...

Geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti įvertinimas 2022 m

Atnaujinimo data: 28.10.2020 11:17:18 7841 Dalytis:

Autorius: Maria Feldstein

*Editoriaus parengta geriausiųjų apžvalga. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi ir nėra reklaminė ar pardavimo informacija. Prieš perkant reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Kiekvienam žmogui gali prireikti pasitikrinti kraujospūdį. Patogiausiais prietaisais šiai procedūrai atlikti laikomi automatiniai tonometrai, kuriuos sudaro manžetė su prie jos pritvirtintu monitoriumi. Jie vertinami dėl patogumo, kompaktiškumo, duomenų tikslumo. Namų sąlygomis rekomenduojama rinktis prietaisus, nešiojamus ant riešo, o ne ant dilbio. Tokių modelių kaina yra mažesnė, o rezultatas spausdinamas greičiau. Lengvesnis tonometro pasirinkimas ant riešo padės reitingą, kurį parengė ekspertai Interneto portalas Simplerule.

Kaip pasirinkti tinkamą riešo tonometrą

Karpaliniais tunometrais labai lengva naudotis, jais domisi jauni ir seni žmonės. Norėdami teisingai pasirinkti, turite žinoti, į kokius kriterijus atkreipti dėmesį.

Apyrankė

Kompresinė apyrankė turėtų gerai priglusti prie naudotojo riešo sąnario. Standartinis rankogalių dydis reguliuojamas nuo 13,5 iki 21,5 cm. Jei abejojate, ar apyrankė gerai tinka, geriau ją pasimatuoti tiesiogiai vaistinėje arba parduotuvėje. Rankogalis neturėtų vilktis ar pernelyg stipriai suspausti rankos.

Maitinimas

Karpiniai tonometrai maitinami iš įkraunamos baterijos arba įprastų nykščio baterijų. Patogiausi modeliai yra tie, kuriuose derinami abu metodai ir kuriuos galima naudoti tiek namuose, tiek keliaujant.

Geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti įvertinimas 2022 m

Riešo tonometrai dažniausiai yra su baterijomis

Tikslumas

Visų tonometrų, įskaitant riešo tonometrus, rodmenys gali šiek tiek nukrypti nuo tikrųjų verčių. Vidutiniškai paklaida yra gana maža – iki 3 mmHg. st. Norėdami patikrinti prietaiso tikslumą, galite jį naudoti kelis kartus iš eilės ir palyginti rezultatus.

Funkcionalumas

Bet kuris riešo tonometras gali nuskaityti žmogaus pulsą ir išmatuoti kraujospūdį. Tačiau kai kurie prietaisai palaiko papildomas parinktis, pvz., automatinį aritmijos aptikimą. Kai kurie modeliai turi PSO spalvinę skalę, o matavimo rezultatai vertinami pagal atitiktį normai.

Gamintojas

Riešo tonometras priklauso sudėtingų medicinos prietaisų kategorijai, todėl į jo įsigijimą reikia žiūrėti atsakingai. Nerekomenduojama pirkti pernelyg pigių modelių iš atsitiktinių pardavėjų. Geriau išleisti šiek tiek daugiau pinigų ir nusipirkti kokybišką patikimo prekės ženklo prietaisą, įtrauktą į objektyvų riešo tonometrų įvertinimą.

Koks yra geriausias riešo tonometras po 40 metų?

Po 40 metų tiek vyrai, tiek moterys turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo kraujospūdį. Žmogaus organizmas pradeda pamažu senti, gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos. Funkcinis riešo tunelio tonometras leidžia anksti nustatyti pažeidimus ir imtis tinkamų priemonių.

Geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti įvertinimas 2022 m

Riešiniai tonometrai su aritmijos aptikimo funkcija turėtų būti įsigyjami po 40 metų

Geriausia pirkti modelius, kurie ne tik palaiko pagrindinius matavimus, bet ir turi papildomų funkcijų. Ypač naudingi bus prietaisai su aritmijos indikacija ir PSO spalvine skale, jie galės iš karto informuoti vartotoją apie nerimą keliančius požymius.

Koks yra geriausias riešo tonometras po 50 metų

Paprastai po 50 metų amžiaus gydytojai rekomenduoja rinktis peties tonometrus, o ne riešo tonometrus. Tai, kad šiame amžiuje pulsas nėra taip gerai girdimas kaip jaunystėje, o kompaktiško prietaiso rodmenys gali būti ne visai tikslūs.

Tačiau rekomendacijos ne visada laikomasi. pečių sfigmomanometrus sunkiau naudoti, todėl yra didesnė tikimybė, kad matuojant pačiam bus padaryta klaida. Tačiau riešo modelius labai lengva naudoti, ir jų beveik neįmanoma neteisingai uždėti ant rankos.

Po 50 metų geriau įsigyti elektroninį tonometrą ant riešo su aritmijos aptikimo funkcija ir PSO skale, kuri parodo, koks spaudimas yra normalus. Gali būti naudinga, jei prietaisas turi indikatorių, kuris stebi atsitiktinius naudotojo judesius ir nustato, ar rankogalis gerai prigludęs prie riešo.

Svarbu! Jei apyrankė dėvima netolygiai arba jei matuojant asmuo judina ranką, išmanusis prietaisas praneš apie galimą klaidą ir paprašys matuoti dar kartą.

Koks yra geriausias riešo tonometras po 60 metų

Renkantis riešo sfigmomanometrą vyresnio amžiaus žmonėms po 60 metų, reikėtų laikytis visų ankstesnių rekomendacijų. Taip pat reikėtų atsižvelgti į ekrano dydį ir šrifto dydį. Rodmenys turėtų būti rodomi dideliais skaičiais, kad pagyvenęs žmogus juos matytų net ir prastai matydamas.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

Vyresniems nei 60 metų žmonėms reikėtų rinktis paprastus tonometrus su dideliu ekranu ir dideliu šriftu

Ypač naudingi tonometrai su balso asistentu, kuris garsiai perskaito matavimo rezultatus. Pageidautina, kad riešo prietaisas integruotoje atmintyje išsaugotų kuo daugiau įrašų, nes tokiu atveju vyresnio amžiaus žmogus galės stebėti kraujospūdžio dinamiką.

Kuo jie naudingi vyresnio amžiaus žmonėms?

Vyresniame amžiuje padidėja sunkių širdies veiklos sutrikimų rizika. Todėl jiems reikia stebėti kraujospūdį. Vyresnio amžiaus žmonėms svarbu, kad procesas būtų greitas ir paprastas. Tonometrų gamintojai atsižvelgia į skirtingų amžiaus grupių poreikius ir gamina vis patogesnius ir pažangesnius prietaisų modelius.

Šiame amžiuje žmonės gali patirti tam tikrų sunkumų:

  • Sutrikęs regėjimas;
  • rankos skausmas;
  • Motorinės veiklos apribojimas;
  • Matavimo metu išorinės pagalbos nebuvo.

Riešo tonometras išsprendžia visas šias problemas. Lengvi ir patogūs naudoti, šie modeliai yra labai populiarūs.

Koks yra geriausias riešo tonometras?

Gydytojų apžvalgose apie gerus riešo tonometrus minimi keli prekių ženklai. Pavyzdžiui:

  • B.Medicinos įrangos gamintojas gamina visų tipų slėgio matuoklius, prietaisai pasižymi geru tikslumu ir ilgaamžiškumu;
  • Šis prekės ženklas „Medisana” gamina kokybiškus ir lengvai naudojamus namų tonometrus, pasižyminčius labai mažu klaidų skaičiumi ir įvairiomis papildomomis funkcijomis;
  • AND (A&D) – Bendrovė specializuojasi medicinos prietaisų srityje ir gamina labai jautrius ir tikslius riešo kraujospūdžio matuoklius su sklandžiai išsipučiančia manžete;
  • „Omron” – gerai žinomas prekės ženklas siūlo lengvus ir lengvai naudojamus riešo prietaisus kraujospūdžiui matuoti, garantuoja mažą paklaidą ir patikimus rezultatus.

Dėmesio! Pirmiau minėtų gamintojų ir kitų įmonių produktus reikėtų pirkti vaistinėse arba žinomose medicinos prekių parduotuvėse. Prietaisai turi turėti sertifikatus, patvirtinančius jų pirminę kilmę.

Geriausių tonometrų ant riešo įvertinimas pagal 2022 m. tikslumą

Pagrindinis riešo tonometro kriterijus yra jo tikslumas. Patikimą informaciją teikia bet kuris gerbiamų prekės ženklų prietaisas, tačiau apžvalgose ypač pabrėžiami keli modeliai.

„iHealth BP7s

Miniatiūrinis tonometras turi didelę paklausą tarp jaunų žmonių, nes palaiko sinchronizavimą su „Android” ir „iOS”. Kompaktiškas prietaisas pasižymi geru tikslumu, patogiai priglunda prie riešo su minkšta apyranke ir sveria tik 105 g. Jį galite lengvai nešiotis rankinėje ir matuotis kraujospūdį, kai tik panorėsite.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti 2022 m., įvertinimas

„iHealth BP7s” galima įsigyti už 8000 Euro

„Medisana BW 300 Connect

Patikimo gamintojo riešo tonometras gali veikti su akumuliatoriumi arba iš elektros tinklo. Rodmenys rodomi ekrane ir gali būti perduodami per „Bluetooth” arba USB į mobiliuosius įrenginius. Atmintis padalinta į 2 blokus pagal naudotojų skaičių ir gali nustatyti vidutinę BP vertę pagal 3 matavimus. Pasirinktinai su įmontuotu žadintuvu.

Geriausių riešo kraujospūdžio matuoklių įvertinimas 2022 m

„Medisana” tonometro kaina yra apie 7000 Euro

A&D UB-402

Vienas geriausių riešo tonometrų, kuriuo galima greitai ir lengvai išmatuoti pulsą ir kraujospūdį. Įrengtas aritmijos indikatorius, pasižymi dideliu rodmenų tikslumu. Vienas iš privalumų – grūdinto stiklo ekranas, net jei nelaimingai pajudinsite ranką ir pataikysite į prietaisą, jis nesuduš.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti 2022 m., įvertinimas

„A&D UB-402” kaina yra vidutinė – apie 3200 rbl

Privalumai ir trūkumai

Riešiniai modeliai turi keletą privalumų:

  • Lengvas ir nedidelis;
  • Galima nešiotis su savimi;
  • Didelis rezultatų tikslumas;
  • Galimybė registruoti ir lyginti rezultatus.

Riešo prietaisų trūkumai:

  • Dėl nedidelio rankogalių dydžio sunku naudoti žmonėms, turintiems antsvorio;
  • Duomenys gali būti netikslūs dėl vyresniame amžiuje plonėjančių kraujagyslių;
  • Tikslumo priklausomybė nuo oro sąlygų.

Geriausių 2022 m. automatinių riešo sfigmomanometrų reitingas

Geriausiais laikomi tonometrai su daugybe papildomų funkcijų ir dideliu vidinės atminties kiekiu. Jie padeda jums visapusiškai stebėti savo sveikatą ir pastebėti visus pokyčius – tiek nerimą keliančius, tiek teigiamus.

„Microlife BP W100

Geriausių tonometrų ant riešo modelių apžvalgoje reikėtų paminėti Šveicarijos prietaisą, kuris saugo iki 200 paskutinių vartotojo matavimų. Plačiai reguliuojama rankogalis tinka 14-22 cm ilgio rankai. Jį maitina baterijos ir jas reikia gana dažnai keisti, galingas riešo prietaisas greitai sunaudoja energiją.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

Vidutinė riešo tonometro „Microlife BP W100” kaina yra 2700 Euro

Hartmann Tensoval Mobil

Kompaktiškas riešo prietaisas matuoja pulsą ir kraujospūdį su minimalia paklaida. Prietaisas įsimena 60 rodmenų ir leidžia stebėti kraujospūdžio dinamiką. Atskiros atminties ląstelės skirtos 2 žmonėms, galite naudoti tonometrą su giminaičiu. Be to, riešo prietaisas palaiko svečio režimą, t. y. leidžia matuoti slėgį neišsaugant rezultatų.

Geriausių riešo kraujospūdžio matuoklių reitingas 2022 m

Kaina Hartmann Tensoval yra apie 3000 Euro

A&D UB-505

Vieno iš geriausių riešo tonometrų spaudimui matuoti paklaida neviršija 3 %. seka naudotojo rankos padėtį, apskaičiuoja pageidaujamą manžetės suspaudimo laipsnį. Rodomas slėgis, širdies ritmas ir matavimo laikas. Išsaugo 2 asmenų duomenis, iki 60 paskutinių matavimų, todėl visada galite stebėti savo būklę naudodami riešo prietaisą.

Geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti įvertinimas 2022 m

Galite įsigyti A&D UB-505 už 3500 Euro

Geriausių pagyvenusių žmonių tonometrų ant riešo modelių įvertinimas

Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama rinktis riešo tonometrus su išmaniosiomis funkcijomis. Tokie prietaisai gali teisingai nustatyti spaudimą, net jei pulsas nėra labai gerai juntamas, ir įspėti apie galimas širdies problemas.

„Omron R5 Prestige

Matuojant tonometras įvertina naudotojo kraujagyslių būklę ir kontroliuoja, ar teisingai uždėta manžetė. Tarp privalumų, be didelio tikslumo, galima paminėti aritmijos indikatoriaus buvimą ir didelį rodmenų šriftą LCD ekrane. Prietaisas palaiko PSO patvirtintą spalvinį žymėjimą ir rodo, ar matavimo rezultatas atitinka amžiaus normą.

Įspėjimas! Vyresnio amžiaus žmonėms skirtas riešo tonometras yra patogus, nes išsaugo 90 paskutinių matavimų 2 naudotojams ir leidžia stebėti slėgio svyravimus.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

„Omron R5” galima įsigyti už 6200 Euro

B.Šulinys PRO-39

Nebrangus ant riešo tvirtinamas prietaisas yra tikslus ir padeda nustatyti aritmiją. Manžetė reguliuojama nuo 14 iki 19,5 cm ir turi tik 1 matavimo atmintį, todėl jos funkcionalumas yra ribotas. Tačiau juo labai lengva naudotis, todėl vyresnio amžiaus žmonėms nebus sunku suprasti jo funkcijas.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

Ley

„Omron R2

Karpinis tonometras su didele 14-22 cm manžeta apskaičiuoja slėgį pagal 3 rodmenis, atsižvelgia į individualias žmogaus kraujagyslių savybes ir neskausmingai išpučia manžetę. Gali įsiminti paskutinius 30 matavimų, todėl tinka žmonėms, sergantiems hipertenzija, ir žmonėms, sergantiems širdies ligomis, kuriems reikia nuolat stebėti slėgį.

Geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti įvertinimas 2022 m

Pirkti „Omron R2” nuo 2200 Euro

Top 10 pigiausių automatinių riešo tonometrų

Renkantis riešo tonometrą nereikėtų siekti pernelyg pigiai, svarbu, kad medicinos prietaisas pirmiausia būtų aukštos kokybės. Tačiau galite atidžiau pažvelgti į garsių prekės ženklų biudžetinius modelius, kurių tikslumas neatspindi mažos kainos.

B.Gręžinys MED-57

Vienas geriausių riešo tonometrų, skirtų naudoti namuose, padeda laiku atpažinti aritmiją ir užkirsti jai kelią. Rodo širdies ritmo ir kraujospūdžio rodmenis, švelniai pripučia manžetę, nesukeldamas diskomforto. Prietaiso tikslumas, remiantis apžvalgomis, yra apie 99 %, atmintyje saugoma 30 naujausių matavimų su laiku ir data.

Geriausių ant riešo esančių tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022 m

B. Gręžinys MED-57 kainuoja apie 1900 Euro

SC-102S

Kompaktiškas tonometras sveria 105 g ir tinka nuolatiniam dėvėjimui. matuoja pulsą ir kraujospūdį plačiame diapazone ir gali būti naudojamas net esant hipertenzinei krizei. Galimybė įsiminti 60 rezultatų, greitas riešo manžetės pripūtimas ir jokio skausmo.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

Vidutinė kaina SC-102S – 1200 Euro

Medisana HGN

Kraujospūdžio matuoklis ant riešo aktyvuojamas paspaudus 1 mygtuką. Matavimai trunka trumpiau nei vieną minutę, o jų rezultatai labai tikslūs – galima paklaida mažesnė nei 3 mmHg.st. Įmontuotas laikrodis ir kalendorius, visa informacija rodoma dideliu šriftu.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, reitingas 2022 m

Medisana HGN galite įsigyti už 1300 Euro

„Nissei” WS-1011

Plonas ir plonas riešo tonometras, prilygstantis paprastam laikrodžiui. 13-23 cm ilgio rankogalis, valdomas jutikliniu ekranu be mygtukų. Nepaisant nedidelės kainos, palaiko išmaniąsias funkcijas ir pripūsdamas manžetę atsižvelgia į žmogaus kraujagyslių ypatumus. Atmintį sudaro 2 blokai po 60 ląstelių.

Geriausių tonometrų ant riešo įvertinimas siekiant išmatuoti spaudimą 2022 m

Ley

„Omron RS1

Geriausių automatinių riešo tonometrų viršuje yra patikimas, bet lengvai naudojamas prietaisas su universalia manžeta. Matuoja spaudimą ir pulsą su mažiausia įmanoma paklaida. Įsimena paskutinius rodmenis, todėl visada galima palyginti matavimus. 3 indikatoriai, skirti aritmijai aptikti, manžetės padėčiai stebėti ir nustatyti, kada manžetė yra per laisva.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas

„Omron RS1” riešo tonometras kainuoja vidutiniškai 2400 Euro

Nissei WS-820

Išmanusis riešo sfigmomanometras matuoja greičiu, priklausančiu nuo širdies ritmo, ir pateikia tiksliausius rezultatus. M manžetė vienu metu matuoja dvi arterijas, nesukeldama diskomforto. Nustato spaudimą ir širdies ritmą, atpažįsta aritmijos simptomus.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

„Nissei” WS-820 galima įsigyti už 2900 Euro

A&D UB-202

Riešo tonometras gerai tinka nuolatiniam kraujospūdžio stebėjimui. Atmintyje saugoma 90 matavimų, kurie valdomi vienu mygtuku ant korpuso. Gali ne tik rodyti pagrindinius rodmenis, bet ir nustatyti aritmiją. Slėgio matavimo rezultatai vertinami pagal spalvotą skalę, jei rodmenys kelia nerimą, prietaisas jus apie tai informuos.

Geriausių riešo tonometrų spaudimui matuoti reitingas 2022 m

Kaina A & D UB-202 vidutiniškai 1700 Euro

B.Gręžinys WA-88

Paprastas riešo tonometras su dideliu ekranu tiksliai matuoja pulsą ir kraujospūdį. Išlaiko 30 naujausių rodmenų atmintį, kad būtų galima stebėti tendencijas laikui bėgant. Pasirinktinai su kalendoriumi, laikrodžiu ir akumuliatoriaus įkrovos indikatoriumi.

Patarimai! Remiantis atsiliepimais, geriau naudoti modelį jauniems žmonėms, o vyresnio amžiaus žmonės sumažina rodmenų tikslumą.

Geriausių tonometrų ant riešo, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022 m

B.Na WA-88 kainuoja apie 1800 Euro

Ginkluotas YE-8100B

Biudžetinės kategorijos riešo tonometras rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms, nes jis yra labai tikslus, be to, rodo labai didelį spaudą. Atmintyje galima išsaugoti 120 matavimų su data ir laiku. Prietaisas gali rodyti vidutinę kraujospūdžio vertę pagal tris paskutinius matavimus, švelniai ir tiksliai pripildo manžetę nespausdamas riešo.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022

Tonometras Armed kainuoja apie 1300 Euro

Mažasis gydytojas LD12

Riešinis tonometras, tinkamas naudoti vienu metu dviem žmonėms. Kiekvienas įrenginys atmintyje išsaugo 90 paskutinių matavimų su data ir tiksliu laiku. Galimybė apskaičiuoti vidurkius pagal kelis įrašus, komplektuojama su 12,5-20, 5 cm rankogaliu. Yra aritmijos indikatorius ir PSO spalvų skalė.

Geriausių riešo tonometrų, skirtų slėgiui matuoti, įvertinimas 2022 m

Galite įsigyti „Little Doctor” tonometrą už 1900 Euro

IR UB-505

AND UB-505 yra tikslus ir patikimas riešo tonometras, pasižymintis plačiu funkcionalumu ir atminties funkcija, leidžiančia atlikti iki 60 matavimų dviem naudotojams. Jis turi didelį, informatyvų ekraną su dideliais skaičiais ir lengvai įskaitomais šriftais, todėl vyresnio amžiaus žmonėms bus patogu juo naudotis. Du rodmenys, pulsas, laikas, aritmijos indikatorius, grafinis kraujospūdžio rodmuo pagal PSO rekomendacijas, taip pat vidutinis kraujospūdis pagal visus išsaugotus matavimus. Šis prietaisas taip pat turi rankos padėties jutiklį, kuris parodo, ar kraujospūdžio rodmenis matuojant ranka padėta teisingai ir ar manžetė yra vienoje plokštumoje su širdimi. Šis prietaisas matavimus atlieka gana tiksliai ir automatiniu režimu, tereikia uždėti manžetę ir paspausti mygtuką „Start”. Iš viso tai užtrunka 30 sekundžių. Maitinamas mažojo piršto baterijomis, kurių pakanka maždaug 400 matavimų. Kitos šio prietaiso savybės, kurias verta paminėti, yra galimybė atlikti matavimus neįrašant į atmintį ir 10 metų garantijos laikotarpis. Kad tonometras ištikimai tarnautų savininkui daugelį metų.

  • Valdymas 1 mygtuku.
  • Laikas matuoti: 30 sek.
  • Atmintis: 2 x 60 matavimų.
  • Apykaklė: 13.5 – 21.5 cm.
  • Slėgio tikslumas ±3.
  • Širdies ritmo paklaida: 5%.
  • Aritmijos indikatorius.
  • Rankos padėties jutiklis.
  • PSO skalė.
  • Maitinimas: AAA baterijos.
  • Baterijos veikimo laikas: iki 400 matavimų.
  • Garantija: 10 metų.
  • Matmenys: 64 x 38 x 72 mm.
  • Svoris: 82 g.
Įvertinkite straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Layma Petrauskas

Sveiki, bičiuliai namų komforto ir tobulinimo entuziastai! Esu Layma Petrauskas, patyręs dizaineris, turintis daug patirties ir aistros paversti gyvenamąsias erdves stiliaus ir ramybės prieglobsčiu. Leiskite pakeliauti po mano dizaino odisėją, kurioje kiekvienas planas - tai drobė, o kiekviena erdvė - galimybė išausti elegancijos ir ramybės gobeleną.

Moterų žurnalas | Mada, grožis, kasdienybė ir namų priežiūra, psichologija ir santykiai
Comments: 1
  1. Emilija Kuzmickaite

    Ar turite kokius nors rekomendacijas ar patarimus dėl geriausių riešo tonometrų kraujospūdžiui matuoti? Norėčiau žinoti, kokie yra geriausi rinkoje esantys riešo tonometrai 2022 metais ir kokia jų kokybė bei tikslumas. Labai dėkoju už bet kokią informaciją šiuo klausimu.

    Atsakyti
Pridėti komentarų