Cinkas: ko reikia organizmui, veiksmingi preparatai

Geriausi cinko vitaminai.

2022 m. lapkričio 23 d
32796

4.7

2

Synopsis by honeybunny

• Kodėl jūsų organizmui reikia cinko?
• Cinko trūkumo simptomai
• Kaip pasirinkti cinko preparatą
• 10 maisto produktų, kuriuose gausu cinko
• 10 geriausių cinko preparatų
• Solgar cinko pikolinatas
• Doppelgerz Activ Vitaminas C + cinkas
• Cinkitas
• Mira Cinkas
• Cinkas BioVea
• „Evalar” cinkas + vitaminas C
• Country Life Kalcis, magnis ir cinkas
• Zincteral
• Nature’s Bounty Kalcis, magnis ir cinkas
• Arnebia cinko depas

Cinkas – svarbus mikroelementas tinkamam organizmo funkcionavimui. Cinkas dalyvauja fermentų ir hormonų sintezėje, padeda moterų ir vyrų reprodukcinei sistemai, yra pagrindinė plaukų ir nagų sudedamoji dalis, stiprina imuninę sistemą.

Populiarūs vitaminų kompleksai

Šiandien vaistinių tinkluose yra daugybė vaistų ir papildų, kurių sudėtyje yra cinko. Norėdami pasirinkti geriausią produktą, turite atkreipti dėmesį į produkto hipoalergiškumą, jo sudėtį ir maistinę vertę. Šie produktai laikomi veiksmingiausiais Rusijos rinkoje:

Doppelgerz aktyvus A į Cinkas

Priedas yra prieinamas kaip gražus skonio putojanti tabletė. Jis reguliuoja beveik visų organų ir sistemų veiklą. Vartojamas esant vitaminų trūkumui, kai kasdieniniame valgiaraštyje trūksta maisto, kuriame yra vitaminų ir mineralų.

Ši veiksminga priemonė padeda palaikyti žmogaus organizmą esant nuolatiniam fiziniam ir protiniam krūviui, aktyvina imuninę sistemą. Dažnai skiriamas sveikstant po sunkių ligų ir operacijų.

„Evalar” cinkas + vitaminas C

Geriausias papildas, kuriame yra beveik 80 % per parą suvartojamo cinko. Kartu su askorbo rūgštimi šis mineralas stiprina organizmo apsaugą. Rekomenduojama naudoti rudens-žiemos laikotarpiu ir šaltuoju metų laiku.

Vitaminų ir mineralų kompleksas gerina odos, nagų, plaukų būklę, palaiko regėjimo funkciją ir kt. Gydymo kursas trunka apie 3 mėnesius.

Mėlynių „Forte” su cinku

Maisto papildas, skirtas regėjimo sutrikimų turintiems arba nuolatinę regėjimo įtampą patiriantiems žmonėms. Vaistas skirtas vartoti studentams, moksleiviams, biuro darbuotojams, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Cinkas, kaip maisto papildo sudedamoji dalis, apsaugo akis nuo ligų ir žalingų aplinkos veiksnių bei padeda išsaugoti spalvotą regėjimą.

Vitaminai Selmevit

Vitaminų kompleksas sukurtas specialiai vyrams. Jame gausu seleno ir cinko. Jo tikslas – normalizuoti spermos kokybę, pagerinti reprodukcinės sistemos funkciją, padidinti apvaisinimo tikimybę.

Ypač svarbu kompensuoti vitaminų trūkumą vyrams, turintiems žalingų įpročių (rūkymas, alkoholis). Sudėtyje yra geležies, vario, kalcio, magnio ir daug kitų sudedamųjų dalių.

Selzink

Šis maisto papildas skirtas vaikams. Jame yra reikiama cinko paros dozė įvairių organų ir sistemų veiklai gerinti.

Produktas normalizuoja virškinimą, gerina nervinių ląstelių būklę, stiprina organizmo apsaugą, palaiko regos organus. Rekomenduojama vaikams ir paaugliams varžybų, egzaminų ir kitų fizinių ar protinių krūvių metu.

Kam organizmui reikalingas cinkas?

Cinkas organizme atlieka daugybę funkcijų:

1. Gerina imuninę sistemą.
2. Stiprina nervų sistemą.
3. Stimuliuoja lytinę funkciją, gerina vyrų spermos kokybę.
4. Gerina kvėpavimo sistemos veiklą.
5. Jis gerina kasos funkciją, skatina insulino gamybą.
6. Būtinas tinkamam vaisiaus vystymuisi nėštumo metu.
7. Subalansuoja medžiagų apykaitą.
8. gerina B grupės vitaminų įsisavinimą, gerina odos, plaukų ir nagų būklę.

Kodėl verta vartoti cinko papildą
Viešųjų šaltinių nuotrauka

Nauda sveikatai

Cinkas atlieka neįkainojamą vaidmenį palaikant viso organizmo sveikatą ir normalų funkcionavimą. Pagrindiniai mikroelemento privalumai:

• dalyvauja medžiagų apykaitoje ir ląstelių energijos mainuose (yra fermentų, kurie gerina maistinių medžiagų įsisavinimą ir greitina skilimo produktų pašalinimą iš organizmo, dalis);
• skatina hormonų (insulino, kortikosteroidų, testosterono), taip pat nukleino rūgščių, baltymų ir kitų sveikatai reikalingų medžiagų gamybą;
• stiprina imuninę sistemą (turi stiprių antibakterinių ir antivirusinių savybių, trumpina peršalimo ligų trukmę);
• Širdies sveikata (reguliuoja kalcio jonų patekimą į širdies ląsteles ir apsaugo nuo oksidacinio streso, skatindamas antioksidanto glutationo gamybą);
• Geresnis virškinimas (normalizuoja žarnyno pralaidumą, gerina maistinių medžiagų įsisavinimą, apsaugo nuo viduriavimo)
• Reprodukcinės funkcijos skatinimas (gerina lytinių ląstelių kokybę, palaiko vyrų prostatos sveikatą, turi įtakos mergaičių lytinių organų vystymuisi paauglystėje);
• normalizuoja cukraus kiekį kraujyje (reguliuoja insulino sekreciją, didina organizmo jautrumą šiam hormonui ir mažina diabeto riziką);
• Regeneracinės funkcijos (skatina žaizdų ir sužeidimų gijimą, raumenų augimą ir regeneraciją, būtinas vaikams augimo metu ir moterims nėštumo metu);
• cinko trūkumas gerina smegenų veiklą (būtinas tinkamam skonio ir kvapo suvokimui, naudingas atminčiai, koordinacijai, mąstymui);
• Regėjimo palaikymas (palaiko sveiką tinklainę, apsaugo nuo kataraktos, naktinio aklumo, su amžiumi susijusių degeneracinių akių pokyčių);
• cinkas gerina odos (kovoja su spuogais, egzema ir psoriaze) ir plaukų (storina struktūrą, apsaugo nuo slinkimo) būklę.

Cinko trūkumo simptomai

Cinko trūkumas pasireiškia, kai oda ir gleivinės tampa sausos ir įtrūkusios. Plaukų blizgesio praradimas ir plaukų slinkimas, lūžinėjantys nagai ir nagų skilinėjimas. vėliau – virškinamojo trakto problemos (pvz., valgymo sutrikimai).

Pagrindiniai cinko trūkumo simptomai:

• Nemiga ir užmigimo problemos;
• prastas apetitas;
• Plaukų slinkimas ir lūžinėjantys nagai;
• dirglumas;
• mažina insulino kiekį;
• prastas žaizdų gijimas;
• prasta odos būklė;

Jei cinko trūksta nedaug, ankstyvoje stadijoje problema nėra matoma. Esant nedideliam cinko trūkumui arba jei mikroelemento kiekis yra normalus ir žmogus ilgą laiką vartoja dideles cinko dozes, organizmas gali apsinuodyti. Todėl svarbu žinoti, ar trūksta vitaminų, ir vartoti vitaminų kursą tik pasitarus su gydytoju.

Cinko trūkumo požymiai

Atidaryti nuotraukas

Kaip pasirinkti cinko papildą

Cinko papildas pasirenkamas panašiai kaip ir bet kuris kitas vaistas: svarbu laikytis tam tikrų kriterijų. Tai galimos alerginės reakcijos, paciento amžius (nuo to priklauso vartojimo forma) ir tai, ar yra cinko trūkumas, svarbu išnagrinėti kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Taigi, išsamiau:

1. Alerginės reakcijos.
   Vaistų ir vitaminų kompleksų sudėtyje dažnai yra dažiklių, konservantų ir kvapiųjų medžiagų. Padidėjusį jautrumą gali sukelti pagrindinė veiklioji medžiaga arba gretutinės medžiagos. Jei esate linkę į alergiją, prieš pradėdami vartoti cinko papildus visada pasitarkite su gydytoju.
2. Vaistų sąveika.
   Gali paaiškėti, kad nepageidautina vartoti kelis konkrečius vaistus. Pavyzdžiui, cinko geriausia nederinti su manganu, kalciu, magniu, alavu, geležimi, variu ir folio rūgštimi. Gydytojai rekomenduoja cinką vartoti tik praėjus 2 valandoms po maisto, kuriame gausu tokių medžiagų. Cinko papildai mažina tam tikrų antibiotikų absorbciją.
3. Amžius.
   Renkantis cinko formą vaiste visada reikia atsižvelgti į paciento amžių. Vaikams reikėtų pirkti cinko vandenyje tirpių putojančių tablečių pavidalu.
4. Cinko trūkumo lygis.
   Jei žmogui šiek tiek trūksta cinko (tai neturi įtakos jo darbingumui), jis gali paprasčiausiai pakoreguoti savo mitybą ir nepirkti cinko papildų.

Mitybos patikrinimas

Jei pacientui diagnozuotas cinko trūkumas, jis turėtų ne tik vartoti biologiškai aktyvius papildus ir vaistus, bet ir atkreipti dėmesį į mitybą. Taip pat galima įsigyti produktų, papildančių šį svarbų mikroelementą:

• mėsos;
• Šviežios ir virtos daržovės;
  
• riešutai;
• grybai.

Tinkama mityba ir gydymas – raktas į greitą pasveikimą. Daugiadisciplininis požiūris padės per trumpą laiką pašalinti cinko trūkumą ir pagerinti paciento būklę.

10 geriausių cinko preparatų

Jei jaučiate cinko trūkumą ir nepadeda maisto produktai, kuriuose gausu šio mikroelemento, geriausia pradėti vartoti vitaminus. Pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, kiek jums reikia cinko ir kiek laiko turėtumėte vartoti cinko papildų. Sudarėme efektyviausių kompleksų, kurie gerai įsisavinami ir turi daug teigiamų gydytojų ir pacientų atsiliepimų, sąrašą.

Taip pat skaitykite Vitaminai nuo plaukų slinkimo: 10 geriausių vitaminų plaukams.

Geriausi gamintojai

Populiariausiais vitaminų preparatų, kurių sudėtyje yra Zn ir kitų mikroelementų, gamintojais laikomi:

• Solgar, JAV;
• Nature’s Way, JAV;
• „Now Foods”, JAV;
• Life Extension, JAV;
• 21-asis amžius, JAV;
• Jarrow Formulas, JAV;
• Evalaras, Rusijos Federacija.

Skirtingų gamintojų produktai gali skirtis naudojamų žaliavų kokybe, valymo metodu ir laipsniu, gamybos technologija. Rinkitės produktus, pagamintus šalyse, kuriose taikomi aukšti kokybės standartai – tai padės išvengti neveiksmingų vaistų pirkimo.

Solgar cinko pikolinatas

JAV cinko preparate yra didelė mikroelemento koncentracija. Produkte nėra sojos, GMO, mielių, dažiklių, pieno produktų, konservantų, kviečių ir glitimo. „Solgar Picolinate Zinc” patvirtintas diabetikams, nes jo sudėtyje nėra cukraus ar saldiklių. Vaistas yra labai gerai biologiškai prieinamas – organizmas absorbuoja iki 61 proc. „Solgar Picolinate” cinkas yra organinės chelatinės formos, todėl išvengiama alerginių reakcijų ir šalutinio poveikio virškinimo traktui. Galima vartoti nuo 18 metų, po vieną tabletę per dieną valgio metu. „Solgar” cinko pikolinatas skirtas tiek moterims, tiek vyrams. 100 tablečių tamsaus stiklo buteliuke. Kontraindikacijos: individualus netoleravimas, nėštumas ir žindymas.

Solgar cinko pikolinatas

SOLGAR, JAV

Natūralus maisto papildas su didele cinko koncentracija, padidinantis vieno iš gyvybiškai svarbių mikroelementų kiekį žmogaus organizme. Reguliarus vartojimas skatina imuninės sistemos atsistatymą ir didina atsparumą ligoms bei infekcijoms. Maisto papildo sudedamosios dalys padeda sustiprinti smegenų veiklą ir pagerinti atmintį. Normalizuoja lytinių organų vystymąsi ir funkcionavimą bei lėtina senėjimo procesą.
nuo 436

5.0 1 atsiliepimas

1082

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Pastaruoju metu gana dažnai diskutuojama apie vitaminų C, D ir cinko vartojimo tinkamumą ir veiksmingumą siekiant išvengti koronavirusinės infekcijos. Manoma, kad didelės jų dozės gali turėti teigiamą poveikį ligos eigai ir baigčiai. Ar tikrai taip yra?? Ar verta dėti viltis į „kuklią” askorbo rūgštį, „saulės vitaminą” ir cinką?? Baltarusijos valstybinio medicinos universiteto Klinikinės farmakologijos katedros docentė, medicinos mokslų kandidatė, pasidalijo savo nuomone apie problemą su. Irina Kožanova.

Kur vitaminai turi savo vietą?

Irina Kozhanova, docentas klinikinės farmakologijos katedros BSMU, M.D. mokslai.Iš pradžių, atsiradus naujai koronavirusinei infekcijai, mokslinė medicinos bendruomenė turėjo aiškią asociaciją, kad COVID-19 yra kvėpavimo takų infekcija, t. . ŪMINĖS KVĖPAVIMO TAKŲ INFEKCIJOS. Tik ištyrus ligos patogenezę paaiškėjo, kad reikia taikyti visiškai kitokius farmakoterapijos metodus, palyginti su ūminių kvėpavimo takų infekcijų farmakoterapija, kai vartojami antiagregantai, antikoaguliantai, imunosupresantai ir gliukokortikoidai. Ar šioje visiškai kitoje nei ūminės kvėpavimo takų infekcijos problemoje yra vietos vitaminams??

Vitaminai – tai biologiškai labai aktyvių, daugiausia augalinės kilmės organinių medžiagų grupė, daranti reguliuojamąjį poveikį medžiagų apykaitos procesams ir fiziologinėms organizmo funkcijoms. Jie yra kofermentų, užtikrinančių tam tikrų fermentinių reakcijų moduliaciją audiniuose, dalis.

Pagrindinis

Vitaminai skirstomi į tirpius vandenyje ir tirpius riebaluose.

Vandenyje tirpūs yra 9 vitaminai: B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B5 (pantoteno rūgštis), PP (niacinas, nikotino rūgštis), B6 (piridoksinas), B9 (folio rūgštis), B12 (kobalaminas), vitaminas C (askorbo rūgštis), vitaminas H (biotinas). Vandenyje tirpūs vitaminai yra termolabilūs, gali suirti bazinėje aplinkoje ir yra atsparūs rūgštinėje aplinkoje. Jie nesikaupia organizme, atitinkamai, kad nuolat ir kasdien patenkintų jų poreikį.

Vitaminai A (retinolis), D (kalciferolis), E (tokoferolis) ir K, taip pat karotenoidai, kai kurie iš jų yra provitaminas A, yra tirpūs riebaluose.

Jos yra termostabilios ir atsparios rūgštims bei šarmams. Skirtingai nei vandenyje tirpūs vitaminai, riebaluose tirpūs vitaminai pasižymi kaupiamuoju poveikiu, o perdozavus gali sukelti toksinį poveikį.

COVID-19 profilaktikai ir gydymui iš pradžių svarstyta, ar tikslinga vartoti vitaminus C, D ir mikroelementą cinką.

2022 m. Rytų Virdžinijos medicinos mokyklos (JAV) mokslininkai parengė COVID-19 stacionare gydomų pacientų gydymo protokolą, kuris vėliau buvo plačiai išplatintas. Paprastumo dėlei pavadinkime jį „Virginijos protokolu”. Tai iš esmės vienintelis dokumentas, kuriame daugiau ar mažiau aiškiai aprašytos kai kurios vitaminų ir mikroelementų dozės, skirtos COVID-19 skirtingais gydymo laikotarpiais: profilaktiniam vartojimui, ambulatoriniam nesunkios ar vidutinio sunkumo eigos pacientų gydymui ir stacionariniam gydymui.

Cinko vartojimas koronavirusinės infekcijos atveju „Mergelės protokole” siūlomos šios dozės:

• infekcijos profilaktikai – 50 mg per parą;

• Pacientams, kuriems patvirtintas COVID-19, gydomiems ambulatoriškai – 75-100 mg per parą;

• gydantis stacionare – 75-100 mg per parą.

Kuo domimasi cinku kaip pagalbine priemone koronavirusinės infekcijos profilaktikai ir gydymui?? Yra keletas numanomų kriterijų.

• 118 Žmonių baltymai, kuriuose yra cinko, yra susiję su antivirusine apsauga. Iš jų 11 baltymų yra tiesiogiai susiję su apsauga nuo viengrandinės RNR virusų, tokių kaip SARS-CoV-2, ir su citokinų audros slopinimu.

• Cinko jonai galbūt slopina koronaviruso RNR polimerazę ir slopina viruso replikaciją ląstelių kultūroje.

• Yra netiesioginių įrodymų, kad cinkas gali sumažinti AKF2 (angiotenziną konvertuojančio fermento 2), kuris yra SARS-CoV-2 receptorius, aktyvumą.

• Antivirusinio imuniteto moduliavimas cinku taip pat gali apriboti SARS-CoV-2 infekciją, bent jau didinant IFNα gamybą ir jo antivirusinį aktyvumą.

• Cinko reguliacinių T ląstelių funkcijų moduliavimas taip pat gali apriboti pernelyg didelį uždegiminį atsaką ir slopinti priešuždegiminių citokinų gamybą.

Tačiau per pastaruosius metus, nors tyrimų šioje srityje gerokai padaugėjo, įrodymais pagrįsta medicina negavo duomenų, kurie aiškiai rodytų cinko racionalumą gydant ir užkertant kelią naujai koronavirusinei infekcijai.

Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad cinko papildai neturėjo teigiamo poveikio COVID-19 eigai, vertinant pagal išgyvenamumą iki išrašymo iš ligoninės ir mirtingumą ligoninėje. Cinką gavusios grupės pacientai ilgiau praleido intensyviosios terapijos skyriuje.

Kitas didelis atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas (2022 m. vasaris) parodė, kad gydant didelėmis cinko gliukonato, askorbo rūgšties dozėmis arba šių dviejų papildų deriniu simptomų trukmė, palyginti su standartiniu gydymu, reikšmingai nesutrumpėjo.

Taigi šiuo metu nėra moksliškai pagrįstų įrodymų, kad COVID-19 sergantiems pacientams reikėtų reguliariai vartoti cinko papildus, o naudos įrodymai yra abejotini.

COVID-19 vitaminas C

Tai vandenyje tirpus vitaminas, kurį reikia vartoti kasdien su kiekvienu maistu. Suaugusiam žmogui per parą reikia maždaug 90 mg vitamino C. Nepatartina viršyti didesnės nei 1 g vitamino C paros dozės. Vartojant daugiau kaip 2 g vitamino C per dieną, gali būti sudirgintas virškinimo traktas, pasireikšti viduriavimas ir kiti odos sudirginimai.

Tuo tarpu Jungtinėse Amerikos Valstijose saugiomis laikomos iki 2 g vitamino C per dieną dozės. Europos maisto saugos tarnyba teigia, kad minimalus šalutinis poveikis virškinimo traktui pasireiškia tik vartojant 3-4 g vitamino C per dieną.

Pagal „Virginijos protokolą” vitaminas C vartojamas tokiomis dozėmis:

• COVID-19 infekcijos profilaktikai – 1 000 mg 2 kartus per dieną;

• ambulatoriniams pacientams – 2 000 mg 2-3 kartus per dieną;

• Stacionare, ne intensyviosios terapijos skyriuje, – 500-1000 mg kas 6 valandas;

• Stacionare gydomiems pacientams: 50 mg/kg i.v. kas 6 valandas mažiausiai 7 dienas iki perkėlimo iš intensyviosios terapijos skyriaus.

Kokio poveikio tikimasi iš vitamino C??

Vitaminas C yra būtinas kolageno biosintezei ir gyvybiškai svarbus epitelio vientisumui palaikyti.

Jis taip pat atlieka svarbų vaidmenį keliuose imuniteto aspektuose (baltųjų kraujo kūnelių migracija į infekcijos vietas, fagocitozė ir bakterijų naikinimas, natūraliųjų ląstelių žudikių aktyvumas, T limfocitų (ypač CD8+ citotoksinių T limfocitų) funkcija ir antikūnų gamyba).

Vitaminas C veikia kaip antioksidantas, kuris gali sulaikyti reaktyviąsias deguonies rūšis ir taip apsaugoti biomolekules (baltymus, lipidus ir nukleotidus) nuo oksidacinės pažaidos ir disfunkcijos.

Vitaminas C, kaip pleiotropinis streso hormonas, tikriausiai atlieka svarbų vaidmenį tarpininkaujant antinksčių reakcijai į stresą, ypač sepsio atveju. Vitamino C koncentracija antinksčiuose yra 3-10 kartų didesnė nei bet kuriame kitame organe.

Ir dar vienas įdomus aspektas: kai kurių mokslininkų teigimu, vitaminas C padidina antinksčių kortizolio gamybą, taip sustiprindamas priešuždegiminį ir endotelio citoprotekcinį gliukokortikoidų poveikį. Kortizolio gamyba antinksčiuose padidėja vartojant trumpalaikes dideles vitamino C dozes (įprastai vartojama 1 g vitamino C per parą ūminių kvėpavimo takų infekcijų atveju).

Kortizolis veikia stimuliuojančiai, todėl pacientas tampa žvalesnis ir savo būklę apibūdina trumpai: „Jaučiuosi geriau”! Tikriausiai panašų poveikį galime gauti su COVID-19, kai didelės vitamino C dozės stimuliuoja kortizolio gamybą. Tačiau tai tik galimas veikimo mechanizmas!

Nepamirškite, kad ilgą laiką vartojant dideles vitamino C dozes, antinksčių veikla sulėtėja ir sumažėja kortizolio gamyba. Todėl akivaizdu, kad nėra racionalu vartoti dideles vitamino C dozes ilgiau nei 10 dienų.

Per pastaruosius metus paskelbta bent 11 didelės apimties atsitiktinių imčių mokslinių tyrimų apie vitamino C vartojimą gydant COVID-19. Nepaisant tikėtino poveikio, kol kas nėra aiškių įrodymų, kad vitaminas C būtų naudingas gydant koronavirusinę infekciją. Pavyzdžiui, atlikus vieną tyrimą nustatyta, kad, skiriant didelę vitamino C dozę papildomai prie pagrindinio gydymo režimo, gydymo rezultatai nepagerėjo. Kitas tyrimas parodė, kad mažos askorbo rūgšties dozės kaip papildoma terapija kritiškai sergantiems pacientams, sergantiems COVID-19, nepadidino mirtingumo, bet buvo susijusios su trombozių skaičiaus sumažėjimu.

Taigi, kol kas nėra įtikinamų įrodymų apie vitamino C naudą gydant COVID-19, nes nėra įrodymų apie žalą. Todėl galima atsižvelgti į kortizolio hiperprodukcijos galimybę, kai trumpai vartojamos didelės vitamino C dozės, nebent pacientas turi virškinimo trakto kontraindikacijų. Norint gauti daugiau patikimos informacijos, reikia atlikti daugiau aukštos kokybės tyrimų.

Koronavirusinė infekcija ir vitaminas D

Vitaminas D yra biologiškai aktyvių medžiagų grupė (įskaitant cholekalciferolį ir ergokalciferolį). Cholekalciferolis (vitaminas D3) sintetinamas odoje veikiant ultravioletiniams spinduliams, taip pat patenka į organizmą su maistu.

Abiejų formų vitaminas D yra provitaminas, kepenyse aktyvuojamas į aktyvų kofermentą. Vitamino D kiekį organizme galima išmatuoti ir užregistruoti:

• didelis trūkumas (mažiau nei 10 ng/ml);

• trūkumas (mažiau nei 20 ng/ml);

• trūkumas (21-30 ng/ml);

• pakankamas kiekis (daugiau kaip 30 ng/ml).

Kadangi vitaminas D yra tirpus riebaluose ir gali kauptis organizme, didelės dozės (daugiau kaip 150 ng/ml) gali sukelti ryškų toksinį poveikį: hiperkalcemiją, hiperkalciuriją, nefrokalcinozę, kalcifikaciją.

Jei laboratoriškai nustatytas didelis vitamino D trūkumas (mažiau nei 20 ng/ml), būtina jį koreguoti profilaktinėmis cholekalciferolio dozėmis. Rinkoje yra įvairių vitamino D preparatų. Galima įsigyti kasdien vartojamų dozių (paprastai nuo 500 TV iki 2000 TV, priklausomai nuo vitamino D trūkumo lygio), vartojamų kasdien. Taip pat galima įsigyti didelės dozės (50 000 TV) savaitinių dozių formas.

Farmacijos pramonė gamina specialius aliejinius tirpalus, kurie leidžia lanksčiai planuoti dozavimą jaunesniems nei 6 metų vaikams. Gydymo trukmę ir vitamino D dozes, ypač vaikams, reikia suderinti su gydytoju. Vaistai turi būti skiriami pagal vartojimo instrukcijas.

„Virdžinijos protokole rekomenduojama COVID-19 atveju skirti D3:

• COVID-19 profilaktikai 1 000-3 000 TV per parą;
• ambulatoriniams pacientams, kuriems pasireiškia COVID-19 simptomai – 2 000-4 000 TV per dieną;

• Stacionare, ne intensyviosios terapijos skyriuje ir ORIT, – 20 000-60 000 TV visa dozė, vieną kartą per burną. Vėliau kartojama kas 7 dienas iki išrašymo iš ligoninės (20 000 TV).

Koks vitamino D vartojimo poveikis gydant ir užkertant kelią naujai koronavirusinei infekcijai?

Pagrindinės vitamino D savybės yra kalcio apykaitos organizme kontrolė ir dalyvavimas jo apykaitoje. Vitaminas D skatina kalcio pasisavinimą iš virškinamojo trakto, skatina jo kaupimąsi kauluose ir apsaugo nuo kaulų rezorbcijos.

Be gerai žinomo poveikio kaulų apykaitai, vitaminas D dalyvauja daugelyje kitų žmogaus organizmo procesų, įskaitant imuninių reakcijų reguliavimą.

Vitaminas D veikia per membraninį receptorių, kuris yra įvairių žmogaus organų ir audinių ląstelėse, ypač daugumoje imuninės sistemos ląstelių ir gleivinių epitelio ląstelėse. Prisijungęs prie šio receptoriaus, vitaminas D patenka į citoplazmą, kur sudaro kompleksą su vitaminu A ir jo receptoriumi. Šis kompleksas slopina arba stiprina šimtų branduolinės DNR genų transkripciją, tarp jų ir tų, kurie kontroliuoja imunines reakcijas, ląstelių augimą, diferenciaciją, apoptozę, slopina piktybinį augimą ir angiogenezę.

Kalbant apie tyrimus, jų rezultatai (priešingai nei vitamino C ir cinko atveju) dažniau rodo galimą teigiamą vitamino D vaidmenį mažinant KOVID-19 sunkumą ligoninėje gydomiems pacientams.

Pavyzdžiui, įrodyta, kad kalcifediolis, arba 25-hidroksivitaminas D, pagrindinis endokrininis vitamino D metabolitas, gerokai sumažina intensyviosios terapijos poreikį pacientams, kuriuos reikia hospitalizuoti dėl įrodyto COVID-19. Panašu, kad kalcifediolis gali sumažinti ligos sunkumą, tačiau norint gauti galutinį atsakymą, reikės didesnių tyrimų su tinkamai suderintomis grupėmis.

Įrodyta, kad mažas vitamino D kiekis taip pat didina COVID-19 riziką.

Taigi, yra įrodymų apie vitamino D naudą, o jo vartojimas yra gana racionalus. Tačiau norint gauti daugiau įrodymų apie vitamino D veiksmingumą įvairiose ligos stadijose ir po gydymo, reikia atlikti kitus tyrimus.

Išvada. Reikia pabrėžti, kad šiais laikais gydytojai ir tyrėjai yra priversti rinktis gydymo būdus spaudžiant laikui, todėl reikia priimti greitus sprendimus. Viena vertus, tai trukdo atlikti ilgus, gerai suplanuotus klinikinius tyrimus, kita vertus, daugelis mokslininkų ieško atsakymų į tuos pačius klausimus. Todėl informacija apie gydymo žalą ir naudą labai greitai atnaujinama, todėl būtina atidžiai stebėti naujus mokslinius duomenis ir būti pasirengusiems greitai keisti valdymo taktiką.

Leidinio paskelbimo metu pagrindiniame pacientų gydymą reglamentuojančiame dokumente – Laikinosios rekomendacijos dėl medicininės priežiūros organizavimo pacientams, sergantiems COVID-19 infekcija Baltarusijos Respublikoje – nenurodoma, kaip vartoti vitaminus ir mikroelementus.

Doppelgerz Activ Vitaminas C + cinkas

Šis vokiškas cinko preparatas yra putojančios tabletės, kurias reikia ištirpinti vandenyje. „Doppelgerz Aktiv Vitamin C and Cinc” pirmiausia skirtas imuninei sistemai stiprinti. Galima vartoti nuo 14 metų amžiaus. Cinko gliukonatas ir askorbo rūgštis. Tabletės yra tūbelėje ir jų yra 15. „Doppelgerz Aktiv Vitaminas C ir cinkas” galima įsigyti citrusinių vaisių arba uogų skonio. Ištirpinus tabletę, gaunamas skanus gėrimas, kurio sudėtyje yra saldiklio. Kontraindikacijos: vaisto sudedamųjų dalių netoleravimas, nėštumas ir žindymas.

Doppelgerz Activ Vitaminas C + cinkas

„Quaiser Pharma”, Vokietija

Gali būti naudojamas dietinėse dietose, gydytojui rekomendavus, kaip papildomas

5.0 1 atsiliepimas

761

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Cinquite

Vokiškas produktas su dideliu cinko mikroelemento kiekiu. Šnypščioji tabletė turi būti ištirpinta vandenyje. Apžvalgose teigiama, kad „Cinkas” turi mango skonį, tačiau skonis yra šiek tiek medikamentinis. 1 tabletė per dieną iš karto po valgio. Papildas gerina odos, plaukų ir nagų būklę, nes skatina keratino ir kolageno gamybą bei stabilizuoja riebalinių liaukų veiklą. Žmonės apžvalgose rašo, kad „Cinko rinkinys” padeda tiems, kurie ilgą laiką gydo spuogus. Vos per mėnesį odos būklė pastebimai pagerėja.

Cinkitas

„Vervag Pharma”, Vokietija

Cincit vaistas – maisto papildas, papildas

777

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Cinko trūkumo požymiai

Cinko papildus reikėtų vartoti trumpalaikiai, 1-2 kartus per metus, kad jų nepritrūktų. Kitais atvejais mikroelementus turėtų skirti gydytojas, remdamasis konkrečiomis indikacijomis ir gydymu.

Pagrindiniai trūkumo požymiai:

• Padidėjęs odos sausumas;
• Blogėja nagų sveikata ir stiprumas;
• Padidėjęs plaukų trapumas, greitas nuplikimas;
• Polinkis dažnai sirgti peršalimo ligomis;
• Aknės, spuogų ir kitų odos defektų atsiradimas;
• Nepagrįstas galvos svaigimas;
• Atminties ir pažinimo sutrikimai;
• Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje.

Mira Cinkas

Cinkas kapsulės pavidalu, sudėtyje yra vandenyje tirpios cinko druskos ir pieno rūgšties. Puiki priemonė kenčiantiems nuo cinko trūkumo. „Myrrh Zinc” yra laktatas, praturtintas polisacharidais iš jūros dumblių. Baltai žalių kapsulių pakuotėje (50 vienetų). Per dieną reikia išgerti dvi tabletes. „Myrrh-Zinc” skiriamas medžiagų apykaitai gerinti, fermentų sistemoms reguliuoti. Vaistas yra gerai suderinamas su kitais papildais. Kontraindikacijos: ingredientų netoleravimas, nėštumas ir žindymas. Šis cinko papildas skirtas tik suaugusiesiems.

Myrrh-Cink

Užtikrina daugelio organizmo fermentų sistemų aktyvumą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Padeda vyriškoms liaukoms tinkamai funkcionuoti. Rekomenduojama vartoti, kai reikia daugiau cinko (augimo laikotarpiu, nėštumo metu, atsigavimo po traumų ir infekcijų laikotarpiu). Neabejotinai būtinas normaliai odai, plaukams ir nagams palaikyti. Biologinis maisto papildas MIRRA-ZINC, vartojamas su maistu, gydymo kursai, tiek vienas, tiek kartu su kitais maisto papildais.
nuo 498

5.0 1 atsiliepimas

367

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Taip pat skaitykite 10 veiksmingiausių priemonių nuo spuogų10 kremų ir gelių spuogams ir inkštirams naikinti.

Kaip pasirinkti geriausią Zn: žingsnis po žingsnio vadovas

Renkantis, kokius vitaminus pirkti su cinku moterims, verta sutelkti dėmesį į ekspertų rekomendacijas. Nereikia pirkti daug papildų ir nematyti poveikio pirmąją dieną bei eksperimentuoti su dozėmis.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie cinko naudą ir žalą organizmui:

ZINK: nauda ir žala

Sudėties vertinimas

Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra vaisto sudėtis. Nuo veikliosios medžiagos formos tiesiogiai priklauso, kaip gerai įsisavinamas cinkas. Kai kurių šio mikroelemento druskų biologinis įsisavinamumas siekia 60 %, o kai kurių – ne daugiau kaip 45 %. Taigi vienas iš svarbiausių dalykų renkantis tinkamą gaminį – mokėti perskaityti jo sudėtį.

Skirtumas tarp cinko citrato ir cinko pikolinato

Yra keli pagrindiniai junginiai, kurių papilduose ir preparatuose yra daugiausia Zn:

Forma	Savybės ir veislės
Sulfatas	Pigiausia forma. Vandenyje tirpi druska, kurią organizmas pasisavina tik 48 %. Dažniausiai naudojama pigių vitaminų ir mineralų kompleksų sudėtis.
cinko oksidas	Kitas pigus variantas. Taip pat tirpsta vandenyje ir įsisavina tik 48 %. Pirmiausia naudojamas išoriškai dermatitui gydyti.
Cinko chelatas	Chelatinės cinko formos yra tos, kurios susidaro susijungus su aminorūgštimi. Šios druskos paprastai švelniau veikia virškinamąjį traktą ir yra geriau biologiškai prieinamos nei įprastos mikroelementų druskos.
Glicinatas	Susidaro, kai jungiasi su glicinu. Prieinamumas – 54 proc.
Monometioninas	Gaminamas derinant metioniną ir Zn. Prieinamumas – 58 proc.
Pikolinatas	Pikolino rūgšties druska. Ši forma dažniausiai rekomenduojama nėščiosioms, žindančioms moterims ir moterims, kurioms labai trūksta cinko. Pikolinatas taip pat dažnai naudojamas svorio metimui, svoriui normalizuoti. Prieinamumas – 61 proc.
Gliukonatas	Viena populiariausių biologiškai prieinamų formų. 61 % absorbuojamas. Dažniausiai naudojamas farmakologijoje, tiek geriamuosiuose papilduose, tiek pastilėse.
Acetatas	Zn druskos dihidratas absorbuoja 61 %. Daugiausia naudojamas išoriniam spuogų gydymui. Taip pat naudojamas kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai ir gydymui – dėl greito įsisavinimo padeda stiprinti imuninę sistemą.
Citratas	Dažnai naudojamas maisto papilduose ir preparatuose. Susidaro derinant askorbo rūgštį ir cinką. Biologinis prieinamumas 61%.

Taip pat yra retų cinko formų, tokių kaip gliceratas, sulfidas, orotatas. Jie brangūs, nes gaminami pagal sudėtingą technologiją. Todėl jis retai skiriamas.

Kaip veikia papildomos veikliosios medžiagos

Be to, jų sudėtyje yra mikroelementų ir vitaminų, kurie sustiprina cinko poveikį arba turi bendrą stiprinamąjį poveikį:

• Selenas. Lengvai išsiskiria kaip Zn. Šis kompleksas ypač naudingas sergant skydliaukės ligomis – mikroelementų reikia skydliaukės hormonų sintezei. Zn taip pat svarbus organizmo imuninei sistemai, odos, plaukų ir nagų grožiui palaikyti. Todėl plaukų priežiūros produktuose dažnai yra cinko ir seleno.
• Askorbo rūgštis. Jis dalyvauja ir imuninės sistemos reguliavime, ir kraujodaros procesuose, ir kitų maistinių medžiagų įsisavinime. Dažniausiai vitaminas C ir Zn derinami maisto papilduose, skirtuose organizmo imuninei sistemai stiprinti.
• Kalcis ir magnis. Naudojamas preparatuose, skirtuose raumenų ir kaulų sistemai gerinti. Cinkas ir magnis dalyvauja organizmui įsisavinant kalcį – tokie produktai dažnai skiriami osteoporozės profilaktikai ir gydymui bei atsigavimui po traumų.

Pastaba! Cinko ir vario negalima vartoti kartu – nepaisant jų naudingumo, šie du mikroelementai yra antagonistai. Jei skiriama ir Zn, ir Cu, tarp dozių rekomenduojama daryti maždaug 12 valandų intervalą.

Formuluotės parinkimas

Nuo vartojimo būdo priklauso, kur veikliosios medžiagos suskaidomos ir absorbuojamos

Gamybos forma	Funkcijos
Planšetiniai kompiuteriai	Juos lengva vartoti ir galima greitai parinkti tinkamą dozę. Kita vertus, jie dažnai kenkia virškinamajam traktui, nes skrandyje pradeda irti. Zn tablečių nerekomenduojama vartoti sergant gastritu ar pepsine opalige.
Kapsulės	Pradeda absorbuotis tiesiai žarnyne, todėl absorbuojasi ilgiau nei tabletės ar pastilės. Jie neveikia skrandžio sienelės, todėl gali būti naudojami esant virškinimo trakto sutrikimams.
Cinko pastilės	Dažniausiai naudojamas kaip gerklės gydymo dalis. Padeda greitai pašalinti laringitą ir gerklės skausmą. Cinkas jau yra tirpalo pavidalo ir gali sukelti sunkumo jausmą ir pykinimą, jei vartojamas tuščiu skrandžiu.
Skysti koncentratai	Organizmas įsisavina greičiausiai. Jį lengva dozuoti, todėl galite pasverti reikiamą kiekį. Minusas – gali sukelti pykinimą, jei vartojama tuščiu skrandžiu.

Optimali maisto forma, kuri gerai įsisavinama ir nesukelia skrandžio skausmo, yra kapsulės. Jei asmuo neturi galimybės vartoti kapsulių, verta apsvarstyti skystus koncentratus. Pastiles galima naudoti gerklės skausmui gydyti arba kvėpavimo takų ligoms išvengti.

Kiek vartoti

Optimalus dozavimas yra visų vitaminų pasirinkimo pagrindas. Ant pakuotės parašyta, kad dozė yra kelis kartus didesnė už paros dozę, todėl tabletę reikia padalyti į kelias dalis – pažįstamas argumentas? Sunkumų kyla dėl to, kad skirtingų formų cinko biologinis prieinamumas skiriasi. Mikroelementas yra labai kaprizingas, todėl įsisavinamas prasčiau nei kiti. Paros dozė turėtų būti nustatoma atsižvelgiant į produkto biologinį įsisavinamumą ir reikėtų nepamiršti, kad į paros normą įeina grynas cinkas, o ne jo junginys:

• moterims (profilaktinė dozė) – 15 mikrogramų;
• nėščioms moterims – 20 µg;
• Moterims ūmių sezoninių ligų metu – 20 mcg;
• Moterims gydant dermatitą ir alopeciją – 35-50 mcg.

Kas geriau: pigiau ar brangiau?

Vartotojams dažnai tenka rinktis tarp pigesnių ir brangesnių produktų? Turimuose produktuose dažnai būna maža veikliųjų medžiagų koncentracija, todėl jų reikia vartoti daugiau, nei norima pasiekti. Dėl to produktas suvartojamas greičiau ir vietoj vienos pakuotės reikia kelių pakuočių. Dienos dozės kaina yra lemiamas veiksnys renkantis produktą.

Cinkas BioVea

Cinko trūkumas paprastai atsiranda dėl nėštumo, virškinimo trakto ligų, kontraceptinių tablečių vartojimo, streso, skydliaukės sutrikimų. Cinko BioVea dažnai renkasi tie, kurie sportuoja ir laikosi dietų. Cinko papildai puikiai atkuria raumenų funkciją, gerina kraujotaką, stiprina imunitetą, saugo nuo infekcijų, uždegimų ir grybelių. Cinkas BioVea per trumpą laiką pagerina plaukų, odos ir nagų būklę.

Cinkas BioVea

15 mg cinko iš BIOVEA užtikrina organizmo cinko poreikį. Apie šio mineralo svarbą organizmo sveikatai galima spręsti pagal tai, kiek cinkas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų: veiksmingai veikia imuninė sistema, dalyvauja ląstelių, įskaitant DNR ląsteles, augime ir dalijimesi, optimalios raumenų funkcijos palaikyme, greitame žaizdų gijime, antioksidacinėje apsaugoje, normalios hormonų funkcijos palaikyme ir daugelyje kitų svarbių procesų. Cinkas yra svarbus vyrų sveikatai kaip mikroelementas. Jei organizme jo yra pakankamai, sumažėja prostatos vėžio rizika.
5.0 1 atsiliepimas

194

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

3 geriausi cinko ir seleno papildai

Šie papildai dažniau vartojami hormoniniam organizmo fonui atkurti arba kompleksiniam spuogų gydymui. Geriau juos vartoti atskirai nuo geležies preparatų, kad nebūtų paveiktas mineralinių medžiagų įsisavinimo efektyvumas. Jei vartojate kasdienę šio vaisto dozę, ją daug lengviau atskirti nuo kitų tablečių, nes jų pavadinime yra seleno.

#3 Blagomax Selenas ir cinkas su vitaminais A, E, C, B6

Blagomax – selenas ir cinkas su vitaminais A, E , C, B6

nuo 330 ₽

Skaityti daugiau

nuo 351,9 ₽

Vienos porcijos kaina – 3,91 Euro.

• Išleidimo šalis – Lietuva;
• pakuotės dydis – 90 vnt.;
• Produkto forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1-2 tabletės.;
• ypatingas turinys – papildomai yra vitaminų A, E, C, B6.

Tai kompleksinis produktas, skirtas imuninei sistemai atkurti. Jame yra visų vitaminų, reikalingų natūraliai organizmo apsaugai nuo infekcijų palaikyti.

Privalumai:

• Labai prieinama kaina;
• Vienos skardinės pakanka keliems gydymo kursams;
• gerai įsisavinamas.

Trūkumai:

• Dideles kapsules nepatogu nuryti.

Nr. 2 Lekolajk, Cinkas + selenas, tab. 300mg

nuo 206 ₽

Vienos porcijos kaina – 5,15 rbl.

• Gamybos šalis yra Rusijos Federacija;
• Pakuotės dydis – 40 vnt.;
• Pakuotės forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.

Produktas skirtas normaliam cinko ir seleno kiekiui organizme atkurti. Jo poveikis yra skirtas normalizuoti hormoninį foną, atkurti medžiagų apykaitos procesus, sumažinti potraukį saldumynams.

Privalumai:

• Poveikis pasireiškia greitai;
• lengva vartoti.

Trūkumai:

• Sunku rasti vaistinėse.

Nr. 1 „Selzink Plus”, tabletė n.Apie 672 mg

Selzink Plus, tabletės 672 mg

Nuo 657 ₽

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 21,84 Euro.

• Išleidimo šalis – Čekija;
• pakuotės dydis – 30 vnt.;
• gamybos forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.;
• savybės – papildomai turi vitaminų A, C ir E.

Vaistai, kuriais siekiama atkurti normalius medžiagų apykaitos procesus organizme.

Privalumai:

• subalansuota sudėtis;
• naudojimo paprastumas.

Trūkumai:

• didelės išlaidos.

„Evalar” cinkas + vitaminas C

Puiki cinko priemonė SARS profilaktikai. „Evalar Zinc + Vitamin C” ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir teigiamai veikia nervų ir reprodukcinę sistemas, regėjimą, plaukus, odą ir nagus. Cinko trūkumas reikalauja gydymo kurso. Be glitimo. Veiklioji medžiaga yra laktato, praturtinto askorbo rūgštimi, pavidalo. Tabletes lengva nuryti, pakuotėje yra 50 tablečių (pakanka vienam kursui). Kad cinkas būtų geriau įsisavinamas, „Evalar Zinc + Vitamin C” reikia gerti valgio metu, prieš miegą. Vaistas yra patvirtintas nuo 14 metų amžiaus, tačiau draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims.

„Evalar” cinkas + vitaminas C

Evalaras, Lietuva

Vartojamas kaip dietinis maisto papildas – papildomas

4.0 1 atsiliepimas

938

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

5 geriausi pikolinato ir bisglicinato pagrindu pagaminti produktai

Cinko pikolinatas ir bisglicinatas – dvi Zn formos, kurios yra labai biologiškai prieinamos ir saugios organizmui. Į sąrašą įtraukti populiariausi šių junginių pagrindu pagaminti papildai. Vertinimas grindžiamas produkto vienos porcijos kaina, atsiliepimais ir klientų vertinimais.

#5 Thompson, cinko pikolinatas, 25 mg

Thompson, Cinko pikolinatas, 25 mg, 60 tabs

★★★★★

583 Euro.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 6,69 Euro.

• Išleidimo šalis – Jungtinės Amerikos Valstijos;
• pakuotės dydis – 60 vienetų.;
• išleidimo forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.

Tai patogus vaistas, kurį reikia vartoti tik 2 kartus per dieną. Dozė nėra didelė, todėl, jei reikia, galite padidinti dienos normą 2 kartus.

Privalumai:

• lengvai įsisavinamas;
• ryškus poveikis;
• lengva vartoti.

Trūkumai:

• ne.

#4 Nature’s Way, cinko chelatas, 30 mg

Nature’s Way, Cinko chelatas, 30 mg, 100 kapsulių

★★★★★

440 trinti.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 3,93 Euro.

• Gamybos šalis – JAV;
• pakuotės dydis – 100 vnt.;
• Gamybos forma – kapsulės;
• Dienos dozė – 1 kapsulė.

Produktas teikia mikroelementą patogia ir visiškai saugia forma. Apžvalgos rodo, kad vaistas greitai absorbuojamas organizme ir padeda kompensuoti trūkumus priėmimo pradžioje. Netinka vaikams – kapsules sunku padalyti per pusę, o perpjovus pažeidžiamas apvalkalo vientisumas, todėl jos tampa mažiau veiksmingos.

Privalumai:

• lengva vartoti;
• Po naudojimo neskauda skrandžio;
• poveikis pasireiškia labai greitai.

Trūkumai:

• Sunku tiksliai dozuoti.

#3 Now Foods, cinko glicinatas, 30 mg

Now Foods, Cinko glicinatas, 120 kapsulių

★★★★★

691 Eurolis.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 5,63 Eurolio.

• Gamybos šalis – JAV;
• pakuotės dydis – 120 vnt.;
• Gamybos forma – kapsulės;
• Dienos dozė – 1 kapsulė.;
• sudedamųjų dalių savybės – papildomai yra šalto spaudimo moliūgų sėklų aliejaus.

Glicinatas greitai absorbuojamas organizme, o moliūgų sėklų aliejus padeda sušvelninti poveikį virškinimo traktui. Šios kapsulės tinka tiems, kurie nėra įpratę ryti didelių tablečių.

Privalumai:

• organizmas lengvai toleruoja;
• nesukelia pykinimo;
• greitai padeda atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams.

Trūkumai:

• ne.

Nr.2 Now Foods, Cinko pikolinatas, 50 mg

Now Foods, Cinko pikolinatas, 50 mg, 120 vaistažolių kapsulių

★★★★★

687 Euro.

Skaityti daugiau

padavimo kaina – 5,63 rbl.

• Gamybos šalis – JAV;
• 120 vnt.;
• Gamybos forma – vaistažolių kapsulės;
• Dienos dozė – 1 kapsulė.;
• Sudėtyje yra apie 50 mg gryno Zn.

Produktas naudojamas greitam odos ir plaukų kokybės pagerinimui. Zn pikolinato pavidalu organizmas įsisavina efektyviausiai, todėl jį gali vartoti net žmonės, turintys virškinimo trakto sutrikimų. Žarnyne tirpstančios kapsulės apvalkalas apsaugo skrandžio sienelę nuo dirginančio mikroelemento poveikio.

Privalumai:

• prieinama kaina;
• lengva vartoti;
• Greitas virškinimas.

Trūkumai:

• nerekomenduojama naudoti ilgiau nei mėnesį.

Solgar #1, cinko pikolinatas

Solgar, Cinko pikolinatas, 100 tab

★★★★★

1 056 Euroliai.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 6,44 Euro.

• Pagaminta JAV;
• 100 vienetų.;
• gamybos forma yra tabletės;
• Dienos dozė yra 1 kapsulė.

Patogus produkto dozavimas – vos viena tabletė patenkina kasdienį organizmo poreikį. Pikolinatas greitai įsisavinamas ir nesukelia tokių sunkių dispepsinių būklių kaip kitos Zn formos. Gali būti naudojamas dermatitui gydyti, taip pat imunitetui stiprinti, apetitui mažinti.

Privalumai:

• Mažas tablečių dydis;
• greitai veikia;
• Palaiko organizmo regeneraciją po ligų.

Trūkumai:

• ne.

Country Life Kalcis, magnis ir cinkas

Šiame amerikietiškame kombinuotame produkte yra subalansuota kalcio, magnio ir cinko sudėtis. „Country Life” kalcio, magnio ir cinko sudėtyje nėra dažiklių, kvapiųjų medžiagų, konservantų, glitimo, mielių, druskos ir cukraus. Cinko gliukonato pavidalu, 3 tabletės per dieną. Magnis stiprina nervų sistemą; kalcis yra gyvybiškai svarbus kaulams ir dantims. Be to, produkto sudėtyje yra L-glutamo rūgšties, kuri stimuliuoja endokrininę sistemą, padeda organizmui atsispirti stresui ir toksinams. Ši formulė lengvai patenkina visus dienos poreikius vos vienoje tabletėje, o L-glutamo rūgštis padeda greičiau įsisavinti mineralus. „Country Life” Kalcis, magnis ir cinkas 100, 180 arba 250 kapsulių. Šis cinko papildas turėtų būti vartojamas kaip dviejų-trijų mėnesių kursas.

Country Life Kalcis, magnis ir cinkas

Kalcis, magnis, cinkas + vitaminas D3 – tai „TM Country Life” (JAV) gaminamas vitaminų ir mineralų kompleksas, kuris yra papildomas

539

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

5 geriausi produktai vidutinės klasės kainų segmente

Į šį sąrašą įtraukti produktai, kurių biologinis prieinamumas yra mažesnis. Zn produkto reitingas, pagrįstas vidutine vienos porcijos kaina ir klientų atsiliepimais.

#5 Turamino cinko kapsulės

Turamin cinko kapsulės 90 vnt.

nuo 540 ₽

Skaityti daugiau

Viena porcija kainuoja 4,95 JAV dolerio.

• Gamybos šalis – Rusijos Federacija;
• 90 vnt.;
• kapsulių pavidalu;
• Dienos dozė – 1-2 kapsulės.

Vienoje kapsulėje yra mikroelemento paros dozė. Todėl pakanka naudoti tik 1 vnt. Jei reikia palaikyti organizmo jėgas atsigaunant po ligos ar ūmių sezoninių infekcijų, galite vartoti 2 vnt.

Privalumai:

• patogus dozavimas;
• Dėklo talpos pakanka keliems profilaktiniams kursams.

Trūkumai:

• Sunku rasti vaistinėse.

#4 Evalar, cinko chelatas tab., 0,5

Evalar, cinko chelato tab., 0,5

nuo 399 ₽

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 4,00 Euro.

• Gamybos šalis – RF;
• pakuotės tūris – 100 vnt.;
• gamybos forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.

Sudėtyje yra Zn bisglicinato pavidalu, kurį organizmas lengvai pasisavina. Imunitetui stiprinti rekomenduojama vartoti 30 dienų kursus kas 3-4 mėnesius.

Privalumai:

• lengva rasti vaistinėse;
• Pakuotės užteks ilgam.

Trūkumai:

• ne.

#3 Life Extension, Cinko kapsulės, didelio efektyvumo, 50 mg

Life Extension, didelio efektyvumo cinko kapsulės, 50 mg, 90 kapsulių

★★★★★

572 Euro.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 5,69 Euro.

• Gamybos šalis – JAV;
• 90 kapsulių.;
• Išleidimo forma – vegetariškos kapsulės;
• Dienos dozė – 1 kapsulė.;
• sudedamosios dalies savybės – Zn citrato ir monometionino derinys.

Vienu metu derinant dvi mikroelemento druskas, padidėja organizmo asimiliacijos efektyvumas. Jame yra padidinta Zn dozė, todėl be gydytojo rekomendacijos jo negalima vartoti ilgiau kaip 2 savaites. Negalima vartoti kartu su vario ar geležies druskomis – tarp dozių turi praeiti ne mažiau kaip 12 valandų.

Privalumai:

• sudėtyje yra 2 rūšių veikliųjų medžiagų;
• greitai įsisavinamas;
• Nedirgina virškinamojo trakto.

Trūkumai:

• ne.

Nr. 2 21st Century, chelatinis cinkas, 50 mg

21st Century, chelatinis cinkas, 50 mg, 60 tablečių

★★★★★

159 Euro.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 2.53 USD.

• Gamybos šalis – JAV;
• vokų kiekis – 60 vnt.;
• Išleidimo forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.;
• ypatinga sudėtis – sudėtyje yra Zn ir kalcio karbonato.

Vaistas bus naudingas organizmo raumenų ir skeleto sistemai stiprinti. Jis taip pat naudojamas imunitetui stiprinti. Kadangi nėra papildomų imunostimuliuojančių komponentų, galite jį derinti su askorbo rūgštimi.

Privalumai:

• priimtina kaina;
• lengva vartoti – tabletės yra nedidelės.

Trūkumai:

• Gali sukelti skrandžio skausmą, jei vartojama tuščiu skrandžiu.

#1 Jarrow Formulas, cinko balansas

– 20%

Jarrow Formulas, Cinko balansas, 100 vegetarinių kapsulių

★★★★★

1 006 Euro. 805 Euro.

Skaityti daugiau

Viena porcija kainuoja 6,76 Eurolio.

• Gamybos šalis – JAV;
• 100 vnt.;
• išleidimo forma – vegetariškos kapsulės
• Dienos dozė – 1 kapsulė.;
• sudedamųjų dalių savybės – sudėtyje yra vario.

Sudėtyje yra dviejų gyvybiškai svarbių mineralų – vario ir cinko, nors produkto pavadinimas to neatspindi. Jie derinami taip, kad organizme netrukdytų vienas kitam. Tačiau vis tiek rekomenduojama jo nederinti su geležies junginiais. Taip pat negalima vartoti kartu su ankštinėmis daržovėmis, riešutais, sėklomis ir grūdais, kad nebūtų viršytas leistinas fitino rūgšties kiekis.

Privalumai:

• lengva gerti;
• subalansuota sudėtis;
• prieinama kaina.

Trūkumai:

• ne.

Zincteral

Šis cinko papildas skiriamas mikroelementų trūkumo prevencijai ir papildymui organizme. Cinkas taip pat vartojamas gydant Vilsono ligą, diabetą, alkoholizmą, odos ligas ir parazitų invaziją. Cinkas būtinas tinkamai baltymų ir angliavandenių apykaitai; jis yra daugelio fermentų sudedamoji dalis. Jums reikia išgerti 1 tabletę cinko per dieną. Galite įsigyti „Zinc-zinc” lizdinėse plokštelėse (25 tabletės lizdinėje plokštelėje) arba stiklainyje (150 tablečių).

Zinteralis

TEVA, Ukraina

Cinkas yra cinko papildas, kuris padeda kompensuoti šio elemento trūkumą organizme. Zincteral vartojamas pacientams, kuriems dėl sutrikusios cinko absorbcijos, nesubalansuotos mitybos ir per didelio cinko netekimo iš organizmo, gydyti.
iš 283

618

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

Nature’s Bounty Kalcis, magnis ir cinkas

JAV pagamintas cinko preparatas. Šis papildas yra hipoalerginis, jame yra 100 kapsulių formos tablečių. Cinkas yra gliukonato pavidalu, taip pat praturtintas vitaminu D3, magniu ir kalciu. Produktas padeda greičiau užgyti žaizdoms, gerina bendrą sveikatą, stabdo plaukų slinkimą, stiprina nagus ir gerina odos būklę. „Nature’s Bounty” kalcio, magnio ir cinko sudėtyje nėra GMO, saldiklių, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.

Nature’s Bounty Kalcis, magnis ir cinkas

Naches Bounty, JAV

Kalcis būtinas kaulams ir dantims stiprinti. Magnis padeda pasisavinti kalcį ir neleidžia jam pasišalinti iš kaulinio audinio. Magnis taip pat svarbus nervinių impulsų kontrolei ir raumenų susitraukimui, todėl jo rekomenduojama vartoti streso ir fizinio krūvio metu. Cinkas padeda formuotis sveikiems kaulams, stiprina imuninę sistemą ir skatina sveikų plaukų augimą. „Kalcio, magnio ir cinko sudėtyje yra optimalaus fiziologinio santykio kalcio ir magnio, kuris padeda normalizuoti mineralų pusiausvyrą organizme. Vitaminas D3 padeda įsisavinti kalcį ir palaiko sveiką imuninę sistemą.
5.0 1 atsiliepimas

353

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą

3 geriausi nebrangūs vaistai

Į šį sąrašą įtraukti žemesnės kainos segmento produktai. Jie taip pat veiksmingi, tačiau juose yra mažiau aktyvių mikroelementų junginių, todėl organizmas juos įsisavina šiek tiek mažiau nei anksčiau aprašytus produktus. Vertinimas paremtas vienos porcijos kaina, klientų atsiliepimais ir reitingais.

#3 Evalar, cinkas + vitaminas C, 0,27g

Evalar, Cinkas + vitaminas C, tabletės, 0,27 gr

nuo 207 ₽

Skaityti daugiau

nuo 199 ₽

Vienos porcijos kaina yra 3,98 Euro.

• Gamybos šalis – Rusijos Federacija;
• pakuotės dydis – 50 vnt.;
• išleidimo forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.;
• Speciali sudėtis – kiekvienoje tabletėje yra 90 mg askorbo rūgšties.

Šis produktas specialiai sukurtas organizmo imuninei sistemai palaikyti. Zn čia naudojamas laktato, organinio junginio su pieno rūgštimi, pavidalu. Jis yra fiziologiškiausias organizmui, todėl gerai įsisavinamas. Pavadinimas iš karto nurodo antrąją veikliąją medžiagą – askorbo rūgštį.

Privalumai:

• lengva vartoti;
• pakuotės pakanka beveik 2 mėnesiams;
• nebrangiai.

Minusai:

• Sunku rasti vaistinėse.

#2 Natural Factors, cinko chelatas, 25 mg

Natural Factors, cinko chelatas, 25 mg, 90 tablečių

★★★★★

438 Euro.

Skaityti daugiau

Vienos porcijos kaina – 3,17 R.

• Gamybos šalis – JAV;
• talpa – 90 vnt.;
• Produkto forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.

Zn chelatinis cinkas greitai įsisavinamas organizme ir padeda kovoti su sezoninėmis peršalimo ligomis, dermatitu arba pakeisti cinko trūkumą. Chelatas gerai toleruojamas ir nesukelia šalutinio poveikio virškinimo traktui, tačiau jį vis tiek geriausia vartoti po valgio.

Privalumai:

• visiškai vegetariškas produktas;
• biologiškai prieinamą versiją;
• greitai absorbuojamas organizme.

Trūkumai:

• gali sukelti pykinimą.

#1 XXI amžius, cinkas, 50 mg

21st Century, Cinkas, 50 mg, 110 tablečių

★★★★★

264 Euroliai.

Skaityti daugiau

porcijos kaina – 1,47 Eurolio.

• Išleidimo šalis – JAV;
• pakuotės dydis – 110 vnt.;
• Išleidimo forma – tabletės;
• Dienos dozė – 1 tabletė.

Chelatinis cinkas terapinėmis dozėmis. Rekomenduojama preparatą vartoti po valgio, kad būtų išvengta šalutinio poveikio virškinimo traktui.

Privalumai:

• lengva gerti;
• ekonomiška pakuotė;
• Prieinama kaina.

Trūkumai:

• pykinimą sukeliantis.

Arnebia cinko depas

Cinkas tablečių pavidalu. Papildas skirtas tiems, kurie nori papildyti savo mitybą svarbiais mikroelementais, stiprinančiais imuninę sistemą virusinių infekcijų metu. Be cinko, „Arnebia Zinc Depot” sudėtyje yra vitamino C, kuris apsaugo ląsteles nuo streso ir stiprina kraujagysles. Šiame produkte esantis cinkas – puikus antioksidantas, palaikantis optimalų cholesterolio ir vitamino A kiekį, taip pat padedantis gydyti žaizdas, stiprinantis plaukus ir nagus, gerinantis odos būklę.

Arnebia cinko depas

Nutrilo Gmbh, Vokietija

„Arnebia Zinc Depot” gali būti rekomenduojamas kaip maisto papildas – papildomas

430

• Kaip
• Parašykite atsiliepimą