Visi pagal kišenę! Dietologė atskleidė pigios tinkamos mitybos paslaptis

Kai žmonės girdi „tinkamą mitybą”, dėl kokių nors priežasčių man atrodo, kad, einant į jį, turi išleisti daugiau pinigų. Priešingai! Jei esate nesiruošia rinkodaros gudrybių, ir pirkti tai, kas yra naudinga ir tuo pačiu metu yra pigus, jūs taip pat gali pagerinti sveikatos ir svorio persvarą iki normalaus.

Dietologė asiyat khachirova nusprendė paskelbti pigios tinkamos mitybos meniu, ir pabrėžė, kad vasarą gali būti naudojami kuo efektyviau.

Kokie produktai turėtų būti įtraukti į tinkamą maitinimo meniu

Pirmiausia, azijos pasakė, kad vasarą, daržovės ir vaisiai yra pigiau, ir be jų nėra sveika mityba. Ypatingas dėmesys iš dietologu pataria atkreipti ūkininkams – tokių kiekviename mieste. Jie parduoda vaisių pigiau nei parduotuvėse.

„vasara yra gražiausias metų laikas, jūs galite mėgautis organizmą naudingais produktais, ir jie kainuos pigiau. Taip pat būtina, kad namų išsaugojimą, kad žiemos sezono metu aš neturėjau praleisti daug, „the dietroom davė patarimų.

Taip pat asyat priminė, kad kiekvienas turi galimybę auginti žalumynai, vaisiai. Norėdami tai padaryti, nereikia net savo sode! Žinoma, šis variantas netinka dirbantiems žmonėms, bet jei leidžia laiką, kodėl gi ne?

Dietologė pridūrė: „augantis iš sėjinukų agurkų ir pomidorų, ir toliau išsaugoti šių daržovių žiemą – tai taupo sveikas”. Jei yra laikas ir vieta, bute – pabandykite augti mini sodas, jis tiesiog suteikia jums vaisius!