14 dienų eksperimentas: kas 2 litrai vandens per dieną yra pajėgi

Taip pat galite atlikti šį eksperimentą!

Užduotis paprasta: geriate 2 litrus vandens per dieną, kad įsitikintumėte, jog visa tai buvo pasakyta čia – tiesa. Eksperimentas trunka tik 14 dienų – nebijokite, kad tai yra daug ir jūs negalėsite susidoroti. Pirmosios dienos, kai galite pamiršti gerti vandenį (padaryti sau priminimo pastabą) ir įpratę.

1 diena

Be pabudimo, neskubėkite eiti plauti – pirmiausia gerti stiklinę vandens su citrinos sulčių. Tai labai nustato medžiagų apykaitos procesus. Toliau gerti vandenį visą dieną (ne mažiau kaip 2 litrai per dieną).

2 diena

Jūs sužinosite, kad gerti daug vandens prieš miegą – nedėkinga profesija. Labiausiai tikėtina, kad naktį jums bus sunku užmigti, o kitą rytą rasite veido patinimą. Norint neužkrauti inkstų, geriausia gerti vandenį su mažomis porcijomis.

5 diena

Jei darai viską teisingai (gerti 2 litrų vandens per dieną), tada 5 dieną jūs pastebėsite odos tobulinimą, be to, jūs numesti svorio. Tikriausiai tiesa padeda laisvai darbo vietai su citrina – pagerėja metabolizmas.

10 dienų

Norėdami pritaikyti jums 2 litrų vandens – tikriausiai turėjote atsisakyti dažnai naudoti kavos ir arbatos. Jūs galite būti tikri, kad jis bus naudingas!

12 dienų

Šią dieną greičiausiai jūsų apetitas yra normalizuotas. Jei važiuojate aštriu ir sūrus maistu, tada su vandens įvedimu, noras valgyti tokį maistą išnyks. Jums bus geriau miegoti.

14 dienų

eikite į paskutinę eksperimento dieną, kurią turite priprasti prie geriamojo vandens. Tęsti tą pačią dvasią! Geriamojo 2 litrų vandens per dieną, jūsų būklė ir oda pagerės – ar ne taip panašiai?