Kenksmingi produktai, kurie iš tikrųjų naudinga (jums bus nustebinti)

Pasirodo, kad mes esame veltui apriboti save kai kurių produktų. Taigi patikos pseudo-gallengths iš interneto! Kofeinas, majonezo ir kitų produktų yra ne taip jau blogai.

Mes neturime kviečiu jus atsiremti jums išvardytų sąraše produktus, bet galite drąsiai valgyti juos be baimės sveikatai.

Majonezas

Mitybos specialistai teigia, kad šis produktas dietos turėtų būti kiek įmanoma. Su parduotuvės majonezo, pastaba, žinoma, tai nėra verta, bet namų yra ne tik skanus, taip pat naudinga.

Namų majonezo, D, E, A, PP, C ir vitamino B kompleksas yra pateikta, kuris padeda gerinti imunitetą ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Dažniausiai kepant majonezo, kiaušiniai ir alyvuogių aliejaus yra naudojami.

Kava

Įpratę išgerti puodelį kavos ryte? Neneigiu sau šį malonumą! Daugelis kategoriškai prieš šio gėrimo, bet tai, kas yra blogai vienoje – nereiškia, kad blogai ir kitam.

Kofeinas sukelia džiaugsmu ir padidina streso varžą. Remiantis neseniai atliktais tyrimais, žmonės gerti 2 puodelius kavos per dieną, mažiau jautrūs kepenų vėžio ir kasos. Be to, astmos rizika sumažėja.

Ledai

Visų skiedikliai priešas yra tikrai ne toks baisus! Jei nenorite gerti antidepresantus, jūs galite lengvai pakeisti juos su ledais. Pasak tyrimų, delikatesas, pagamintas iš grietinėlės arba natūralaus pieno ramina nervus.

Taigi, kad ledai tikrai buvo naudinga, svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį. Ji turėtų būti nenugriebto pieno, jeigu nėra dirbtinių priedų ir konservantų. Tai geriausia virti ledų namuose, nes paprasčiausias bus tik 2 sudėtis: grietinėlė, kondensuotas pienas.

Makaronai

Kiekvienas mėgsta makaronus, nes šis produktas yra universalus, galima virti bet kokį padažą už jį. Sveikas maistas šalininkai ne patarti mums valgyti vienoje pasta, bet kaip jie klysta savo argumentus!

Makaronai yra ne taip kenkia kaip mes sakome, svarbiausia yra pasirinkti iš kietųjų veislių kviečių. Kadangi pasta yra sudėtingų angliavandenių, jie bus išlaikyti sotumo jausmą ilgą laiką. Makaronai yra geras tuo, kad turtingas triptofano, miego gerinimas bei bendrąją būklę.