Chakrah kvėpavimo garsai ir technika

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas dideliame mieste turi savo charakteristikas. Kaip taisyklė, tai pasiutęs ritmas, dažnas stresas. Meditacinės praktikos – nuostabus priemonėmis pagrindinis tvarką galvos ir sielai. Jie leidžia jums nuo nereikalingos informacijos, negatyvas, sutelkti dėmesį į tikrai svarbi ir vertinga išvalyti – vidaus būklę. Specialistai nereikia skirti lyčių praktiką, tačiau pripažįsta, kad dinaminio tipo, kuriai priklauso chaklov meditacija, yra labiausiai tinka moteriškosios lyties.

Tai leidžia jums padaryti jūsų būklė darnesnę, nepriklausomai nuo charakterio tipą.

Ši praktika tinka pasyvaus tipo moterų, minkštas, baigiasi agresijos, ir aktyviam tipo sėkmingų, stiprių ir nepriklausomų moterų.

Ypatumai

Praktika chakrov kvėpavimo moterims buvo sukurta mistiko bhagwan šri rajnesh, pavadintas magistras ošo. Visi meditacijos dalyvauja čakras turi unikalus vertė kūnui ir sielai. Labai svarbu suprasti, kad rytų ir vakarų požiūriai į meditacija skiriasi vienas nuo kito. Jei vakarai siekiama mąstymo ir žiniomis, east atskleidimo ir valymo, nemokamai, ištuštinti nuo judėjimo viduje. Iš chakrov meditacinės praktikos tikslas yra pašalinti visą turinį, kad ją atlaisvintumėte, tapti nekilnojamojo turto, net ne vibracija sąmonės.

Funkciniai čakros yra gana platus, kvėpavimo praktika yra dinamiškas, aktyvus, jų tikslas yra pažadinti energetikos tipo centrus organizme ir juos suderinti. Nenuostabu, gyvenimas be judėjimo ir kvėpavimo neįmanoma. Todėl šio tipo praktika galingiausias ir efektyviausias iš visų esamų. Yra daug iš jų: chakra kilpos, chakrov kvėpavimas, sufijų technika, čakras garsai ir kiti.

Yra 7 čakros į kiekvieno asmens, tai yra energijos koncentracijos centrų kūno, kiekvienas turi savo spektrą funkcionalumo ir vibracijų:

• Pirmas – priėmimas ir ryšys su genties ir žemės energija+
• Antra – energijos aistros ir malonumo kūrybiškumo, gyvenimo perdavimas+
• Trečias – dėkingas dovanų, finansų, gausos, kitų žmonių rūpesčių priėmimas+
• Ketvirta – nuoširdus mylėjo vienas, dėkingas džiaugsmas už tai, ką jis atlieka už mūsų gerą+
• Penktadalis – sutikimas ir bet kokio tipo informacijos ir sprendimų, kurie nepriklauso nuo mūsų, priėmimas+
• Šeši – intuityvaus lygio vizija, jo plėtra, leidžianti mums žinoti, kur judėti, pasirinkti veiksmus+
• Septintoji dalis – susijungimas su visatos galia, dvasinio lygio išmintimi, visapusiška parama ir meilė nuo aukščiausio stiprumo.

Čakros yra užpildytos nevienodomis, jie gali būti skirtingi, tai priklauso nuo įvairių akimirkų. Ar blogai veikia šiuos veiksmus:

• Mintys, kurios nėra konstruktyvios pradžios+
• Neigiamo plano emocijos, neigiamas+
• Labai stipri patirtis, kančia+
• Sudėviausios situacijos gyvenime.

Šioje byloje energetikos sistema yra nepastebima asmens keitimui, atsiranda blokai. Žmonės yra įtempta, energija maišoma, prispaustas, čakras dirbti toli nuo visų galių, kyla problemų.

Tų čakrų, kurie yra prastai užpildyta – rimtas procesas, kuriame padeda tinkama kvėpavimo meditacija.

Privalumai ir trūkumai

Chakrov kvėpavimas veikia visuose energijos koncentracijos centruose organizme, tai leidžia juos užpildyti jėga, nuo neigiamų ir paprastai išorinių įtakų, pradėkite jaustis juos stipresniu. Aktyvus kvėpavimas awakens centrai leidžia reguliuoti energijos srovę dešiniajame takelyje – priimti, duoti. Energija visuose centruose leidžia pagerinti savo fizinę ir psicho-emocinę būseną. Sumažinta įtampos lygis, energijos centrai atrakinami, padaro pradžia tampa harmoninga. Tuo pačiu metu nėra diskomforto, nenatūralumo, skausmo, viskas vyksta natūraliu būdu.

Apsvarstykite akivaizdžius privalumus.

• Hormonų. Pilnas hormoninės sistemos perkrovimas, nes fiziniu lygmeniu kiekviena čakra yra susijusi su tam tikru lygintuvu.
• Įmonių blokų apdorojimas. Jei kūnas yra intensyvus tam tikrose srityse, tada meditacija leis jiems atsipalaiduoti. Ši sąlyga neleidžia miegoti aukštos kokybės, galvoti, gyventi visą gyvenimą. Blokas gali stovėti ant kojų, nugaros, rankų, kaklo, nugaros. Dėl išlaisvinimo, žmogus geriau miega, jis jaučiasi gerai, jis laisvai galvoja, energija atrodo daug daugiau nei buvo.
• Psichinių blokų apdorojimas. Šio tipo blokai vadinami emocijomis, kurios liko asmenyje po slopinimo jausmų. Tai gali būti pyktis, noras kalbėti, nusikaltimu nuo trikdančių sienų – nesvarbu. Svarbiausia yra, jei tada toliau galvojate apie tai, kas atsitiko, apsimeta, kad viskas yra gera, tada pasipiktinimas nepaliks. Emocijos, kurias slopinome, eikite į sąmonės neturintį, toksišką poveikį asmeniui. Su šiais blokais taip pat būtina dirbti kaip kūno.
• Padidinti koncentraciją. Labai efektyviai plėtoti dėmesį į kvėpavimo meditaciją. Šiuolaikinis gyvenimas išsklaido asmens dėmesį, jis tampa vis sunkiau ir sunkiau sutelkti dėmesį į kažką.

Kalbant apie trūkumus, jie yra labai:

• Reikalauja gebėjimo visiškai sutelkti, taigi, jei jūsų sąmonė nepriklauso jums, praktikuojančių nauda nebus+
• Vargu įmanoma sėkmingai žmonėms, kurie gyvena praeityje+
• Reikėtų pasirūpinti darbu aukštesnėse čakrose, nes filosofiniai atradimai atleidžia nuo realaus gyvenimo, tai yra daug mistikų.

Technika įgyvendinimas

Yra keletas galimybių atlikti kvėpavimo praktiką. Legendinis aktyvios rūšies meditacija iš OSHO yra visiškai unikalus.

Osho

„mistik” technika leidžia jums pabusti visus energijos centrus, užpildyti savo energiją, sukelti harmonijos būseną. Prieš pradėdami, jums reikia įsitikinti, kad niekas jums neatsakys, padės muzikai su atpalaiduojančiu efektu. Būtinai išlaikykite savo akis uždarytas. Tie, kurie pirmą kartą bando medituoti, geriau įsigyti tvarstį miegoti ir įdėkite jį, kad pašalintumėte saulės spindulių įsiskverbimą. Šiame parengiamuoju etapu galuose galėsite pereiti prie pačios praktikos.

• Optimali pozicija chakra kvėpuoti šalia: kojos yra įsteigtos, keliai šiek tiek sulenkti. Nugara turėtų būti tiesi.
• Vizualizuoti malonų, šviesos skambėjimo varpų kaip įmanoma, įsivaizduokite, kol išgirsite. Šis garsas turi savo, jis gali tapti ramiais skambučiais ar įspūdingesniu gongu.
• Šiame etape galite pradėti kvėpuoti giliai. Slapčių indikatorius, rankenėlę į chakre 1 – stuburo pagrindo.
• Kai tik skambėjimas yra garsiau arba dažniau, jis pradės perpildyti, eikite į čakros numerį 2. Jos vieta – pilvas, kur reprodukcijos sistema.
• Kvėpavimas turėtų būti aktyvus, giliai judant iš čakros į čakrą. Pastebi kiekvieną varpų perpildymą, jums reikia judėti.
• Perėjimas nuo čakros į chakrą yra atliekamas savo ruožtu, nuo apatinės iki viršaus. Kelias atliekamas šiuo maršrutu – nuo reprodukcinio centro iki saulės plexo, tada į širdį. Kita paskirtis – LBA centras aukštesni antakiai. Galutinis tikslas yra MC zona.
• Chakramo kelias, kurį reikia pratęsti tris kartus, po kurio kūnas bus užpildytas energija. Visa tai yra pirmasis aktyvaus meditacijos etapas, kuris gali užtrukti maždaug valandą ar mažiau.
• Praktikos užbaigimas atsiranda taip. Būtina sėdėti, atsipalaiduoti, uždarytos akys. Kitas pasireiškia abstrakcija nuo bet kokių psichinių judesių. Tiksliai pajusti savo jausmą – ramybę, taiką, malonę. Ji turėtų eiti apie ketvirtadalį valandos.

Pirmoji meditacija gali išprovokuoti skausmą galvoje, mesmer, bet nemalonūs. Jame nėra nieko baisaus, kvėpavimas turėtų būti tęsiamas.

Sufi metodas

Jūs galite išeiti iš čakrų sufi būdu, sužinoję „la illach il alla” mantrą, iš tikrųjų reiškia „, išskyrus dievą dievu”, – tai yra nieko bendro su didžiausia jėga. Meditacijos schema toliau:

• Paimamas gilus kvėpavimas, krūtinė plečiasi iki maksimalaus, mantros+
• Iškvėpdami tekstą, reikia atkreipti skrandį, kiek+
• Optimaliai išspausti visą orą, o pristatant ekstruzijos procesą+
• Padaryti šiuos kvėpavimą ir iškvėpimą, nuimkite čakrą, nuo nizos į viršų.

Šis paprastas metodas išvalo nuo neigiamos patirties, suteikia kūno ir sielos harmoniją. Norėdami padidinti meditacinės praktikos veiksmingumą, išleisti jį gamtoje: upė, ežeras, giroje.

Svarbios subtilybės

Kad praktikos poveikis būtų tikrai teigiamas, būtina atsižvelgti į visas jų vykdymo taisykles. Idealiu atveju, pirmas kartas, kai reikia medituoti su patyrusiu mentoriumi. Atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Nepatogus jausmas ir painiava procese yra visiškai normalūs, tačiau duomenų čakros tyrimas yra būtinas išsamesnis+
• Po praktikos gali atsirasti fiziniame diskomforte, jis taip pat yra natūralus+
• Stiprus skausmo pojūtis meditacijos metu reiškia, kad sulaužėte veiksmų eigą ir vietoj atpalaiduojančių raumenų+
• Chakrov kvėpavimas neturėtų būti naudojamas kaip pasinerti į trance+
• Visada įtraukite atpalaiduojančią muzikinę lydimą+
• Rytas laikrodis geriau tinka medituojant, nors nėra aiškių apribojimų, tačiau, kad labiausiai stipresnis poveikis+
• Atsisakyti praktikos, kai tankus vakarienę, apskritai, kvėpuoti optimaliai su tuščiu skrandžiu+
• Po galutiniame etape, plovimo, vizualizuoti, kaip vandens nusiplauna visai neigiamas, iš kurios atsikratė+
• Neprieštarauja įdarą su teigiamu, teigiamos energijos+
• Būtinai padėkoti aukščiausius jėgas po kiekvieno proceso, bet jums reikia padaryti, tai nuoširdus.