Kas yra askape ir kaip tai padaryti?

Nepriklausomas bet kokių apribojimų įvestas asketiškas. Tai daroma norint pasiekti tam tikrus rezultatus arba valyti karmą. Askisa kelias yra įvairus – įdėti tikslą, galite pasiekti savo fizinę, energiją, psichologinį, protinį ir bet kokius kitus būdus. Norėdami eiti į asketiškumą, būtina ne tik suprasti, kaip tai daroma, bet taip pat aiškiai suvokia, kokiu tikslu norite ateiti. Šis žingsnis gali būti tik savanoriškas, priešingu atveju prarandamas visas lydimųjų pastangų taškas.

Kas tai yra?

Asketinio koncepcija atsispindi filosofijoje, ortodoksijoje, budizme ir keletas kitų pasaulio žiūrėjimo sistemų. Panašūs žodžiai, šis kelias gali būti paaiškintas kaip valstybė, kai asmuo savanoriškai eina už pažįstamą, atima fizinį ar psichologinį komfortą. Tokio žingsnio nauda gali būti visame pasaulyje, tačiau jos pagrindinė esmė yra ta, kad askisos procese žmogus pagerina savo dvasinį vystymąsi.

Norint pasirūpinti savimi, reikės dėti pastangas, todėl jums reikia pasirinkti tokius testus, kad jie galėtų būti įvykdyti, ir kitaip neįmanoma pasiekti rezultatų.

Pasirinkus asketišką, jums neturėtų būti vadovaujamasi tuo, kad šiandienos atėmimo ir apribojimų bus padengtos aukščiausios jėgos. Jei mes manome, kad asketiški kaip kankinimai ar kažkas apsunkina, trukdo gyventi, tada su tokiu požiūriu – tai nėra kelias į savarankiškumą, bet judėjimas link savęs sunaikinimo.

Dėmesys savęs tobulinimui su apribojimais turėtų būti atliekami savanorišku ir sąmoningu pradžioje, nuolankumu ir ramybe. Tik su tokiu rinkiniu, asmuo gali pagerinti savo sielos savybes ir pagerinti save, taip pat pakeisti savo gyvenimą geresniam. Pakeitimai nebus ilgai laukti ilgai, ir visi, kurie bent kartą bandė išbandyti save, pažymi, kad po jos ištraukos jis jaučiamas visiškai naujas žmogus.

Žmonės, užsiimantys dvasiniais praktikais, tiki, kad tik tie, kurie turi tam tikrą vidinę jėgą ir noras gali eiti per savęs suvaržymus. Visi sėkmingi asmenybės, pasiekę aukštį meno, verslo, mokslo, politikos, skiriasi nuo žmonių, kurie dirbo ir atsidavė į pasirinktą kryptį, investuojant asmeninį laiką, stiprumą ir nervus. Tai gali būti vadinama tam tikrais kiktimais, dėka, kuris, asmuo, atsisakydamas sau kažką ir nukreipti save pasiekti tikslą, gavo rezultatas kaip rezultatas.

Tokie žmonės gyvena griežtai grafika – jie ne tik sumoka laiką į pagrindinį bylą, kuri yra skirta sau, bet taip pat laikosi tam tikro mitybos režimo, anksti pakilti, užsiima sportu, dalyvauti besivystančiose mokymuose. Tai daroma ne tik geros fizinės ir psichinės formos, bet ir savireguliacijos. Iki ir didelių, tokie žmonės turi pakankamai pinigų tuščiosios eigos gyvenimui, tačiau jie nesibaigia pasiekti pasiektą ir nuolat gerinti jų vystymosi lygį.

Pavyzdžiui, steve jobs visą savo laiką skyrė naujų programinės įrangos produktų kūrimui ir „apple” prekės ženklo skatinimui ir mokslininko „thomas eddison”, mokantis fizikos įstatymus, atliko eksperimentus su elektros energija net naktį. Visi talentingi žmonės teigia, kad talentas yra 80% susideda iš kietojo darbo ir tik 20% – nuo gamtos dovanų. 15-17 valandų dirba 15-17 valandų, žmonės pasiekia įspūdingus rezultatus, ir jis gali būti saugiai vadinamas askiu, kuris siekia pasiekti tikslą.

Tikrai vertingi dalykai dievai nesuteikia žmonėms, kaip jiems reikia mokėti, ir askz yra viena iš tokių mokėjimo formų. Sąmoningas savęs apribojimas yra svarstyklės, padedančios realizuoti darbo jėgos pusiausvyrą ir mėgautis.

Jei asmuo nustato savo apribojimą ir nereikalauja šio apdovanojimų visatos, pats pasaulis pradeda ieškoti būdų, kaip kompensuoti „asketa” savo pastangas ir tai bus geriausias atlygis.

Už tai, ko reikia?

Dažniausiai žmonės imasi asketiškų norus ar materialinės gerovės, galite nustatyti abiejų sveikatos patobulinimų apribojimus. Tai buvo pakartotinai pastebėta, kad tam tikros projekto idėjoje, jis eina daug geriau ir efektyviau, jei asmuo pradeda praktiškai paleisti 5-10 kg ryte arba plaukia į baseiną 2 km, šiuo atveju, suvokti savo projektą, galvodamas apie tai teigiamas. Rezultatas yra visada gautas sėkmingas, ir suvokiami manifestai.

Taip atsitinka, nes savarankiškumo įvykdymas, asmuo išeina iš pažįstamos sistemos. Jis atveria galimybę pamatyti bet kokią situaciją iš skirtingų pusių, o ne siaurai. Be to, askey yra labai drausmingas žmogus, verčia jį būti atsakingu ir privalomu, nebijodami sunkumų ir nuolankiai atliekant tai, ko reikia iš jo.

Išmintingi žmonės sakė, kad savęs atsisakymo metu svarbu jaustis laimingi, dėkingi likimas ir visata už tai, ką jis turi, džiaukitės kiekvieną dieną ir rasti teigiamų šalių.

Su tokiu dėkingu gyvenimu jausmas, žmonės gali dirbti stebuklus, nesilaikant energijos ir jėgos destruktyvioms mintoms, pavydui, tinginimams, nepasitenkinimą.

Reguliariai praktikuojantys asketizmą gali pasiekti reikšmingų rezultatų.

• Karma ir kinda valymas ir tobulinimas. Neigiamas palaipsniui paliks gyvybę, karminių mazgų bijoti, ir skolos veikia.
• Vidinė jėga ir energijos balansas padidės, asmuo eis į vystymosi ir tobulinimo būdą.
• Bus lengvai pasiekiama, visos gyvenimo sferos pagerės.
• Bus stiprinamas dvasios ir valios stiprumas, asmuo bus organizuojamas ir motyvuotas siekiant naujų tikslų.
• Pagerinti psichinę ir fizinę sveikatą. Bus stiprus ir energija jausmas.
• Sąmonė galės palaipsniui išvalyti nuo nereikalingos informacijos, bus pakartotinai įvertintas gyvybės prioritetų ir vertybių.
• Asmens pobūdis pagerės, noras išnyks, pavydas, bus agresija, godumas, siekti galios.
• Gyvenimas bus vertingas pats ir tas, kuris yra dabar. Tai bus įmanoma teisingai suprasti ir atleiskite praeitį, kad galėtų pereiti į ateitį.

Pagrindinis asketiško savęs suvaržymo tikslas nėra norus įvykdymas, bet dvasinio principo augimas žmogui, jo sąmonės perėjimas į aukštesnį lygį, gebėjimas kontroliuoti savo mintis, emocijas, jausmus. Tik todėl galite įgyti aistrų ir pernelyg didelių ambicijų kontrolę.

Tipai askskez

Nustatymai asksque yra skirtingi. Tiems, badavimo ar mitybos apribojimai gali būti prisotintas testas. Kiti žmonės rasti laimę ir minimalizmo ar praktikuoti tylos. Dvasinis ascape dažnai susijęs su tikėjimu, imtis bent atsisakymą mėsos maisto. Senovės krikščioniškoji tradicija gali būti susijęs su asketiškas praktika „didžiojo post” – tai savanoriška atmetimas įprastų produktų ir dvasinio maldos.

Kitas pavyzdys yra joga. Šiuo atveju, žemiškas askz reiškia kūno ir proto darbą. „tapas”, žinoma nuo senovės indijoje laikais, tai valymo karmą, ir žmonės praktikuojančių klases tokie specialistai nori, kad jų vidinis dvasinis dalis turi būti suderinta su išoriniu fizinį kūną procesą. Indijos dvasinis gydytojas ošo yra vizualiai pavyzdys. Gyvenimas neturi būti pastatytas iki uždaroje kameroje tipo, ir žiauriai vargina auscase nereikia iš asmens, apribojimai turi būti tikslūs.

Pavyzdžiui, norėdami pritraukti padorų vyrą prie likimo, moterys gali užtrukti aštrūs veneros. Gerinti į tarp giminių ir artimuosius su praktikos mėnulio pagalba šeimos harmoniją, ir kovoti su kliūtimis gyvenime padės saturno ace.

Sąrašas gali būti be galo didelis, bet visi ascetica galima suskirstyti į 3 dideles grupes.

Kūnas

Apribojimai, skirtos fizinio kūno leidžia asmeniui pažaboti savo senovės gyvūnai instinktus. Pagrindinis uždavinys čia yra pagerinti sveikatą, kelti valios galią, kontroliuoti bendrą emocinę būseną. Kaip kūno osquean, gali būti atsisakymas maisto, kuris kenkia kūnui, skaitymo mantras ir maldas, piligrimystės vizitus į vietas, turinčias tvirtą teigiamą energiją, kūno ir drabužių švarumą, kuklumą ir pasitenkinimą mažais, atsisakymu nužudyti ir smurtas ir pan.

Įperkamos fizinės paklausos praktikos gali būti ankstyvo ryto ir maldų kilimas. Toks savęs suvaržymas vienija asmenį su visata ir užtikrina tikrą malonumą stebėti visų gyvų dalykų pažadinimą.

Protas

Mąstymo procesas kontroliuoja sunkiau. Žmonės nėra įpratę apriboti savo atspindžio srovę, vadovaukitės minčių, sprendimų, vertinimų grynumu. Mintys dideliu greičiu pakeiskite vieni kitus, formuojant chaosą. Dažnai žmogus psichiškai gyvena realiu laikotarpiu, bet eina į praeitį. Begalinis pasitikėjimas savimi nepateikia matomų rezultatų, nesukelia gyvenimo, bet atima stiprumą ir energiją.

Asketiški protai yra skirti atkurti užsakymus žmogaus psichinei sričiai, gerinti jo psichinę sveikatą. Tokių apribojimų sąrašą galima priskirti prie atgailos praktikos, pažaboti rage ir negatyvumo, atgailos, skaityti raštus, suvokti pasaulio pamatus ir visatą, savo įstatymus ir principus. Įperkama galimybė gali būti gerumo ir šilumos pasireiškimas mylėti vieną ar nepažįstamą žmones, savęs auką, labdarą.

Kalbant apie minčių švarumo, ji turės įvaldyti sustojimo psichikos srautą praktiką ir ją kryptį teisinga kryptimi. Šiuo tikslu yra mantros ir maldos.

Pažvelgus tokiu būdu, asketiška įgyja supratimą, giliai koncepciją visatos ir žmogaus vietą jame, sąmoningai išstumia išdidumą ir agresiją iš savo gyvenimo.

Kalboje. \ T

Žmogaus bendravimas yra sudėtingas ir daugialypis procesas, kad kiekvienas supranta savaip. Dažnai žmonės neturi galvoti per savo žodžius ir impulsyviai pasakyti viską, kas ateina į juos. Kalbėjimo asstza reikalauja melą nuo asmens nuo jo žodžių melas, apdaila, ir nenaudoti destruktyvius kalbos struktūras, programavimo smegenis nuo susinaikinimo.

Atsižvelgiant kalbos ascese nuo adept, tai bus būtina išvalyti savo žodžius iš blogai, išmokti išreikšti mintis trumpai ir ramiai, kalbėti tik tuo atveju, o ne įžeidė savo žodžių kitų žmonių. Savarankiškai atramų sąrašas gali būti priskirta draudimo nuo įsigaliojimo ginčai, verkti prekės, apkalbos.

Laikui bėgant, žmonės, kurie išnaikintos kenksmingų įpročių komunikacijos būdu, žmonės pradės skverbtis su pagarba ir dėmesiu, ir gyvenimas nebus sulėtinti atsakyti pokyčių, tuo geriau.

Kaip pasirinkti?

Imtis asketiška, jums reikia pasverti ir įvertinti savo jėgas. Negalima pasirinkti, ką jūs negalėsite atlikti reguliariai, diena po dienos. Pavyzdžiui, jei jums sunku pabusti su saulėtekio ir jausitės nelaimingas ir skaldytų visą dieną, tokią apribojimų būdas netinka jums ir jums reikia rasti kažką daugiau priimtiną.

Askisa vyrams ir moterims gali būti skirtingas, priklausomai nuo tikslų, kuriuos nori pasiekti savarankiškai laffedings. Ne visi žmonės gali alkanas ilgą laiką arba plaukti į šaltą vandenį – pasirinkti praktiką, reikia įvertinti savo sveikatos būklę ir tik garsą atveju nėra kontraindikacijų, galite patirti savo kūną jėga.

Pagrindinis taisyklė santūrumo yra tai, kad ji neturėtų virsti kankinimų ir sukelti kančių asmeniui. Jums reikia atlikti asketiška, su malonumu, ir sielos ryšį, o išgyvena teigiamus pojūčius ir suprasti, dėl kurių ji visi poreikiai.

Tai geriau imtis našta jėgų ir perteikti ją iki galo, nei bėgti ir mesti pradėjo pusiaukelėje, gavę kartaus nusivylimo.

Tačiau tai nėra būtina galvoti, kad asketizmas yra žaidimas ar pramogų. Sunkumai turėtų būti išvykęs, nes būtent jų įveikimo ir yra vidaus augimo prasmė. Asketiškas požiūris turėtų būti garso, pavyzdžiui, ryte druising šaltu vandeniu sustiprins jūsų imunitetą, bet tai nereiškia, kad galima maudytis žiemą kampe.

Kaip padaryti?

Jūs galite išmokyti labiau patyrusių mentorių ir mokytojų, praktikuojančių dvasinį kelią savęs tobulinimą. Tokie mokytojai galima rasti tarp dvasinių mentorių bažnyčioje kapitonams joga, mokytojų geležinkelių, qigong srityje, rytų kovos menų ir tt. Iš scenos asketizmą kiekvienu atveju savo technika ir priklauso nuo to, ką jums reikia dirbti.

Pasikalbėti su kuo nors, išskyrus globėją, kad jūs nusprendėte priimti savarankiškai apribojimų praktika neturėtų būti, pirmiausia reikia atlaikyti taisyklė imtasi dėl savęs, ir tik tada, jei jūs paprašykite jus apie tai, jūs galite pasidalinti savo nuomonę, kad klausia galėtų suprasti ir priimti sau saviugda kelią. Reklama šioje byloje yra niekas, ir tai yra geriau atsiplėšti nuo tuščių pokalbių, jei asmuo juda tuščia smalsumo.

Bet koks asketas yra geriausias pradėti nuo naujos dienos ribos, tai yra ryte. Būtina aiškiai suformuluoti savo ketinimą, kalbėti garsiai ir dar geriau – užrašyti dienoraštyje. Man reikia padaryti minties: „aš imtis aštrių ir aš laikyti jį tokiu skaičiumi nuo šiandien. Praktikos metu aš (arba i) darysiu kažką ir tai. Šio klausimo rezultatai, kuriuos siunčiu tokiam tikslui pasiekti „.

Kasdien, ne vieną dieną, jūs įvykdysite savanoriškai perimtas sąlygas. Ir ne iš asksu pabaigoje, jums bus pasakyti garsiai, o tada užsirašyti savo dienoraštyje: „man baigti savo praktiką šiandien, ir aš suteikti visiems savo vaisius pasiekti tokį tikslą”.

Kai kuriais atvejais asketiška gali būti pratęstas dar laikotarpį, tada kreiptis į save ir į pasaulį bus: „aš pratęsti asketiška, susijęs su to paties dalyko ir aš suteikti visiems savo rezultatus pasiekti tokį tikslą”.

Į savęs tobulinimą forma, galite praktikuoti šias galimybes naudotis visais galimais asketas:

• Nevalgius – pilnas ar dalinis arba apribojimas save gauti bet kokius produktus+
• Dienos plaukioja baseine, jogs pėsčiomis arba bet kokiu oru+
• Pilant šaltą vandenį+
• Liftas iki saulėtekio+
• Ilgas skaityti maldas, mantros meditacija.

Vyrams, norintiems pakeisti savo gyvenimą ir tapti labiau organizuota, tikslo siekiantis, be išvardytų praktika, gali būti ir kitų variantų.

• Malda arba kreiptis į visatos. Norėdami tai padaryti, jums reikės pasirinkti laiką ir kasdien bent 20-30 minučių skirti psichikos bendravimo su dievu ar visata. Ši praktika leidžia atitraukti nuo palyginamosiomis įprastinių reikalų ir likti vieni su savo mintimis, įvertinti savo globility ir pabandyti suprasti visatos filosofiją. Jei pokalbis su visata yra sudėtingas uždavinys, tada skaityti maldą bus daug lengviau, tačiau svarbu suprasti skaitymo tekstus ir apgyvendinimas širdimi. Ji nereikalauja mechaninio skaityti, ji turi būti sąmoningai. Panaši praktika dvasiškai praturtina asmuo pateikia ją švaresnis ir kinder.
• Šaltas dušas. Kiekvieną dieną jums reikia keltis po šalto dušo srove. Toks savanoriškas išeitis iš komforto zonos yra paprastas, bet vis dėlto, jis yra ne visi ant peties. Šios praktikos dėka bus sustiprintas valios galia, imunitetas, ištvermė, asmuo gauna visą dieną linksmumo mokestį, ir toks adept nekelia grėsmės apatijai ar depresijai. Asmuo pripranta būti drausmingas, išmoksta įvertinti tai, ką turi, ir gali būti turinio su maža.

Moterys ieško atskleisti savo moterišką potencialą, tai geriau suprasti save ir savo kūną, taip pat gali praktikuoti įvertinti, kad jie galėtų.

• Maisto apribojimai. \ T. Norėdami atlikti šią praktiką, moteris turės didelę galią valios ir pasišventimo. Atsisakyti mėgstamiausia, nors ir kenksminga sveikatos produktams – gana sunku. Svarbu įdiegti griežtą sistemą ir griežtai juos stebėti, nepaisant nieko. Pirmosios klausimo pradžios dienos bus sudėtingiausias, bet po savaitės, kūnas pradeda priprasti ir atstatyti. Savanoriško apribojimo rezultatas bus ne tik pasiekti tikslą, bet ir tobulinimas gerovei, taip pat prarasti papildomų kilogramų svorio.
• Anksčiau bundančios. Ne kiekvienas gali keltis su aušra, bet pabusti 1 valandą anksčiau, nei įprasta, gana bye visiems. Toks ascape yra gana paprasta, tačiau leidžia skirti moteriai laisvo laiko valandą sau. Į šį laiką, galite skaityti maldas ar mantras, medituoti ar joga, padaryti įkrovimo arba išleidžia į parką. Galite piešti tokiu grafiku po 10 dienų po 10 dienų, biologinis laikrodis kūno yra priprasti prie naujos tvarkos, o pabudimas tampa lengvas ir unfinion, o jūs neturite jokios vidaus varža ir sudirginimą. Ankstyvo pabudimo rezultatas tampa bendrą gyvybingumą, gerą resort and stiprinti imunitetą.

Nepriklausomai nuo asketiška, jų vykdymas visuomet yra pateisinamas tuo, kad rezultatas yra geras,. Gerinimas, asmuo gali apsunkinti savo praktiką, siekiant sukurti sielos ir savimonės lygį.

Kaip out?

Nurodykite asketiška, žmogus planuoja iš anksto už save tam tikrą laikotarpį, į kurį jis turėjo apribojimų praktika. Jei norite, asketiška gali būti pratęstas, bet tai ne visada tinkamas. Kai mentoriai mano, kad tai yra geriau baigusi viena vandeninis imtis kažko naujo.

Būtina išeiti iš asksu su dėkingumu prasme visam gyvenimui ir visatos. Po išėjimo jums nereikia nustatyti, ką padarė – asketizmą nereiškia pasigirti, kitaip jis nebus gerai, bet pakenkti jūsų siela. Daug dalykų reikia sukurti oriai, tačiau tuo jų sudarymo pabaigos išlaikyti savo ascetse slaptai.

Net ir pranešimas ortodoksijoje turi savo laikiną sistemą, tačiau tikrasis krikščionis neatskleidžia jo tikėjimo kaltės, ne asketinio.

Bandymo užbaigimą galima pastebėti sau maloniai – įsigyti naują knygą, bendrauti su mentoriumi, visą dieną praleisti gamtoje ir pan.