Kas yra depresija ir kaip tai spręsti?

Periodiškai, kiekvienas žmogus yra teikiamas, stiprumo mažėjimas ir bendros nuotaikos mažinimas. Gyvenimo džiaugsmas pradeda apeiti jį. Pažeidus emocinių ir fiziologinių sričių veda žmogų į depresiją.

Kas tai yra?

Psichologijos, yra taip apibrėžtis „depresija” koncepcija: depresinė liga vadinama depresija emocinė būsena asmuo, susijęs su motyvacijos pokyčius, pažinimo disonanso ir apatine. Dažnai depresija kamuoja žmones, kurie patyrė trauminį soul situaciją.

Šiuolaikiniame pasaulyje, apie 400 milijonų žmonių kenčia nuo šio negalavimo. Mes kalbame apie pacientų, kurie kreipėsi dėl pagalbos iš ekspertų. Tikrasis skaičius gerokai viršija statistinį duomenų. Depresiškumas pasireiškia ne tik psichikos patirtimi forma, bet ir fiziniu lygmeniu. Kartais psichosomatika eina į pirmą vietą. Terapeutas gali ne visada pripažįsta depresijos sindromas dėl kūno negalia buvimas, nes paciento aprašymas simptomai sutampa su kitų ligų.

Depresijos būklė neigiamai veikia gyvenimą. Man atrodo prislėgtas. Jo galvoje yra nuolat tamsios mintys, užkirsti kelią visai užsiimantiems kasdieniais reikalais.

Produktyvumo našumas pastebimai sumažėja. Asmenybė jaučiasi kaltė, visiškai bejėgiškumas ir nenaudingumas.

Apsakymas

Depresinė asmenybės būklė yra žinoma dėl senovės eros. Iš ligos aprašymas randamas daugelyje žinomų gydytojų skirtingų laikų. Hipokratai rekomenduoja jo pacientams, gyvenantiems melancholijoje (depresija), padaryti valymo pilvą, imtis šiltų vonios, naudokite opiumo tinktūrą, gerti mineralinį vandenį iš kreto šaltinių, kad būtų masažas ir linksmintis. Tai buvo tas, kuris pastebėjo, kad žmogaus psichologinė būsena atspindi oro pokyčius ir sezoniškumą.

XIX-XX šimtmečių, vokiečių psichiatras emilas išskiria dalį savo mokslinių straipsnių apie manijos depresijos psichozės aprašymą. Šiuo metu šis terminas dažniausiai pakeičiamas fraze „depresijos epizodo”. Manico-depresinis psichozė šiuolaikinių specialistų, susijusios su bipoliniu sutrikimu, ir nervinis depresija. Šios sąvokos yra ne visada susijusi su žmonių, kenčiančių nuo psichikos negalia.

Pagrindiniai ženklai

Depresija gali būti pripažįstamos būdingų savybių. Objektas nustoja gauti džiaugsmą ir malonumą iš mylimiausių veiklą. Jis neturi jokio suinteresuotumo nieko. Pacientas meta savo pomėgius. Vyras neturi prašome bendrauti su kitais. Jis užsidaro. Yra socialinio atmetimo. Asmenybė praranda susidomėjimą priešinga lytimi.

Pirmieji požymiai, rodantiems, kad perspėjimo gimimo yra sumažintas nuotaika keletą dienų ir pesimistinių svarstymus dėl dabarties ir ateities įvykius. Asmuo pasirodo absentness, apetito ir miego. Šie veiksniai lemia nemalonius padarinius sveikatai. Daug depresijos pažintys visiškai prarasti apetitą. Kiti, priešingai, yra noras daug ir dažnai. Kaip rezultatas, kai greitai numesti svorio, ir kiti žmonės greitai įgyti papildomų kilogramų.

Dažnai ant paciento įtakos išorės aplinkybes. Jie išprovokuoti į kantrybės lygį, kuris veda į dirgliosios valstybės mažinimą. Dirglumas išreiškiamas agresyviai apraiškas. Asmuo gali būti piktas, nes jokių smulkmenų. Psychomotorika yra labai sumažintas arba, priešingai, žymiai padidina. Kai jis mažėja, asmuo lėtina judėjimo ir kalbos.

Psichomotorinis jaudulys pasireiškia nuolat vaikščioti į šonus. Jis negali atsidurti vietomis su labiausiai nereikšminga įspūdžių.

Apibrėžimas gali būti nustatomas pagal letargija, variklio slopinimo, depresija. Vyras nenori nieko daryti. Jis neturi jėgų ir energijos. Individas jaučia silpnumą, nusiminimas, raumenų ir visą kūną. Kaip rezultatas, ateina greitai nuovargis, nuovargis ir noras trūksta mankštintis. Prieš vidinės tuštumos ir emociniu išsekimu pastebėtas galvos skausmas, galvos svaigimas fone.

Griežtumas būklė dažnai veda prie sutrikimų protinius gebėjimus, sumažėjo koncentraciją ir atmintį. Sužinokite apie šią ligą gali būti depresija, apatija, netekto darbingumo dėl empatijos ir užuojautos. Iš niūrių minčių gausa dažnai sukelia asmenį apmąstyti mirties ir savižudybės. Dėl neigiamų argumentų ir neapgalvotų veiksmų priežastis gali tapti alkoholiniai gėrimai ir narkotikai. Aistra azartinių lošimų ar ekstremalaus sporto kartais paveikia psichika.

Nustatyti depresiją gali būti augančio savęs neapykanta apraiška. Asmuo, siekti mintis, kad aplink jį pasaulis žlunga, ir tai yra neįmanoma ištiesinti situaciją. Vynai visus rūpesčius ir klaidas yra pats.

Pernelyg didelis jausmas kaltės provokuoja beviltiškumo, bejėgiškumo ir nenaudingumo jausmas. Man meistrai pesimistinis nuotaika. Motyvacija dingsta.

Atsiradimo priežastys

Svarbų vaidmenį atsižvelgiant į depresijos būseną atsiradimas yra žaidžiamas biologinių veiksnių, paveldėtas polinkis, priežasčių, dėl psichologinio pobūdžio ir įtaka ekologijai. Emocinis ir fizinis sutrikimas gali atsirasti esant bet kokio amžiaus. Vaikų depresija dažnai pasireiškia kaip psichikos sužalojimo. Paauglystėje, hormoniniai pokyčiai atsiranda, permąstyti savo vaidmenį visuomenėje. Šie veiksniai gali išprovokuoti afektinio sutrikimo. Paaugliai ne 16-18 metų, dažniausiai depresija atsiranda nuo dykinėjimo. Taip pat ji kyla kaip tabako gręžimo piktnaudžiavimo alkoholiniais gėrimais ir narkotinių medžiagų rezultatas.

Vidutinio amžiaus krizė atsispindi 30-40 metų amžiaus žmonių, kurie pradeda lankyti mintys apie daug užduočių unattainableness, apie pastangas beprasmybės pagamintas asmenybės. Nuotaika sumažina ir sudėtingi santykiai santuokoje. Kartais žmogus patenka į handra po baigimo. Jis patiria stresą, apatiją, ilgesys. Nenoriu pradėti savo darbo pareigas ne visi. Tai įtakoja kardinalių pokyčių dėl oro sąlygų, dieną ir gyvenimo ritmo. Dažnai depresija sukelia mylimo žmogaus mirtį. Už depresinio sutrikimo priežastis gali būti cranopy ir smegenų traumų, širdies ir kraujagyslių, onkologinės ligos bei kiti kieti.

Kartais depresija sukelia šalutinį poveikį, kurias sukelia narkotikai. Hormonų disbalansas į moterį kūno, problemų su skydliaukės, vitaminų trūkumas taip pat dažnai pristato asmenį į depresiją. Stiprios mažinimo nuotaikos, vedančio į prispaustųjų valstybės priežastis gali būti socialinės paramos stoka.

Žmonės senatvėje dažniausiai yra dvasinės stiprybės nuosmukis įvyksta prieš sveikatos problemų, vienatvė fone ir priversti izoliaciją nuo visuomenės. Mintys apie artėjantį mirties veda juos į jų closerness ir beviltiškumo jausmas.

Rūšių peržiūra. \ T

Depresinio sąlyga yra skirtingų rūšių. Be kažkas tai galima pastebėti iš ryto, kiti – vakarais, o kiti jį išbandyti visą parą. Rytas depresija atsiranda dėl problemų, susijusių su ankstyvojo pabudimo. Kai šiuo paros metu pajusti minties proceso injekcijos. Depresija palaipsniui išnyksta arba sumažėja arčiau vidurdienio. Vakaras depresija dažnai atsitinka prieš vienodą liūdesio ar nusiminimas prieš miegą fone. Vakare nuotaika sulėtinti. Dėl šios priežasties jis kenčia nemiga.

Kai kuriais atvejais, prispaustųjų valstybė gali trukti ilgai. Pavyzdžiui, po skirtuką depresija pasireiškia grįžta iš šiltų kraštų, kai iš karto po saulės gausa, objektas turi būti divered pilkos dienomis, kartu su lietaus ir ižas. Po panardinant į kasdienius reikalus, asmuo greitai įgyja ankstesnę formą. Kartais psychotrauming situacijos periodiškai kartojamas. Obsesinis prisiminimai juos išprovokuoti kilmę potrauminio depresija. Jis gali atsirasti po vienu atveju dėl gaivalinių nelaimių ar kitų technogeninių katastrofų.

Ši depresijos tipo kartais tęsiasi jau daugelį metų. Specialistai apibūdinti kitų veislių depresijos narių.

Platus

Šis depresijos tipas yra visuma simptomų. Žmogus nuolat jaučia savo paties egzistavimą, beviltiškumo netikslingas. Jis turi psichikos procesus sulėtinti, yra somatinių pažeidimai, emocinis ir valiniai sfera kenčia, savigarbos kenčia.

Sezoninis

Rudens-žiemos laikotarpiu, bet kuris asmuo susiduria su nuolat trūksta saulės šviesos ir labai sumažėjo oro temperatūra. Objektas yra nuolat klonuoti miego. Kai kurie priauga svorio padidėjimas. Ilgas buvimas uždaroje erdvėje, dirbtinis apšvietimas, LIMITED lauko pasivaikščiojimai išprovokuoti bendrą nuosmukį ir dažnai nuotaikos pokytis.

Distimia

Atsparus sumažinti žmogaus nuotaiką neturi reikšmingos įtakos individo gyvenimo. Jis stebi savo pačių mintis ir veiksmus, užsiima kasdienius reikalus, puikiai susidoroja su savo santuokinės ir darbo pareigas. Emocinis ir fiziologinis išnaudojamas žmogus paprastai nurašo ant pervargimas. Ši ligos forma dažnai eina į lėtinės ir tęsiasi keletą metų.

Netipiškos

Šis depresinio sutrikimo tipas išsiskiria pastoviu dirglumas, galvos gravitacijos vertus ir kojų, periodines agorafobija be apraiškų skausmingos spazmus. Objektas negali kontroliuoti savo emocijas. Jis dažnai verkia ir kaprizingas. Normalų socialinį gyvenimą neleidžia aštrių nuotaikos svyravimai, panikos priepuoliai ir nerimas išpuolių.

Emocinis veiksnumas

Afektinis sutrikimas gali turėti skirtingas sunkumą. Psichozė yra būdingas kintamosios depresija ir manija, aštriu nuotaikos kaitos. Pernelyg žvalumas staiga pakeičia neįtikėtiną liūdesį, veiklą po trumpą laiką gali smarkiai nukristi. Apatija vėl keičia į hiperaktyvumo ir euforijos. Bet tai pernelyg veiklos ir džiaugsmu būsena trunka neilgai.

Situacijos

Bet netikėtas įvykis gali vairuoti asmuo nuspaustą. Situacija yra susijusi su rimta liga diagnozę kas nors iš arti arba tema, atleidimo iš darbo, rapsų, atsisveikinimo su mėgstamas, skyrybų ir kitais psychotrauming renginių. Situacijos depresija yra gerai suprantamas visiems. Aplinkinių paprastai teikia paramą asmeniui ją išgyvena.

Psichiškai nesveikas

Kartais tapatybė ima jausti pernelyg jausmą baimės ir kaltės. Žmogaus turi klausos ir regos haliucinacijos, nesąmonė. Tai gali padaryti klaidingų išvadų remiantis savo nerimą keliančius įsitikinimus ir neegzistuojančius faktus.

Pažeidus motorika dažnai atneša asmeniui patekti į laikiną stuporas.

Po gimdymo

Jauna mama kartais pradeda jaustis stiprus nerimas, nerimas. Atrodo, kad jai, kad ji gali sukelti kūdikio žalos. A lifefriend, didesnę atsakomybę keičiasi, daug rūpesčių ir neįprastų pareigų daug sukelti naują motiną psichikos diskomfortas. Moterys dažnai pasitaiko emocinių gedimus. Psichologinės perkrovos, kad jis į nervų išsekimo.

Palyginimas su apatija ir streso

Labai svarbu atskirti prispaustųjų valstybę nuo blogos nuotaikos. Tradiciniai kandra skiriasi nuo depresijos su teigiamu asmenybės reakcija į kai pašnekovo anekdotą. Liga vyksta be požymių neurozės ir psichikos sutrikimų. Depressive asmenybė labai dažnai suteikia man apatiškas būklę.

Į depresijos ir apatijos skirtumas yra tas, kad depresijos būsena gali tęstis ilgą laiką, ir apatiškas yra laikina būsena sielos. Dažnai abu sutrikimo rūšių yra pateikti tuo pačiu metu. Apatiškas ir depresijos būsena yra neatskiriama bendrųjų būdingų požymių: abejingumas, išsekimas, sukilimas į aplinkinius supančią realybę, non-nuoseklumą, gedimas į mąstymo procesą, blogėja atmintis, kalbos slopinimas, jei ir iniciatyvos stoka.

Apatija yra būdinga psichikos energijos rezervų išsekimo: bet kokios emocijos, motyvacija, dalyvaujant nervintis. Ne depresija, fiziologiniai sutrikimai yra taip pat pastebėjo,. Be depresijos laikotarpiu, asmuo gali patirti sveikatos problemų, miego ir mitybos. Jis jaučiasi nuovargis, priespaudos, bejėgiškumą, beviltiškumą. Nuo apatijos galite atsikratyti motyvacijos didinimo, įvairių skatinimo ir aktyvaus ryšio naudojimo su kitais. Depresijos būklė dažnai reikalauja medicininės intervencijos ir narkotikų vartojimo.

Pagrindinis skirtumas tarp streso depresijos yra tai, kad stresinė būklė vidutiniškai dozė yra naudinga sveikatai, o depresijos sutrikimas išspaudžia visas žmogaus kūno sultis, todėl silpnumas ir skausmas. Depresija lydi nerimą, puvimo jėgas ir minties proceso pažeidimą. Stresas visada yra žmogaus kūno reakcija į nepalankias sąlygas, neigiamas emocijas ir viršįtampį. Adrenalino emisijos mobilizuoja organizmą, pagerina protinę veiklą ir rasti būdų iš padėties. Dalykas gali įveikti stresą savarankiškai, o depresijos šalinimas paprastai atsiranda naudojant psichologą ar psichiatrą.

Iš stresinės situacijos metu sužadinimo procesas eina gana greitai, o su depresija susijusios patirties trunka. Ši funkcija depresija skiriasi nuo streso.

Plėtros etapai

Priespauda valstybė paprastai auga palaipsniui. Pasiūlymai visada prasideda su paprastu etapu, kurį žmonės paprastai nesuteikia. Jie nurodo depresijos būseną ir prastą nuotaiką drumstų orų, nuovargio, nesvarbios sveikatos ar nesėkmingos dienos. Iš pradžių tema patiria silpnų negalavimų, mieguistumo, nerimo, lengvo dirgumo. Iš vakaro asmuo negali miegoti ilgai, o ryte jo mieguistumas. Tada jis pablogina dėmesio koncentraciją, pasirodo susvetimėjimas, apatija vystosi. Todėl kūnas reaguoja į kylančią depresiją.

Šis etapas pasižymi staigiu laimės hormono sumažėjimu – serotoninu. Asmuo turi dirglumą ir alentability dėl bet kokios kritinės komentare apie savo adresą. Jis negali sulaikyti savo neigiamas emocijas su nepažįstamais žmonėmis, elgiasi su jais agresyviai. Dažnai įžeidžia aplinkinių ir kvailai skuba ant jų. Kai negali susidoroti su savo niūrių minčių ir galvoti apie savižudybę. Galite išeiti iš šio etapo tik su specialistų pagalba.

Galutinis etapas signalizuoja rimtą psichikos pažeidimą. Objektas nustoja matyti savo egzistencijos prasmę. Tai abejingi visų įvykių ir savaime. Jis nebėra laimingas apie savo mėgstamą veiklą ir pomėgius. Asmuo atsako neadekvačiai į pareiškimus ir veiksmus kitų žmonių jų nenuoseklumo su savo idėja supantį pasaulį. Individualus jaučia nuolatinius mirksi pykčio ir agresijos. Jis negali kontroliuoti savo elgesį. Paskutinis etapas ligos yra gydomos ilgai ir sunkiai. Dėl visiškai atsistato galite palikti keletą mėnesių ar net metų.

Savybės gydymo

Kartais už pasitraukimo iš depresijos būsenoje, tai yra pakankamai pakeisti situaciją. Klasės bet kūrybiškumo rūšies eiti į šio negalavimo kančios naudą. Bendravimas su naujais pažįstamais padeda pagerinti nuotaiką. Kadangi jokių depresijos simptomų buvimą, reikia kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą. Pravažiavus gydymo kursą, depresija yra gana greitai. Tai vienas iš nedaugelio psichikos ligos, geras gydymas. Pažodžiui kelių dienų pacientas jaučia pagerėjimą gerovei.

Na paveikia asmens šeimos ar grupinė psichoterapija. Grupės formuojamos panašių simptomų dalykų. Šeimos psichoterapija siekiama gydyti santuokines poras, kurioms reikia stabilizuoti santykius, esančius dėl sunaikinimo ribos dėl depresijos pasireiškimo iš vienos iš sutuoktinių.

Sunkios ligos formos reikia narkotikų intervencijos. Vaistai nustato psichoterapeutą ar psichiatrą. Dažniausiai sąlyga stabilizuoja 2 savaites. Kai kuriems pacientams, norint pasiekti maksimalų poveikį nuo gydymo, rekomenduojama gauti antidepresantus mažiausiai 3 mėnesius.

Atsikratyti didelės ir psichikos depresijos naudojimo terapija. Jis stimuliuoja smegenis elektromagnetiniais spinduliais. Šiuo metu pacientas yra anestezija. Galimas trumpalaikis šalutinis poveikis dalinio atminties praradimas, sąmonės ir dezorientavimo supainiojimas. Toks poveikis greitai perduoda, nors kai kurie turi daugiau nei du mėnesius.

Efektai

Ilgalaikis pagrindas depresijos būklės prisideda prie įvairių ligų vystymąsi, sukurti konfliktinių situacijų visuomenėje. Tema sustiprėja panikos priepuoliai ir nerimo jausmas, izoliacija visuomenės. Kai kyla problemų su darbo ar mokymo veikla.

Depresija yra ypač pavojingas tuo, kad ji veda į pakenkti jų pačių sveikatai, apie savižudybę svarstymų ir bandymų nusižudyti atsiradimą. Depresinis asmenybės mato vienintelė išeitis nuo visų problemų, jo paties mirtį. Asmeniniai kančia, nusivylimas gyvenimu, nuostolis egzistencijos prasme, tariamas beviltiškumas ir neviltis.

Prevencija

Labai svarbu, kad būtų išvengta depresijos gimimo. Fizinio krūvio turėti teigiamą poveikį psichologinei būsenai individo. Jie pagerinti bendrą sveikatos ir padidinti nuotaiką. Jūs neturėtumėte slinkti galvos visų savo problemų ir rūpesčių. Jei nėra galimybės keisti aplinkybes, tada jums reikia pakeisti požiūrį į juos.

Dienos pasivaikščiojimai gryname ore prisidėti prie nervų sistemos atkūrimo. Normalizavimas miego, teisingas režimas dieną ir sėkmingai išdėstyti prioritetai sumažinti susirūpinimą lygį ir pagerinti bendrą požiūrį. Periodiškai, verta gauti iš gamtos. Vien kas nors su medžiais, pievų gėlių ir paukščių nurims. Lests lapų, čiurlenimo srautų, čiulbantys paukščiai, kvapnios aromatinės turėti teigiamą asmenybę dėl asmens psichika.

Efektyvus būdas pašalinti depresija yra meditacija. Su jo pagalba galima pasiekti visišką atsipalaidavimą ir pasiekti vidinę ramybę. Asmuo yra normalizuotas pagal svajonė, mąstymo veikla yra tobulinama, nerimas lygis yra sumažintas.

Žmogus visada turi įdėti priešais jį tik nekilnojamasis tikslus. Užduotys, kurios yra labai sunkios ar neįmanoma atlikti, neigiamai paveikti žmogaus psichiką. Norimo rezultato pasiekimas atneša džiaugsmo ir vilčių, skirtų pasiekti tikslą, nuolauža yra depresija.