Masažo pagalvė: naudojimo instrukcijos, nauda ir žala

Svajojate turėti asistentą, kuris būtų pasirengęs rūpintis jūsų sveikata ir gerove 24 valandas per parą? Norite turėti asmeninį masažuotoją? Reikia gero refleksinio poveikio probleminėms sritims? Masažinė pagalvėlė yra tai, ko jums reikia! Prietaisas neužima daug vietos, nereikalauja specialios priežiūros ir yra gana nebrangus. Jis gali pakeisti gyvą profesionalą, suteikti jo naudotojui gerą nuotaiką ir praktinę naudą organizmui. Mūsų svetainėje tokių prietaisų parduodama daug ir įvairių, o jų kainos labai įvairios. Įrenginys tinka visiems skoniams ir biudžetams.

Kas yra ir ko reikia masažinei pagalvei

Dauguma vyresnių nei 30 metų žmonių po darbo dienos bent retkarčiais jaučia kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies skausmą ir įtampą. Ilgalaikis nejudrumas neigiamai veikia raumenis ir sąnarius, skatina miozito ir osteochondrozės vystymąsi.

Kokybiškas kaklo ir pečių atpalaidavimas gali būti sudėtingas, o reguliarūs apsilankymai pas profesionalų masažuotoją yra brangūs. Geras sprendimas – speciali, akumuliatoriumi arba elektros tinklu maitinama pagalvė. Savo dydžiu ir forma jis panašus į įprastą masažą, tačiau skirtas kasdieniam probleminių vietų masažui.

Prietaiso viduje yra ritinėliai ir velenėliai, kurie, įjungus prietaisą, vibruoja ir daro gydomąjį poveikį. Rekomenduojama naudoti masažo prietaisą:

• osteochondrozės ir sąnarių skausmo;
• dėl prastos kraujotakos ir prastos kaklo kraujotakos;
• dėl dažno streso ir neurozės;
• nuo nemigos;
• nuo nuolatinės migrenos ir galvos svaigimo;
• Masažinė pagalvėlė gali būti naudojama kaip aukšto kraujospūdžio svyravimų gydymo priemonė;
• kvėpavimo takų ligoms gydyti (masažuoklis).

Masažinė pagalvėlė turi prevencinį poveikį ir užkerta kelią sąnarių ligų vystymuisi. Tačiau jis taip pat gali būti naudojamas esamiems negalavimams gydyti kaip visapusiško gydymo dalis.

„Sensa” masažas: sveikata nėra prabanga, tai normali žmogaus būklė

Siūlome labai patrauklias masažinių pagalvių pirkimo sąlygas, tačiau kainos, kurios yra pastebimai mažesnės už mažmeninės prekybos pasiūlymus, nėra vienintelis mūsų internetinės parduotuvės privalumas. Štai ne mažiau svarbūs:

• Didelis asortimentas. Savo sandėlyje turime pakankamai masažinių pagalvėlių atsargų ir prireikus galime pateikti užsakymą.
• įrodyta kokybė. Visiems mūsų kataloge pateiktiems masažuokliams suteikiami atitikties sertifikatai ir gamyklinė garantija. Juos tinkamai išbandė ir patvirtino atitinkamos srities ekspertai.
• Europos lygio paslaugos. Išsamios konsultacijos, pagalba renkantis, įvairių mokėjimo formų priėmimas, pristatymas Rusijoje.

Norėdami gauti atsakymus į klausimus arba įsigyti masažinę pagalvę, susisiekite su mūsų specialistu jums patogiu būdu.

Ką padeda masažinė pagalvėlė

Kokybiška masažinė pagalvėlė yra naudingas fizioterapinis prietaisas. Jis ne tik minkština pavargusius raumenis, bet ir sušildo juos, todėl galva ir kaklas gali būti tinkamoje padėtyje ir tinkamai atsipalaiduoti.

Naudojant masažinę pagalvėlę galima:

• mažina raumenų, skeleto ir kremzlinių struktūrų sustingimą ir įtampą;
• Pagalvėlė, maitinama iš elektros tinklo arba akumuliatoriaus, gali būti geras sprendimas, gerinantis kraujotaką kaklo ir pečių srityje;
• normalizuoja medžiagų apykaitą raumenyse ir sąnariuose.

Rekomenduojama skaityti: Hialuronas ar kolagenas: kas geriau, skirtumas

Įrenginys padeda atsikratyti dienos nuovargio, mažina streso lygį ir gerina miego kokybę naktį. Reguliarus prietaiso naudojimas sumažina rimtų laikysenos sutrikimų tikimybę.

Ar masažinė pagalvė gali padėti sergant osteochondroze

Kaklo osteochondrozė yra viena iš pagrindinių masažinės pagalvės indikacijų. Jis visiškai palengvina arba sumažina raumenų spazmus, pašalina ūmius ar varginančius skausmus, migreninius galvos skausmus ir silpnumą.

pažengusi osteochondrozė neigiamai veikia visas organizmo sistemas. Tai gali sukelti vestibiuliarinio aparato sutrikimus, pabloginti smegenų aprūpinimą krauju, susilpninti regėjimą ir sukelti širdies plakimą. Masažo pagalvėlė negali visiškai sustabdyti neigiamų procesų sąnariuose ir raumenyse, tačiau gali gerokai sulėtinti ligos progresavimą ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

Šildomos masažinės pagalvės privalumai

Prietaisai su infraraudonaisiais spinduliais pasižymi papildomu šildomuoju poveikiu ir padeda raumenims greičiau atsipalaiduoti. Ypač rekomenduojama esant skausmingiems spazmams, kai vien fizinio poveikio nepakanka.

Šildomų masažinių pagalvių nauda ir žala yra glaudžiai susijusios. Nenaudokite šio tipo prietaiso, jei sergate venų varikoze arba turite polinkį į trombozę.

Šildomos pagalvės tinka esant kaklo sąnarių ir raumenų uždegimui

Geriausios nugaros masažo pagalvės

Nugara patiria didžiausią krūvį, nes apatinės nugaros dalies raumenys dalyvauja beveik visuose gyvenimo procesuose. Tai taip pat yra didelės rizikos sritis, todėl dažnai reikia tinkamos priežiūros. Nugaros masažinė pagalvėlė padeda atpalaiduoti nuolat įtemptus raumenis, pašalina skausmą (arba jį sumažina) ir užtikrina aktyvią kraujotaką.

Geriausios nugaros masažo pagalvės:

GESS uTenon

Profesionali nugaros ir viso kūno pagalvėlė. Juo galima masažuoti kaklą, pečių juostą, apatinę nugaros dalį ir kojas. Masažo efektui sukurti naudojami 4 voleliai, kuriuos papildo infraraudonųjų spindulių šildytuvas. Ši masažinė pagalvėlė su šildymu padeda masažuoti giliau ir atpalaiduoja sustingusius raumenis. Procedūra padeda atkurti pagrindinių judančių kūno dalių darbingumą. Akupunktūrinė pagalvėlė, skirta gyvybiškai svarbiems taškams. Padeda sumažinti raumenų spazmus, nervinę įtampą ir galvos skausmus.

Funkcijos	Vertė
Masažo zonos	Juosmuo, nugara, kaklas, pėdos
Matmenys (WxD)	34×22 cm

Privalumai:

• Tinka naudoti su akupunktūriniu apdangalu arba be jo;
• universalus, skirtas visoms kūno dalims;
• Tiek su cigarečių žiebtuvėliu, tiek maitinamas iš elektros tinklo;
• automatinis išjungimas;
• IR šildymo funkcija.

Trūkumai:

• didelė kaina;
• be perkaitimo veikia tik 20 minučių, o to kai kuriems klientams nepakanka.

Apžvalga: „Nusipirkau pagalvę ir esu ja patenkintas. Gali būti maitinamas iš 220 V arba automobilio cigarečių žiebtuvėlio. Turi infraraudonųjų spindulių šildymą. Automatinis išsijungimas po 15 minučių labai padeda, nes kartais pamirštu juo pasinaudoti. Rekomenduoju nusipirkti vieną ir išbandyti jį patiems.

CS Medica CS-cr5

Patogi ir funkcionali masažinė pagalvėlė pečiams, kojoms, kaklui ir pėdoms, kurią galima įjungti ir išjungti vienu mygtuku. Taip pat palaikomi 3 skirtingo intensyvumo, šildymo arba be jo režimai. Tinka profesionaliam ir namų naudojimui. 4 ritinėliai užtikrina šiatsu minkymo efektą, garsėjantį efektyvumu ir neskausmingumu. Švelnus šildymas sustiprina procedūros poveikį, sušildo ir atpalaiduoja raumenų audinius. Vienkryptis volelio veikimas padidina masažo poveikį.

Charakteristikos	vertė
masažo zonos	Pečiai, blauzdos, kaklas, pėdos
Matmenys (WxD)	32×19 cm

Privalumai:

• galima maitinti iš automobilio cigarečių uždegiklio naudojant specialų adapterį;
• lengvas (1,05 kg);
• gilus atšilimas;
• Tinka daugumai kūno vietų;
• Geras raumenų atsipalaidavimas.

Trūkumai:

• daugelis klientų mano, kad pagalvėlė yra maža;
• Tik pora režimų, o ne 15, kaip teigiama.

Peržiūra: „Puikiai tinka kaklui ir nugarai. Jį vežiojuosi automobilyje (adapteris pridedamas). Puikiai šildo, tikrai atpalaiduoja.

Beurer MG 145

Gera masažinė pagalvėlė veiksmingai mažina raumenų įtampą ir skatina atsipalaidavimą. Tai švelnus ir vidutinio intensyvumo masažas. 4 besisukančios galvutės leidžia pasiekti skirtingą audinių masažo gylį – nuo švelnaus iki stipraus masažo. Turi kaitinimo elementą, kuris sustiprina masažą. Nuimamą dangtelį galima lengvai nuimti ir skalbti, bet ne aukštesnėje kaip 30 °C temperatūroje. Ji pagaminta iš vilnos pluošto, kurį malonu liesti.

Funkcijos	vertė
Masažo sritys	Nugara, apatinė nugaros dalis, kaklas
Matmenys (WxD)	23×34 cm

Privalumai:

• Aukštos kokybės atpalaiduojamasis masažas;
• šildymas;
• patogus dydis juosmens ir kaklo masažui
• Nuimamas pagalvės užvalkalas yra minkštas ir malonus liesti;
• tinkamo dydžio.

Trūkumai:

• nėra galvos keitimo režimo;
• neįmanoma išjungti šildymo.

Apžvalga: „Paėmiau jį savo pagyvenusiam tėvui, todėl buvo svarbu, kad jį būtų lengva valdyti. Jį labai lengva naudoti, o poveikis jaučiamas per 10-15 min. nereikia jokios pagalbos.

Kaip pasirinkti tinkamą

Prieš įsigydami masažinę pagalvėlę, turėtumėte atidžiai išnagrinėti jos savybes. Prietaisas turi atitikti individualius reikalavimus, būti pakankamai patvarus ir patikimas.

Masažas

Masažinės pagalvės būna lengvos ir gana sunkios. Kelionėms geriau rinktis iki 1,5 kg sveriančius prietaisus, nes jie neužima daug vietos ir neapsunkina bagažo. galite nusipirkti iki 4 kg sveriančią pagalvę, skirtą naudoti namuose.

Masažo volelių skaičius

dauguma pagalvių turi po 4 masažinius volelius – tai laikoma idealiu skaičiumi. 7-8 elementų prietaisas gali giliau ir intensyviau veikti kaklo ir nugaros raumenis. Tačiau jei nėra raumenų ir kaulų sistemos problemų, šis prietaisas paprastai nėra būtinas.

Dėmesio! Dideli masažinės pagalvėlės voleliai veiksmingiau veikia tam tikrą pečių ar kaklo sritį nei maži.

Ritinėlio medžiaga

Pigūs modeliai turi plastikinius ritinėlius. Jis yra patvarus, tačiau gana greitai susidėvi. Tuomet elementai pradeda iškristi iš lizdų.

Nefritiniai ratukai yra patvaresni. Šio tipo pagalvėlės yra brangesnės, tačiau jos nesusidėvi.

Viršelio medžiaga

Masažuokliai gali būti su medžiaginiais, viniliniais arba odiniais užvalkalais. Pirmasis variantas laikomas nepageidaujamu. Dangtis sugeria purvą ir drėgmę, ją greitai reikės valyti ir bus sunku tai atlikti.

Vinilinius arba odinius dangčius daug lengviau prižiūrėti – juos galima reguliariai nuvalyti drėgna kempine. Būtina užtikrinti, kad medžiaga būtų geros kokybės, neskleistų nemalonaus kvapo ir nesukeltų alergijos.

Reguliuojamas vibracijos intensyvumas

Veiksmingiausias gydymas – masažas, kurio intensyvumas palaipsniui didėja įjungus pagalvę. Todėl kokybiškame įrenginyje turėtų būti įrengtas greičio pasirinkimo įtaisas.

Raumenų ir sąnarių uždegimo atveju geriau rinktis nedidelio intensyvumo masažą, kol skausmas išnyks

Nuotolinio valdymo pultas

Masažo prietaisas turėtų leisti žmogui visiškai atsipalaiduoti. Pridedamu nuotolinio valdymo pulteliu galite reguliuoti volelių veikimo laiką ir greitį, nekeisdami kūno padėties. Tai daug patogiau, nei kiekvieną kartą griebtis už galvos, pasilenkti ir pakeisti pagalvę, o paskui vėl ją padėti atgal.

Kaip naudoti masažinę pagalvėlę

Dažniausiai masažuokliai naudojami pagal tiesioginę paskirtį – kaklo ir pečių raumenims gydyti. Tačiau, jei pageidaujate, jį taip pat galite naudoti nugarai, apatinei nugaros daliai, rankoms, kojoms ar bet kuriai kitai kūno daliai. Dėl kompaktiško dydžio prietaisas yra universalus.

Skaityti daugiau: Klevas: sveikatos savybės ir kontraindikacijos

Kaip naudoti kaklo pagalvę

Iš masažinės pagalvės naudojimo vaizdo instrukcijų matyti, kad prietaisas paprastai naudojamas sėdimoje arba pusiau gulimoje padėtyje kaklinės ir pečių stuburo dalies gydymui.

Šiuo atveju voleliai optimaliai intensyviai minko reikiamas vietas. Jei norite, galite gulėti horizontaliai ant nugaros, po kaklu pasidėję pagalvę. Tačiau tada masažo elementai mažiau spaudžia raumenis.

Patarimai! Prieš pradėdami naudoti prietaisą, turėtumėte šiek tiek pajudinti kaklą jo paviršiumi ir rasti padėtį, kurioje prietaisas maksimaliai liečiasi su probleminėmis vietomis.

Masažinė pagalvėlė nugaros ir apatinės nugaros dalies gydymui

Masažinė pagalvėlė tinka ne tik kaklui. Esant juosmens osteochondrozei ir kitoms vidurinės ar apatinės nugaros dalies ligoms, prietaisas gali būti naudojamas slėgio taškų terapijai.

Kaip ir ankstesniu atveju, patariama užimti sėdimą arba pusiau gulimą padėtį. Prietaisas dedamas po probleminiu paviršiumi ir kuo stipriau prispaudžiamas prie jo paviršiaus. Jei įmanoma, reikėtų nusivilkti drabužius, kad masažas būtų geresnis.

Kaip naudoti masažinę pagalvėlę rankoms ir pėdoms

Kaklo masažuoklis taip pat gali būti naudingas pervargus ar esant rankų ir kojų raumenų skausmui. Prietaisas yra nedidelio dydžio, todėl jį galima lengvai pritvirtinti prie reikiamos vietos – klubo, blauzdos, dilbio. Prieš pradėdami naudoti, įsitaisykite tokioje padėtyje, kad galėtumėte pakankamai spausti raumenis, tačiau raumenys būtų atsipalaidavę.

7

Kokybiškas bet kurios kūno dalies masažas paprastai trunka 20 minučių

Kaip naudoti bakstelėjimo pagalvę nuo peršalimo

Tapšnojamąją masažinę pagalvėlę taip pat galima naudoti esant kosulio sukeltiems negalavimams. Nustatykite švelniausią nustatymą su mažiausiais smūgiais. Dėl stuksenimo poveikio skrepliai lengviau pasišalina, todėl galite lengviau kvėpuoti.

Geriausia šildoma masažinė pagalvėlė

masažinė pagalvėlė su šildymu yra kelis kartus efektyvesnė nei jos analogas be infraraudonųjų spindulių šildymo. Šiluminis poveikis skatina kraujagyslių išsiplėtimą, didina kraujotaką, todėl atsipalaiduoja ir greičiau atsinaujina raumenys.

Masažinių pagalvėlių su šildymu įvertinimas:

„RestArt uMini RA-565

Kaklo pečių pagalvė yra kompaktiškas ir funkcionalus masažuoklis, skirtas giluminiam kaklo pečių srities, apatinės nugaros dalies, šlaunų ir blauzdų gydymui. Jį galima patogiai naudoti namuose, automobilyje ir biure. Infraraudonųjų spindulių šildymas padidina masažo poveikio gylį ir padidina procedūros efektyvumą. padeda sumažinti nuovargį vos per 10-20 minučių. Reguliarus naudojimas didina raumenų tonusą, todėl mažėja skausmo tikimybė, gerėja kraujotaka ir bendra sveikata.

charakteristikos	Vertė
Masažo zonos	Apatinė nugaros dalis, pečiai, nugara, blauzdos, kaklas
Matmenys (WxD)	28×9 cm

Privalumai:

• Nuimamas užvalkalas, galima skalbti skalbyklėje;
• greitai pašalina nuovargį;
• Infraraudonųjų spindulių šildymas;
• lengvas;
• aukštos kokybės surinkimas.

Trūkumai:

• Tai nedidelis dydis, tačiau jis nėra idealus apatinės nugaros dalies masažui;
• nelabai patogus kėdės tvirtinimas.

Apžvalga: „Puikus masažuoklis, puikiai tinka kaklui. Jį galima naudoti automobilyje, nes jis turi maitinimo laidą iš cigarečių žiebtuvėlio lizdo. Rekomenduojama”.

Masažinė pagalvė CAR&HOME QY-8028

Nebrangi masažinė pagalvėlė namams, automobiliui, biurui. Juo galite masažuoti kaklą, nugarą, kojas, pėdas, o dėl kompaktiško dydžio jį lengva pasiimti su savimi keliaujant. Pasižymi patraukliu foniniu apšvietimu, keliomis pasirenkamomis programomis ir malonia pagalvėlės danga. 4 masažiniai voleliai ir infraraudonųjų spindulių šildymas leidžia veikti gilesnius audinius. Pagalvėlė greitai atpalaiduoja raumenų įtampą, mažina nuovargio jausmą ir šalina sustingusio kaklo sindromą.

Ši savybė yra	vertė
Masažo zonos	Visas kūnas
Matmenys (WxD)	34×19 cm

Privalumai:

• kartą per minutę automatiškai pakeičia ritinėlių kryptį;
• paprastas valdymas (veikia vienu mygtuku);
• Gali būti maitinamas iš elektros tinklo ir automobilio cigarečių žiebtuvėlio;
• greitai malšina raumenų skausmą;
• lengva tvirtinti kėdę su dirželiais;
• Idealus dydis įvairioms kūno dalims apdoroti.

trūkumai:

• Ilgiausia darbo trukmė – 15 minučių;
• nėra nuimamo dangtelio.

Apžvalga: „Naudoju jį jau savaitę, jis puikiai masažuoja. Variklis yra tikrai galingas, kol kas naudoju elektros tinklą, bandysiu jį pasiimti su savimi, kai keliausiu”.

PLANTA MP-018

Daugiafunkcinė masažinė pagalvėlė namams ir automobiliui su Shiatsu masažo voleliais ir šildymo režimu. Jį galima naudoti visoms kūno dalims, kad giliai sušildytumėte ir pašalintumėte nuovargį ar įtampą. 4 taškų akupresūrinio masažo galvutės padeda efektyviai veikti raumenis ir pagerinti kraujotaką probleminėse vietose. Valdymas labai patogus, tik 2 mygtukai: įjungimo ir išjungimo mygtukas bei šildymo įjungimo ir išjungimo elementas.

Charakteristikos	Vertė
Masažo zonos	Juosmuo, kojos, blauzdos, kaklas
Matmenys (WxD)	32×17,5 cm

Privalumai:

• Tinka masažuoti įvairias sritis;
• patraukli išvaizda;
• pakankamai galingą pagalvę;
• paprasta naudoti;
• Gerai atpalaiduoja raumenis.

Trūkumai:

• visiems nepakanka galios, ji sustoja dėl spaudimo;
• kaina galėjo būti mažesnė.

Apžvalga: Pirkta kaip dovana, draugas ilgai kalbėjo apie šį masažuoklį. Man tai patiko, aš pats jį išbandžiau ir jaučiuosi tikrai gerai ir sveikai. Patogu naudoti. Netrukus nusipirksiu vieną sau ir savo artimiesiems. Patariu visiems, puiki medžiaga”.

Kontraindikacijos naudoti kaklo ir pečių masažinę pagalvę

Masažo pagalvės indikacijos ir kontraindikacijos yra glaudžiai susijusios. Negalite naudotis įrenginiu:

• osteoporozės;
• dėl sunkios hipertenzijos;
• dėl sunkių širdies ir kraujagyslių sutrikimų;
• kai kyla trombozės grėsmė;
• kraujo ir limfagyslių uždegimas;
• nėštumo metu;
• vėžio atveju;
• karščiuojant;
• sergantiems stipriu nerviniu susijaudinimu.

Masažo prietaisai draudžiami jaunesniems nei 12 metų vaikams. Suaugusieji, naudodamiesi prietaisu, turėtų prisiminti, kad seanso trukmė turėtų būti ribota. Kai šis prietaisas yra įjungtas, negalite užmigti.