Kas yra stebėjimas ir kaip ją sukurti?

Ne kiekvienas žmogus sugeba pastebėti reikšmingus duomenis apie visus reiškinius ir faktus. Priežiūros asmuo turi ypatingą regėjimo jautrumą, kuris gali būti sukurtas naudojant specialų mokymą.

Kas tai yra psichologijoje?

Stebėjimas yra asmenybės kokybė, išreikšta galimybe sutelkti dėmesį į vieno objekto suvokimą ir pamatyti jame mažos pelno savybes. Stebėjimo asmuo yra savotiškas skirti būtinas, bet lydimas kitų žmonių į renginius detales. Pastaba yra glaudžiai susijusi su objekto ypatumu ir stebėjimo objektu:

• Gebėjimas atpažinti elgesį ir išvaizdą žmogaus vidaus būklę, psichikos duomenys+
• Požymių diferenciacija per fiziologominę kaukę, gestus, laikyseną, kelia individo paleidimą+
• Susidomėjimas asmenį kaip priemonę su selektyvumo suvokimo formavimas, greitai sukurti patirtį stebint individo ir jo psichikos valstybių viziją+
• Pasireiškia sąveika procesų tarp žmonių empatijos, emocinį reagavimą, jautrumas, tikintis iš kitos asmenybės elgesio vystymuisi.

Tikslingai ir sąmoningai tyrimas tikrovės slypi stebėjimo. Stebėtojas neturi pritraukti kitų dėmesį, lieka nuošalyje. Jis pastebi ir vertina įvykius, priklausomai nuo tikslinės montavimo, svarbūs komponentai, iš kurių yra preliminarūs paruošimas, problemos aiškumas ir stebėjimo veikla. Gniuždymo problemos yra vaidino svarbų vaidmenį, nustatant asmeninius ir daugiau konkrečias užduotis. Dėl stebėjimo sėkmės, bendrojo lavinimo veiksniai planingai ir sistemingai.

SUžolinė atkreipti dėmesį į smulkias detales yra svarbus profesinės veiklos. Mokytojai, mokytojai, psichologai, gydytojai yra svarbūs išvaizdai ir elgesiui, kad atpažintų kito asmens vidaus būklę. Ypač ši kokybė yra svarbi teisėsaugos pareigūnams. Per stebėjimą profesionalus gali sudaryti tinkamą asmens psichologinį portretą.

Atsargus žmogus gali greitai ištrinti subjekto pobūdžio principą, lengvai atpažinti emocijas ir suteikti savo vidaus būseną. Tyrėjo įžvalgumas dažnai sukelia tiesos sukūrimą.

Kodėl reikia?

Stebėjimas atveria kelią geriausiam pasaulio supratimui. Tai leidžia dalykui geriau suvokti įvykius ir faktus, paslėptus nuo paprastų žmonių akių. Gebėjimas pastebėti identiškų sąvokų panašumą ir skirtumus yra tikras menas. Dėmesinga asmenybė turi puikias savęs tobulinimo galimybes. Sukurtas stebėjimas leidžia objektas akimirksniu įvertinti situaciją ir priimti teisingą sprendimą, prisideda prie individualios potencialo atskleidimo ir prognozuoti savo ateities veiksmus dovana. Įžvalgos išreiškiamas meno matyti ir jausti kitą žmogų, siekiant numatyti savo elgesį.

Gebėjimas mintyse padaryti prognozę įvairiose gyvenimo peripetias pagal priežiūros asmeniui nuo pataikyti sukčių gudrybės. Gebėjimas pranešimą, kai įprastas dalykas kažką naujo yra būdinga rašytojų, menininkų, išradėjų gamybos, išradėjų, mokslininkų.

Visi kūrybingų žmonių pasiekimai yra tiesiogiai susijusios su jų stebėjimo, multilateralness suvokimo, kuris yra dažnai įkvėpimo šaltinis ir ryškių idėjų įsikūnijimas.

Apraiškos kasdieniame gyvenime

Stebėjimas yra glaudžiai persipynę su jautrumu, smalsumo ir kūrybos pradžia. Šios savybės formuojasi su žinių pasauliu tikslui įsigijo gyvenimo patirties. Jie dėsto darbo ir mokymo veiklos žmogui, kasdieniame gyvenime. Jautrumas demonstruoja jausmus brandą. Ji leidžia asmenybė gilinti. Smalsumas kyla noras begalinis realybę. Smalsus vaikų protas yra įrodymų šiam teiginiui. Jausmai ir pojūčiai, atsirandantys matė ir girdėjo informacijos suvokimo yra apreikštas kūrybiškumas vyras. Kuo daugiau subjektas gauna informaciją, kai pripažįstama, neatrastų faktus, kūrybiškumas yra būdingas veislės ir universalumą.

Smalsumas ir toastfulness leisti į kasdienius dalykus pastebėti vertingų savybių ir požymių, asmuo pastebimas visiems. Kasdieniame gyvenime, menkai išvystyta stebėjimo negadina, bet kartais jis gali atnešti. Ūmus šios kokybės kūrimo poreikis reikalauja asmens, kuris dažnai sąveikauja su kitais žmonėmis.

Kaip sukurti?

Stebėjimas prasideda nuo vaikystės žaidimo proceso. Ateityje jos plėtra įvyksta stebint įvairius gamtos reiškinius, gyvūnų elgesį, žydinčius augalus. Per visą gyvenimą jums reikia atidaryti savo sielą su naujomis emocijomis gavus žinių. Pabandykite atkreipti dėmesį į aplinkinius daiktus. Pažvelkite į gamtą. Labai svarbu ne tik įsiminti individualias savybes ir niuansus, bet ir praleisti juos per save. Įgytas gebėjimas ne likti abejingi pasauliui visame pasaulyje pastebimai padidins jūsų jautrumą.

Norėdami patikrinti savo stebėjimą, paskleiskite 10 elementų ant stalo. Tada pamatysite juos kelias sekundes. Toliau jums reikia apsisukti ir atkurti kiekvieną iš dešimties elementų. Pabandykite juos išsamiai aprašyti. Galima pagerinti profesionalų stebėjimą naudojant specialius metodus, konkrečias užduotis. Pavyzdžiui, būtina nuolat palyginti ir palyginti įvairius elementus, užmegzti ryšį tarp jų ir jų sąveikos tarpusavyje. Klijuoti nereikšmingiausius pokyčius įvairiuose reiškiniuose.

Periodiškai apibūdinkite savo draugų veido būdingus bruožus. Kai sutinkate su jais, atkreipkite dėmesį į mažus duomenis, o ne bandykite prisiminti holistinį vaizdą. Pažvelkite į asmens akis, pakaitomis apsvarstyti jo nosį, burną, antakius, smakrą, plaukų spalvą, galvos formą. Atidžiai išmokti temos išvaizdą.

Ši psichologinė technika padės jums lengvai pastebėti ir prisiminti išsamią informaciją lauko žmonėmis.

Stenkitės sutelkti dėmesį į įvairius pažįstamų ir pašalinių drabužių drabužių elementus. Pasirinkite nuo 4 iki 10 dalių, sukurkite loginę grandinę. Vakare juos atkuria jūsų atmintyje. Pakeliui į parduotuvę ar į darbo vietą, atkreipkite dėmesį į jūsų sutikimus pastatus. Apskaičiuokite langų ir durų skaičių, prisiminkite stogo formą ir karnizų vietą. Iš detalių eiti į holistinį suvokimą visam namui.

Patekti į kambarį, trumpai patikrinkite. Pabandykite padaryti psichinę nuotrauką. Atkreipkite dėmesį į kambario dydį, sienų spalvą, kėdės, stalai, spintos, paveikslai. Išeiti iš ten, atkurkite matomus. Grąžinkite, palyginkite įsivaizduojamą vaizdą su originaliu. Pakartokite veiksmus prieš gaunant geriausią rezultatą. Kiekvieną vakarą atkuria visų žmonių, kurie susitiko per dieną, veido atmintį. Pabandykite prisiminti visus kasdienius įvykius, rodomus objektus ir reiškinius. Dienos praktika prisideda prie to, kad asmuo pradeda atkreipti dėmesį į nematomų išsamią informaciją apie aplinkinį pasaulį per dieną.

Galite mokyti stebėjimą naudojant skaitmenines lenteles. Pradėkite mokymą su psichine išdėstymu numeriais nuo 1 iki 25 tinklo su chaotiškais numeriais. Ne daugiau kaip 4 minutes turėtų būti skiriama atlikti šią užduotį.

Tada galite pereiti prie sudėtingesnės pramogų lentelės versijos, kuri yra chaotiški išsklaidyti numeriai nuo 1 iki 90. Būtina pažvelgti į visus numerius. Su stalo pagalba, kiekvienas gali patikrinti savo stebėjimą. Jei asmuo psichiškai įdėti visus numerius per 5-10 minučių, tada jis turi išskirtinį stebėjimą. Jei nustatė visus numerius per 10-15 minučių – tai gražus + 15-20 minučių – geras + 20-25 minučių – patenkinamai.

Jūs galite dirbti iš stebėjimo įgūdžius atlikdami labai veiksmingas pratimus.

• Paimkite bet kurį elementą. Atidžiai apsvarstyti ją atsargiai, bando prisiminti, ką be trūksta mažiausios detalės. Tada jums reikia užmerkti akis, o po to mintyse atgaminti vaizdą. Atidarymo savo akis, pažvelgti į atminimo objektą ir suprasti, kad jūs praleidote su psichikos rekonstrukcijos tema. Be to, būtina vėl uždaryti savo akis ir prisiminti jau pagerėjo įvaizdį. Kitas etapas apima žinutę dalykų vaizdą atminties lapo. Nupiešti punktas palyginkite su realaus objekto, pridėti trūkstamas dalis.
• Pabandykite stebėti aplinką su mintimi, kad jums reikia viską matyti, kad užfiksuoti dažus ant drobės. Tokiu būdu, konstantinas paustovsky buvo patarta padidinti savo pastebėjimą. Viešajame transporte, pažvelgti į keleivių iš šios pozicijos.

Palaipsniui supratimas ateis pas tave, kad prieš jūs nepastebėjote daug įdomių detalių, nematė šimtoji emocijų akciją, įspaustas ant žmonių veidų.