Populiariausi pilvo ir šoniniai diržai

Norėdamos kuo greičiau prarasti tuos nekenčiamus centimetrus juosmens srityje, merginos griebiasi įvairių metodų. Kai dietos ir intensyvios treniruotės neduoda greitų rezultatų, norite paspartinti procesą. Naudojami šie metodai: baseinai, vonios, saunos ir masažai. Šioje srityje labai populiarūs pilvo lieknėjimo diržai.

Televizijos reklamose žadamas stebuklingas efektas – centimetrai išnyks prieš akis. Prieš pradedant jį naudoti, verta išsiaiškinti, ar tai tiesa ir kaip teisingai jį naudoti, kad pasiektumėte geriausią lieknėjimo efektą.

Skrandžio lieknėjimo diržas

Pilvo diržas nėra stebuklingas prietaisas, kuris akimirksniu pakeis jūsų figūrą. Tik papildomas elementas svorio netekimo mokymo procese. Diržas sustiprina atliekamų pratimų poveikį, todėl jį dėvint būtina nuolat įsitempti.

Liekninantis tvarstis – tai elastinga, tampri juosta arba diržas su raiščiais, kad jis visiškai laikytųsi savo vietoje. Treniruočių ar kitokios fizinės veiklos metu diržas dėvimas ant juosmens.

Tokie prietaisai skatina aktyvų riebalų sankaupų skaidymą arba veikia pilvo raumenis. Viskas priklauso nuo prietaiso konstrukcijos ir veikimo. Bet kokiu atveju, norint įjungti diržą, visas kūnas turi dirbti ir įtempti juosmenį tuo pačiu metu.

Diržų efektyvumas lieknėjant

Prietaiso veikimas – stimuliuoti procesus žmogaus organizme:

• kenksmingų medžiagų, tokių kaip atliekos, toksinai ir riebalai, šalinimas iš organizmo.
• Regeneruoja audinius ląsteliniu lygmeniu ir juos atjaunina.
• Gerina medžiagų apykaitą.
• Riebalų sankaupų probleminėse vietose skaidymas.
• Kraujotakos sistemos gerinimas.
• Mažina celiulitą.
• Pagreitina ir pagerina virškinimo funkciją.
• Sumažėjęs apetitas.

Bet koks lieknėjimo diržas izoliuoja problemines kūno dalis ir padidina jų temperatūrą, todėl pagreitina kraujotaką ir skatina riebalų skaidymo procesą.

Diržas tikrai veiksmingai padeda numesti svorio, kai jis naudojamas kartu su intensyvia mankšta ir dieta. Tuomet jo darbas sustiprins pagrindinių pratimų poveikį toje srityje, kurią jis veikia.

Šiluminis poveikis taip pat skatina organizme susikaupusio skysčių pertekliaus šalinimą, o tai teigiamai veikia liemens ir klubų apimties mažinimą.

Rezultatas

Dėvint liekninamąjį diržą stimuliuojami visi aplink juosmenį esantys raumenys. Dėl padidėjusios temperatūros ir aktyvumo kraujagyslės veikia greičiau. Todėl raumenims trūksta svarbiausių maistinių elementų.

Kad papildytų savo atsargas, jie ima komponentus iš šalia esančių riebalų ir juos suskaido. Dėl šios priežasties nuo nuolatinio dėvėjimo ir pratimų riebalų sankaupos tikrai išnyks, o juosmens linija palaipsniui mažės.

Daugiafunkcinis masažo diržas Gezatone m142

Masažo diržas „Gezatone m142” yra trečias populiariausiųjų sąraše. Jis yra daugiafunkcinis, tačiau labiau skirtas kūno formoms formuoti, todėl dėl diržo poveikio mažėja riebalų sankaupos, mažėja svoris ir atsikratoma celiulito. Diržas atlieka gilų vibromasažą, tonizuoja raumenis, todėl vibromasažo poveikis matomas jau septintąją dieną, o nuolat naudojant diržą poveikis išlieka.

Patrauklus dizainas – salotinės ir baltos spalvos. Patrauklus – diržas atrodo labai estetiškai ir yra skirtas dėvėti ant bet kurios kūno dalies ir masažuoti. Diržo derinys su anticeliulitiniu kremu sustiprina figūros korekcijos poveikį. „VibroSnap” technologija veiksmingai veikia raumenų skaidulas, kurios susitraukia iki 60 kartų per minutę, didindamos raumenų tonusą, apibrėžtumą ir ištvermę.

Santrauka

Privalumai:

Sukurta „Gezatone” iš Prancūzijos. Jame yra du vibroeksitatoriai, sukeliantys intensyvią vibraciją, kuri gali sustiprinti net sunkiųjų riebalų skaidymą. Šildymo funkcija. Šį diržą gali naudoti visi šeimos nariai, nes jis pagamintas iš aukštos kokybės plastiko, lengvai valomas ir išlaiko savo išvaizdą po ilgo naudojimo. Sportininkai gali naudoti raumenims apšildyti prieš treniruotę ir atpalaiduoti po sunkios treniruotės.

Trūkumai:

Neaptikta.

Bendras įvertinimas:

Daugiafunkcinis lieknėjimo diržas visai šeimai. Patogu ir paprasta naudoti. Palyginti nebrangiai – 2500 Euro. Kontraindikacijos: vėžiniai susirgimai, širdies ir kraujagyslių ligos, ūmūs uždegimai, ūmūs paūmėjimai, odos žaizdos, nėštumas. Draudžiamos vietos – varikozinės venos, kraujo krešulių vietos, skydliaukės ir didžiųjų limfmazgių išsikišimai, galva, širdies sritis, genitalijos. Prieš pradėdami jį naudoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Privalumai ir trūkumai

Dėvėti diržą yra neabejotinai naudinga:

• Riebalų pašalinimas iš probleminės srities.
• Raumenų audinio stiprinimas ir tonizavimas.
• Naudojimo paprastumas.
• Vidaus organų ir jų funkcijų stiprinimas.
• Odos lyginimas ir regeneracija.

Didelis šių prietaisų privalumas yra tas, kad kai kuriuos modelius galima taikyti bet kuriuo metu. Daugelis žmonių gali sau leisti darbo valandomis dėvėti diržą, o tai leidžia efektyviau paskirstyti laiką, kurio visada trūksta.

Dažnai kyla klausimų apie tai, kiek kenksmingas gali būti lieknėjimo diržas. Yra keletas šių prietaisų trūkumų ir kontraindikacijų.

Nedėvėkite diržo:

• Nėštumas. Nors tokioje situacijoje jis vargu ar bus reikalingas, nes moteriški parametrai didėja dėl natūralių procesų, o ne dėl riebalų sankaupų. Jo negalima vartoti žindymo laikotarpiu.
• Dėl dubens organų ligų.
• Odos sudirgimams ir sužeidimams. Diržas gali padidinti dirginimą ir pabloginti ligos eigą dėl šiltnamio efekto, kurį sukelia jo dėvėjimas.
• Kraujagyslių ir venų sutrikimai. Diržas stimuliuoja intensyvesnę kraujotakos sistemos funkciją. Jei yra kokių nors gedimų ar problemų, gali kilti komplikacijų ir papildomų šalutinių poveikių, o diržas tokiu atveju gali pakenkti organizmui.

Kitas svarbus trūkumas – higienos reikalavimai dėvint diržą. Dėl to daugiau prakaituojama, o tokia drėgna ir šilta aplinka yra palanki kenksmingiems mikroorganizmams vystytis.

Dėl netinkamų higienos procedūrų gali atsirasti sauskelnių, sudirgimų ir bėrimų. Todėl turėtumėte reguliariai praustis po dušu arba bent jau šluostytis juosmenį ir pilvą drėgnomis servetėlėmis.

Tačiau ši procedūra yra tik laikina priemonė. Visada būtina bent du kartus per dieną nusiprausti po dušu, kad oda būtų nuvalyta.

Riebalų sankaupų korekcijos metodai

Mažoms ir vidutinio dydžio riebalų raukšlėms

Injekcinė lipolizė

Injekcinė lipolizė – tai labai veiksmingas kūno formavimo metodas, pagrįstas giliai į paciento poodinį riebalinį audinį sušvirkščiama lipolitinių vaistų, kurie priverčia riebalines ląsteles (adipocitus) suirti ir išskirti riebalus. Šiai procedūrai dažniausiai naudojami šie produktai:

– Fosfatidilcholinas yra tiesioginio veikimo lipolitikai, kurių injekcijos suardo riebalų ląstelių membranas, emulsuoja poodinius riebalus ir padeda juos pašalinti iš organizmo;

– „Avcalix” yra natrio deoksicholato pagrindu pagamintas produktas, kuris naikina riebalines ląsteles ir jų turinį bei suaktyvina limfinės sistemos drenažo funkciją;

– Dermastabilon – tai kompleksinė priemonė, kurios pagrindą sudaro tulžies rūgšties druska ir fosfatidilcholinas, atliekantis ploviklio ir emulsiklio funkcijas (suardo poodinio audinio struktūrinių elementų apvalkalus ir emulsuoja riebalus).

Lipolitinės injekcijos padeda panaikinti celiulito požymius, sumažinti riebalinio audinio storį probleminėse vietose ir padidinti odos elastingumą.

Tačiau norint ilgalaikio ir ryškaus efekto, rekomenduojame atlikti 10-15 seansų kursą, po kurio poveikis išlieka vienerius metus (laikantis tinkamos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo). Atlikus lipolizės injekcijų kursą kūno apimtis galima sumažinti vidutiniškai 10 cm.

Mezoterapija svorio metimui

Labai panašus į injekcinę lipolizę.

Skirtumas tik tas, kad lipolitinis kokteilis švirkščiamas 4-5 mm giliau į odą.

Vietinis veikliųjų medžiagų kaupimasis mezodermoje pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina lipidų skaidymą. Mezoterapija taip pat tinka pacientams, kurie nori pašalinti riebalus iš įvairių vietinių zonų, pavyzdžiui, kelių. Rekomenduojamas gydymo kursas – 5-7 seansai.

Lipomezodissolve

Kitas kūno mezoterapijos tipas. Jis taip pat grindžiamas specialių kokteilių įvedimu į odos dermos sluoksnį (ne giliau kaip 6 mm), kad būtų galima aktyviai skaidyti riebalinį audinį ir pašalinti riebalus iš organizmo.

Kokteilius sudaro kelios sudedamosios dalys. Lipolitiniai komponentai skaido riebalų ląsteles. Drenažo komponentai, sudaryti iš įvairių augalų ekstraktų – nuo žaliosios arbatos iki artišokų – pagreitina limfos tekėjimą: kad geriau išeitų tai, kas buvo sunaikinta. L- karnitinas yra amino rūgštis, natūrali medžiaga, susijusi su B grupės vitaminais, kuri pagreitina riebalų apykaitą į energiją.

Yra vadinamasis pagrindinis kokteilis, kuris šildomas paviršutiniškai: išilgai stuburo ir išilgai tarpšonkaulinės erdvės. Šis vartojimo būdas suaktyvina biologiškai aktyvius taškus. Jie padeda kuo greičiau numesti svorio.

Be pagrindinių, yra vietinių kokteilių, kurie švirkščiami į problemines sritis – šonus, pilvą, juosmens sritį, vidinį rankų paviršių.

Svarbu pažymėti, kad po riebalų sankaupų pašalinimo oda nėra suglebusi ir suglebusi, nes į kokteilį įtrauktos medžiagos skatina kolageno, kuris yra atsakingas už elastingumą, susidarymą.

Po mezodizoliacijos šios srities poodinių riebalų tūris sumažėja 5-10 cm. Rekomenduojamas užsiėmimų skaičius vienam kursui – 10.

Dėl ryškesnių riebalų sankaupų

„Ulfit” nechirurginė ultragarsinė lipolizė

Galingiausia iki šiol atlikta procedūra, padedanti pašalinti pastebimas lokalizuotas riebalų sankaupas ir dailinti figūrą, yra ultragarsinės lipolizės procedūra – Ulfit terapija (Ulfit-therapy).

Šis iš Pietų Korėjos kilęs gydymas per trumpą laiką jau įrodė, kad yra labai veiksmingas.

Ji atliekama „Ulfit” aparatu, kuris pagrįstas didelio intensyvumo fokusuotu ultragarsu HIFU. prasiskverbia giliai į audinį – nuo 6 iki 20 mm, sušildo jį ir suardo riebalinės ląstelės membraną. Adipocitų virškinimas ir dėl to vykstantis trigliceridų skaidymas į glicerolį ir laisvąsias riebalų rūgštis.

Sunaikinti riebalinių ląstelių elementai išsiskiria į tarpląstelinę erdvę, o organizmas juos pašalina pasitelkdamas limfinę sistemą ir imunines ląsteles. Sunaikinti adipocitai absorbuojami ir pašalinami iš organizmo per 4 savaites. Po to prasideda aktyvus svorio metimo procesas.

Paprastai gydymą galima atlikti per vieną separaciją. Tačiau, norint paspartinti suskaidytų riebalinių ląstelių pasišalinimą, galima taikyti limfodrenažinį gydymą. Pavyzdžiui, Endosferos aparate. Vakuuminis masažas, hidromasažas ir limfodrenažiniai įvyniojimai veiksmingai šalina skysčius ir skilimo produktus.

Tačiau nėra jokių kontraindikacijų, kai reikia atlikti procedūrų kursą, kad išryškėtų kūno kontūrai – išlyginti skrandį, pašalinti riebalus iš šonų, atsikratyti juosmens zonos, sugriežtinti vidinius rankų ir kojų paviršius.

Svarbu pažymėti, kad „Ulfit” ne tik šalina poodinius riebalus, bet ir kovoja su vidinėmis riebalų sankaupomis, kurios ypač kenkia mūsų sveikatai! Tai taip pat „Ulfit” terapija, kuri puikiai tinka odai stangrinti. Kai prietaisas įkaitina audinį, jis ne tik suardo riebalines ląsteles, bet ir pradeda aktyvų odos ląstelių, vadinamų fibroblastais, gamybos procesą, kurio metu gaminamas naujas kolagenas. Po procedūros oda atrodo akivaizdžiai stangresnė ir lygesnė. Laikui bėgant šis procesas tik stiprės. Numetus papildomų kilogramų, oda nesvyruos, bus lygi ir stangri.

„Ulfit Therapy” pagalba vienu metu galite numesti iki 4 dydžių svorio!

Taip pat svarbu prisiminti, kad „Ulfit” yra nechirurginė ir netraumuojanti procedūra. Nereikia siurbti, pumpuoti, kanuliuoti ar vakuumuoti. Visi ištirpę riebalai iš organizmo natūraliai pasišalina limfos kanalais.

Liposuction Cellu programinė įranga

Ultragarsinė Izraelio liposuction Cellu programa pagrįsta dviejų tipų ultragarso, su aukšto ir žemo dažnio bangomis, naudojimu.

Aukšto dažnio ultragarso bangos laisvai skverbiasi į 8-9 cm gylį ir tirpdo pilvo (vidinius) riebalus. Tada jis pašalinamas iš organizmo per limfinę sistemą. Šis procesas vadinamas visceraline lipolize. Per vieną seansą galima pašalinti nuo dviejų iki trijų kilogramų vidinių riebalų.

Kartu naudojamos žemo dažnio ultragarso bangos. Jie prasiskverbia iki 3 cm į odos paviršių ir tirpdo poodines riebalų sankaupas. Šiuo atveju „Cellulus” veikia kaip klasikinė liposakcija ultragarsu.

Kūno korekcija naudojant „Cellulus®” technologiją yra tokia veiksminga, kad vos po 3-4 procedūrų liemuo gali sumažėti 4-8 cm, o kūno svoris – 5-7 kg! Didžiausias poveikis pasiekiamas atlikus 15 procedūrų kursą „Celu Programa. Kūno svoris sumažėja 20-25 kg, o liemens apimtis – 12-20 cm.

Be to, vidaus organų valymas nuo riebalų pagerina jų veikimą, užkerta kelią daugeliui virškinamojo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų ligų. Aukšto dažnio ultragarso bangų poveikis gerina endokrininės ir nervų sistemų veiklą, harmonizuoja neuroendokrininę reguliaciją. Tai turi bendrą atgaivinantį poveikį.

Ultragarsinės liposukcijos procedūros nepalieka jokių žymių, nereikia daryti pjūvių ar punkcijų odoje. Ultragarso bangos laisvai sklinda kūno paviršiumi, todėl procedūra nėra invazinė.

Isoge Miostimuliacija

„Isojei” yra novatoriška italų technologija, pagrįsta fizioterapija.

Elektros impulsai sukelia atskirų raumenų įtempimą nekeičiant jų ilgio (tempimas). Šis gydymas vadinamas izometrine gimnastika.

„VIP Line Isogei” aparatas raumenis veikia dviem režimais. Vienas atitinka aerobinius pratimus, o kitas – anaerobinius pratimus. Pirmasis degina riebalų sankaupas, o antrasis stiprina ir formuoja raumeninį audinį.

Stiprinant ir tonizuojant raumenis, pakeliama krūtinė, harmoningiau formuojami sėdmenų, klubų ir liemens kontūrai. Dėl aktyvios lipolizės deginamos riebalų sankaupos. „Suteikia galimybę išryškinti plokštesnį, stangresnį ir tonizuotą pilvą. oda tampa elastingesnė, stangresnė ir jaunatviškesnė.

Miostimuliacijos procedūros poveikis yra ilgalaikis ir ilgalaikis. Daugiau nei tik odos stangrinimas ir kūno formavimas. Raumenų darbas gerina kraujotaką, taigi ir arterinio bei veninio kraujo pritekėjimą ir nutekėjimą. Raumenys atlieka svarbų vaidmenį bendrai kūno sveikatai. Izodžia pagerina jų tonusą ir daro jauninamąjį poveikį visam kūnui.

Papildomi lokalizuotos riebalų kontrolės metodai

Tai visų rūšių masažai ir įvyniojimai.

Masažas

Masažas – tai ritmiškų mechaninių ir refleksinių veiksmų rinkinys, kuriuo siekiama sumažinti riebalinio audinio apimtį. Galimi keli tipai: klasikinis (rankinis), aparatinis (hidromasažas arba vibromasažas), medaus arba vonios masažas. Masažas, skirtas svoriui mažinti, atliekamas per 10-12 seansų. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama gydymą derinti su įvyniojimais.

Lieknėjimo diržų tipai

Diržai yra įvairių tipų, priklausomai nuo jų konstrukcijos, konstrukcinės medžiagos ir veikimo būdo probleminėje vietoje.

Yra šie diržų tipai:

• Masažas.
• terminis.
• Saunos.
• Miostimuliatoriai.
• Kombinacija.

Šie dizainai turi savo ypatybes ir reikalavimus tinkamam naudojimui. Be to, jos skiriasi išmokomis ir aktyviomis sąlygomis. Su kiekvienu modeliu reikia kruopščiai susipažinti ir išanalizuoti darbo procesą, kad galėtumėte individualiai pasirinkti jūsų kūnui tinkamą modelį.

Masažas

Šis diržas – tai tvarstis, turintis reguliuojamą tvirtinimo elementą ir įmontuotą masažo įrenginį.

Prietaisas masažuoja juosmens sritį specialiais voleliais, kurie stipriai rieda per kūną.

Jis skatina lieknėjimą taip pat, kaip ir specialisto atliekamas įprastas masažas. Tepkite visas pilvo, šonų, nugaros ir pilvo preso dalis.

Dėl daromo spaudimo suaktyvėja kraujotaka ir probleminėje vietoje deginami riebalai. Diržą patogu dėvėti namuose, iškart po treniruotės ar tiesiog laisvalaikiu.

Šiluminiai neopreno diržai

Neoprenas yra lengvas, porėtas, bet nepralaidus. Medžiaga yra elastinga, bet labai tvirta.

Šis tvarstis sandariau priglunda prie kūno vietos ir dėl ventiliacijos trūkumo sukuria šildymo efektą.

Dėl gausaus prakaitavimo organizmas netenka vandens, o kartu su juo nuplaunamos ir kai kurios kūno riebalų sankaupos.

Diržai yra labai ploni ir beveik nematomi po drabužiais. Todėl juos galima dėvėti, kai tik patogu, net ir darbe. Tik verta nepamiršti, kad jis sukelia aktyvų prakaitavimą, todėl jį dėvint reikia laikytis papildomų higienos reikalavimų.

Veiksmingiausia diržą dėvėti tiesiogiai per treniruotę. Tokiu atveju jo našumas dėl didesnės apkrovos padidės daug kartų.

Saunos diržas

Šio tipo lieknėjimo diržai turi specialius termo stimuliatorius, kurie veikia didindami diržo apsupto kūno temperatūrą.

Vidinis kaitinimo elementas gali būti maitinamas iš baterijų arba, priklausomai nuo modelio, iš elektros tinklo.

Įmontuotas temperatūros jutiklis. Dėl to galima reguliuoti šildymą. Jis veikia ir automatiškai, ir rankiniu būdu. Rankinio valdymo funkcija leidžia reguliuoti diržą pagal jums patogią temperatūrą ir įgyti patirties prie jo priprantant.

Vienu metu reikia dėvėti apie 10-15 minučių. Galima naudoti kelis kartus per dieną.

Miostimuliatoriai

Stimuliaciniai diržai – tai platus medžiagos gabalas, prie kurio pritvirtintas specialus įtaisas.

Jis generuoja mikroimpulsus, kurie veikia raumenų audinį ir skatina jį dirbti. Jie imituoja pilvo raumenų susitraukimą atliekant pratimus.

Lieknėjimo tikslais šie diržai yra mažiausiai veiksmingi. Jie nepadeda suskaidyti susikaupusių riebalų, bet tonizuoja pilvo raumenis ir padeda koreguoti ir taip liekną figūrą. Negalima dėvėti nuolat.

Dauguma šių diržų turi valdymo mygtukus. Jais galima keisti impulsų režimą, dažnį ir amplitudę. Tokios konstrukcijos trūkumas yra tas, kad diržas veikia tik nedidelį plotą.

Kombinuotieji modeliai

Kombinuoti lieknėjimo diržų modeliai sujungia vibracinį poveikį ir šiluminį šildymą.

Todėl jie laikomi veiksmingiausiais, norint numesti per didelį riebalų kiekį.

Jie yra nedideli, tačiau negali būti naudojami nuolat. Jų veikimas, kaip ir visų diržų, išskyrus neopreninius, yra ribojamas iki 20 minučių.

Kombinuotieji diržai turi temperatūros jutiklius ir reguliatorius. Dėl sudėtingos konstrukcijos jie priskiriami aukštesnei kainų kategorijai.

Kurį pirkti

Šiluminiai modeliai tinka liemeniui mažinti. Jei riebalinio audinio sluoksnis viršija 3 cm, geriau įsigyti masažinį diržą.

Neopreno jungiamąsias detales galite dėvėti visą dieną. Jie visiškai nematomi po drabužiais ir duoda gerų rezultatų.

Gaminami kombinuoti prietaisai. Juose suderinti šiluminių ir vibracinių diržų privalumai. Toliau pateikiami patarimai padės pasirinkti tinkamą prietaisą:

1. Įrenginys su pirties efektu – „Vulkan Classic Standart.
2. Platesniems liemenims – kūno diržas.
3. „Starfit SU-202” yra tinkamas modelis pilvo presui mažinti.
4. „Vibro Shape” – tai elektrinis prietaisas, kuris veiksmingai gydo celiulitą.

Lieknėjimo diržas turi būti naudojamas tinkamai. Nuo to priklausys jų veiksmingumas. Gerų rezultatų dažnai pasiekiama kartu su dieta ir fiziniais pratimais.

Kaip pasirinkti efektyviausią diržą?

Norėdami išsirinkti veiksmingiausią kūno diržą, atsižvelkite į pageidaujamą galutinį rezultatą, pradinę kūno formą ir kiekvieno modelio privalumus bei trūkumus.

Norint pasirinkti, reikia atkreipti dėmesį į rekomendacijas:

• Jei žmogus yra stambaus kūno sudėjimo ir turi didelių riebalų sankaupų, jis turėtų rinktis terminius diržus. Jie greičiau „sudegina” papildomą tūrį.
• Jei turite antsvorio, patogiau naudoti šiluminius diržus arba terminius diržus. Neopreno juosta būtų nepatogi ir įsirėžtų į kūną.
• Masažo diržas tonizuos po treniruotės pavargusius raumenis ir sumažins fizinio krūvio sukeltą skausmą. Daugiau nei 3-4 cm riebalų.
• Neopreno juosmens juosta yra nepastebima ir tinkama naudoti visą dieną.
• Saunos diržą patogu derinti su namų darbais. Jis visiškai netrukdo, todėl taupo laiką.
• Diržo naudojimas padidina treniruotės efektyvumą. Dėl šios priežasties neleidžiama mažinti fizinio krūvio intensyvumo ar trukmės, nes diržas yra tik papildoma priemonė.
• Neužveržkite juostos stipriai. Jis ištraukia kraujagysles ir sutrikdo tinkamą kraujotaką, todėl prasideda riebalų skilimo procesas.
• Diržus reikia pirkti specializuotose parduotuvėse. Tam negalima sutaupyti pinigų. Tinkamai veiks tik kokybiškas modelis. Pigūs padirbiniai gali ne tik sugesti, bet ir sužaloti. Naudojant šilumines juostas pavojinga susižeisti ir nudegti odą.

Įvairovė

Yra kelių tipų lieknėjimo diržai, kurie skirtingai veikia kūną:

Masažas	Jo konstrukcijoje yra vibruojantys ritinėliai. Tokie modeliai atpalaiduoja raumenis, apsaugo nuo mėšlungio po treniruočių, gerina kraujotaką ir greitina medžiagų apykaitą.
Šiluminis diržas	Šie gaminiai pagaminti iš neopreno. Dažniausiai jie būna daugiasluoksniai. Kūno dalis, ant kurios uždėta termo liemenė, aktyviai prakaituoja. Veiksminga, kai derinama su treniruote.
Kūno diržas	Šio tipo diržai šildo pažeistą kūno vietą. Taip efektyviai deginami riebalai ir gerinama medžiagų apykaita.
Miostimuliatorius	Šiuo atveju taikomi silpni elektros impulsai. Elektrodai yra konstrukcijos dalis. Švelni pulsacija tonizuoja raumenis.

Taip pat yra kombinuotų modelių, kurie gali derinti, pavyzdžiui, šiluminį poveikį ir elektros impulsus.

Geriausių diržų moterims ir vyrams įvertinimas

Veiksmingiausi diržai moterims yra tie, kurie skatina riebalų deginimą. Ypač populiarūs yra neopreniniai, nes juos galima dėvėti visą laiką, arba sauniniai. Pastarasis naudojamas todėl, kad jį patogu derinti su namų darbais.

Dažniausiai pasitaikantys moterų modeliai:

• Ugnikalnis.
• Neoprenas Karšto formuotuvai.
• Saunos diržas.
• Nuga Best.
• „Vibra Tone.

Stimuliuojantys arba masažiniai diržai yra populiaresni tarp vyrų. Taip yra todėl, kad stipresnioji gyventojų dalis teikia pirmenybę dailiam kūnui. Neopreno diržai padeda geriau išnaudoti juosmens sritį.

Populiariausias vyrų modelis:

• „Abs-A-Round”.
• „Vibra Tone.

Vyrai beveik niekada nedėvi neopreninių diržų, bet kartais naudoja terminius modelius. Dažniausiai naudojama sauna. Juos lengva naudoti ir nereikia ilgai dėvėti, o tai vyrams nelabai patinka.

Funkcijų palyginimo lentelė

Toliau pateiktoje lentelėje nurodytos pagrindinės diržų modelių savybės. Lygindami juos tarpusavyje, naudotojai galės lengviau pasirinkti tikrai saugų ir kokybišką gaminį.

Modelio pavadinimas	Gamintojas	Produkto savybės	Naudojimo poveikis
„Vulkan Classic Standart	Taivanas	Lankstus ir elastingas diržas apsaugo nugaros raumenis nuo pervargimo	Malšina raumenų skausmą ir įtampą
„Vibra Tone” masažas	Kinija	Geriausias tvirtai pritvirtintas vibro diržas celiulitui šalinti	Šalina celiulitą, gerina kraujotaką
BRADEX Vulcan Pro	Izraelis	Nailono diržas su miostimuliacijos funkcija, universalus	Kova su riebaliniu audiniu įvairiose kūno vietose
Bradex KZ 0067	Izraelis	optimalus modelio pasirinkimas, tinkamas kasdieniam naudojimui	malšina skausmą, sušildo sritis ir raumenis, grąžina tobulą formą
„Gymform Abs-A-Round	Kinija	600 integruotų stimuliavimo režimų įvairioms kūno sritims, papildomi raumenų stimuliatoriai	Lieknėjimas, plastika, įvairių pilvo raumenų formavimas
„Profy” pirties diržas	Kinija	Kraujotakos gerinimas, pirties poveikis ir funkcija	šalina viršsvorį, mažina celiulitą ir išlygina odos spalvą
Kūno diržas	Taivanas	Masažo ir šildymo poveikis, nėra svorio apribojimų	Pašalina juosmens ir pilvo riebalų perteklių

Diržo apžvalga

Yra daugybė modelių, kurie jau seniai yra vieni populiariausių ir veiksmingiausių. Jo pavadinimą girdi visi, jis dažnai rodomas televizijos reklamose ir internete. Ne visada aišku, kaip veikia kiekvienas modelis. Kad tai suprastume, turime atskirai apsvarstyti kiekvieną diržą.

Vulkanas

• Tai šiluminis diržas. Jis pagamintas iš neopreno. Medžiaga yra nepralaidi orui ir nepraleidžia jo į vidų, todėl juosmens srityje šilta ir prakaituojama. Tinkamai panaudota medžiaga nesukelia tempimo ar dirginimo.
• Jos elastingumas suteikia gerą elastingumą, neleidžia atsipalaiduoti ir palaiko juosmens sritį.
• Velcro užsegimas. Jis yra viename gale, o likusi veido dalis yra padengta purios medžiagos, prie kurios priglunda. Dėl šios priežasties „Vulcan” trūkumas yra tas, kad jis greitai susidėvi. Nepaisant to, šis diržo modelis ilgą laiką buvo vienas iš labiausiai naudojamų.

„Vibra Tone

• Šis diržas žinomas iš daugelio televizijos reklamų. Jis veikia juosmenį vibracija.
• Šis modelis yra klasikinis ir labai populiarus. „Body Belt” diržas yra didelės konstrukcijos, todėl jo negalima paslėpti po drabužiais.
• Jį patogu naudoti namuose, o dėvint neribojama kūno padėtis.
• Diržas atpalaiduoja ir ramina įsitempusius raumenis.
• Lieknėjimo efektas gali būti pasiektas tik kartu su treniruotėmis sporto salėje ir tinkama mityba.
• Vibracijos atpalaiduoja visą kūną ir atpalaiduoja nervų sistemą.

Kūno diržas

• Šis diržas pagamintas iš neopreno ir turi saunos efektą.
• Savo forma ir funkcijomis panašus į ugnikalnį. Šis diržas yra patvaresnis, tačiau mažiau elastingas ir šiek tiek apsunkina judesius lenkiantis.
• Lėtina riebalinio audinio nusėdimą, tonizuoja pilvo ir nugaros raumenis, palaiko tiesią laikyseną.
• Kūno diržas turi būti derinamas su treniruote, kuri lavina ir stiprina diržo raumenis.
• Nepamirškite, kad ilgalaikis terminis poveikis gali turėti neigiamą poveikį pilvo organų funkcijai.
• Reikia analizuoti ir stebėti savo kūną.
• apriboti arba nutraukti terminių juostų naudojimą, jei nustatomos ligos.

„Ab Gymnic Electric Abs Belt

• „Ab Gymnic” yra populiarus elektrinių kelių masažuoklių prekės ženklas.
• Šis asmeninis treniruoklis veikia stimuliuodamas diržo srities raumenis.
• Diržo siunčiami impulsai tam tikru dažniu sutraukia raumenų audinius, taip sukurdami treniruotės efektą.
• Prietaiso šone esančiais mygtukais reguliuojamas pulso dažnis.
• Vargonai veikia tik priekinėje dalyje, todėl jie tiesiogiai veikia abs.
• Šoninės dalys ir nugara neliečiamos.
• Dėvėdami diržą galite atlikti namų ruošos darbus arba tiesiog ilsėtis. Vienas seansas turėtų trukti ne ilgiau kaip 10-15 minučių.

ABS-A-ROUND

• Šis diržo modelis yra sudėtinio tipo.
• Jis veikia visą sritį, treniruoja: tiesius ir įstrižinius pilvo preso raumenis, nugaros ir šoninius raumenis.
• Diržas turi vibracijos poveikį ir veikia miostimuliacijos principu.
• Nugaroje, pilve ir šonuose jis turi platesnes dalis, per kurias siunčia impulsus.
• Reguliuojama sagtis.
• Diržas turi įmontuotą įrenginį ir mygtukus, kad galėtumėte rankiniu būdu valdyti treniruotę.
• Mini kompiuteryje yra 6 programos ir apie 100 dažnių lygių. Kartu su juo pateikiama gera įranga: papildomi nedideli stimuliatoriai, naudojimo taisyklės ir mitybos instrukcijos.

Ar yra kokių nors apribojimų dėvėti diržą??

Apribojimai yra sveikas protas ir jūsų piniginės storis. Visai įmanoma, kad tokio diržo įsigijimas taptų stipria motyvacija aktyviai sportuoti ir tinkamai maitintis.

Pirkite viską: 6 fitneso produktai parduodami „AliExpress

Tačiau instruktorius atkreipia dėmesį, kad jei diržas per pratybas dėvimas netinkamai, jis gali trukdyti kraujotakai.

Kur įsigyti?

Neopreno diržą galite lengvai įsigyti bet kurioje sporto prekių parduotuvėje, pvz., „Sportmaster”.

Dažniausiai pasitaikančios yra „Demix”, „Sauna Belt”, „Body belt” arba „Vulcan”. Pastarąjį galima įsigyti daugelyje vaistinių ir tai yra labiausiai paplitęs ir populiarus produktas.

Televizorių parduotuvėse buvo populiarūs sudėtingesni diržai. Dabar šis pardavimo būdas yra nustumtas į antrą planą ir retai naudojamas. Diržus, tokius kaip pirties diržai, vibromasažuokliai, miostimuliatoriai ir kompleksai, lengviausia įsigyti internetu. Užsakant svetainėse visada galima pristatyti beveik į bet kurią šalies vietą.

Jei norite išbandyti gaminį, turėtumėte ieškoti specializuotų parduotuvių arba konkretaus modelio gamintojų parduotuvių, arba vaistinėje. Diržą taip pat galite užsisakyti internetinėje parduotuvėje.

Kiek tai kainuoja??

Lieknėjimo diržai yra palyginti nebrangūs. Suma svyruoja nuo 200 iki 2000 Euro.

• Pigiausi diržai yra neopreniniai diržai. Jų konstrukcija yra paprasta ir juose nėra papildomų elektros prietaisų. Todėl pirkimo suma bus nuo 200 iki 500 Euro, priklausomai nuo gamintojo ir parduotuvės, kuri teikia produktą.
• Kitų diržų, dėl sudėtingesnio dizaino, kaina prasideda nuo 900 Euro.Leu.
• Diržus galite įsigyti daug pigiau iš gamintojų, gaminančių žinomų firmų analogus. Kaina svyruoja nuo 300 iki 1000 Euro. Tačiau tokių produktų kokybė nebus patvirtinta, o ne tai, kad jie duos gerų rezultatų.

Kaip teisingai jį naudoti

Yra keletas bendrų diržų naudojimo taisyklių. Pirma, prieš pirkdami ir pradėdami gydymą, pasikonsultuokite su specialistais. Kadangi yra tam tikrų kontraindikacijų, būtinai į jas atsižvelkite. Antra, turėtumėte žinoti savo kūno atsparumo lygį. Dauguma šiuolaikinių modelių turi keletą integruotų režimų, kuriuos naudotojas pasirenka pagal asmeninius poreikius.

Būtina atidžiai perskaityti naudojimo instrukcijas. Uždėję diržą ant pasirinktos vietos (pvz., ant juosmens), tvirtai užsisekite jį sagtimi. Pasirinkite tam tikrą režimą ir atsipalaiduokite. Kartais diržo veikimą galima derinti su sportu, fitnesu ir net bėgimu. Tai padės dar greičiau pasiekti efektą.

Apatinė eilutė

Kad numestumėte pilvo riebalų, jums nereikia kasdien naudoti diržo. Tai didina širdies apkrovą ir kenkia odai. Prieš naudodami liemenę pasitarkite su gydytoju. Naudojant diržą lengviau numesti svorio, tačiau neturėtumėte juo aklai tikėti.

Reikia visapusiško požiūrio: fizinių pratimų, organizmo valymo ir tinkamos mitybos. Verta siekti, kad kūnas būtų visiškai sveikas, o tada parengti svorio metimo planą.

Tačiau svarbiausia nepersistengti, nes, kaip sakoma, per dažnai naudojamas pilvo lieknėjimo diržas sukels sveikatos sutrikimų.

Iš viso to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad svorio netekimo diržas bus veiksmingiausias su pratimais. Jei laikysitės tinkamos dietos, pasieksite geriausių rezultatų.

Atidžiai rinkitės diržą. Jei neatsižvelgsite į visus savo kūno ir organizmo ypatumus ir bandysite sutaupyti pinigų, gali būti, kad galiausiai gausite visai ne tai, ko tikėjotės. Geriausiu atveju diržas neturės laukiamo poveikio. Blogiausiu atveju jis gali pažeisti arba nudeginti odą. Taigi, norint pasiekti gerų rezultatų, svarbiausia išsirinkti produktus ir išsamiai su jais susipažinti.

Ar juosmens diržas padeda pagreitinti lieknėjimą

Natūralus būdas – dieta ir fiziniai pratimai – riebalai negali eiti vietoje. Jis tolygiai suskaidomas visame organizme, kad organizmas gautų energijos. Ant pilvo ir klubų jis išsilaiko ilgiau, nes gamta juos sukūrė taip, kad juose būtų riebalų sankaupų.

Vienintelis būdas deginti riebalus vietoje – švirkšti specialias medžiagas, pavyzdžiui, metilksantinus, skydliaukės hormonų analogus arba selektyvius alfa-2 adrenoblokatorius. Šie produktai sukelia reakcijų kaskadą riebalams skaidyti, neatsižvelgiant į tai, kas vyksta visame organizme. Taip pat taikomas vietinis riebalinių ląstelių naikinimas ir liposuction – riebalų pašalinimas.

Neįmanoma pagreitinti riebalų skaidymo konkrečioje vietoje – nepriklausomai nuo diržo modelio ar treniruotės tipo.

Apžvalgos

Apžvalgos apie žmones, naudojančius diržus, kad prarastų svorį:

Aleksandrova Anastasija

Mitybos ir sveikatingumo ekspertė ir svetainės autorė . Jau daugelį metų sėkmingai padeda moterims ir vyrams sulieknėti ir išlaikyti dailią figūrą.