Sunku atsispirti savo mėgstamam valgymui, bet jūs turite pasirinkti – sveikatą ir grožį, arba pasimėgauti blogais įpročiais. Yra maisto, kuris yra neigiamai atsispindi ne tik išvaizdos, bet ir apskritai.
Jei naudojate produktus iš šio sąrašo, pakeiskite savo mitybą – jie pagreitina senėjimo procesą.
Cukrus
Tikriausiai jūs pakartotinai girdėjote, kad cukrus yra kenksmingas, bet kodėl? Pernelyg didelis cukraus naudojimas sunaikina kolageną – pagrindinis jaunimo baltymas. Net jei nepridėsite cukraus iki arbatos ar kavos, nemanau, kad tai yra pakankamai. Šis komponentas taip pat turi kepimo, padažų ir kitų produktų.
Druska. \ T
Kitas produktas iš kategorijos „lengva jį persikelti, o ne pastebėti”. Kai virimo grikiai galite įdėti į keptas bulves ar fiziologinį druską. Kadangi druskos šių patiekalų užtrunka šiek tiek – ne baisu, bet jei vis dar naudojate skirtingus marinuotes lygiagrečiai, tada perteklius druska rodoma organizme. Druskos gausa sukelia patinimą, o oda tampa sausa, nes raukšles pasirodo greičiau.
Greitas maistas
Jei retai važiuojate greito maisto – galite maitinti svorio padidėjimą. Tačiau žmonės, kurie dažnai valgo riebalų mėsainį su užuolaidomis ar bulvėmis – bulvytėmis, su laiku pastebimai priaugo svorio, nors jie patys negali pastebėti. Be to, „fastfud” turi išvadą – jie užsikimšia laivais, kurie veda į širdies ir kraujagyslių ligų.
Juoda kava ar arbata
Gydytojai sužinojo, kad juoda arbata ir kava lemia dehidrataciją, kuri neigiamai veikia odą. Jei oda yra sausa, yra ankstyvųjų raukšlių rizika. Tačiau visada yra alternatyva – pabandykite pakeisti juodą arbatą ir kavą ant žaliosios arbatos. Jei jūs visiškai apribojate juodą arbatą savo meniu – užduotis nėra lengva, išgerti iš karto po jo naudojimo vandens.
Ar gali būti, kad šie produktai tikrai pagreitina senėjimą? Ar yra tyrimų, kurie tai patvirtina?