Klasikinė choreografija pradedantiesiems

Klasikinė choreografija yra šokių meno bazė. Todėl būtina ištirti savo pamatus daugeliui žmonių, kurie nori tapti profesionaliais šokėjais arba tiesiog išmokti mėgautis šokiais.

Bendri principai

Klasikinė choreografija yra pamoka, tinkama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Reguliarių treniruočių privalumai yra gana dideli. Jie padeda:

• Formos laikysena arba pakoreguokite jį+

• Padarykite asmenį lankstesnį ir hardy+

• Atsikratykite papildomų kilogramų ir padarykite kūną labiau sugriežtintą+

• Sužinokite daugiau gražiai pereiti prie muzikos.

Vaikams reguliariai choreografijos klasės vystosi drausmingos, taip pat sunkų darbą. Merginos ir berniukai, užsiimantys sportu, tampa vis pastovesni ir greitesni pasiekti tikslus.

Be to, klasikinės choreografijos tyrimas leidžia jums tapti labiau priimtinu muzikai. Žmogus mokosi improvizuoti šokio metu. Todėl jam lengviau valdyti naujas šokių kryptis. Užvaldęs šokio klasiką, jam bus lengviau sužinoti, kaip šokti ir balies ir šiuolaikinius šokius.

Pagrindinės pozicijos

Pradedant klasikinę choreografiją reiškia pagrindinių pozicijų tyrimą. Padaryti jį netgi namuose. Pradedančiųjų šokėjas pirmiausia turi išmokti kontroliuoti savo rankų ir kojų padėtį.

Rankos. \ T

Pirmiausia, jums reikia ištirti pagrindinę poziciją rankų. Vykdant jų vykdymą, skrandis visada turėtų būti sudarytas ir nugaros – tiesioginis. Kiekvieno judėjimo metu svarbu jausti visus savo kūno raumenis.

Yra keturios pagrindinės pozicijos. Kiekvienas iš jų turi savo savybes.

1. Parengtinis. Pirmoji pozicija yra kuo paprastesnė. Dancer stovi su nuleista rankomis. Jo šepečiai ir alkūnės turėtų būti suapvalintos.

2. Pirmas. Pereiti iš parengiamojo galimybę pirmieji labai paprasta. Už tai jums reikia sklandžiai pakelti rankas. Jie turi būti atidėti priešais juos. Rankos turėtų būti tiesiai į diafragmos lygį.

3. Antra. Kita pozicija skiriasi nuo ankstesnio, rankos yra išsiskyrę skirtingomis kryptimis. Alkūnės ir šepečiai tuo pačiu metu turėtų būti šiek tiek suapvalinti. Šokėjas turi kontroliuoti savo rankų judesius, taip pat užtikrinti, kad jie nesipriešina.

4. Trečias. Pasukimas į trečiąją poziciją, rankos turi būti kruopščiai pakeltos virš galvos.

Išnagrinėkite visas šias paprastas pozicijas netgi namuose. Speciali įranga to nereikės. Mokyti šokio pagrindus savarankiškai, pozicijos yra geriausios praktikos priešais veidrodį. Taigi asmuo turės galimybę kontroliuoti visų savo judėjimo teisingumą.

Kojos

Supratau su savo rankomis, galite ištirti kojų padėtį. Šioje profesijoje taip pat būtina kreiptis. Yra šešios pagrindinės pozicijos.

1. Pirmas. Šioje padėtyje šokėja stovi su kulnais sujungė kartu. Kojinės turi būti pasuktos skirtingomis kryptimis. Stovėkite šioje padėtyje, reikalingą tiesiai atgal.

2. Antra. Kitas pozicija yra daugiausia primenantis pirmas. Skirtumas yra tai, kad kojos yra nedideliu atstumu vienas nuo kito. Ji turėtų būti lygus vienos pėdos ilgio.

3. Trečias. Atlikti šią poziciją, kojos turi būti kerta. Letenos turi būti lygiagreti. Šioje padėtyje, jie vis dar liestis viena su kita.

4. Ketvirta. Ši pozicija skiriasi nuo trečiojo gana didelis. Kojos yra nedideliu atstumu vienas nuo kito. Svarbu, kad kūno masės, tuo pačiu metu yra tolygiai paskirstomas.

5. Penktadalis. Šioje padėtyje, kad skaidriai padėtyje pėdos liestis viena su kita. Tuo pačiu metu, vienas-kojos kojinė yra prijungtas prie kito.

6. Šeši. Šioje padėtyje, kojos jau įprastu padėtį.

Žmonės, kurie mokosi šokti nuo nulio, atlikti pratimus geriausia be pointes. Taigi jie galės išmokti geriau jaustis savo kūną ir kontroliuoti kojų judesius. Atsikėlus pointes vertės tik šokėjų su maža patirtimi.

Apžvalga grupių judėjimo

Klasikiniu choreografijos yra keletas pagrindinės grupės judesius.

1. Plie. Šis terminas rodo, lenkimo kojas ant kelio. Jūs galite pritūpti tiek ant dviejų kojų ir ant vieno. Plie padeda plėtoti sąnarių elastingumą, taip pat stiprinti kulkšnis.

2. Etanas. Ši grupė apima gabenimą, susijusias su atskirų galūnių, taip pat visą atveju tempimui.

3. Reliev. Terminas relė žymi atsiradimą į pusę. Tokie judesiai leidžia stiprinti kulkšnis.

4. Glissa. Šis terminas yra nurodomas žingsnis, kuriuo kojinių skaidres ant grindų. Tokie judesiai atrodo labai gražus ir išraiškingas.

5. Sot. Šis terminas vartojamas nurodyti paprastų šuolių klasikinis šokis. Tokie judesiai turėtų būti sužinoti, kad žmonės, kurie jau turi nedidelį šokių patirties.

6. Turas. Terminas vartojamas nurodyti apsisuka aplink savo ašį.

Išnagrinėjęs šį pagrindinį judesių rinkinį, naujokas šokėja gali būti gražiai juda bet kuria muzika. Be to, tai padės jam geriau jaustis savo kūnu.

Mašinų treniruotės kompleksas

Klasikinė šokių pamoka prasideda kartojant keletą pagrindinių pratimų, kurie tradiciškai atliekami baleto mašinoje. Visi jie yra skirti žmogaus organizmui judumo ir lankstumo plėtrai. Klasikinis kompleksas susideda iš kelių pratimų.

1. PLIE. Pradėkite „pašildymas” stovi su SIP. Praktika reikalinga tiek pusiau, tiek giliai pritūpimai. Pratimai paprastai atliekami savo ruožtu.

2. Batman tandyu. Šis pratimas padeda sustiprinti kulkšnies ir raumenų plėtrą. Kai jis atliekamas, kojinių skaidres ant grindų. Kojos yra įtempta tuo pačiu metu, o pakilimas yra ištemptas.

3. Batman!. Šis terminas susijęs su kojinių į priekį. Kojos smarkiai auginamos į šonus, o šlaunies vidiniai raumenys yra įtempti.

4. Batman fondue. Šis judėjimas pasižymi lygumu. PLIE atraminė kojelė yra tvarkingai nuleista. Tai daroma taip sklandžiai ir lėtai. Antroji kojelė tuo pačiu metu jums reikia sulenkti į kelį. Jos kojinė turėtų paliesti kulkšnį. Pakilimu, atramos kojos turi būti ištrauktos ir smarkiai ištiesinkite.

5. Batman frappe. Šis judėjimas pasižymi ryškumu. Jo užbaigimo procese darbo kojos bus pasvirusi į kulkšnį.

6. Batman piquet. Šis pratimas yra vienas iš paprasčiausių. Jo veiklos procese kojos turi nukirpti grindis. Iškart po to, kai jis grįžta. Judėjimas atrodo kaip antrasis šokėjas paliečia sustojimą prie karšto aukšto.

7. Grand batman!. Šis pratimas primena batmaną!. Tačiau jo vykdymo procese darbo pėda šiek tiek pakyla virš.

Visi mašinos judėjimai turi būti atliekami tiesiai atgal. Pirmiausia kojos eina savo ruožtu, o tada į ir atgal.

Naudingi patarimai

Sužinokite klasikinės choreografijos pagrindus įvairiais būdais. Manoma, kad tik asmuo, kuris dalyvauja balete, nes vaikystė galės tapti rimtu šokėju. Todėl, siųsti vaiką į šokius geriausiai nuo 4 iki 7 metų.

Suaugusiųjų žmogus gali ištirti klasikinės choreografijos pamatus keliais būdais.

1. Internetinės pamokos. Tiems, kurie nori tiesiog atnešti šiek tiek kūno, ar išmokti judėti gražiai, verta atkreipti dėmesį į meistriškumo klases internete. Jie padės studijuoti pagrindinius šokio judesius, taip pat lengvai išlaisvinti. Didelė tokių pamokų plius yra ta, kad asmuo užsiima vieni. Todėl jis nesijaučia bailiu.

2. Mokykla. Kitas geras variantas pradedantiesiems šokiams – klasėms šokių mokykloje. Jie turi reguliariai aplankyti. Šiuo atveju pažanga bus pastebima. Mokykla verta pasirinkti, sutelkti dėmesį į grįžtamąjį ryšį, taip pat ir artimųjų rekomendacijas.

3. Asmeniniai mokytojas. Greičiau ištirti klasikinę choreografiją padės treniruotes su asmeniniu mokytoju. Geras treneris greitai nustatyti savo studento lygį, ir taip pat pasirinkti jam tinkamiausią rinkinį pratimai.

Mokymosi šokiai procese, asmuo turėtų įsiklausyti į kitą patarimą.

1. Ar reguliariai. Nepriklausomai nuo to, ar asmuo yra mokymo namuose ar šokių mokyklą, tai yra labai svarbu reguliariai praktikuojantis šokių. Ar baleto išlaidas 2-3 kartus per savaitę. Standartinė mokymas trunka valandą arba vienas ir puse. Drąsiai per mėnesį, tokios klases, šokėjas pamatysite pirmuosius rezultatus, kurie gali motyvuoti ją toliau plėtoti.

2. Pirkti mašiną. Žmogus, kuris studijuoja baleto šokio pagrindus, verta pirkti mažą mašiną. Galų gale, visi kasdien ruožas pratimai atliekami ant jo.

3. Pasirinkite patogius drabužius klases. Šis šokėjas nereikia pointes ir pakuotes. Tai labai tinka patogiam sporto forma. Paprastai tai sudaro stora kelnės ir trumpo viršų. Papildykite šį mokymą apranga patogūs baleto šlepetės. Jie gali būti perkamos beveik bet kurioje parduotuvėje šokėjams. Pirkdami šlepetės, verta atkreipti dėmesį į mažesnius batus. Galų gale, jis turi tilpti labai sandariai pėdos.

4. Traukinys geros nuotaikos. Kai žmogus patiria stresą, jo organizmas skundėsi. Taigi jis negali judėti taip lengvai ir natūraliai, kaip reikalaujama šokių.

Klasikinės choreografijos klases reikalauja visiško grąžą ir imtis gana ilgą laiką. Bet rezultatas paprastai yra verta panaudoto pastangų. Galų gale, tiesiog per porą mėnesių, jauni šokėjai galės tapti gracinga, lengvas ir lankstus.

Klasikinis choreografija pamoka toliau see.