...

į viršų 13 Geriausi Fish Oil preparatai – 2022 apžvalga

Dažnai, kai minimi žuvų taukai ir omega-3, žmonės mano, kad šie terminai reiškia tą patį. Abi medžiagos yra

Kas geriau – žuvų taukai, omega ar linų sėmenų aliejus?

Šie produktai dažniausiai yra „atskiri”, nors yra produktų, į kuriuos vienu metu dedami visi trys komponentai.

Tipas Privalumai Trūkumai
Žuvų taukai Įvairi sudėtis Didesnė kaina
Vitaminų prieinamumas Skonis nėra labai malonus
Platus veikimo spektras Perteklius gali pakenkti
Yra skystos ir kietos formos
Omega Toleruotinas skonis Retas trijų rūšių Omega 3, 6 ir 9 derinys
Tinkamas kvapas Retai galima įsigyti skysto pavidalo
Platus pasirinkimas Ne visada papildoma vitaminais
Naudojimo sauga
Linų sėmenų aliejus Tinka vegetarams ir veganams Mažiau platus veikimo spektras
Galima įsigyti parduotuvėse Užtrunka ilgiau, kol
Maža kaina Lėtas poveikis

Linų sėmenų aliejus turi mažiausiai kontraindikacijų, palyginti su kitais aprašytais produktais. Jo veiksmingumas yra toks pat didelis kaip ir tablečių bei skysčio pavidalu, o jo skonis yra labiau pakenčiamas. Šis produktas tinka tiems, kurie negali pakęsti menkės kepenų kvapo. Tačiau tai gana veiksminga įvairių ligų prevencija, žuvų taukai ir omega kovojantys su esamais sveikatos sutrikimais.

Suderinamumas su kitais vaistais

Daugelis žmonių domisi žuvų taukų derinimu su kraują skystinančiais vaistais: heparinu, aspirinu ir kitais. Kraujavimo rizika, jei vartojama kartu. Jei paros dozė yra maža, rizika yra minimali ir neviršija naudos, kurią organizmas gaus iš produkto.

Bet kokiu atveju šiuos vaistus vienu metu turėtų vartoti gydytojas.

Žuvų taukai, vartojami su vaistais nuo hipertenzijos, gali gerokai sumažinti kraujospūdį. Komplikacijų rizika yra labai maža, tačiau jų nereikėtų išprovokuoti.

Geriausi žuvų taukų gamintojai

Šioje apžvalgoje aprašomi Izraelio, JAV, Vokietijos ir Rusijos gamintojų produktai. Į pirmąjį sąrašą įtrauktos biudžetinių papildų, aukščiausios kokybės produktų ir vidutinės klasės produktų bendrovės. Lyderių sąrašas yra toks:

  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd. – Tarptautinė farmacijos bendrovė, kurios pagrindinė būstinė yra Izraelyje. Įrašytas tarp 16 didžiausių vaistų gamintojų pasaulyje, jo įsipareigojimas naudoti natūralias sudedamąsias dalis yra išskirtinis. Įmonė naudoja tik aplinkai nekenksmingas sudedamąsias dalis, todėl sumažėja pavojus sveikatai. Į geriausių žuvų taukų reitingą galima įtraukti tai, kad jis pagamintas iš atrinktų kepenų ir jame yra ne tik riebalų rūgščių, bet ir įvairių vitaminų.
  • KorolevPharm – šiam prekės ženklui reitinge atstovauja „Omegadeti”. Yra daug įvairių maisto priedų, tarp kurių menkių kepenų aliejus užima ypatingą vietą. Maisto papildų receptūras nuo nulio kuria mūsų ekspertai, gamyba kruopščiai kontroliuojama, o visos sudedamosios dalys kruopščiai atrenkamos. Taip pašalinama žalos sveikatai rizika ir padidinamas vaisto veiksmingumas.
  • „Doppelgerz Aktiv” – Vokietijos vaistų gamintojas. Šiuo prekės ženklu gaminami įvairūs vitaminų ir mineralų kompleksai organizmui stiprinti. Jie gaminami iš natūralių sudedamųjų dalių, o pagrindinė sudedamoji dalis sudaro labai didelę procentinę veikliosios medžiagos dalį ir tik nedidelę dalį šalutinių sudedamųjų dalių. Tai užtikrina greitesnį veikimą ir geresnius rezultatus. Jų pagalba galima pagerinti smegenų, širdies, regos organų darbą.
  • „Solgar” yra amerikiečių aukščiausios kokybės maisto papildų gamintojas. Šioje srityje ji dirba nuo 1947 m. ir yra populiari Rusijos rinkoje dėl savo natūralios sudėties ir saugių ingredientų. Įmonė atidžiai stebi papildų kokybę ir kontroliuoja ją jau žaliavų gavimo etape. Įmonė naudoja savo turimas žinias ir savarankiškai kuria veiksmingas formules.
  • „Biafishenol” yra Rusijos nebrangių maisto papildų gamintoja, kurios asortimente yra keletas produktų su žuvų taukais. Jie normalizuoja lipidų apykaitą, gerina hormonų lygį, mažina cholesterolio kiekį, atkuria smegenų funkciją ir stiprina imuninę sistemą. Įmonė gamina kapsules, kuriose, be pagrindinės sudedamosios dalies, yra vitaminų.
  • „Mirrolla” yra nebrangi Rusijos bendrovė, gaminanti natūralią kosmetiką ir maisto papildus. Bendrovė pradėjo veiklą 2004 m. ir turi savo laboratoriją, kurioje kuria originalius preparatus ir testuoja gatavus maisto papildus. Įmonė siūlo geriausius žuvų taukus vaikams ir suaugusiesiems, daug dėmesio skiria žaliavų atrankai ir perdirbimui, naudoja modernią įrangą ir laikosi Europos kokybės standartų.
  • „Moller” gamina Omega-3 papildus, vitaminus A, E ir daugybę kitų sveikatai naudingų medžiagų. Jie gerina kaulų, nagų, plaukų, odos būklę, normalizuoja širdies ir kraujagyslių bei imuninę sistemas, atkuria normalią smegenų veiklą. Jos maisto papildai tinka ir vaikams, ir suaugusiesiems, priklausomai nuo vieno ar kito.
  • „Carlson Labs” yra JAV bendrovė, gaminanti natūralius maisto papildus iš ekologiškų ingredientų. Visos žaliavos kruopščiai atrenkamos, todėl užtikrinamas jų saugumas sveikatai. Ji gamina įvairius kompleksinius vitaminų ir mineralų papildus, taip pat atskirai žuvų taukus. Pastarasis gaminamas iš menkės kepenų, naudingiausių iš visų žuvų rūšių.
Geriausi vitaminai vaikams

Geriausi vitaminai vaikams

„Mirrolla” Omega-3 papildai

Rusijos mokslinių tyrimų ir gamybos įmonė „Mirolla” gamina Omega-3 papildus su įvairiais priedais: kalciu, valerijonais, motiejukais ir kt. Praturtintas vitaminu E, gautu iš norvegiškos lašišos. Produktas yra labai išgrynintas, todėl saugus organizmui. Kapsulės yra mažos, gelsvos, skaidrios ir beskonės. Želatinos apvalkalas. Dėl vitamino E produktas nesugenda. Įkandus jaučiamas stiprus žuvies skonis.

Rekomenduojama vartoti po 4 kapsules per dieną iš karto arba per kelias dozes. Nedidelė kaina, Europos kokybės standartai rodo tik teigiamus produkto požymius. Nerekomenduojama jaunesniems nei 14 metų vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Produktas gali sukelti alerginę reakciją. Visiems kitiems produktas padės nuo sausos odos, plaukų slinkimo ir lūžinėjančių nagų.

Privalumai:

  • išlaidos;
  • kokybiška vietinė produkcija;
  • Galimybė rinktis iš plataus maisto papildų asortimento pagal paciento poreikius.

Trūkumai:

  • nepatogus dozavimas.

Geriausių žuvų taukų įvertinimas

Prieš pradėdami atrankos procesą, perskaitėme klientų atsiliepimus ir atlikome keletą testų. Galiausiai iš 20 variantų buvo atrinkti 8 geriausi žuvų taukų preparatai. Šis sprendimas buvo priimtas atsižvelgiant į keletą parametrų:

  • Galima įsigyti skysto arba kieto pavidalo;
  • Pakuotės tūris;
  • Kompozicija, jos natūralumas ir įvairovė;
  • Nėra šalutinio poveikio ir minimalių kontraindikacijų;
  • Vaistų veikimo greitis;
  • Optimalus vartojimo dažnumas;
  • Rekomenduojama gydymo trukmė;
  • Dienos norma;
  • Minimalus amžius;
  • Gaunamas įvairus poveikis;
  • Galiojimo laikas.

Svarbus atrankos kriterijus buvo maisto papildų kainos ir kokybės santykis, jų prieinamumas vaistinėse, galimybė įsigyti be recepto, geriausių žuvų taukų gamintojų reputacija.

#7; Nature’s Way Fisol

„Nature’s Way Fisol” sudėtyje yra eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių. Kapsulės turi unikalią dangą, todėl riebalai išsiskiria žarnyne, o ne skrandyje.

Daugeliui žmonių tikrai patiks, kad šios kapsulės nesukelia žuvies kvapą skleidžiančio atpylimo po nurijimo. Didelis naudingųjų rūgščių kiekis mažina koronarinės širdies ligos riziką. Formulė sukurta taip, kad žuvų taukai būtų optimaliai įsisavinami, todėl ji sulaukė daug teigiamų atsiliepimų. Produktas buvo išbandytas siekiant užtikrinti, kad jame nebūtų nepageidaujamų priemaišų, galinčių pakenkti žmonių sveikatai. Riebalai kapsulėms naudojami iš ančiuvių, sardinių ir skumbrių. Rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę tris kartus per dieną.

Pakuotėje yra 90, o ne 100 kapsulių.

„Nature’s Way Fisol

Geriausios menkės kepenų aliejaus kapsulės

Jis laikomas labai veiksmingu dėl geresnės absorbcijos, palyginti su tabletėmis ir skysčiu buteliukuose, nes kapsulė žarnyne iš karto pradeda skaidytis. Be to, danga apsaugo organo sieneles nuo galimo dirginančio sudedamųjų dalių poveikio. Štai 4 naudingiausi produktai, kurie, remiantis klientų atsiliepimais, pasirinkti dėl saugumo, universalumo, naudojimo paprastumo ir poveikio.

Teva 0,5 #100

Produktas yra pagamintas Vengrijoje, parduodamas be recepto, yra šiek tiek nepažįstamas, kaip ir bet kokie žuvų taukai, tačiau, kai jis vartojamas su vandeniu, jis nėra toks stiprus. Maisto papildas tinka suaugusiesiems, vaikams jis draudžiamas. 3-6 kapsulių paros dozė. ir padalykite į 3 dozes. Gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai, įvairių ligų profilaktikai priėmimo trukmė gali būti trumpesnė. Teva paprastai organizmas gerai toleruoja, tačiau ilgai vartojant gali pasunkėti lėtinis pankreatitas ir tulžies akmenligė.

Privalumai

  • Sudėtyje yra keletas papildomų ingredientų;
  • Mažas dydis;
  • Nelabai kietas apvalkalas;
  • Yra kontraindikacijų;

Trūkumai

  • Negalima padalyti arba atidaryti;
  • Stiprus kvapas;
  • Reikia dažnai vartoti dozę.

Koncentratas Omega-3 Omegadeti #90

Šiuos žuvų taukus vaikams galima įsigyti už geriausią kainą ir jie yra visiškai saugūs. Iš tikrųjų produktas yra ne vaistas, o maisto papildas. Jis yra turtingas

Privalumai

  • Didelė polinesočiųjų rūgščių koncentracija (apie 60 %);
  • Pakuotėje yra daug kapsulių;
  • Tinkamos išlaidos;
  • Natūrali kilmė;
  • Kapsulių minkštumas;
  • Minimalios kontraindikacijos.

Trūkumai

  • Nemalonus kvapas.

Doppelgerz Activ Omega-3-6-9

Žinomo prekės ženklo „Doppelgerz Aktiv” produktas pasižymi optimaliu kainos ir kokybės santykiu. Skirtingai nuo ankstesnių papildų, jame yra visų trijų tipų omega riebalų rūgščių – 3, 6 ir 9. Be to, jame taip pat yra vitamino E. Preparatas veiksmingai stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką, didina atsparumą neigiamiems išorės veiksniams ir normalizuoja smegenų veiklą. Priedas yra saugus sveikatai dėl sudedamųjų dalių natūralumo, tačiau prieš pradedant kursą geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Privalumai

  • Greitas jo vartojimo poveikis;
  • Patogi gamybos forma;
  • Optimalus vartojimo dažnumas – 2 kartus per dieną;
  • Dienos dozė – 2 kapsulės.;
  • Gydymo trukmė – 1 mėnuo;
  • Įvairi sudėtis.

Trūkumai

  • Vienoje pakuotėje yra tik 60 kapsulių, tačiau to pakanka vienam kursui.

Baigus vieną geriausių žuvų taukų kapsulių „Doppelgerz Aktiv” kursą, rekomenduojama padaryti bent 30 dienų pertrauką.

Solgar

Šis maisto papildas su žuvų taukais iš pradžių buvo skirtas aritmijos ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, taip pat aukšto cholesterolio lygio stabilizavimui. Tačiau produkto poveikio spektras yra daug platesnis – jis gerina plaukų, nagų, odos būklę, todėl yra ypač naudingas moterims. Šalutinis poveikis dėl jo vartojimo yra labai retas ir tai įmanoma tik ignoruojant dozę ir kontraindikacijas, kurių beveik nėra. Vienintelė Solgar vartojimo pasekmė gali būti lengva alerginė reakcija.

Privalumai

  • Aukšta kokybė;
  • Patogi išleidimo forma;
  • Nėra aštraus kvapo;
  • Pagerina išvaizdą;
  • Galiojimo laikas – 3 metai;
  • Stiprina bendrą sveikatą;
  • Veiksminga širdies ir kraujagyslių ligų prevencija.

Trūkumai

  • Didelė kaina;
  • Stiklinė, nepraktiška pakuotė.

Apžvalgose gydytojai nurodo, kad maisto papildų vartojimas yra saugus, juos lengva vartoti, nes kapsulės yra tinkamo dydžio, o jų skonis yra toleruotinas.

Solgar Omega 3 žuvų taukų koncentratas

Amerikietiška produkcija, skirta aukščiausios kokybės segmento vartotojams. „Solgar” jau daugiau nei 70 metų rinkai tiekia aukštos kokybės produktus. Preparatą sudaro koncentruoti žuvų taukai, glicerinas, vitaminas E. Minkšti želatinos rutuliukai neturi skonio ar kvapo. Produktas gaunamas iš šaltuose ir giliuose vandenyse gyvenančių žuvų. Dėl tokio gyvenimo būdo kaupiasi polinesočiosios riebalų rūgštys.

Produktas filtruojamas keliais lygiais, įskaitant gyvsidabrio ir švino pašalinimą. Distiliuota molekuliniu lygmeniu.

Šis produktas net rekomenduojamas nėščioms moterims, jei yra atitinkamų indikacijų ir gydytojo rekomendacijų. Didesnė produktų saugos kontrolė padeda normalizuoti moterų savijautą ir užtikrinti sklandų nėštumą.

Privalumai:

  • aukšta kokybė;
  • saugumo garantija;
  • Patvirtinta naudoti nėščioms moterims.

Trūkumai:

  • Išlaidos.

Geriausi skysti žuvų taukai

Ši forma idealiai tinka tiems, kurie turi su LOR susijusių problemų arba tiesiog sunkiai vartoja kapsules. Taip pat idealiai tinka vaikams, nebent draudžiama. Iš 10 žuvų taukų atrinkome 4 veiksmingiausius. Taip yra dėl greito veikimo ir didžiulės naudos sveikatai.

Biafišenolis

Preparatas yra skystos formos ir, kaip teigiama atsiliepimuose, yra geras žuvų taukai, ypač dėl patogaus vartojimo. Nereikia jo skiesti, bet galite užsigerti nedideliu kiekiu vandens. Suaugusiesiems skiriama 0.5 . . Kartą per dieną. Dėl tokio suvartojimo vieną pakuotę galima ištempti beveik 30 dienų, t. y. maždaug tiek, kiek paprastai trunka gydymas. Biafišenolis yra saugus sveikatai ir, jei reikia, gali būti vartojamas pakartotinai, tačiau tarp kursų turėtų būti bent vieno mėnesio pertrauka.

Privalumai

  • Mažos išlaidos;
  • Praktinė išleidimo forma;
  • Ilgai išsilaiko;
  • Galima vartoti prieš ir po valgio;
  • Sudėtyje yra vitaminų D ir A.

Trūkumai

  • Netinka naudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Biafišenolis

Myrrholla su vitaminu E

Žuvų taukai yra vienas iš labiausiai nebrangių reitinge. Nepaisant to, kokybė yra gera, o poveikis greitas. Teigiama, kad jis padeda mažinti cholesterolio kiekį, gerina imuninės sistemos veiklą, mažina cukraus kiekį, normalizuoja smegenų veiklą, spartina riebalų deginimą, stiprina širdį ir kraujagysles. Tačiau, skirtingai nei ankstesniuose preparatuose, jo sudėtyje yra mažiau naudingų medžiagų, tik vitaminas A ir Omega-3.

Privalumai

  • mažos išlaidos;
  • Skaidri talpykla;
  • Vartojimo dažnumas – 1 kartą per dieną;
  • Dienos įkainis – 1 val. .;
  • Toleruotinas skonis;
  • Geras nuoseklumas.

Trūkumai

  • Reikia vartoti griežtai su maistu;
  • Didelis kalorijų kiekis – 930 kcal 100 g.

„Mirrolla” su vitaminu E yra universalus ir tinka suaugusiesiems bei vyresniems nei 14 metų vaikams.

Citrinų skonio „Meller

Tai vienas geriausių žuvų taukų normaliam regėjimui palaikyti. Šis produktas yra universalus, jis rūpinasi regos organais, stiprina širdį ir kraujagysles, normalizuoja judėjimo sistemos veiklą ir atkuria smegenų veiklą. Didelė vitamino D koncentracija formulėje užtikrina, kad kaulai stiprėtų, o alfa-tokoferolis rūpinasi oda. Jokių pavojingų maisto priedų; visos sudedamosios dalys yra natūralios kilmės. Jis gaminamas iš ekologiškai švariose vietose sugautų žuvų kepenų, todėl gali būti nekenksmingas.

Privalumai

  • Šalutinio poveikio nebuvimas;
  • Natūrali sudėtis;
  • Sudėtyje yra vitaminų;
  • Gali vartoti vyresni nei 4 metų vaikai;
  • Mažai kalorijų – 41 kcal 5 ml;
  • Galiojimo laikas – 2 metai.

Trūkumai

  • Didelė kaina.

„Möller Fish Oil” rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną ir, nors jis yra saugus, neviršykite instrukcijoje nurodytos 5 ml dozės.

„Carlson Labs” citrinų skonio

Šie žuvų taukai gaminami iš komponentų iš Norvegijos ir gali būti vadinami geriausiais, nes jų sudėtyje nėra dirbtinių priedų, o tai užtikrina jų saugumą sveikatai. Skirtingai nuo kitų reitinge esančių produktų, jame yra ir pačios žuvies (skumbrės, skumbrės, sardinės, ančiuviai). Taip papildai įgauna įdomų skonį ir tampa maistingesni. Jis atitinka IFOS kokybės standartus ir yra rekomenduojamas pirmaujančių Rusijos terapeutų. Galima naudoti nuo dvejų metų amžiaus.

Privalumai

  • Maža gyvsidabrio koncentracija;
  • Galima duoti vyresniems nei 2 metų vaikams, tačiau pasitarus su gydytoju;
  • Pakanka vartoti 1-2 kartus per dieną;
  • Dienos dozė yra 1 šaukštelis. .;
  • Gerai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą;
  • Tai suteikia smegenims impulsą.

Trūkumai

  • Atidarytą buteliuką reikia sunaudoti per 100 dienų.

Top 6. Polaris

Įvertinimas (2021 m.): 4.44

Apskaičiuota 357 atsiliepimai iš: „Yandex.Rinka, Otzovik, IRrekomenduoju, OZON

„PolarPharm” džiugina mažomis kokybiškų produktų kainomis. 100 kapsulių pakuotė kainuoja tik 45 Eurolius.

  • Charakteristikos

    Įsteigimo metai: 1992 m

  • Oficialus
  • Populiarus produktas: Biocontour Fish Oil
  • Vidutinė šio populiaraus produkto kaina: 45 Euro.

„Polaris” yra šiauriausia maisto papildų gamintoja Rusijoje, turinti išvystytą gamyklą Murmanske. Žuvų taukams gaminti naudojama išgryninta vandenynų žuvų žaliava. Įvairių skonių produktai visai šeimai: braškių, aviečių, apelsinų, citrinų, obuolių ir įvairių vaisių. Remiantis atsiliepimais, jis turi gerą poveikį bendrai sveikatai, stiprina plaukus ir nagus. Reikėtų nepamiršti, kad už nedidelį mokestį gamintojas siūlo ne menkių kepenų aliejų, o žuvų taukus, kurie laikomi kokybiškesniais. Žinoma, dozė yra nedidelė ir per dieną reikia išgerti tik 10 kapsulių, tačiau net ir tokiu atveju ji veikia gana palankiai.

Privalumai ir trūkumai

  • Žuvų taukai visai šeimai
  • Aukšta kokybė už mažą kainą
  • Daugybė skonių
  • Geras poveikis odai, plaukams ir nagams
  • Patogu nuryti, mažas dydis
  • Nepatogi pakuotė
  • Jums reikia vartoti 10 kapsulių per dieną
  • Nemalonus skonis nurijus

Oficiali svetainė

Kokius žuvų taukus geriausia pirkti?

Suaugusiesiems geras pasirinkimas būtų žuvų taukai kapsulėse iš įvertintų gamintojų, taip pat tinka įvairioms ligoms gydyti. Jei preparatas reikalingas profilaktikai, optimali yra skysta forma, tačiau jis taip pat geriausiai tinka vaikams. Norintys pagerinti išvaizdą – plaukų, odos, nagų būklę, turėtų atkreipti dėmesį į maisto papildus, kurių sudėtyje yra alfa-tokoferolio. Vitamino D papildai naudingi vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Štai žuvų taukai, kuriuos galite rinktis įvairiems tikslams:

  • Norint pagerinti smegenų funkciją, geriausias sprendimas būtų įsigyti Teva 0,5 #100.
  • Omega-3 koncentratas „Omegadeti” Nr. 90 po 500 mg tinka tiems, kurių imuninė sistema silpna.
  • Asmenys, turintys odos ir plaukų problemų, turėtų apsvarstyti „Doppelgerz Activ Omega-3-6-9 kapsulės, 60 vnt.
  • Širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms nebūtų klaida įsigyti „Solgar” maisto papildą.
  • Regėjimo priežiūrai geriausia pirkti „Biafishenol.
  • Norintieji numesti svorio turėtų atkreipti dėmesį į Mirroll su vitaminu E.
  • Kaulų stiprinimui geras pasirinkimas būtų „Möller” papildas.
  • Psichiškai aktyviems žmonėms neteks gerti „Carlson Labs” citrinų skonio.

Net geriausi žuvų taukai turi specifinį skonį ir kvapą. Tame pačiame reitinge mes stengėmės pasirinkti tinkamiausius šio parametro, saugius ir veiksmingus maisto priedus, ir jums tereikia nuspręsti dėl tinkamo varianto.

Naudojimo sritys

Pagrindinė omega-3 paskirtis – papildyti žmogaus organizmą riebalų rūgštimis, tačiau ji naudojama ir kitais tikslais:

  • jo dedama į kosmetikos gaminius, skirtus plaukų ir odos priežiūrai gerinti;
  • naudojamas kaip išorinis vaistas sąnariams ir nedidelėms žaizdoms gydyti;
  • Plačiai paplitęs įvairiose dietose kaip priemonė numesti svorio;
  • sportininkai vartoja produktą raumenų masei auginti;
  • Daugelis gyvūnų mylėtojų duoda jį savo augintiniams kaip
Įvertinkite straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Layma Petrauskas

Sveiki, bičiuliai namų komforto ir tobulinimo entuziastai! Esu Layma Petrauskas, patyręs dizaineris, turintis daug patirties ir aistros paversti gyvenamąsias erdves stiliaus ir ramybės prieglobsčiu. Leiskite pakeliauti po mano dizaino odisėją, kurioje kiekvienas planas - tai drobė, o kiekviena erdvė - galimybė išausti elegancijos ir ramybės gobeleną.

Moterų žurnalas | Mada, grožis, kasdienybė ir namų priežiūra, psichologija ir santykiai
Comments: 1
  1. Karolis Sidlauskas

    Ar šie Fish Oil preparatai gali padėti mano sveikatai ir kurį rekomenduotumėte iš jų išbandyti pirmiausia?

    Atsakyti
Pridėti komentarų