Kaip malonu atsipalaiduoti vakare priešais televizorių su kažkuo skanus plokštės! Jūs negalite paneigti sau malonumą, bet tiesiog pakeisti žalingus produktus naudinga.
Pasak mariyat mukhina nutrog, vakare jhor pasirodo žmonėms, kurie patiria stresą per dieną. Ne priaugti svorio, ji papasakojo, kokie produktai jums gali valgyti.
Hormonai džiaugsmas
Maisto suteikia žmogui didelį hormono džiaugsmo, todėl asmuo, norintis taip noriai valgo tai, ką jis randa savo šaldytuve. Nutrientist pasiūlė pakeisti žalingus produktus (pavyzdžiui, mėsainiai, traškučiai) daržovės. Pradžioje bus neįprastas, tačiau jums pavyks!
„kai nori valgyti – jums reikia imtis salierų ryšulėlį ir kramtomoji ją atidžiai. Taigi jums nereikia gauti nereikalingų kalorijų, „mukhina dalijamasi.
Kas tai už produktai ir kokios yra vakaro vados privalumai?