...

Rogein: aprašymas, tipai ir taisyklės

Rogein: aprašymas, tipai ir taisyklės

Rogaine yra puiki galimybė komandos sporto veiklai net tiems žmonėms, neturintiems profesinio mokymo ir neišspręstų fizinių duomenų. Pagrindinė žaidimo esmė yra perkelta per neapdorotą reljefą, atsižvelgiant į anksčiau sukurtą taktiką.

Kas tai yra?

Rogaine yra sportas, kurio prasmė, iš tiesų, yra į oriente į bekelei. Darbas komandoje, dalyviai aplankyti kontrolės punktų skaičių, bando susitikti kaip kelis kartus. Pasirengimo etape dalyviai galvoja apie judėjimo strategiją dėl bendrų veiksmų maršruto ir taktikos. Kiekvienas elementas suteikia dalyviams galimybę surinkti akinius. Dalyvavimas juos, beje, galite bet kokia tvarka, kuri taip pat nustatoma parengiamuoju etapu kortelės tyrimo metu.

Nepaisant to, kad rogein klasės vis dar reikalingas nedidelis fizinis tinkamumas, kiekvienas gali dalyvauti. Tai bus tik pakankamai ištirti taisykles, skaityti straipsnius apie preparato, taip pat suprasti, kaip taktika yra parengta. Komanda atvyko į rogaine, pirmas dalykas perduoda registraciją ir gauna pradinį rinkinį. Toliau, kaip taisyklė, ji gauna žemėlapį, jei reikia, vykdo dokumento sandarinimą ir pradeda formuoti savo maršrutą.

Keičiant orą ir klausytis informacijos, galite eiti į pradžią.

Kilmės istorija

Rogaine 1976 m. Australijoje pasirodė, todėl laikoma palyginti jauna disciplina. Sportas gavo savo vardą per pirmųjų raidžių, pavadintų po trijų steigėjų, derinys – paprastieji žmonės, kurių pomėgiai buvo žygiai.

Žaidimas greitai laimėjo populiarumą ir gavo finansinę paramą, o po 4 metų rogaine asociacija įtraukta daugiau nei tūkstantis dalyvių. 1989 m. Buvo įkurta tarptautinė rogaino federacija. 2012 m., oficiali rogaino federacija pradėjo veikti rusijoje, nors jie susipažino su šiuo sportu rusai atgal 1997 m.

Veislės. \ T

Rogaine – jaunoji disciplina, kuri toliau plėtoja, todėl nenuostabu, kad atsiranda naujų šio sporto rūšių. Šiuo metu ji yra įprasta skirti dvi klasifikacijos rogaine.

  • Pirmas reiškia atskyrimą pagal atstumo tęstinumo trukmę. Yra keturi pagrindiniai tipai: pirmasis – tai keliai, ištrauka iš kurių trunka nuo 3 iki 5 valandų, todėl jie yra trumpas.
  • Antrasis vaizdas sujungia atstumus, kurių bus reikalaujama nuo 6 iki 11 valandų – tai yra vidurkis. Dideliais atstumais reikalauja dalyvių nuo 12 iki 23 valandų laisvo laiko. Galiausiai, klasikinio atstumas ištrauka bus vartokite tiksliai per dieną.

Antrasis klasifikavimas grindžiamas išskirtiniais judėjimo būdais. Dalyviai gali važiuoti dviračiu, paleisti slidinėjimą ar judėti su klasikinio paleidimo pagalba. Tai nėra draudžiama sujungti kelis būdus ar net įvesti naują.

Pavyzdžiui, tai gali būti vandens rominas su baidarėmis ar pagyvenusių žmonių pokyčiais, o tai reiškia skandinaviško pėsčiomis naudojimą.

Įrangos ir įrangos komandos

Kadangi „rogaine” konkursai yra atvirame ore natūralios aplinkos sąlygomis, todėl keičiasi orai, sporto įranga ir įranga yra labai svarbūs. Svarbu, kad drabužiai apsaugoti dalyvių iš kritulių prižiūrimi šilumos arba, priešingai, aušinamas, priklausomai nuo temperatūros režimo, ir padarė juda patogiai. Jis neturėtų būti mėlydamas, bet ne nutraukti prakaito garavimą. Be to, svarbu, kad drabužiai sukurtų patikimą barjerą tarp kūno ir vabzdžių, medžių šakų ir dygliuotų krūmų. Paprastai šiuolaikinė sporto įranga atitinka visus aukščiau nurodytus reikalavimus.

Sportininkai rekomenduojama su jais ir papildomi drabužiai keičiant orai. Pavyzdžiui, ankstyvas pavasaris gali staiga sniegas, kuris kartu su vėju sukels apčiuopiamų nepatogumų. Batai yra geriau pasirinkti santeakatorius, sukurtus neapdorotai vietai. Jie atitinka visus galimus reikalavimus, suteikiant tiek vėdinimą, ir ilgaamžiškumą ir apsaugą, ir kitas svarbias sąlygas. Kojinės yra geriau imtis sporto. Ekspertai, beje, rekomenduoju mediena viršuje ir specialaus sporto hammashi, užkirsti kelią akmenukai ir kitos šiukšlių sportbačiai.

Optimalus kuprinė turi nuo 10 iki 12 litrų tūrio, jei mes kalbame apie klasikinę atstumu. Mažesni konkursai gali būti siunčiami su mažesniais kuprinės ar net su juosmens krepšiai. Vandens geriamojo patarti pilti į specialius sporto butelius su vamzdžių. Konteinerio talpa kinta nuo 1 iki 2 litrų. Nuo įranga dalyviams reikės galingą vandeniui lempa, idealiu priekinis žibintas, sporto magnetinį kompasą, riešo laikrodis, švilpukas ir pirmosios pagalbos rinkinys.

Pagrindinės taisyklės

Pagrindines rogain konkursų taisykles sukūrė tarptautinė federacija, todėl būtent bet kokių oficialių tarptautinių konkursų pagrindas. Rusijos konkurencijos taisyklės rusijoje. Apskritai jie gali būti suskirstyti į dvi rūšis – dalyvavimo sąlygos, kurias dalyviai turi laikytis, taip pat akinių kaupimo principo. Kiekvienas kontrolinis taškas yra įvertintas 3-9 taškus.

Bendras taškų skaičius priklauso nuo to, kiek ilgai kelias pasirodė esantis keliu į vieną ar kitą tašką. Taip pat yra keletas priežasčių, dėl kurių komanda gali prarasti taškų skaičius. Pavyzdžiui, jie apima neišspręstą būdas judėti, bendradarbiavimą tarp komandų, jei ji yra ne apie žalos, ne išrinkti orientacijos fondai, dopingo ir kitų.

Taškai prarasta ir baigus kelio po nustatyto laikotarpio pabaigos.

Komandas gali sudaryti tik vyrai, tik iš moterų arba būti sumaišyti. Dalyvių skaičius svyruoja nuo 2 iki 5 žmonių. Pagal dalyvių amžių visos komandos taip pat yra suskirstytos į 5 pagrindines grupes: „jaunimas”, „veteranai”, „superwater”, „ultraverene” arba „open group”. Grupė nurodo „atvirą grupę”, jei dalyvių amžius nėra reguliuojamas. Patekti į grupę „jaunimas”, komandos nariai turėtų būti mažiau nei 23 metai.

Visi dalyviai, kurie yra 40 metų ar daugiau, patenka į „veterans”. „superverenes” sujungia 55 metų ir vyresnius dalyvius, o „ultrawettera” – 65 metai ir vyresni. „super-referers” ir „ultravethers” taip pat yra įtraukti į grupę „veterans”.

Beje, dalyvaujančio iki 14 metų komanda yra automatiškai lydi reikalavimą turėti 18 metų ar vyresnių.

Apskritai, dauguma dalyvių taisyklių yra susijęs su visų dalyvių saugumu ir etikuotu, taip pat konkurencijos teisingumu. Pavyzdžiui, komanda negali įtraukti žmonių, kurie šiuo metu dalyvauja organizuojant varžybas rogaine.

Svarbu, kad komandos nariai parodytų pagarbą privačiai nuosavybei ir žemei – neperžengė sėjamųjų laukų, laikomų nuo gyvenamųjų patalpų ir bandų, nebuvo apšviesti.

Atstumas po rogaino turi likti toje pačioje būsenoje, kurioje jis liko anksčiau.

Komandos nariai turi būti neviršijant balso koordinavimo tarpusavyje ir turi turėti švilpuką. Taškai už apsilankymo kontrolės tašką yra sukauptos, kai visi dalyviai požiūrį į 20 metrų mažiausiai. Valdymo kortelę atlieka kompozitorius, po kurio užpildomas vadinamasis ketinimų lapas.

Draudžiama poilsio mažiau nei 100 metrų atstumu nuo valdymo taško. Apsilankymų administracinėje zonoje metu kontrolės kortelė perduodama teisėjams. Bausmė už bet kokių taisyklių pažeidimus yra arba akinių praradimas arba diskvalifikavimas.

Strategija ir taktika

Parengiamieji etapai iš tikrųjų prasideda prieš kelis mėnesius iki konkurso. Dalyvis turi turėti laiko surinkti reikiamą fizinę formą ir, jei reikia, išgydyti sužalojimus. Kažkur per vieną ar dvi dienas iki neatidėliotino pradžios, geriau apriboti intensyvų fizinį mokymą. Prieš išvykstant iš konkurso vietą, patikrinkite įrangą, išmokti ploto žemėlapį paaiškinti oras ir skaityti visą pateiktą organizatorių informacija. Prie įrangos, beje, susijęs su kuprine, kurioje žibintas su baterija, vandenį, maistą ir drabužius keičiasi oras yra nustatyta.

Tinkamas sprendimas bus žiūrėkite žemėlapį ir paklausti apie vietovės ypatybes. Pavyzdžiui, tai nebus blogai suvokti, kokio reljefo yra tai, kaip stipriai yra aukščio skirtumai, kai santykiai yra miškinga ir atvira dalis, ir ar yra rezervuarų teritorijoje. Visa ši informacija iš esmės gausite, jei kreipiatės į įvairių formatų erdvę ir žemėlapius.

Orų prognozė leis pasirinkti tinkamus drabužius ir apskaičiuoti, kiek vandens bus.

Organizatoriai linkę skelbti didelį kiekį svarbios informacijos svetainėje: kaip patekti į paskirties vietos, jei tai yra svarbu, kad tilptų kokia informacija apie rajone yra svarbu žinoti, prieš varžybų pradžios, ir ar yra tam tikrų pradžia – protokolas.

Prasideda nuotolinis išdėstymas su didžiausio galimo viso maršruto ilgio apibrėžimu. Darbas su kortele, būtina nedelsiant prisiimti keletą variantų judėjimo, taip pat nuspręsti, kuris kontrolės punktai turėtų būti imtasi, ir kuris ir kuri galite atidėti. Maršrutas yra nustatomas priklausomai ne tik nuo gebėjimų ir pajėgumų komandos, bet ir skaičiavimo sąlygos. Kitaip tariant, siekiame trumpiausiu maršrutu, bet suteikia didžiausią taškų skaičių.

Skaityti daugiau apie rogaine, pamatyti šį vaizdo įrašą.

Įvertinkite straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Layma Petrauskas

Sveiki, bičiuliai namų komforto ir tobulinimo entuziastai! Esu Layma Petrauskas, patyręs dizaineris, turintis daug patirties ir aistros paversti gyvenamąsias erdves stiliaus ir ramybės prieglobsčiu. Leiskite pakeliauti po mano dizaino odisėją, kurioje kiekvienas planas - tai drobė, o kiekviena erdvė - galimybė išausti elegancijos ir ramybės gobeleną.

Moterų žurnalas | Mada, grožis, kasdienybė ir namų priežiūra, psichologija ir santykiai
Comments: 1
  1. Indre Mazeikiene

    Ar Rogein yra veiksmingas sprendimas nuo plikimo? Kaip veikia šis produktas ir kokiais atvejais jis tinkamas naudoti? Ar yra kokios nors taisyklės, kurias reikia laikytis naudojant Rogein? Norėčiau sužinoti daugiau apie šį produktą ir jo veiksmingumą prieš jį pirkdama. Dėkoju.

    Atsakyti
Pridėti komentarų