Net jei tu sėdi ant dietos – galite sau leisti tokius blynus. Tik nepamirškite: tai geriau traktuoti tokį mitybos pietūs pirmoje dienos pusėje, kitaip jūsų kilogramų grįš.
Sklindžiai tiems, kurie sėdi ant dietos ar tiesiog mėgsta palepinti save su kažkuo skanaus
Sklindžiai ant vandens – maistas yra labai naudinga. Jie gali būti vartojami tie, kurie sėdi ant dietos, tačiau šiuo atveju receptas keičia – cukraus mes pakeisti ant cukraus pakaitalas, ir vandens mes naudojame šiltas (kambario temperatūros).
Jei norite blynai turi būti oro, naudoti dujų. Taip pat už virėjų sluoksniuotos naudoti mieles. Mes mailius blynai ant vandens, pilant masę ant karšto aliejaus keptuvėje. Paruošimo laikas: 2 min iš kiekvienos pusės (ar mažiau, viskas priklauso nuo tūrio).
Sklindžiai su mielėmis
Mes ½ C. Šaukštai mielių ir maišykite juos šiltu vandeniu. Pridėti cukraus (3 valandos. Šaukštus), druska (žiupsnelis) ir 200 g. Miltai. Mes maišykite masę, uždenkite kažką ir valyti jis yra 60 minučių. Po kepti blynus.
Sklindžiai su medumi
Pirmiausia, mes padarysime miltai. Puikiai, jei radote, nei jos perkratyti. Miltų reikės tik 1 puodelį. Toliau, pridėkite 1 val miltų. Šaukšto kepimo miltelių ir supilkite sodos stiklo. Sumaišykite masę ir įdėti šie komponentai: medaus ir mažiausiai augalinio aliejaus. Fry blynai.
Sklindžiai su citrinos rūgštimi
Sumaišoma 2 stiklines šilto vandens su 2 kiaušinių, ½ h. Druska šaukštas, 2 g. Cukraus šaukštai ½ val. Šaukšto citrinų rūgšties išsiskyrę vandenyje. Gražūs virželis daug, ir po dalys you suck miltus (4-5 stiklines). Rimbas minkymo tešla ir kepti blynus įkaitintoje keptuvėje.
Ar yra būdas pasigaminti skanų blynų ant vandens, kurie nepadarytų kenksmingos įtakos mano figūrai? Galbūt turite tris geriausius receptus, kuriuos galėčiau išbandyti? Ačiū!