Įgimta kokybė bet kokio gyvo organizmo yra dvasios galia. Be tokios kokybės negalės pilnai gyventi bet kokią būtybę, ir ypač asmenį. Kiekvieną dieną mes turime įveikti keletą kliūčių pereiti.
Net vaikai turėtų turėti virš kokybę kurti ir tapti visateise asmenybę. Todėl galima daryti išvadą, kad dvasios jėga yra labai svarbi. Tai neginčijamas faktas.
Kodėl dvasios galia silpnina?
Kai žmogaus sąmonė pasiekia laisvę ir pakyla visų pirma rūpesčius ir problemas, tada toks procesas vadinamas dvasios galia. Tai žmogaus sielos savybė yra labai keista, kad jis yra neįmanomas logika. Bet mums skaityti įvairias istorijas apie didvyrišką darbais žmonių. Šios istorijos pritraukė žmonių, kaip senovėje dėmesį. Psichologai taip pat mokosi tokio reiškinio, kuris yra tam tikro sąmonės veido. Be to, specialistai kuria įvairius metodus, kad sustiprintų dvasios stiprumą.
Tai ne paslaptis, kad kasdienis gyvenimas yra pilnas netikėtumų. Dažnai tokie netikėtumai yra patenkinti nemalonūs mūsų suvokimui. Kiekvienas iš mūsų yra pasiryžęs komfortui, ir kai šis komfortas išnyksta, nuotaika yra sugadinta. Šiuo metu labai svarbu neprarasti psichologinio požiūrio, kuris nukreipia asmenį tolesniems veiksmams. Reikia prisiminti kiekvienas asmuo yra individualus. Todėl kiekvienas asmuo turi skirtingą potencialą valia veiksmų ir įvairių laipsnių suvokimo problemų ar sielvarto. Dvasios atsparumą yra tiesiogiai paveikia asmens ir jo buveinių švietimą.
Taigi, kiekviename asmenyje, vienas ar kitas neigiamas veiksnys gali turėti kitokį poveikį. Leiskite mums duoti pavyzdį. Vienas asmuo praranda turtą sukels šoko būseną. Jis pradės panikuoti ir mąstyti tik apie blogus bylos rezultatus. Galiausiai toks pesimistas ateis depresija. Kitas asmuo, priešingai, pradės veikti. Jis sieks teisingumo ir, galų gale, ateis į tikslą ir pareikšti savo reikalų tvarką.
Apibendrinkite. Yra trys priežastys, dėl kurių žmonės gali parodyti dvasios silpnumą.
- Kai asmuo iš pradžių niekada nesiskundžia. Nuolatiniai gedimai palaipsniui nutraukia psichiką, o pasirodo išsamus drąsa. Paprastai tokie dalykai rodo užuojautą bet kuriam gyvenimui. Taip yra išreikštas gaila sau. Todėl rudi asmenys tiesiog negali pasakyti „ne” bet kokių neigiamų apraiškų savo adresu. Jie tiesiog plaukia pasroviui ir neatsiranda likimui.
- Kitas atvejis, kai žmogus, nepaisant likimo pučia, vis dar bando atsispirti aplinkybėms. Jo palaipsniui gamina priešiškumą viskam, kas vyksta aplink jį. Kaip rezultatas, objektas tezės nuo išorinio pasaulio ir tampa asketiška. Dažnai šie asmenys eiti į jų pasaulio iliuzijų, kur jie yra patogūs. Žinoma, tokių žmonių psichika yra nustatytų, ir jų gyvenimas visuomenėje atrodo nepakeliamas ir priešiškas. Ne visada tokia situacija sąlygoja neigiamų pasekmių. Priešingai, asmuo gali padaryti kūrybinę veiklą ir pasiekti tam tikrų rezultatų šioje srityje.
- Per pastarąjį variantą, mes suteikiame pavyzdį, kai neigiami veiksniai yra nuolat spaudžia asmeniui, o po to pradeda pykti. Žmogaus elgesys tampa agresyvus, nes dvasios silpnumo. Ši byla yra sunkiausia. Dėl agresyvaus požiūrio į pasaulį, objektas gali pradėti rodyti priešiškumą žmonių.
Į tai, kas išdėstyta, būtina pridėti, kad asmuo, turintis labai stabilią psichiką, gali prarasti dvasios galią dėl sunkios ligos, o tai neišvengiamai lemia jo mirtį. Ši situacija yra labai sunku ištaisyti, t. Iki. Šiuo atveju asmuo praranda tolesnio egzistavimo prasmę.
Kaip jį sustiprinti ir stiprinti?
Jei manote, kad mes prarandame dvasios galią, net jei situacija neatrodo labai sunku, tada turėtumėte galvoti apie savo elgesį. Žinoma, šiuo atveju būtina padidinti pasitikėjimą ateityje, taip pat sukurti konkrečią metodiką, kuri sukels motyvaciją. Ir svarbios rekomendacijos padės.
Skaitymas
Geriausias variantas. Šis metodas bus naudingas visais atžvilgiais. Yra daug pavyzdžių knygose, kurios padės jums padidinti dvasios galią.
Meninė literatūra prisideda prie psichikos ramybės, ir tai yra pirmasis dvasios galios įgijimo etapas. Jei pradedate mokytis mokslinę literatūrą, tada jums nebus išsiblaškęs tik nuo problemų, tačiau taip pat sužinoti, kaip kvalifikuotai ir teisingai manote. Protas suteikia pasitikėjimo bet kokiam asmeniui, ir jei yra pasitikėjimas savo sugebėjimais, tada dvasios stiprybė bus pastebimai pakilti.
Žiūrėti filmus
Tai nėra blogai tiems, kurie nemėgsta skaityti. Daugeliu meninių filmų, sklypai yra pastatytas taip, kad pagrindiniai veikėjai turi įveikti daugybę kliūčių tapti laimingi.
Štai kodėl paskutiniai lankytojai įvairių filmų bus gerokai padidinti savo dvasia. Be to, video įvairaus kryptimis aistra duos jums galimybę sužinoti daug įdomių istorijų daug. Jie tikrai atitraukti nuo neigiamų minčių. Kai psichika nurims, bus lengviau jums pažvelgti į supantį pasaulį. Patikėkite, tai ne taip baisu, kaip galite įsivaizduoti,.
Be to, kaip filmuose, mūsų visuomenėje galite susitikti labai blogai ir labai gerų žmonių. Žinokite, kad pastarasis visada daugiau.
Meditacija
Puikus būdas tapti savarankiški ir laimingi. Už tai jums nereikės bendrauti su bet kuo. Jūs tiesiog pasinerti į savo asmeninę erdvę, ir tai padės jums rasti išeitį iš bet kokios situacijos. Kodėl reikia mokytis meditacijos pakelti dvasią? Nes tai yra daug priežasčių. Jų sąrašą:
- Meditacija bus nuraminti savo nervus, ir psichika ateis normalus+
- Jūs mokyti valią ir tapti dvasiškai ramesnis+
- Tu išmoksi pakoreguokite psichikos būklę ir net jį valdyti+
- Tu gali atsipalaiduoti ir alsuoja energija+
- Esant klasės meditacijų, kvėpavimo pratimai yra dažnai naudojamas – šie metodai leidžia jums įdėk savo organizmą deguonimi+
- Galiausiai taigi visata gali būti paprašyta atlikti jokio noro – patikėkite, jei bandote sunku, jis tikrai išsipildys.
Pakeisti mąstymo
Atminkite, kad jei pakeisite save, t. E. Jūsų mąstymas, tada pasaulis aplink jus taip pat pasikeis. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia „paimti savo valią rankose”. Vakare, prieš miegą, psichiškai padalinkite savo gyvenimą „į” ir „po”. Jums reikia suteikti sau diegimą dėl to, kad ryte pabudsite kitą asmenį ir niekas išliks iš savo buvusio gyvenimo. Jei niekada nesate užsiėmę sporto, tada ryte jums reikia pakilti anksti ant bėgio. Jūsų maistas taip pat turi pasikeisti. Norėdami tai padaryti, nusipirkite tik naudingų ir lengvųjų produktų. Laiminga nauja diena paruoškite pusryčius nuo jų.
Kai atakuoja blogą nuotaiką apvyniokite save ir vėl atnešite savo mintis į teigiamą. Jūs visada turėtumėte dirbti linksma nuotaika. Turėtų būti manoma, kad turite viską gyvenime. Kitaip ir negali būti, t. Iki. Jūs pradėjote naują gyvenimą, kuris neišvengiamai nuves jus į laimę ir pakels jus.
Gyvenime ne visada viskas veikia sklandžiai. Todėl, jei toks blogas įvykis atsitiko (bosas išreiškė nepasitenkinimą ar kas nors iš artimųjų sugadina nuotaiką), tiesiog abstrakti nuo neigiamo. Sustabdyti kilpų blogai, ir pabandyti rasti būdą, kaip greitai ištaisyti padėtį. Atlikti šį darbą „excellent”, kad jums buvo pavesta, ar nuraminti savo giminaitį švelniai tariant.
Patikėkite, bet koks neigiamas paliks, jei esate prieš jį jums atsiųsime jūsų gerus jausmus, o ne pyktis. Atminkite, kad blogis visada sukuria blogį.
Fizinė ir kvėpavimo praktika
Žinokite asmens raumenis turi galimybę kaupti negatyvios nuotaikos. Tai reiškia, kad jei jūs ginčijosi su kuo nors, jūsų kūnas yra visiškai mirkyti blogą energiją. Kaip jį pašalinti? Žinoma, sportinė veikla. Po nemalonaus nutikę jums surinkti jėgas. Nusiramink, įdėti specialių batų, drabužių ir eiti į stumtelėti. Jei yra galimybė, tada aplankykite salė. Atlikti bet kokius pratimus, kurie padės šildyti savo raumenis. Tada neigiamos energijos juose greitai sudeginti.
Kvėpavimo pratimai padeda labai gerai, kai nuspaustas, kuri provokuoja mažėja dvasios stiprybės. Todėl juos atlikti reguliariai, kai tik pajusite įžeidžiantis. Jūs galite naudoti tokį pratimą, vadinamą „4x4x4”. Taigi, pirmą kartą įkvėpti 4 sekundes., tada atidėti savo kvėpavimą 4 sekundes., ir tada iškvėpimo, to, skaičiuojami iki 4.
Ką daryti nedaryti?
Paprastai kiekvienas ieško patarimų, kaip padidinti dvasios stiprybės. Tačiau, visų pirma jums reikia išmokti kontroliuoti savo veiksmus. Tokia kontrolė leis jums neatneša situaciją kritiniu momentu. Paprasčiausias būdas išlaikyti savo dešinę požiūrį, nei kelti dvasios galią.
Taigi, tai neturėtų būti padaryta, jei nenorite prarasti savo vidinės pusiausvyros.
- Nereikia patekti į depresiją, jei jūsų gyvenime atsiranda nepriimtinų ar net tragiškų įvykių. Taip, jis yra nemalonus, skauda, bet niekas negali būti nustatytas. Kuo daugiau, niekas negali būti ištaisytas, jei atnešite save į kritinę būseną. Reikia priimti ir gyventi.
- Atsikratyti pykčio. Neigiamas niekada nepadarė naudos.
- Nebijok. Tiesiog nemanau apie savo vidines baimes. Išmokti juos užblokuoti, nepaisant to, kad sunku daryti. Tačiau yra daug būdų, kaip padėti atsikratyti baimių – tai yra teiginiai ir įvairūs pratimai ir netgi valymas bute.
- Sustabdyti pavydą visus. Išjunkite šią smegenų funkciją galvoje.
Kuo daugiau pavydi kiti, tuo daugiau energijos išleisite. Tiesiogiai tai geriau už kažką malonaus, pvz., miego.
Kaip sukurti dvasios galią? Tai yra didelis ir sudėtingas klausimas, kurį daugelis žmonių nagrinėja visame pasaulyje. Dvasios galią galima lavinti ir stiprinti per meditaciją, dvasines praktikas, sąmoningumo ugdymą ir dvasinį augimą. Kiekvienas asmuo gali rasti jam tinkamą būdą, per kurį gali pažinti ir auginti savo dvasią. Kas yra Jūsų patirtis dėl dvasios galios kūrimo? Kokius praktinius patarimus galėtumėte pasidalinti?