizikos.
• Pakeisti metodus, pakaitinkite savo kursus. Jei 10 japonų masažo sesijų liko, kitas kursas skiria kinų metodus, tibeto ar pincetas masažą (jei turite problemų su spuogais). Trečiasis kursas – nauja technika. Palaipsniui, jūs suprasite, kokia metodika labiau tinka jūsų pasvirusiam.

Apžvalgos

atsiliepimai apie namų masažo asmenis moterims nėra blogesni nei apie masažą kosmetologo biure. Svarbiausia yra daryti viską teisingai. Kai kurios moterys atjauninančiam poveikiui patarti priešais masažą, kad patrinkite vitaminų A ir E naftos tirpalus į odą, kurią galima įsigyti vaistinėje. Su jais rezultatai yra dar įspūdingesni.

Daugelis pažymi, kad lengviausia ir efektyviausia yra klasikiniai ir japoniški metodai, geros apžvalgos ir apie limfinės reguliavimo techniką. Rezultatas paprastai pastebimas po 2-3 sesijų.

Specialistai rekomenduoja atsisakyti vieną ar kitą techniką, jei po 10-12 dienų nėra rezultatų – arba metodas nėra tinkamas šios moters, ar masažas yra neteisingas. Verta apsvarstyti situaciją ir, ko gero, sustabdyti paiešką kitą veido masažas metodą.

Alerginės reakcijos, odos užsikimšimas vyksta ne taip dažnai, kaip kosmetologai įspėja, kalbant apie namų masažą. Tai suprantama – kosmetologai turi uždirbti kažką kažką, todėl jis yra pelningas remti mitus apie pavojų ir veido savęs masažo pasekmes.

Kaip susidurti su masažu namuose, žiūrėkite toliau esantį vaizdo įrašą.