Tritophobia: kodėl atsiranda ir kaip elgtis su juo?

Baimė žmogaus plaukų yra laikoma viena iš labiausiai paplitusių fobijų šiuolaikiniame pasaulyje. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų tampa nemalonus, kai plaukai krenta ant drabužių ar maisto, bet obsesinis baimė žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Iš šio straipsnio jūs sužinosite apie plaukus fobija ypatumai, galimos priežastys jo plėtrą, simptomus ir gydymo metodai.

Kas tai yra?

Baimė plaukų vadinamas tricotophobia. Tai labai dažnas sutrikimas, kad moterys paprastai kenčia, bet ji taip pat gali susitikti su vyrais, o vaikus. Pagal pagrįstų ribų iš bjaurus plaukai ten yra neabejotinas nauda, ​​tai rodo asmens švarą.

Tačiau, atsižvelgiant į fobija atveju, tai yra nekontroliuojamas baimė, siaubo ir panikos, kartu su somatinių simptomų. Fobija atneša pacientų išimtinai žalos.

Kai kurie ekspertai mano, kad asmuo bijo plaukų kirtimų, nes jie yra susiję su kažkuo miręs, išmatuojami kūno dalis. Kiti mano, kad fobija atsiranda dėl padidėjusio dėmesio higienos apskritai. Tačiau didžioji dauguma atvejų, tai sąmonės baimė – asmuo kenčia nuo fobijos negali paaiškinti save, kodėl jo plaukai yra atstumiami į labai.

Atsiradimo priežastys

Gydymas bet fobija natūra būtent prasideda nuo identifikuoti jos priežastis. Jei bandysite atsikratyti tik baimės, be mąstymo apie tai, kas yra vadinama, fobija gali grąžinti ar net dar blogiau. Iš phobiasis priežastys gali būti vidinės ir net paveldima – tam tikri charakterio bruožai daro mus polinkį į vieną ar kitą baimės. Tokiu atveju dažnai sukelia ir išorinės – mūsų gyvenimo patirtį ir situacijas, kuriose mes nukristi gali išprovokuoti fobijų plaukų vystymąsi.

Psichologai išskiria daug veiksnių, kurie, su nepalankiai danga aplinkybėmis gali sukelti šio sutrikimo rūšies plėtros panašaus tricotophobia asmeniui. Apsvarstykite dažniausias iš jų.

• Sveikas veiksnys niekada negali būti denyed net psichikos sutrikimų, pavyzdžiui, fobijų. Ekspertai įsitikinę, kad jei tarp giminaičių buvo asmuo, kuris nukentėjo nuo tricotophobia, tada yra didelė tikimybė, kad jo artimuosius, taip pat bus taikomos tos pačios fobijos. Tokiu būdu, baimė gali būti perduodami genetiškai. Tačiau verta pažymėti, kad ji nebūtinai bus toks modelis. Jei jūsų giminaitis turi traitofobiją, galite išvengti šio sutrikimo – paveldimumas suteikia tik polinkį, o likusi dalis priklauso nuo kitų veiksnių.
• Vaikų sužalojimas – tai yra labiausiai paplitusi priežastis, kad psichologai yra linkę pirmiausia apsvarstyti darbą, kai dirbate su fobija pacientui. Faktas yra tas, kad tai yra vaikai yra labai įspūdingi, jautrūs išorinei įtakai ir turėti turtingą fantaziją kitai asociacijai, įskaitant neigiamą. Jei asmuo vaikystėje išgyveno stiprią baimę, ji paprastai nėra pamiršta – net jei suaugusysis negali prisiminti detales, pasąmonėje, šie įspūdžiai yra labai atidėti. Ir būtent šis reiškinys dažnai tampa fobijos vystymosi priežastimi. Šiuo atveju psichologo tikslas – per pokalbį su pacientu ir įvairiais būdais rasti tikrą priežastį, kuri sukėlė baimę ankstyvoje vaikystėje.
• Neigiama gyvenimo patirtis taip pat labai dažnai siejama su fobija plėtros. Jau suaugusiųjų būklės asmuo gali išgyventi tam tikra šoko, kuris buvo susietas su plaukais. Ji yra šiuo atveju, kad jei šokas buvo neigiami, staiga išvaizda fobijos rizika suaugusiųjų. Tai nėra lengva atsikratyti juo, nes jis yra susijęs su nekilnojamojo baimės, kad asmuo prisimena puikiai, tačiau patyrę psichologai ir psichoterapeutai sėkmingai išspręsti šią problemą.
• Paskirta sušikti – tai įdomi priežastis, kodėl pradėjo aktyviai kalbėti tik prieš kelerius metus. Tai, kad iš tikrųjų žmogus neturi kenčia nuo sutrikimo, bet kontakto su žmonėmis, daug jautrūs tripobs. Matydamas, kas dirginimas ir panikos priežastis pažįstamas plaukų, žmogus pradeda elgtis taip pat, ir ateityje ji gali sukurti tikrą fobiją. Taigi užsikrėsti šiuo būdu, su nepalankiomis aplinkybėmis, kiekvienas gali, bet yra labiausiai jautrūs šiai žmonių, kurie gali turėti įtakos ir priklausomai nuo kitų žmonių.
• Stresą būklė taip pat dažnai provokuoja fobija. Šiuo atveju žmogaus psichikos ištekliai išeikvoti – psichologai gerai žino, kad stresas neigiamai veikia visą kūną ir sveikatą apskritai. Į sustingusi, visų baimių rūšių, kad engti žmogų dar labiau. Jei ne normalizuoti psichinę gerovę, tai yra labai sunku išeiti iš šio fobija rūšies.
• Kiti psichikos sutrikimai, pavyzdžiui, neurozė ir psichozė dažnai tampa dirva tripophobia išvaizdos. Faktas yra tai, kad tokių narių asmens psichika yra labai pažeidžiama ir jautri – ji yra lengvai erzinančio ir lengvai panikuoti. Tuo pačiu metu, reakcijos į dirgiklį yra įprotis – jei asmuo patyrė pasibjaurėjimą į plaukus kelis kartus į neurozės kontekste, fobijos dažnai atsiranda iš jo.

Už tricophobics atsiradimo priežastys gali būti labai daug ir jie iš esmės individualus. Todėl kova su fobija reiškia ilgalaikį darbą. Tai geriausia tai padaryti su profesionalų, kurie bus pasiūlyti efektyviausią gydymą konkrečiam pacientui padėti.

Simptomai

Kiekvienas žmogus toleruoja fobija įvairiais būdais, tačiau bendrų simptomų galima atskirti, kuri išskiria šią ligą, skaičių. Žemiau yra dažniausias iš jų.

• Panikos priepuoliai, nekontroliuojamas gestai ir veido išraiška dažnai atskirti fobija nuo įprastos baimės. Žmogus atrodo prarasti ryšį su realybe ir negali susidoroti su juo.
• Kartais galvos svaigimas pasirodo ir vyras yra sunku stovėti ant kojų. Jis bandys atsisėsti, mokytis, priimti ką nors už rankos.
• Studentų širdies plakimas ir slėgio padidėjimas – dar vienas ženklas. Su juo pakete yra pernelyg prakaitavimas, netolygus kvėpavimas, drebantis balsu.
• Spazmai apatinėje arba viršutinėje galūnėse taip pat gali nurodyti tikrojo fobijos žmogaus buvimą. Taip yra dėl raumenų pernelyg didelės – nuo baimės, asmuo padermės raumenis kiek įmanoma, o kūnas neslaiko apkrovos.
• Kartais yra silpnas prie plaukų akyse ant kūno ar maisto. Šis simptomas net nepriklauso nuo fobijos stiprumo, bet apskritai nuo asmens polinkio.
• Pykinimas, vėmimas ir viduriavimas taip pat yra simptomai, apibūdinantys trikotofobiją. Jie daro paciento gyvenimą labai nepatogiai, nes jie gali pasireikšti bet kokiu atsitiktiniu susitikimu su kritusiais plaukais.

Tuo pradiniuose etapuose nuo fobija plėtrą, simptomai dažnai yra grynai psichologinis charakteris – tai obsesinis baimė, panika, pasibjaurėjimas, stiprus stresas, kurį lydi išmetamų adrenalino kraujyje. Todėl, kvėpavimo yra išjudinti žemyn, ir širdies ritmo dalyvauja. Tuo pačiu metu, kad būtų vėlesnėse stadijose, daugiau ir daugiau fiziologinių simptomų, tokių kaip traukuliai ir sutrikimai, virškinimo trakto.

Be to, verta turint omenyje, kad dažnai pabrėžia išprovokuoti lėtinių somatinių ligų, kurios, iš pirmo žvilgsnio, negali būti susijęs su fobija, pavyzdžiui, šių širdies ir odos problemų ligų masę.

Metodai atsikratyti fobijos

Yra daug būdų, kaip susidoroti su fobija, bet būtina tai padaryti. Jeigu jūs įtraukėte ligą į ligos, tai bus tik pažangą ir vis daugiau ir daugiau sumažinti paciento gyvenimo kokybę. Priklausomai nuo plėtros fobija laipsnį, galite pasirinkti įvairių būdų kovoti su sutrikimu – išbandykite save išspręsti problemą arba susisiekite su specialitu.

Nepriklausoma kova su fobija bus veiksminga nuo ligos vystymosi pradžios. Reikia turėti didesnę galią valią, suvokti savo baimę ir paspartinti artimųjų paramą. Savaime kovoti su fobija specialistai rekomenduoja šias priemones.

• Kvėpavimo pratimai gali padėti išeiti nerimu ir geriau išmokti savo patys. Valykite kvėpavimo pratimus 15 minučių per dieną. Įtemptoje situacijoje pabandykite pasiruošti savo rankose ir pradėti giliai kvėpuoti – tai gali padėti nepatekti į paniką. Laikui bėgant ramiai įvesite įpročius, ir jūs galite lengvai kontroliuoti save.
• Joga ir meditacija – taip pat naudinga praktika, skirta ramybei ir atsipalaidavimui. Čia galite rasti sau gerą trenerį ar užsiimti sau, bet pabandyti įvykdyti visus pratimus teisingai ir apgalvotai.
• Pabandykite gamtos gynimo, pavyzdžiui, vaistažolių arbatas padėti gerai. Gauk įprotis kiekvieną vakarą gerti mėtų, melissa ar valerijono – akimirksniu jie neveikia, bet po kelių savaičių, jūs pastebėsite, kad jūsų gerovei pagerės.
• Sportas taip pat labai svarbu susidoroti su stresu. Faktas yra tai, kad patirti neigiamas emocijas į kraują procesą, daugelis adrenalino yra įmestas į kraują. Throwing šį įtampą padės intensyvaus fizinio krūvio. Be to, endorphine gaminamas per krovinį, kuris yra atsakingas už gerą nuotaiką ir teigiamas.
• Tinkama mityba – kitas svarbus dalykas. Mūsų kūnas yra chemijos gamykloje ir ji veikia daug geriau, jei visos medžiagos būna pakankamai. Apskritai sveikatos prisidės prie kovos su stresu.

Medicinos būdas

Kartais psichoterapeutai išlydžio vaistus kovoti su fobijomis. Tai paprastai įvyksta pradėtų atvejais, kai ji negali eiti su liga jūsų pačių. Jis gali būti kitoks antidepresantai, raminamieji, taip pat hormonų tabletes normalizuoti hormonų fonas. Visi šie vaistai turėtų būti naudojami tik pagal gydytojo kontrolė ir jos rekomendacijos.

Nebandykite pasirinkti tabletes save – galite kreiptis į savo psichinę sveikatą.

Psichoterapija

Jei kreiptis į profilis specialistas ankstesnėse stadijose fobija plėtros tabletės yra greičiausiai nereikia. Norėdami pradėti su, kompetentinga psichoterapeutas bandys nustatyti tikrąją priežastį savo fobiją komunikacijos, apklausose ar bandymų procesą. Verta pažymėti, kad priežastys yra visada šiek tiek – paprastai veiksnių veda derinys prie psichikos sutrikimų. Iš specialisto užduotis yra skirti dominuojančias priežastis.

Terapija gali būti individualus – komunikacijos procese, psichoterapeutas bus stumti jums išspręsti šią problemą, rodyti skirtingus rezultatus, ir suteikti konsultaciją. Tačiau tai nėra būtina tikėtis, kad gydytojas leis visą darbą už jus. Kova fobija yra vidinis darbas, jūs turite suprasti problemą ir visais būdais siekti savo sprendimą. Tada su profesionalų pagalba galite greitai ir efektyviai atsikratyti nemalonių simptomų.

Geri rezultatai į fobija šou gydymo terapija grupė. Taigi, pacientai supranta, kad jie yra ne vieni savo problemą. Jie palaiko vienas kitą ir išmokti susidoroti su fobija vakaronė.

Galiausiai, dažnai naudoja hipnozę. Į sesijos procese, specialistas galės įgyvendinti būtinų įrenginių į savo pasąmonę. Norėdami tai padaryti, jums reikia pasirinkti gydytoją, turintys didelę patirtį ir gerą reputaciją.