Ką daryti, jei esate įžeistas?

Insulto jausmas yra natūrali reakcija į agresyvius ir blogius kitų veiksmus. Daugeliu atvejų nusikaltimas padeda ginti savo interesus ir teises, suteikiant impulsą reagavimo veiksmams. Bet ką daryti, jei jūs manote, kad esate puolamas pernelyg dažnai? Kaip elgtis, jei mėgstamas žmogus įžeidė? Straipsnyje bus eiti apie tai, kaip reaguoti į tokius nemalonius situacijose.

Vaizduojančios „paaukoti”

Mūsų reakcija į kitų veiksmų yra labai individualus. Bet sutinku, kai pamatysite pernelyg kaprizingas ir demonstratyviai plokštelių asmuo, aš noriu, kad būtų išvengta glaudų ryšį su juo.

Žinoma, kiekvienas bent kartą susitiko tokie žmonės, romus ir neagresyvūs, bet tikrai įžeidė pažodžiui. Su jais, tiesą sakant, dažnai bėdos ateina, o jie ilgai ir sunkiai patirties. Darbe, jie nepatiko, nepaisant nuopelnų. Net artimi žmonės dažnai juos skausmas.

Pats vyras, krotko patiria viskas, kas vyksta, neviršijama su niekuo dėl tiesioginio konflikto. Iš nukentėjusysis vaidmuo labai tvirtai įtvirtinta.

Faktas yra tai, kad visi žmonės gali patirti pykčio, nerimo, agresijos ir kitų emocijas. Tačiau stiprūs jausmai, atsirandantys sąmonėje, kaip atsakas į įvykius ir situacijas, reikalauja išeiti. Ir čia jau kalbama apie įgūdžių ar nesugebėjimo išreikšti ir patirti juos.

Pirmiau aprašytų charakterio ypatybės, specialistai vadinami masochistiniu. Šiuo atveju tai ne apie seksualines nuostatas. Tai reiškia nesąmoningą keršto dėl to, kad asmuo neturi pakankamos emocijų purslų.

Dažniausiai tie, kurių tėvai griežtai slopino bet kokius savo vaiko jausmų apraiškas. Jis galėtų būti malonus ar išgąsdinti už garsiai juoko ar netinkamą, pagal tėvų, verkti ir tiesiog išreikštą frazę. Kaip rezultatas, asmuo pripranta, kad paslėpti save visiškai visos emocijos. Įskaitant ir tikroji agresija.

Rezultatas yra tai, kad suaugusiame, toks asmuo iš tikrųjų draudžia patirti stiprias emocijas, juos gyventi ir suteikti jiems tinkamą išeitį. Jis nuolankiai suvaržė net ir labiausiai blizgesio situacijose, nei dažnai sukelia dirginimą aplinką ir norą ją provokuoti su bet kokiais veiksmais.

Labai tikslus nuostabus fizinio charakterio savybių prototipas yra pelenė. Švelnus, nevykęs į blogą ir grubus merginą. Ji kelia panieką ir sunkią neapykantą nuo seserų ir peilių. Nesuteikiant jiems gana ne, netgi žodiniais, nesubrendusiais, skatindami juos į lūžių visus naujus ir sudėtingesnius pasityčiojimus.

Žinoma, yra keletas klausimų. Jei asmuo, iš tiesų, nesąmoningai slopina pyktį sau, tai nėra gera? Ar jis nėra laimingas, uždraudęs save neigiamais jausmais kitiems? Atsakymas į abu šiuos klausimus: deja, ne.

Depresija emocijos sukelia nemalonių situacijų, kad nereikia eiti bet kur. Bet kai žmogus nepatiria juos, o ne išreikšti savo pažeidėjus, sunkesni patirtis jau yra elgiamasi su juo.

Resentmenturns į autoagression. Todėl sudėtingose ​​situacijose, kai toks asmuo patiria įžeidinėjimų, pasityčiojimas ar priespaudos, tai yra daug lengviau jį likti nuolanki avis. Tada kažkas bus blogai ir kalti. Būdamas neatlygintini, žmonės su tokia funkcija charakterio išsaugoti savo įvaizdį galvoje netikėtai, kuris yra labai svarbus jų.

Jūs galite išmoko aprašytą požymį kažkas iš jūsų artimųjų ar sau. Be to, pakalbėkime apie tai, kaip elgtis, kai puolamas.

Mes susidoroti su įžeidinėjimų

Psichologija suteikia rekomendacijas dėl, kaip tinkamai derasi save į įžeidimą, primityvumas ir kitų nemalonių veiksmų atveju iš aplinkinių daug. Tačiau visiškai universalūs instrukcijos visoms progoms, žinoma, nėra. Kiekvienoje konkrečioje situacijoje, tik jūs patys galite įvertinti savo sunkumą ir sudėtingumą, ir tada priimti sprendimą, kaip reaguoti į jį.

• Bėdos yra geriau praleiskite save, ką gyventi ant jų. Vertiname jūsų ramus ir rūpintis nervų. Pasverkite prieš visa tai, kas atsitiko. Laikykitės su, kas įžeidė jus elgesio priežastis. Galbūt situacija nutiko atsitiktinai ir tikrai nenorėjau sukelti blogį. Jei pažeidėjas nuoširdžiai atsiprašė, tai geriausia jį atleisti ir taip turime paslaugą sau, leisdami savo neigiamą.
• Prieš priimdama sprendimą atsakyti, manau, apie tai, kaip jis atrodys iš šono. Tarkim, kolega mėtė jums nesėkmingą anekdotą, ir jūs įsiplieskė atsako keikia. Ar nebūtų sugadinti savo įvaizdį? Žmonės ištiesti tiems, kurie yra ramus ir tinkamas, gali gydyti klaidų su suprasti, nereikia purkšti ant smulkmenų. Eiti į pažeidėjo lygio ar net bandyti aplenkti tai negraži ir nevertas.

Jei manote, kad esate išprovokavo ir bando įžeisti, galite taktiškai įspėti asmenį. Savęs pasakyti, kad jis yra apie praeiti sieną, ir jo žodžiai (ar veiksmai) yra nemalonus jums.

• Jei neteisėti veiksmai buvo atlikti apie jus, jūs turite pilną teisę kreiptis į policiją. Sprendimas ar sugadinimas daiktų ir turto, nešvankių grėsmių ir įžeidinėjimų, kad net šviesos smurto naudojimas yra įstatymo pažeidimas. Taikymas atitinkamas įstaigas aprūpinti chuliganas ir paklausti dantratukas gera pamoka.
• Jūs galite tiesiog pernelyg linkę obraźliwość. Jūs esate labai kenkia jokių savo adresą anekdotai, atrodo, kad visi žmonės yra nuolat sugadinti jums, ir jūsų mylimam žmogui daro viską. Šiuo atveju jums reikia dirbti. Stenkitės nedelsiant mirksėti, bet objektyviai slinkite ir įvertinkite situaciją. Išreikšti pretenzijas. Gali būti labai įmanoma, kad pats nusikaltėlis buvo pasiruošęs atsiprašyti, bet bijo jį su savo pykčiu.
• Labai skausminga, kai mylimasis asmuo yra įžeistas. Jei mes vis dar esame pasirengę kvapas savo rankas ant abejingų žmonių, tada, kai vaikinas, jos vyras ar sutuoktiniai, neigiami jausmai ir nusikaltimas atrodė, kad padaugėjo iš. Artimas žmogus turėtų būti ypač atsargūs išreiškiant emocijas. Ar jums reikia „karo” santykiuose?

Suteikti artimą asmenį galimybę paaiškinti, delve į tai, kas atsitiko. Dažnai meilė yra pasirengusi išspręsti viską ir nuoširdžiai atgailauti, bet mes, duodame emocijas, mes tikrai norime imtis keršto ir sukelti skausmą. Dėl to nereikalingi užsitęsiantys ginčai ir skandalai.

• Yra žmonių, kurie yra grubus, hamyat ir įžeidžiantis tyčia. Tai yra geriau ne pagerbti juos su jūsų dėmesį ir, jei įmanoma, sumažinti arba sustabdyti bendrauti su jais.
• Dažnai susidoroti su emocijomis padeda pokalbį su asmeniu, kuriuo pasitikite. Papasakokite jam apie savo įžeidimas, išreikšti visas patirtimi apie tai. Po atleidžiantis jausmus, jums greičiausiai atvėsti ir lengviau reaguoti į bėdą.

Apie tai, ką daryti, jei jūs nuolat puolamas, pažvelgti į šį vaizdo įrašą.