Meditacija įvykdyti norą: funkcijos ir veiksmingos praktikos

Prisiminti pasaką apie golden fish? Kaip begalinis moteris pasinaudojo nukrito, ar veikiau, kurie atpuolė su savo laimę. Mes kartais nereikia naudoti šią progą ne visi. Bet jo aukso eilė gali pagauti bet. Jūs galite tai padaryti naudojant meditaciją.

Kas tai yra?

Kiekvienas iš mūsų yra pilna troškimų. Kai kurie iš jų taps realybe, kiti lieka svajonė. Žinoma, norint pasiekti tikslą, reikia taikyti tam tikras pastangas tai. Sėdi prie lango laukiant mėlyna paukštis, mes tikriausiai nebus pasiekti kažką.

Bet meditacija įvykdyti noras gali padėti. Iš jos įvykdymo technikas yra tiek, kiek žmonių troškimus. Yra garso ir vaizdo programos. Galite bandyti derėtis iš visatos ir savarankiškai.

Efektyvumas

Kuo stipresnis jūsų ketinimas, tuo efektyvesnis bus meditacija. Ką jūs klausiate, ko jums tikrai reikia, kad nori. Bet net jei jūsų svajonė tikrai tiesiog įveikia sąmonė, nemanau, kad į po meditacijos valandą, ji bus. Galų gale, jūs esate ne vieni, kuris prašo visatą apie pagalba. Stovėti eilėje ir stebėti tvarką. Pirmiausia – savo galva.

Yra tokių akimirkų, kai jūs galite pagreitinti savo pažangą smūgi į vartus. Padaryti meditacijos ritualą metu tam tikromis dienomis. Manoma, kad efektyviausia yra jūsų gimimo ar dienų data iki naujųjų metų. Taip pat rekomenduojama atlikti meditacijas ties mėnulio ciklo pradžioje. Kitas patarimas – medituoti prieš miegą. Prieš pradėdami rytuałem, paruošti savo kūną už tai.

Į jūrą paleidžiamą laimikio bent kelias dienas nuo blogų įpročių. Dar geriau parengti, stebėti postą.

Galimybės ir apribojimai

Meditacija yra gana sudėtinga dėl proceso. Taigi nemanau, kad viskas ateis iš pirmo karto. Idealiu atveju pasinaudoti konkrečia technika, pirmiausia turite paimti pamoką iš asmens, kuris žino ir tai supranta. Tu turėtum sužinokite, kaip nuraminti savo mintis, visiškai atsipalaiduoti, įveskite transcendentinį. Jei galite tai padaryti, prisiminkite kitą svarbią taisyklę. Jis sako, kad per meditaciją turite aiškiai pateikti savo tikslą.

Pavyzdžiui, jei norite automobilį, tada pokalbio su visata turite kalbėti visomis mažiausiomis būdingiausiomis automobilio, kurį norite – spalva, prekės, kitų detalių. Priešingu atveju, vietoj norimo „mercedes” galite lengvai gauti žaislas savivartis arba skutimosi mašina.

Kaip teisingai formuluoti norą?

Kad noras išsipildys, tai turėtų būti tikrai intymi. Jūs nesate senoji moteris nuo pasakos apie auksinę žuvį. Taigi nuspręsime, ką norite. Paimkite popieriaus ir rašyti viską, lapas, ką svajoti apie.

Atsargiai išmokti sąrašą. Įsivaizduokite, kad visa tai išsipildė. Klausyti savo emocijas. Jei manote, kad tikrą džiaugsmą ir laimę – jums reikia imtis. Jei ne, tada nedvejodami mokytis noras iš sąrašo ir pereiti prie kito elemento. Kitą dieną, grįžti į savo „seminious gėlės” ir daryti tą patį. Kaip rezultatas, jūs turėtumėte turėti tik vieną tikrai reikia noro.

Yra dar vienas būdas. Jis užtruks mažiau laiko, o gal tai bus dar veiksmingesnė. Įsivaizduokite, kad liko gyventi tik viena diena – ką norėtum, kad tikrai? Tai jūsų pagrindinė svajonė. Galite pradėti klausia ją iš visatos.

Paruošimas

Atlikti kambarį, kur jūs ketinate atlikti meditaciją. Oras turi būti šviežias. Dar geriau sukurti malonų kvapą patalpoje. Už tai galite naudoti aromatinių žvakių. Išjunkite visus įrenginius, kurie gali jus atitraukti. Nėra pašalinio garso sutrikimo. Telefonas, kompiuteris, intercom – drąsiai išjunkite viską, niekas neturėtų trukdyti.

Jei nukreipiate radijo garsą iš kito buto, naudokite ausų kištukus. Atminkite, kad einate į savo pagrindinį tikslą. Visa kita laukti.

Laiko pasirinkimas

Meditacijos metu įsivaizduokite ne tik savo svajonę, bet ir laiką, kai jis turi ateiti. Na, jei vadinate konkretų numerį, datą. Jei taip nėra, nustatykite bent mėnesį ar sezoną. Kai atstovaujate, kaip atliekamas jūsų svajonė, psichiškai perduoda save iki šio laiko sąlygų.

Jei norite, kad automobilis pasirodys jūsų žiemą, į savo vaizduotę apsirengtumėte atitinkamuose drabužiuose. Jei vasarą norite vestuvių, įsivaizduokite save vasaros apranga ir apsupta žaliųjų medžių.

Pasirinkti vietą

Tas pats taikoma ir į tą vietą, kur yra jūsų svajonė turėtų būti įgyvendintos. Nereikia prašyti visatos atostogas. Reikia išsamiai išdėstyta, kokia ji turėtų būti. Priešingu atveju, jums bus ne ant jūros kranto, kuris svajojo, o ant tvenkinio abejotinos švaros nuo jūsų miesto pakraštyje palapinėje.

Jei svajojate apie dubajų, išmokti šią vietą. Per savo meditacijos, perkelti save į žinomų kylančios fontanai, o ne ne pakrantėje turkijos. Jūs turite suprasti, ką norite.

Technika įgyvendinimas

Norėdami meditating buvo veiksminga, ji turi būti tinkamai įvykdytas. Taigi, pagalvokite, ant kiekis.

• Paimkite patogiausias pozicijas jums: lyezh, sėdi arba lotoso padėtyje – nesvarbu. Svarbiausia yra tai, kad nugara yra tiesi, kūnas liko fiksuoto. Tik tiek energijos srautai galės įsiskverbti jums. Paimkite patogią padėtį gulėti ar sėdėti. Jūs galite naudoti kėdės, sofos, lovos ar grindų.
• Būti pereikite prie kūno atsipalaidavimo. Nuo karūną ir baigiant pirštų galai, atsipalaiduoti ją. Jūs turite jaustis nesvarumo.
• Norėdami išmesti į visas papildomas mintis iš galvos, pakartokite paprasčiausias ir garsiąją „om” mantrą arba įjunkite raminančią muziką.
• Kvėpuoti tiksliai. Pradžia ištirti save nuo galvos galvos, protiškai skenuojant visą kūną, apdailos kojų pirštų. Dėl šios praktikos rezultatas, kūno sienos, jei jie ištirpti erdvėje, manote, nesvarus.
• Dabar galite pereiti prie noro. Jūsų užduotis yra aiškiai įsivaizduoti, ką norite gauti. Pavyzdžiui, tai kelionė į jūrą. Įsivaizduokite, kaip gauti į plokštumoje. Palikus, jūs jau jaučiatės jūros oru. Eiti į viešbutį ar vilos, jūs jau sprendžia. Eiti į balkoną. Jūs turite nuostabiu vaizdu į jūrą. Jūs paleisti jam. Džiaugdamiesi saule. Miego sūraus vandens. Bangos glamonėti savo kūną.
• Apsaugokite savo būklę. Jei svajojate, kad jaunuolis verčia jus pasiūlyti, įsivaizduokite, kaip tai bus. Nubraižykite savo vaizduotę tikslią vietą ir laiką, net vestuvinį žiedą, jums pristatė, jums reikia pamatyti vaizduotę visai savo šlovėje. Ir išsamiai: kuriame langelyje jis bus, kaip bus deimantų skaičius ant jo.
• Nupieškite save, kai matėte palaimos būseną. Išjunkite popierių su lėktuvo vaizdu ir paleiskite jį į dangų. Stebėkite, kol jis išnyks nuo nuomonės.
• Dabar drąsiai grįžti į griežtą realybę ir tam tikrą laiką pamiršite savo svajonę. Suteikti visai galimybę organizuoti viską ir vykdyti.

Kitas būdas atrasti kelią į brangią svajonę – nuostabią meditaciją. Po to, kai jūsų sąmonė jau yra pasirengusi judėti laiku ir erdvėje, įsivaizduokite, kad stovite priešais magišką vartus. Vienos rūšies iš jų yra gražus – aukso, inkrustacijos iki brangakmenių. Ir todėl jie sūpynės priešais jus. Už jų nuostabus sodas, jauti palaimą.

Aplink nuostabūs gėlės ir medžiai su precedento vaisių. Kažkur tolumoje yra berniukas. Jis skambina jums. Jūs ateiti su juo ir suprasti, kad tai yra angelas. Jis teigia, rašyti ar piešti savo branginamų norą ant magijos lentos. Jūs imtis iš jo rankų plunksna. Ir parašyti savo prašymą. Paveikslėlių visose informacijos. Jūs žinote, kaip tiksliai viskas bus. Ar tu laimingas.

Ir tada jūs pastebėsite, kaip jūsų nuotrauką pradeda mažėti. Angelas vietose ją baliono. Jūs atleiskite jam kartu. Tai jūsų laiškas visatos. Jūs įsivaizduokite, kaip jūs gaunate atsakymą, kad adresatas. Jūsų noras vėl vykdoma jūsų vaizduotė. Kalbėkite „ačiū” savo naujo draugo. Ir grįžti į tikslą. Laikas eiti namo. Atidarykite savo akis ir laukti. Netrukus svajonė taps realybe.

Taisyklės. \ T

Atsargiai klausytis savo vidinio balso, jis jums pasakys, ką norite. Neklauskite visatą apie tai, kas neįmanoma. Negalima tapti jūrų, kaip puškino seno moteris panele, bet praleisti atostogas prabangiame viešbučio cote d’azur – tai visai įmanoma.

Meditacijos metu jūs neturėtumėte atitraukti nieko – jokių pašalinių minčių ar nereikalingus garsus. Kai jums pristatyti, kaip savo svajonę yra įvykdytas, prisiminti viską, ką jaučiu – nuo oro kvapo į sielos būklę. Jūs turite būti pripildytas laimės ir džiaugsmo.

Algoritmas

Nepriklausomai nuo meditacijos technikas pasirinkti, reikėtų prisiminti, kad visi jie yra grindžiami kelių taškų, kad reikia būtinai įvykdyti. Algoritmas dažniausiai tokie.

• Visiškai atsipalaiduoti kūną.
• Palikite supančią realybę.
• Sutelkti dėmesį į savo vidinį „aš”.
• Pasukite visus nereikalingus mintis.
• Suteikite savo sąmonę į išorę. Pašalinti visus sienų ir rėmai.
• Maksimalus visiškai aprašyti jūsų noras teisę iki kiekvieno garso ir kvapo.

Bet pirmiausia, prisimena žvejys ir žuvis, ir geriau reread pasaką pushkin. Nereikia nereikalingų dalykų nereikalingų jums. Nepersistenkite jūsų poreikius. Priešingu atveju, jūs tiesiog praleisti laiką, nebėra artėja savo svajonę.

Būkite sąžiningi su jumis ir visatos. Ji nemėgsta apgaulės ir gali būti žiauriai kerštas – ir senas lovio bus tik nedidelė produkto šio keršto.