Tunelio mąstymas: kas tai yra ir kaip įveikti?

Ar galite pamatyti penkiasdešimt pilkos spalvos atspalvių? Ne, tai ne apie sensacingą filmą, o ne apie asfalto spalvą. Kaip įvairios mūsų situacijos idėja yra tiek, kiek galime įveikti sunkumus. Bet kai „kirminas” sėdi ant galvos, vadinamo „tunelio mąstymo”, tada, jei ne patenka į bedugnę, tada tiesiniame asmenyje nusileidimas yra beveik apsaugotas.

Ypatumai

Terminas „tunelio mąstymas” psichologijoje kilo iš oftalmologijos. Okulistai vadinami tunelio vizija apie žmonių, kurie yra silpnai išsivysčiusi arba visai, vizija neveikia tinklainės periferinio ploto. Tiesiog įdėti asmenį, turintį tokią diagnozę mato tik tai, ką jis yra priešais savo akis. Visa kita – už jo suvokimo.

Jei norint pamatyti, kas yra šonuose, pakanka tiesiog pasukti galvą, tada, siekiant teisingai suvokti aplinką tikrovę, turime galvoti apie įvairius.

Žmogus su tunelio mąstymu dažniausiai tampa įkaitais į savo įsitikinimus.

Iš pradžių atrodo, kad jis daro viską teisingai, bet yra bent jau situacija išeiti iš kontrolės, nes ji sukuria ir nusišypsoja savo gyvenimą. Tai dažnai randama „nerds”, moksleiviai, kurie yra visiškai skirti studijuoti. Tikėjimas nepriimtinu jais ne tik savo sėkme, pažymėtos skaičiavimais dienoraštyje, bet ir žavėjosi tėvų kalbomis ir pagirti mokytojus.

Tiesą sakant, vaikai dažnai paslėpia savo kompleksus ar nenorą, kad pamatytų ir suprastų, kas vyksta aplink. Po mokyklos jie užsiregistruoja prestižiniame universitete. Ir gali būti pirmosios problemos. Galų gale, norint gauti aukštąjį mokslą, mažai įvaldyti vieną ar kitą.

Būtina bendrauti su klasės draugais, ieškoti „požiūrio” profesoriams, kurie matė tiek daug „genijų” savo amžiuje, kuris laukti, kol jų giria daug sunkiau nei iš įprasto vidurinės mokyklos mokytojo.

Ir kas atsitinka su mūsų herojais? Jis arba pradeda plėsti interesų ratą arba lėtai eina į problemų srautą. Jis nebesireiškia, kad jo smegenys yra išskirtinės, visos dalies budai virš knygų nesuteikia norimo rezultato, vakar medalistas palieka institutą. Jau yra gana patenkintas saro ar vandentiekio padėtimi. Tačiau jo pagrindinis įsitikinimas išlieka nepakankamas. Ir tai skamba dažniausiai – „aš esu geriausias”.

Net po to, kai universitetas gali būti sunku. Bet kokia problema, konkurentų kaltinimas, nesusipratimas iš institucijų arba, priešingai, pavaldiniai taps neįveikiama kliūtimi. Jis tiesiog nežino, kaip gauti aplink ją. Jo kelias tik į priekį tiesia linija, jis prisiekia viską, kas ateina per jį kelyje. Ir dėl to pati tai dauguma pėdsakų prasideda išvalyti. Pirma, į šoną eiti į rungtynes, kolegos, verslo partneriai.

Bet tai nebijo mūsų charakterį. Jis yra įsitikinęs savo teisingumu, ir visi, kurie nusigręžė nuo jo tiesiog patenka į išdavikų sąrašą.

Tada jo piniginėje pradeda bauda, ​​ir kadangi jis niekada negalėjo turtingiems jausmus, jis palieka žmoną (vyrą). Šie žmonės taip pat įtraukti į žurnalą, vadinamą „priešai”. Jo naujasis pasirodo „draugai”: alkoholis, narkotikai, sektos. Pagal jų įtakos, jis vėl jaučiasi geriausias iš geriausių, stipriausias iš galingas ir jau visiškai praranda su realybe. Ridenasi žemyn viską tame pačiame lygyje, kuris net neseniai atvedė jį į viršūnes.

Kaip nustatyti?

Pažiūrėkite, ar asmuo turi šviesą tunelio pabaigoje arba jis eina niekur, tai yra sunku. Galų gale, ji paprastai yra sėkminga, išsilavinusi, tikslingi žmonės. Yra daug ženklų, kurie sako, kad problemos slepiasi už visų.

• Žmogus neatpažįsta savo klaidų. Jei kažkas neveikia, jis niekada nesiekia priežasties. Toks pilietis nedelsdamas suras kaltę: situaciją, orą, žmones. Svarbiausia yra tai, kad šiame sąraše niekada nebus savarankiški ir kai kurie pačios trūkumai. Vietoj kovos problemų jis pradeda karą su vėjo malūnais. Pirmasis lieka savo vietose, antrasis pasukti jį netgi dideliais rūpesčiais.
• Tunelio mąstymas nereiškia pusinės dalies buvimo. Tokiu būdu gyvenime viskas skirstoma tik juoda ir balta. Be to, jie niekada nesikeičia vietose. Net jei ji jau buvo įrodyta, kad jo stabas yra nusikalstama, jis niekada nusigręžti nuo jo. Toks aktas reikštų, kad jis pats buvo neteisus. Ir tai yra nepriimtina. Kaip rezultatas, kai tiki iš postulatas rūšies, net jei tai labai abejotinas, jis kada nors išleistas jam jo tunelio niekada paleisti.
• Jam nereikia pusę sėkmės, dalį prizo, iš bendro pyrago gabalas. Jo šūkis yra viskas arba nieko. Jis nežino, kaip turi būti turinio su maža, jei net kitų akyse yra gana sėkminga. Jei tai yra menininkas, tada jam nereikia koncertinę salę 5000 žmonių, tai veiks tik didžiulių stadionų. Galų gale, visi bilietai bus parduodami, o ne ant jo veiklos.
• „aš esu visada teisus! Jei ne – skaityti pirmą punktą „. Dėl asmens, su tunelio mąstymo yra tik vienas ištikimas požiūris į gyvenimą – savo. Viskas prieštarauja jam – erezija kvailių ir mokasīni. Jis niekada klauso sovietams, nes pats „karalius ir dievas”.

Tunelio mąstymas neleidžia dirbti klaidas. Atsakomybė jiems individą, jo nuomone, neleidžia jiems iš esmės.

Visi gedimai – priešų misties ar pralaimėjusiai sutapimas. Kaip rezultatas, jis pranoksta galvą metus maždaug tos pačios sienos. Ir visą šį laiką padidėja tik jo tikėjimas supančio pasaulio standumo. Tai, kad jis pats apribojo aplink save erdvę, jis neateina į galvą.

Visa tai veda prie nusivylimas gyvenimu, bet ne savaime. Kalnų ir apmaudas užtvindė vyno, ši problema yra tik auga. Beje, tarp alkoholikų ir narkomanų didžiausią įsitikinimo koncentracijos piliečių su tunelio mąstymo. Ir jie atvedė save patys šios valstybės, be jokios pagalbos. Jų nuomone, jie nereikia. Tačiau jūs vis dar galite turėti jį. Ypač pradiniame etape palieka „galva tunelį”.

Kovos metodai. \ T

Žinoma, tai geriausia kreiptis į specialistą. Psichologas gali turėti korekciją ir atnešti pacientui iš tunelio, įskaitant grupės mokymuose.

Jei jis atėjo į depresijos būseną, tada greičiausiai, be narkotikų intervencijos ir psichiatro pagalba nebegali padaryti.

Kartais gana pakankamai ir pokalbiai sielų su draugais ar giminaičiais, kurie gali padėti pamatyti nuo situacijos. Bet to, priklauso nuo jo paties tiesumo turi suprasti problemą. Jis turi suprasti, kad jo tiesiai niekada sukelti jį į norimą tikslą ir atėjo laikas ieškoti apeiti. Bet, kaip ir bet kurios kitos ligos, taip pat lengviau išvengti, nei gydyti.

Norėdami tai padaryti, jums reikia išmokti įvairių nuo vaikystės nuo vaikystės. Tinkamai galvoju šiuos patarimus padės.

• Skaityti. Ir ne boulevard žurnalai, bet protingas literatūra. Daria dontsova, su visa derama pagarba autoriui hundred detektyvai, nebus kostiumas. Need knygos verčia mąstyti ir kurti, siūlanti ne tik pamerktos į kriminalinę praeitį, bet ir empatiją, kurioje žmogus gali jausti, išmokti įsijausti.
• Junginys. \ T. Dažniau užsiimti atpasakojimas matė, girdėjo ar skaityti. Dar geriau – susikurkite savo mintimis apie, darbų, žmogus ant popieriaus. Tai lengviau suprasti, kaip teisė esate mūsų sprendimų.
• Ar kūrybiškumas. Muzika, šokiai, tapyba padeda ne tik plėsti akiratį, bet ir išmokyti pamatyti, kas yra paslėpta. Taip, ne kiekvienas iš mūsų yra puikus kūrėjas, bet ir suprasti meną bent šiek tiek gana prieinamą visiems. Pažvelkite į monet lisa akis. Čia kas turi tiksliai ne tunelio mąstymą, todėl iš leonardo da vinci!
• Atspėk mįsles. Dažniau tai logika pratimai. Pirkti pigiausią problemos knygą ir atlikti bent vieną pratimą per dieną. Smegenys yra tik verčiami dirbti skirtingomis kryptimis.
• Analizuoti. Pabandykite suprasti, kodėl tai arba kad įvykis pradėjo rutuliotis tiksliai taip, kaip ir ne kitaip. Kodėl kaimynas dešinėje viskas turns out, ir vienas, kad liko ne atvirai susidoroti. Pastatykite save į vietą kito asmens. Imties kitų žmonių kaukės.

Ir nereikia bijoti pokyčių, nei išorėje arba viduje. Mes sukurti savo mąstymą sau. Niekas mums padės išlipti iš kelio kreivė, o mes nenorime, kad. Ir prisiminti great eastern išmintį – jei kalnas neina pas magomet, tada magomet eina į sielvarto.