Sporto salėje

Eiti į treniruotę, nedaug žmonių galvoja apie tai, ką batai pasiima su jumis. Bet tai priklauso nuo šio produktyvumo ir saugumo pratybų metu. Pagrindinės treniruoklių salės batų charakteristikų lemia vyraujantys pratimų tipai, kuriuos atliksite kiekvienoje pamokoje.

Sporto salės avalynė – kaip pasirinkti?

Siekiant klasių sporto salėje už krovinių, taip pat malonumas, būtinai pasirinkite tinkamus batus. Kadangi pratimai yra du svarbiausi apkrovos tipai: aerobinis mokymas ir galios mokymas, nuo jūsų įrangos požiūriu, turite būti pasirengę kiekvienam iš jų.

Pati galia mokymas suteikia kai kurių pratimų iš sunkiųjų lengvosios atletikos su sporto apvalkalas: hanteliai, strypai, kaklo ir blynai. Norėdami atlikti tokius pratimus, jums reikia pasirinkti sunku, bet stabilios batai, su kietųjų padais ir storėjimo kulno dalis. Būtina stiprinti stabilumą, taip pat sumažinti pusiausvyros nuostolių tikimybę pratybų metu.

Aerobinis mokymo numato pratimai padidėjusios motorinio aktyvumo, dėl kurių lengva, minkštas patogus bateliai, ne juda judėjimo. Taip pat svarbu jaustis patogiai: kad batai sėdėjo gerai ir nesukūrė diskomforto jausmas fizinio krūvio metu. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad batai praleistų orą gerai.

Taigi, mes susidūrėme su problema, kad svarbu nuspręsti: turime kietus ir stiprius batus dideliam fizinio krūvio. Šie batai turi būti pagaminti iš oro pralaidių medžiagų ir turi mažą svorį. Ką sustabdyti savo pasirinkimu?

Profesionalūs sportininkai rekomenduoja sportbačius, kurie tinka klasėms ir sporto salėje ir sporto salėje.

Sporto batai turi pataisyti koją kulkšnies ir kulnų, taip pat šoninės dalys – tai galima pasiekti naudojant plastikinius intarpus arba birių rėmo. Pageidautina pasirinkti tinklelius su riedėjimu – pasiekti optimalią ventiliaciją ir vidutinę apsaugą – už pakankamą nusidėvėjimą.

Atkreipkite dėmesį į modelius, kuriuos vienintelis yra padalintas į dvi dalis. Dėl to batai turi optimalų lankstumą ir sutirštinus ant kulno leidžia atlikti fizinį krūvį be diskomforto. Taip pat verta apsvarstyti modelius, turinčius minkštą segmentuotą vienintelę, kuri prisideda prie kojos judumo.

Kierat batai

Kai kurie iš populiariausių pratimų yra pratimai ant kierats. Už jų vykdymą, jums reikės batai su padu, dėl kurių gamybai naudojamas mikroporas. Dažniausiai tokie batai yra įrengta helio intarpais ar specialiu supinator. Visos šios detalės paprastai prisideda prie didelės rizikos mažinimo, kad būtų sužeista, taip pat užtikrina optimalų kojų nusidėvėjimo laipsnį.

Kaip ir batų viršuje, geriausia, kad jis turi lengvą struktūrą maksimaliai, kad būtų išvengta „šiltnamio efekto”. Optimalus variantas bus modelis, kurio viršuje yra pagamintas su plonu, bet stiprus orui pralaidžios medžiagos yra pageidautina turėti jokių siūlių. Dėl tokio dizaino, galite lengvai vengti patrinti odą ant sulenktų batų sekcijų intensyvaus judėjimo metu.

Jūs neturėtumėte pamiršti, kad sportiniai bateliai, daugiausia pagaminti iš lengvų medžiagų, ji turi būti patogi susėsti ir nesukuria diskomforto fizinio krūvio metu.

Kokius batus rinktis atlikti elektros apkrovų?

Elektrinių krovinį, darbas su treniruokliais ir pratybų atliekančių tinkamiausią variantą bus sportbačiai, kurie turi gofruoto vienintelis slopinama slydimo. Sustorėjimas taip pat turėtų būti pateikti į kulno srityje nebūtinai platesnė nei viršutinė dalis, kuri skatina stabilumą. Modeliai sportiniai bateliai turėtų būti įrengta rėmo ir kulno dalis kietos ir tvirtos medžiagos, kad trukdo visus sužalojimo rūšių. Sandarinimo batų padus leidžia tolygiai paskirstyti veikiančią gniuždymo apkrovą stuburo.

Aerobiniai apkrovos modeliai

Dėl šios apkrovos tipas, batai yra tinkami, kurių vienintelis yra pagamintas naudojant mikropore ir helio intarpų nebuvimas. Modeliai su patvaria jodinėjimu natūralios arba dirbtinės odos, taip pat iš tekstilės.

Sporto batai

Sporto bateliai fitneso klasėms turi turėti pervertintą arba vidutinį viršų, galiniai turi būti sutirštėjusi. Optimalus variantas bus tankus padas, susidedantis iš kelių sluoksnių. Nusidėvėjimas pakyla su specialiomis dujų pagalvėmis arba įmontuotu spyruoklėmis.

Modeliai fitneso sportbačiai turėtų būti su dideliu nusidėvėjimo dalimi, kuri prisideda prie didžiausio stabilumo laipsnio, pilno sukibimo su grindimis ir saugumu sporto salėje. Kalbant apie poilsį – pasirinkite modelį su dviračiu ir viršuje nuo tinklelio, jis leis jums jaustis patogiai.

Madingi batų modeliai sporto salėms ir fitnesui

Populiarinimas sveikos gyvensenos prisidėjo prie to, kad keletas anksčiau siauros profilis gamintojai sportiniai bateliai pasiekė naują lygį. Dabar kiekviename kampe galite išgirsti ir pamatyti savo reklamą. Ir tai yra ne tik rinkodaros insulto – šie gamintojai tikrai specializuojasi sportiniai bateliai.

Nike

Amerikiečių prekinis ženklas suteikia mums įvairių universalių sportbačiai su antenitical struktūros anatominę struktūrą, puikų nusidėvėjimo, papildomų porų skylių jungiamąją, neslystantis pado ir nuosekliai šviesus dizainas.

Adidas

Adidas sportbačiai pasižymi papildomų šviesos ir kvėpuoti medžiagų: aukštos kokybės audiniai kartu su liker.

ASICS

Japonijos markės išsiskiria padidėjusios veiklos laikotarpį avalynės būtent dėl ​​inovatyvios technologijos, skirtos sportiniai bateliai gamyboje yra išdėstyti juos. Dėl tvirtos padu, puikiai nusidėvėjimas yra užtikrinamas, ir yra skatinami iš gelio įdėklais pagal kulno ir kojinių pora ir sumažinti smūginių apkrovų.

PUMA

Vokietijos markės gamina avalynę, naudojant aukštųjų technologijų GORE TEX medžiaga, sudaryta iš kelių sluoksnių: membranų, išorinio audinio ir pamušalo. Naudojant šią technologiją skatina vėdinimui, naudoti ir atsparumas drėgmei.

Reebok

Britų firma daro sportiniai bateliai pateikiant jį su papildomu lygio nusidėvėjimo. Taip pat batus pagal vidpadžio yra specialus įdėklas, kuris sugeria smūgį ir grąžina savo energiją stiprinti kitą žingsnį.

NAUJAS LIKUTIS

Amerikos sporto prekės skiriasi ne tik aukštos kokybės ir patogumo, tačiau taip pat grožio dizaino. Gražūs sportiniai batai, kurie taip pat apsaugo jūsų kojas nuo žalos yra nauja pusiausvyra

Pagrindinės pasirinkimo taisyklės

Dėl įvairių apkrovų ir pratimų tipų yra daug subtilybių ir niuansų, kuriuos reikia laikytis batų pasirinkimo metu. Yra visuotinės taisyklės renkantis batus ir drabužius klasėms sporto salėje ir sporto salėse:

• Batai turėtų būti patogūs ir tinkami tikslai+
• Salei už salę ar bet kokio kito tipo batų turi būti patogūs ir praktiški.

Vyriškų batų pasirinkimo sporto salės taisyklės

• Siūlai turėtų būti aprūpinti anti-slydimi gofruotais padais+
• Vienintelis turi turėti kulno dalies sandarinimą, kad padidintumėte stabilumą ir padidina tankį, kad apsaugotų kojas didelių krovinių metu+
• Storinti vienintelio gale sukuria aukštis, reikalingas nusidėvėjimui išlaikyti tinkamu lygiu+
• Rėmas ir kulnas turi būti pakankamas kietumas.

Sporto salės pasirinkimo taisyklės

• Batai turi būti pagaminti iš lengvos medžiagos+
• Vienintelis neturėtų būti pernelyg tankus. Geriausias dalykas, jei jis yra įrengtas helio įdėklai arba pagaminti iš mikroporų+
• Modeliai batų klasėms sporto salėje turėtų būti praktiška ir estetinė išvaizda.

Sporto batų montavimo taisyklės

Pasirinkę porą sportinių batų, turėtumėte pabandyti. Ir norint suprasti, ar ši pora tinka jums ir kokie sporto bačių pojūčiai turėtų būti – šios taisyklės:

1. Talking bateliukai turėtų būti nedelsiant suporuoti, kad suprastumėte, kaip jie sėdi.
2. Montavimo metu ant jūsų turi būti maždaug vienodo storio kojinės su tomis, kuriomis jūs ketinate mokyti. Būtina teisingai nustatyti batų dydį.
3. Montavimo metu sureguliuokite batus ant kojų ir bandykite apsipirkti. Šie veiksmai padės jums suprasti, ar modelis tinka ir nėra sukurti diskomfortą.
4. Sportiniai batai turėtų sėdėti tvirtai, bet ne žiupsnelis ir vilkite koją.

Dėl sportiniai bateliai gamybos, prekių ženklai naudoti moderniausias technologijas ir medžiagas. Kiekvienas modelis eina multi-lygio tyrimai ir bandymai plėtros institutų prieš gaunant į skaitikliai. Patogūs sportiniai bateliai, skirti atlikti pratimą salėje daro mokymo labiausiai produktyvus ir patogus, kuris reiškia daug malonių akimirkų, pavyzdžiui, daug pasitikėjimo ir noro pasiekti naujų aukštumų!