10 geriausių energinių gėrimų: stimuliatorius, kuris yra geriausias, kaina, privalumai ir trūkumai

Energinis gėrimas – tai gazuotas produktas, kurio sudėtyje yra medžiagų, skatinančių žmogų būti aktyvų, suteikiančių žvalumo, jėgų, energijos ir atsikratyti mieguistumo. Šie gėrimai ypač populiarūs tarp studentų, darbuotojų ir sportininkų.

Stimuliuojančios medžiagos: taurinas, kofeinas, L-karnitinas. Tačiau per daug vartoti energinių gėrimų nepatartina, nes tai gali būti pavojinga sveikatai. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama dešimčiai geriausių energinių gėrimų, jų savybėms, produkto pasirinkimo parduotuvėje ypatumams.

Kaip geriausiai nusipirkti energetinį gėrimą

Energetiniai gėrimai dažniausiai parduodami aliuminio skardinėse arba plastikiniuose buteliukuose. Geriau rinktis pirmąjį variantą, nes kaitinamas plastikas gali išskirti ir absorbuoti toksinus.

Laikykite tokį gaminį stabilios temperatūros patalpose, nekaitinant tiesioginiams saulės spinduliams. Be to, metalinėse skardinėse esančių produktų galiojimo laikas paprastai yra ilgesnis.

Gamintojai energetinių gėrimų receptus laiko paslaptyje. Tarp dažniausiai pasitaikančių ingredientų yra šie medžiagų apykaitos „stiprintuvai”:

• kofeinas,
• taurinas,
• Karnitinas,
• guarana.

Jei per dieną išgeriate ne daugiau kaip vieną ar dvi skardines, energiniai gėrimai nekenkia jūsų sveikatai. Tačiau nepirkite nepatikrintų mažai žinomų prekių ženklų gėrimų. Juose gali būti per daug stimuliuojančių medžiagų, kurios suteikia greito energijos atgavimo efektą.

Neįmanoma nuspėti, kaip jie paveiks organizmą. Spręsdami, ar energinis gėrimas tinka, ar ne, turėtumėte vadovautis savo savijauta.

Energinių gėrimų labai nerekomenduojama vartoti sergant diabetu ir nėštumo metu.

Rekomendacijos: 11 geriausių sulčiaspaudžių

13 geriausių lašelinės kavos aparatų

15 geriausių baltymų kokteilių

Verta žinoti

Energinių gėrimų nauda labai abejotina, nes įrodyta, kad jie turi neigiamą poveikį sveikatai. Šį gėrimą galite saugiai gerti tik tada, kai tai būtina.

Energinių gėrimų vartojimas kai kuriose šalyse uždraustas. Pavyzdžiui, Norvegijoje, Airijoje, Prancūzijoje, Danijoje jų galima įsigyti tik vaistinėse. Alkoholiniai energiniai gėrimai uždrausti JAV. Skirtukas suprantamas. Tiesa ta, kad apie mirtinus atvejus pranešama visame pasaulyje. Taigi Airijos sportininkas mirė tiesiai mokymų metu, išgėręs 3 skardines energijos. Švedijoje kilo rimtas skandalas po to, kai keli paaugliai mirė sumaišius energinius gėrimus su alkoholiu.

Energiniai gėrimai neturi stebuklingo gebėjimo suteikti žmogui papildomos energijos iš išorės. Jie iš organizmo atsargų pasisemia tik mūsų pačių energijos. Kai tik išeikvojate paskutinius energijos likučius, jaučiatės neįtikėtinai pavargę ir irzlūs. Štai kodėl priklausomybė nuo energinių gėrimų yra labai pavojinga ne tik jūsų sveikatai, bet ir gyvybei.

Geriausi energiniai gėrimai su kofeinu

Kofeinas stimuliuoja protą ir sužadina nervų sistemą, tačiau vartojamas per daug slopina nervinius procesus.

Tornado energijos mūšis

5

★★★★★

redakcinis vertinimas

100%

Klientai rekomenduoja šią prekę

„Tornado Energy” pirkėjai mėgsta dėl gaivaus, neįprasto skonio. Energijos gėrime maišomi juodieji serbentai, kola ir citrina. Produktas parduodamas aliuminio skardinėse arba 450 ml plastikiniuose buteliuose.

galima įsigyti atskirai arba pakuotėse po 12 vienetų. Be „Battle” skonio, gamintojas siūlo rinktis dar keturis variantus.

Gėrimas žada ilgalaikį energijos antplūdį ir gerą nuotaiką. Veikliosios formulės sudedamosios dalys yra cukrus, kofeinas ir taurinas. Į kokteilį pridėta vitamino RR ir B komplekso. Nėra kenksmingų priedų, kvapiosios medžiagos ir dažikliai yra natūralūs.

Privalumai:

• rūgštus, gaivinantis skonis;
• Natūralūs dažikliai ir kvapiosios medžiagos
• 2 pakuočių variantai;
• vitaminų kompleksas;
• Maža kaina (nuo 35 Euro už skardinę).

Trūkumai:

• ne visur galima įsigyti.

Kad poveikis būtų stipresnis, prieš vartojimą stiklainį 15-20 minučių įdėkite į šaldiklį.

Važiuok su manimi uogomis

4.8

★★★★★

redakcinis vertinimas

82%

klientai rekomenduoja šį produktą

„Drive Me” – gaivus gėrimas su uogų mišiniu, kuris palieka malonų poskonį. Pateikiama stilingoje 450 ml juodai raudono aliuminio skardinėje.

Kofeinas didina protinį budrumą, koncentraciją ir reakcijos laiką. B grupės vitaminai teigiamai veikia nervų sistemą ir dalyvauja medžiagų apykaitoje. Energinis gėrimas mažina apetitą ir padeda išlaikyti formą įtemptą dieną.

Privalumai:

• Suteikia apčiuopiamą energijos pliūpsnį;
• Ryškus, malonus skonis;
• Galima įsigyti daugelyje parduotuvių;
• Stilinga pakuotė;
• maža kaina (nuo 50 Euro už stiklainį).

Trūkumai:

• kompozicijoje gausu „chemijos”;
• Turi įtakos miegui.

Sudėtyje nėra konservantų, sintetinių dažiklių ir saldiklių. Gerti daugiau nei vieną skardinę per dieną labai nerekomenduojama. Ilgalaikis kokteilio vartojimas gali turėti neigiamą poveikį miego kokybei ir bendrai sveikatai.

Geriausi energiniai gėrimai su taurinu

Taurinas yra aminorūgštis, moduliuojanti stimuliuojantį kofeino poveikį ir reguliuojanti cukraus kiekį. Jis taip pat tonizuoja raumenis ir pagreitina širdies darbą, todėl pagerėja kraujotaka ir sustiprėja jėga.

„Genesis” violetinė žvaigždė

5

★★★★★

redakcinis vertinimas

95%

Rekomenduoja kiti klientai

„Genesis Purple Star” – energetinis gėrimas, neturintis analogų Rusijoje pagal teanino kiekį ir vitaminų kiekį sudėtyje.

Kofeinas ir taurinas yra atsakingi už energijos aktyvavimą, o teaninas didina protinį budrumą. Sudėtyje yra B3, B5, B6, B12 vitaminų ir 45 % rekomenduojamos askorbo rūgšties paros normos.

Skonis malonus – saldžiarūgštis, primenantis vynuoges. Po jo neatsiranda troškulys. Gamintojas ypatingą dėmesį skyrė pakuotei. Juodos spalvos 500 ml talpos skardinės papuoštos ryškiu violetiniu raštu ir iš tolo matomos parduotuvių vitrinose.

Privalumai:

• rūgščiai saldus skonis;
• ryškus gali;
• unikali formulė su teaninu;
• Priimtina kaina (nuo 45 Euro už pakuotę).

Trūkumai:

• pernelyg burbuliuojantis ir labai burbuliuojantis.

„Genesis” nesukelia mieguistumo ir nepraranda energijos po energijos antplūdžio, tinka vartoti dirbant sunkų protinį darbą.

Auksas Išskirtinis gėrimas 24 karatų

4.9

★★★★★

redakcinis vertinimas

97%

Klientai rekomenduoja šią prekę

24 Karat – aukščiausios kokybės itališkas energinis gėrimas. Aukso spalvos aliuminio skardinė su griežtu auksiniu užrašu gali pakeisti brangią šampano taurę rankoje. Pats gėrimas taip pat yra perlamutrinio smėlio atspalvio ir nuostabiai blizga skaidriame stikle.

Šis efektas išgaunamas naudojant karamelinį dažiklį ir pridedant 24 karatų maistinio aukso. Kofeinas ir taurinas, esantys formulėje, yra atsakingi už energijos antplūdį. Energinio gėrimo skonis lengvas, be cukraus. Gėrimas yra gazuotas, bet į nosį nekrenta.

Privalumai:

• graži spalva;
• brangios pakuotės;
• lengvas skonis;
• stiprus gaivinantis poveikis.

Trūkumai:

• ne visada galima;
• per brangus (apie 150 Euro už 250 ml).

Energizatorius įspūdingai atrodo vakarėlio stiklinėje. Jo taip pat dedama į kokteilius, siekiant neįprasto vizualinio efekto.

„Monster Energy Black Ultra

4.7

★★★★★

redakcinis vertinimas

86%

Pirkėjai rekomenduoja šią prekę

„Monster Energy” – pirmasis Rusijos rinkoje energinis gėrimas be kalorijų. Rūgštus skonis patinka daugumai klientų ir malšina troškulį.

Kokteilis nėra per daug gazuotas, „nepataiko” į nosį, o atidarius sklinda juokingas šnypštimas. baltos ir sidabrinės spalvos matinė skardinė gerai laikosi rankoje ir neišslysta.

Dėl mažo kaloringumo „Monster Energy” yra mėgstamas gėrimas lieknėjantiems ir svorį prižiūrintiems žmonėms. Viena porcija suteikia organizmui beveik visą B grupės vitaminų paros normą. Išgerkite vieną skardinę po pietų ir turėsite pakankamai energijos likusiai nakties daliai.

Dėl didelio kofeino kiekio gėrimas nerekomenduojamas jaunesniems nei 18 metų vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, žmonėms, sergantiems dirglumu, nemiga ar arterine hipertenzija.

Privalumai:

• nesaldintas;
• Nekaloringa formulė;
• ilgalaikis energijos antplūdis.

Trūkumai:

• aukštesnė nei vidutinė kaina (nuo maždaug 85 Euro už butelį).
• Ne visi gali jį gerti.

Pirkėjams rekomenduojama stebėti gamintojo produktų akcijas ir pirkti dideliais kiekiais, tada vieno stiklainio kaina yra daug mažesnė.

SKAITYKITE DAUGIAU

10 geriausių kapučino

Privalumai ir trūkumai

Energiniai gėrimai stimuliuoja ir didina daugelio organizmo sistemų aktyvumą. Tačiau tai gali būti ne tik naudinga, bet ir žalinga. Pagrindiniai gaminio privalumai ir trūkumai pateikti toliau pateiktoje lentelėje:

Privalumai	Trūkumai:
Efektyvus kritiniais atvejais, kai svarbu išlikti budriam (ilgai važiuojant į darbą, dirbant naktį, ruošiantis svarbiam egzaminui).	Piktnaudžiavimas energiniais gėrimais sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, kraujotakos sutrikimus.
Skirtingi energijos produktai, skirti skirtingoms sistemoms stimuliuoti. Vieni produktai gerina smegenų veiklą (veikliosios medžiagos yra kofeinas ir ženšenis), kiti tonizuoja raumenis (veikliosios medžiagos – gliukozė, vitaminų kompleksas).	Produkte esančių stimuliuojančių medžiagų sąveika nėra iki galo išaiškinta. Visi jie atskirai yra geri, bet kartu jie nežinomi.
Patogi pakuotė, iš kurios galite gerti keliaudami, keliaudami.	Kadangi kofeinas pasižymi diuretinėmis savybėmis, nerekomenduojama gerti energinio gėrimo po treniruotės, nes organizmas jau yra netekęs daug drėgmės.
veikia ilgai, maždaug 4-6 valandas.

Svarbu nevartoti daugiau kaip dviejų stiklainių per dieną, kitaip galite sukelti rimtų sveikatos problemų.

Geriausi energiniai gėrimai su guarana

Guaranos ekstraktas yra natūralus tonikas, kuris skatina raumenų veiklą ir veiksmingai šalina pieno rūgštį.

„Maxler Energy Storm Guarana 2000

5

★★★★★

redakcinis įvertinimas

100%

klientai rekomenduoja šį produktą

Šio energinio gėrimo poveikį galima pajusti per kelias minutes po vartojimo. Parduodamas 25 ml plastikinėse tūbelėse. Galima rinktis iš 3 skonių: kolos, vyšnių, aviečių.

Guarana – natūralus riebalų degiklis ir

Privalumai:

• 3 skirtingi skoniai;
• Sudėtis yra natūralaus pagrindo;
• riebalų deginimo poveikis;
• greitas poveikis;
• patogi išleidimo forma.

Trūkumai:

• aukšta kaina (nuo 95 Euro už ampulę).

Energetinį gėrimą galite gerti gryną arba atskiestą vandeniu.

„Rockstar Xdurance

4.9

★★★★★

redakcinis vertinimas

97%

Klientai rekomenduoja šią prekę

„Rockstar Xdurance” yra tonizuojantis nealkoholinis kokteilis iš juodųjų morkų sulčių koncentrato.

Malonus rūgštumas gerai malšina troškulį ir palieka ilgai išliekantį poskonį. Stiklainio dizainas kelia asociacijas su „Rockstar Games” žaidimų kompanijos „GTA” ir „Red Dead”. Asortimente yra trys formulės: „Original”, „Punched” su gvajavų skoniu ir „Xdurance” su atogrąžų uogomis.

Privalumai:

• 3 malonūs skoniai;
• atpažįstamas dizainas;
• prieinama kaina (nuo 55 Euro už stiklainį).

Minusai:

• ne visur galima įsigyti.

„Rockstar Xdurance” – skanus, nebrangus energinis gėrimas. Kad jį rasčiau, turiu praverti nemažai durų.

Kas tai yra

Energiniai gėrimai – tai nealkoholiniai gėrimai, skirti skatinti organizmą būti aktyvų. Pagrindinis jų tikslas – užtikrinti, kad protas ir kūnas veiktų kuo geriau ir nejaustų nuovargio.

Stebuklingas vaistas pasirodė 1938 m. Sukurtas pirmasis gaivinantis gėrimas „Lukozade”, kuris buvo naudojamas sportininkams stimuliuoti. Pastarasis pasiekė puikių rezultatų, tačiau vėliau atsidūrė ligoninėje apsinuodijęs maistu. Produkto gamyba buvo nutraukta labai seniai.

Tačiau 1994 m. atsirado bendrovė „Redbull”, sukūrusi savo prekės ženklą ir, atrodytų, kokybiškus produktus, kurie tapo vienais paklausiausių energinių gėrimų rinkoje. Apsinuodijimų nepasitaikė, todėl pamažu atsirado kitų korporacijų, norinčių gauti dalį pyrago naujoje perspektyvioje nišoje. Šiandien yra daugiau nei šimtas prekės ženklų, gaminančių energizuojančius kokteilius. Ir tai tik garsiausi NVS miestai.

Vaizdo įrašas: Energetiniai gėrimai – nauda ir žala.

Geriausi energiniai gėrimai su ženšeniu

Ženšenio gėrimai padeda esant lėtiniam nuovargiui, stipriam fiziniam ar protiniam stresui. Šis augalas tonizuoja, gerina darbingumą, stiprina imuninę sistemą ir padeda nuo depresijos.

„Bioteka” imbiero šūvis su ženšeniu

5

★★★★★

redakcinis vertinimas

100%

Klientai rekomenduoja šią prekę

„Ginger Shot” – augalinės kilmės tonizuojantis gėrimas iš alavijo sulčių. Indijos ženšenis ir imbieras didina energiją, darbingumą ir atsparumą virusinėms ligoms. Fitokokteilio skonis neįprastas ir sodrus, o imbieras suteikia malonaus aštrumo.

Sudėtis yra labiau gaivinanti nei kava ar saldūs gėrimai. Kelių skonių asortimentas: granatų, vyšnių, žaliosios kavos, alavijo su obuoliais arba ciberžolės. 60 ml arba 240 ml plastikiniai buteliukai su užsukamu dangteliu.

Privalumai:

• natūrali sudėtis be cukraus;
• sodraus skonio;
• lengva pasiimti su savimi;
• galite rinktis iš kelių skonių.

Trūkumai:

• Brangus (apie 250 Euro už 240 ml).

Bioteka su ženšeniu – koncentruotas fitokokteilis, gerinantis darbingumą ir kovojantis su virusais. Jei praskiedžiate jį vandeniu, jis pakeičia imbiero ir vaisių arbatą.

„Imba Energy

5

★★★★★

redakcinis vertinimas

100%

klientai rekomenduoja šį produktą

„Imba Energy” sausasis tonikas – tai žaidėjams skirtas produktas. 7 skirtingi skoniai. Formulė didina reakciją ir mažina nervingumą žaidimų metu.

Energinis gėrimas yra miltelių pavidalo, kuriuos reikia atskiesti stikline vandens. Energinis gėrimas parduodamas po 15 porcijų tvirtuose maišeliuose su užtrauktuku.

Tirozinas koncentruoja, mažina stresą. Ženšenio šaknies ekstraktas mažina nerimą ir skatina intelektinę veiklą. Teaninas su kofeinu gerina atmintį ir reakcijos laiką. Sudėtyje nėra cukraus. Gėrimas neturi įtakos miego kokybei ir nesukelia rankų drebėjimo.

Privalumai:

• Patogi forma ir pakuotė;
• 7 skoniai;
• be cukraus;
• pagreitina atsaką;
• Skatina mąstymą.

Trūkumai:

• kaina (750 Euro už 15 porcijų);
• parduodami tik gamintojo svetainėje.

Kad skonis būtų dar sodresnis, žaidėjai rekomenduoja miltelius skiesti mineraliniu vandeniu arba nesaldintomis sultimis.

SKAITYKITE DAUGIAU

13 geriausių kavų

Privalumai

Tai nereiškia, kad energiniai gėrimai neturi jokios naudos, kitaip jie nebūtų tokie paklausūs. Pagrindinis argumentas „už” yra gebėjimas pralinksminti ir „prieiti” prie aktyvaus smegenų darbo,

Džiaugiuosi laiku, per kurį pasiekiamas šis efektas. Skamba beveik akimirksniu ir trunka mažiausiai tris valandas. Pavyzdžiui, kava ar arbata nėra tokia veiksminga, nes jos poveikis trunka tik 15 minučių, o žvalumo suteikia ne ilgiau kaip valandą.

Kitas privalumas – patogus naudojimas. Tiesiog atidarykite skardinę ir gerkite net vairuodami. Žmonės geria karštą kavą, todėl vienintelis būdas jos atsikratyti – naudoti termosą. „Energizer” suteikia daugiau žvalumo nei kava, arbata ar specialūs vaistai.

Geriausi sportiniai energiniai gėrimai

Sportininkai vartoja energinius gėrimus, norėdami padidinti energijos kiekį treniruočių metu ir pagerinti savo rezultatus. Šių gėrimų pagrindas – išrūgų baltymai. Paprastai jis papildomas gaivinančiais ingredientais, greitaisiais angliavandeniais ir vitaminais.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

5

★★★★★

redakcinis vertinimas

96%

klientai rekomenduoja šį produktą

„BCAA Energy” yra miltelių gėrimas, skirtas norintiems sulieknėti arba išlaikyti formą. Ši formulė didina energijos lygį ir padeda atsigauti po treniruočių.

Energetiniai gėrimai parduodami miltelių pavidalo plastikinėse skardinėse su užsukamais dangteliais. Gamintojas siūlo rinktis iš 4 skonių.

Sudėtyje yra natūralaus riebalų degiklio CLA, kuris didina vyrų testosterono kiekį.

Medžiaga gerina smegenų funkcijas, gerina koncentraciją, suteikia aiškumo, stiprina receptorius ir neuronus. Peru maca milteliai turi daug antioksidantų, skatina riebalų deginimą, didina testosterono kiekį.

Aminorūgščių matrica užtikrina ištvermę ir greitą atsigavimą, spartina angliavandenių apykaitą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Vitaminų C ir B grupės kompleksas gerina nervų sistemą ir palaiko imunitetą. Žaliosios kavos ir arbatos ekstraktai padeda kovoti su per dideliu svorio prieaugiu.

Privalumai:

• Skatina riebalų deginimą;
• padeda atstatyti raumenis;
• Galima rinktis iš kelių skonių;
• Teigiamas poveikis vyrų hormonų sistemai.

Trūkumai:

• sunku rasti rinkoje;
• brangus (nuo 1200 Euro už 280 g).

„EVLution Nutrition” retai galima įsigyti sporto mitybos parduotuvėse. Energijos gėrimą reikia užsisakyti internetu.