Meditacija valymui nuo neigiamo

Labai dažnai mūsų gyvenime yra neigiami incidentai. Kas žino, kodėl taip atsitinka? Gal kažkas išlygino asmenį, o gal jis netyčia pradėjo programą, kuri pradeda jį sunaikinti iš vidaus. Bet kuriuo atveju tokie pavojingi apraiškos turi atsikratyti. Kaip tai padaryti? Reikia pradėti užsiimti senovės praktika, būtent meditacijos. Jie padės atkurti savo sielos pusiausvyrą.

Kai reikia valymo?

Psichologai jau seniai nustatė, kad egzistuoja ryšys tarp žmogaus mintis ir savo gyvenimo aplinkybių ryšys. Kai žmogus pradeda vėjo save ir sugalvoti neigiamas situacijas, kurios gali atsitikti su juo, ir negali atsitikti ne visi, jis nevalingai programuoti juos ir net tam tikru mastu įveda į savo gyvenimą.

Pavyzdžiui, žmogus gyvas yra gana gera materialiame plane, staiga pradeda nerimauti dėl to, kad jo verslas netrukus atimti. Atrodo, kad jam, kad yra sąmokslas už jo nugaros konkurentų ir bandyti prieš bankroto pareikšti bendrovės reikalus.

Kiekvieną dieną jis išranda sau situacijas, kad galiausiai veda savo baimę atliekamas. Taigi, vyras projektai neigiamas apraiškas gyvenime. Nereikia pamiršti, kad visi mūsų mintys yra medžiaga. Jie tikrai įkūnija jei mes nuolat juos mūsų protas. Tai reiškia, kad blogos mintys nesukelia žalos galvoti teigiamai. Tai labai padės meditacija valyti. Jie gali dirbti stebuklai pagal naujų ir teigiamų pradžių. Kaip klasių rezultatas, jūsų smegenys veiks kitaip, ir jūs nustosite galvoti tik apie blogus.

Apsvarstykite kitą galimybę, kai neigiamos pertraukos į sėkmingą asmenį. Paimkite, pavyzdžiui, darbštus ir tikslingą asmenybę. Toks asmuo yra visur už peties, kuriam nei reikia – viskas veikia. Aplinkiniai žmonės netyčia atkreipia dėmesį į tokią sėkmę. Kai kurie iš jų net nemano apie tai, kad sėkmė yra pirmiausia, labai didelis darbas, bet ir toliau pavydo. Kaip neigiamų pranešimų iš išorės rezultatas, sėkmingo asmens gyvenimas pradeda keisti blogiau. Jo nuotaika yra sugadinta, o sveikata prasideda nuo gedimų. Ir visa tai vyksta, nes kiekvienas turi tam tikrą energiją, ir jei tai yra labai „juoda”, tai gali būti problema nuo jo poveikio.

Taigi, kad nieko blogo atsitiko ir užblokuoti „juodą energijos kanalą”, galite taikyti praktikos meditacijas. Jie padės sukurti apsauginį lauką, o jūsų protas galės valyti savo aurą nuo blogos informacijos jau sukauptos.

Taigi, nors iš mūsų galės savarankiškai valdyti nuo neigiamų programų.

Meditacijos galimybės

Nepriklausomai nuo to, kas jie yra, jie gali būti skirti koncentracijai (šiuo atveju, sutelkiant dėmesį į konkretų objektą) dėmesio, atviro dėmesio (visi pojūčiai yra pripažįstami tiksliai tai, ką jie yra) arba nedidelis buvimas (dėmesys nėra sutelktas į kažką betono ir yra vieni). Be to, mes einame tiesiogiai apsvarstyti galimybes, kurios neabejotinai nuvalykite jus ir kūną nuo neigiamo.

Budistas

• Zen (sėdimas meditacija). Reikia sėdėti ant kilimo su kryžminėmis kojomis, kad nugaros sklandžiai laikytųsi, tada jums reikia uždaryti akis ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Stebėkite, kaip oras patenka (mes manome 10) ir eina per nosį (mes manome, 10). Būkite šiuo metu ilgą laiką. Tada atsipalaiduokite. Šiuo metu galite paprašyti sveikatos, laimės ir t visatos. D. Apibendrinant praktiką, dar kartą kvėpuokite giliai ir iškvepia. Akys leidžia jiems uždaryti. Suvokti, kas šiuo metu vyksta ir ačiū. Atidarykite akis.
• Vipasana yra verčiama kaip įžvalga. Šiuo atveju pirmieji praktikos etapai geriau pradėti nuo kvėpavimo suvokimo suvokimu. Tai padės stabilizuoti protą. Todėl sėdėkite lotus kelia tiesiai atgal ir pradėkite kurti dėmesio koncentraciją su sąmoningu kvėpavimu. Kai sutelkiate dėmesį į kvėpavimą, kitus suvokimus (pojūčius, mintis ir t. D.) vis dar neišnyks. Negalima atkreipti dėmesio į juos ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą, po to bus trys matomi požymiai: nepalankumas, pasitenkinimas, tuštuma. Toliau kvėpuokite ir atversite pusiausvyrą, ramybę ir laisvę.
• Be to, remiantis pirmiau minėta praktika, vykdoma informuotumo meditacija. Šiuo atveju būtina sutelkti dėmesį į tokias pastraipas kaip „čia” ir „dabar”. „incoing” ir iškvėpimas lydi stebėti jų jausmus. Jei jūsų protas atima jus nuo koncentracijos, tada grąžinkite jį į seną kryptį teisingai kvėpuojant.
• Mette meditacija gali padidinti žmones. Už vykdymą, sėdėkite patogiai laikysena, uždarykite akis ir atsipalaiduokite su matuojamu kvėpavimu. Sukurkite gerumo jausmą širdyje chakra. Leiskite jam nukreipti pirmiausia viduje, o tada palaipsniui perkelti šį jausmą kitiems žmonėms.

Tokie pojūčiai tam tikrą pojūčius ir tada iškvėpkite ir atidarykite akis.

Vedic

• MANTRA MEDITACIJA. Padaryti jį paleisti ir uždaryti akis. Pradėkite sąmoningai kvėpuoti ir visą laiką pakartokite ohm mantrą. Taigi jūs sukursite psichinę vibraciją ir eikite į gilesnį sąmonės lygį. Galite atsikratyti neigiamo. Be to, yra daug daugiau praktikos, kuri yra pagrįsta mantra.
• Jogo meditacija yra daug rūšių ir taip pat siekiama panaikinti tai, kas neleidžia.
• Kinijos meditacijos remiantis budistų praktika. Jie nuramina protą ir kūną, o taip išnyksta neigiama informacija.

Be to, yra modernių metodų, kurie gali pašalinti blogai nuo jūsų aplinkos.

• Tiki meditacija. Siųsti jėgas atsikratyti neigiamų emocijų, nes jie truks. Todėl pasiimkite dušu ar įkrovimą.
• Įjunkite muziką, sėdėkite patogiai laikysena ir atsipalaiduokite.
• Kvėpuoti giliai ir ramiai. Tada kreipkitės į aukščiausias jėgas, kad suteiktumėte jums stiprumą ir sveikatą. Siekiant pagerinti poveikį, teiginiai gali būti naudojami, pavyzdžiui: „aš vis dar nugalėjau (a)” arba „aš esu sveikas (a) ir gražus (a)”.
• Po to įsivaizduokite neigiamą energiją, kuri įstrigo į jus viduje. Ji gali turėti tam tikrą pilką rūką.
• Isti jį ir įsivaizduokite, kaip jis palieka. Vietoje yra lengva energija alyvos pavidalu.
• Suprantame, kad dabar jūs išleidžiate amžinai nuo neigiamo viduje. Įsivaizduokite save laivo, pripildyto švariu, šaltu ir gyvybingu vėsiu, pavidalu.
• Ačiū didesnei jėgai pagalbos.
• Po sesijos apsilankykite tyloje šiek tiek daugiau ir atidarykite akis.

Kaip išplėsti praktikos poveikį?

Kad praktika būtų naudinga, pabandykite šiek tiek miegoti. Taigi leisite jūsų protas suvokti visa tai, kas atsitiko ir užbaigti valymo procesą. Negalima jaustis labiau neigiamus jausmus. Kai esate erzina ką nors, ignoruoti dirginimą ir prisiminti, kad geras pritraukia gėrį. Ačiū žmonėms padėti jums bet kuriuo klausimu. Dėkingumas leidžia atverti kelią į laimę.

Vairuoti blogų minčių ir pabandyti pakeisti savo gyvenimo būdą. Kombinezonas nuo sporto, rasti sau verslą. Pavyzdžiui, jei norite kūrybiškumą, pradėkite piešti arba siuvimo. Tegul šis procesas visiškai sugeria jus.