Tikslas: metodai ir priemonės

Kiekvienas nori kuo greičiau pasiekti tikslų ir be reikšmingo darbo. Tačiau vienas pasiekimas yra paprastas – jie greitai juda gyvenime, suvokdami viską ar beveik viską, ką jie nori. Ir kiti gali eiti į savo tikslą metų, bet ne artėja prie jo. Kodėl tai vyksta, kaip nustatyti tikslus ir pasiekti juos teisingai, šis straipsnis bus pasakytas.

Kodėl žmonės nepasiekia tikslų?

Dauguma žmonių yra susipažinę su gyvenimo – jų pačių ir aplinkinių – pasiekti tikslai pasiekimai pasiekti. Jie laikomi pagrindinis rodiklis asmeninio efektyvumo. Kai nėra pažangos, arba jis yra pažeistas, jis nesugeba pasiekti tikslą, visi pradeda nesąmoningai galvoti apie, kad ne taip su juo pats, kuris apsaugo jį nuo ateiti į tikslą.

Psichologai skiria kelios galimos priežastys, kodėl žmonės nepasiekia tikslų, kad jie patys taip pat užsibrėžė.

Silpnas rinkinys

Tai atvejis, kai tikslas yra valgyti, tačiau jis yra nespecifinis, neryškus, netikslus. Ši priežastis laikoma labiausiai paplitęs. Kaip rezultatas, žmogus nuolat nepatenkintas savimi, jo veiksmai aplinkinių, bet tuo pačiu metu negali net atsakyti į klausimą sau, bet kas iš tiesų jis norėjo pasiekti viena ar kita situacija.

Netikslumo ar disproporcija tikslų

Dažnai žmonės, tad tikslą, tik išreikšti norą, pavyzdžiui, „aš noriu išmokti prancūzų”, „aš noriu būti laimingas savo asmeninio gyvenimo”, „noriu gauti daugiau pinigų”. Desire ir sapnai yra gerai, bet čia jie neturi nieko bendro su šiais tikslais. Tikslas yra aiškus vizija rezultato. Norite žinoti, prancūzų?

Nustatyti terminai, kuriame jums bus gauti norimą žinias, būdų tai pasiekti, pasirinkite kursai ir gauti pradėti. Tos pačios taisyklės rūpestis ir kitų žmogaus norus.

Tikslai kai įdėti atvirai pervertinti. Pavyzdžiui, asmuo gauna žemiau vidurkio pragyvenimo minimumo alga, bet jis turi „tikslas” – keliauti afrikoje asmeniniame orlaivių. Akivaizdu, kad negalės pasiekti, jei nieko pakeisti, o ne sukurti nuoseklius tikslus, kuris pirmą kartą bus sukelti jį į pajamų padidėjimas, kuris leidžia ir lėktuvo įsigyti grandinę, ir keliauti organizuoti tose kiekis planeta, kurios svajoja.

Nėra laiko fiksacija

Jei asmuo kelia tikslą, kad ketina „kada nors”, jis niekada nepasieks jai. Bet užduotis turėtų būti sudaryta ne tik turiniu, bet ir laiku. Iš aiškiai nurodytą laiką sukelia atsipalaidavimo stoka, neleidžia seansų, kurių kartais atsiranda net labiausiai darbščių žmonių.

Iš terminų buvimas, įskaitant kiekvienai tarpinei taikinio grandinės, padeda išlaikyti pastovų intensyvumą laimėjimo proceso, kuris palaiko jį į tonas.

Nėra planas

Jei nėra aiškaus plano, kuriame jūs ketinate eiti į tikslą, jums bus tikrai „nuleistos iš kelio”, tam tikru metu mes galėsime eiti toli nuo tikslo, eiti su neighbral takais, arba niekada eiti į šį būdas.

Jums reikia turėti planą, sąlygomis, po tikrinti kiekvieno elemento atlikimo realybę. Akivaizdu, kad uždirbate milijoną per mėnesį, kurio negalite. Bet kitam laikotarpiui – gana.

Skaičiuokite, ką tiksliai ieškokite būdų, kaip optimizuoti savo pajamas. Rasti pažįstamus, draugus, draugus, kurie gali teikti viską.

Nėra aktualumo ar svarbos

Tikslai, kad sklandus paskyra nesikeičia įprastu gyvenimu, sunku apsvarstyti visapusišką gyvenimą. Jie paprastai nepasiekiami, nes žmogus neturi tvirtos motyvacijos – nėra jokios priežasties gauti kažką, kas neturės įtakos įvykių eigai. Tiesiog išmokti prancūzų ar japonų tik todėl, kad dabar yra madinga – ne tikslas, jis neturi realios naudos ir grąžinimo. Bet jei tikslas yra mokytis japonų, nes bus galima gauti naują įdomią darbo vietą arba pereiti gyventi kylančios saulės šalyje, jis bus įgyvendintas išlaikant motyvacijos lygį.

Kitaip tariant, jei pastangos pateisina rezultatus, tada tikimybė padidinti. Ryškus reikšmių aspektų pavyzdys – tėvų lūkesčiai. Šiuo metu jų aistringas noras pamatyti vaiką su medicinos universiteto studentu suvokia vaiką kaip savo svajonę. Tačiau kvitas gali įdėti viską į vietą, parodyti, kad tikslas buvo paskirtas iš išorės, ir, su tikimybe, žmogus mesti savo studijas ir užtruks kažką, ko jam reikia, o ne jo tėvai.

Konfliktų prioritetai

Dėl šios priežasties užkirsti kelią tiems, kurie įdėjo per daug tikslų. Net jei kiekvienas iš jų yra „aukštos kokybės”, kiekybinis veiksnys gali žymiai trukdyti veiksmų ir prioritetų nustatymo seka. Asmuo rizikuoja prarasti savo jėgą bandant turėti laiko daryti viską, kas išdėstyta, ir tuo pačiu metu jis nebus perkelti į bet kurią jo užduotis.

Svarbu skirti prioritetinius tikslus ir mažiau reikšmingas, į kurią galite pradėti savo laisvą laiką arba palikti juos vėliau.

Yra neigiamų padarinių rizika

Kai kurie tikslai lieka nerealūs, nes jų įgyvendinimas yra susijęs su tam tikru diskomfortu asmeniui, jo asmeninėms baimėms ir baimėms. Šiuo atveju jis pradeda nesąmoningai ieškoti daug priežasčių atidėti.

Pavyzdžiui, jūs išmoksite japonijos persikelti gyventi šioje šalyje per metus. Bet duše bijo judėti, nežinoma, emigracijos sunkumai, prieštarau. Toks tikslas nebus pasiektas.

Tik atidus darbas su savo baimėmis, galimų pasekmių tyrimas padeda įveikti savo netikrumą.

Kaip nugalėti tingus?

Tingumas yra labai dažna priežastis, dėl kurios pažeidžia mūsų tikslų gyvenime pasiekti. Atrodo, kad viskas yra suplanuota ir apgalvota, yra terminų ir apibrėžtų „žaidimo taisyklės”, yra strategija, bet pradeda judėti link tikslo … Lininiai. Kaip būti šiuo atveju? Žinoma, pasakykite karą savo tinginimosi. Kaip „ginklas”, ekspertai rekomenduoja laikytis kelių taisyklių ir praktikuoti juos kasdien.

• Duoti leni volay. Jei jis yra pernelyg tingus dirbti ir judėti į tikslą, atimti save nuo visų veiksmų, nieko nieko nedaryti. Sėdėkite, stovėkite visiškos poilsio būsenoje, kaip idiotas. Paprastai griebia 15 minučių, kad jis yra gana pavargę. Kaip tik šis suvokimas ateina, nedvejodami padaryti darbą.
• „penkios minutės”. „penkios minutės” šiandien yra plačiai žinoma. Jei sunku pradėti daryti kažką svarbaus pasiekti tikslą, sutinkate su jumis, kad jūs einate per tai, kaip tai padaryti tik 5 minutes. Būklė – kiek įmanoma daugiau dėmesio šioje byloje, nebūkite išsiblaškę. Daugeliu atvejų poveikis bus netikėtas – tai, ką planavote mokėti tik 5 minutes, aistra ir „priveržti”.
• Padalinkite didelius mažus. Visi pagrindiniai dalykai ir didelio masto tikslai yra suskirstyti į mažesnius ir mažus – dėl menkų užduočių, mažų žingsnių. Tai padės pereiti prie planuojamo plano ne tik griežtai, bet ir sąmoningai.
• Pašalinkite įprastą. „laintain” lavina pilamas tiems, kurie yra priversti atlikti monotoninius reikalus ir užduotis vienai ir ta pati nustatyta tvarka. Kiekvieną dieną bandykite diversifikuoti. Net jei atliksite tą patį, padarykite naujumą, kad būtų galima valyti muziką, pakeiskite kompiuterio darbalaukio temą darbe, prašome patys su mažomis „dovanomis” po užduoties.
• Efektyviai naudokite rytą. Rytas laikas – produktyvus. Ir jei jūs esate iš chronotype „pelėda”, tada jums „rytas” ateina į biologinio laikrodžio pietų ir po pietų, todėl didžiausią skaičių tikslų ir ko reikia nurodyta už šiuos laikotarpius.
• Negalima atidėti vėliau. Jei turite dienos reikalų sąrašą, nieko neturėtų būti laukiama vėliau. Kai ji neveikia, turi būti įgyvendinama, peržiūrėkite tikslus, nutraukite nesvarbus ir nereikšmingus. Vakare gali atsirasti kažkas skubaus ir neplanuoto – tai bus išmintingesnė, kad kitą dieną būtų galima padaryti visą tą pačią dieną, po vakaro atneša jį į planą. Nesilaikyta užduočių rizika tampa „kompretu”, kuris bus važinėjimas ir ne tik stipriausi tingumo ir apatijos rožė, bet ir į jų savigarbą, kaltės jausmą.
• Su blogais įpročiais ir persivalgymu. Šiuolaikinis mokslininkas sugebėjo rasti aiškų ryšį su tinginio ir žmogaus gyvenimo būdo atakų dažnumu ir jėga. Tie, kurie dažnai naudoja draudžiamų medžiagų, alkoholio, dūmų, meilė valgyti „iš neutrition” į ateinantį sapne, yra labiau kenčia nuo tinginystės nei tie, kurie pakeisti blogus įpročius naudinga – pasivaikščiojimai, sūdymas fizinį aktyvumą.
• Palaikymas motyvacija. Kiekvieną dieną pradėti su atmintį savo branginamų tikslas. Tai padės išlaikyti susidomėjimą juo – ir sėkmingai pasiekti tikimybė bus gerokai padidinti.

Ilgalaikis turtas

Norint pasiekti tikslus, svarbu, kad būtų nuoseklūs ir kantrūs. Kokios priemonės naudoti – asmeninis reikalas kiekvieno. Tai gali būti praktikai asmeninio augimo, savarankiškas darbas su savimi, kreiptis į psichologo specialisto.

Motyvacija

Tuo būdu su juo pradžioje, tai dažniausiai viskas gerai, bet visi žino, kaip sunku išlaikyti, nes motyvaciją visoje kelio į tikslą. Tuo metu, kiekvienas yra akivaizdu, kad tai yra motyvacija – varomoji jėga, ir tai yra svarbu rūpintis, kad ji buvo. Kaip tai pasiekti praktiškai?

Ar tai, ką norite. Jei tikslas reikės atlikti veiksmus, kurie yra nemalonūs, sėkmės tikimybė bus beveik nulis. Jei nepatinka atveju, pabandykite išmokti jį geriau, meilė – tai meilė, kad šiuo atveju rems motyvaciją iki pradėtajam realizavimo. Ieškoti patogūs ir malonus būdų įgyvendinti tikslą, kuris yra ne numanomų bet smurto.

Hemete sutelkti dėmesį į rezultatus. Ir, žinoma, pradėti kiekvieną sudėtingą etapą su nedideliu pergalę, tai yra, ar kas jums geriau, visų pirma. Tai padės „ant bangos” teigiamo eiti.

Organizuoti darbą ir procesus, kad yra laiko ir darbo, ir poilsio. Pailsėję žmonės lengviau išlaikyti motyvaciją nei morališkai ir fiziškai išseko ir išnaudota.

Kontrolė

Kontrolė padeda sustabdyti tinginystė seansų ir motyvacija sumažėjo. Dažniau paklauskite savęs, kiek savo norą ateiti į brangų tikslą. Kontroliuoti, būk dienoraštį, kuriame galite padaryti tikslą padarytą plano, aprašymas metodų ir pasiekimų laikas. Kiekvieną dieną, pažymėkite ją kiek pasistūmėjo į norimą, kuri jau padaryta.

Nothing patinka kaip suprasti, kad esate teisingame kelyje ir viskas gali įveikti.

Bendradarbiavimas

Supratimas, kad žmonės aplink jus yra didžiausia vertybė iš visų galimų pasaulyje bus padidinti sėkmės šansus. Žmonės, jei jūs žinote, kaip juos sau, ir pasiūlyti pagalbą įgyvendinant tam tikrus etapus. Išplėskite komunikacijos ratą – niekada nesiekia iš anksto žinoti, kokiomis situacijomis ir netikėtomis vietomis susitiksite asmeniui, kuris gali lengvai pakeisti savo gyvenimą.

Paprašykite pagalbos nėra gėda. Paimkite jį su dėkingumu, nesistengsite daryti viską vieni.

Bendradarbiavimas taip pat yra naudinga tiek kontrolės, nes jūsų bendražygiai ir sąjungininkai taip pat kontroliuoti jus ir tikrai rodo, jei požymiai tinginystė ir kandžių motyvacijos pastebėsite.

Optimizmas

Laikykitės tikėjimo geriausiu. Kelyje į tikslą, greičiausiai, jie bus kaip sėkmingų akimirkų ir pergalių ir pralaimėjimų, nesėkmių, kai atrodo, kad viskas buvo veltui. Tai gali būti netgi atsisakymo nuo galo ir depresijos priežastis. Taip pat dirba paramos optimizmas.

Pabandykite gydyti viską su humoru, net ir neigiamais įvykiais. Pastarasis yra geresnis, kad suvoktų ne kaip problemų, bet kaip pamoka: gyvenimas tiesiog moko jus, ištaiso klaidas, rodo, kad ji yra pataisyta. Kaip rezultatas, visos šios pamokos bus naudinga pasiekti tikslus.

Dažniau šypsosi, praktika „dešimties šypsenų taisyklė”, kuri turi sugebėti jums suteikti visiškai nepažįstamą vieną dieną. Tai gali būti atsitiktiniai keliautojai transporto, pardavėjo parduotuvėje, kaimynas, praeiviai, kažkas kitas.

Savęs ugdymas

Nuolat užsiimti savarankiškai vystymosi, net jei tikslas tiesiogiai švietimo nėra. Naudokite patogiausius būdus ir metodus – meditacija, patvirtinimas, vidaus žodžiai, pareiškimai priešais veidrodį, NLP metodai (neurolingvistinis programavimas), apibrėžta „kodas” frazės, kuris jums bus išreikštas kiekvieną kartą, kai pasirodys jūsų paties impotencijos jausmas, arba staiga įveiksite ilgesį ir tinginumą.

Yra daug metodų ir knygų, kuriose jie aprašomi. Yra daug mokymų ir seminarų, įskaitant internetą.

Proaktyvus

Proaktingumas vadinamas ypatinga žmogaus psichikos idėja, kurioje suprantama kiekvienas turi teisę ir banga pasirinkti save, kaip reaguoti į vieną ar kitą išorinį stimulą.

Manoma, kad aktyvūs žmonės yra labiau ir lengviau pasiekti savo tikslus. Būkite aktyvūs – tai reiškia suprasti jūsų vertybes, veikti proporcingai savo gyvenimo principams.

Kaip tai veikia, termino istorija yra geriausia paaiškinti. Jis pirmą kartą pasiūlė ir apibūdino viktoras frank, yra nacių koncentracijos stovykloje. Ten jis parašė knygą, kuri pasuko žmogaus psichikos idėją. Būdamas labai nepakeliamose sąlygose, viktoras sugebėjo suvokti save ir suprasti, kad tuo tarpu veikia apie mus iš išorės, ir mūsų reakcija yra pasirinkimo laisvė. Jūs turite teisę nuspręsti, kad hama ar šypsosi jam reaguojant, atsižvelgti į išorines kliūtis arba eiti į tikslą, nepaisant kliūčių.

Atkaklumas. \ T

Būti patvari. Šiame procese bus visos – baimės, baimės, abejonės dėl pageidaujamų galimybių ir galimybės, galbūt netgi pasityčiojimui nuo supančios. Būkite pasiruošę.

Žingsnis po žingsnio pasiekimų sistema

Metodai yra skirtingi, tačiau jie visi yra griežtai grindžiami tam tikra procedūra.

• Teisingai įdiegti savo norus, nurodykite tikslą. Noras pasiekti tai turėtų būti stiprus.
• Patikrinkite, ar tai yra pagrįsta, ar ji yra pasiekiama iš esmės. Yra labai nedaug nepaskirstytų tikslų ir todėl palaikyti tikėjimą tuo, kad jūs tikrai turite pakankamai jėgų, kad galėtų įvykdyti suvokimą.
• Parašykite tikslą ant popieriaus. Svarbu. Specialistai mano, kad jis patenka į viską ant popieriaus, nešiojamojo kompiuterio, dienoraščio, mes struktūrizuoti užduotį ir „programą” savo nesąmoningą protą į norimą norą.
• Nustatykite pradinį tašką – sąlygos ir objektyvios aplinkybės bei būsena, kurioje esate dabar. Rasti keletą pagrįstų atsakymų į save, kodėl taip svarbu pasiekti šį tikslą.
• Naudotis preliminariais ir sudėtiniais etapais, pastaba kiekvienam iš jų ir visą savo laiko užduotį.
• Nedelsiant ir sąžiningai nustatyti galimų kliūčių, pašalinti juos, analizuoti, tada imtis planą panaikinti šiuos neigiamus veiksnius.
• Nustatykite, kokios švietimo, finansinės priemonės, knygos, kursai, mokymai ar kitos funkcijos jums reikės, stebėkite žmonių, kurie padės jums tam tikru tikslais.
• Palaikymo motyvacija, nuolat kontroliuoti, kaip jūs einate per savo registracijos lapų, nėra atsilikimas arba išankstinis. Abu – ne pati geriausia strategija.

Štai keletas daugiau naudingų patarimų ir būdų, kaip pasiekti tikslus veiksmingas.

• Sukurti savo sistemą. Pasirinktinai naudojamas „kažkieno praktika, žemėlapiai, algoritmai ir schemos. Kiekvienas asmuo turi psichika ir simbolių asmeniui, ir todėl ji yra geriausia susipažinti su bendrų metodų, pasirinkti vieną iš jų geriausias, ir padaryti savo sistemą. Bet kuriuo atveju, tai yra už jus, kad ji taps optimalus, labiau tinka.
• Naudokite vizualizacija technika. Dažniau įsivaizduoti, ką norite, pabandykite pajusti, ką jūs manote, kai bus pasiektas tikslas. Jausmas jausmas savo atmintį – laikotarpiais nesėkmių ir patirtimi, skambinti šiuos prisiminimus remti savo valią ir motyvaciją sunkų laikotarpį. Kai vizualizavimo naudoti „pageidavimų sienos” pateikdamas vaizdus norimą vietą, kur jie dažnai susidurti akis.
• Sukurti ryte tvarkaraštį. Labai atsargiai imtis grafiką tuo pačiu produktyviausiu laikotarpį. Iki pusvalandį ar ketvirtį planuoti visa tai darys ryte.

Laikas iš 9 iki 11 val optimaliai intelektinio darbo, žinių naujų, analytics, darbas su skaičiais. Daugiau laiko užduotys turėtų būti atliekamas šiuo metu. Dėl fizinius veiksmus optimaliai laiko po pietų.

Bryan tracy technika

Amerikiečių rašytojas ir verslo treneris su pasaulio pavadinimu studijavo tie, kurie galėjo tapti milijonieriumi nuo nulio pradžios istorijas – ir atėjo į paprastą išvadą – dauguma žmonių neturi pasiekti tikslus, nes ji yra įsitikinusi, kad sėkmė yra skirtas geriausi žmonės, o ne save. Siūlomas jo schema apima nuolatinį vykdymą keliais etapais ir veiksmais, kurie bus sukelti į bet sėkmės. Jei trumpai išdėstė tracy techniką, bus gauta apytikslis sąrašas rekomendacijas.

• Svajoja apie didžiosios, įdėti norimų tikslų vienu metu keletą tikslų. Negalima apriboti save į nepakankamam savigarbos taikymo sritį.
• Aišku įsivaizduoti tikslą, planas, padaryti mažą žingsnį norima.
• Kalbėti apie tikslo, ji taps gyvenimo dalis.
• Pašalinti bet kokį pasiteisinimą: gaila sau, kritikuoti kitus ir kaltinimai. Visa atsakomybė už savo gyvenimą yra visiškai ant tavęs.
• Aplinkybės aplink mus keisti tik tada, kai mes keičiame save. Parengti geriausias savybes ir savybių.
• Naudokite koncentracijos taisyklė – jei pradėjo daryti kažką, visiškai atsiduoti tik šią užduotį.
• „mokėti save”, kiekvieną mėnesį atidedant bent dešimtadalį savo pajamų į tikslą.