Kaip greitai prisiminti informaciją?

Mūsų gyvenime, įsimintini įvykiai ir įvykiai, kuriems reikalinga gera atmintis. Pavyzdžiui, perduoda egzaminą. Kartais atrodo, kad neįmanoma išmokti sudėtingos abstrakčios, bet tai nėra, jei artėja prie proto proceso.

Greitas įsiminimo metodai

Keletas nesudėtingų taisyklių padės pagreitinti ir pagerinti įsiminimo procesą.

• Taisyklė pirma – mūsų smegenys, nors vyrų varžybos, bet kaprizingas ir neliesti kaip panele. Jei jūs nuolat sako, kad jūs esate blogas su savo galva ir nesvarbus atminties, jis turi būti „susigrąžinimas”, o iš tiesų, pradės įsisavinti mažiau informacijos. Jei reguliariai dainuoti jam diffilams ir kalbėti apie jo puikų sugebėjimų, jis atsakys jums abipusę pagarbą, ir sunkioje momento, kai būtina iš karto atkurti čia arba kita informacija, bus ne tegul. Reikalas tas, kad bet kalbos, kad mes sakome iš meilužis klausosi ne tik mūsų nekilnojamojo pašnekovu, bet ir mūsų pačių ausys, ir jie siunčia jums outlanded savo kaukolės dėžutėje kaip vadovas veiksmų.

Jei žodis „cukrus” repeat šimtą kartų, tai bus ne saldesnis burnoje, ir jei jūs sakote, kad „aš neprisimenu nieko”, tada jūs tikrai gali susidurti su tokia problema.

• Taisyklė antra – ką jūs išmoksite gerai suprasti. Tai yra ta, kad dviejų memorialinių rūšių yra savavališkos ir priverstinės. Pirmasis reikalauja „stumti” prieš pradedant dirbti. Tai reiškia, kad jūs turite priversti smegenis dirbti – sužinoti nekrasovo eilėraštį arba, ypač prozos gorky, nepropiškai tai yra mažai tikėtina, kad pavyks. Bet nepamirškite, kaip jennifer lopez puikiai atrodė paskutiniame filme, jis veiks be pastangų ir ilgą laiką. Tai yra „neoniew” atmintinio požiūrio pavadinimas.

Taigi išvada – ką mes suprantame, mes tiesiog prisimename už minutę. Mokslininkai netgi vadovauja atitinkamiems duomenims – išeiti iš kažko, kai bus rodoma tiksliai dvidešimt kartų lėčiau nei išmokti su supratimu.

• Trečioji taisyklė – pasirinkite pagrindinius disertacijas ir parašykite juos iš daugelio informacijos. Mūsų atmintis rimtai atsiskyrė su jos parašytais laiškais. Iki 90% epistolinio žanro kūrinių ji atidžiai stebi.

• Ketvirtadalis – nebandykite nedelsiant nuplėšti didelį gabalą ir mokytis daug. Greitai prisiminti informaciją dideliais kiekiais neveiks. Ar pavyks, bet ji truks jūsų galvos trumpojo. Bet informacijos dalis gali būti suskirstyta į keletą dalių. Šokas apkrova smegenys gali nepatikti. Atminkite, kad su jumis jis buvo, kai jūs nuspręsite padaryti 100 pritūpimai po ilgos pertraukos? Skausmo sindromas yra įmanoma su smegenų perkrovos, ji pasireikš su nuolatiniais galvos skausmas, dirglumas, nuotaikos praradimo, nuovargis.

Jums reikia sužinoti, kaip įdėti žinias mūsų žinių apie atskirų dalių, šią formą jie lengviau įsisavinti. Neįmanoma visų aukštosios matematikos kursas per vieną naktį tiesiog įgrūsti į galvą.

• Taisyklė penktas – pasirinkti savo žaidimų su tam tikru laiku atmintį.

Psichologai teigia, kad geriausias iš visų mūsų protas yra pasirengusi „kramtyti” šio maisto ryte nuo 8.00 10.00 arba vakare su 20.00 iki 23.00. Ar ji rekomendavo sėdi.

Jūs galite naudoti kefyras kaip šerti, jame yra lecitino dideliais kiekiais, ir tai gerina atmintį.

• Šeštoji taisyklė – visi šviežiai gauti duomenys turi būti pakartotas. Idealiu atveju, būtina tai padaryti pagal šią diagramoje: kartojimas N 1 – keturiasdešimt minučių gavęs informacijos, tada du ar tris kartus per dieną, į kitą, padaryti jį dar kartą, ir geriau du kartus, o tada vieną kartą per savaitę ar net kartą per dešimt dienų. Taigi, jūs ne tik galėsite lengvai įtvirtinti įgytas žinias, bet ir papildyti juos naujais, tarsi pakilę ant storais siūlais skirtingi papildomi elementai.

Aš susipažinau su taisyklėmis, dabar galite pradėti spręsti šią problemą. Bet pirmiausia leiskite nuspręsti, kokios rūšies atmintis yra sukurtas su jumis geriau.

Jei lengviau prisiminti, ką matėte, tai jūs – vaizdinė. Jei, priešingai populiarųjį nuomone, tai geriau girdėti, kai nei pamatyti, tada jūsų arklys yra klausos ar garso atminties.

Dabar, remiantis kokiu tipu priklauso, pasirinkite vieną ar daugiau pirmiau minėto įsiminimo techniko.

Skaitymas ir detalumas

Stenkitės ne tik perskaityti reikiamą literatūrą ir atlikite tai, atkreipti dėmesį į ryškių detalių. Tada, kai reikia atkurti informaciją, duomenys bus lengvai rasti jūsų atmintyje ir nedelsiant „pasukite” likusius teisingus žodžius ar sąvokas.

Pastabos

Iš atmintimi proceso metu, konspektuoti laukuose. Pasirinkite pagrindines tezes su skirtingų spalvų žymekliais. Tai taip pat padės ateityje greitai pašalinti reikalingą informaciją iš galvos.

Kitų doktrina

Kaip jau buvo minėta anksčiau, tai yra lengviau įsiminti, jums reikia suprasti, ką jūs darote. Pakviesti dėkinga ar nelabai klausytojas, taip pat tinka katė murzik. Ir pabandyti paaiškinti pašnekovo taškas, kad jūs pats esate ne visiškai aišku,. Labai greitai rasite „auksinį raktą” ir suprasite, apie ką kalbate.

Pokalbis

Jei esate alergiškas gyvūnams, ir visi draugai ir pažįstami kategoriškai atsisako suprasti tikimybių teorija, tada pradėti pokalbį šia tema su savimi. Apsilankymas naują informaciją ne tik padės jums suprasti jį geriau, bet tiesiog jį prisiminti.

Vizualiniai patarimai

Lygiosios ką mes išmokyti. Nereikia kopijuoti šedevrų ir sukurti vaizdingą audiniu ant pythagora teorema. Paveikslėlis kažkas, kad jūs susiję su ta ar kita informacija. Į pythagore atveju, tai tikriausiai bus kelnės. Nes pitagoras kelnės visomis kryptimis yra vienodos. Tada, jei reikia, informacija apie senovės graikų filosofo skraiste bus pop-up greičiau nei teorema jos klasikinės formos.

Atsižvelgiant mnemotechnics

Kartais laiko prieš avariją. Lengva atsiminti daug informacijos šiuo atveju, galite naudoti mnemonics. Su savo pagalba, beje, galite ne tik greitai išmokti pamoką, bet ir plėtoti atmintį.

Grandinė

Tokia technika apima informaciją, reikalingą įsiminimui. Tai yra, vienas turėtų būti susipynęs su kitu vienam ar kitam ženklams, sukelti nuoseklias asociacijas. Viena iš sąlygų – jūsų įsivaizduojamos grandinės nuorodos turėtų būti maždaug vienodos dydžio.

Matryoshka

Naudojant šį metodą, jūs turite sąlyginai suskaidyti informaciją apie matryoshkam. Ir pradėti užpildyti iš didžiausių (svarbių) ir baigti, atitinkamai, mažiausias (detales).

Cicero metodas

Šiuo atveju turėtų būti pateikta skaityti informaciją. „saugokitės” svarbiausiu ar įsimintinu, vaizdingai įsivaizduokite. Kai jūs gaunate išmokti atidėtą savo atmintyje, pirmiausia įdėjote atramą ir pateikdami visas trūkstamas plytas ant jų, kad įvertintumėte „puikiai”.

Nemokama asociacijos

Ši parinktis yra panašus į cicero metodą. Bet jį naudoti, jums reikia visiškai pasitikėti savo vidinį balsą. Atramos, taip pat bus pastatyta jūsų paties atminties vaizdų forma. Tačiau jie turi būti parenkamas ne loginio principo, bet tik tai, kas vadinama, intuityvus. Tai yra paveikslėliai turėtų atkreipti jums savo sąmonę ar veikiau pasąmonė.

Piktograma būdas

Ši parinktis gali sukelti jums sukurti savo abėcėlę. Kiekvienas žodis, sąvoka, frazės poreikis išversti į popieriaus į tam tikro vaizdo punktas, dash, puodelis, kryžius, lazdos formos. Metodas tinka visiems. Taigi, vienas tekstas, kurį rašyti į keletą paveikslėlių ar ženklų, kad bus suprantama tik jums.

Rekomendacijos

Visi aukščiau tik pirmoji atrodo sunku. Tiesą sakant, po to, kai išmoksite taikyti šiuos metodus ir taisykles praktikoje, jie palaipsniui pradės įvesti jūsų įpročius ir tapti bendri. Ir tada juos taikysite mašinoje.

Metodas naudojant asociacijas yra geras ir kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, jei jums reikia prisiminti asmens vardą, ir jis nenori likti savo galvoje, tai rasti garsaus vardo. Ir tada tie patys nikolai vasileich, chemijos mokytojas, vardas ir patronimas, kurio jūs visada kalbėjote universiteto interneto svetainėje, bus rodomi savo vaizduotėje į gogolyje, gerai, kaip senas jis vis dar nėra įvardijimo sąraše dušas!

Yra paslapčių ir įsiminti ilgus skaičius. Sulaužykite juos poromis ar keturiomis. Pavyzdžiui, jums reikia prisiminti 20081976. Šį numerį padalysime į dvi dalis ir prisiminti, ką prisimenate 2008 m., pavyzdžiui, baigėte mokyklą, 1976 m. – savo vyresnio amžiaus seserio gimimo metus. Ji atėjo pas jumis baigimo? Dabar jūs vargu pamiršti šį numerį.

Sutinku, viskas yra paprasčiau, nei paprasta. Ir, nepaisant to, kad mes gyvename aukštųjų technologijų amžiaus, ir bet kokia informacija galima rasti internete ir tiesiog per kelias sekundes, tai nėra būtina vilties kompiuteryje ar išmaniajame telefone tik. Ji nepakeis savo atmintį, kuri gali išlaikyti ne tik sausą informaciją, bet ir mūsų nepakartojama emocijas ir vaizdus, ​​kurie padeda mums labai. Dabar prisiminti kažką gero iš savo gyvenimo. Nusišypsojo? Ar šie emocijos turėtumėte galingiausių atminties kompiuteryje?